Как вылечить натоптыши и трещины на ногах
Лето – пора долгих прогулок в открытой обуви. А значит, ножкам потребуются дополнительный уход и внимание.
Как избежать трещин и натоптышей на ступнях ног?
Если причина кроется в болезни, решить проблему может только врач. А вот для тех, кто просто много ходит или часто носит неудобную обувь, мы предлагаем несколько простых средств, которые помогут избежать появления болезненных трещин, мозолей и натоптышей, или избавиться от них, если те уже появились.
СПА — салон в обычном тазике
Постарайтесь не менее трех раз в неделю готовить ножкам ванночки. Держим 10 минут в теплой воде, затем аккуратно пемзой удаляем огрубевшую кожу. Для заживляющего эффекта в воду можно добавлять отвары трав, эфирные масла или морскую соль.
Сборы для ванночек:
- Мята, зверобой и крапива – для свежести;
- Хвоя, чабрец, кора дуба – против потливости;
- Ромашка и календула – для дезинфекции;
- Отвар картофеля – для смягчения.
Контрастные ванночки.
Следует приготовить два тазика с холодной и горячей водой и поочередно опускать туда ноги. В холодной воде держать не более 15 секунд, а в горячей – не более 3 минут. Сама процедура занимает около 10 минут. Тонизирует и стимулирует кровообращение.
Ванночки из мыла и соды.
На 2 литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и половину чайной ложки минерального мыла. Подержите ноги в воде 15 минут. Смягчает и дезинфицирует кожу.
Компрессы для ног
После ванночки «заполируйте» эффект питательным компрессом. Предлагаем несколько эффективных компрессов.
- Обмажьте пятки густой сметаной. Через час смойте теплой водой.
- Сварите картофельные очистки и взбейте до состояния пюре. Полчаса в картофельной маске – и вы избавитесь от мозолей и натоптышей.
- Возьмите чистый капустный лист, отбейте кулинарным молотком, пока не пойдет сок. Привяжите его к больной пятке на всю ночь.
- Смешайте две столовые ложки меда, один желток и одну столовую ложку растительного масла. Массу нанесите на стопы, оберните пищевой пленкой, затем наденьте носки. Через два часа смойте теплой водой.
Нарежьте корешки девясила на мелкие кусочки, промойте и заварите в кипятке. Смочите в заварке плотную ткань, приложите к пяткам и держите не менее получаса. При ежедневном применении компресс способствует быстрому заживлению трещинок.
Питание для кожи ног
При проблемах с пятками необходимо ежедневно смазывать стопы мазью, кремом или простым вазелином. Лучше всего подойдут средства с глицерином, мочевиной, воском, лецитином, экстрактом алоэ, коллагеном, пантенолом и маслами. Вместо крема можно использовать и эфирные масла: касторовое, оливковое, грецкого ореха, чайного дерева, кокосовое и кунжутное.
Ещё один способ, как убрать натоптыши на ступнях.
Возьмите 1 ст. л. 70% — ного уксуса, 1 ст. л. растительного масла, 1 сырое яйцо. Все перемешайте в баночке и поставьте ее в холодильник. На следующий день из этой смеси получится мазь белого цвета. На ночь распарьте ноги и приложите мазь к тем местам, где ороговела кожа. Сверху наложите нетугую марлевую повязку и наденьте носок. Утром сполосните ноги. За пять процедур натоптыши должны исчезнуть. Добавьте в теплую воду перекись водорода (на 1 л воды – 2 ст. л. перекиси) и подержите в ней ноги 20 минут. За это время загрубевшая кожа разбухнет, и ее легко будет удалить пемзой или пилкой.
Источник
Как избавиться от натоптышей и трещин на пятках народными методами.
Почему возникают натоптыши на ступнях и трещины на пятках? Как избежать растрескивания пяток и появления сухих ороговелостей? Предлагаем народные рецепты от натоптышей и трещин.
Лечение натоптышей на ногах народными средствами
Пожалуй, каждая женщина сталкивается с проблемой появления сухих и твердых ороговелостей на ступнях. Народное название этого недуга — натоптыши. И ведь так и есть: «натоптать» сухие образования можно, обувая неудобную обувь, натирая и раздражая отдельные фрагменты ступни.
Женская ноги на высокой шпильке
На что только не идут женщины, чтобы казаться красивыми: высокая платформа, шпильки немыслимой высоты, узкая модельная обувь, сдавливающая ноги. Ради модной пары туфель красавицы жертвуют здоровьем ног и приобретают обувь даже на размер меньше, если не находят подходящую.
По статистике натоптыши встречаются у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин.
Натоптыши — ороговевшие уплотнения кожи на тех частях ступни, которые подвергались длительное время механическому раздражению. Ступни соприкасаются с жесткой стелькой и подвергаются постоянному трению, которое вызывает огрубение кожи. Натоптыши доставляют большой дискомфорт в повседневной жизни.
Примерка туфель
Причины возникновения натоптышей
- Узкая неудобная обувь, нарушающая кровообращение
- Высокая шпилька или каблук
- Плоскостопие
- Несоответствующие ноге размер и полнота обуви
- Нарушение целостности стельки
- Тонкая подошва
- Неправильная колодка
- Проникновение в обувь инородного материала при ходьбе
- Ношение носков несоответствующего размера
Устранить проблему натоптышей можно в косметических кабинетах, пройдя курс специальных процедур с кератолическими препаратами, пластырями, кремами с салициловой кислотой. Устранить ороговевшие уплотнения на ступнях поможет профессиональный педикюр. Мы рекомендуем ряд мер по уходу за ступнями дома, помогающих устранить натоптыши и предотвратить их появление.
Специальный пластырь
Компрессы для лечения натоптышей
Размягчить загрубевшие участки кожи помогают компрессы из природных продуктов. Данный метод является щадящим, но довольно эффективным. Приведем несколько рецептов компрессов для лечения натоптышей.
Рецепт 1
Запечь в духовке луковицу. На ночь приложить печеный лук в теплом виде к проблемному участку, накрыть кусочком клеенки и прибинтовать. Надеть хлопковые носочки. Утром убрать компресс. Несколько таких процедур способствуют размягчению натоптышей и снятию болей.
Печеный лук — лекарство для огрубевшей кожи
Рецепт 2
Концентрированную томатную пасту приложить к уплотненным участкам стопы, укрыть полиэтиленом, обвязать бинтом. Выдержать несколько часов.
Рецепт 3
Размягченный кусочек прополиса прибинтовать в виде компресса к натоптышам. Через 10-12 часов ступни распарить и потереть натоптыши пемзой или маникюрной теркой. Смазать кремом и надеть хлопчатые носочки.
Рецепт 4
Х/б носки пропитать растительным или оливковым маслом. Надеть на ступни, сверху поместить целлофановые пакетики и вторую пару носков. Через 2-3 часа ступни обмыть и отшлифовать маникюрной пилкой.
Рецепт 5
Кусок листка алоэ разрезать и прислонить сочным основанием к ороговевшим натоптышам. Прикрыть клеенкой и надеть носочки. Процедуру провести перед сном. Утром огрубевшую кожу очистить пилкой.
Ванночка для ступней
Ванночки от натоптышей в домашних условиях
Ножные ванночки — обязательная процедура, помогающая распарить сухие ороговевшие места на ступнях ног. Воду или специальные растворы для размягчения кожи ног не следует использовать излишне горячими. Продолжительность водной процедуры — 10-15 минут. Ступни погружают в ванночку по щиколотку.
После ванночки ноги промокают полотенцем. Спустя 10-15 минут обрабатывают проблемные зоны специальной широкой маникюрной пилочкой или мелкоячеистой пемзой.
ВАЖНО: Не следует слишком усердствовать и снимать за один раз большое количество кожи. Усиливая воздействие на участок роста, можно вызвать обратный эффект: кожа начнет регенерировать и интенсивно нарастать, превращаясь в огрубевшую и толстую.
Обработка ступней широкой маникюрной пилочкой
После ножной ванны рекомендуется нанести питательную маску, крем или наложить компресс на стопы. На ноги рекомендуется надеть хлопчатобумажные носки. Ухаживать за ногами удобней вечером перед сном.
Самые популярные рецепты ванночек от натоптышей
Рецепт 1
- вода теплая — 5 литров
- сода — 2 стол. ложки
- жидкое мыло — 2 стол. ложки
- кухонная соль — 1 стол. ложка
- настойка йода — 5 капель
Рецепт 2
- теплая вода — 2 литра
- молоко — 2 стол.ложки
- крахмал — 2 стол. ложки
Далее ноги следует смазать касторовым, оливковым или облепиховым маслом и надеть х/б носочки.
Ванночки для ног
Рецепт 3
- вода — 5 частей
- пшеничные или ржаные отруби — 1 часть
Смесь настоять в течение 30 минут на водяной бане, процедить. Ежедневно держать ноги в настое отрубей 15 минут.
Рецепт 4
30 минутные ванночки с горячей сывороткой от простокваши хорошо размягчают ороговевшую и жесткую кожу сухих натоптышей и залечивают трещины на пятках.
Рецепт 5
Лист крапивы и траву зверобоя смешать в равных пропорциях. 4 столовые ложки травяной смеси запарить 500 мл кипятка. Настоять 60 минут, процедить, раствор добавить в воду для ножной ванны.
Растительный настой для ножной ванны
Рецепт 6
2 столовые ложки цветков ноготков запарить литром кипящей воды. Через 30 минут процедить настой в ванночку для ног.
Касторовое масло от натоптышей
Касторовое масло — природное лекарство от натоптышей. Всего лишь несколько процедур с касторовым маслом приведут ваши ступни в порядок, смягчат кожу и снимут болезненные проявления.Процедуру с касторовым маслом лучше проводить на ночь.
Касторовое масло
Рецепт 1
- Ноги следует помыть, насухо вытереть и ступни с натоптышами как следует смазать касторкой
- На ноги надеть полиэтиленовые пакеты и сверху хлопчатобумажные носки
- Утром протереть ступни влажным полотенцем
Рецепт 2
- Смешать глицерин и касторовое масло в равных пропорциях
- Масляной смесью пропитать носки
- Надеть на ноги и обернуть полиэтиленом
- Сверху надеть еще одну пару носков
Чистотел от натоптышей
Чистотел от натоптышей
Компресс из травы чистотела эффективно помогает бороться с натоптышами. Ежедневные процедуры с чистотелом со временем устраняют кожные уплотнения и будут способствовать смягчению кожи стоп.
ВАЖНО: Следует помнить, что чистотел считается ядовитым растением. Млечный ярко-оранжевый сок растения может вызвать ожоги слизистой и кожи.
- Свежие листья и траву чистотела перекрутить через мясорубку
- Измельченную массу приложить к уплотненной коже ступни (натоптышам)
- Прикрыть кусочком полиэтилена и обвязать марлей
- Через 6-8 часов компресс смыть водой
- Очистить пемзой
- Смазать кремом и надеть носочки
Носочки для процедур
Яблочный уксус от натоптышей
Из яблочного уксуса и чеснока готовят эффективную смесь для компрессов от натоптышей.
Рецепт 1
- Мелко измельченные 3-4 зубчика чеснока залить стаканом яблочного уксуса
- Настоять в темном месте две недели
- Полученную смесь процедить и использовать для компрессов
Смочить кусочек бинта в растворе, приложить к проблемному месту, обмотать пищевой пленкой и надеть носок. Компресс держать в течении ночи.
Рецепт 2
- яблочный уксус — 1 столовая ложка
- подсолнечное масло — 1 столовая ложка
- куриное яйцо — 1 шт
Все ингредиенты смешать и использовать для ночных компрессов для размягчения натоптышей.
Ухоженные пятки
Какие витамины нужны для красивых пяток?
Трещины на пятках не только неэстетичны, но и доставляют множество проблем их обладательницам: от сильной боли при ходьбе, до возможности занести инфекцию. Чаще трещины возникают в летнее время, когда настает время открытой обуви.
Видео: Сухая кожа на пятках с трещинами, что делать?
Причины возникновения трещин на пятках
- Несвоевременный уход за кожей ног, особенно в области ступней и пяток
- Постоянное ношение синтетических колготок и носков
- Открытая обувь в летнее время
- Чрезмерное увлечение пилингом пяток
- Нехватка в организме витаминов А и Е
- Кожные болезни
- Сахарный диабет
- Грибковые заболевания кожи ног
- Болезни щитовидной железы
Трещины на пятках
ВАЖНО: Чтобы кожа на пятках была мягкой и ухоженной, организму необходимы витамины А и Е. Часто нехватка этих витаминов и приводит к возникновению трещин в области пяток.
Мазь календулы и витамин А для пяток
Часто растрескавшиеся пятки свидетельствуют о недостатке в организме витамина А. Ретинола ацетат (витамин А) благотворно воздействует на кожу. Мягкая, упругая и эластичная кожа — все это заслуга витамина А. Природный доктор — витамин А, ускоряет заживление поврежденной кожи, восстанавливает ее естественное состояние.
Продукты, содержащие витамин А
Лечебные свойства календулы используются в разных видах косметических средств по уходу за кожей. Ярко-оранжевый цветок содержит уникальный комплекс полезных веществ: антиоксиданты, каротин, фитонциды, дубильные вещества, органические кислоты. Целый аптечный арсенал содержится в этом полезном цветке.
Ноготки снимают воспаление, оказывают антисептическое и ранозаживляющее действие. Мазь и масло календулы используются и при огрубевшей коже ног.
Цветки календулы
Для этого уплотненные места ступней и растрескавшихся пяток следует смазать толстым слоем мази календулы. Потом прикрыть кусочком бинта, обмотать пищевой пленкой и надеть хлопчатые носки. Достаточно несколько процедур, чтобы кожа на ступнях стала мягкой, а трещины на пятках зажили.
Рецепты приготовления мази календулы в домашних условиях
Рецепт 1
- ноготков настойка — 1 чайная ложка
- вазелин — 10 г
К размягченному вазелину по каплям добавлять настойку календулы, перемешать. Хранить в холодильнике.
Рецепт 2
- календулы масло — 50 мл
- воск пчелиный — 5 г
- какао масло — 1 столовая ложка
Компоненты поместить на паровую баню и как следует перемешать. После того, как консистенция смеси станет однородной, остудить до теплого состояния. Добавить масло какао и перемешать.
Пяточки как у младенца
Рецепт 3: мазь «Пяточки как у младенца»
- аптечная мазь календулы — 1 тюбик
- ретинола ацетат (жидкий витамин А) 3,44% — 10 мл
Выдавить из тюбика мазь календулы и по каплям добавлять ретинола ацетат, тщательно перемешивая. Мазь следует хранить в холодильнике. Перед сном смазывать трещины на пятках приготовленной мазью. Одеть хлопчатые носки. После таких домашних SPA процедур пятки станут мягкими и ухоженными, ну совсем «как у младенцев»!
Продукты, содержащие витамин Е
Витамин Е для пяток, польза
Витамин Е называют эликсиром молодости. Природный антиоксидант предотвращает старение кожи, разглаживает ее, увлажняет, способствует заживлению поверхностных повреждений. Витамин Е омолаживает кожный покров и сохраняет красоту и здоровье.
Многие косметические средства по уходу за ногами содержат витамин Е. В домашних условиях можно приготовить крем для профилактики трещин на пятках.
Для этого в любой увлажняющий крем следует добавить несколько капель витамина Е и немного оливкового или детского масла. Полученной массой смазывают пятки на ночь и надевают носки. Через некоторое время можно будет убедиться воочию: кожа на ступнях приобретает ухоженный и привлекательный вид, трещины исчезают. Кожный покров становится мягким и бархатистым.
Красивые ухоженные ноги
Как избавиться от натоптышей и трещин на пятках: советы и отзыв
Ежедневный уход за ступнями и пятками поможет избежать неприятных последствий, проявляющихся в виде трещин и сухих мозолей-натоптышей. Поделимся некоторыми рекомендациями, которые позволят выглядеть вашим ступням и пяткам мягкими и ухоженными.
ВАЖНО: Не срезайте натоптыши ножницами или бритвой. Это может вызвать повреждение кожи стопы и проникновение инфекции.
Массаж стоп
Советы для красивых стоп и пяточек
- Носите удобную обувь, соответствующую своему размеру и полноте
- Раз в месяц делайте профессиональный педикюр
- Не забывайте про уход за ступнями, который заключается из трех последовательных процедур: ванночки, очищения и питания
- Ежедневный массаж стоп оливковым маслом или кремом для ног поможет восстановить кровообращение, снять отечность и болевые ощущения от натоптышей
Видео: 8 эффективных способов избавления от натоптышей в домашних условиях
Источник
Трещины на пятках и подошвах ног. Первая мысль, которая приходит в народные головы, — походил босиком по земле, вот и появились трещины. Как показывают опросы — большинство начинает экстренно тереть ступни ног пемзой. Это категорически неправильно. Во-первых, у трещин совсем другой диагноз. Они могут быть спутниками авитаминоза, диабета и гастрита. Во-вторых, с их появлением нужно вспомнить также, какие носки и обувь вы носили. От синтетических носков и плохой обуви тоже могут появиться трещины. У врачей-дерматологов по поводу трещин своё — третье — мнение. Они считают, что сначала необходимо разобраться, не грибок ли это? Если это грибковое заболевание, то и лечение назначается соответствующее.
Шершавые пятки. Это ещё одна проблема ног, про которую ошибочно думают, что такими пятки становятся исключительно от соприкосновения с землёй. Хотя и такое бывает. Но это только у исконных жителей деревень, практически не знающих сандалий. У них проблемы с пятками «зарабатываются» годами. Горожане же слишком редко топчут голыми пятками землю, чтобы подошвенная кожа успела от этого огрубеть. Более частой причиной шершавых пяток бывает тесная обувь, редкое мытьё ног и вообще плохой уход за ними.
Натоптыши. Они чаще всего появляются от систематического цоканья каблучками, когда резко перегружается передняя часть ступни. Ношение «высококаблучной» обуви может довести даже до плоскостопия.
Шпоры (костные или тканевые наросты). Очень скверная штука — эти шпоры. При наступании на пятку возникает сильнейшая боль, которая, кажется, пронзает до самой макушки. Чаще всего появление шпор связано с неполадками в эндокринной системе, с гормональными сбоями в работе организма. Поэтому избавляться от шпор — это полдела. Необходимо обязательно идти на приём к врачу и лечение определять с ним.
Мозоли. Принято считать, что мозоли бывают от ношения тесной обуви. Это действительно так. Но не совсем. Как это ни покажется странным, но существует связь между состоянием печени и кожей голени и стоп. Мозоли и скверная кожа на ногах могут быть у человека, чья печень «подпорчена» неправильным образом жизни. Поэтому необходимо в первую очередь проверить состояние печени, а во вторую — выбросить тесную обувь.
Как избежать проблем с ногами?
В наше время многие беды, связанные со стопами, можно поправить. Мозоли срезают. Шпоры и натоптыши специалисты тоже возьмут в оборот: назначат лечебные ортопедические стельки-ортезы, специальные межпальцевые прокладки, геле-силиконовые вкладыши. Эти приспособления, кстати, при любых проблемах заметно облегчают страдания во время ходьбы, и стопа делается более изящной.
Но всё-таки дешевле и проще позаботиться о ногах ещё с молодости. Чтобы избежать превращения пяток в подобие неотёсанной доски, ступни необходимо лелеять, а именно: опускать их в удобную, «дышащую» обувь, следить за чистотой.
А если у вас просто повышенная сухость кожи стоп или вы всё же боитесь, что пятки испортятся от хождения по земле, траве или гравию, пользуйтесь старыми, как мир, методами: пемза, любой смягчающий крем и содовые ванночки. Содовые ванночки делаются так. Пару столовых ложек растворить в 1,5 литра не очень горячей воды. Достаточно держать ноги в таком растворе раз в неделю по пять минут. Потом безжалостно уничтожайте старую кожу на пятках, после чего обязательно подкармливайте всю стопу питательным кремом. Попробуйте крем после бритья с витамином Ф. Пахнет не очень приятно, зато питает кожу отлично.
Фото: Shutterstock.com
Ещё врачи рекомендуют ходить в той обуви, которая не заставляет стопу всячески изгибаться и подстраиваться под туфлю. Вообще, обувь должна максимально соответствовать линии стопы. Ортопеды считают, что полезная обувь может сужаться разве что со стороны мизинца. Да и то — совсем чуть-чуть.
На самом деле здоровая стопа может довольно долго сопротивляться губительным условиям, в которые её ставит человек. Но испытывать её на прочность всё-таки не стоит.
Смотрите также: Как удалить мозоли в домашних условиях →
Оставить
комментарий (0)
Источник
