Как вылечить кифоз позвоночника
Кифоз – искривление позвоночника. Заболевание, с которым можно и нужно бороться. Важно осознавать, что при неоказании своевременной помощи, болезнь будет прогрессировать.
А ведь в позвоночном столбе размещены спинной мозг и множество нервных окончаний, отвечающих за нормальное функционирование жизненно важных органов.
Поэтому деформация позвоночника может спровоцировать клинические отклонения в любой точке организма. В статье разберемся можно ли и как: исправить, вылечить и избавиться от кифоза позвоночника.
Что это такое кифоз?
Кифозом называется заболевание позвоночника, при котором позвоночный стержень искривляется. Деформация может нести как физиологический – наблюдается у каждого человека, так и патологический характер, когда угол изгиба превышает 45°. Наиболее распространенная причина развития патологического кифоза – перелом позвоночника.
Симптомы
Первичный признак кифоза – нарушение осанки, который нетрудно определить визуально. На начальных стадиях развития заболевания пациент начинает сутулиться в положении сидя, со временем и при ходьбе.
Плечи человека, страдающего кифозом, выдвинуты вперед и слегка наклонены вниз, область грудной клетки впалая, живот выпучен.
Еще симптомы кифоза:
- систематические боли в верхней части спины;
- ощущения дискомфорта в грудной клетке;
- онемения пальцев на верхних и нижних конечностях;
- постоянная слабость;
- возникновение трудностей с удержанием правильной осанки;
- жалобы на нехватку воздуха;
- приступы головной боли, шум в ушах, головокружения.
Степени
Принято классифицировать заболевание по мере выраженности искривления позвоночного стержня (подробнее):
- Первая степень – угол искривления не превышает 30°. Пациент не имеет существенных нареканий на самочувствие. Когда человек без одежды, у него можно заметить легкую сутулость, незначительные изменения в области лопаток, небольшие деформации плечевого пояса. Многие не обращают внимание на такую симптоматику, ошибочно полагая, что вскоре все нормализуется самостоятельно.
- Вторая степень – угол искривления варьируется в пределах от 30° до 60°. Легкая сутулость сменяется отчетливым округлением спины. Длительное сидение вызывает дискомфорт и болевые ощущения, всегда возникает желание опереться обо что-нибудь, но и это мало в чем помогает. В положении стоя С-образная форма спины сохраняется. Дальнейшее развитие кифоза провоцирует искривления позвоночника в шейном и поясничных отделах. Выпучивается живот, впадает грудная клетка.
- Третья степень – тяжелая форма заболевания, угол искривления более 60°, характеризуется образованием горба. В связи с изогнутостью спины уменьшается в размерах торс, впадает грудная клетка, сильно выпучивается живот. Руки со стороны кажутся длиннее. Пациент жалуется на постоянную усталость, на боли в спине и межреберной области, на одышку и нехватку воздуха. В самых запущенных формах кифоза наблюдаются проблемы с пищеварительным трактом, которым сопутствует недержание мочи и кала. Иммунитет ослабляется, организм ослабевает, что в итоге может привести к полной инвалидности.
Как лечить кифоз позвоночника и к какому врачу обращаться
Лечится ли кифоз у взрослых? Как и другие заболевания опорно-двигательного аппарата это заболевание поддается лечению.
Сложность и длительность курса реабилитации зависит от степени развития болезни, поэтому важно при первой же симптоматике обратиться за профессиональной помощью. Чаще всего прибегают к консервативным методам излечения, операционное вмешательство необходимо лишь на поздних стадиях развития.
А теперь определимся какой врач лечит кифоз позвоночника. Искривлением позвоночного стержня занимаются несколько специалистов. В первую очередь необходимо проконсультироваться у невропатолога, который выдаст направление на рентген или МРТ, а затем направит к ортопеду – специалисту по патологиям в костной системе. При лечении кифоза не обойтись без посещения кабинета мануального терапевта – инструктора по ЛФК. В редких случаях понадобится вмешательство хирурга.
Лечение
Лечение кифоза позвоночника характеризуется принципом – «чем раньше, тем лучше».
Важно! Не стоит затягивать с визитом в поликлинику: самостоятельно болезнь не излечится.
1 степень
Пациенту рекомендуется усилить физическую активность, самостоятельно контролировать осанку, постоянно удерживая спину в расправленном положении, для сна использовать комфортный матрас.
Лечение начальной степени кифоза сводится к курсу мануальной терапии, которая поможет нормализовать кровообращения в области искривления. Прописывается специальная лечебная зарядка, с целью усилить мышечную массу возле позвоночника. Рекомендуются занятия спортом и противопоказано ношение тяжелых предметов. Эффективно ношение корсета. Все эти способы можно использовать в домашних условиях.
2 степень
Симптомы, свидетельствующие о второй степени кифоза, говорят о необходимости незамедлительного обращения к врачу.
Зачастую прописывается курс мануальной терапии в сочетании с лечебной гимнастикой, жестким режимом, включающим адекватные нагрузки, которые можно выполнить самостоятельно дома.
Рекомендуется постоянно контролировать осанку, спать на комфортном матрасе, заниматься спортом, при возможности посещать бассейн.
3 степень
Редкая форма искривления позвоночника, но в случае выявления пациенту необходимо пройти осмотр у ортопеда и нейрохирурга. Очень часто третья степень кифоза нуждается в операционном вмешательстве. В связи с этим противопоказана мануальная терапия. Иногда прописываются легкие физические упражнения и физиотерапия.
Упражнения ЛФК
Поспособствует лечению кифоза у взрослых ряд упражнений, нацеленных на укрепления мышц возле позвоночника:
- Ложимся на живот. Заводим за спину гимнастическую палку и прижимаем ее к лопаткам согнутыми в локтях кистями рук. Начинаем выгибать торс.
- Становимся на четвереньки. Грудь должна быть прогнута к полу, голова поднята, руки согнуты в локтях. В таком положении ползем не менее 40 шагов.
- Ложимся на живот. Отводим в стороны или опускаем руки, берем гантели. Начинаем разгибать торс.
Чтобы эффект был положительным, упражнения важно выполнять корректно и регулярно.
Массаж
Чтобы массаж при кифозе грудного отдела позвоночника нес положительный эффект, его необходимо чередовать с физическими упражнениями. Особенности проведения процедуры:
- все движения должны быть плавными и мягкими, чтобы расслабить мышцы и разогреть мягкие ткани;
- запрещается давить на горб, пытаясь его выровнять;
- если на спине имеются раны, порезы, ожоги необходимо на время отказаться от мануальной терапии.
Классический массаж включает три этапа:
- вводный – щадящий контакт рук с кожным покровом, занимает не более 3 минут;
- основной – определенные манипуляции, соответствующие специальной методике воздействия на кожу, в зависимости от степени заболевания процедура длится 5-20 минут;
- заключительный – контакт с кожей пациента направлен на снижение иннервации, длится около 3 минут.
Эффект от массажа:
- укрепляются мышцы возле позвоночника;
- улучшается лимфоотток;
- кровь лучше поступает к пораженным участкам.
Хирургическое лечение
В случае если консервативная методика лечения бессильна и болезнь продолжает прогрессировать, прибегают к оперативному вмешательству, чтобы исправить кифоз. Показания к операции по восстановлению искривления позвоночника:
- третья степень кифоза, когда угол искривления позвоночного стержня превышает 60°;
- консервативное лечение не дает желаемого результата на протяжении длительного периода;
- прописанные врачом медикаменты не помогают избавиться от болевого синдрома;
- некорректная работа органов малого таза;
- компрессия спинного мозга;
- атрофия мышц.
Операция противопоказана:
- пациентам пожилого возраста;
- наличие онкологических заболеваний в поздних стадиях;
- патология находится в стадии декомпенсации.
Кифоз – опасное заболевание позвоночника, которое при несвоевременной профессиональной помощи может привести к инвалидности. Современная медицина способна избавить от проблем с позвоночным стержнем, поэтому не стоит медлить с визитом в поликлинику при наблюдении первичной симптоматики.
Источник
Данное заболевание представляет собой нарушение положения позвоночного столба, его деформацию. Такое состояние, в последствие, может привести к серьезным проблемам со здоровьем и двигательной активностью.
Кифоз бывает патологический или физиологический, отличающийся по некоторым причинам, но имеющим схожие симптомы. Это заболевание требует своевременное терапевтическое воздействие, поэтому необходимо знать: как лечить кифоз.
- Данная патология достаточно распространена и встречается повсеместно у всех людей детского, взрослого и пожилого возраста.
- Поэтому запущенная болезнь имеет свойство стремительно прогрессировать, оказывая большое отрицательное воздействие на общее здоровье. Поэтому лечение кифоза должно быть грамотное и вовремя начаться.
- Большую вероятность излечения имеют дети, так как их позвоночный столб еще продолжает расти и формироваться, тогда как, у взрослых и пожилых людей стадия роста окончена, и изменить положение позвоночника будет сложно.
Но правильная терапия даже в таком возрасте может заметно улучшить самочувствие и предотвратить дальнейшее изменение формы позвоночника.
Методы лечения кифоза
Лечением данного заболевания занимается определенный медицинский специалист.
Результат терапии полностью зависит от него и в первую очередь от степени и тяжести развития патологии. Поэтому не стоит запускать кифоз, следует вовремя обратиться к врачу.
- Установить точный диагноз, а также тяжесть течения болезни, степень развития, продолжительность помогут диагностические исследования, которые необходимо проходить перед самим лечением.
- Кифоз различных отделов позвоночного столба имеет определенные методы лечения, которые широко применяются и имеют высокий, терапевтический эффект.
Существуют следующие способы лечения такой патологии:
- — ношение ортопедических корсетов;
- — лечение в домашних условиях;
[ads-pc-1][ads-mob-1]
- — лечебная гимнастика;
- — массаж;
- — мануальная терапия;
Каждый из перечисленных метод лечения можно использовать друг с другом, что значительно повысит результат и ускорит процесс выздоровления.
Но перед некоторыми способами следует проконсультироваться с медицинским специалистом, потому что возможны некоторые травмы позвоночника, что может привести к отрицательным последствиям.
Такими методами являются лечебная гимнастика, ношение ортопедических корсетов, которые должны быть назначены по рекомендации лечащего врача. Поэтому как вылечить кифоз, достаточно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать советы врача.
Ношение ортопедических корсетов
[ads-pc-2]
[ads-mob-2]
Зачастую такой метод применяется, когда необходимо лечение кифоза у взрослых, потому что у них остановилось развитие позвоночного столба и его невозможно уже изменить. Но ношение корсетов поспособствуют улучшению самочувствия, а также помогут избежать дальнейшее развитие патологии.
Корсет также можно использовать детям. Назначает такой способ лечения врач, который подбирает ортопедический корсет каждому человеку, опираясь на его индивидуальные особенности заболевания.
Это продолжительность, степень развития, тяжесть течения болезни, а также возраст больного. Грамотное применение и ношение корсета способствует положительному результату, который заметен уже достаточно быстро.
Начинать ношение ортопедического корсета нелегко, потому что в первое время он будет мешаться, поэтому не следует сразу носить его целый день, увеличивать время необходимо постепенно. При привыкании, продолжительность должна составлять около 15 часов в сутки, исключая время сна и простого отдыха.
Лечение в домашних условиях
Кифоз также можно лечить в домашних условиях, для этого необходимо соблюдать простые правила и рекомендации врача.
Они представляют собой следующее:
- исключение физической нагрузке
– при данном заболевании вовсе должен быть исключен тяжелый труд, так как он отрицательно воздействует на позвоночный столб и способствует его изменению; - приобретение ортопедического матраса
– он позволяет телу во сне придавать правильное физиологическое положение, исключая различные травмы. Также следует спать на жесткой поверхности, которая тоже положительно сказывается на здоровье позвоночника;. - упражнения
– необходимо делать простые упражнения, которые поспособствуют укреплению мышц и благоприятно действуют на общее здоровье.
Лечение кифоза в домашних условиях вовсе возможно, но также следует не забывать посещать врача и регулярно проходить медицинское обследование, чтобы предотвратить прогрессивное развитие патологии и избежать последствий.
Лечебная гимнастика
[ads-pc-3]
[ads-mob-3]
- Всегда используется при заболеваниях позвоночного столба. Лечебная физкультура должна назначаться врачом и проводиться специальным медицинским специалистом.
- Гимнастика способствует прекрасным лечебным свойствам, как укрепление мышечного каркаса, ускорение обменных процессов в организме и улучшению кровообращения в пораженных участках и отделах позвоночного столба.
- Заниматься лечебной физкультурой необходимо внимательно и аккуратно, исключая резких движений и постепенно увеличивая нагрузку и время занятий. Регулярные тренировки способствуют высокому терапевтическому результату, ускоряя процесс выздоровления, и улучшают двигательную активность.
- Лечебная гимнастика показана как взрослым, так и детям, но она должна проводиться по назначению лечащего врача, чтобы не усугубить ситуацию развитием осложнений.
Массаж
Вылечить кифоз любого отдела позвоночного столба также могут массажные процедуры.
- Они благоприятно сказываются на состоянии здоровья человека, способны снижать болевые синдромы, хорошо расслабляют мышцы, а также улучшают кровообращение в организме и ускоряют обменные процессы.
- Данная процедура может выступать в виде самостоятельного лечения, либо в роли вспомогательной терапии.
Массаж может быть показан людям любого возраста по назначению лечащего врача при различной степени развития.
- Сеансы такой процедуры не должны быть частыми и продолжительными, достаточно будет провести 4-5 в месяц.
- Нельзя прибегать к массажу, не зная, на каком этапе развития находится заболевание, потому что могут образовать осложнения. Проводить данную процедуру должен квалифицированный медицинский специалист.
Мануальная терапия
Этот метод лечения кифоза представляет собой что-то вроде массажа, но проходит более глубоко, воздействую на все кожные рецепторы.
Мануальная терапия лечит многие заболевания позвоночного столба, в том числе кифоз любого отдела.
- Такая процедура оказывает положительное воздействие на здоровье, с ее помощью можно исправить незначительные дефекты позвоночника, то есть его деформацию и изменение положения.
- Также мануальная терапия обуславливается тем, что она расслабляет мышцы, снижая болевые спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы в пораженных участках и во всем организме.
Может использоваться в виде самостоятельного, либо вспомогательного лечения с другими методами.
Такая процедура разрешается всем людям, вне зависимости от возраста. Но, ее так же, как и массаж не следует проводить слишком часто, потому что могут возникнуть некоторые осложнения.
Грамотно проведенные процедуры у квалифицированного медицинского специалиста обуславливаются высоким терапевтическим воздействием и способны ускорять выздоровления. При незначительных нарушениях позвоночника и начальных стадиях его заболевания, мануальная терапия может полностью излечить патологию.
Профилактика кифоза
Существуют определенные профилактические мероприятия, которые способны улучшить состояние здоровья больных людей, страдающих кифозом, а также вовсе избежать образования такой болезни.
Это помогут осуществить простые правила:
- вести здоровый образ жизни;
- правильно питаться и употреблять витаминные препараты с содержанием кальция;
- соблюдать режим работы и отдыха, стараясь не переусердствовать;
- избегать чрезмерных физических нагрузок (поднятие тяжестей, резкие движения, наклоны и прочее);
[ads-pc-4][ads-mob-4]
- проводить регулярно лечебную гимнастику под руководством врача;
- следует правильно оформить рабочее место, чтобы стол и стул соответствовали размерам друг друга;
- необходимо следить за состоянием осанки и меньше сутулиться;
- спать нужно на специальном ортопедическом матрасе, который способен придавать телу правильное физиологическое положение;
- при длительном нахождении в одной позе в неподвижном состоянии, следует делать хотя бы непродолжительные перерывы, в которые можно включить простые упражнения;
- необходимо своевременно подвергать заболевания позвоночного столба лечению, чтобы избежать дальнейшего их развития в более тяжелые патологии.
Источник
Кифоз представляет собой патологическое искривление грудного отдела позвоночника. Выпуклость искривления обращена назад, таким образом, у пациента можно отметить характерное изменение осанки (появление специфического горба).
По статистике кифоз в той или иной степени выраженности наблюдается у примерно 10% населения. Наиболее часто проявления недуга отмечаются у детей и подростков. Наиболее подвержены возникновению недуга мальчики.
Что такое кифоз?
Кифозом принято называть искривление позвоночника в области грудного отдела. Кифоз может быть физиологическим (наблюдается и у здоровых людей). О патологической форме заболевания речь идет в том случае, когда угол искривления составляет порядка 45 градусов. Патологию можно считать самостоятельным заболеванием, хотя, известны случаи, когда патология возникает на фоне развития сколиоза.
Факторы, провоцирующие развитие кифоза, различны. Наиболее частой причиной считается травма позвоночника. Однако, недуг может развиваться и вследствие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, продолжительного нарушения осанки, например, при работе или учебе.
В зависимости от причин развития заболевания выделяют такие виды кифоза, как:
- Функциональный;
- Дорзальный юношеский;
- Врожденный;
- Паралитический;
- Посттравматический;
- Дегенеративный.
Пациент, страдающий кифозом, нередко чувствует боль в спине, в области таза. При разных степенях могут наблюдаться и такие симптомы, как слабость в области конечностей, потеря чувствительности.
Лечение кифоза в домашних условиях
Существует множество терапевтических методов, позволяющих устранить незначительное искривление, нормализовать осанку.
Важно! Такое лечение кифоза у взрослых в домашних условиях возможно только на ранних стадиях развития недуга. Более тяжелые случаи лечатся при помощи хирургической операции.
Но, если патологические изменения носят умеренный характер, справиться с ними помогут следующие методы: специальные упражнения, ношение корсета, специальный массаж. Данные мероприятия направлены на укрепление мышц, восстановление правильной осанки.
Ношение корсета
Кифоз грудного отдела позвоночника наиболее эффективно поддается лечению при помощи этого метода. Однако, здесь особое значение имеет возраст пациента.
Внимание! Позвоночник взрослого человека уже полностью сформирован, следовательно, устранить проблему при помощи данного метода не представляется возможным.
Ношение корсета в данном случае позволит лишь приостановить развитие заболевания. Что касается детей, то лечение в домашних условиях с его использованием считается весьма эффективным способом исправления осанки ребенка.
Рекомендации по использованию:
- Если отмечается сильное искривление позвоночника, носить корсет необходимо не менее 20 часов с сутки.
- Использование возможно только после консультации с врачом, который подберет оптимальный размер и форму (в некоторых случаях требуются корсеты, оснащенные специальными грудными фиксаторами).
- После коррекции осанки отказываться от корсета нужно постепенно, с течением времени увеличивая продолжительность нахождения без него.
Лечебная гимнастика
Теперь разберемся как лечить кифоз в домашних условиях при помощи специальных упражнений, которые помогут укрепить опорно-двигательный аппарат и мышцы, восстановить осанку. Важно помнить, что гимнастика должна быть регулярной (заниматься следует каждый день) и достаточно продолжительной по времени (около 30–40 минут). Комплекс упражнений подбирается врачом в индивидуальном порядке, однако, существуют универсальные, базовые упражнения:
- Упражнения с гимнастической палкой. Необходимо выпрямить спину, поставить ноги на ширине плеч. Гимнастический шест зажать локтями за спиной. На выдохе приседаем с прямой спиной. На вдохе – первоначальное положение.
- Потягивания. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки – вдоль туловища. На вдохе тянемся вверх всем телом с поднятыми руками, пока не почувствуется натяжение позвоночника. На выдохе – первоначальная позиция.
- Обратное скручивание. Исходная позиция: лежа на животе, на твердой поверхности. На вдохе стараемся максимально оторвать грудь от пола, выгибая при этом спину. На выдохе – возврат в исходное положение.
Массаж
В ответе на вопрос «как избавиться от кифоза дома?» – многие специалисты рекомендуют массаж, так как он считается действенным способом. Позволяет укрепить мышечный корсет, восстановить работоспособность мышц, а это, в свою очередь, способствует нормализации осанки. Кроме того, улучшается процесс кровообращение, и, как следствие восстанавливается нормальное питание клеток мышечной ткани и внутренних органов. Правильно подобранные массаж помогает улучшить состояние пациента, его самочувствие.
Массаж можно делать и в домашних условиях, однако, при этом важно помнить несколько правил:
- Нельзя воздействовать на искривленный участок позвоночника. Никакого положительного эффекта это не даст, более того, такой массаж способен спровоцировать появление сильной боли.
- Пациенту необходимо принять удобное положение, чтобы мышцы были максимально расслаблены.
- Необходимо использовать специальные массажные средства (гели, кремы, масла).
- Если у пациента имеются синяки, порезы, ссадины, процедуру проводить не рекомендуется.
- Необходимо соблюдать определенный порядок действий.
Существует 4 вида массажных движений:
- Разминание. Включает в себя легкие поглаживающие и захватывающие движения. Позволяет подготовить мышцы к дальнейшему воздействию.
- Растирание. Воздействие при помощи пальцев, ладоней. Позволяет прогреть мышцы.
- Разминание 2. Представляет собой более интенсивное воздействие в виде сжатия кожи и мышц, вытягивания, пощипывания.
- Вибрация. Представляет собой постукивания ребром ладони или кончиками пальцев.
Видео
В видео ниже рассказано как вылечить кифоз грудного отдела позвоночника в домашних условиях с помощь простых упражнений.
Профилактика
Профилактические меры по предотвращению развития кифоза в домашних условиях заключаются в поддержании правильного положения позвоночника. К числу таких мер относят:
- Выбор правильного спального мета. Лучше всего отдавать предпочтение ортопедическим матрасам с достаточно жесткой поверхностью. В этом случае сохраняется физиологичное положение позвоночника во время сна. Важно! Рекомендуется спать на животе или спине.
- Выбор правильной мебели для работы или учебы. Стул с удобной, но достаточно жесткой спинкой, стол высотой на 2–3 сантиметра выше уровня опущенных локтей.
- Следите за сохранением осанки в положении сидя. Важно избегать сутулости, держать спину прямо.
- Умеренная физическая нагрузка способствует укреплению мышечного корсета. Полезны такие упражнения как ходьба, плавание, прогулки на лыжах.
Испорченная осанка – это не только неэстетичное, но и весьма неприятное явление, которое может существенно ухудшить качество жизни, привести к появлению болей. Таким образом, рекомендуется уделить должное внимание профилактике искривления позвоночника. А при обнаружении первых признаков такой деформации, важно срочно обратиться к врачу, который подберет максимально эффективный план лечения.
Источник
