Как вылечить налет пристли
11 сентября 2018 Последняя редакция: 12 января 2020 Болезни зубов
Налет Пристли часто появляется у детей, портит эстетический вид зубов, а из полости рта начинает доноситься дурной аромат. Чтобы его побороть, нужно разобраться в первопричинах. Многие родители думают, что следить за молочными зубами не так важно, так как они сменятся коренными. Специалистами давно доказано, что от состояния молочных зубов зависит то, какими вырастут постоянные.
Возникновение налета может быть следствием плохой гигиены, а может — следствием других заболеваний. Более подробно о том, почему возникает налет, что он представляет, как от него избавиться и меры его профилактики, рассмотрим подробно в этой статье.
Что представляет из себя налет Пристли
Налет на зубах бывает разного цвета, от практически черного к фиолетовому и распределяется по всем зубам. Чаще всего формируется и развивается у детей, но это не значит, что данная проблема минует взрослых, они тоже могут столкнуться с этой неприятностью. Не существует метода полностью устранить этот налет. Практически все способы дают временный эффект, не гарантируя, что налет вновь не вернётся.
Причины налета у детей
Затемнения на зубной поверхности могут вызывать:
- Паразиты — частая причина возникновения затемнения на эмали.
- Наследственность, хоть и крайне редкая, но возможная причина отклонения от нормы в цвете эмали.
- Отклонения в работе щитовидной железы или сахарный диабет причиняют ряд неудобств нашему организму, одно из последствий таких заболеваний — возникновение налета Пристли.
- Неправильный прикус. Из-за неправильного пережёвывания пищи возникает налет. Особенно, есть у ротовой полости одна работающая сторона.
- Сладости.
- Иммунная система не всегда справляется со своими обязанностями и иногда это и является причиной развития бактерий в организме.
- Нехватка кальция чаще всего проявляет себя в виде тёмных зубов.
- Есть болезни, из-за которых эмаль развивается не до конца, поэтому зубы теряют свой здоровый вид.
- Кариес — это скорее последствия налета Пристли, чем причина, но и случаи, когда из-за кариеса возникают темные пятна по всем зубам бывают.
- Если вовремя не прочистить зубы, остаются остатки пищи, частицы которых оседают на зубах. Каждая из причин по своему опасна, иногда, достаточно будет пройти к стоматологу, чтобы избавиться от затемнений, а иногда черные пятна являются лишь сигналами более страшных проблем (если речь идёт о диабете или проблемах с щитовидкой).
Налет необходимо убирать сразу, т.к. если не справиться с этой проблемой быстро и ухаживать за своими зубами, он крепко закрепится на эмали и убрать затемнения будет сложно. При выборе пасты надо обращать внимание на компоненты. Главный критерий — в пасте не должен содержаться фтор или присутствовать в небольших количествах, т.к. этот элемент может привести к потемнению эмали (чаще всего страдают резцы).
Диагностика
Сам налет Пристли не опасен для организма, но темные пятна могут возникать и по другим причинам. Поэтому нужно всегда исключать риски и проверяться у стоматолога.
В случаях, когда на зубе появляется пятно, проводится диагностика при помощи лазера. Это помогает специалисту определить насколько глубоко распространился кариес, а также его стадию. После диагностики назначается индивидуальное лечение на основе полученных данных.
Если темный налет был вызван не кариесом, специалист назначит дополнительные анализы, которые позволят выявить проблему.
Как лечить зубной налет
Избавиться от темного налета в домашних условиях не получится. Есть много средств и специальных зубных щеток, обещающих справиться с проблемой. Но они не в состоянии устранить затемнения в самой эмали. Поход к стоматологу — единственное решение.
В зависимости от факторов, вызвавших затемнение эмали, должно быть назначено лечение:
- Кариес, если он находится в начальной стадии, иногда замораживают при помощи средств, защищающих зубы. Такая процедура проводится, чтобы дождаться смены зубов, без травмирования эмали.
- Если затемнение происходит из-за нехватки каких-либо веществ в организме, то специалист назначит диету, чтобы восстановить баланс в организме.
- При нарушениях работы ЖКТ будет назначены специальные процедуры, а также диета. В зависимости от проблемы, врач даст индивидуальные рекомендации.
Детям с молочными зубами не рекомендуют профессиональную чистку зубов. Если же врач всё же назначает лечение, то он будет использовать лазерную чистку, чтобы вычистить все зубы. Для молочных зубов эффект вероятнее всего будет постоянным. У взрослых же налет может вернуться даже после использования лазера.
Продукты, отбеливающие эмаль
Без помощи специалистов избавить зубы от темного налета нельзя, ведь это не простые затемнения, а последствия размножения бактерий. Но если придерживаться правильного питания, то можно улучшить состояние своих зубов.
Обязательно в свой рацион нужно включить эти продукты:
- Сыр. Твёрдые сорта сыра способны поддерживать норму кислот в полости рта. А содержащийся в этом продукте кальций укрепляет зубную эмаль.
- Фрукты. Сложно перечислить всё количество микроэлементов, которых входят в состав плодов. Все эти микроэлементы важны для поддержания здоровья зубов.
- Листовые овощи.Помимо очевидной пользы в повышении иммунитета при пережёвывании в ротовой полости остаются микроскопические остатки овощей которые активно борются с болезнетворными микроорганизмами и очищают ротовую полость
- Вода. Обезвоживание способно сыграть злую шутку с организмом, а из-за нехватки воды, в ротовой полости начинаются проблемы с дёснами и после — с эмалью.
Для поддержания здоровья зубов, необходимо огранить потребление:
- кофе;
- сладостей;
- кислой и жирной пищи.
Профилактика
Начиная с появления первого зубика, необходимо начинать заботиться о гигиене полости рта. Многие родители не подозревают, что налет может начать образовываться даже если во рту у ребёнка пока всего один-два зуба. Для чистки зубов есть специальная детская щеточка, которую родитель надевает на пальцы. Ее преимущество в том, что помимо чистки она массирует дёсны. Заменить такую щетку можно плотной материей или обычной марлей. Детской пастой рекомендовано пользоваться начиная с 12 месяцев.
Если речь идёт о более взрослом ребёнке, у него должна быть привита культура ухода за своим телом и здоровьем, в том числе и за полостью рта. У многих родителей есть привычка кормить ребёнка и в процессе облизывать ложку. Так делать категорически нельзя, т.к. у взрослого во рту намного больше бактерий, которые легко могут передаться и малышу. У ребёнка должна быть и своя тарелка, и своя ложка, пользоваться которыми может только он!
Существует понятие «кариес из-за бутылочки». Дело в том, что организм малыша ночью вырабатывает мало слюны и она не справляется с бактериями, которые попадают во время питья из соски ночь. Бутылочки малыши часто хватают грязными руками, рекомендуется, при первой возможности заменять соски на детские чашечки.
Первый раз ребёнка нужно отвести к стоматологу в 9 месяцев, следующие плановое обследование будет через три месяца. После года визиты к стоматологу должны быть не реже, чем один раз в полгода. Для поддержание внешнего вида зубов в клинике можно провести гигиеническую чистку зубов, эта процедура также является профилактикой возникновения кариеса.
Налет у взрослых
Взрослые люди также сталкиваются с проблемой, причем для них это тревожный знак, т.к. чаще всего налёт не возникает просто так (если речь не идёт о полном отсутствии гигиены).
Причины тёмной эмали у взрослых:
- С проблемами ротовой полости сталкиваются люди, работающие на вредных производствах. Частички тяжелых металлов могут попадать в рот во время работы, там они скапливаются и причиняют существенный вред как зубной эмали, так и дёснам.
- Из-за частого применения антибиотиков зубная эмаль может потемнеть. Этот процесс является побочным действием тетрациклиновых препаратов, а избавиться от него бывает очень трудно.
- Из-за некоторых продуктов, содержащих химикаты, могут быть негативные воздействия на организм, в том числе и ухудшение состояния эмали.
- Из-за неправильного питания возникают черные пятна на зубах.
- Сильные вирусные инфекции и хронические заболевание, в особенности связанные с ЖКТ или печенью, могут стать причиной появления черного налёта на внутренней стороне зубов.
- Зубной налёт с большой вероятностью возникает у курящих людей, а также тех, кто регулярно употребляет кофе или крепко заваренный красный чай. Темный цвет зубов возникает из-за того, что смола никотина уплотняется в эмали. Если вовремя не избавиться от темных пятен на зубах, они превратятся в камни, доставляя еще больший эстетический дискомфорт взрослому человеку.
- Потребление наркотиков приводит к разрушению всего организма, в том числе и зубов.
- Встречаются случаи, когда зуб мудрости вырастает уже почерневшим. Причиной этого может быть мумифицированный нерв или же повреждение пульпы.
Если ребёнку с молочными зубами не всегда требуется удаление темного налёта, для взрослого эта процедура обязательна. В случаях, когда процесс затемнения эмали только начался, помогут абразивные пасты. Достаточно проводить процедуру чистки зубов абразивной пастой 1 раз в неделю, чтобы вернуть зубам прежний здоровый вид. С более серьёзными затемнениями поможет справиться только стоматолог.
Методы удаления налета Пристли
Простейший метод — используется вода с содой, насыщающая ткани фтором. С помощью этой процедуры легко устранить серый налёт. Большой недостаток этого способа — утончение эмали, поэтому после проведения процедуры нужно обработать ротовую полость спец. средствами для защиты зубов.
Лазер
Лазер — не травмирует дёсны и эмаль.
Этот метод выполняется в три этапа:
- Врач проводит подготовительную чистку ротовой полости.
- С помощью специального оборудования происходит удаление налета, остатки которого в дальнейшем вымывается из ротовой полости при помощи воздушно-водной струи.
- Зубы шлифуют и полируют при помощи спец. насадок. А в конце их обрабатывают средством, содержащим фтор.
Эта процедура полностью безвредна и дополнительным эффектом будет то, что лазер способствует заживлению ранок на дёснах и уничтожает инфекции во рту.
Ультразвук
Ультразвук — с помощью него можно устранить любые виды пятен на эмали. Эта процедура пользуется большей популярностью, т.к. её цена ниже, чем на лазерную чистку. Ультразвуковая чистка производится при помощи спец. аппарата, наконечник которого пульсирует при соприкосновении с эмалью, от чего у той начинаются колебания и налёт разрушается.
Народные средства
В случаях, если затемнения на эмали незначительные, помогут народные средства:
- Цедра лимона. Раз в неделю можно протирать зубы цедрой лимона, за счет фруктовой кислоты и масла происходит лёгкое очистительное воздействие на зубную эмаль.
- Сода. Один раз в неделю можно чистить зубы при помощи соды (достаточно посыпать её на щетку и легкими привычными движениями почистить полость рта).
- Восточный народный способ предлагает заменить привычную зубную щетку на веточку дуба с расщепленным кончиком, а вместо пасты использовать смесь на основе соли и капель растительного масла.
Продукты, способствующие образованию налета
- Специи и соусы. Эти продукты безвредны для зубов, но в некоторых из них содержатся красители, которые откладываются в микропорах эмали. Некоторые соусы содержат большое количество кислот, способных смягчить эмаль, что приведёт к её затемнению.
- Напитки с газом. В них содержится большое количество вредоносных красителей. Некоторые из них способны расплавить эмаль зубов. Из-за их частого употребления развивается кислотный некроз у зубной эмали.
- Ягоды, с большим содержанием естественного красителя. К таким ягодам относятся ежевика, черника и др. При регулярном их потреблении окрашивается цвет пломб.
- Твёрдые сладости (карамель). При употреблении данного вида сладостей на зубах образуется липкая плёнка, которая вредит эмали и приводит к образованию тёмных пятен на ней.
- Красное вино. Из-за содержания пигментов в этом напитке, происходит изменение цвета эмали. Рекомендуют после употребления красного вина воспользоваться специальной чистящей пенкой или просто сполоснуть ротовую полость при помощью воды.
- Кофе и крепкий тёмный чай. В этих напитках также большое содержание пигментов, из-за которых окрашивается эмаль.
Профилактика налета у взрослого
Для того, чтобы предотвратить появление налета Пристли у взрослого человека, необходимо:
- Следить за своим рационом питания и отказаться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты негативно воздействуют на состояние зубов и дёсен.
- Минимум раз в год наблюдаться у стоматолога.
- Ежедневно следить за гигиеной рта.
Итог
Паниковать мамам не стоит, ведь для детей черный налёт частая проблема. Если пользоваться приведенными рекомендациями о правильной пище и правилах соблюдения гигиены полости рта, не будет никаких последствий. При желании от налёта можно избавится с помощью стоматолога. Но многие стоматологи рекомендуют дождаться, когда молочные зубы сменятся коренными.
Редко, но бывает, что тёмные пятна на эмали это признаки болезней (сахарный диабет). Поэтому лучше сразу исключить все риски, чтобы не тревожить себя и своего ребёнка. Если речь идёт о взрослых, а не о детях, то тогда откладывать поход к стоматологу нельзя. Если у детей налёт это обычное явление, которое крайне редко говорит о чем-то серьёзном, то у взрослых людей в корне не так.
Даже если налет Пристли оказался следствием кариеса, то эмаль в скором времени может испортиться и зубы начнут крошится. Эта проблема более страшна для взрослых, т.к. коренные зубы уже не восстанавливаются. Соблюдение гигиены полости рта и правильное питание — отличная профилактика проблем с зубами.
Используемые источники:
- Путешествие по детской стоматологии. Пособие для родителей / Ирина Максимова. — М.: Линор, 2011.
- Стешенко К. Профессиональная чистка зубов
- Пародонтология. Гигиенические аспекты / Герберт Ф. Вольф, Томас М. Хэссел. — М.: МЕДпресс-информ, 2014.
- Гигиеническое воспитание детского населения / Татьяна Фёдорова. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2014.
Какими марками зубных паст из представленных вы пользовались?
Автор статьи: Дарья Серегина
Врач стоматолог терапевт, ортодонт. Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний зубов, как дефекты твердых тканей, кариес, периодонтит, пульпит и др. Занимается диагностикой и лечением аномалий развития зубов, неправильного прикуса. Также устанавливает брекеты и пластины. Страница автора
Загрузка…
Источник
Налет Пристли у детей – достаточно распространенное явление. Оно не связано с возрастом и может образоваться как в 2–3 года, так и в год. Кроме того, что это приносит эстетический дискомфорт, темный налет является и причиной неприятного запаха из ротовой полости. Причин возникновения черного цвета зубов много, и только зная, чем он вызван в каждом конкретном случае, можно избавиться от неприятного заболевания.
Что представляет собой налет Пристли
Налет на зубной эмали – не что иное, как неровная кайма темного цвета, распределенная вдоль всех зубов. В редких случаях он проявляется, как небольшое пятнышко или точка. Налет в основном образуется с внутренней стороны детских зубов, но бывают случаи и внешнего образования.
Фото черных зубов у детей
Избавиться от черного цвета зубов в таком случае невозможно, просто тщательно почистив их с помощью пасты. Дело в том, что образование зубного налета связано с наличием в полости рта ребенка некоторых видов бактерий. В результате их жизнедеятельности на эмали происходит отложения, которые и вызывают пигментацию.
Налет черного цвета на зубах появляется не у каждого ребенка. Это связано с тем, что организм по-разному реагирует на изменения в еде, окружающей среде. У кого-то точка до пятна может развиваться постепенно, а у некоторых детей они образуются резко, буквально за одну ночь. Причем не важно, сколько лет ребенку: черный налет у детей, как на фото, может появиться и при прорезывании первых молочных зубок. Но в среднем он образуется в 2 года.
Опасность несет не само образование, а причина, почему оно появляется. Ведь это сигнал не только о проблемах стоматологического характера, но других заболеваний организма. В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу.
Фото налета Пристли у детей можно увидеть ниже:
Причины черного налета на зубах у детей
У многих родителей встает вопрос, почему именно дети 2-4 лет подвержены данному заболеванию? На это есть несколько причин:
Кариозные отложения
- Вызывать размножение бактерий может дисбактериоз. Он, в свою очередь, является следствием нарушений в работе пищеварительной системы из-за ее несформированности. Также он может быть из-за нарушения питания малыша или приема антибиотиков, заболеваний печени или кишечника, находящихся в хронической форме.
- Причиной появления черных пятен на зубах считается и кариес, и, как следствие, образуется черный налет на молочных зубах у ребенка.
- Чаще всего в год и даже два родители не заботятся о зубах малыша, не проводят их чистку. Это может стать причиной образования желтого налета, который со временем приобретает темный цвет.
- К такому же результату приводит и нерегулярная чистка зубов в любом возрасте ребеночка. Остатки пищи и отмершей слизистой оседают на зубах, приводе к потемнению эмали.
- Еще одна причина, почему у ребенка черный налет на зубах — врожденная гипоплазия эмали зубов. Заболевание связано с недоразвитостью верхнего слоя. В результате она ослаблена, не выполняет в полной мере защитную функцию, поэтому и появляется черный налет на зубах у ребенка.
- Черные зубы у детей могут стать следствием неблагоприятных воздействий на стадии развития зубных зачатков. Это может быть недостаточное количество кальция или переизбыток железа в рационе беременной женщины.
К таким же последствиям приводят и перенесенные во время беременности тяжелые инфекции вирусного характера.
- При употреблении лекарственных препаратов и добавок с содержанием железа, может образоваться избыток вещества в организме ребенка, что тоже становится причиной появления налета. В таком случае он имеет не черный, а темно-коричневый или фиолетовый цвет.
- Недостаток кальция у детей до годика приводит к изменениям цвета эмали;
- Черные зубы у ребенка могут быть из-за слабой иммунной системы. Одной из таких причин может быть слишком сухой воздух в помещении. В таком случае выработка слюны происходит в недостаточном количестве. Ослабляет организм и заболевания затяжного характера, когда ребенку приходится употреблять много лекарственных препаратов, которые пагубно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
- Образоваться черный налет на зубах может по причине неправильного прикуса или заболевания зубов, при которых приходится жевать на одной стороне. В таком случае незадействованная сторона будет покрываться налетом.
- К потемнению эмали приводит и чрезмерное употребление сладкого;
- При заболеваниях щитовидной железы и при сахарном диабете часто чернеют зубы;
- В редких случаях поводом для появления образований является наследственность. Если один из родителей в детстве имел такие проблемы, есть шанс проявления заболевания и у ребенка.
- Налет может быть результатом заражения глистами и другими паразитами.
В данных отложениях присутствует большое количество различных бактерий, не только полезных, но и агрессивных. Если не соблюдать гигиену полости рта и не удалять налет вовремя, он станет более плотным и будет достаточно крепко держаться на эмали. Для бактерий это благоприятные условия. И размножаясь, они приводят к потемнению верхнего слоя зубов.
Появление налета может распространяться как на молочный зуб, так и постоянный.
Для малыша важно подобрать пасту с правильным составом. Она должна содержать минимальное количество фтора или с полным его отсутствием. Избыток элемента приводит к тому, что образуется черный налет на зубах у детей. По большей части это распространяется на резцы.
На фото представлена серия зубной пасты Splat для детей от 3 до 7 лет
Доктор Комаровский на своем официальном сайте подробно отвечает на вопросы родителей о появлении черного налета у детей. Видео доктора Комаровского о заболеваниях зубок у детей:
Диагностирование
Образование черного цвета на зубах может являться следствием различных заболеваний. Чтобы не потерять время и не привести к осложнениям, следует обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение.
Если на зубе появилось пятно, необходимо провести лазерную диагностику. Она позволяет определить стадию и глубину кариеса. По результатам обследования разрабатывается индивидуальное лечение.
Если к образованию налета привели другие причины, врач назначает дополнительные анализы. Они позволят поставить правильный диагноз и скорректировать лечение.
Как лечить налет
Независимо от причины образования черного налета у детей, проводить грубую механическую чистку не рекомендуется. Это не только повредит эмаль, но и принесет лишь временный эффект – через некоторое время черные образования вернуться вновь. Исключением является налет, вызванный появлением кариеса. В таком случае необходимо обратиться к стоматологу и начать лечить зубик немедленно, удаляя образования.
.В большинстве случаев черное пятно сохраняется до смены молочных зубов на постоянные, которые менее подвержены налету.
Для здоровья это не несет никакой опасности, поэтому следует лишь правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта.
В остальных случаях лечебный процесс зависит от причины образования налета:
- Если черные точки появились из-за проблем с микрофлорой кишечника, необходимо пересмотреть систему питания. Также назначается прием специальных препаратов, устанавливающих баланс микрофлоры.
- При неправильном балансе кальция и железа в организме назначается соответствующая диета. При необходимости прописывается лечение медикаментозными препаратами.
- Если кариес зубок начался в раннем возрасте, можно провести процедуру посеребрения или фторирования. Процесс заключается в обработке зубной эмали специальными средствами, которые как бы консервируют развитие патологии покрытия. Такая процедура позволяет дождаться смены зубов с молочных на постоянные без серьезных последствий.
Немного о продуктах, улучшающих цвет эмали
Избавиться от налета Пристли самостоятельно нельзя, но можно улучшить цвет эмали с помощью следующих продуктов:
- Употребляя в пищу орехи и семена можно убрать налет и темные пятна с зубов. К тому же это источник большого количества витаминов, которые способствуют укреплению организма и, естественно, усилению его защитных функций.
- В яблоках и грушах содержится много воды, которая приводит к уничтожению опасных бактерий. Также они способствуют укреплению десен.
- Естественным отбеливателем зубов является клубника. В ней содержится яблочная кислота, которая и улучшает цвет эмали.
- Поддержать белый цвет зубов поможет брокколи. Овощ удаляет и отложения темного цвета.
- Вода без красителей является лучшим средством для поддержания белоснежной улыбки.
Осложнения заболевания
Кроме эстетически некрасивого внешнего вида, черные образования могут приводить и к другим неприятным осложнениям:
- появлению неприятного запаха из ротовой полости;
- образованию зубного налета;
- распаду зубной эмали вследствие кариозных процессов;
- образованию пародонтита из-за поражений слизистой десны в связи с протекающими воспалительными процессами;
- появлению чувствительной реакции зубов на перемены температур и вкусовые ощущения;
- кровоточивости десен;
- развитию гингивита и пародонтита;
- появлению воспалительных процессов в области десен.
Профилактические меры
Как известно, предотвратить заболевание легче, чем вылечить. Поэтому необходимо заботиться о зубах заранее и следовать важным рекомендациям по профилактике:
Силиконовый наконечник для чистки полости рта у малышей
- Как только появился первый зубок, родители должны чистить его с помощью специальной щетки. Она надевается на палец, после чего проводится чистка зубов и одновременный массаж поверхности десен.
- Уже в год, а при необходимости и раньше, следует начать уход за ротовой полостью. Пока ребенок не научится правильно чистить зубы, ему следует оказывать помощь. Ребенок должен уметь правильно пользоваться щеткой и знать, как чистить зубы. Проводить процедуру чистки следует дважды в сутки – утром и вечером. В остальное время после еды необходимо тщательно прополаскивать рот водой или специальным средством.
Нельзя использовать пасту для взрослых при уходе за ротовой полостью ребенка.
- После вечерней чистки зубов не рекомендуется принимать пищу, особенно сладкое.
- Годовалый ребенок должен регулярно посещать стоматолога с целью профилактики. Это поможет вовремя выявить проблему.
- Во время кормления взрослые не должны облизывать ложку, которой кормят ребенка. Таким образом, они могут передать бактерии, которые у малыша вызовут потемнение эмали.
- Необходимо следить за детским рационом.
Еда должна быть сбалансированной и содержать достаточное количество витаминов и минералов. Их поступление не должно приводить к дефициту или переизбытку минералов.
- Не следует разрешать пить ребенку кофе (можно делать некрепкий напиток с добавлением молока) и крепкий чай (лучше употреблять зеленый или фруктовый).
- В тоже время питьевой режим должен быть правильным. Ребенку следует потреблять достаточное количество воды, особенно в жаркую погоду, чтобы избежать сухости во рту.
- Соблюдайте правильный баланс влажности и температуры в комнате, где ребенок проводит большую часть времени.
- В рацион малыша необходимо своевременно вводить прикорм твердой пищей. Это приводит к правильному естественному очищению поверхности зубов. Можно есть овощи, фрукты, сухари, сушки и твердые виды печенья.
- Чтобы избежать пересыхания слизистой оболочки ротовой полости, необходимо следить, чтобы ребенок дышал с помощью носа.
- Для формирования правильного прикуса следует до года отучить малыша от бутылочки и пустышки.
Лишь заботой и внимательным отношением родителей к здоровью зубов ребенка, можно избежать образования черного налета и сохранить белоснежную улыбку.
Источник