Как вылечить насморк точками
Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.
Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».
Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:
- Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
- Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
- Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
- Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
- Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
- Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
- Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.
Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.
Основные правила проведения массажа
Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.
Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:
- Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
- Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
- Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
- Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.
Акупунктурные точки на теле от насморка
Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:
- Макушка головы (темя).
- По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
- Между бровей, немного выше переносицы.
- Область внешних уголков глаз.
- Точка воздействия между носом и верхней губой.
- Кончик самого носа.
- Подзатылочная впадина.
- Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
- Внутренняя часть запястий.
- Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
- Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
- Точки под коленями с внешней стороны.
Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.
Схема акупрессурных точек на лице
Техника правильного массажа
Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:
- Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
- Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
- Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.
Если массаж носа при заложенности на первых порах не получается, начинающим домашним массажистам можно приобрести специальные приспособления, обеспечивающие точность надавливания. Кроме того, можно воспользоваться просмотром видео, где показывается не только массаж лица при гайморите, но и массаж стоп, а также важные точки на теле.
Массаж при насморке у детей: основные особенности
Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.
Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.
Противопоказания точечного массажа
У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.
Кроме того, акупрессура противопоказана:
- При беременности.
- Видимых травмах кожи.
- Высокой температуре.
Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.
Источник
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем.
Отечность слизистой, затрудненное дыхание, обильные выделения из носа — все это доставляет современному активному человеку чрезвычайный дискомфорт.
Насморк необходимо лечить уже на ранних стадиях его проявления, ведь если к лечению не подходить со всей серьезностью, то можно добиться развития таких осложнений, как гайморит.
Это заболевание вылечить гораздо сложнее, наряду с постоянной заложенностью носа, оно может вызывать сильную головную боль, а также повышение температуры тела.
Способов избавления от данного насморка существует довольно много, основными направлениями являются:
- традиционная медикаментозная терапия;
- лечение насморка народными средствами;
- выполнение массажа от насморка.
Многочисленные исследования говорят о том, что при комплексном лечении простудного ринита, массаж от насморка играет вовсе не последнюю роль. Если начинать выполнять процедуру массажа в первые несколько дней заболевания, то это позволит предотвратить дальнейшее развитие недуга, а также возникновение осложнений.
Для того, чтобы проводить массаж от насморка, не требуется никакого специального оборудования, процедура длится всего около десяти-пятнадцати минут. Точечное воздействие на активные точки в области носа стимулирует кровообращение и заметно улучшает состояние больного.
Базовые навыки выполнения массажа от насморка помогут значительно ускорить выздоровление, укрепить иммунитет и активизировать защитные функции организма, даже если в данный момент не проводится никакого другого лечения.
❧Техника выполнения точечного массажа носа при насморке
Для наибольшей эффективности точечного массажа от насморка, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:
- Перед процедурой руки следует тщательно вымыть и согреть. Выполнение массажа носа при насморке холодными или прохладными руками может вызвать нежелательные последствия и будет иметь гораздо меньший терапевтический эффект;
- Воздействовать на точки во время массажа носа при насморке лучше легкими вращательными движениями, лучше -по направлению хода часовой стрелки. Сопровождать эти вращательные движения нужно мягким непрерывным надавливанием;
- Как правило, точечный массаж от насморка выполняют большим и указательным пальцем.
Как и любая другая терапевтическая процедура, массаж носа при насморке имеет ряд противопоказаний, среди которых:
- повышенная температура лета (точечный массаж от насморка следует выполнять, если температура тела больного не превышает 37,5 градусов);
- родинки в районе активных точек, на которые вы собираетесь производить воздействие во время массажа носа от насморка;
- сильное раздражение кожи в местах, которые вы собираетесь массировать.
Итак, как за 5 минут вылечить насморк? Это совет от китайского специалиста по акупунктуре доктора Лю Хуншена.
Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Часто бывает так, что насморк сопровождается ощущением тяжести в голове и головными болями. В таком случае рекомендуется массирование области между бровями и височной зоны. Надавливание на данные точки должно сопровождаться незначительными болевыми ощущениями.
Начинаем точечный массаж
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови.
Воздействие на парные точки должно быть одновременным, поэтому следует выполнять процедуру массажа обеими руками.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.
❧ Как нажимать?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты ( как указано выше). Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.
❧ Как это работает?
Главное — правильный приток крови!
— Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
— Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
Выполнять процедуру массажа носа при насморке необходимо 2-3 раза в день. Больному после массажа необходим покой и тепло, можно дать ему теплого зеленого чая или настоя ромашки и зверобоя.
Необходимо отметить, что точечный массаж от насморка можно выполнять, используя не только активные области на лице. На теле человека есть множество акупунктурных точек, воздействие на которые рекомендовано при лечении тех или иных заболеваний.
Так, чтобы избавиться от насморка, можно производить массирование следующих участков:
- область чуть ниже колена;
- область между большим и указательным пальцами;
- область в нижней части затылка (место, где начинается шея);
- область на внутренней стороне запястья;
- на подошвах ног. Если стимулировать их во время простудных заболеваний, то это окажет общее укрепляющее воздействие.
Массаж носа при насморке и точечный массаж активных участков всего тела поможет больному почувствовать себя лучше и значительно ускорит выздоровление. Возможно, удастся даже обойтись без использования дорогостоящих лекарственных препаратов.
Массаж носа можно проводить не только при насморке, но и для его профилактики, особенно полезно проводить такие процедуры в период, когда вероятность заболевания простудным ринитом наиболее высока.
gajmorit.com
Смотрите также:
Поговорим про насморк
Точечный массаж победит простуду и головную боль
Как за пять минут снять усталость глаз
Как за пять минут избавиться от икоты
Источник
Весна пришла! Весне дорогу!
Первые весенние лучики света проникают сразу в душу, все просыпается и радуется новой жизни и теплу, каждая клеточка, каждый волосок…
Однако март коварен. Быстрая смена тепла и холода, слякоть, заморозки и порывистый ветер, а уже так хочется раздеться и поглощать полезный ультрафиолет.
Не удивительно, что именно на стыке ранней весны и зимы эпидемии ОРВИ и гриппа тоже расцветают.
Идя на работу, становится даже немного жутковато, все вокруг чихают и кашляют. И никуда от этого не деться, ведь на работе точно такая же картина.
Как избежать заражения ОРВИ и гриппом или остановить болезнь в самых ранних ее зачатках?
На помощь к нам приходит китайская медицина с ее нетрадиционными взглядами на болезни и их лечение.
Оказывается, есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. И достаточно в день потратить 10-15 минут своего времени на точечный массаж и ни одна инфекция будет не страшна.
Акупунктурных точек необычайно много, поэтому я предложу вам топ-10 точек, которые будут наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Их легко найти и легко с ними работать.
Но есть и противопоказания.
Не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.
Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.
Не забываем предварительно помыть и согреть руки, а также избавиться от сильно выступающих ногтей.
Теперь можно приступать к точечному массажу.
Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.
Давайте я перечислю эти чудесные точки.
1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.
Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.
2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.
3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.
4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.
5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.
6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.
7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.
Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.
8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.
9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.
10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Все точки показаны мною показаны в представленном видео со съемок телепередачи Настроение канала ТВЦ.
Если вы уже заболели, то стимулировать точки надо каждые 3 часа в течение 3-5 дней.
Тогда вы сможете быстро поправиться и избавить свой организм от приема большого количества фармакологических препаратов.
Для профилактики гриппа и ОРВИ достаточно делать самомассаж 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.
Я же желаю вам крепкого здоровья и до встречи в новых постах и видео.
Хотите читать полезные статьи о здоровье?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru
Источник
Под словами «хронический ринит» врачи подразумевают воспаление слизистой оболочки носа, хроническую форму. Хронический ринит лидирует среди других заболеваний верхних дыхательных путей. Проведенные исследования показывают, что 20% населения страдают от хронического ринита и еще 40% наблюдали у себя его симптомы. Цифры впечатляют и удивляют, неужели до сих пор нет никакой панацеи?
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и на работе. При регулярном его выполнении уже через 7—10 дней улучшится носовое дыхание, нормализуется обоняние, исчезнут головные боли и сухость во рту.
Сядьте прямо, прислонитесь спиной к спинке стула. Положите левую руку на бедро, а правую расположите следующим образом: указательный палец – чуть выше переносицы, большой – на крыле правой ноздри, средний – на крыле левой ноздри. Сделайте носом полный выдох и зажмите большим пальцем правую ноздрю. Теперь вдыхайте через левую ноздрю (постарайтесь, чтобы вдох занял не менее 4 секунд), а затем зажмите и ее. Задержите дыхание примерно на 8 секунд, после чего откройте правую ноздрю и медленно выдохните. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.
Примерно через 5—10 секунд повторить все сначала с той лишь разницей, что вдох – через правую ноздрю.
Упражнение необходимо делать 3–4 раза в день по 10–12 вдохов и выдохов через каждую ноздрю.
Точки для массажа при хроническом рините
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко уяснить расположение биологически активных точек. Наиболее эффективным при хроническом рините считается точечный массаж 13 точек, показанных на рисунках ниже.
Первая точка – несимметричная, находится на лбу, в центре границы волосистой части головы.
Вторая точка – симметричная, расположена у внутреннего края брови.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Третья точка – несимметричная, расположена в центре переносицы.
Четвертая точка – симметричная, находится у края носовой кости.
Пятая точка – несимметричная, расположена на середине носа у края носовой кости.
Шестая точка – симметричная; ее вы найдете у крыла ноздри.
Седьмая точка – несимметричная, расположена над верхней губой, прямо под носом.
Восьмая точка – симметричная, находится у наружного края ногтевой лунки указательного пальца кисти.
Девятая точка – симметричная, расположена у внутреннего края ногтевой лунки большого пальца кисти.
Десятая точка – симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и девятой точек – на месте их пересечения находится десятая. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к одной кисти противоположную, так, чтобы большие пальцы как бы перекрещивались, а указательный палец той кисти, которая расположена сверху, укажет вам место расположения точки.
Одиннадцатая точка – симметричная, находится у наружного угла ногтевой лунки большого пальца стопы.
Двенадцатая точка – симметричная. Расположена на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Тринадцатая точка – симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой и двенадцатой точек. На месте их пересечения – искомая точка. Ее можно определить еще следующим образом: приложите к внутренней поверхности голени ладонь, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца кверху от лодыжки находится искомая точка.
Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2–3 минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно надавливая до появления легкой боли. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не нарушать.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
