Как вылечить кашель и сбить температуру
Если температура у больного повысилась недавно (не более 3 дней назад), первое и главное, что вы должны помнить: НЕ ДАВАЙТЕ больному антибиотики. При тех болезнях, при которых температура и кашель появляются одновременно, антибиотики бесполезны, а вот побочные эффекты дать могут.
Если у больного воспаление легких по типу так называемой крупозной (долевой) пневмонии, кашля в первый день, скорее всего, и не будет. Но эта форма заболевания в наше время встречается редко.
А вот очаговое воспаление легких (бронхопневмония) бывает часто. Обычно ее находят только на 3-ий день болезни, а то и на 5-ый или даже 7-ой. Это вызывает у больных недоверие к врачам: почему не распознали болезнь в первый день?
Да потому что в первый день пневмонии и не было. Она является осложнением вирусных инфекций и развивается не сразу, а на 3-7 день болезни, а то и позже (если имеется бронхит). Бестолковое глотание антибиотиков с первого дня болезни не предохраняет от пневмонии.
кашель у взрослых
Кашель с температурой у взрослого..
В последнее время в интернете часто пишут, что сбивать температуру вредно. В это уверовали даже некоторые врачи.
Такое мнение – результат полного непонимания проблемы.
Повышенная температура – действительно защитная реакция организма. Поэтому если она действительно нужна для излечения (при гнойно-бактериальных воспалениях, например, при воспалении легких), вы не сможете ее сбить, зато будете знать, что вам надо обратиться к врачу, чтобы обследоваться и узнать свой диагноз.
Если же вам удалось ее сбить обычными методами, без передозировки лекарств, то у вас и самочувствие улучшится, и выздоровеете вы скорее, то есть окажется, что эта защитная реакция была не особо нужна. Так бывает при вирусных инфекциях.
Не следует только пытаться сбить температуру до нормы БЫСТРО. Именно поспешность и связанная с ней передозировка лекарств и физических методов воздействия и вредят организму, порождая заблуждение о вредности любого сбивания температуры. Соблюдайте правильные дозы!
Народные средства против кашля
1.1. Народные средства снижения температуры – это прежде всего чаи из цветков липы или травы таволги, с медом (липовым) или малиновым вареньем. Помогают они, правда, редко. Чтобы повысить их эффективность, надо заварить столовую ложку липы или таволги стаканом кипятка, но мед или малиновое варенье добавить только тогда, когда чай остынет настолько, что его можно будет пить, не обжигаясь. Добавить их надо не менее 1 столовой ложки на стакан, при желании можно и больше. Размешав, чай надо выпить и лечь спать.
1.2. Самое эффективное народное средство от температуры – это кора ивы белой (серебристой), она же ветла (та самая, что растет по берегам водоемов и часто бывает плакучей). Но кору можно собирать только в апреле, когда она легко снимается. Если у вас она есть – заваривайте так же, как травы.
1.3. Народные способы снижения температуры включают в себя и физические методы воздействия.
Охлаждение организма
Один из них – использование холода. Самый простой вариант – открытая форточка. Если больного знобит, то есть, он ощущает холод, хотя термометр показывает повышенную температуру, то он должен выпить теплый травяной чай с медом, открыть форточку, закутаться в одеяло и спать. Имейте в виду, если при высокой температуре у него холодные ноги, уместны теплые носки.
Но не забывайте, если больной чувствует жар, а не озноб, то теплые одеяла, носки и прочая одежда ему противопоказаны. Ему и чай с медом надо остудить до комнатной температуры, и накрыть его только простыней, и на лоб положить холодный компресс, а форточку открыть.
При очень высокой температуре, 39-40 градусов, помогают прохладная ванна или душ, либо оборачивание больного в намоченную в воде простыню, либо обтирание его тела водой, так, чтобы кожа стала мокрой и вода испарялась с нее. Любая испаряющаяся жидкость охлаждает тот предмет, с которого испаряется.
Для усиления эффекта можно использовать для обтираний и мокрых обертываний добавки, которые испаряются лучше, чем вода. Наиболее популярный в народной медицине спирт и уксус. Главное – не передозировать их. Раствор спирта для водных процедур должен быть не более чем 40 градусов, а уксус надо развести водой так, чтобы его запах не раздражал дыхательные пути и не вызывал дискомфорт у больного.
1.4. Если эти методы не помогают, лучше принять парацетамол или иное аптечное жаропонижающее.
Парацетамол для понижения температуры
Особенно нужны жаропонижающие, если кроме температуры, имеются такие симптомы, как головная боль, боли в суставах и в области сердца. В большинстве случаев такие боли проходят бесследно, но иногда это проявление осложнений вирусной инфекции в виде легкого воспаления оболочек мозга, ткани сердца или суставов, и тогда на всю жизнь могут остаться остаточные явления, например, головные боли или нарушения ритма сердца. Ваш лечащий врач вряд ли станет возиться с этими симптомами, так как в стандарты оказания медицинской помощи это не входит. Лучше примите жаропонижающее – эти лекарства по совместительству являются и противовоспалительными.
НО! Не сочетайте эти препараты друг с другом – выберите какой-нибудь один и пейте только его. Не сочетайте их со спиртом (в том числе с лекарствами научной и народной медицины, содержащими спирт). И не превышайте дозу. Доза парацетамола взрослым и подросткам зависит от температуры: до 38,5 градуса – 1 таблетка в день (и выпить ее лучше вечером), 38,5-39 градусов – 2 таблетки в день – утром и вечером, при 40 градусах – три таблетки в день с интервалом 8 часов, не больше и не чаще.
Вместо парацетамола можно использовать другое жаропонижающее, например, напроксен, нимесулид. Преимуществ они не имеют.
Аспирин и анальгин бесполезны
Нежелательно применять аспирин и анальгин (эти препараты чаще дают побочные эффекты, чем современные) и смеси со множеством компонентов. Только если больше ничего нет и достать нельзя, можно использовать эти лекарства в той же дозе, что и парацетамол (не более 3 таблеток для взрослых в сутки) и прочитав раздел инструкции «противопоказания»…
Если температура не снижается – обратитесь к врачу для уточнения диагноза. Если это по какой-либо причине невозможно – продолжайте принимать тот же препарат в той же дозе, используйте водные процедуры, смотрите, какие еще симптомы появятся, и принимайте решения в зависимости от них.
В интернете можно найти советы по применению теплого молока с медом, а также разных фруктов (особенно цитрусовых), ягод и целебных трав. Все это НЕ снижает температуру. Но если у вас нет ни липы, ни малины, то нужно обеспечить хотя бы теплое питье и витамины, поэтому молоко, морсы, соки и чаи с приятным вкусом лучше, чем просто вода или отсутствие питья.
1.5. Кроме того, если у пациента имеется кашель, в качестве теплого питья разумно использовать средства от кашля – теплое молоко с медом или без него, чай из алтея или мать-и-мачехи (готовится так же, как описано выше). В первые дни болезни, когда повышена температура, кашель обычно сухой, поэтому больше всего подходят именно эти две травы.
Если вы хотите сочетать лечение температуры и кашля – положите в стакан кипятка столовую ложку травы от кашля (алтея или мать-и-мачехи) и столовую ложку травы от температуры (липового цвета или таволги).
Обычно при кашле вирусного происхождения используют также паровые ингаляции и тепловые процедуры на грудную клетку. Но до снижения температуры они нежелательны. Это еще один довод в пользу жаропонижающих.
Кашель с температурой у ребенка.
2.1. Лечение ОБЯЗАТЕЛЬНО должно включать в себя снижение температуры. Особенно это важно для детей 3 лет и меньше. Повышенная температура у них – риск судорог, которые влекут за собой повреждение мозга. Оставить взрослого с температурой без лечения можно, если вы фанатик защитного действия температуры и враг химии. Но на детях опыты не ставьте.
Цель – не сделать температуру нормальной, а снизить хотя бы до 38 градусов, тогда она безопасна.
кашель и температура у детей как лечить
2.2. Запомните: аспирин и его аналоги (ацетилсалициловая кислота и т.д.) детям ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. Вообще, аспирин – устаревший препарат, дающий побочные эффекты заметно чаще, чем современные препараты. Но для детей он особенно опасен, так как может вызвать тяжелое повреждение печени – так называемый синдром Рейе.
2.3. По этой же причине детям нельзя применять народное средство из коры ивы. Оно оказывает целебное действие за счет вещества салицина, из которого в организме образуется салициловая кислота, подобная аспирину.
2.4. Для обертываний и растираний детям нельзя использовать уксус и спирт. Уксус может вызвать раздражение дыхательных путей, а спирт – всосаться через нежную кожу, в кровь и стать причиной отравления.
2.5. В остальном же лечение кашля с температурой у детей подобно таковому у взрослых: чай из липы или таволги с медом или малиновым вареньем, влажные обертывания и растирания с водой. При неэффективности этих средств – парацетамол в дозе, соответствующей возрасту (она указана в инструкции). Если имеется сочетание сухого кашля и температуры, лечение дополните алтеем или мать-и-мачехой, которые кладутся в тот же стакан кипятка, в котором готовят чай от температуры. Подробнее народное лечение сочетания температуры и кашля описано выше.
Из опыта
Когда я была маленькой, все вирусные инфекции всегда лечили двумя лекарствами, которые я помнила наизусть: аспирин и стрептоцид. Оба сейчас считаются устаревшими, а горький стрептоцид, оказывается, был вообще бесполезен! А если у меня был кашель, добавляли третье – микстуру «Пертуссин». Я не помню, помогала ли она от кашля. Я на этот кашель вообще не обращала внимания, он меня мало беспокоил. Но у этой микстуры был такой красивый цвет, такой приятный аромат и такой прекрасный вкус, что я старательно жаловалась на кашель, чтобы мне назначили это лекарство. А здесь я пишу об этом вот к чему.
Не стоит чрезмерно активно лечить легкую болезнь. Если какие-то лечебные воздействия пациенту в тягость – попробуйте обойтись без них или заменить их другими.
В случае, если же какое-то лекарство или процедура приятны больному, используйте их, даже если они особо не помогают. И тем более используйте, если помогают.
Читайте также:
Профилактика гриппа и ОРЗ (ОРВИ) повышение иммунитета
Лечение пивом – лучшие народные рецепты
Что такое народная медицина и как она соотносится с научной?
нравилась статья о лечении кашля, хотите поделится своими впечатлениями или внести корректировки, напишите ваши комментарии ниже.
Источник
Простудные заболевания обычно сочетают в себе несколько неприятных признаков, самые основные из которых – высокая температура и сильный мучительный кашель. Свидетельствовать эти симптомы могут о многих недугах, каждый из которых требует особого воздействия и точной диагностики. О какой болезни обычно оповещает температура 38 и кашель у взрослого, что делать в таких случаях и можно ли применить для лечения растительные составы?
Причины, благодаря которым появляются тревожные признаки
Когда именно появляется температура 38 и кашель у взрослого, что делать, чтобы не допустить осложнений, как правильно воздействовать на тревожные сигналы организма? Эти вопросы чаще всего тревожат больных, столкнувшихся с этими проявлениями. Решать самостоятельно проблему не следует – только квалифицированная медицинская помощь поможет разобраться в заболевании, которое вызвало такие симптомы.
Основные причины повышения температуры, сопровождающегося сильным кашлем:
- острые респираторные заболевания;
- грипп;
- воспалительный процесс в легких;
- бронхит;
- коклюш;
- фарингит.
Каждое из этих заболеваний грозит непростыми осложнениями для здоровья, поэтому ни в коем случае не следует приступать к лечению до точной диагностики. Вполне возможно, что при отсутствии обострений врач разрешит применение народных составов, которые не менее эффективно, чем аптечные препараты, справляются с некоторыми недугами.
Какими дополнительными симптомами может сопровождаться высокая температура
При большинстве простудных заболеваний высокая температура появляется не сразу, и поэтому своевременно приступить к воздействию на болезнь довольно сложно. Предшествует этому обычно озноб, насморк, общий упадок сил. Не нужно ждать тревожных показаний термометра – отправляться за медицинской помощью нужно немедленно.
При отсутствии лечения повышение температуры может сопровождаться такими симптомами:
- продолжительной лихорадкой;
- сильной усталостью;
- головными болями;
- полной потерей аппетита;
- иссушением слизистых;
- ломотой в мышцах и суставах;
- интенсивными приступами кашля.
Не следует небрежно относиться к тревожному проявлению, когда температура 38 и кашель у взрослого, что делать и как бороться с болезнью непременно расскажет доктор после полной диагностики. Если не запоздать с обращением к медикам, вполне возможно, что удастся пресечь развитие заболевания и не допустить обострений уже на первых этапах.
Кашель у взрослого, какие дополнительные признаки должны внушать тревогу
Нередко на кашель у взрослого обращают внимание в последнюю очередь, приступая к лечению с воздействия на высокую температуру. Это неверно – необходимо лечить все признаки простудного заболевания, в противном случае они могут вызвать немало неприятностей, перерастая в хроническую или острую форму.
Если не прибегнуть к помощи лекарств, которые способны воздействовать на кашель, могут появиться:
- раздражение и сильное першение в горле;
- отечность гортани;
- сухость на слизистых;
- покраснение на задней стенке глотки;
- воспалительные процессы.
Именно поэтому нужно прибегнуть к комплексному подходу – одновременно избавляться от повышенной температуры и интенсивного кашля. Если правильно применить лечение аптечными препаратами в сочетании с растительными составами, вполне возможно, что удастся быстро прекратить развитие болезни.
Даже если кашель потерял интенсивность, не следует прекращать лечение до полного его исчезновения. Небрежное отношение к этому простудному признаку может привести к рецидиву, что грозит непростыми осложнениями для организма.
Что делать и как лечить тревожные признаки
Вопросы, которые возникают у больного, страдающего от столь тревожных и неприятных симптомов – что делать и как лечить их аптечными препаратами. Есть немало лекарств, которые быстро избавят проблемы, но не следует при этом забывать, что даже самые безопасные составы нужно принимать только с назначения доктора.
Против кашля можно применить:
- АЦЦ;
- Коделак Бронхо;
- Амброксол;
- Бромгексин;
- Лазолван;
- Кодеин;
- Либексин.
Перед тем, как принимать препараты, непременно нужно изучить не только дозировку и количество приемов, но и особенности лекарства. Каждое из них имеет определенные свойства – разжижать слизь или способствовать ее активному выведению, поэтому обязательно нужно определить, в каких именно целях будет приниматься состав.
Против температуры обычно используют жаропонижающие препараты, которые тоже имеют свои особенности. Именно поэтому предварительно нужно прочесть инструкцию, в которой подробно описано, как именно применять лекарство и сколько раз в сутки можно это делать.
Ни в коем случае нельзя превышать дозировку и принимать лекарство, если есть противопоказания. Побочные эффекты, которые могут появиться при такой небрежности в лечении, могут угрожать серьезными проблемами для организма.
Лечение в домашних условиях продолжительного кашля
Можно ли воздействовать на кашель растительными составами? Если нет обострения заболевания, и причиной этого неприятного симптома выступает простая простуда, можно лечение в домашних условиях проводить проверенными средствами. Обязательное условие для этого – согласование с доктором всех этапов такого воздействия на болезнь.
Какое средство можно применить для быстрого избавления от кашля? Особой эффективностью отличаются растительные отвары, которые способствуют снижению интенсивности приступов. В качестве компонентов для приготовления состава можно использовать такие травы:
- подорожник;
- алтей;
- солодку;
- липу;
- мать-и-мачеху.
Для приготовления отвара можно брать как сухое, так и свежее сырье. На 200 мл кипятка – 25 гр. трав. Заваренное растительное сырье в течение нескольких минут протомить на водяной бане – это позволит получить более насыщенный полезными элементами напиток.
В готовое средство можно добавить небольшое количество меда. Важное правило – ни в коем случае не принимать состав в горячем виде при наличии температуры. Жидкость также не должна быть холодной, идеальный вариант – напиток комнатной температуры. Принимать средство можно несколько раз в день – противопоказаний оно почти не имеет, если не брать во внимание чувствительность к некоторым растениям.
Как справиться с температурой, не прибегая к аптечным препаратам
Не менее эффективно, чем с кашлем, можно справиться и с температурой, но только при условии, что она не вызвана тяжелым вирусным или инфекционным заболеванием и не сопровождается воспалительными процессами. Здесь тоже на помощь придут растительные отвары, обладающие замечательными качествами.
Отличными свойствами отличается чай, приготовленный из листьев брусники, малины и цветов липы. В него можно добавить небольшое количество сока лимона, мед. Уже после первого приема можно заметить, как температура начала спадать. Не следует прекращать употреблять ароматную вкусную жидкость – она также поможет избавиться от кашля и снимет раздражение на слизистых горла. Противопоказаний этот состав не имеет, но обязательно после первых приемов проследить за реакцией организма. Если чувствуется легкое недомогание или тошнота, лучше попытаться избавиться от проблемы другим способом.
Температура 38 и кашель у взрослого, что делать, какие лекарства или растительные составы принимать – непременно с этими вопросами нужно обратиться к доктору. Ни в коем случае не следует проводить над собой эксперименты и заниматься самолечением – слишком опасными последствиями может угрожать такая небрежность к своему здоровью. Только после тщательного осмотра, точной диагностики и консультации у доктора можно приступать к воздействию на заболевание – это гарантирует, что от тревожных симптомов удастся избавиться быстро и эффективно.
Источник
Несмотря на то, что кашель является защитной реакцией организма, в некоторых случаях его появление должно вызывать беспокойство. Особенно это актуально на фоне длительного сохранения состояния, присоединении неприятных симптомов – насморк, боли в мышцах. Кашель и температура 37, а тем более еще выше, не должны оставаться без внимания специалистов. Необходимо как можно скорее «выйти» из этого состояния, чтобы избежать осложнений.
Причины кашля и температуры
Отдельно рассматривают факторы, повлиявшие на то, что появляется кашель и температура 37 и более высокие значения. Это связано с тем, что причины, приведшие к повышенным показателям, гораздо более серьезные.
Сухой кашель и температура 37
Если у человека развился кашель без мокроты, это связывают с присоединением инфекции. Она снижает естественные защитные силы, все больше влияя на усугубление иммунитета и увеличение температуры.
Сухой кашель и температура 37 у взрослого или ребенка может быть связана с:
- Гриппом. Наиболее распространенная причина, которая имеет привязку к сезону – осени или зиме. Пациент обычно жалуется на резкое усугубление состояния, боли в мышцах и усугубление аппетита.
- Атипичной формой пневмонии. Воспаление легких в этом случае сопровождается сухим кашлем и резким ухудшением самочувствия, ознобом, появлением отдышки после минимальных физических нагрузок.
- Коклюшем. Чаще всего развивается у детей, но вероятно появление и у взрослого. Начало патологии не связано со специфическими признаками, потому часто принимается за простуду, ОРВИ.
- Патологиями ЛОР органов, а именно ларингитом и фарингитом. В первом случае сухой кашель и температура усиливаются, позывы становятся лающими и усиливаются при глубоком вдохе. Во втором – идентифицируют покраснение горла и резкое изменение температуры.
- Сухим плевритом. Патология ассоциируется с болями в горле, которые становятся более интенсивными при вдохе.
- Глистными инвазиями. Дыхание у человека становится свистящим и слышимым даже на расстоянии. Температурные показатели увеличиваются от 37 и более градусов.
- Бронхиальной астмой. Всегда определяется именно по сухому кашлю и изменению температуры до 37-37.5 градусов. К состоянию может присоединяться удушье, усугубление выдоха. Если вовремя не начать лечение, появляется иррациональный страх, липкий пот.
К другим причинам сухого кашля специалисты относят поражение эндокринной железы, аномалии в работе сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ. Данные случаи требуют подробной диагностики, поскольку кашель и повышенная температура лишь «верх айсберга».
От 37.5 и влажный кашель
Продуктивный кашель и дальнейшее увеличение температуры свидетельствует о том, что заболевания достигли более поздних стадий.
| Заболевание | Характеристики |
| Типичная пневмония | Влажный кашель провоцируется увеличением количества патогенных микроорганизмов. Они провоцируют появление в обильном количестве секрета, который сосредотачивается в дыхательных путях и провоцирует кашлевый рефлекс |
| Развитие туберкулеза | Развивается сильный кашель и температура, формируются гноистые выделения. Показатели удерживаются в пределах 38 градусов, изредка увеличиваясь до 39 |
| Абсцесс легкого | Характерно образование полой области, заполненной гноем. Имеет место увеличение температуры до 38 градусов. Для улучшения состояния проводится вскрытие полости и ее санация (очищение) |
| Бронхоэктатическая болезнь легочной системы | В период усугубления состояния температура примерно 37, кашель приобретает форму продуктивного. В течение 24 часов больной откашливает примерно 200 мл мокроты с выраженным и неприятным запахом |
| Бронхит | Кашель и высокая температура в этом случае указывают на воспалительный процесс. Позывы идентифицируют в течение ночи, а спустя трое суток они приобретают форму обильных |
Отдельного внимания заслуживают случаи, когда состояние не улучшается на протяжении двух и более суток.
Температура от 38
Жаропонижающие используют лишь в том случае, если показатели от 38 и более градусов. В ситуации, когда состояние не улучшается больше 48 часов, можно заподозрить присоединение вирусной инфекции, патологии эндокринной системы.
Например, тиреотоксикоз приводит к тому, что температура удерживается в границах 38 градусов. Больные становятся очень раздражительными, часто устают, испытывают жалобы в связи с повышенной степенью потливости.
Кашель и температура 38 могут сохраняться под влиянием сильных стрессовых факторов. Такая реакция организма, находящегося в состоянии напряжения достаточно долго, ассоциируется с непродолжительным спазмом бронхов, который возникает в ответ на стрессы. Несмотря на то, что подобное состояние быстро исчезает, обращение к специалисту обязательно.
Применение медикаментов
Очень важно подобрать такой комплекс лекарственных препаратов, которые будут оказывать воздействие не только на симптомы, но и на причину болезни. Используют:
- Нурофен и Ибупрофен, которые относятся к жаропонижающим – используют при температуре от 37.5 или 38 градусов;
- Гербион и другие противокашлевые по назначению специалиста – эффективны при сильных кашлевых приступах;
- Ингалипт или Стрепсилс – борются с раздражением, устраняют першение в горле и сухой кашель;
- АЦЦ и другие отхаркивающие, потому что они не только разжижают, но еще и выводят мокроту;
- Беродуал, Амбробене и другие составы для ингаляций способствуют лечению легких и бронхов;
- Сумамед и антибиотики нужны при бактериальной инфекции, подтвержденной по результатам сдачи анализов;
- Анаферон и иммуностимуляторы в целом способствуют увеличению защитных сил организма.
Успешность применения медикаментов будет таковой лишь при соблюдении общих мер. Кашель и присутствие температуры намного проще исключить при поддержании правильного микроклимата в помещении – от 23 градусов и регулярное проветривание.
Рекомендовано обильное питье (до трех литров в день травяных чаев, морсов и других напитков). Важно правильно питаться и делать это только тогда, когда действительно хочется, поскольку это отнимает у организма лишние силы. Ускорить выздоровление поможет и постельный режим.
Народные средства
При кашле и температуре перед применением средств альтернативной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом. Это позволит принимать такие средства, которые улучшат работу организма, не будут провоцировать осложнения.
Отлично помогают молоко и натуральный мед – они позволяют вылечить горло, избавиться от раздражающего кашля необходимо всего лишь подогреть 150-200 мл молока, добавить туда ч. л. меда и немного сливочного масла.
Используют растительные отвары, а именно с добавлением цветочной части ромашки, листьев чабреца и шалфея. Они окажут отхаркивающее и противовоспалительное влияние. Для этого ст. л. смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 20 минут. Далее средство процеживают, употребляют по 60 мл трижды в сутки. Каждый день рекомендуется готовить новый состав – так он будет максимально эффективным при кашле и температуре.
Поддержать работу организма и восстановить иммунитет поможет витамин С в больших количествах. Он содержится в апельсинах, лимоне, капусте, а также в петрушке и даже киви. Важно не переусердствовать – гипервитаминоз не намного приятнее простуды.
Используются горячие ингаляции, которые допустимы к применению, но далеко не в каждом случае. Например, ларингит или ложный круп нежелательно лечить таким образом, учитывая вероятность усугубления общего состояния и раздражения слизистой поверхности гортани.
Диета при заболевании
Питанию нужно уделять ничуть не меньше внимания. Как уже говорилось ранее, положительно скажется на состоянии употребление двух и более литров жидкости в день. Полезной частью рациона, когда кашель и температура до 37, окажутся свежие сезонные фрукты и овощи. Тяжелую пищу желательно заменить жидкими супами или кашами.
| Полезно | Вредно |
| Каши, приготовленные на молоке | Сладкое, поскольку способствует увеличению количества микробов |
| Пюре – особенно из картошки | Соль – препятствует выведению жидкости из организма |
| Чай с добавлением молока | Сухари или печенье и другая грубая пища, которая оставляет царапины на поверхности горла |
| Мед и лимон – вместе или отдельно | Кофе и напитки с содержанием алкоголя – увеличивают показатели давления |
| Нежирное мясо (курятина, свинина) | Приправы, в особенности пряные и острые – они способствуют развитию кашля и першению в горле |
| Жирная рыба (лосось, треска) | Продукты, являющиеся аллергенами, если причина кашля заключается именно в этом |
Соблюдать правильный рацион намного проще, чем кажется на первый взгляд. Самое главное заключается в том, что он действительно помогает, когда кашель и температура 37.
Профилактические мероприятия
В наименьшей степени подвержены простудным и другим заболеваниям люди, у которых повышенный иммунитет. Укрепить его вполне возможно – нужно лишь регулярно гулять, заниматься спортом и правильно питаться. Последнему пункту необходимо уделять отдельное внимание, ведь недостаток витаминов приведет к снижению защитных сил организма.
Для исключения у человека авитаминоза и простуд желательно один-два раза в течение года употреблять витаминные или минеральные комплексы. Своевременное лечение любых болезней и обращение к врачу при любых неприятных симптомах лишь обезопасит человека и поможет избежать развития осложнений.
Источник
