Как вылечить кашель за полдня рецепт с луком
Лук является одним из самых эффективных народных средств от кашля: он разжижает мокроту, обладает отхаркивающим, антисептическим и успокаивающим эффектом. А рецепты народной медицины помогают максимально усилить его эффект путем смешения с другими натуральными и полезными продуктами.
Польза лука
При первых признаках появления кашля следует воспользоваться луком хотя бы потому, что этот продукт имеется в наличии у каждой хозяйки, и, соответственно, представляет собой наиболее доступное средство, позволяющее быстро подавить болезнь на этапе возникновения.
Для борьбы с кашлем у лука припасен арсенал полезных свойств:
- Являясь природным антисептиком, уничтожает в организме болезнетворные микробы и вирусы;
- Сок лука помогает разжижению скопившейся в дыхательных путях мокроты, что ускоряет ее вывод из организма;
- Помогает активировать естественную защиту организма и содействует укреплению иммунитета;
- Содержит комплекс витаминов и минералов (витамины групп А, В, С, Е, фосфор, кальций, железо, яблочная и лимонная кислота, белки)
- Оказывает мочегонный и успокаивающий эффект, помогает пищеварению.
Однако, при всей полезности этого средства слишком увлекаться не стоит. Передозировка влечет слабость и вздутие живота. К тому же, в луке присутствуют эфирные масла, способные раздражать стенки желудка. Из-за этого при заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует отнестись к этому продукту с осторожностью. Лук противопоказан на фоне заболеваний сердца, печени, почек.
Являясь натуральным продуктом, лук не противопоказан при беременности, в отличии от медикаметозных средств. Также он подходит для лечения детей, а как гласят отзывы молодых мам – чтобы лечение проходило без капризов, добавьте к луку сахара, и это уже не лук, а сладкий сироп!
Полностью вылечить кашель в домашних условиях без помощи медикаментов не всегда возможно, но применение народных средств поможет сократить путь к выздоровлению.
Народные рецепты
В каждой семье, практикующей народные методы лечения, есть свой рецепт с луком для избавления от кашля. Ниже приведены самые известные варианты.
Лук внутрь
При ангинах, гриппе и ОРВИ рекомендуется применять лук внутрь, ввиду его антисептического действия. Таким образом он работает сразу в двух направлениях: помогает подавить болезнь, уничтожая скопившиеся в горле болезнетворные микробы; разжижает и выводит мокроту из дыхательных путей.
С сахаром:
- 4 луковицы измельчить до однородной кашицы;
- Всыпать 400 грамм сахара;
- Влить 1 литр воды и 50 г меда;
- Варить помешивая на слабом огне на протяжении одного часа.
- Остудить отвар и сцедить с помощью марли.
Получившийся сироп принимают по 1 столовой ложке каждые 3-4 часа на протяжении дня. Хранится лекарство в холоде, перед применением порционно разогревается.
Лук с сахаром является самым распространенным и доступным рецептом, позволяющим начать лечение как можно раньше. Смесь оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие.
С медом:
- Мелко нашинковать луковицу;
- Добавить в нее мед из расчета 1:1;
- Тщательно размешать смесь.
Хранить в холодильнике. Употреблять 3 раза в день по столовой ложке в разогретом виде.
Эта смесь помогает облегчить кашель, разжижает мокроту при влажном кашле и ускоряет ее вывод из дыхательных путей.
С чесноком:
- 3 крупных луковицы и 6 зубцов чеснока: мелко нарубить;
- Вода: влить пол литра;
- Вываривать на слабом огне, пока луг не размягчится;
- Остудить отвар до комнатной температуры и добавить большую ложку меда
Употреблять утром и вечером по две чайных ложечки в разогретом виде. Хранить в холоде.
Данный рецепт эффективно справляется с болью в груди, обладает отхаркивающим эффектом, а благодаря добавлению чеснока наиболее эффективно помогает при простудах и ОРВИ.
С молоком:
- Измельчить пару луковиц;
- Влить в получившуюся кашицу стакан молока;
- Сварить и держать на слабом огне около часа;
- Оставить смесь настаиваться на 3-4 часа;
- Сцедить сироп через марлю.
Пить на протяжении дня по одной столовой ложке каждые 2-3 часа.
Рецепт на основе молока эффективен даже против затянутого кашля, вызванного туберкулезом.
С яблоком и картошкой:
- Картошка, луковица и яблоко: по 1 штуке;
- Залить кипятком – 1 литр;
- Варить до выкипания ½ части воды;
- Дождаться остывания и процедить с помощью марли.
Принимают по одной столовой ложке каждый раз после еды. Хранится лекарство в холоде, перед употреблением разогревать.
Этот рецепт применяется при лечении изнурительного сухого кашля.
Со сливочным маслом:
- Печеный лук нарубают до однородной кашицы;
- Пока горячий перемешивают со сливочным маслом из расчета 1:1.
Употреблять по 1 маленькой ложке 4 раза в день в разогретом виде.
Рецепт лукового варенья от кашля:
- 0,5 кг лука порубить кубиками;
- Добавить сахар из расчета 1:1;
- Влить в смесь литр воды и варить 3-4 часа.
- За 30 минут до окончания варки влить 50 грамм меда, постоянно помешивая;
- Разлить по банкам.
Хранить варенье следует в прохладном месте. Принимать при болезни каждые 2-3 часа по одной столовой ложке.
Это средство сладкое на вкус и поэтому отлично подходит для лечения детей. Помогает при простудах, ангинах, бронхитах и трахеитах.
Мази
Не менее эффективно лук помогает избавиться от кашля и при наружном применении. Для лечения затянувшегося после простуды, спазматичного сухого кашля, изготовляются специальные мази и компрессы из лука.
Мазь на гусином жире:
- Луковицу порезать или измельчить в блендере до состояния кашицы;
- Добавить пару ложек гусиного жира;
- Нанести получившуюся мазь на грудь, за исключением области сердца;
- Закрыть полиэтиленом и теплым полотенцем, закрепить компресс.
Наносят такую мазь перед сном и оставляют на ночь. Эффект заметен уже после первого применения.
Мазь из лукового сока:
- Измельчить несколько луковиц и выжать из них сок;
- Замочить в нем марлевую накладку;
- Поместить марлю на грудь;
- Накрыть сверху пленкой и теплым полотенцем;
- Для удобства закрепить компресс.
Держать компресс, изготовленный по этому рецепту, надлежит на протяжении нескольких часов. Удалив накладку, протрите кожу чистым полотенцем, смоченным теплой водой. После компресса желательно хорошо укутаться и соблюдать постельный режим. При появлении признаков раздражения на коже, время воздействия при следующем сеансе желательно сократить.
Ингаляции
Еще одним распространенным методом лечения кашля выступают ингаляции. Они помогают избавиться от сухого и лающего кашля, вызванного простудой, гриппом или ангиной. А эффект ощутим уже после первой процедуры. Для их изготовления также используется лук:
- Очистить и измельчить 2-3 луковицы;
- Поместить в кастрюлю и залить кипятком;
- Укутать шерстяными платками или полотенцами, оставить настаиваться в продолжение 3 часов;
- Довести смесь до кипения;
- Подождать, пока отвар перестанет кипеть.
При кашле у взрослого дышать над паром рекомендуется не больше 5 минут, а для детей вполовину меньше.
Лук представляет собой целую массу вариантов для лечения любых видов кашля: начиная от ингаляций и заканчивая сладким вареньем. Кроме того, являясь абсолютно натуральным продуктом, он применим для лечения совсем маленьких детей и женщин во время беременности.
Источник
Репчатый лук — одно из популярных средств от кашля. В отличие от химических препаратов, при отсутствии противопоказаний он практически безвреден, поэтому его используют при простуде взрослые и дети. Благодаря богатому составу овощ оказывает антисептическое действие и укрепляет иммунитет. Рассмотрим, как вылечить кашель с помощью лука.
Полезные свойства лука
Лук оказывает легкое антибактериальное действие, разжижает мокроту, способствует отхаркиванию, выводит из организма токсичные вещества и снимает воспаление слизистых оболочек. Овощ полезен не только в сыром, но и в жареном, и вареном виде, так как при термической обработке сохраняет свойства.
Как он помогает от кашля
Благодаря фитонцидам и богатому витаминно-минеральному комплексу растение смягчает приступы кашля и ускоряет выздоровление.
Основные свойства лука:
- уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы;
- укрепляет защитные функции организма и предупреждает ОРВИ;
- оказывает противовоспалительное действие;
- разжижает мокроту, способствует ее мягкому и постепенному выведению из легких и бронхов.
В комплексе с медикаментами и другими народными средствами это помогает бороться с кашлем быстрее и эффективнее.
Внимание! Если кашель непродуктивный (сухой, без отхождения мокроты), для организма в большей степени полезен синий лук. Он сильнее способствует образованию мокроты и мягко выводит ее через верхние дыхательные пути.
Принцип действия
Репчатый лук выводит мокроту из легких и бронхов (при каждом откашливании ее становится все меньше), а при сухом кашле облегчает приступы, делая их менее болезненными. Мокрота начинает отходить через несколько дней после начала лечения, легкие очищаются мягко и бережно.
Рецепты
На основе лука готовят много полезных средств от кашля для наружного и внутреннего применения.
С медом
Обволакивающие и смягчающие свойства меда полезны при сухом кашле. Средство снимает раздражение и убирает болезненные ощущения.
Ингредиенты:
- 3-4 луковицы среднего размера;
- 200 мл слегка подогретого цветочного меда;
- 1 л кипяченой воды.
Приготовление:
- Мелко шинкуют лук, добавляют мед.
- Полученную смесь заливают водой и варят на слабом огне в течение 40 минут.
- Охлаждают и процеживают через стерильную марлю.
Разовая дозировка — 1-2 ч. л. средства. Кратность приема — каждые 3 часа. Длительность — не больше 10 дней.
Отвар
Ингредиенты:
- 1 луковица;
- 0,5 л теплой воды.
Приготовление:
- Луковицу очищают от шелухи, измельчают и заливают водой.
- Варят средство на медленном огне в течение 1–1,5 ч, пока объем не уменьшится вдвое.
- Остужают и фильтруют.
Готовый отвар принимают по 1 ст. л. 5-6 раз в день.
Сироп
Для улучшения вкуса в готовое средство добавляют небольшое количество сахара.
Ингредиенты:
- 1 крупная луковица;
- 1 ст. сахара;
- 1 ст. кипяченой воды.
Приготовление:
- Луковицу очищают и мелко нарезают.
- Заливают водой и добавляют сахар.
- Варят на слабом огне до получения тягучей массы.
- Охлаждают и процеживают.
Сироп принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Сок
Средство хорошо помогает от сухого кашля с трудно отходящей мокротой.
Ингредиенты:
- 3-4 луковицы среднего размера;
- 2 ст. л. сахара или меда по вкусу.
Приготовление:
- Луковицы очищают от шелухи, натирают или измельчают в блендере.
- Отжимают сок через марлю.
- В полученную жидкость добавляют сахар или мед.
- Дают настояться несколько часов.
Сок лука от кашля принимают по 1-2 ст. л. 2-3 раза в сутки.
С шелухой
Если кашель сопровождает высокая температура, в средство добавляют 2 ст. л. цветов липы и 1 ст. л. мать-и-мачехи.
Ингредиенты для основного состава:
- 3-4 ст. л. измельченной луковой шелухи;
- 1 л кипятка.
Приготовление:
- Луковую шелуху заливают горячей водой и доводят до кипения.
- Выключают огонь и оставляют на плите еще на четверть часа.
- Остужают и процеживают.
Средство употребляют по 1/2 ст. 3 раза в день за полчаса до еды.
Полезно! В готовый отвар перед приемом добавляют 0,5 ч. л. меда для улучшения вкуса и усиления эффекта.
Печеный лук
Термически обработанный овощ не раздражает желудок. Подходит для лечения бронхита и трахеита.
Ингредиенты:
- 1 крупная луковица;
- 5 ч. л. цветочного меда;
- 100 г сливочного масла.
Как готовить:
- Луковицу запекают в духовке, остужают и разделяют на 5 частей.
- К каждой части добавляют по 1 ч. л. меда и 20 г сливочного масла.
Все 5 частей съедают за сутки.
Кашица
Средство эффективно от боли в горле и першения.
Ингредиенты:
- 1 репка среднего размера;
- 2 ст. л. меда.
Приготовление:
- Овощ очищают, измельчают в мясорубке или блендере.
- Добавляют мед и тщательно перемешивают.
Полученную смесь принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
Компресс
Ингредиенты:
- 1 репчатый лук;
- 2-3 зубчика чеснока.
Приготовление:
- Делают небольшой марлевый мешочек и помещают туда измельченные овощи.
- Подогревают 1 минуту в духовке или над кипящим чайником.
Теплый компресс прикладывают на грудь и укрываются одеялом. Длительность процедуры — 15–20 минут.
Другой вариант компресса: лук измельчают в блендере, смешивают с гусиным жиром и наносят на грудную клетку на ночь. Кашель проходит уже после нескольких процедур.
Ингаляции
Горячий пар от овощей устраняет приступы кашля и симптомы ринита.
Понадобятся:
- 1 луковица;
- 1 яблоко;
- 1 сырой картофель в кожуре;
- 1 л кипяченой воды.
Приготовление:
- Измельчают луковицу и яблоко.
- Выкладывают ингредиенты в небольшую кастрюлю.
- Туда же добавляют измельченный картофель.
- Полученную смесь заливают водой и варят до готовности картофеля.
- Не снимая с плиты, отвар настаивают 10 минут.
Горячим паром над кастрюлей дышат 5–10 минут, голову при этом укрывают полотенцем. Оставшийся отвар процеживают и убирают в холодильник до следующего использования (но не более 3 раз в сутки). Перед ингаляцией его необходимо закипятить.
С молоком
Такой отвар хорошо подходит для беременных и детей: вкус у него мягкий, а мед и молоко обладают обволакивающими свойствами.
Ингредиенты:
- 1 репка;
- 0,5 л молока;
- 1 ст. л. меда.
Приготовление:
- Овощ очищают и разрезают на 2 части.
- Заливают молоком и варят до тех пор, пока масса не станет максимально мягкой.
- Остужают и добавляют мед.
Молочно-луковый отвар принимают по 1-2 ст. л. несколько раз в сутки.
С яблоком и картофелем
Средство борется с возбудителями болезни, разжижает и выводит мокроту.
Ингредиенты:
- 1 луковица;
- 1 яблоко;
- 1 сырая картофелина;
- 1 л кипяченой воды.
Приготовление:
- В кастрюлю выкладывают очищенные и мелко нарезанные лук, яблоко и картофель.
- Заливают массу кипяченой водой и варят 30–40 минут.
- Остужают и процеживают через марлю.
Отвар принимают по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
Показания к применению
Лук принимают для облегчения приступов кашля, при боли в горле и высокой температуре, сопровождающейся насморком и сильным ознобом.
Средство облегчает приступы при сухом кашле, способствует выведению мокроты из легких и бронхов при влажном.
При каких заболеваниях действует
Овощ помогает в таких случаях:
- при боли в горле, в том числе при ангине, ларингите, тонзиллите;
- при высокой температуре тела и простудных инфекциях (ОРЗ, ОРВИ, гриппе);
- при ослабленном иммунитете.
Можно ли применять беременным и кормящим
Лук разрешено употреблять при беременности, так как он не оказывает негативного влияния ни на плод, ни на здоровье матери. Растение укрепляет защитные силы организма и насыщает витаминами и минералами. Однако на 2 триместре врачи советуют снизить дозировку средства от кашля вдвое.
При грудном вскармливании употреблять овощ в сыром виде не рекомендуется: его горечь и острота изменяют вкус материнского молока, в результате чего ребенок будет отказываться от пищи.
Полезно! Чтобы вкус молока оставался для малыша прежним, лук против кашля употребляют в вареном или запеченном виде.
Побочные эффекты и противопоказания
Употреблять овощ противопоказано в следующих случаях:
- в детском возрасте (до 1 года);
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- при патологиях почек или печени;
- при заболеваниях ЖКТ в период обострения (гастрите, панкреатите, холецистите);
- при сахарном диабете;
- при аллергии на продукт.
Побочные эффекты проявляются в виде незначительного болевого синдрома в желудке и других органах ЖКТ, если слизистая повреждена или слишком чувствительна к воздействию внешних факторов. В некоторых случаях возникают аллергические реакции, изжога и повышенное газообразование.
Мнения врачей
Большинство медиков сходится во мнении, что лук — отличное противовоспалительное и антисептическое средство, уничтожающее болезнетворные бактерии. Поэтому его рекомендуют использовать при лечении разных видов кашля:
Екатерина Борисова, врач-терапевт: «С наступлением холодов взрослые и дети часто страдают простудными заболеваниями. Кашель — наиболее мучительный симптом, особенно если он проявляется в виде приступов и при отсутствии отхаркивания. Современная фармакология, безусловно, решает эту проблему, но не каждый захочет пичкать свой организм химией. В таких случаях я назначаю пациентам луковый сок от кашля или отвары в сочетании с медом, молоком, картофелем. Как показывает практика, уже через несколько дней больным становится легче».
Александр Зимушкин, врач-терапевт: «Лично я бы не советовал увлекаться луком и прочими народными средствами при лечении кашля. И в первую очередь это касается тех, кто занимается самолечением. Ведь без постановки диагноза любая терапия будет безрезультативной. Если врач с пациентом обсудят детали терапии, и доктор одобрит тот или иной рецепт — другое дело. Были и в моей практике случаи избавления от кашля при помощи этого растения, но только в сочетании с медикаментами (противокашлевыми таблетками, сиропами). На одном лишь луке далеко не уедешь, особенно при вирусной инфекции».
Заключение
Лук при лечении кашля — эффективное средство, проверенное временем. Однако этот продукт действует не во всех случаях (например, при гриппе не обойтись без традиционных антибиотиков), иногда его лучше использовать в дополнение к основной терапии.
Чтобы избежать негативных последствий, важно учитывать противопоказания и побочные эффекты. Беременным и кормящим женщинам врачи советуют употреблять овощ в минимальном количестве и желательно не в сыром виде.
Источник
В народной медицине лук от кашля используется достаточно активно и часто. Применение этого продукта гарантирует достаточно быстрое лечение неприятного симптома, а рецепты с ним отличаются своей простотой и незамысловатостью. Лекарственные составы обладают:
- Отхаркивающим эффектом.
- Прекрасно разжижают мокроту, увеличивают ее в объеме.
- При лечении оказывают антисептическое и противомикробное действие.
Кроме того, смеси, приготовленные из этого продукта, усиливают работу иммунной системы человеческого организма и активизируют его защитные функции.
Лук от кашля: рецепт с медом
Такое средство используют при лечении первых признаков гриппа и простуды. Необходимо:
- Почистить и порезать 1 среднюю луковицу.
- Измельчить ее при помощи блендера или мясорубки.
- Положить в кашицу столько же меда, тщательно перемешать.
Для лечения неприятного явления лекарственную смесь следует употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Лук с сахаром от кашля
Для приготовления состава по этому рецепту нужно:
- Сделать кашицу из 4 больших репчатых луковиц.
- Добавить туда 50 грамм меда, 400 грамм сахара.
- Залить 1 литр горячей воды.
- Варить средство от кашля из лука нужно 60 минут на слабом огне.
- Дать смеси остыть, процедить ее через марлю.
Лекарство для лечения неприятного симптома, сделанное по этому рецепту, нужно принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день. Хранится состав должен в холодильнике, перед употреблением его необходимо немного подогревать.
Молоко с луком от кашля
Лекарственная смесь, приготовленная по этому рецепту, очень эффективна. Она прекрасно справляется даже с неприятным симптомом, вызванным туберкулезом. Для ее приготовления необходимо:
- Порезать 2 головки лука, сложить их в кастрюльку.
- Добавить в емкость 1 стакан молока.
- Лук варить от кашля следует на протяжении 60 минут.
- Дать настояться смеси 4 часа, процедить ее.
Для лечения неприятного явления это лекарство на основе лука следует принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа.
Сок лука от кашля
Средство, приготовленное по этому рецепту, великолепно справляется с рефлекторными спазмами дыхательных путей, вызванными гриппом, бронхитом, ОРИ, ангиной. Необходимо:
- Натереть или прокрутить на мясорубке 0,5 кг репчатого лука.
- Добавить по 5 чайных ложечек меда и сахара.
- Залить смесь 1 литром кипятка, дать ей настояться в течение 1 часа.
Луковый сок от кашля, приготовленный по такому рецепту, необходимо принимать во время лечения 5 раз в день после приема пищи по 2 чайных ложки. Для детей доза составляет половину. Неприятный симптом уходит после регулярного лечения на протяжении недели.
Лук и яблоко от кашля
С помощью такого рецепта на основе лука рекомендуется проводить лечение изнуряющего упорного кашля. Для приготовления состава необходимо:
- Положить в кастрюльку по 1 штуке — картошку, яблоко, лук.
- Залить овощи кипяченой водой в количестве 1 литра.
- Варить средство от кашля с луком нужно до тех пор, пока жидкости в кастрюльке не останется в 2 раза меньше, чем было.
- Остудить, процедить состав.
Принимать средство при лечении неприятного явления следует по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Отвар лука от кашля
Очень хорошо при лечении сухих спастических выдохов помогает средство, приготовленное по следующему рецепту:
- Почистить 10 головок лука и 1 — чеснока, порезать их мелкими кубиками, высыпать в кастрюльку.
- Добавить в емкость 1 стакан молока.
- Варить лук от кашля, пока не станет мягким.
- Положить сок мяты, мед в количестве 3 и 2 столовых ложек соответственно.
- Смесь хорошо перемешать до гомогенного состояния.
Луковый отвар от кашля, приготовленный по этому рецепту, нужно принимать по 1 столовой ложке через каждый час. Такое лечение необходимо проводить на протяжении нескольких дней.
Лук от кашля: народные рецепты компрессов
Лук хорошо помогает при лечении неприятного симптома и при наружном применении. Бороться с кашлем эффективно позволяет наложением различных компрессов.
Рецепт 1:
- Одну головку ялтинского лука помыть, почистить, измельчить до кашеобразного состояния.
- Добавить гусиный жир в таком же количестве.
- Нанести смесь на грудь, избегая области сердца.
- Сверху положить полиэтилен, накрыть грудь теплым платком или полотенцем, зафиксировать накладку.
Такое лечение проводится перед сном, а компресс оставляется на всю ночь. Лук против кашля при наружном применении действует очень эффективно, поэтому результат можно заметить уже после первой процедуры.
Рецепт 2:
- Натереть на терке несколько головок овоща.
- Выжать из них сок.
- Смочить в нем марлю.
- Наложить ее на область грудной клетки.
- Сверху положить клеенку, укутать тело теплым шарфом или платком.
Лечение компрессом, сделанным по этому рецепту, следует проводить в течение нескольких часов. После этого нужно удалить накладку с кожи, хорошо вытереть ее полотенцем, смоченным в воде и просушить. Больного нужно тепло одеть. Если на кожных покровах появилось сильное раздражение, то время воздействия следующего компресса нужно сократить.
Лечение кашля луком с помощью ингаляций (рецепт)
Достаточно эффективным методом избавления от рефлекторных спазмов дыхательных путей, вызванных гриппом, ОРВИ, бронхитом, ангиной, является применение паровых процедур. Существует очень эффективный рецепт ингаляций. Для его применения необходимо:
- Почистить и порезать 2 большие головки лука.
- Положить их в кастрюльку, залить небольшим количеством горячей воды.
- Замотать емкость полотенцами, дать раствору настояться в течение 3 часов.
- Вскипятить состав.
- Снять с огня, немного остудить.
Лечение паром разрешается проводить не больше, чем 5 минут. Для детей время ингаляций, делаемых по этому рецепту, сокращается в 2 раза.
Следует помнить, что кашель не выступает самостоятельным заболеванием. Он лишь свидетельствует о наличии в организме какой-либо патологии или недуга. Хотя рецепты с луком и являются достаточно эффективным лекарственным средством при лечении неприятного симптома, однако они могут справляться с кашлем не любого происхождения. Бесполезно, например, лечить с помощью этого народного средства симптом сердечных, неврологических или желудочно-кишечных недомоганий.
Именно поэтому при лечении кашля первым шагом к выздоровлению является посещение врача, постановка правильного диагноза, назначение целесообразных в каждом индивидуальном случае средств борьбы с неприятным симптомом и основным заболеванием. Только так можно добиться быстрых и эффективных результатов с помощью народных рецептов.
Источник