Как вылечить кожу от нервов
«Ещё во время зарождения ребёнка в матке его мозг и кожа развиваются из одних и тех же клеток, поэтому между ними есть связь, — говорит Шелли Секула-Гиббс, доктор медицины, клинический доцент дерматологии в Медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. — Их непосредственная связь заключаются в том, что, когда люди испытывают стресс в жизни, довольно часто их кожа становится отражением этих стрессов».
Связь кожи и нервной системы настолько сильна и сложна, что появилось даже специальное направление — психодерматология, изучающая, как эмоции влияют на кожу человека.
Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы в стрессе, на вашем лице появляется в разы больше ненавистных болезненных прыщиков? По словам Карен Маллин, доктора психологии, инструктора отдела психиатрии, поведенческих наук, дерматологии и кожной хирургии Университета Майами, всё дело в том, что в ответ на стрессовые ситуации организм посылает сигналы в мозг производить гормон кортизол, который и вынуждает сальные железы производить больше кожного сала. А все мы знаем: чем жирнее кожа, тем больше она подвержена появлению угрей и других видов высыпаний.
Стресс вообще такой подлец, что способен спровоцировать множество других проблем, связанных с кожей. Например, обострить хронические заболевания — псориаз, экзему, розацеа и витилиго. Что ещё он может спровоцировать?
Сыпь
Она может быть вызвана дисбактериозом, а также дисбалансом в кишечнике. Это происходит, когда баланс между хорошими и плохими бактериями в нём нарушается, и верх берут плохие бактерии. Выход — обратиться к врачу. Спросите, нужно ли вам принимать пробиотики, чтобы сбалансировать микрофлору кишечника.
Среди средств вспомните те, что обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Например, витамины А и Е и успокаивающая амазонская глина, которая помогает сбалансировать кожу.
Сухая, обезвоженная кожа.
Если вы в стрессе, высока вероятность, что вы пьёте недостаточно воды. А ещё выше — что злоупотребляете кофе, который выводит воду из организма, ускоряя обезвоживание. Клеткам недостаточно воды для нормального функционирования, поэтому все процессы замедляются, а ваша кожа испытывает недостаток влаги. Сухость и обезвоженность — налицо.
Первое, что стоит изменить, — начать пить воду. Сколько можете, увеличивая «дозу» понемногу. Также сократите количество кофе и хотя бы одну его чашку замените зелёным чаем — в нём не меньше кофеина, но он ценен антиоксидантами, которые благотворно влияют на кожу.
Также употребляйте пищу с высоким содержанием воды (например, огурцы, томаты и сельдерей содержат от 80–90% воды). Уменьшите потребление сладких, солёных и маринованных продуктов, которые выводят воду из организма.
Для быстрого устранение сухости используйте сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту — естественный для нашего организма ингредиент, который удерживает молекулы воды в 1000 раз больше собственного веса. Исследования подтверждают, что «гиалуронка» способна захватывать влагу из воздуха, мгновенно доставляя её в кожу.
Покраснение лица.
« Естественная реакция кожи на стресс. Когда мы нервничаем, то делаем короткие, неглубокие вдохи, можем даже иногда неосознанно задерживать дыхание, что приводит к покраснению кожи», — говорит Дорис Дей, доктор медицины, косметический дерматолог из Нью-Йорка. Покраснение не должно длиться долго (максимум — 10 минут). Но если вы всё время напряжены, краснота может не исчезать, так как кровь постоянно приливает к вашему лицу. Чтобы улучшить защитный барьер и сопротивляемость кожи, выбирайте средства с антиоксидантами и успокаивающими ингредиентами.
Повышение чувствительности кожи.
При стрессе нервные окончания выбрасывают фонтан нейромедиаторов — активных веществ, которые запускают воспалительную реакцию в коже. В ответ на воспаление возникает повторное раздражение, которое снова провоцирует выброс нейромедиаторов. И так по кругу. Именно по этой причине человек с чувствительной кожей постоянно испытывает то зуд, то жжение. Выход — использовать косметику для чувствительной кожи, которая снимает воспаление.
С покраснением и чувствительностью кожи призвана справиться нейрокосметика, которая отчасти и создана, чтобы влиять на нервные окончания и прерывать цепочку «стресс — кожа». Так как множество нервных рецепторов находятся в эпидермисе, такие продукты способны снизить реактивность кожи и снять красноту. Альфа-бисаболол, экстракт арники, конского каштана, пептиды, — это неполный список нейрокосметических ингредиентов. Такие есть у Medik8, Meder Beauty, REN, а не так давно появились и у La Roche-Posay и Lancôme .
Морщины.
Постоянное нахмуривание или поджимание губ со временем обязательно приведёт к углублению морщин в этих областях. В таких случаях наиболее эффективны массажи лица.
Также предотвратить глубокие морщины можно, если постоянно контролировать этот процесс и убрать саму привычку хмуриться или поджимать губы. Если вы склонны бороздить лоб, приклейте кусочек липкой ленты (скотча) между бровями, когда вы на работе. Таким образом, когда вы начнёте напрягать мышцу, лента будет сморщиваться и доставлять вам дискомфорт, напоминая о том, что нужно расслабиться. Если есть привычка поджимать губы, делайте то же самое, приклеивая ленту над верхней губой.
Среди косметических ингредиентов неплохо блокируют мышцы пептиды, поэтому во время стресса ищите косметику именно с этими веществами (обычно они есть у космецевтических брендов).
Как смягчить влияние стресса на кожу
Всё зависит от вашего состояния и причины, которая спровоцировала стресс. « Если причина стресса краткосрочна, например, вы — студент университета, у которого обострилось акне во время финальных экзаменов, то с этим ничего не нужно делать, потому что стрессоры эпизодичны», — говорит доктор Шелли Секула-Гиббс. Но если ситуация обретает хронический характер, например, в результате сложного развода или потери работы, дерматолог советует всё же сначала решить эти проблемы, так как они — первопричина стресса, а проблемы с кожей — их результат.
«Поэтому, когда к нам обращаются пациенты в стрессовых или невротических состояниях, которые связаны с психологическими проблемами, мы направляем их к психологу, психиатру или даже прописываем курс акупунктуры»,
— говорит Брюс Кац, доктор медицины.
Одно из исследований в Исследовательском институте Университета Майами показало, что после проведённого массажа у детей улучшились настроение и уровень активности, а также их состояние кожи. Уменьшились покраснение и зуд.
Конечно, лучше, если бы стресса вообще не было в вашей жизни, но если уж так случилось, тогда ниже — рекомендации, которые улучшат ситуацию.
- Не пренебрегайте своей кожей. Заботьтесь о ней, даже если вы устали или до сих пор испытываете стресс.
- Потратьте время на то, чтобы заняться тем, что вам нравится, даже если на это есть всего 10 минут. Примите ванну или почитайте книгу, в конце концов. Банально, но работает.
- Начните практиковать различные методы релаксации. Например, дыхательные упражнения, йогу, медитацию. Выберите метод, который вам подходит больше всего, и практикуйте его каждый день.
- Высыпайтесь. От семи до восьми часов каждую ночь. И никаких «но».
- Чаще говорите «нет». Ничего не случится, если вы установите личные границы, чтобы снизить стресс.
- Поговорите с кем-то. Ищите поддержки у друга или профессионального терапевта.
Источник
Наверное, каждый из нас, хотя бы раз в жизни, слышал или говорил фразу «Чешусь от нервов». И это вовсе не образное выражение! Стрессовые ситуации и эмоциональные потрясения, нервное перенапряжение или расстройства ЦНС – все эти факторы оказывают на организм человека крайне негативное воздействие. Как следствие, он не может оставаться в стороне от ситуации, и реагирует на нее специфическим образом.
Одним из самых распространенных симптомов является зуд. При этом чесотка от нервов вовсе не похожа на заболевание, вызываемое паразитами – чесоточными клещами. В случае, когда чешется все тело на нервной почве, речь идет о развитии псевдоаллергии. Причины и симптомы нервного зуда кожи необходимо знать, чтобы уметь распознать недомогание и правильно на него отреагировать.
Причины «нервного» зуда
Для начала разберемся, может ли чесаться тело от нервов. Ответ однозначен: да, причем не только у людей, страдающих от психосоматических расстройств или неврологических заболеваний.
Дело в том, что нервная система человека является своего рода защитным механизмом, который включается в ответ на воздействие различных внешних раздражителей. Зуд является одним из проявлений такой реакции. Но, конечно, иногда он может сигнализировать о серьезных нарушениях в работе нервной системы.
Так, почему появляется зуд на нервной почве? К основным причинам возникновения данного симптома можно отнести:
- затяжные депрессивные состояния;
- длительное нахождение под воздействием стрессовых ситуаций;
- наличие фобий, сильных и непреодолимых страхов;
- панические атаки.
Примечание. Зуд от нервов может наблюдаться у людей, перенесших шоковое состояние или сильнейшее нервное потрясение. Если эти факторы не вызвали развитие дерматологических заболеваний (псориаза, экземы и пр.), то, как только психоэмоциональное состояние человека придет в норму, неприятный симптом пройдет сам по себе. В случае развития кожных патологий пациенту может потребоваться специальное лечение.
к оглавлению ?
Группы риска
Чесотка на нервной почве чаще развивается у женщин и маленьких детей. Такая подверженность является особенностью развития нервной системы у представительниц слабого пола. Что касается детей, то у них ЦНС еще не до конца сформирована, и одним из немногочисленных способов реакции на нервное потрясение или стресс является возникновение зуда.
Примечание. Слишком чувствительные люди тоже часто отмечают у себя появление зуда кожи на нервной почве. К тому же параллельно могут возникнуть и другие неприятные симптомы, избавиться от которых, не приняв терапевтических мер, будет невозможно.
к оглавлению ?
Характерные симптомы и возможные последствия
Важно уметь распознавать симптомы кожного зуда на нервной почве, и отличать их от тех, которые возникают на фоне различных дерматологических заболеваний. Стоит сразу отметить: если проблема действительно в стрессе или переутомлении, то опасных для жизни последствий бояться не стоит. Но реагировать на ситуацию, все же, нужно.
Как правило, при нервном расстройстве страдают в первую очередь конечности. Сыпь от нервов на руках или ногах – очень распространенный симптом, но иногда она может поражать и другие участки тела. Это вызывает нестерпимый зуд, который может тревожить человека не только в дневное время, но и по ночам.
У некоторых людей чешется от нервов не только тело, но и голова. Это уже не только неприятное, но и чреватое последствиями явление. Конечно, ничего общего с педикулезом оно не имеет, хотя на фоне нервного перенапряжения эта патология тоже вполне способна развиться.
Для зуда на нервной почве характерно возникновение сопутствующих симптомов в виде:
- эритемы;
- припухлости кожи в пораженном участке;
- повышения местной температуры тела;
- гиперемии кожных покровов.
Параллельно могут появляться и красные пятна от нервов. Они склонны к зуду и шелушению, и причиняют своему обладателю не только эстетический, но также психологический и физический дискомфорт.
Среди неспецифических симптомов, сопутствующих «нервному» зуду, можно отметить появление:
- вялости, апатичности;
- вспышек гнева или раздражения, возникающего на фоне нестерпимого и постоянного желания почесать кожные покровы;
- общей слабости или недомогания;
- проблем со сном и засыпанием.
На заметку. Особенно остро зуд тела на нервной почве проявляется у детей. Он воспринимается ими намного тяжелее, чем взрослыми, поэтому они могут становиться раздражительными, капризными, плаксивыми.
к оглавлению ?
Возможные последствия
На нервной почве часто обостряются и развиваются различные кожные заболевания. Прежде всего, это касается атопической экземы или дерматита, псориаза. И если избавиться от прочих симптомов «нервного» зуда можно с помощью стабилизации психоэмоционального состояния человека, то в случае с вышеупомянутыми болезнями придется прибегнуть к медикаментозному лечению.
Но и это еще не вся опасность того, что от нервов чешется тело. При регулярном расчесывании зудящих участков кожа истончается, а на ее поверхности образуются микроскопические трещинки и ранки. В них легко проникает патогенная микрофлора, способная вызвать бактериальные, вирусные или грибковые дерматологические заболевания.
Поэтому следует помнить, что каким бы сильным ни было желание почесать проблемную зону, его следует сдерживать. Вместо этого необходимо принять меры для того, чтобы полностью устранить зуд кожных покровов и сыпь от нервов.
к оглавлению ?
Особенности лечения зуда на нервной почве
Теперь перейдет непосредственно к вопросу, который актуален для людей в сложившейся ситуации: «Чешусь от нервов – что делать?». Прежде всего, необходимо помнить, что без устранения источника недомогания избавиться от него самого будет весьма проблематично.
В большинстве случаев при «нервном» зуде хорошо помогают седативные препараты в таблетках или сиропах: валериана, Персен, Седавит, Ново-Пассит. Отлично снимает психоэмоциональное напряжение, устраняет перемены настроения и повышает выносливость головного мозга и нервной системы препарат Бифрен в капсулах.
Примечание. Если на нервной почве чешется тело, и этот процесс сопровождается другими неприятными симптомами (тахикардией, болью в сердце), вызванными мощнейшим стрессом, вместо травяных седативных препаратов следует прибегнуть к применению сердечных капель или таблеток: Корвалола, Корвалтаба, Трикардина, Корвалмента или Барбовала. Капли принимаются в дозировке 20-30 капель на полстакана воды или чайную ложку сахара. Таблетки, покрытые желатиновой оболочкой, применяются сублингвально (под язык).
к оглавлению ?
Простые народные средства
Чтобы устранить неприятный симптом, можно воспользоваться следующими простейшими рецептами нетрадиционной медицины.
- Уксусные обтирания. Уксус 9%-ный разбавить водой в соотношении 1:2 соответственно. Протирать проблемные зоны до полного исчезновения зуда.
- Эфирные масла ментола или чайного дерева. Их необходимо применять осторожно, особенно при сверхчувствительной коже. Обрабатывать зудящие места можно также ЭМ лаванды, мяты или апельсина. Такие процедуры хорошо помогают даже в том случае, если произошло обострение хронических или развитие острых кожных заболеваний от нервов.
- Томатный сок смешать с водой в соотношении 2:1 соответственно. Обрабатывать смесью проблемные зоны несколько раз в день.
Если народные средства не помогают, либо зуд только усиливается, не стоит тратить время на ожидания, что проблема исчезнет сама по себе. В этом случае помочь может только компетентный специалист, который назначит лечения для устранения источника недомогания, а также пропишет средства для симптоматической терапии.
Источник
4 790
4 790
Все мы знаем, что болезни возникают на нервной почве. Некоторые из них проявляются сразу, а другие возникают через некоторое время. Давайте рассмотрим, какие заболевания чаще всего встречаются и что делать в таких ситуациях.
Доктор Всезнайка
18-08-2018, 14:00
Болезни и их симптомы
Болезни на нервной почве возникают в тот момент жизни, когда и так «не сладко». В период переутомлений, постоянных стрессов организм ослабевает и становится беззащитным перед другими заболеваниями. В основном от нервного истощения страдает кожный покров. Все неполадки организма отображаются на его состоянии.
Давайте рассмотрим несколько часто встречаемых болезней на фоне стресса:
- Крапивница: наблюдается на руках, спине или животе. Первоначальными симптомами являются мелкие высыпания, которые напоминают ожоги от крапивы. Они имеют свойство сливаться и образовывать большое сплошное пятно с жидкостью.
- Нервная чесотка: болезнь проявляется в виде красных высыпаний по всему телу, вместе с этим присутствует сильный зуд и повышается температура тела.
- Нервная аллергия: можно наблюдать на шее, голове и груди. Проявляется в виде воспалительных процессов и сопровождается обильным выделением из носа, чиханьем и слезотечением. Пациенту становится тяжело дышать и возникает тахикардия.
- Псориаз: на разных участках кожи могут появляться псориатические бляшки, кожа становиться утолщенной и шелушиться. Эти симптомы сопровождаются сильным зудом и повышенной тревожностью.
- Экзема: появление характерных пятен на теле, которые могут шелушиться и отекать. Пациент ощущает слабость, нарушается сон и появляется раздражительность.
Все заболевания несут в себе опасность, при их тяжелой форме протекания человек теряет трудоспособность, становиться изгоем для общества. Это может привести его к суициду.
Лечение заболеваний на нервной почве
Несомненно, все болезни на нервной почве требуют немедленного лечения. Здесь необходим только комплексный подход. Первым делом устраняется первоначальная причина болезни – стресс, только после этого убираются симптомы.
Медики рекомендуют:
- Посещение психиатра.
- Нанесение на кожу специальных кремов и мазей с антигистаминными и противовоспалительными свойствами.
- При тяжелой форме используют гормональную терапию.
- Прием антидепрессантов и снотворных.
Лучшим средством современной медицины, которое способно быстро восстановить человека после психологической травмы, является «Медула Голд».
Препарат разработан специально для людей с повышенной эмоциональность и сверхчувствительностью нервной системы. Его назначают без опаски, так как он состоит полностью из натуральных компонентов. Средство улучшает кровообращение в головном мозге и нижних конечностях; избавляет от шума в ушах, улучшает зрение и память; помогает бороться с бессонницей (что крайне важно для пожилых людей); снимает нервное напряжение и повышает уровень защиты нервной системы.
Профилактика заболеваний на нервной почве
Эмоциональным пациентам рекомендовано придерживаться следующих рекомендаций, чтобы укрепить свой организм:
- посещать психолога или психиатра;
- заниматься релаксацией: массажи, йога и медитация;
- бывать больше на свежем воздухе;
- правильно питаться;
- избегать стрессовых ситуаций;
- избавиться от вредных привычек;
- пить отвары и чаи на основе успокоительных трав.
Если у вас нет времени на расслабляющие техники и всевозможные диеты, воспользуйтесь украинским препаратом «Медула Голд». Его принимать можно в период основного лечения и в процессе самой реабилитации.
Избавившись от психологического дисбаланса, вы предотвратите появление болезней на нервной почве.
«Видео Все болезни от нервов»
Как предотвратить болезнь волос и что можно предпринять в домашних условиях?
Крапивница: спутник нарушений пищеварительного тракта.
Что делать, если ошпарилась горячей водой?
Гарантия молодости — масла для кожи глаз
Реабилитационный период после пересадки кожи
Симптомы проявления аллергической крапивницы у детей
Правильное питание в борьбе за здоровую кожу лица
Грибковый пеленочный дерматит: причины возникновения и способы воздействия на него
Как правильно подобрать антибиотики для лечения инфекции кожи?
Вирус папилломы высокого онкогенного риска: для чего делается соскоб ткани из пораженных участков?
Крапивница на лице: симптомы и способы лечения
Из-за чего ноет кожа на руках?
Статьи/Новости
Главные
Последние
Источник
