Как вылечить нервную возбудимость

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет повышенная нервная возбудимость. Вы узнаете, какие симптомы характеризуют данное состояние, ознакомитесь с его видами. Поговорим о возможных причинах возникновения недуга, лечении и мерах предосторожности.

Классификация

Реакцию организма на серьезное переутомление, перенесенный конфликт, избыточное поступление информации называют повышенной нервной возбудимостью. Данное расстройство наблюдается у двадцати процентов всего населения. Данная проблема встречается, как у представителей мужского пола, так и женщин, вне зависимости от возраста.

Всего различают семь видов.

1. Галлюцинаторно-бредовый. Результат звуковых или слуховых галлюцинаций, бреда. У пациента возникают тревожность, фобии, сильная растерянность, злобность. Больной может кидаться на придуманного преследователя, убегать, спасаясь от него.
2. Кататонический. Характерна бессмысленность, агрессивные действия, импульсивные поступки, излишнее возбуждение, переходящее в ступор, нелепое поведение.
3. Депрессивный. Отмечается у индивидов, страдающих депрессивным расстройством в период обострения, когда появляются усиленные депрессивные переживания. Человек может рыдать, кричать, наносить себе повреждения, стремиться к самоубийству.
4. Маниакальный. Характерно приподнятое настроение, смена положительных эмоций отрицательными. Человек может быть то веселым, то разгневанным. Присутствует беспрерывная речь, внезапные смены тем. Индивид переоценивает свои силы, может отмечаться мания величия.
5. Эпилептический. Отмечается у пациентов с эпилепсией. Характерно резкое начало и конец, полная дезориентировка. Пациент может бросаться на других людей, нанося им вред.
6. Психогенный — результат психической травмы, которая имела непосредственную угрозу для жизни человека, например, пережитое землетрясение, крушение. Характерно наличие вегетативных отклонений, может иметь место, как однообразное возбуждение, так и хаотическое паническое бегство, попытки совершить самоубийство.
7. Также отмечают возбуждение, сопровождаемое повышенной злобностью. Как правило, она направлена на конкретного человека, который обидел пациента. Характерно наличие угроз, выкриков, ругательств, стремление привлечь к себе внимание, вызвать одобрение или сочувствие, жалость к себе.

Причины

Повлиять на развитие повышенной нервной возбудимости могут такие факторы:

• генетическая предрасположенность;
• сбой гормонального фона в организме;
• проблемы с метаболизмом;
• последствие абстинентного синдрома (результат продолжительного потребления спиртного или наркомании);
• отсутствие правильного сбалансированного питания;
• регулярный недосып;
• частые стрессы;
• индивидуальная особенность организма, повышенная тревожность, излишняя мнительность;
• избыточное потребление кофеина;
• наличие дегенеративных расстройств, в частности болезни Альцгеймера;
• нехватка витаминов группы B;
• наличие инфекционной патологии в недавнем прошлом;
• постоянный невроз, депрессия также способны спровоцировать данный недуг.

Характерные проявления

Нервная возбудимость может описываться:

• трудностями с перемещением глазных яблок;
• асимметричным характером мышечной составляющей лица;
• безорганизованностью;
• рассеянностью;
• трудностями с выражением своих мыслей;
• жалобами на болезненные ощущения в голове;
• проблемами с умсвенной сферой;
• возникновением бессонницы;
• появлением излишней раздражительности;
• избыточной конфликтностью;
• острым реагированием на мелкие раздражители;
• появлением ночных кошмаров;
• жалостью к самому себе, повышенной плаксивостью, чувством одиночества;
• сложностями с засыпанием.

Диагностика

При появлении повышенной возбудимости нервной системы стоит обратиться за консультацией к врачу. Специалист соберет анамнез, назначит определенные исследования с целью точного выявления истинной причины возникшего состояния. Так могут быть назначены:

• измерение показателей температуры, частоты дыхания, давления, пульса;
• МРТ;
• анализ крови и клиника мочи;
• биохимия крови;
• обследование щитовидки с последующей консультации эндокринолога;
• пункция спинномозговой жидкости;
• рентген головы.

Лечение

1. Если у человека наблюдается нервное возбуждение, то необходимо, в первую очередь, выявить истинную причину возникновения данного состояния.
2. Важно позаботиться о появлении спокойной обстановки, достаточного отдыха, полноценного сна.
3. Можно сменить обстановку, отправившись, например, в отпуск в другой город или страну.
4. Нужно определиться с увлечением, заниматься любимым делом в свободное время.
5. Расслаблять свою нервную систему можно, прибегнув к восточным практикам, которые позволяют релаксировать.
6. Народные методы также могут применяться для противодействия данной повышенной возбудимости. Используется настой валерианы, подорожника, пустырника, которые оказывают успокаивающий эффект. Также зарекомендовали себя отвар зверобоя, цветков календулы, боярышника.
7. При определенных случаях назначается медикаментозная терапия с учетом того, что именно спровоцировало развитие данного состояния:

• седативные препараты помогут снять тревожность, воздействуют успокаивающим способом, способствуют более легкому засыпанию (например, Ново-пассит);
• ноотропные препараты — способствуют улучшению мозговой деятельности, повышению уровня серотонина (например, Пирацетам);
• нейролептики — назначаются с целью угнетения нервной системы, имеют успокаивающее действие (например, Галоперидол);
• антидепрессанты — в случае, если просматриваются депрессивные расстройства;
• транквилизаторы — в особо тяжелых случаях.

Меры предосторожности

1. Посвятите свое время занятиям спортом. Можно ежедневно делать зарядку по утрам, главное, чтоб в вашей жизни была хоть минимальная физическая активность. Идеально, если удастся, например, бегать на свежем воздухе.
2. Постарайтесь, как можно больше бывать на улице, особенно в районах с наличием растительности (в парках, в лесу).
3. Приучите себя не сидеть по долгу за компьютером, избавьтесь от интернет- или игровой зависимости, если таковая имеется.
4. Ведите здоровый образ жизни, исключите любые вредные привычки, в частности алкоголь, курение.
5. Четко распределяйте время на работу и отдых, не будьте трудоголиком.
6. Фильтруйте поступающую информацию, ограждайте себя от негатива. В частности, можно отказаться от просмотра новостных программ.
7. Определитесь с дневным распорядком. Обязательным является наличие полноценного сна (восемь часов в сутки), своевременный отход ко сну (не позже 23:00).
8. Поддерживайте общение с родственниками и друзьями, выбирайтесь с ними на прогулку, посещайте кинотеатр, музей, путешествуйте.
9. Оградите себя от общения с токсичными людьми.

Теперь вы знаете, что собой представляет повышенная возбудимость нервной системы. Ознакомившись с причинами, которые могут ее провоцировать, вам под силу совершать определенные действия, предупреждающие развитие данного состояния. Если самостоятельно справиться с нервной возбудимостью не удается, стоит обратиться за помощью к специалисту, следовать его рекомендациям.

Повышенная нервная возбудимость является видом психического заболевания. Чаще всего этот недуг встречается у подростков и маленьких детей, но может возникнуть также у мужчин и женщин.

Виды нервного возбуждения

В зависимости от поведения больного и характера его речи выделяют несколько видов нервного возбуждения:

• Галлюцинаторно-бредовое – человек закрыт от всех, напряжён, испытывает тревогу и страх, может общаться со своими галлюцинациями или прислушиваться к ним. Состояние опасно тем, что больной может нападать, выпрыгивать с балкона или бежать на проезжую часть, всё это он делает в бреду.
• Депрессивное – возникает как следствие непреодолимой депрессии и безысходности.
• Кататоническое – характеризуется внезапными бессмысленными действиями, непонятной речью. Поведение больного нелепое, глупое.
• Маниакальное – выражается быстрой возбуждённой речью, частой сменой настроения (то слишком веселое, то слишком злое и раздражительное).
• Психогенное – проявляется после каких-то тяжёлых психических травм, связанных со смертями, стихийными бедствиями, крушениями и т. д. Выражены активные телодвижения, паника, сопровождающаяся бегством, нанесение увечий себе и даже самоубийство. Всё это через время может сменяться ступором.
• Эпилептическое – проявляется у больных эпилепсией, из-за галлюциногенных переживаний. Такое возбуждение наступает и уходит резко, без предупреждения. Человек может быть опасным для других людей: неосознанно нападать на них, наносить телесные повреждения.
• Озлобленное – наступает по отношению к конкретному лицу, которое является обидчиком. Человек всем своим видом привлекает к себе внимание: напряжён, кричит, размахивает руками, оскорбляет обидчика, предъявляет ему угрозы. Возбуждение может закончиться истерическим припадком.

Причины нервного возбуждения:

• недостаток сна;
• постоянная раздражённость, недовольство жизнью;
• постоянные стрессы;
• нервозность;
• наличие психического заболевания в анамнезе;
• мнимость и тревожность в характере человека;
• передозировка кофеином;
• интоксикация алкоголем и наркотиками;
• ломка при наркомании;
• гиперфункция щитовидной железы;
• такие заболевания, как шизофрения, болезнь Альцгеймера;
• инфекции в организме;
• депрессия;
• приём некоторых лекарств;
• недостаток витаминов (особенно витамина В).

Симптомы:

• нарушается двигательная активность глазных яблок;
• неловкое и дурашливое поведение;
• асимметричность лицевых мышц;
• человека беспокоит бессонница, мучают головные боли;
• дрожь в теле или подёргивание мышц;
• чрезмерная разговорчивость;
• гиперактивность.

При наличии подобных признаков больной или его близкие должны обратиться за помощью к врачу. Особенно, если симптомы не уходят, а лишь нарастают.

Диагностические исследования, которые проведут в больнице:

• консультация эндокринолога, обследование щитовидки;
• МРТ головного мозга;
• пункция спинномозговой жидкости;
• анализы мочи и крови;
• рентген черепа;
• измерение артериального давления, пульса, температуры тела,  частоты дыхательных движений.

Как избавиться от нервного возбуждения

Лечить состояние повышенного нервного возбуждения нужно однозначно, иначе оно может привести к печальным последствиям. Человек может убить себя или другого, нанести увечья.

Если ситуация не слишком запущена, и больной понимает свою проблему, попробуйте предпринять меры, снижающие нервную возбудимость:

• Длительный, комфортный сон. Если уснуть не получается, нужно какое-то время принимать снотворные препараты.
• Спокойная обстановка. Близкие и друзья должны поддержать больного в этот момент, найти нужные слова. Нельзя его ругать, создавать напрягающую обстановку. Нельзя напоминать пострадавшему о том, что его беспокоит.
• Умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни.
• Приём витаминов группы В, С, тиамина, холина и другие. Лучше пропить мультивитаминный комплекс.
• Отсутствие компьютера и телевизора, они негативно влияют на психику.
• Возможно, понадобится отдых вдали от привычной обстановки.
• Больному будет очень полезно заниматься любимым делом, приятно проводить время.

Медикаментозное лечение

При повышенной нервной возбудимости врач может назначить одну из перечисленных групп препаратов (будет зависеть от причины недуга):

• Седативные – помогают уснуть, успокаивают, снимают тревогу (валериана, пустырник, Натрия бромид, Бромкамфора, Новопассит).
• Ноотропы –для улучшения умственной активности, стимуляции серотонина, влияющего на радость (Пирацетам, Диапирам, Апик).
• Нейролептики – действуют как успокаивающие, угнетают нервную систему (Галоперидол, Сульпирид, Клозапин, Рисперидон).
• Антидепрессанты.
• Транквилизаторы.

Лечение народными средствами

Сборы , применяемые при повышенной нервной возбудимости и бессоннице

В любой травяной сбор добавляйте крапиву — получите больший эффект при лечении. Она очень полезна в любой дозировке.