Как вылечить лопнутый сосуд

Как вылечить лопнутый сосуд thumbnail

Почему лопаются сосуды в глазах? Данная ситуация возможно вас напугает, некоторые люди сразу понимаю почему лопнул сосуд в глазу, некоторым это доставляет дискомфорт и страх. Случай может быть одиночным и регулярным. Проблема, когда лопнул сосуд, является распространенной, поэтому в этой статье мы разберемся, как стоит действовать при подобных ситуациях.

В глазу лопнул сосуд – причина

Лопнули сосуды в глазу - фото на gemoparazit.ruЛопнувшие сосуды

Вашему вниманию предоставлены семнадцать самых распространенных причин, почему лопается сосуд в глазу:

  1. повышенное артериальное давление – когда сосуды в глазах переполнены кровью. Довольно частая проблема у людей, больных гипертонической болезнью, и глаза в этом случае страдают одними из первых. Глаза утрачивают свою эластичность и не могут справиться с большим и резким приливом крови, в итоге разрываются;
  2. большая физическая нагрузка – лопнувший сосуд в глазу становится явным при подъеме тяжелых объектов, изнурительных тренировках и при родах;
  3. травма глаза – ушибы и удары по глазному яблоку вызывают кровоизлияние в сетчатку, причиной так же выступают хирургические вмешательства;
  4. сахарный диабет — недостаток инсулина и высокий уровень глюкозы в крови хоть и характерны, но также может быть причина в раздражении капиллярных сосудов. Переизбыток глюкозы утолщает стены капилляров, а другие истощает, прочность нарушается, и сосуды в глазах лопаются;
  5. переутомление – долгосрочное чтение или робота у монитора негативно влияют на ваши глаза, особенно если освещение вокруг слабое, вот переутомление и приводит к приливу крови и взрыву капилляров;
  6. погода – у людей, чувствительных к резкой смене погоды лопаются сосуды в глазу;
  7. воспаленная роговица – случай происходит из-за вредных микроорганизмов, инородного тела, аллергии или ожогами, в этом случае глазное яблоко болит и слезоточит;
  8. воспаленная конъюнктива – зуд, жжение, покраснение и выделения из глаза;
  9. опухоль в глазном яблоке – является причиной, когда лопаются сосуды в глазах;
  10. дефицит витамина Р и С – истощает стенки сосудов, приводит к разрыву;
  11. заболевания или некоторые медикаменты — причиняют дискомфорт глазным сосудам;
  12. травмы головы – нарушается кровообращение в мозге, приводит к повышению артериального давления;
  13. перегрев тела – на солнце, бане или помещении;
  14. контактные линзы – регулярно меняйте их, снимайте перед сном, при чувстве дискомфорта, лучше отложите их в сторону. Линзы натирают глазное яблоко, поэтому не стоит находиться в них постоянно;
  15. алкоголь и вредные вещества – злоупотребление приводит к  повышению артериального давления;
  16. некачественные тени и туш – следите за сроком годности и при чувствительных глазах, покупайте те, которые одобрены медициной;
  17. слезы – воспалительный источник, в составе которых соль. Плачь — это конечно естественно и безвредно, но только не слишком часто.

Помните: самостоятельно причину установить можно, но не факт что верно. При частых взрывах сосудов стоит обратиться к врачу.

Кровоизлияние в глаз по типу локализации

Кровоизлияние в глаз - фото на gemoparazit.ruСлабое кровоизлияние

Возможно, у человека не просто лопнул сосуд, а началось кровоизлияние в глаз или сетчатку, это протекает в виде густых (и не очень) красных пятнах крови на глазу.

Разрыв капилляров в сетчатку: самый опасный вид кровоизлияния, так как человек имеет не слабый шанс потерять зрение. В этом случае сетчатка заполняется кровью как аквариум водой, зрение становится нечетким, появляются точечные мерцания в поле зрения и слепые пятна.

Разрыв сосуда глазницы: кровь попадает в заднюю часть глазного яблока, что приводит к выталкиванию его из глазницы, отекам и кровоподтекам, боли при движении глаз.

Прилив крови в стекловидное тело: кровоизлияние нарушает поток лучей света и приводит к падению зрения.

Кровоизлияние в переднюю камеру: происходит в следствии прямой травмы (удар, ушиб, укол острым предметом и т.д.)

Кровоизлияние в склеру (конъюнктиву): самый распространенный вид, и легкий в лечении.

Болезни и их признаки

Вот несколько болезней, которые возможно проявились в организме человека, и привели к лопнувшим сосудам (кровоизлиянию):

  • кератит – покраснения глаз, слезоточивость, причиной которых может быть аллергия, ожог, микроорганизм. При первых симптомах сходите к врачу;
  • авитаминоз – признак лопнувших капилляр, у человека отсутствуют определенные витамины или минералы в организме;
  • конъюнктивит – раздражает глаза и лопает их капилляры, чувство жжения и появление кровяных пятен. Проявляется из-за инфекций, авитаминоза или аллергии;
  • глаукома – следствие постоянного повышения давления в глазу, выражается постоянным покраснением, очень опасно и грозит потерей зрения. Требуется неотложная помощь врача;
  • коагулопатия – постоянное покраснение глаз, из-за передозировки лекарствами.

Что делать если полопались сосуды в глазах?

Офтальмолог не всегда назначает лечение, когда лопнули сосуды в глазу, спустя пары дней кровоизлияние может прекратиться само. Лечение зависит от причины, послужившей разрыву капилляров. Определение фактора (провокатора) поможет его устранить, что бы сосуды, не лопались снова.

При переутомлении, стоит отдыхать, делать зарядку для глаз, соблюдать гигиенические нормы при работе за монитором и чтением. Гипертоническим болезням нежно вмешательство врача, дабы они прописали препараты для нормализации артериального давления. При воспалении используют капли и антибиотики, при сухости глаз – специальные искусственные слезы.

Лечение лопнувших сосудов в глазу - изображение на gemoparazit.ru

Лопнул сосуд в глазу, чем лечить? Бывают состояния, при которых требуются срочные лечебные меры, вот, которые приводят к частым разрывам сосудов:

  • глаукома – высокое давление внутри глазного яблока, опасность в том, что на последней стадии человек теряет зрение полностью. Болезнь длительная, и регулярно обостряется (из-за некоторых медикаментов, стресса или переутомлением). Пароксизм этого заболевания вызывает повышенное давление, которое нужно быстро снизить, иначе зрительный нерв прекратит свою работу. Поможет в этом случае: Пилокарпина, к списку добавляют Лазикс, Торасемид, Нимесил, Диклофенак, Ксефокам. Возможна госпитализация;
  • криз гипертонический – неотложные состояния, характеризирующиеся высоким артериальным давлением, болью в голове и головокружением, мерцанием перед глазами и т.д. Стоит начать немедленное лечение, при боли в сердце – таблетка Нитроглицерина и две Аспирина, под язык стоит кинуть Каптопресс;
  • коагулопатия – болезни связанные с сердцем и операции перенесенные на нем требуют приема антикоагулянтов в течении длительного времени. Люди с данными проблемами состоят в списке тех, у кого высокий риск разрыва сосудов глаз. Передозировка препаратами вызывает кровоизлияние в глаз.
Читайте также:  Как вылечить синусит кормящей

Что делать если лопнул сосуд в глазу у ребенка?

Если лопаются сосуды в глазах, у новорожденных детей, не стоит переживать, это является нормой при родах. Никакого лечение не требуется. Спустя пару недель, все пройдет само.

В случае подростков, школьников, причины лопнувших сосудов такие же, как и у взрослых. При регулярных кровоизлияниях, нужно обратиться к врачу. Следствием этого может стать травма мозга, стресс или переутомление, а так же условия, при которых ребенок делает школьные задания. Не исключены вирусы, микробы или аллергия.

Как лечить лопнувший сосуд в глазу?

Капли для глаз - фото на gemoparazit.ruКапли — хорошее решение при легких проблемах с глазами

Совет: не используйте глазные капли самостоятельно и без консультации, так как они могут навредить вам. Промывать глаза настоями и травами не желательно, так как можно занести инфекцию.

Причины, когда лопнули сосуды в глазах, не являются опасными для здоровья. Можно использовать глазные капли как лечение, лишь после консультации со специалистом. Самыми эффективными каплями есть:

  • Визин – позволяет кровоизлиянию быстро рассосаться, снижает боль и зуд, увлажняя конъюнктиву (две капли во внешний угол глаза);
  • Тауфон – действует подобно Визину, используется при глаукоме;
  • Эмоксипин – специально для кровоизлияния в глазном яблоке (3 капли 2 раза в сутки);
  • Дефислез – искусственные слезы от сухости глаз.

Народные методы:

  • положите на веки сырой кусок огурца или картофеля на 10-15 минут;
  • положите на веки ватный диск, предварительно пропитав его в черном чае;
  • компресс из творога;
  • раз в сутки (утром) протирать веки кусочком льда фильтрованной воды.

Профилактика

Снижаем риск разрыва сосудов следующими методами:

  • интернет полнится упражнениями для глаз, выполняйте их после длительной работы за монитором или чтением;
  • каждые полчаса, смотрите вдаль (в окне) или просто оторвитесь от объекта изучения (телевизор, книга и т.д.);
  • расстояние между монитором или книгой не менее 30 см;
  • работайте при хорошем освещении;
  • пейте алкоголь и кофе в меру;
  • регулярно проветривайте помещение (комнату);
  • при длительном пребывании на ветру или солнце, надевайте очки (солнцезащитные);
  • осторожно выбирайте косметику;
  • не спите в линзах;
  • ешьте в меру овощи, фрукты, зелень и иные витаминные комплексы, которые содержат витамин Р и С;
  • хорошо высыпайтесь;

Разрыв сосуда в глазу зачастую лечения не требует, при серьезных или частых покраснениях постарайтесь обратиться к офтальмологу, ведь серьезная патология не исключена.

Видео на тему: «Почему лопаются сосуды в глазу»

Похожие статьи

Загрузка…

Источник

Ситуация, когда лопнул сосуд на ноге, чаще знакома женщинам, хотя с ней сталкиваются и мужчины. Кровоизлияние под кожу приводит к тому, что на ней появляются сосудистая сетка или синие пятна, ухудшающие внешний вид конечности. Одних людей беспокоит только эстетическая сторона проблемы, у других повреждение вен вызывает сильный дискомфорт. В этом случае оно может стать опасным для жизни и требует немедленного оказания помощи пострадавшему.

Почему сосуды повреждаются

Кровеносные сосуды ног насыщают их кислородом и питательными веществами. Лопнуть могут как мелкие капилляры, пронизывающие слои кожи, так и крупные вены и артерии, расположенные в мягких тканях конечностей. Чаще всего это происходит в результате травмы.

При повреждении того или иного элемента кровеносной системы в нем нарушается свертываемость крови из-за уменьшения количества тромбоцитов, увеличивается проницаемость стенки сосуда, и он разрывается. При этом кровь пропитывает ткани и поступает в пространство под кожей, что приводит к образованию на ней гематомы. На участках с лопнувшими капиллярами на ногах проступают сосудистые сеточки. При повреждении вен на коже появляются крупные синяки.

Помимо травм, существует много других причин, по которым у человека могут лопаться эластичные трубчатые образования. Эти факторы бывают внутренними (эндогенными) и внешними (экзогенными).

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Эндогенные факторы

Главной и самой распространенной эндогенной причиной повреждения сосудов является варикозное расширение вен. Эта патология вначале протекает бессимптомно, но, развиваясь, заявляет о себе отеками, тяжестью в ногах, сосудистыми звездочками и сеточкой лопнувших капилляров, а позже гематомами.

К другим внутренним причинам относятся:

  • наследственность;
  • ожирение, вызывающее большую нагрузку на сосуды конечностей;
  • нарушение обмена веществ из-за неправильного питания;
  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • белокровие, или лейкемия;
  • высокий уровень инсулина;
  • вегетососудистая дистония (ВСД);
  • ВИЧ-инфекция;
  • воспалительные процессы в организме: сепсис (заражение крови), ангина, менингит (воспаление мягких оболочек мозга);
  • авитаминоз (нехватка витаминов С, PP, B12 и фолиевой кислоты);
  • красная волчанка и другие аутоиммунные заболевания;
  • некоторые гинекологические патологии;
  • нарушение коронарного кровообращения;
  • беременность;
  • гормональные сбои.

Иногда повреждение сосудов происходит после длительного приема медицинских препаратов, содержащих сульфаниламиды, антиагреганты, разжижающие кровь, гипотиазиды, и после прохождения курса химиотерапии. Ломкость капилляров может стать следствием аллергической реакции.

Экзогенные факторы

Помимо травм разного характера (ожогов, ушибов и обморожения), к экзогенным факторам, ухудшающим состояние сосудов и вызывающим их повреждение, относят:

  • малоподвижный образ жизни (гиподинамию);
  • курение;
  • сильные физические нагрузки;
  • нервные истощения и стрессы.
Читайте также:  Как вылечить пяточную шпору зож

Предпосылками к возникновению проблемы являются: злоупотребление солярием, пилингами, частое принятие солнечных ванн.

Характерные проявления

Основным симптомом, который быстро возникает после нарушения целостности сосуда, является кровоподтек (гематома). Его размер может быть от 1-2 мм до 50 и более сантиметров. Это зависит от того, какое трубчатое образование (крупное или мелкое) повреждено. При сильных травмах (авариях, падении) может лопнуть несколько вен или их участков, тогда синяками покрывается большая часть конечности. Отдельные кровоподтеки сливаются в одну гематому.

Образование сначала имеет красно-фиолетовый цвет, затем оно становится бурым, желто-зеленым. Болезненная на ощупь гематома держится на ноге от 8-10 дней до 3-4 недель. Постепенно кровоподтек желтеет, бледнеет, а затем исчезает без следа.

Существует несколько типов кровоизлияний, по которым можно судить о том, какие сосуды полопались. Например, при травмировании глубоких вен появляется экхимоз — обширный кровоподтек. При повреждении поверхностных трубчатых образований под кожей образуются скопления крови (пятна), называемые пурпурой. Кожный покров над ними имеет гладкую, блестящую поверхность.

Если полопались капилляры, под кожей проступает рисунок, образованный точечными кровоизлияниями — петехиями.

Некоторые люди путают их с телеангиэктазиями — сетками расширенных, но сохранивших свою целостность мелких сосудов, появляющимися при варикозе.

Другим признаком сосудистого повреждения является боль, резкая при повреждении, а в дальнейшем ноющая при дотрагивании до синяка или при ходьбе. При лопнувших крупных венах пострадавший на несколько дней теряет способность ходить.

При сильной кровопотере кожные покровы человека становятся бледными, у него кружится голова, появляется озноб и резкая слабость.

Что делать, если лопнул сосуд на ноге

Если без видимых причин лопаются сосуды на ногах, т.е. повреждения происходят не из-за травм, пострадавшим нужно обратиться к врачу, т.к. такие кровоизлияния свидетельствуют о разных патологиях в организме.

В медицинском учреждении доктора проведут ряд обследований, установят причину повреждения и назначат подходящее пациенту лечение.

Неотложная помощь

В тех случаях, когда у человека лопается вена, ему следует оказать неотложную помощь. Для этого пострадавшему необходимо лечь на спину и приподнять конечность выше уровня головы. Люди, оказавшиеся рядом, должны зафиксировать конечность в таком положении и наложить на нее плотную повязку. К поврежденному месту на 15 минут прикладывают лед или холодный предмет. Если после этих мер кровь не остановилась, пострадавшему следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Медикаментозная терапия

Для лечения лопнувшей вены на ноге врач назначает пациенту коагулянты (Тромбин) и агреганты (Кальция глюконат, Этамзилат), являющиеся кровоостанавливающими препаратами. Для снятия отеков, нормализации оттока крови и устранения гематомы прописывает флеботоники (Венарус, Флебодиа, Детралекс).

Укрепить сосуды и предотвратить их ломкость в дальнейшем можно с помощью ангиопротекторов (Троксевазин, Рутин, Эскузан), применяемых местно и перорально, и витаминных комплексов. Больным с атеросклерозом и ожирением назначают статины, снижающие уровень холестерина в крови.

Инструментальные методы лечения

В тяжелых случаях проблему устраняют инструментальными методами. К ним относятся:

  • Фотокоагуляция (прижигание поврежденной вены).
  • Микросклеротерапия (блокировка кровотечения препаратами-склерозантами, вводимыми под кожу).
  • Лазерное лечение (удаление травмированных сосудов лазером и электротоком).

Если у пациента произошел разрыв крупной трубки под коленом, ее перевязывают или удаляют хирургическим путем.

Народные средства

Проблему лопающихся вен и капилляров помогают решить средства народной медицины, которые можно использовать после консультации у врача.

Хорошим средством, укрепляющим сосуды, является настой листьев тысячелистника, подорожника, цветков конского каштана и ромашки, корней малины. Для приготовления настоя все компоненты берут в равных пропорциях, чтобы получилось 4 ст.л. сырья. Смесь заливают 1 л воды и, доведя до кипения, снимают с огня. Настаивают средство 12 часов, затем процеживают и принимают дважды в день по 100 мл.

Людям помогает настой 4 лимонов и 4 головок чеснока. Продукты измельчают и заливают 3 л кипятка. Через 3 дня средство употребляют по 1 ч.л. трижды в день. Хранят его в холодильнике.

Диета

Правильное питание способствует укреплению вен и капилляров. Диета предполагает отказ от жирной, соленой, копченой и острой пищи. Запрещается употреблять алкоголь, кондитерские изделия, маринады, какао. В рационе должны присутствовать свежие овощи и зелень, орехи, фрукты, нежирная рыба, телятина, творог, кефир, напиток из шиповника, зеленый чай.

Профилактический комплекс мероприятий

Чтобы избежать такого явления, как лопнувший сосуд на ноге, следует придерживаться профилактических мер:

  • Носить удобную обувь без высоких каблуков.
  • Больше двигаться и ходить пешком.
  • Плавать, ездить на велосипеде.
  • Выпивать не менее 2 л жидкости в день.

Полезными для ног станут охлаждающие ванночки по вечерам, массаж, спортивные упражнения.

Источник

Почему лопаются сосуды на теле? Этот вопрос беспокоит каждого второго человека — факт, подтвержденный данными медицинской статистики. Сетки сосудов (телеангиоэктазии) представляют собой расширенные артерии, вены или капилляры, расположенные под кожей.

Поврежденные сосуды могут иметь синий, красный цвет, отличаются по форме (бывают звездчатыми, древовидными, часто имеют вид пятна — гемангиомы).

Факторы риска

Причины ломкости сосудов:

  • Ослабленность стенок вен и капилляров, нарушение их проницаемости.
  • Лопаются сосуды на ногах вследствие продолжительных нагрузок на них.
  • Распространенные причины появления лопнувших сосудов — беременность, роды, использование оральной контрацепции, аборты, кисты яичников, миома, период климакса и другие явления, вызывающие гормональный дисбаланс.
  • Эндокринные расстройства у женщин.
  • Неправильное питание.
  • Гиподинамия.
  • Вредные привычки.
  • Повреждения кожи, которые вызваны химическими пилингами, регулярными посещениями солярия, обморожениями, ожогами.
  • Если лопнула вена на ноге, — это признак начальной стадии варикоза.
  • Хрупкие сосуды могут быть следствием тяжелых тренировок (результат перепадов артериального давления).
  • Инфекции и вирусы ослабляют стенки сосудов. После того как проведено лечение основного заболевания, лопнувшие капилляры исчезают самостоятельно.
  • Способствовать ломкости сосудов на пальцах рук и ног могут системные патологии: сахарный диабет, ожирение, ИБС, стенокардия, атеросклероз, гипертония.
  • Причиной проблемы становится и аллергия. Так, когда лопаются сосуды на руках, это может быть реакцией на бытовую химию.
  • Обусловливать повышенную ломкость стенок капилляров и вен может недостаток витаминов Р, С в организме. При этом возникают такие симптомы: озноб, кожа на пальцах рук и ног может синеть. Гематомы на фоне дефицита аскорбиновой кислоты и рутина образуются осенью и зимой.
Читайте также:  Как вылечить хронический насморк отзыв

Устранить ломкость сосудов помогает симптоматическое лечение (его проводят в стационаре и в домашних условиях). Правда, когда на руках лопаются сосуды в связи с системным заболеванием, например, гормональным сбоем, они будут повреждаться вновь.

В группу риска входят люди с «сидячей» работой (водители, преподаватели, сотрудники офисов). Представителям указанных профессий рекомендуется хотя бы раз в два часа делать разминку — пройтись по помещению, выполнить вращательные движения руками, сделать несколько наклонов назад — вперед и в стороны.

Признаки и диагностика

Для установки степени поражения сосудов используют такие приемы:

  • Метод щипка: складку кожи в области груди следует зажать между средним и указательным пальцами. В этой зоне исключаются случайные повреждения, а давление на кожу не вызывает болевых ощущений. Если после проведенных манипуляций на тестируемом участке образовалось геморрагическое пятно, — ломкость сосудов значительная.
  • По коже в области груди необходимо постучать молоточком. Если после этого появились гематомы, — стенки сосудов ослаблены.
  • Метод жгута. Среднюю часть плеча перематывают жгутом так, чтобы отток венозной крови был приостановлен, а артериальной — не нарушен. Если после снятия жгута на исследуемом участке образовались петехии, степень ломкости сосудов высока, пациенту требуется терапия медикаментами.

лопаются сосуды на ногах

При диагностике проблем с сосудами необходимо обращать внимание на такие симптомы:

  • Головокружения.
  • Появление «звездочек» или черных точек перед глазами при резкой смене положения тела.
  • Даже легкие травмы приводят к появлению лопнувших капилляров на пальцах, предплечьях, лодыжках и т. д.
  • Сквозь кожу просматривается сетка сосудов.
  • Ощущение озноба даже в прогретом помещении.

Методы решения проблемы

С целью укрепления стенок сосудов рекомендуется:

  • Употреблять такие витаминные комплексы: Рутозид, Аскорутин, Капилар (содержат рутин и аскорбиновую кислоту).
  • Скорректировать рацион, обогатить его смородиной, шиповником, черноплодной рябиной.
  • Закаливание: поочередно обливаться горячей и холодной водой.
  • При отсутствии регулярных физических нагрузок следует делать хотя бы утреннюю зарядку.
  • В том, что лопнул капилляр или вена, может быть «виновато» курение. Если не исключить никотин, являющийся сосудосуживающим веществом, проводить медикаментозное или физиотерапевтическое лечение ломкости сосудов бесполезно.

В современных клиниках предлагают такие процедуры для решения проблемы повышенной хрупкости сосудов:

  • Микросклеротерапию (технология применяется, когда лопнула вена). В сосуды, расположенные под кожей, при помощи тонких игл вводится склерозант (раствор, склеивающий стенки вен). Продолжительность одного сеанса составляет от 30 до 90 минут, число процедур обусловлено масштабом проблемы.
  • Поврежденные капилляры удаляют лазером.
  • Элос-коагуляция — инновация эстетической медицины. В основе процедуры — технология применения биполярного электротока вместе с лазерным излучением.

Все указанные методы обеспечивают лишь косметический эффект. Гарантировать то, что лопнувшие капилляры (вены) не появятся вновь, нельзя.

Медикаментозное лечение ломкости вен включает прием венотоников (сосудоукрепляющих препаратов). Лекарства могут быть растительного происхождения либо включать в себя геспередин, диосмин, рутозид, троксерутин и другие синтетические компоненты.

Медикаменты с диосмином показаны при ощущении тяжести и судорогах в области нижних конечностей.

Лекарства с добавлением троксерутина обладают противовоспалительным эффектом. Обычно эти средства предназначены для наружного применения — гели, мази, кремы.

Препараты с рутозидом (их называют биофлавонидами) улучшают эластичность эритроцитов.

Справиться с проблемой повышенной ломкости сосудов помогают и народные средства. Самые популярные из них такие:

  • Ванны со скипидаром. Процедуры способствуют очищению сосудов и укреплению их стенок. Со временем расширенные капилляры исчезают.
  • Растирание с использованием отвара календулы. 1 стакан сухих цветков растения залить таким же количеством кипятка и настаивать 60 минут. В готовый состав добавить 0,5 стакана медицинского спирта. Способ применения: растирание проблемных участков следует делать 3 раза в сутки.
  • 1 ст. л. масла облепихи смешать с 1 ч. л. крахмала. Кашицу наносят на поврежденную область на 15–20 минут, смывают холодной водой.
  • Чайную ложку меда соединить с 2-3 каплями сока лимона. Маска помогает справиться с сосудистой сеткой. Ее наносят на пораженный участок на 10 минут, после смывают теплой водой.
  • Вибрационная терапия (упражнения) и массаж.

Профилактика повышенной ломкости сосудов предполагает:

  • Регулирование водного баланса (норма воды в сутки — 2–2,5 л).
  • Коррекцию рациона. Он должен включать свежие овощи, кисломолочные продукты, постное мясо, рыбу; необходимо исключить выпечку, конфеты, газированные напитки, майонез; ограничить количество крепкого чая и кофе.
  • Закаливание (обтирания влажной губкой, обливания холодной водой).
  • Умеренные, но регулярные физические нагрузки (пешие прогулки, плавание, фитнес).
  • Гидротерапию (контрастный душ, ванны, гидромассаж конечностей).
  • Избегание подъема тяжестей.
  • Подбор комфортной обуви.

Следует помнить, что повышенная ломкость сосудов — признак системного расстройства. Если лопнувшие капилляры (вены) стали привычным явлением, необходимо обратиться за помощью к флебологу или сосудистому хирургу.

Источник