Как вылечить кожные проблемы
Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Почему?
Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.
Узнать больше…
Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.
Пройти тест…
Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.
Узнать больше…
В борьбе за красивую и здоровую кожу лица хороши далеко не все средства. Многие предпочитают применять «внешние» методы — от разрекламированных кремов и очищающих тоников до сложной маскировки прыщей косметикой и косметических процедур. Но рано или поздно наступает момент отчаянья, та самая критическая точка, когда необходимо признать: даже дорогостоящие крема и процедуры приносят лишь временный эффект…
Причины проблемной кожи
Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.
Гормональные сбои
Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона[1].
Снижение местного иммунитета
Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса[2]. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.
Генетические факторы
Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы[3].
Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание
Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.
Аллергические реакции
Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха.
На заметку
Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.
По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:
- переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;
- лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;
- щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;
- подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин[4].
Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.
Лечение проблемной кожи
Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.
Лекарственные препараты и мази
При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом[5].
При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивами[6] — такое лечение проходит строго по назначению врача.
В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству[7].
Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.
Косметологические процедуры для проблемной кожи
Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят:
- криотерапию, лечение холодом;
- озонотерапию, инъекции озона;
- чистка лица (ручная, ультразвуковая).
Диетотерапия
Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки[8]. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов[9]. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.
Несмотря на то, что основной акцент необходимо поставить на решении внутренней проблемы, полностью забывать о внешних факторах не следует.
Уход за проблемной кожей
Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров.
Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов.
Это важно!
Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом[10].
При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла. Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. А вот если на продукте есть пометка «noncomedogenic» («не закупоривает поры») или «for acne-prone skin» («для кожи, склонной к высыпаниям»), то оно с большей вероятностью поможет в уходе.
Высыпания на коже лица — это достаточно распространенная проблема, причем не только у подростков и молодых людей, но и у тех, кто перешагнул порог 25-летия. Красивая чистая кожа в зрелом возрасте — это результат заботы о себе. Причем не только внешней, предполагающей использование косметических средств, но и внутренней.
Источник
Признаки проблемной кожи
Косметологи, как правило, называют проблемной жирную кожу, склонную к прыщам и акне. У пациентов, страдающих акне, значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). Это приводит к гиперкератозу, а впоследствии к закупориванию пор и появлению закрытых и открытых комедонов, или черных точек.
Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий Propionibacterium аcnes и формирования воспалительных элементов.
Итак, основные характеристики проблемной кожи:
расширенные поры;
жирный блеск;
черные точки;
прыщи;
рубцы постакне.
Основные проблемы кожи – черные точки, жирный блеск, прыщики, расширенные поры © iStock
Причины появления проблем
Количество сальных желез в организме каждого человека заложено генетически. А вот интенсивность работы этих желез может меняться в течение жизни. Проблемы с кожей могут сопровождать вас не только в переходном возрасте, но и появиться в 30–40 лет.
Что может их вызвать:
нарушение гормонального фона;
генетическая предрасположенность;
неправильно подобранный уход;
недостаточное очищение кожи;
неправильное питание;
загрязнение окружающей среды;
стресс.
Какая кожа может быть проблемной
Проблемной принято считать жирную кожу, однако все индивидуально, поэтому возможны варианты.
Комбинированная
Ее отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне.
Жирная
Характеристики — жирный блеск и расширенные поры по всему лицу.
Обезвоженная проблемная
На ней заметны жирный блеск, расширенные поры, комедоны. Воспалительные высыпания — по всему лицу или в отдельных его зонах. Плюс покраснения, шелушение, жжение, чувство стянутости, которое возникает при медикаментозном лечении и агрессивном уходе.
В уходе за проблемной кожей наиболее важный этап – очищение © iStock
Как ухаживать за проблемной кожей
Пожалуй, наиболее важный этап ухода за жирной кожей — очищение. Утром и вечером, специальными средствами.
Одна из основных проблем обладательниц жирной кожи, склонной к акне, — нарушение поверхностного гидролипидного слоя. В результате агрессивного ухода или лечения кожа становится обезвоженной и чувствительной. Поэтому важно избегать мыла, спиртосодержащей косметики и выбирать средства с pH 5.0–5.5 (то есть соответствующие нормальному показателю pH кожи).
В составе средств для проблемной кожи должны присутствовать кислоты, компоненты с противовоспалительным и матирующим действием.
Очищение
Пытаясь избавиться от жирного блеска, обладательницы проблемной кожи очищают кожу «до скрипа» с помощью агрессивных средств и тем самым добиваются обратного эффекта — нарушают гидролипидный слой, провоцируют новые воспаления и сухость.
Выбирайте мягкие средства, например, с содержанием цинка. Он регулирует выработку кожного сала. Также в составе должны присутствовать восстанавливающие компоненты.
Инвестируйте в пенки и тоники. Со скрабами будьте аккуратны. Если у вас острая фаза акне, от механических эксфолиантов лучше отказаться, они могут усилить воспалительный процесс. Если акне уже позади, используйте скраб дважды в неделю. Выбирайте тот, что содержит антибактериальные и себорегулирующие компоненты.
Если у вас расширенные поры, попробуйте использовать для очищения аппарат Clarisonic. Вам подойдет щетка-насадка для умывания и глубокого очищения пор на лице. Ее щетинки имеют разную длину и расположены так, чтобы максимально эффективно удалять жир и грязь, которые забивают поры.
Проблемной коже не всегда подходят скрабы, зато она очень любит маски с глиной © iStock
Увлажнение
Этот важный этап в уходе за жирной кожей часто игнорируют, ошибочно думая, что увлажнение спровоцирует жирный блеск. Вопреки мифам, жирную кожу можно и нужно увлажнять, чтобы восстановить гидролипидную мантию. Выбирайте легкие текстуры — флюиды и муссы.
Не забывайте о необходимости защищать вашу и без того уязвимую кожу от ультрафиолета. И обычный дневной, и тональный крем должны содержать солнцезащитные факторы SPF.
Профилактика проблем с кожей
Умывайтесь чуть теплой водой. Горячая высушивает кожу и стимулирует выработку кожного сала.
Тщательно снимайте макияж каждый вечер. Если используете масло или молочко, смывайте средства водой.
Для утреннего умывания подберите мягкий гель с фруктовыми кислотами, после чего наносите тоник и увлажняющий крем.
Отшелушивающие средства типа скрабов и пилингов не должны содержать слишком крупных абразивных частиц, иначе есть риск нанести коже микроповреждения, которые потом могут превратиться в воспаления.
Перед нанесением крема освежите кожу тоником, он визуально сузит поры. Формулы тоников часто обладают накопительным эффектом — через месяц регулярного использования вы точно заметите, что кожа стала более ровной.
В течение дня пользуйтесь матирующими салфетками. Как только заметите жирный блеск, промокните ими T-зону и подбородок.
Тональные средства должны быть легкими и содержать успокаивающие и ухаживающие компоненты.
Косметические средства
Очищающий гель «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris
c экстрактом розы и жасмина.Гель, скраб, маска «Чистая кожа 3-в-1», Garnier
с цинком, пемзой и белой глиной.Минеральная очищающая поры маска, Vichy
с белой глиной, аллантоином и алоэ вера.Матирующий крем-сорбет «Живительное увлажнение», Garnier
с экстрактом зеленого чая.Быстродействующее средство направленного действия против несовершенств Normaderm Hyaluspot, Vichy, с салициловой, липогидрокси- и гиалуроновой кислотами.
Гель для лица с щеткой «Чистая кожа актив Эксфопро», Garnier
против прыщей для жирной кожи с салициловой кислотой.Средство, обновляющее текстуру кожи, Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion, Kiehl’s с порошком оксида алюминия, альгинатом и маслом ши.
Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay
с двумя видами минеральной глины.Корректирующий уход против несовершенств Normaderm 24H, Vichy
с салициловой кислотой.Корректирующее средство локального действия Effaclar A.I., La Roche-Posay
с ниацинамидом и липогидроксикислотой.
Косметологические процедуры
Ниже — список наиболее эффективных методов, к которым прибегают косметологи для облегчения состояния проблемной кожи.
Помимо косметического ухода за проблемной кожей, существуют косметологические процедуры © iStock
Химический пилинг
Его обычно используют для выравнивания микрорельефа кожи (в том числе коррекции постакне). В качестве средства борьбы против акне и постакне используют водные растворы или гели на основе различных кислот:
салициловой;
миндальной;
гликолевой;
молочной;
пировиноградной;
ретиноевой;
трихлоруксусной.
Как правило, рекомендуется курс от 3-х процедур с интервалом от 10 до 21 дня в зависимости от выбранного эксфолиирующего агента.
Плазмотерапия
На сегодняшний день это один из наиболее эффективных методов. Безопасная методика регенеративной медицины основана на принципах аутогемостимулирования. Ее суть заключается в выделении плазмы из крови пациента и введении ее путем инъекций.
Богатая тромбоцитами плазма оказывает мощный противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект.
Рекомендуется курс из 3–7 процедур в комплексе с химическими пилингами и лазерной шлифовкой.
Озонотерапия
Действенная противовоспалительная методика при акне. Процедуры рекомендуется делать курсом по 10–15 сеансов. Результат — значительное уменьшение воспалений, осветление поствоспалительных пятен и профилактика новых высыпаний.
Источник
Неожиданно вылезший прыщик способен испортить настроение кому угодно. Но что, если этот механизм работает и в обратную сторону и то, что мы испытываем, непосредственно влияет на появление этих самых прыщиков?
По крайней мере специалисты по психодерматологии говорят, что это реально.
Редакция AdMe.ru рассказывает о связи психологии и косметологии и о том, на какие чудеса способно человеческое тело.
Зачем «придумали» психодерматологию?
Мы знаем, что психологическое состояние человека влияет на организм и, соответственно, на кожу. Но появление нового узкого направления связано не с желанием специалистов нажиться. Во-первых, подход «ну это и так всем понятно» в науке не работает, ей нужны доказательства и максимальная конкретика. Во-вторых, такой «ребрендинг» позволяет по-новому взглянуть на уже известную тему.
Американский клинический специалист Мэттью Трауб считает связь между чувствами и кожей просто удивительной. «У меня есть клиенты, страдающие от акне. Они замечали, что чем больше они переживают, тем сильнее проявляются воспаления».
Изменение свойств кожи — естественная реакция организма, например, когда мы краснеем от смущения или гнева. Однако при сильном стрессе или беспокойстве в организме начинают высвобождаться молекулы воспаления. Происходит более мощный выброс некоторых нейрогормонов, нервная система приходит в возбуждение, а это, в свою очередь, влияет на поведение и даже отмирание некоторых иммунных клеток. При сильном или хроническом стрессе происходит нарушение функций кожи, отсюда различные заболевания: от надоедливых угрей до псориаза.
Существуют и случаи «волшебного» исцеления кожных заболеваний. Доктор Трауб признается, что его отец, также занимавшийся изучением психодерматологии, как-то приготовил для маленького Мэтта «лекарство» от бородавки, состоявшее из смеси заправок для салата. Через день или два бородавка исчезла.
Более научный эксперимент провел канадский Университет Макгилл: детей, страдающих различными расстройствами, просили лечь в выключенный аппарат МРТ, сказав, что эта машина научит их мозг лечить заболевания. Среди участников эксперимента была девочка, страдающая экземой с невротическим сдиранием кожи. Спустя несколько недель «сеансов» состояние всех детей, в том числе девочки, значительно улучшилось.
Конечно, подобные случаи нельзя назвать статистически весомыми, но от этого они не перестают быть менее интересными.
Тут вы наверняка подумали про эффект плацебо. Трауб не отрицает, что плацебо играет здесь важную роль, хотя убежден, что речь идет о гораздо более глубоком воздействии. То, как наше тело использует ресурс воображения и реагирует на него, заставляет задуматься о сознательном управлении нашими возможностями и масштабами саморазрушения и самоисцеления.
«При работе с клиентами я прошу их вспомнить, когда начались их проблемы с кожей. Зачастую они связывают их с каким-нибудь неприятным событием. Когда мы ведем терапию именно в этом контексте, уже через несколько недель кожа чувствует себя значительно лучше».
Так что же, все наши проблемы с кожей из-за переживаний?
Не совсем. Во-первых, болезни кожи — только одна из форм проявления стресса. Это зависит от вашей собственной генетической предрасположенности: один человек может реагировать на переживания облысением, другой — акне, а третий — язвой желудка.
Одним из самых сложных является вопрос о первопричине: стресс вызвал заболевание или последствия заболевания спровоцировали стресс?
Вероятность первого варианта довольно высока: несколько недавних исследований подтвердили, что причиной № 1 проблем с кожей является не рацион, не погодные условия или побочные действия медикаментов, а именно наши эмоции.
Лечение в таких случаях напоминает стандартную психотерапию, только сфокусированную на вашей коже
Работая со своими клиентами, Трауб не только старается найти связь между каким-то событием из прошлого и болезнью, но и помогает людям преодолеть страх того, что с ними происходит.
Например, когда комплексы по поводу внешности мешают человеку нормально жить, выходить на улицу или общаться, очень эффективна терапия подвергания. В ее рамках пациент регулярно сталкивается со своим страхом, но очень дозированно и постепенно — так, что в конечном итоге «приручает» свой страх, а значит, перестает отравлять себя стрессом.
Кажется странным тратить бешеные деньги на средства по уходу, когда у нас внутри есть все необходимое для решения проблем с кожей. Однако врач подчеркивает, что в первую очередь нужно обратиться к обычному дерматологу. Лекарства и средства ухода вполне могут решить ваши проблемы с кожей, если у них нет глубоких психологических корней. Вы можете прибегнуть к психодерматологии в качестве дополнительного или крайнего средства, когда традиционная медицина оказалась бессильной.
Психология действительно способна творить чудеса, но, во-первых, связь между психикой и физическим здоровьем еще слишком мало изучена, а во-вторых, подобное лечение требует глубокого самоанализа и внутренней работы.
«Те, кому приходится использовать тонны косметики, на самом деле маскируют ею свои переживания. Выпить таблетку или нанести крем гораздо проще. Когда есть возможность быстро что-то „починить“ — это отлично. Но я за то, чтобы искать корень проблемы. Ведь есть люди, которые тратят годы на поиски чудодейственного средства, чтобы вылечить то, что не имеет к коже никакого отношения», — считает Трауб.
Несколько практических советов для тех, у кого есть проблемы с кожей
- Если вы страдаете от затяжных или циклических болезней кожи, высока вероятность, что вы имеете дело именно с психологической проблемой.
- Лекарственные средства и средства по уходу при этом не помогают либо дают слабый или кратковременный результат.
- Можно попробовать самостоятельно найти причину и вспомнить, в какой момент в вашей жизни началась болезнь, какие эмоции с этим связаны и т. п.
- Даже если в вашем городе нет психодерматолога, вы вполне можете совместить лечение у обоих специалистов, при этом обозначив психологу, с какой именно проблемой вы хотели бы поработать.
- В любом случае прежде всего вам следует получить заключение дерматолога.
Источник
