Как вылечить мужу спину
Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме.
Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния.
Причины и механизм развития
Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике. Его диски очень эластичные. Они, словно пружины, позволяют хрящам, которые соединяют их, следовать за заданным направлением тела. После того, как физическое движение будет закончено, позвоночные диски возвращаются в исходную позицию.
Однако в случае сильной физической нагрузки, когда сила тяжести неравномерно распределена, мышцы и связки могут не справиться с ней. В этом случае произойдет их растяжение или же полный разрыв.
Ситуация значительно усложниться, если диски, находящиеся в позвоночнике, сместятся. В этом случае они могут давить на нервные окончания, вызывая сильное воспаление и нестерпимую боль. Болевой синдром чаще всего проявляется в области поясницы.
Медики называют состояние, при котором позвоночные диски не сразу становятся на свое место, миалгия.
Наиболее подвержены миалгии люди, имеющие такие патологии:
Сколиоз;
Воспалительные процессы спинного мозга;
Выпирание межпозвоночных дисков;
Нахождение нервных тканей в постоянном напряжении;
Неразвитость мышечной ткани;
Нейрогенные болезни, из-за которых связь между нервами и мышцами потеряна.
В том случае, если смещение дисков позвоночника проявляется болью и незначительной скованностью движений, можно лечить спину в домашних условиях.
Однако следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если к основным признакам добавились такие симптомы:
В ногах явно ощущается покалывание, они постоянно немеют;
Процессы мочеиспускания и дефекации крайне затруднены;
Боль начинает перемещаться из поясничного отдела в область бедра.
В этом случае потребуется специфическое лечение, подобрать которое сможет только врач.
Важность первых действий
Что делать, если вы стали свидетелем несчастного случая, когда человек сорвал спину?
Положите пострадавшего так, чтобы его спина находилась на ровной и жесткой поверхности;
Не позволяйте ему двигаться;
Под поясницу подложите ткань, скрученную валиком (если больной не испытал после этого действия облегчения, его лучше убрать);
В случае нестерпимой боли позволительно давать анальгетики, однако лучше дождаться приезда медиков без использования обезболивающих;
Приложить холод к травмированному месту;
Фиксировать любые негативные изменения, которые происходят после травмы.
В первые несколько часов после травмы категорически запрещено выполнять следующие действия:
Проводить пальпацию в месте, в котором человек ощущает самую сильную боль;
Совершать массажные движения в области спины;
Смазывать спину мазями, обладающими согревающим эффектом.
Обратите внимание!
Как лечить спину, должен определить только специалист, который, основываясь на данных симптоматики и визуального осмотра, сможет сделать необходимые назначения.
Тактика лечения
Тактика лечения определяется лечащим врачом и включает в себя несколько этапов:
Устранение воспалительного процесса;
Снятие спазматических проявлений в связках и мышечной ткани;
Укрепление мышечной и связочной ткани.
Диагностику и назначение адекватной терапии проводит врач-ветебролог. В тяжелых случаях может понадобиться использование аппаратной диагностики: УЗИ или компьютерной томографии. Общие лабораторные анализы крови и мочи дополнят клиническую картину.
После уточнения диагноза назначается терапия, которая состоит из 4 этапов:
Применение анальгетиков в таблетированной или внутримышечной форме. Использование местных обезболивающих средств в виде мазей, растирок и кремов.
Назначение НПВП, которые снимают отек и устраняют воспалительные процессы.
Прием миорелаксантов, препаратов, снимающих напряжение в мышцах.
Использование физиотерапевтических процедур для восстановления утраченных функций мышечной и связочной ткани.
Обратите внимание!
Самостоятельно выбирать, чем лечить сорванную спину, категорически запрещено! Все лекарственные средства, используемые в терапии, имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Более того, степень повреждений при срыве может быть разной. В зависимости от этого выбирается и дозировка лекарственных средств
Терапия в домашних условиях
Сорванная спина часто беспокоит человека достаточно длительное время. Поэтому любому пациенту хочется ускорить процесс выздоровления. В этом ему помогут рецепты народной медицины.
Обратите внимание!
Использовать эти рецепты можно только после точно установленного диагноза и консультации с врачом.
Хорошо справляются со своей задачей самодельные мази и крема, приготовленные из натуральных ингредиентов.
Обратите внимание!
Использование любых средств, обладающих согревающим эффектом, в первые дни после травмирования запрещено! Они спровоцируют сильную отечность и воспалительный процесс.
Разогревающая паста на основе имбиря.
Очень простой, но действенный рецепт. Для того чтобы приготовить пасту понадобится корень имбиря и блендер. Можно использовать и обычную мясорубку. С помощью приспособлений корень имбиря измельчают и наносят на поврежденное место.
Паста снимает не только воспаление в тканях, но и эффективно устраняет даже сильную боль.
Отвар пшеницы на молоке.
Горсть зерен пшеницы запаривают в кипятке, оставив кашицу «томиться» до утра.
На следующее утро в настоявшуюся смесь добавляют немного кориандра и варят в молоке (1 чашка). Приготовленный отвар по консистенции должен напоминать густую сметану.
Полученное количество отвара рассчитано на сутки. Пьют его в 2 приема.
Настойка базилика.
Листочки базилика (достаточно 10 штук) варят в одном стакане воды до тех пор, пока во время варки не испарится около 50 % залитой воды. Затем полученную настойку солят. Она готова к использованию.
Главным назначением этого отвара является мощный обезболивающий эффект, поэтому пьют его 1 или 2 раза в день, в зависимости от интенсивности боли.
Пояса из натуральной шерсти
Через несколько дней после травмы можно использовать специальные пояса или обычные широкие платки из натуральной шерсти. Ими нужно обвязать поясницу и носить в течение дня. Они отлично согревают поврежденную спину, тем самым уменьшая болевой синдром.
Прогревания
Прогреть сорванную спину можно и с помощью обычной поваренной соли или льняного семени. Для этих целей их достаточно накалить на сковороде, положить в ткань из натурального материала и приложить к спине.
Вылечить сорванную спину поможет профессиональный массаж, который обычно назначает врач на стадии выздоровления. Регулярный массаж позволит восстановить утраченные функции связок и мышц, а также снять спазматические проявления в них.
Физические упражнения
Яндекс.Директ
Удаление грыжи
Удаление грыжи, Уфа. Европейский уровень. Доступные цены!
megi.clinic
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Автокредит без первого взноса!
Скидки до 388 000 Р. Кредит от 5,5%. Госпрограмма. Оформите заявку!
avenue-motors.ru
Содействие в подборе финансовых услуг/организаций
Очень эффективно помогают восстановить спину после срыва, а также улучшить состояние связок и мышц обычные гимнастические упражнения.
Рассмотрим несколько упражнений, которые помогают быстрее восстановиться после травмирования спины.
Упражнение №1
Лягте на спину;
Подожмите колени;
Фиксируйте их руками около живота полминуты.
В этом упражнении можно сгибать как оба колена, так и чередовать их по одному.
Упражнение №2
Лягте на спину;
Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу;
Во время вдоха выгните спину аркой;
Во время выдоха вернитесь в исходное положение.
Упражнение №3
Лягте на спину;
Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу;
Колени медленно поворачивайте в разные стороны;
Наклонив их к полу, задержитесь в таком положении полминуты;
Вернитесь в исходное положение.
Обратите внимание!
Все физические упражнения выполняются только в безболезненной амплитуде. При малейшем дискомфорте нужно прекратить занятия, а после уменьшить нагрузку.
Главная цель данных физических упражнений состоит в медленной и планомерной растяжке мышц, после которой они начинают активнее выполнять свои обязанности.
Источник
К сожалению, от срыва спины никто не застрахован — сорвать ее можно в любом возрасте. Произойти это может в результате наличия воспалительных процессов в позвоночнике, либо при чрезмерных физических нагрузках.
В этой статье мы расскажем вам о том:
- Как понять и что делать, если заклинило поясницу;
- Как вылечить;
- Чем помочь;
- Как восстановить сорванную спину.
Вы сможете узнать: какую оказать первую медицинскую помощь, если вдруг сорвал поясницу.
Какие профилактические меры нужно соблюдать, чтобы избежать такой ситуации.
Что делать, когда спина постоянно болит и можно ли избавиться от боли.
Причины срыва спины
Чаще всего патология возникает у людей, чья жизнь непосредственно связана с поднятием тяжестей. К данной категории относятся спортсмены и грузчики.
К сожалению, можно легко навредить позвоночнику, поднятием чрезмерно тяжелого предмета. Самое важное в этом деле, соизмерять свое физическое состояние с тяжестью поднимаемого груза.
Если человек физически развит, позвоночник и мышцы после нагрузки вернуться в свое привычное состояние. Если на позвоночный столб оказана чрезмерная нагрузка, мышцы сильно растягиваются, в результате чего, могут порваться.
Происходит «срыв спины» по нескольким причинам.
- Мышечный синдром: перерастяжение мышц;
- Ущемление нервного волокна;
- Протрузия или выпячивание межпозвоночного диска, который повреждает и сдавливает нервные окончания.
Часто симптомы не зависят от тяжести предмета. Сколько можно поднимать груза без последствий? Здесь все индивидуально. На тренировке важно соблюдать рекомендации и нагружаться постепенно.
У женщин виновниками патологии могут стать:
- Беременность. В период рост и развития плода нагрузка на позвоночник увеличивается;
- Наличие большой груди;
- Частое хождение на высоких каблуках;
Поднятие подросшего ребенка.
Если у человека имеются:
- Остеохондроз поясничного отдела;
- Врожденные патологии позвоночника;
- Смещение межпозвоночных дисков, в результате травм, ушибов;
данная патология встречается чаще.
Муж сорвал спину на даче?! Как сохранить здоровье смотрите на видео:
Признаки срыва спины
Понять, что у человека сорвана спина, достаточно просто.
В этот момент появляется невыносимая боль в поясничной области и на некоторое время теряется подвижность.
К симптоматике срыва спины относят:
- Боль. Она может быть резкой, тупой, ноющей;
- Временная потеря подвижности;
- Невозможность разогнуться;
- Потеря чувствительности, онемечение конечностей, человек не может ходить;
- При защемлении нервов возможны проблемы с мочевыделением, потенцией.
Нередко пациент ощущает отек и холод в области нижних конечностей.
При появлении признаков сорванной спины, рекомендуется посетить специалиста.
Мышечный спазм может проявляться в виде мурашек или покалывания в области, где он возник.
При защемлении седалищного нерва, человек не может шагнуть из-за невыносимой боли.
При возникновении болевых ощущений в области поясницы, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где врач сможет определить точную причину возникшей патологии.
Диагностика
При возникновении данной патологии у мужчин и женщин возникает вопрос: к какому врачу необходимо обратиться.
Патологиями позвоночника занимается врач невролог вертебролог.
При отсутствии врача, терапевт направляет больного в специализированный центр.
На приеме врач соберет анамнез:
- После чего появились болевые ощущения;
- Где они локализуются;
- Какую боль испытывает пациент;
- Есть ли онемечение конечностей;
- Имеются ли головные боли и головокружения.
После этого, доктор направит на инструментальные исследования.
Проводят рентгенографию, в нескольких проекциях.
В случае, когда необходимо выяснить точную клиническую картину заболевания и проводят МРТ или компьютерную томографию.
Только после получения результатов обследования, врач диагностирует патологию и назначает лечение, причем комплексное.
Последствия и осложнения
Любая боль в спине не должна быть проигнорирована.
Несвоевременное обращение к ортопеду приводит к тяжелым последствиям и даже инвалидности.
При срыве спины повреждаются межпозвоночные диски.
Если вовремя не оказана медицинская помощь, патология прогрессирует и повреждает внутренние органы.
Повреждение поясничного отдела может сказаться на работе органов пищеварительной, мочевыделительной и половой системах.
Первая помощь
Что делать, если сорвал спину?
Необходимо оказать помощь, до приезда специалистов.
- Аккуратно положить пациента на твердую и ровную поверхность;
- Узнать может ли человек шевелить конечностями;
- Лучшая поза – на боку, с согнутыми ногами;
- Следить за состоянием больного – пульс, температура;
- Дать анальгетики, противовоспалительные, например, Мовалис;
- Если ощущаются прострелы, немеют ноги немедленно вызвать СМП.
Если состояние улучшилось, важно показаться врачу.
Что делать категорически нельзя?
- Не стоит прикладывать лед или замороженные продукты, это снизит болевые ощущения, но можно усугубить воспалительный процесс;
- Нельзя делать массаж, разминать, ухудшение после этого гарантировано;
- Не стоит делать упражнения или принимать йоговские позы, разогнуться будет сложно;
- Не рекомендуют натирать поясницу согревающими препаратами.
- Не пытайтесь самостоятельно вправить выступающие позвонки.
Видео о том, что делать если заклинило спину:
Профилактические действия
Каждому человеку рекомендуется соблюдать ряд простых правил, которые снизят риски.
- Если у вас сидячая работа – необходимо правильно подобрать кресло, которое будет поддерживать спину;
- Следить за осанкой;
- Избавиться от лишнего веса;
- Употреблять продукты питания богатые кальцием и магнием;
- Исключить ношение сумки на одном плече, лучше выбрать рюкзак;
- Заниматься щадящими видами спорта: гимнастикой, йогой, пилатесом, плаванием;
- Перед физическими нагрузками, обязательно выполнять разминку;
- Не двигать и не переносить тяжелые вещи или мебель в одиночку – лучше попросить о помощи.
Для сна рекомендуется подобрать ортопедический матрас.
Основа профилактики срыва поясницы — это хороший мышечный каркас.
Для его формирования, важно регулярно заниматься, выполнять упражнения ЛФК. Можно использовать специальный тренажер, который поможет укрепить спину достаточно быстро.
Если Вы один раз уже сорвали спину, это сигнал к тому, что укрепление мышц необходимо.
Лечение при срыве спины
Самое важное в лечении сорванной спины – довериться опытному и квалифицированному врачу.
Он диагностирует заболевание и поможет избавиться от патологии. Предотвратит появление нежелательных последствий и осложнений.
К хирургическому вмешательству врачи прибегают только в том случае, если комплексное лечение не помогло и состояние больного стало хуже. Операции назначаются пациентам, у которых имеются межпозвоночные грыжи.
При срыве спины длительность лечения составит 2 — 3 недели.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение назначается в обязательном порядке при срыве поясницы.
Врач может прописать препараты в виде таблеток, мазей или уколов, все зависит от конкретного случая и индивидуальных особенностей пациента.
Снимают отек и устраняют боль препараты НПВП: это Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид.
Назначаются они курсом и имеют свои побочные эффекты. На первом месте, это проблемы со слизистой желудка, возможно формирование эрозии или язвы. Чтобы избежать этого, вместе с НПВП рекомендуют принимать гастропротекторы. Особенно это касается пациентов, у которых ранее были проблемы с желудком.
Устранить мышечный спазм помогают препараты миорелаксанты. Их назначают в вечернее и ночное время, перед сном.
Назначаются витамины, обычно это комплекс, группа В. Курс прима внутрь – не менее месяца. Инъекции проводят внутримышечно, 10 -14 дней.
Настоятельно не рекомендуется самостоятельно принимать препараты.
Помните! Самолечение опасно для вашего здоровья и может привести к тяжелым патологиям.
Физиотерапия и массаж
Массаж позволяет снять симптомы мышечного спазма и улучшить кровообращение и питание позвоночника. Обращаться нужно только к проверенному и квалифицированному специалисту, который знает все тонкости данной патологии.
В острый период заболевания, при наличии «прострелов», массаж не назначается.
Массаж после устранения патологии должен быть щадящим. Рекомендуется посетить весь курс – примерно 10-15 занятий, а через год повторить массаж, даже если вас не беспокоит боль в спине.
Физиотерапия назначается не во всех случаях. Если у пациента имеются заболевания сердечнососудистой системы, от физиопроцедур придется воздержаться.
В данном случае, назначается плавание и массаж.
Если противопоказаний для физиотерапии нет, рекомендуется выполнять упражнения, которые позволяют растянуть мышечный каркас и способствуют быстрому восстановлению связок.
В качестве физиопроцедур назначаются:
- Иглоукалывание;
- Терапия воздействия на пораженную область лазером;
- Парафинотерапия;
- Магнитная терапия;
- Электромиостимуляция.
Курс терапии рассчитывает врач физиотерапевт.
ЛФК
Назначается комплекс упражнений, после устранения основного болевого синдрома.
Выполнять лечебную гимнастику можно только в случае, если отсутствуют болевые ощущения.
Занятие 1.
Лечь на спину, ноги выпрямляем, руки вдоль туловища. По очереди поднимаем правое колено к животу. Задерживаем ногу на 25 секунд и возвращаем обратно. Проделать такие же манипуляции с левым коленом. Число повторений до 20 раз.
Занятие 2.
Ложимся на спину, лопатки прижаты к полу. Стопы ставим параллельно полу, колени согнуты. Во время вдоха понять спину, на выдохе вернуться в ИП. Ноги и плечи отрывать от пола нельзя. Число повторений 20 раз.
Занятие 3.
В лежачем положении, стараться развести коленки в противоположные стороны, чтобы они могли коснуться пола. Задержаться на 25 секунд, вернуться в исходное положение. Повторить 15-20 раз.
При выполнении лечебных упражнений все движения нужно совершать спокойно и размеренно.
Если во время физической активности возникла боль – упражнения необходимо прекратить, до ее устранения.
Народные средства при лечении
Если человек сорвал поясницу, ему необходим покой в течение 2 — 5 суток. Как быстро наступить облегчение, зависит от лечения.
Применять согревающие мази, прикладывать грелки, принимать горячую ванну или посещать сауну – не рекомендуется – это может привести к осложнениям.
Можно обвязать поясничную область платком из овечьей шерсти.
Подойдет и собачья шерсть, но, пациенту нельзя потеть.
В случае если у вас сорвана спина, рекомендуется исключительно сухое тепло.
В период ремиссии можно сделать компресс из меда, сока алоэ и голубой глины. Полученную смесь накладывают на пораженную область и укутывают шерстяным платком. Через час компресс снимают и вновь завязывают шарфом или платком.
Корень хрена рекомендуется использовать для устранения острых болевых ощущений. Компресс с измельченным хреном прикладывают на поврежденную область.
Благотворное влияние оказывают мази с розмарином.
Примочки из капустных и молодых листьев березы накладываются на пораженную область на 5 часов.
При выборе народных методов лечения сорванной спины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Следует исключить возникновение аллергических реакций на растительные составляющие. Как понять, что есть аллергия? Если Вы ни разу не пробовали компонент, проверьте его сначала на запястье.
Тренажер Древмасс
Для людей с заболеваниями позвоночного столба разработан тренажер-массажер Древмасс. С его помощью вытягивается позвоночник, улучшается кровообращение, укрепляется мышечный каркас, устраняются симптомы патологии.
Тренажер оснащен деревянными роликами и прост в эксплуатации.
Достаточно 5 минут в день и уже через неделю вы заметите положительную динамику в лечении. Вы можете выполнять упражнения в домашних условиях.
Внимание! Занятия на тренажере можно выполнять только при отсутствии болевых ощущений
В острый период любые физические упражнения противопоказаны. Но, как только боль начинает отступать, можно начинать занятия. Принцип действия массажера максимально физиологичен, он поможет укрепить мышцы и избежать рецидива.
Если вы хотите проконсультироваться по вопросам самостоятельного лечения сорванной спины и других заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Древмасс, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.
Приобрести со скидкой 34% от производителя
Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш отзыв/предложение.
С пожеланием здоровья!
Ваша команда Древмасс
Заказать звонок
Источник
