Как вылечить насморк массажем
Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.
Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».
Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:
- Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
- Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
- Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
- Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
- Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
- Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
- Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.
Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.
Основные правила проведения массажа
Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.
Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:
- Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
- Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
- Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
- Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.
Акупунктурные точки на теле от насморка
Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:
- Макушка головы (темя).
- По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
- Между бровей, немного выше переносицы.
- Область внешних уголков глаз.
- Точка воздействия между носом и верхней губой.
- Кончик самого носа.
- Подзатылочная впадина.
- Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
- Внутренняя часть запястий.
- Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
- Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
- Точки под коленями с внешней стороны.
Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.
Схема акупрессурных точек на лице
Техника правильного массажа
Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:
- Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
- Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
- Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.
Если массаж носа при заложенности на первых порах не получается, начинающим домашним массажистам можно приобрести специальные приспособления, обеспечивающие точность надавливания. Кроме того, можно воспользоваться просмотром видео, где показывается не только массаж лица при гайморите, но и массаж стоп, а также важные точки на теле.
Массаж при насморке у детей: основные особенности
Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.
Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.
Противопоказания точечного массажа
У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.
Кроме того, акупрессура противопоказана:
- При беременности.
- Видимых травмах кожи.
- Высокой температуре.
Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.
Источник
Насморк нельзя назвать болезненным явлением, но он сильно затрудняет жизнь человека. Нарушается дыхание, резко снижается физическая активность, нередко возникают головные боли и головокружение. Эта патология может быть вызвана переохлаждением, инфекцией стать следствием аллергических реакций. Заложенность носа часто сопровождает отёчность, которая тоже доставляет массу неудобств и тревожит больного.
Медикаментозные средства помогают не всегда и часто вызывают привыкание. Доходит до того, что человек постоянно носит с собой флакончик с каким-нибудь средством от насморка. Поэтому многие пытаются найти какое-нибудь альтернативное средство или метод воздействия на организм. Таким методом сегодня справедливо считается точечный массаж при насморке.
Эффективность массажа при насморке
Акупунктура, или воздействие на определённые точки на теле человека в качестве лечебного средства издавна использовались при многих заболеваниях. К сожалению, до определённого времени официальная медицина считала её в нашей стране чуть ли не шарлатанством. Но сейчас точечное воздействие изучается и применяется очень широко.
Эффект достигается иногда очень быстро, — например, при насморке он может пройти за 1 день. Точки, на которые следует воздействовать при таком массаже, содержат определённую энергию, которая после и во время массажа отрицательно воздействуют уже на болезнь. При этом существенно повышается иммунная система организма и его сопротивляемость подобному недугу в дальнейшем.
Преимущества массажа, как лечебного средства при насморке, достаточно велики:
- при совсем небольшой подготовке его может проводить сам больной;
- процедуру можно исполнять практически в любом месте, даже, находясь в транспорте;
- если проводится грамотно, не доставляет никаких болезненных ощущений;
- частота такого лечения не сильно регламентируется — при ухудшении состояния, сильной заложенности носа или усилении насморка нажать на требуемую точку на лице можно мгновенно;
- назначается в любом возрасте — следует лишь регламентировать силу нажатия для детей и пожилых людей;
- не требует никаких материальных затрат – существуют специальные приспособления для акупунктуры, но можно легко обойтись и двумя пальцами руки;
- эффект достигается уже после нескольких сеансов или даже после одного, если речь идёт о начальной стадии болезни.
Если говорить об эффективности такой процедуры в целом, то видимый результат проявляется так:
- насморк проходит достаточно быстро и, если возвращается, то обычно в менее тяжёлой форме;
- так же после подобных сеансов исчезает аллергический ринит, правда, не сразу;
- пропадает заложенность носа, исчезают гнойные выделения;
- часто акупунктура помогает избавиться от храпа и ночного затруднения носового дыхания;
- быстро ликвидируется отёчность.
Точечный массаж при заложенности носа с успехом используется в качестве профилактического средства. Полезно проводить сеансы перед разгаром простудного сезона – весной и осенью.
Вернуться к оглавлению
Техника проведения
Техника массажа состоит из трех составляющих – подготовки, непосредственно процедуры и завершающей стадии. Сразу проводятся небольшие подготовительные мероприятия, затем проводится массаж, после чего пациенту желательно некоторое время находиться в расслабленном состоянии – это и есть завершающий этап.
Вернуться к оглавлению
Подготовка к массажу
И при самомассаже, и при проведении процедуры другому человеку, исполнителю следует подготовиться:
- вымыть руки тёплой водой;
- согреть их, если это требуется;
- коротко подстричь ногти на пальцах рук;
- на кончики пальцев рекомендуется нанести специальные ароматические средства, например, хвойные;
- то же самое рекомендуется нанести и пациенту на участки воздействия;
- больному следует высморкаться и избавить пазухи носа от выделений.
Вернуться к оглавлению
Техника воздействия на точки
Проводится указательными и большими пальцами обеих рук. Соблюдая следующие правила:
- движения должны быть вращательными: 15 раз – по часовой стрелке, 15 – против (количество вращений при начале сеансов можно уменьшить);
- начинать нужно с лёгкого поглаживания проблемных зон около носа;
- сама процедура не должна занимать дольше 2 мин в каждой точке;
- завершать её нужно лёгким постукиванием.
После сеанса следует усадить или уложить пациента и дать ему отдохнуть минут 15. Совсем уж профессиональная методика предполагает точечное надавливание только во время выдоха, при вдохе его лучше прекратить.
Вернуться к оглавлению
Точки воздействия
На теле человека расположено множество активных точек, воздействие на которые оказывает влияние на весь организм. Точки, воздействующие на насморк, в основном, расположены на голове. Но, есть несколько мест и на других участках тела.
Точки для массажа против насморка:
- первые 2 самые активные – по обеим сторонам пазух носа — они массируются синхронно;
- затем поднимитесь на 1,5 см. выше и синхронно надавите на точки там;
- пальцами больших рук надавите на точки в месте, где начинаются брови;
- легко промассируйте область у наружных уголков глаз — там воздействовать нужно очень нежно, кожа в этих местах чувствительна;
- надавите на козелки ушей – это хрящевые выступы на внешней части уха — такой массаж снимет ещё и головную боль;
- в конце промассируйте затылочную часть и макушку головы;
- при гайморите, который сопровождается болями, эффективно воздействие на точку над переносицей чуть выше роста волос;
- разомните подколенную ямку;
- промассируйте стопу, особенно рядом с большими пальцами.
На нужные точки стоп можно воздействовать, стоя на специальном массажном коврике. На руках можно промассировать запястье или надавить на точку между большим и указательным пальцем.
ВАЖНО! Если насморк сопровождается головным болями, следует промассировать и постучать пальцами в области висков.
Такие сеансы можно проводить 3-4 раза в день. При хронических заболеваниях достаточно 1-2 воздействий в день в течение месяца, потом нужно сделать небольшой перерыв.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Как и при любой медицинской процедуре, у массажа при насморке существует ряд противопоказаний. Следует учитывать этот перечень, чтобы облегчить состояние пациента, а не усугубить его.
Противопоказания:
- не рекомендуется проводить подобную процедуру беременным женщинам, особенно на последнем триместре;
- не стоит проводить подобные манипуляции при высокой температуре пациента или повышенном артериальном давлении;
- запрещается процедура при обширных кожных заболеваниях;
- при повышенной чувствительности кожи;
- при сильной головной боли или других болезненных ощущениях;
- с большой осторожностью следует подходить к подобной терапии людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или нервными расстройствами;
- нельзя массировать точки в области родинок и кожных высыпаний.
Не стоит заниматься таким лечением сразу после еды или физической нагрузки. Желательно, чтобы организм находился в расслабленном состоянии – так энергия активных точек наиболее сильно влияет на недомогание.
Вернуться к оглавлению
Массаж при насморке у детей
Не запрещается делать подобный массаж при необходимости уже грудничкам. Заложенность носа у них – явление частое, а капли использовать нельзя. Тут лёгкий массаж как раз к месту. Но следует помнить о некоторых правилах.
Массаж при насморке у детей:
- надавливать на точки нужно гораздо слабее, чем во время лечения взрослого человека;
- родителям рекомендуется пройти небольшой курс специальной подготовки у специалиста;
- лучше проводить процедуру в игровой форме;
- для начала воздействовать на каждую точку следует не более 5 сек;
Обратите внимание! Во время насморка у маленьких детей становятся болезненными зоны кожи около носа — учитывайте это.
- подушечки пальцев массажиста можно смазать специальными мазями для мягкости воздействия;
- старайтесь, чтобы процедура младенцу нравилась, поддерживайте во время неё его хорошее настроение.
- обычно точечный массаж для маленьких детей проводят комплексно, с использованием других видов массажа, поглаживая грудь и спинку — это укрепляет иммунитет ребёнка и нормализует его аппетит и сон.
ВАЖНО! При лечении у ребёнка аллергического ринита терапевтический эффект может сказаться не сразу, а насморк может даже усилиться. Не следует отказываться от акупунктуры, просто немного подождите.
Стоит ещё добавить, что никакое лечение аллергического ринита не принесёт пользы, если не убрать от ребёнка аллерген.
В случае если действие не приносит желаемого эффекта, покажите ребёнка профессиональному специалисту этого вида массажа. Сейчас много педиатров, которые владеют техникой акупунктуры.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Следует помнить, что точечный массаж лица не всегда может справиться с болезнью, особенно запущенной. Он помогает обычно при комплексной терапии в сочетании с медикаментозным лечением. А вот профилактическим средством, особенно возникновения аденоидов у детей, акупунктура является отличным. Пожилые люди таким массажем предупредят образование полипов.
И очень полезное свойство такого массажа – он не вызывает привыкания и зависимости, как сужающие сосуды капли. Только не переусердствуйте с нажатием, от его силы терапевтический эффект не зависит. Тут главное – точность.
Источник
Физиотерапия зачастую проводится при помощи точечного массажа от насморка. При простых надавливаниях в необходимых областях больной чувствует себя заметно лучше, становится проще дышать, и интенсивность выделений спадает. Частое трение носа аналогично является простым массажем, к которому неосознанно прибегают пациенты.
Точечный массаж при насморке: можно ли делать?
От ринита пациенты страдают зачастую при разнообразных заболеваниях, включающих простудные инфекции. Человек часто сталкивается с дискомфортом во время ринита. Заболевание не позволяет наслаждаться обычной жизнью.
Для ринита характерно:
- Интенсивность носовых выделений.
- Отек слизистых оболочек.
- Заложенность носовой полости, затруднения в дыхании.
- Сбивчивый режим сна.
Для избавления от симптомов насморка пациенты зачастую прибегают к медикаментозным средствам и комплексным методам терапии. Одним из способов снятия симптоматики является массаж носа при насморке.
Благодаря несложным процедурам можно восстановить дыхание через нос и исключить насморк из списка неприятностей. Выполнение массажа не считается сложной процедурой.
Справка! Процедура хороша не столько в избавлении от симптоматики заболевания, заложенности, сколько в укреплении иммунной системы. Эффективность проявляется при разнообразных заболеваниях, острых болезненных ощущениях.
Эффективность массажа при насморке
Правильное выполнение гарантирует улучшение состояния пациента в физическом плане. Насморк перестает досаждать, происходит спад симптомов. Возможно выполнение процедур, не привлекая посторонних людей. Воздействуя нужным образом на область носа и зная определенные точки, от насморка можно быстро избавиться.
Процедура обладает следующими преимуществами:
- Удобно проводить. Специальное оборудование не требуется. Взрослому можно выполнить самостоятельно в любом общественном месте или дома.
- Экономия. Нет необходимости в покупке дополнительных медикаментозных средств для проведения. Затрат нет.
- Противопоказания сведены к минимуму. Массаж от насморка применим для всех пациентов.
- Моментальное улучшение самочувствия. Не нужно выжидать, когда процедура сработает. Массаж обладает особым эффектом, когда требуется отдых.
Накопительный эффект у процедуры отсутствует. Помогает массаж от насморка и заложенности носа моментально, поэтому длительный курс не требуется. Если больной перестает испытывать недомогание, от массажа можно отказаться.
Акупунктурные точки
Эффективное воздействие процедуры на организм возможно, если знать, какие области следует массажировать. Облегчение состояния будет происходить при массировании определенных точек.
Какие точки массировать при насморке?
- Основание носа. Нужно симметричным образом воздействовать на переносицу с двух сторон.
- Виски. Необходимо найти впадины с той и другой стороны, находящиеся недалеко от бровей. Массаж желательно проводить одновременно.
- Область ниже носа и выше верхней губы. Расположение точки – середина впадины.
- Межбровная точка. Визуальная линия пересечения бровей и переносицы.
- Кончик носа.
//youtu.be/-gLQsk6HeGw
Правила проведения процедуры
Существуют общепринятые правила, используемые при акупрессуре в ходе заболевания:
- Необходимо избавиться от длинных ногтей до процедуры.
- Процедуру нужно проводить мытыми и теплыми руками.
- Важна синхронность движений.
- Необходимо плавное воздействие. Движения нельзя прерывать, желательно выполнять их поочередно с мягким нажатием.
- Применимы в массаже большой и указательный палец.
- Можно применять препарат «Звездочка» для эффективности.
- Отдельные зоны лица необходимо массировать около двух минут.
- Как только сеанс подойдет к концу, больному необходимо попить чай.
Противопоказания к использованию акупрессур
Любая рефлексотерапевтическая процедура обладает противопоказаниями. При невозможности проведения массажа необходима терапия, включающая традиционные способы лечения, и народная медицина.
К противопоказаниям процедуры относятся:
- Онкологические болезни. Раковые клетки могут распространиться из-за применения процедуры во время ринита.
- Родинка. Если точка содержит родинку, лучше обходить данные области.
- Варикозное расширение вен. Разогрев мягких тканей в таком случае опасен осложнениями болезни.
- Новообразования в областях, которые требуется массировать. Если зона поддается воздействию, положение может усугубиться. Инфекция в таком случае распространяется дальше. Фурункулы, жировики – причина для отказа от проведения массажа.
- Сердечная недостаточность, перенесенный инфаркт влияют на движения, воспроизводимые при массаже.
- Заболевания, связанные с кроветворением. Кровяной приток благодаря массажным процедурам улучшается, что может привести к осложнениям.
- Повышенная температура. Дополнительные нагрузки противопоказаны из-за наличия риска перегревания организма.
Выполнение точечного массажа при насморке у взрослых
Эффективная борьба с заложенностью носа возможна при правильном выполнении точечного массажа. При проведении данных процедур придерживаются определенной техники массирования. Порядок действий:
- Массирование носовых краев в углублениях ‒ около минуты.
- Воздействие на бугорки, находящиеся под носом, ‒ около минуты.
- Круговые движения у кончика. Воздействовать необходимо от полторы до трех минут.
- На протяжении минуты нужно массировать переносицу.
- Осуществляется переход к удаленным от носовой области точкам. Вращательными движениями необходимо пройтись по вискам около минуты.
- Одновременно воздействовать на уголки глаз в течение минуты.
- Переход осуществляется к ушной зоне в завершение. Обе стороны массируются порядка пяти раз вращательными движениями.
Существуют меры, которых придерживаются при массаже:
- Массаж проходит в течение пятнадцати минут воздействием на разные области.
- Если нос забит, необходимо первоначально промыть носовую полость солевыми растворами и избавиться от выделений.
- Воздействовать нужно плавно и нежно, без резких движений.
- Не нужно пугаться легких болезненных ощущений в областях проведения.
- Частота применения – два или три раза в сутки.
Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?
У молодого организма сильная реакция на вирусные инфекции и вредоносные микроорганизмы. От применения большого количества лекарств для детей зачастую матери желают отказаться. Народные средства в таком случае воспринимаются как панацея, один из методов которой – массаж.
Массажные процедуры применимы для детей при соблюдении основных правил. Воздействие необходимо осуществлять небольшое, массируя пальцами нужные зоны. Массирование других областей аналогичным образом положительно воздействует на организм, поэтому не стоит обделять вниманием другие области, при массировании которых самочувствие ребенка заметно улучшится. Место на руке, находящееся между большим пальцем и указательным, запястье, пятки – массирование этих областей окажет благоприятный эффект на ребенка.
Важно понимать, что проведение массажа необходимо обеспечивать в комплексной терапии, как дополнительную процедуру для восстановления организма. Выздоровление благодаря этому будет быстрым.
//youtu.be/4QTKjje5R9c
Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?
Запрещение методик терапии для грудничков во многом связано с хрупкостью детского организма, который только начинает формироваться. Но в случае точечного массажа от общепринятых мер возможно отойти: массирование можно применять и маленьким детям, когда те заболевают простудой. Круговые движения нужно уменьшить в десяток раз, сбавить интенсивность движений.
Внимание! С грудничком необходимо быть особенно аккуратным при проведении процедуры, что связано с нежным возрастом ребенка. Малыш не в состоянии рассказать о дискомфорте и болезненных ощущениях, которые могут причинить сильные надавливания на кожу.
На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж
Существует несколько признаков, на которые необходимо акцентировать внимание в первую очередь, чтобы не навредить и не пустить корни осложнений заболевания:
- Высыпания на коже. Вирусная инфекция, обычно являющаяся причиной, не лечится массажными процедурами. Необходимо обратиться к специалисту.
- Повышение температуры. Процедура только ухудшит состояние больного.
- Головные боли. Острые болезненные ощущения являются признаком острого характера заболевания, когда массаж мало поможет пациенту справиться с недугом.
- Сильное сухое и глубокое откашливание, являющееся противопоказанием для массажных процедур.
Только специалист сможет поставить верный диагноз и назначить адекватную терапию. Массаж может облегчить течение ринита, но о применении его лучше аналогично проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму. Растирание грудной и спинной зоны также может произвести эффект, если есть остаточные явления.
Справка! Массаж при заложенности носа показывает эффективность, но быстрое выздоровление возможно лишь при комплексной терапии, включающей и медикаменты, и другие процедуры.
Симптоматика благодаря воздействию массажных процедур на организм заметно снижается. Если медикаментозная терапия применяется параллельным образом, больной вылечивается быстро.
//youtu.be/tkze8v32N2I
Источник
