Как вылечить кашель продолжительный
Нередко от разных людей можно услышать жалобы на затяжной, продолжительный кашель. Он способен доставить множество неприятных моментов человеку и значительно снизить качество жизни как самого страдальца, так и людей, его окружающих. Отчего же непрекращающийся кашель длительное время преследует некоторых людей? Причины этого могут быть достаточно разнообразные.
Почему кашель долго держится?
Не секрет, что рефлекторные судорожные спазмы являются спутниками большого количества заболеваний. Однако некоторым больным удается избавиться от неприятного симптома за считанные дни, а у других кашель не прекращается целый месяц, а бывает и год. Почему же так происходит?
Причин для этого существует несколько. По данным исследований пульмонологов феномен затяжного кашля могут вызывать следующие факторы:
-
Аллергия (по этой причине может длиться сухой кашель два месяца, полгода в зависимости от продолжительности действия провокатора, при удалении которого неприятный симптом проходит, а при появлении возникает вновь). - Некоторые инфекции, вызывающие длительное проявление неприятного симптома.
- Долгое пребывание в местностях с загрязненной экологией.
- Неправильная тактика лечения, его преждевременное завершение.
- Курение (продолжающий сухой кашель больше года очень часто бывает по этой причине).
- Сочетание вирусной инфекции и бактериальной.
- Переход острой стадии определенных болезней в хроническую.
- Заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы (лечение затяжного кашля у взрослых часто требуется по этой причине).
- Остаточные явления пневмонии, бронхита.
- Бесконтрольный прием фармацевтических препаратов.
- Отравление парами, химическими веществами.
- Преклонный возраст (лечение затяжного кашля, возникшего по этой причине, не приносит полного избавления от неприятного явления, однако может значительно облегчить страдания пожилого человека).
- Употребление алкоголя продолжительное время.
- Отеки горла.
- Туберкулез.
- Рак легких.
Как вылечить затяжной кашель: правильная диагностика — первый шаг к выздоровлению
Главным советом, который врачи дают людям, столкнувшимся с долго не прекращающимися судорожными рефлекторными выдохами, — не заниматься самостоятельным поиском причины, их вызвавшей, и не употреблять препараты, подавляющие спазмы. При любом из перечисленных выше заболеваний может возникнуть затяжной кашель, лечение которого необходимо начинать только после посещения врача. Специалист назначит проведение всех анализов и выявит фактор, провоцирующий неприятный симптом.
Вопрос о том, что делать если кашель не проходит 2 недели, месяц или 2 года необходимо задавать доктору, а не бабушке-соседке или подружке.
Не повредит параллельное проведение обследований у пульмонолога, лора и аллерголога. Специалисты смогут разнопланово подойти к поиску проблемы. Каждый из них назначит необходимые анализы при длительном кашле и процедуры, помогающие с наибольшей точностью поставить диагноз и прояснить ситуацию, благодаря чему лечение недуга пройдет гораздо эффективнее.
Только после заключений всех врачей, исключения одних причин, подтверждения других назначается лечение, которое больной обязан неукоснительно соблюдать.
Как лечить затяжной кашель?
После того как врачом выявлена причина и обозначены методы борьбы с недугом пациенту остается лишь придерживаться назначенной схемы лечения. Чаще всего для симптоматического лечения неприятного явления используются такие методы, как:
- Медикаментозный.
- Народные средства.
- Прогревания.
- Ингаляции.
- Компрессы.
- Массаж.
Медикаментозные средства от затяжного кашля
При целесообразности применения для борьбы с судорожными спазмами дыхательных путей фармацевтических препаратов врач в первую очередь рассматривает вопрос о необходимости назначения антибиотиков. С их помощью проводится лечение долгого кашля, сопровождающегося обильной зеленой мокротой, иногда с примесями желтого цвета. Такие выделения являются свидетельством различных гнойных воспалений, происходящих в органах дыхания, и требующих применения препаратов, подавляющих патологический процесс.
Специалисты стараются не применять антибиотики широкого спектра действия, из-за устойчивости болезнетворных микроорганизмов к таким препаратам, а назначают средство, лечащее именно от конкретного заболевания. При этом врач обязательно узнает от пациента какими препаратами он проводил лечение до этого. Большое значение имеет регион проживания больного, так как в разных местностях устойчивость к различным средствам у патогенных организмов неодинакова.
Часто назначаются лекарства от затяжного кашля, способствующие разжижению мокроты и ускорению ее выведения из организма. Это:
- АЦЦ.
- Флюдитек.
- Лазолван.
- Бромгексин.
- Бронхолитин.
Прием перечисленных препаратов, имеющих симптоматическое воздействие, проводят в комплексе с медикаментами, направленными на избавление (лечение) от основного заболевания.
Лечение затяжного кашля народными средствами
При борьбе с недугом успешные результаты достигаются с помощью нетрадиционных методов медицины. Врачи охотно назначают, а больные пользуются народными средствами из-за их простоты, доступности, дешевизны. Очень хорошо себя зарекомендовали:
-
Мед. - Калина.
- Молоко.
- Лук.
- Чеснок.
- Малина.
- Травяные сборы.
- Алоэ.
- Картофель.
- Эвкалипт.
- Репа.
Все народные методы назначаются в индивидуальном порядке, в зависимости от заболевания, вызывающего симптом.
Как лечить затянувшийся кашель с помощью прогреваний?
Великолепный эффект при борьбе с недугом дают различные тепловые процедуры. Сюда относятся такие средства, известные с детства, как:
-
Горчичники. - Сетка из йода на груди, спине.
- Горячие ножные ванны.
- Банки.
- Растирания спиртом, животным жиром.
Эти средства очень действенны при избавлении от затяжного кашля, вызванного заболеваниями дыхательных путей, носоглотки. К сожалению в ряде других случаев их эффективность спорна.
Чем лечить долгий (затяжной) кашель: ингаляции и компрессы — отличный способ борьбы с неприятным явлением
Эффективными методами борьбы с недугом являются такие, которые воздействуют непосредственно на горло и дыхательные пути больного. Это компрессы и ингаляции. Их преимущества заключаются в дешевизне и доступности применения, а также маленьком перечне противопоказаний.
Для компрессов могут использоваться следующие компоненты:
- Мед.
- Алоэ.
- Внутренний жир животных.
- Творог.
- Капуста.
- Водка.
- Растительное масло.
Составляющие для ингаляционных растворов при лечении затяжного кашля тоже довольно незамысловатые. Это:
- Медикаментозные средства (амбробене, лазолван, флуимуцил, синупрет).
- Прополис.
- Эвкалипт.
- Календула.
- Физраствор.
- Сода.
- Минеральная вода.
Не стоит забывать, что не всегда эти методы целесообразны, и назначать их может только врач.
Как лечить затяжной кашель массажем?
Существуют различные методики манипуляций, эффективные при борьбе с затяжным кашлем. Среди них наиболее популярными являются:
-
Дренажные процедуры. - Массаж с помощью банок.
- Надавливания на определенные точки.
- Сегментарные манипуляции.
- Вибрационный массаж.
Лучше всего, если выполнять процедуру будет специалист. Однако некоторые родные пациентов обучаются методикам сами и успешно помогают своим близким.
Что делать если затяжной кашель не прекращается после четкого следования всем врачебным назначениям?
Очень редко, но бывает, что пациент тщательно выполняет все предписания доктора, а недуг не отступает. В этом случае нельзя терять веру в выздоровление. Необходимо пойти на повторную консультацию к специалисту, пройти дополнительные обследования. Симптом может вызываться параллельно несколькими причинами, присутствующими в организме, либо одно заболевание было вылечено, а второе — спящее до поры до времени, внезапно активизировалось.
Иногда подобные вещи случаются из-за некомпетентности врача. Поэтому очень важно не экономить на лечении, а идти на прием к опытному специалисту, хорошо себя зарекомендовавшему.
К счастью, случаи неудачного лечения по вине докторов скорее исключение, чем правило. Поэтому если пациент будет в точности выполнять все предписания специалиста, делать это регулярно и не бросать лечение на полпути, то избавление от затяжного кашля и недуга, его вызывающего, не заставит долго себя ждать.
Источник
Специалисты называют кашлем рефлекторное сокращение мышц дыхательной системы. Происходит резкое выталкивание воздуха из легких. Это ответный процесс на раздражение слизистой трахеи, гортани, либо бронхов. Таким образом организм старается очистить дыхательную систему от инородных частиц, либо скопившейся слизи.
Определяется затяжной кашель у взрослого по одному важному признаку: не проходит более четырех недель. Если за это время от кашля так и не удалось избавиться, он по-прежнему доставляет неудобства, говорят о его затянувшейся форме.
Затяжная форма кашля может сопровождаться выделением мокроты. В течение дня человек может сталкиваться с приступами кашля. В таких случаях он может продолжаться несколько минут, мешая больному дышать. Раздражение слизистой может быть настолько сильным, что остановить кашель бывает очень непросто. У больного могут появиться боли в горле, легких, в области диафрагмы.
Причины возникновения затяжного кашля
У взрослых появляется данная форма кашля по следующим причинам:
- Аллергия.
- Хронический бронхит.
- Инфекционное воспаление: бронхит, плеврит, пневмония.
- Профессиональная деятельность человека, связанная с пылью, тальком.
- Простудные заболевания.
- Патология сердечно-сосудистой системы.
- Курение.
- Заболевания пищеварительной системы.
- Астма.
Определить точную причину затяжного кашля может только специалист. После осмотра больного, сдачи анализов врач может сказать, что послужило возникновению продолжительного кашля.
Нередко возникает кашель, когда пациент перестает принимать назначенные специалистом препараты. Это особенно часто бывает при простуде. Больной полагает, что вылечился, прекращает принимать лекарства, а кашель тем временем возвращается, появляются осложнения. Специалисты советуют принимать лекарства на протяжении всего периода лечения.
Сопровождаться данная форма кашля может хрипами, заложенностью в области груди, изжогой. Человек ощущает себя слабым, уставшим. Приводит кашель нередко к головокружениям.
Лечение затяжного кашля народными средствами
Помогают избавиться от кашля не только медикаменты, но и народные средства. Одним из наиболее эффективных средств является чабрец. Нужно приготовить отвар из данного ингредиента. Понадобятся одна столовая ложка этого компонента и 250 мл кипятка. Ингредиенты смешиваются, в течение часа настаиваются. Спустя этот промежуток времени полученный отвар фильтруют. Принимать приготовленное средство необходимо трижды в сутки по одной столовой ложке. Чабрец оказывает отхаркивающее воздействие. С его помощью можно продезинфицировать дыхательную систему, избавиться от болезнетворных бактерий, которые способствуют развитию кашля. При регулярном приеме этого средства кашель ослабевает и со временем совсем проходит.
Применять при затяжном кашле рекомендуется сок черной редьки. Ее необходимо сперва помыть, далее сделать небольшое углубление. В него кладется одна столовая ложка меда. Через три часа данное углубление будет заполнено соком. Затем редьку можно разрезать на ломтики и посыпать сахаром. Спустя четыре часа снова выделится сок. Его необходимо принимать больному по одной столовой ложке трижды в сутки. Это один из наиболее эффективных способов, при котором из легких выводится мокрота, устраняется кашель. Через несколько дней человек почувствует себя гораздо лучше, неприятное явление будет устранено.
Многим пациентам помогает рецепт, в составе которого есть молоко. Стакан этого продукта необходимо вскипятить. Далее им заливается четыре плода инжира, их можно измельчить. Затем смешанные компоненты накрываются полотенцем до полного остывания. Приготовленное лекарство нужно принимать больному три раза в день по 100 мл. Полученное средство также используется для растирания грудной клетки, эффект от лекарства только усилится, а человек быстрее выздоровеет.
Является эффективным средством против кашля перетертый сок лимона с сахаром. Приготовленное средство необходимо употреблять каждый день два-три раза после еды. Через несколько дней кашель будет устранен, а болезнетворные микроорганизмы в дыхательных путях, мокрота исчезнут. Сок лимона поможет больному поднять иммунитет, укрепить организм. Выздоровление будет наиболее быстрым.
Если кашель длительный, он не ослабевает, необходимо пить много теплой жидкости. Отличным средством является чай с лимоном, медом. Он прогревает грудную клетку, способствует выведению из организма мокроты, поднимает иммунитет, помогает бороться с неприятным явлением. Заменить чай можно молоком. В него также можно добавлять мед. Прием молока придает человеку сил и поможет справиться даже с сильным и затяжным кашлем.
Медикаментозное лечение затяжного кашля
Специалисты советуют принимать для лечения кашля сироп Гербион. Его основным компонентом является подорожник, который обладает противокашлевым, противовоспалительным воздействием. Сироп способствует выведению мокроты. Гербион содержит в своем составе витамин С, который укрепляет дыхательную систему, иммунитет человека. Принимать лекарство взрослым разрешается до пяти раз в день по две чайные ложки.
Медикамент под названием Бронхолитин поможет больному в лечении кашля. Он изготавливается в виде сиропа. Его необходимо употреблять взрослым трижды в день по 10 мл. Принимают препарат в течение пяти-семи дней. За этот промежуток времени кашель будет устранен, дыхательные пути очистятся от мокроты. Человек почувствует улучшение.
Борется с затянувшимся кашлем препарат Либексин. Он изготавливается в виде таблеток. Их необходимо принимать, не разжевывая. Взрослым нужно трижды в день употреблять данный препарат по одной таблетке. Препарат устраняет кашель, борется с болезнетворными бактериями, которые скапливаются в дыхательных путях. Через несколько дней больной выздоровеет, его состояние улучшится.
Врачи советуют принимать при затяжном кашле Флюдитек. Он изготавливается в виде сиропа. Взрослым нужно употреблять его трижды в сутки по одной столовой ложке. Медикамент эффективно борется с кашлем, устраняет его в кратчайшее время. Человек выздоравливает через несколько дней после принятия сиропа.
Можно ли вылечить затяжной кашель с помощью прогреваний
Прогревания, по мнению специалистов, являются очень эффективными при борьбе с кашлем, особенно затянувшимся. Если хочется усилить действия медикаментов, необходимо прогревать организм. С помощью прогревающих процедур можно достичь следующих результатов:
- Полное выздоровление организма.
- Устранение кашля.
- Выведение мокроты.
- Боль в грудной клетке, изжога, хрипы исчезнут.
- Повысится иммунитет.
- Процесс выздоровления будет более быстрым, усилится эффект медикаментов.
- Болезнетворные бактерии в дыхательных путях будут уничтожены благодаря прогреваниям.
Специалисты советуют прогревать ноги в горячей воде. Добавить можно горчичный порошок. Проводится процедура на протяжении двадцати пяти минут. Далее больной должен надеть теплые носки и лечь в кровать. Выходить на улицу после данной процедуры не рекомендуется. Человек должен оставаться дома, в тепле. Рекомендуется прогревать ноги перед сном.
Прогревать можно и грудную клетку. Для этого подойдут всем известные горчичники. Держать их нужно не более десяти минут, иногда бывает достаточно и пяти минут. Как только кожа покраснела, появилось сильное пощипывание, горчичники можно убирать. Каждый день перед сном необходимо применять данную процедуру. С ее помощью кашель будет устранен быстро.
Врачи советуют применять ингаляции. С их помощью прогреваются дыхательные пути. Процедуры проводятся в домашних условиях и приводят к выздоровлению. Одним из наиболее простых методов является содовая ингаляция. В теплую воду добавляют немного соды. Хватит столовой ложки компонента. Человеку нужно дышать паром, накрывшись одеялом в течение десяти минут. Этот способ помогает вывести мокроту из легких и устранить кашель. Вместо соды можно добавлять соль. Она также поможет избавиться от кашля.
Не менее популярна картофельная ингаляция. Нужно отварить несколько картофелин «в мундире». Человеку необходимо склониться над емкостью с теплым картофелем и накрыться одеялом. В течение десяти минут продолжается процедура. Она также способствует выведению мокроты, устранению кашля. Спустя несколько дней человек почувствует улучшение.
Меры профилактики
Специалисты утверждают, что появление затяжного кашля можно предупредить, если следовать некоторым правилам:
- Нужно употреблять пищу, богатую витаминами.
- Необходимо отказаться от алкоголя и сигарет. Они негативно воздействуют на иммунитет человека.
- Человеку следует избегать переохлаждений, перепадов температуры воздуха.
- Если стало известно об эпидемии вирусной инфекции, необходимо избегать общественных мест.
- Обязательно необходимо следить за гигиеной жилища. пыль может спровоцировать появление кашля.
- Упражнения дыхательной гимнастики помогут укрепить организм.
Чтобы избежать простудных заболеваний и кашля, необходимо одеваться тепло в период холодов. Шею необходимо закрывать шарфом, без перчаток и варежек выходить на улице зимой нельзя. На ногах должны быть теплые носки. Обувь не должна быть слишком тесно и маленькой, потому что это приводит к переохлаждению. Тепло одетый человек сопротивляется холодам, морозному воздуху, защищает себя от переохлаждения и болезней.
Как только появились первые признаки простуды, ощущается боль в горле, появился кашель, лечиться необходимо немедленно. Рекомендуется посетить врача, проконсультироваться с ним в выборе лекарств. На ранних стадиях кашель вылечить гораздо легче, пока он не перешел в стадию затяжного.
Внимательный к своему здоровью человек будет прикладывать все силы, чтобы не допустить появления затяжного кашля. Нужно укреплять иммунитет, принимать витамины и при необходимости посещать врача. Данные меры помогут человеку избежать столь неприятного, продолжительного явления.
Источник
Основным показателем успешности терапии считается постепенное устранение неприятных симптомов заболевания. После нескольких дней приема лекарственных препаратов, полоскания горла и аппликаций проявления патологического состояния исчезают, но иногда признаки болезни не хотят уходить. Что делать, если появился затяжной кашель, не желающий поддаваться медикаментозному воздействию? Ответ на этот вопрос в нашей статье.
Как отличить продолжительные спазмы от обычных
В медицинских справочниках указано, что кашель – это рефлекторное сокращение мышц грудной клетки, возникающие вследствие раздражения нервных окончаний, воспаления слизистой оболочки. Таким образом, организм старается избавиться от последствий воздействия негативных внешних или внутренних факторов. В большинстве случаев неприятный симптом исчезает по мере лечения основного заболевания.
Затяжной кашель у взрослого можно условно разделить на две большие группы – сухой и влажный. При непродуктивных спазмах больной жалуется на першение в горле и отсутствие облегчения после приступа. Отхождение мокроты считается хорошим знаком. Выведение бактерий из легких и дыхательных путей значительно ускоряют выздоровление.
Как понять, что кашель затяжной? Существует классификация, по которой неконтролируемые сокращения груди называют острыми (менее 2-х недель), подострыми (не более месяца) и продолжительными, хроническими (более 30 дней).
Причины хронического затяжного кашля у взрослых
В первую очередь необходимо исключить влияние негативных внешних факторов на общее здоровье человека. Существует такое определение, как профессиональная вредность. Если человек работает на производстве и постоянно сталкивается с пылью, легкими частицами асбеста, талька, угля, то избавиться от продолжительного кашля можно только, сменив профессию. Респираторы и другие средства индивидуальной защиты лишь ослабляют опасное влияние окружающей среды.
Вредные привычки. Нельзя недооценивать риск появления заболеваний, вызванных курением. Отравление дыхательной системы токсинами вызывает сухой непродуктивный кашель. Нередко у взрослых людей, имеющих опасную зависимость, диагностируют бронхит, обструктивную болезнь легких и другие хронические болезни.
Аллергия. Если затяжной кашель сопровождается сопутствующими симптомами (насморк, конъюнктивит), то необходимо провериться на правильность работы иммунной системы. Показателем такой патологии становится обострение приступов в период цветения растений (весной) или при контакте с шерстью животных.
Болезни ЖКТ. Долгий непрекращающийся кашель может указывать на патологии желудочно-кишечного тракта. Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и провериться на эзофагит. При такой болезни содержимое желудка попадает в дыхательные пути по причине неправильной работы сфинктера. Негативное воздействие вызывает сильный химический ожог и, как следствие, спазмы гортани. Патология часто встречается у беременных женщин в 3-м триместре (матка давит на внутренние органы).
Сердечный кашель. Неправильная работа главного «мотора» нашего тела вызывает дефицит кислорода в тканях. При этом больной пытается глубоко вздохнуть, провоцируя спазмы мышц грудной клетки. Нужно обратить внимание на такие проявления, как аритмия, повышение артериального давления, экстрасистолия.
Физические травмы. Иногда затяжной кашель становится осложнением механического повреждения. Удар, сильное давление вызывают отек тканей, при этом нарушается кровообращение и возникают рефлекторные сокращения мышц. В эту группу также можно добавить ожоги (химические и термические). Некоторые взрослые люди умудряются сильно обжечься обычными напитками и вызвать воспалительный процесс слизистой.
Онкология. К счастью такая причина продолжительного кашля определяется очень редко, но полностью исключать вероятность рака нельзя. Для дифференциации такого смертельно опасного источника необходимо пройти лабораторное и аппаратное обследование.
Самый частый источник затяжного кашля у взрослых – вирусные, инфекционные заболевания. Если выбранное лечение таких болезней оказывается непродуктивным, то они переходят в хроническую форму, вызывая мучительные спазмы в течение длительного времени.
Диагностика и симптомы хронических заболеваний
Продолжительный затяжной кашель у взрослых может быть следствием длительного воздействия на организм негативных внешних факторов. Курильщики «убивают» ткани легких никотином, при этом слизистая провоцирует спазмы при любом изменении воздуха (похолодание, сильные запахи, дым). Определить такую причину неприятного симптома несложно.
Выявить источник рефлекторных сокращений груди довольно просто при наличии сопутствующих проявлений патологического состояния. Температура, немотивированная слабость, головная боль указывают на появление и развитие вирусного, бактериального или грибкового поражения дыхательной системы. Не стоит волноваться, если затяжной кашель остается после лечения бронхита, пневмонии. Иногда на реабилитацию требуется 4-6 недель.
Отдельно следует упомянуть о необходимости проверки на наличие туберкулеза. Такие симптомы, как затяжной кашель, выделение мокроты с кровью, длительное повышение температуры до 37-37,5°С и потеря массы тела должны стать поводом для незамедлительного обращения за помощью в медицинское учреждение.
Несколько сложнее выявить нетипичные заболевания, провоцирующие продолжительные спазмы грудной клетки. К таким патологиям можно отнести глистную инвазию, отравление лекарственными препаратами, аллергические реакции на редкие раздражители.
Диагностические процедуры назначаются врачом, исходя из сбора анамнеза. Чаще всего рекомендуются:
- лабораторные исследования (анализы крови, мочи, кала, мокроты);
- аппаратное обследование (рентген, УЗИ, МРТ, КТ, ЭКГ, флюорография);
- биопсия и ФГДС (исключение болезней ЖКТ и онкологии).
Иногда для определения источника затяжного кашля у взрослых приходится проходить специализированные процедуры (тассеография, спирография, легочный функциональный тест).
Лечение затяжного кашля у взрослых
Простого ответа на вопрос, чем лечить затяжной кашель у взрослого, не существует. Терапевтические действия назначаются врачом после комплексного обследования и выявления причины спазмов мышц грудной клетки. Чаще всего источником раздражающего симптома становятся осложнения ОРВИ, ОРЗ. В этом случае, специалист рекомендует антибактериальные, противовирусные препараты, спазмолитики.
В рецептах терапевтов встречается упоминание о различных сиропах и микстурах. Важно точно определить характер сокращений (сухой, влажный кашель) и только после этого начинать лечение. Помогают муколитики, отхаркивающие смеси. Наибольшей популярностью пользуются относительно безопасные, натуральные препараты. В аптеке можно приобрести «Либексин», «Гербион», «Бронхолитин».
Многие люди с успехом применяют рецепты народной медицины. После одобрения лечащего врача разрешено выполнять ингаляции (испарения от вареного картофеля, эфирных масел, мяты, эвкалипта, чайного дерева), ставить компрессы на спину, грудь, стопы. Аппликации можно изготовить в домашних условиях из меда, капустных листов, димексида. Полезны растирания барсучьим, гусиным или медвежьим жиром.
Общие рекомендации врачей
Уменьшить риск появления продолжительного кашля можно, выполняя простые советы профильных специалистов. Правила сводятся к поддержке общего здоровья и своевременному лечению вирусных, инфекционных и бактериальных поражений дыхательных путей.
Как лечить затяжной кашель в домашних условиях без применения лекарств:
- периодическое проветривать помещение;
- обеспечить комфортную влажность (парогенераторы, кондиционер);
- исключить воздействие внешних раздражителей (бытовая химия, пыль, шерсть животных);
- выполнять дыхательную гимнастику (развитие легких лучше проводить на свежем воздухе);
- принимать витаминные, поддерживающие комплексы.
Для профилактики долгого кашля нужно избегать переохлаждения (одеваться по погоде), постараться уменьшить контакты с людьми во время сезонных эпидемий гриппа, пройти вакцинацию. Нелишним будет периодическое прохождение флюорографию для исключения вероятности появления туберкулеза, пневмонии.
Источник
