Как вылечить катаракту по норбекову
Система М. Норбекова[9]
За последние десятилетия оригинальная система оздоровления, восстановления и укрепления организма, которая была разработана известным врачом и психологом Мирзакаримом Норбековым, приобрела и популярность, и множество последователей. Основана методика на синтезе древних знаний о природе человека и современных научных представлениях о человеческом организме.
Здоровый образ жизни, по Норбекову, никак нельзя понимать однобоко – лишь в плане физическом; человек есть не набор органов, а целостная система, в которой все физические составляющие неразрывно связаны с иными, такими как эмоции, психика, душа, интеллект. А посему есть возможность задействовать исцеляющие силы, заложенные в нас природой, и без лекарственных препаратов, хирургических вмешательств и так далее. Способность к постоянному самовосстановлению – природное свойство человеческого организма.
При этом обретение душевного равновесия, ведущее к оздоровлению тела и омолаживанию всего организма, рассматривается М. Норбековым как первоочередная задача.
Сюда относятся как физические упражнения, о которых будет сказано ниже, так и тренировка образного мышления, эмоций, воображения, чувств, воли. Мысль является мощным инструментом воздействия на организм, равно как и наши эмоции; научившись ими управлять, человек способен запрограммировать свой организм на выздоровление.
По мнению Норбекова, крайне важно уделять постоянное, неослабевающее внимание тому, чтобы психика стимулировалась исключительно положительными моментами – будь то мысли или чувства. Он советует всем без исключения, как больным, так и здоровым, просыпаться с чувством радости, счастья и жить в таком состоянии весь день. Если на первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, нужно учиться вызывать его искусственно, вспоминая самые светлые моменты из жизни. Необходим волевой настрой на полное выздоровление – уверенность в победе необходима. Нужно забыть само слово «болезнь» и помнить о том, что каждый из нас – властелин своей судьбы и собственного тела. Все должно быть направлено на реализацию духовных сил, заложенных в человеке природой.
Упражнения для глаз по М. Норбекову
1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («смотрим» на гортань).
2. Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо и влево. Движения легкие, словно играющие.
3. Круговые движения глаз – сначала по часовой стрелке, затем против нее.
Массаж биологически активных точек головы. Он не требует каких-либо специальных навыков, доступен любому человеку и при всей своей простоте обладает большой эффективностью. Почему воздействие, которое осуществляется на кожные точки, оказывает столь сильное влияние на функции внутренних органов, устроенных очень сложно, объясняется тем, что человеческий организм – взаимосвязанная система. В биологически активных точках размещено гораздо большее количество рецепторов, чем в других, почти всегда через такую точку проходит нерв или кровеносный сосуд, окруженный сплетением нервных волокон, и, кроме того, там имеются клетки, которые вырабатывают биологически активные вещества. Их выброс и оказывает рефлекторное стимулирующее воздействие на тот или иной орган.
Массаж биологически активных точек проводится с помощью трех пальцев – указательного, среднего и безымянного. Можно пользоваться одним пальцем – большим. Подушечками пальцев массируют точку; направление воздействия вертикальное, без растирания. Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникало ощущение, среднее между болезненным и приятным. Такой массаж стимулирует кровообращение и активизируют ток крови. Поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны с мозгом, их стимуляция при массаже способствует успокоению психики – не зря на Востоке существует привычка постоянно перебирать четки или перекатывать между пальцами грецкие орехи или специальные шары. Рекомендуемый порядок воздействия: точка на лбу между бровями; парные точки по краям крыльев носа; точка на осевой вертикали, делящей лицо пополам, между нижней губой и верхней линией подбородка; парные точки в височных ямках. Далее следуют точка выше линии роста волос на затылке, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы (там, где ощущается углубление) и точка между слуховым проходом и краем нижней челюсти (в области козелка уха).
Медитация с элементами дыхательной гимнастики. Важно научиться приводить себя в особый душевный настрой, что достигается медитацией. Ее рекомендуется проводить в комплексе с дыхательными упражнениями – что, кстати, полностью соответствует положениям древнейших оздоровительных систем, особенно восточных.
Медитация – состояние углубленной сосредоточенности. Его можно достичь, расслабив тело, успокоив эмоции и отрешившись от внешних воздействий. Лучше всего заниматься сидя на стуле. Глаза закрыты, спина ровная, ноги полусогнуты, руки на коленях. Тело должно быть приятно расслабленным. Для начала выполняется поочередное и последовательное напряжение с последующим расслаблением групп мышц – бедра, голени, предплечья, плечи, спина. Затем расслабляются мимическая мускулатура лица и мышцы глазных яблок. Признаками недостаточной расслабленности считаются дрожание ресниц, напряжение век и мышц лба. Далее производится установка свободного и ровного дыхания (примерно 6 с на вдох, пауза 2 с, выдох 6 с). После того как дыхание установлено, приходит в норму и сердцебиение.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
ОТРЫВКИ ИЗ АНКЕТ СЛУШАТЕЛЕЙ КУРСОВ ПО СИСТЕМЕ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО
Анкета № 67. Антонина С, 60 лет«Это чудо! За 10 дней почти абсолютное выздоровление! Большое спасибо! Здоровья Вам!»Анкета № 28. Любовь Б., экономист, 51 год«Чувствую себя по всем показателям на 30 лет! Огромное
ОТРЫВКИ ИЗ ДНЕВНИКОВ СЛУШАТЕЛЕЙ КУРСОВ ПО СИСТЕМЕ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО
Эти курсы надо назвать «Курсы радости»! Где бы я еще могла так весело танцевать? А здесь, главное, раскованность, музыка! (Нелли)Состояние покоя, умиротворения… У меня впереди еще огромная работа! Я
ВСЕПОБЕЖДАЮЩАЯ СИСТЕМА АКАДЕМИКА НОРБЕКОВА. ПОЛНЫЙ КУРС
Ну что ж, читатель, продолжим разговор.Сегодня у тебя особенный день. Если в твои ладони легла эта книга, значит, ты вплотную подошел к очень важному повороту в своей жизни, в судьбе. Ощути энергию перемены!Перед
ИСТОРИЯ СИСТЕМЫ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО
Мирзакарим Норбеков – человек, который победил неизлечимую болезньОсновой этой книги послужила система, принципы которой разработаны М. Норбековым1, поэтому я считаю моего ученика, талантливейшего целителя современности
ДЫХАНИЕ НОРБЕКОВА
Дыхание Норбекова – один из основных инструментов системыДыхание Норбекова – самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент настоящей системы. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать
НАСТРОЙ НОРБЕКОВА И ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Великое дело – настроение. Рассказывают такую притчу. У одного человека жена вечно ходила такая хмурая да мрачная, что, казалось, она несет на себе бремя грехов всего мира. Однажды муж, вернувшись вечером домой, увидел, что
ТЕХНИКА ФОРМИРОВАНИЯ НАСТРОЯ НОРБЕКОВА
Итак, ты многое узнал об ОМЗ. Настало время познакомиться с настроем Норбекова. Мы уже говорили, что настрой и ОМЗ – это два полюса одного и того же феномена. Если ты нашел свой ОМЗ, то освоение настроя не вызовет у тебя никаких
ТРЕТИЙ ЭТАП МЕДИТАТИВНОГО ДЫХАНИЯ ПРИ РАБОТЕ С БОЛЬНЫМ ОРГАНОМ. ПРОДОЛЖЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ, НАЧАТОГО В РАЗДЕЛЕ «ДЫХАНИЕ НОРБЕКОВА»
Помнишь, на чем мы расстались с тобой в конце раздела о дыхании? Да, на освоении дыхания «около». Теперь ты можешь дышать по Норбекову, подключая
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА
Существует несколько методик гармонизации энергетических центров. Воспользуемся способом, наиболее близким методам работы нашей школы. Воспользуемся навыком дыхания Норбекова. Будем дышать через энергетические
МАССАЖ В СИСТЕМЕ НОРБЕКОВА – САМ ЧОН ДО: ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Суть оздоровительного воздействия массажаЧто такое массаж для человека? Какова роль массажа в оздоровительных системах?Массаж – воздействие на различные части тела человека с тем, чтобы улучшить кровоток и
БЕСКОНТАКТНЫЙ ЭНЕРГОМАССАЖ НОРБЕКОВА
Инструмент – сила нашей мыслиБесконтактный энергомассаж (массаж Норбекова) – главное открытие методики самооздоровления и, возможно, самый ценный подарок уходящего столетия XXI веку. Его эффективность ошеломляюща, его значение и
ПОДДЕРЖИВАЕМ ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НОРБЕКОВА – «ВНЕШНИЙ» МАССАЖ
В этом разделе мы предложим тебе несколько от дельных упражнений самомассажа и комплексы упражнений, которые усилят действие массажа Норбекова. Сообщаю читателю, что несколько комплексов внешнего массажа он
Глава IV. Двойная система соответствия голове. Система «насекомого». Минисистема
Двойная система соответствия головеНа пальцах кистей и стоп располагаются две системы соответствия голове: система «типа человека» и система «типа животного».Система «типа человека».Граница
Первый эмоциональный центр — костная система, суставы, кровообращение, иммунная система, кожа
Здоровое состояние органов, связанных с первым эмоциональным центром, зависит от ощущения безопасности в этом мире. Если вы лишены поддержки семьи и друзей, которая вам
Восстанавливаем зрение по системе Норбекова
Мирзакарим Норбеков – автор многих открытий и изобретений в науке и, в частности, в медицине. Широко известная система оздоровления Норбекова основана на древнейших знаниях о человеке – ведь он специалист по суфийской
Таблицы М. Норбекова для тренировки глаз
Источник
Доброго времени суток, друзья! Все мы знаем, что зрение является важнейшей способностью, благодаря которой мы можем воспринимать мир таким, каков он есть.
Нарушение зрительного восприятия делает нас очень уязвимыми, поэтому факт наличия какого-либо офтальмологического заболевания не может не огорчать, особенно это касается катаракты.
Неиссякаемым источником бодрости и отличного самочувствия являются гимнастические упражнения, в том числе и для органов зрения. Гимнастика для глаз при катаракте способствует замедлению прогрессирования болезни и улучшению зрительных функций.
Вот почему её рекомендуется выполнять как в качестве лечебной, так и в качестве профилактической меры.
Чем полезна зрительная гимнастика при катаракте?
Глаза являются невероятно хрупким органом, к которому следует относиться крайне бережно на протяжении всей жизни. По утверждению квалифицированных офтальмологов, выполнение зрительной гимнастики пойдёт на пользу не только людям, страдающим глазными патологиями, но и тем, у кого их нет.
Важно! Польза упражнений для глаз обусловлена тем, что они способствуют восстановлению зрения и предупреждению глазных заболеваний.
Наверняка вам известно, что с возрастом происходит постепенное снижение зрительных функций, а лечебная гимнастика направлена на торможение процессов старения органов зрения и уменьшение вероятности развития офтальмологических недугов. К тому же, специальные зрительные упражнения активизируют работу мышц глаз и обеспечивают человеку заряд энергии.
Профилактика катаракты глаза – как сохранить здоровье глаз, читайте здесь.
Регулярно выполняя несложные действия глазами, можно:
- улучшить общее самочувствие;
- снять зрительную усталость;
- замедлить процесс старения организма;
- укрепить мышцы глаз;
- улучшить зрение;
- предотвратить развитие серьёзных глазных заболеваний.
Эффективные упражнения при катаракте от Норбекова и Жданова
На сегодняшний день разработано множество гимнастических комплексов, которые схожи между собой. Наибольшей популярностью пользуются упражнения для глаз, предложенные профессором Ждановым и доктором Норбековым.
Их рекомендуется делать как при начальной стадии катаракты, так и после удаления катаракты. Как правило, они выполняются поочерёдно, по 2-3 раза в день. Ежедневная продолжительность глазной гимнастики не должна превышать 30 минут.
Внимание! Секреты восстановления зрения!
Гарантия восстановления остроты зрения за 28 дней, всего за 1 рубль!
Врачи шокированы! Зрение возвращается если каждое утро…
Благодаря гимнастике для глаз, которую придумал Владимир Жданов, многим людям удалось восстановить зрение едва ли не на 100%, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы довольных пациентов.
Представляете, насколько она эффективна?! За счёт предложенного им небольшого комплекса упражнений удаётся избавиться от различных зрительных недугов, в частности катаракты.
Итак, предлагаю вашему вниманию наиболее действенные упражнения по Жданову, которые рекомендуется выполнять людям с помутневшим хрусталиком:
- Станьте ровно и держите голову прямо. Поднимите глаза вверх, затем опустите вниз, после чего поочерёдно смотрите в правую и левую стороны. Быстро поморгайте. Повторите 5-6 раз.
- Рисуем глазами прямоугольник. Для этого посмотрите в верхний левый угол — верхний правый угол – нижний правый угол – нижний левый угол. Повторите упражнение 4 раза.
- Нарисуйте глазами большой циферблат. Начните делать круговые вращения глазами по часовой стрелке, обводя контуры каждой цифры.
- «Спираль». Сосредоточьте взгляд на кончине носа и начните делать глазами спиралеобразные движения вдаль. Сделайте 6 повторений упражнения.
- «Змейка». Ведите глазами змейку с правой стороны в левую, и наоборот. Повторите 6 раз.
Возможно ли вылечить катаракту без операции, читайте здесь.
А вот несколько полезных упражнений при катаракте по Норбекову:
- Сосредоточьтесь и начните мысленно соединять лоб с подбородком, а затем проведите тонкую линию от правого до левого уха. Повторите 4 раза.
- Выводите глазами горизонтальные и вертикальные восьмёрки, не выходя за контур лица.
- Поднесите указательные пальцы обеих рук к кончику носа и смотрите на них в течение 30 секунд. Теперь разведите руки, стараясь удерживать взгляд на пальцах столько, сколько сможете. Сделайте 3 повторения.
О тонкостях восточной гимнастики для глаз
Сторонники нетрадиционной медицины заявляют о пользе тибетской зрительной гимнастики при катаракте. Речь идёт о системе Цигун, которая состоит из оздоровительных упражнений и дыхательной гимнастики.
Важно! По традиции, упражнения выполняются ранним утром – в период с 6:00 до 8:00, так как считается, что в это время организм лучше всего расположен к принятию энергии.
Итак, вот какие упражнения для глаз следует делать людям, страдающим катарактой (все они выполняются с закрытыми глазами):
- Начните по очереди зажмуривать то правый, то левый глаз. Сделайте около 13 повторений.
- Поднесите указательные пальцы обеих рук к глазам и слегка надавите на склеры. Повторите 15 раз. Это своего рода массаж, направленный на усиление кровообращения в глазном яблоке.
- Приложите указательные пальцы к векам и слегка придавите, после чего попытайтесь открыть глаза. Так вы будете оказывать сопротивление. Сделайте 13 повторений.
Ещё одним эффективным упражнением является моргание: в течение 60 секунд нужно быстро моргать, не напрягая и не зажмуривая глаза. После выполнения вышеописанных упражнений необходимо промыть органы зрения тёплой водой.
Видео: Упражнение для глаз «ВОСЬМЁРКА» из Тибетской гимнастики
Рекомендую вам посмотреть видео урок тибетской гимнастики для глаз, чтобы убедиться в правильности совершаемых зрительных действий.
Это упражнение на осознанный контроль за одним из двух перемещающихся в едином зрительном поле предметов. Оба предмета воспринимаются зрительной системой наблюдателя, но один в поле центральной фиксации, другой в поле периферийного зрения.
Упражнение для глаз «Восьмёрка» улучшает все аспекты зрительного восприятия, подходит как при близорукости, так и при дальнозоркости, а так же астигматизме. После упражнения нужно закрыть глаза, максимально расслабить всё тело и понаблюдать за появляющимися на внутреннем экране образами, до их полного исчезновения.
Кому противопоказана зрительная гимнастика?
Несмотря на пользу гимнастики для глаз, начинать делать её можно исключительно после консультации с опытным окулистом. Ни в коем случае нельзя пренебрегать его рекомендациями и превышать предписанную им норму.
Читайте также: Методы лечения врожденной катаракты.
Задача глазного специалиста заключается в подборе наиболее подходящей методики и исключении зрительных патологий, при которых противопоказана даже минимальная нагрузка на органы зрения. Сюда следует отнести:
- Отслоение сетчатки. Если делать гимнастику для глаз при такой проблеме, зрительная острота может снизиться.
- Болезни инфекционно-воспалительного характера. Лицам с кератитом и конъюктивитом запрещено выполнение всевозможных глазных упражнений. Это обусловлено опасностью распространения микробов и бактерий, которые выделяются со слёзной жидкостью.
- Период после лазерной коррекции. После операции на катаракте, в ходе которой применятся лазер, к выполнению гимнастики можно приступать не ранее, чем через полгода.
Выводы
Чтобы усилить эффект от выполнения упражнений при катаракте, настоятельно рекомендуется вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, соблюдать элементарные правила гигиены зрения и регулярно посещать офтальмолога. Будьте здоровы, уважаемые читатели!
С уважением Ольга Морозова.
Внимание! Секреты восстановления зрения!
Как я восстановила зрение за 2 недели…
100% эффективное восстановление зрения за 1 применение!
Источник
