Как вылечить невроз сердца
Кардионевроз – патология нервной и сердечно-сосудистой систем, проявляющаяся в нарушении сердечной деятельности на фоне сильных невротических расстройств, например, в момент истерики, резкого эмоционального потрясения.
В связи с ритмом жизни современного общества это сложное заболевание получило очень широкое распространение.
Не менее 1/3 пациентов кардиолога приходят с жалобами на признаки невроза сердца.
Основной причиной первого приступа может послужить любая стрессовая ситуация, нервное, психологическое или физическое истощение, в результате возникает диссонанс между возбуждающими механизмами коры головного мозга и тормозными.
Дальнейшему развитию сердечно-сосудистого невроза активно способствуют:
- нездоровый образ жизни (отсутствие правильного питания, полноценного сна, достаточных физических нагрузок);
- сильные психические переживания (постоянного характера или острые эпизодические);
- чрезмерная сосредоточенность на одном деле продолжительное время (ответственная работа, учеба);
- психологическое переутомление (ссоры в семье, натянутые отношения в коллективе);
- вредные привычки (курение, распитие алкогольных напитков, кофе в излишних объемах);
- инфекционные, простудные и другие хронические заболевания;
- вегето-сосудистая дистония;
- черепно-мозговые травмы;
- сбой в работе эндокринной системы (дефицит или недостаток гормонов);
- предрасположенность на генетическом уровне (наследственность).
Невроз сердца может быть вызван стрессовой ситуацией
Симптомы невроза сердца
Сердечный невроз имеет широкую симптоматическую картину, которую можно условно подразделить на проявления сердечно-сосудистых, психологических, других систем органов.
Симптомы невроза сердца психологического характера:
- недомогание, слабость;
- постоянное чувство усталости (даже после полноценного отдыха);
- быстрая утомляемость;
- раздражительность, вспыльчивость, психозы;
- склонность к депрессиям и плаксивости;
- тревожность, беспокойство;
- панические атаки;
- страх остановки сердца;
- рассеянность;
- бессонница, нарушение сна.
Сердечно-сосудистая система при неврозе ведет себя следующим образом:
- головные боли (постоянные или приступообразные);
- головокружения, слабость, потери сознания;
- повышенное потоотделение;
- острые, режущие, тянущие, сжимающие, колющие боли в области сердца, левой груди, отдающие в левую лопатку, предплечье или плечо;
- ощущение тяжести, сдавливания в районе сердца;
- повышенное артериальное давление;
- приступы жара чередуются с ознобом;
- учащенный пульс и сердцебиение, аритмия, замирание сердца, ощущение биения сердца о ребра;
- тремор конечностей, дрожь внутренних органов.
Другие важные системы органов (пищеварительный тракт, органы дыхания) тоже реагируют:
- боли в области живота, вздутие;
- тошнота, рвота, отрыжка;
- диарея или запор;
- ощущение кома в горле;
- нехватка воздуха, удушье;
- трудно вздохнуть полной грудью;
- сухой навязчивый кашель.
Невротические приступы, связанные с сердцем, длятся четверть часа
Невротические приступы достаточно коротки, длительность около 15 минут, но для пациента эти минуты тянутся вечностью.
Признак запущенной стадии – увеличение длительности приступов вплоть до часа и долгий восстановительный период.
Человек в это время очень нуждается во внешней поддержке и помощи. Больного нужно успокоить, вывести на свежий воздух, расстегнуть горловину кофты и дать отдышаться.
Чувствуя надежное плечо рядом, он придет в себя гораздо быстрее.
У женщин симптомы сердечного невроза, как правило, проявляются острее вследствие природной восприимчивости и несовершенства женской нервной системы.
Важнейший признак невроза сердечной мышцы — диагностические меры (УЗИ, ЭКГ) — не выявляют объективных нарушений работы сердечно-сосудистой системы и физиологических аномалий.
Кардионевроз – парадоксальное состояние организма, при котором симптомы заболевания есть и проявляются достаточно ярко, но сама болезнь по факту не обнаруживается.
Это еще раз доказывает, что невроз имеет психологическую подоплеку и по большей части результат самовнушения.
Но все же сердечный невроз признан заболеванием и нуждается в терапии, позднее лечение будет тяжелым и малоэффективным, в то время как на начальной стадии можно достаточно легко избавиться от этого недуга раз и навсегда.
Поэтому врачи рекомендуют обращаться к квалифицированному специалисту уже после первых проявлений симптомов невроза сердца.
Диагностические меры
Способов однозначной диагностики сердечного невроза не существует, к диагнозу можно прийти только методом исключения.
Полисимптомный характер заболевания может запутать врача в процессе обследования.
В первую очередь следует исключить все остальные патологии с подобной симптоматической картиной (ишемия, порок сердца, инфаркт, миокардит, болезни органов дыхания, желудочно-кишечного тракта).
Для этого необходимы:
- личный прием кардиолога, сбор анамнеза, осмотр;
- ЭКГ;
- ЭХОКГ;
- суточный холдер-монитор ЭКГ;
- дистанционный кардиомонитор;
- нагрузочные кардиопробы.
При симптомах кардионевроза следует показаться у кардиолога
Невроз сердца можно считать подтвержденным, если:
- не выявлено патологий сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем;
- можно проследить зависимость возникновения кризов от стрессов и психологических нагрузок;
- посещение психотерапевта и прием седативных препаратов оказывают положительное влияние на состояние пациента.
Как лечить невроз сердца
Сердечный невроз — сложное полисимптомное заболевание, требующее комплексной диагностики и индивидуального многопрофильного лечения.
Для назначения адекватной терапии необходима полноценная всесторонняя диагностика организма пациента и консультация психотерапевта.
Очень важно найти правильный подход к каждому больному, чтобы постараться устранить именно причину заболеванию вместо постоянной борьбы с симптомами.
Первый важный шаг в лечении невроза – посещение психотерапевта.
Продолжительная, спокойная беседа с доброжелательным специалистом в уютной обстановке позволяет больному раскрыться и изложить причины своего беспокойного состояния.
Очень важно быть терпеливым и дать человеку высказать все свои переживания и проанализировать их вместе, сделать выводы и прийти к обнадеживающему исходу.
Главная задача психотерапевта в данном случае – настроить человека на позитивный лад, внушить ему положительный ход мыслей, заставить думать о хорошем, строить оптимистичные планы на будущее.
Пациенту следует научиться не воспринимать все окружающие проблемы близко к сердцу, особенно те, которые он не в силах изменить, на время отстраняться от повседневной суеты.
Психотерапевт научит больного справляться с обострениями (истерия, паническая атака) с помощью одного из методов расслабления и релаксации (дыхательная гимнастика, аутотренинг).
Кроме того, следует устранить первопричину стрессового состояния организма.
Если это проблемы в семье, то нужно собраться за круглым столом и спокойно обсудить все недопонимания, прийти к консенсусу, в крайнем случае, может, следует не тянуть с разводом.
Иногда для выздоровления может понадобиться сменить сферу деятельности, найти новую работу с меньшим уровнем ответственности, более приятными условиями труда или дружелюбным коллективом.
Для устранения неприятных симптомов невроза пациенту иногда приходится полностью изменить стиль жизни.
Врачи рекомендуют:
- соблюдать режим дня, ложиться спать и подниматься в одно и то же время, спать в проветриваемом помещении;
- питаться правильно, добавить в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами, исключить жаренное, копченое, соленое, острое, маринованное;
- вести здоровый образ жизни, отказаться от алкогольных напитков, курения, крепкого кофе;
- добавить рациональную физическую нагрузку, например, заняться любительским спортом (бег, гимнастика, фитнес, плавание, велопрогулки), на сидячей работе следует чаще делать перерывы и прогуливаться по офису, делать несложную зарядку;
- завести новых друзей, найти хобби по душе, заняться делом, которое будет приносить положительные эмоции, осуществлять вечерние прогулки на свежем воздухе, проводить выходные за городом, запланировать путешествие на отпуск.
Очень положительно сказываются на состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы физиотерапевтические процедуры:
- электросон;
- электрофорез;
- ванны хвойные и жемчужные;
- душ Шарко;
- циркулярный душ;
- «расческа»;
- массаж;
- иглоукалывание;
- лечебная гимнастика.
Такие процедуры будут иметь максимальный эффект в условиях санаторно-курортного лечения, особенно, если учреждение находится в живописном месте с чистым воздухом подальше от цивилизации.
Смена обстановки, свежий воздух, новые знакомые, приятная атмосфера, правильное питание, режим сна – эти блага жизни в санатории крайне благотворно сказываются на настроении и самочувствии пациента.
Медикаментозная терапия
При позднем обращении ко врачу и постановке диагноза на поздней стадии, когда невроз уже оставил значительный след на психике человека, психотерапии будет недостаточно.
Острая симптоматическая картина заболевания может потребовать медикаментозного вмешательства.
Для начала назначается регулярный прием мягких успокаивающих средств – настойки валерианы, пустырника, боярышника, мелиссы, мяты.
Если наблюдаются серьезные нарушения поведения, врач может посчитать необходимым прием:
- антидепрессантов (Амитриптилин, Ниаламид, Имизин, Азафен, Грандаксин);
- транквелизаторов (Феназепам, Диазепам);
- адреноблокаторов (Метапролол, Тразикор, Атенол, Анаприлин);
- снотворных (Зопиколон);
- анальгезирующих средств (Валидол);
- витаминотерапию.
Настойку валерианы рекомендуют, как мягкое успокаивающее средство
Лечение невроза сердца народными средствами
В арсенале народной медицины сотни эффективных рецептов для избавления от невроза сердца с множеством очень положительных отзывов.
Но, учитывая индивидуальные особенности каждого организма, важно понимать, что одно и то же средство может повлиять на разных людей кардинально по-разному: одному пойдет на пользу, другому принесет непоправимый вред.
Поэтому перед применением методов альтернативной медицине стоит обсудить их со своим лечащим врачом и выбрать оптимальные.
Целебные ванны перед сном помогут снять нервное возбуждение за день, успокоиться, расслабиться и настроиться на длительный и здоровый сон.
Наиболее популярные рецепты:
- Понадобится высушенный и измельченный корень дягиля. Столовую ложку сухого растения нужно высыпать в емкость с 3 литрами чистой воды, поставить ее на огонь, довести до кипения и настоять до полного охлаждения. Такую ванну можно принимать по полчаса через день.
- Полезны и корни шиповника. 100 грамм измельченного сырья необходимо залит 2 литрами кипящей воды и продолжить варить смесь не менее 30 минут. Далее жидкость нужно процедить и остудить. Наслаждаться процедурой в такой ванне следует около 40 минут. По аналогичному рецепту можно сделать отвар из веток можжевельника.
- Снять усталость и восстановить здоровый сон поможет ванна со сбором лекарственных трав (мелисса, душица, мята, тысячелистник, сосновые почки, корни аира). Нужно взять по 20 грамм каждого компонента, всю смесь залить 5 литрами воды, кипятить 30 минут, процедить и залить в ванну. Купаться в восстанавливающей ванне можно полчаса.
Полезны при неврозе и травяные чаи:
- Соцветия бессмертника измельчите и высушите. Две столовые ложки сырья нужно залить 250 мл кипящей водой, накрыть емкость крышкой и дать настояться целую ночь. С утра натощак следует выпить весь стакан отвара.
- Аналогичный отвар можно приготовить и из душицы, только выпивать его нужно не сразу, а в течении дня перед едой. Не забывайте, что беременным противопоказаны любые сборы с душицей.
- Чай из мелиссы можно заваривать и пить ежедневно через 20 минут после приема пищи в охлажденном виде.
- Отвар из тысячелистника можно принимать по столовой ложке перед каждой едой в течении нескольких недель.
Лечение невроза аптечными или народными средствами помогут лишь временно избавиться от симптомов заболевания, поэтому без консультации опытного врача и курса психотерапии лечение будет неполноценными неэффективным.
Профилактика заболевания
Если вы замечаете за собой приступы психоза, агрессии или апатии, меланхолическое поведение, хроническую усталость и другие признаки расстройства психики, следует обезопасить себя от возможного развития невроза и заняться своим психологическим состоянием.
Возможно, нескольких сеансов психотерапии у квалифицированного специалиста решат все вопросы.
Стоит поработать над своим характером, выстроить психологический барьер между собой и раздражающими факторами.
Следует научиться не позволять мелким проблемам портить настроение.
При появлении симптомов кардионевроза не стесняйтесь обращаться к врачу
Регулярное посещение лечебных учреждений с целью диагностирования поможет избежать осложнений, связанных с запущенными заболеваниями других систем органов.
Следование принципам здорового образа жизни не оставит заболеванию ни единого шанса на появление.
Питайтесь правильно, избавьтесь от вредных привычек, высыпайтесь, следи за режимом дня, занимайтесь спортом, укрепляйте иммунитет, гуляйте на свежем воздухе.
Источник
Психика людей не всегда способна качественно нейтрализовать последствия стресса, и тревожное состояние становится патологическим – развивается невроз. А так как люди больше склонны обращать внимание на реакции со стороны сердца (сердцебиение), то такое состояние получило название «невроз сердца» или «кардионевроз», с акцентом на невротический характер патологии.
Что такое невроз сердца
Человеку свойственно испытывать физиологический страх при определённых обстоятельствах. Эмоциональное перевозбуждение сопровождается проявлениями со стороны вегетативной нервной системы – сердце бешено колотится, учащается пульс, лицо и тело покрываются холодным потом, повышается или понижается давление. Это нормальная реакция организма на стрессовую ситуацию, которая проходит, когда человек успокаивается. В случае с неврозом сердца нормализации психики не происходит, и человек «зависает» в невротическом состоянии, выбраться из которого довольно сложно без помощи со стороны (с неврозами работают клинические психологи и психотерапевты).
Характерная особенность кардионевроза—отсутствие органических повреждений сердца и функциональных нарушений. Нет видимых на ЭКГ обоснований тех переживаний, которые вынуждают пациентов с сердечным неврозом обращаться к врачам – специалистам в области лечения сердечных заболеваний. Отсюда возникает ряд проблем, так как невротик испытывает страдания и переживания по поводу здоровья своего сердца, а кардиологи утверждают, что медицинских показаний к лечению нет. Такая ситуация ещё больше усиливает невроз (тревожность), что провоцирует повышение давления «на нервной почве» и возникновение сильного сердцебиения.
Полезная информация
Кардионевроз также усугубляется страхом смерти, боязнью умереть от внезапной остановки сердца (инфаркта),например, во сне– отсюда ухудшается процесс засыпания, нарушается сон и общее самочувствие. Из-за панических мыслей пациенту становится сложно правильно оценивать своё состояние.
Невроз сердца – симптомы и лечение этой патологии напрямую зависят от того, готов ли человек разобраться с этой проблемой и адекватно реагировать на помощь специалистов.
Как болит сердце при кардионеврозе
Пациенты с неврозом сердца описывают приступ как:
- ощущение сжатия, сдавливания, распирания в области сердца;
- ком в горле;
- жжение в грудной области;
- ощущение замирания сердца.
Характеристика кардиалгии (сердечной боли) при кардионеврозе:
- боль ноющая, пульсирующая, давящая;
- иррадиирует в левую лопатку, область шеи и позвоночника.
Отличительная особенность: больные с неврозом сердца склонны обрисовывать боль по-разному, в зависимости от своего психо-эмоционального состояния. Неизменным является тревожность, обеспокоенность по поводу следующего приступа, – то есть невротические проявления этой патологии.
Характерная симптоматика
Невроз сердца проявляет себя тревожностью и страхом.
Признаки тревожности:
- чрезмерная раздражительность, напряжённость;
- патологическая тахикардия (усиленное сердцебиение, не обусловленное физической нагрузкой или естественным физиологическим страхом);
- дрожь в конечностях;
- панические мысли;
- головокружение;
- тяжёлое дыхание;
- головная боль;
- усиленное потоотделение;
- скованность в движениях, мышечные спазмы.
Невротическая тревожность при кардионеврозе отличается от нормального состояния тревоги – полезного механизма адаптации и защитного поведения.
Во время приступа невроза сердца:
- появляется одышка, удушье;
- возникает боль и дискомфортные ощущения в сердце;
- усиливается страх внезапной остановки сердца.
Длительность приступа – отминуты до получаса. Больной может находиться в предобморочном состоянии. Ощущение тревоги сохраняется час и более. В тяжёлых случаях приступы случаются ежедневно.
Следует отличать сердечный невроз от сердечных патологий. При кардионеврозе наблюдается психогенная кардиалгия, при которой:
- пациенты склонны описывать свои симптомы очень эмоционально, суетливы, активно жестикулируют и двигаются;
- нет чёткого определения болевых ощущений;
- характерно паническое, несколько неадекватное поведение;
- наблюдается неразборчивость в приёме медикаментов, желание пить много различных лекарств;
- приём Нитроглицерина не влияет на приступ.
Во время приступа истинной кардиалгии (при стенокардии и инфаркте миокарда):
- больные стараются прилечь или присесть, меньше двигаться, т.к. движения усиливают боль;
- описание боли чёткое и сдержанное;
- Нитроглицерин уменьшает болевые ощущения.
Поведение пациентов с кардионеврозом существенно отличается от поведения людей с сердечными заболеваниями.
Причины возникновения
В основе невроза сердца лежит механизм, который запускает панические атаки. Паника здесь обусловлена страхом смерти от инфаркта. Причём пациент может не знать, как именно проявляется инфаркт миокарда. Любая сердечная боль, даже незначительная, ассоциируется у больного с этой тяжёлой сердечной патологией. При этом нормальное физиологическое усиление сердцебиения при волнении или физической нагрузке воспринимается как угроза жизни, провоцирует возникновение патологического страха от внезапной остановки сердца.
Страх существенно изменяет гормональный фон, способствует мощному выбросу адреналина, что в свою очередь провоцирует ещё большее сердцебиение. Возникает круговорот страха и сердцебиений: неконтролируемый патологический страх запускает сильное сердцебиение, которое в свою очередь вызывает панический страх. Чем больше пациент боится за своё сердце, тем сильнее оно начинает биться. При этом реальной угрозы, которая могла бы обосновать страх за сердце нет, но психика пациента с неврозом воспринимает надуманную угрозу как реальную. В этом состоит отличие здоровой психики от невротической.
Полезная информация
Невроз сердца— это результат невротической убеждённости больного в том, что он мучается от болезни сердца, которая при этом существует только в его сознании. Человек начинает бояться уже не за сердце, а его самого, то есть развивается кардиофобия (боязнь своего сердца).
Проблема также заключается в том, что достаточно одного перенесённого приступа кардионевроза, чтобы в сознании больного закрепился страх и боязнь нового приступа. Этот панический страх и является пусковым механизмом приступа.
Предрасполагающие факторы:
- чрезмерные умственные и физические нагрузки;
- регулярное нарушение физиологического режима сна и бодрствования;
- неправильное питание;
- хронические заболевания;
- интоксикация организма после тяжёлой инфекционной болезни или отравления;
- хронический стресс;
- гормональные нарушения;
- беременность.
Невроз сердца — это психосоматическое расстройство —патология, при которой следует акцентировать внимание на психическом состоянии пациента.
Как подтвердить диагноз
Диагностика кардионевроза:
- ЭКГ;
- мониторинг по Холтеру (суточная и более регистрация ЭКГ);
- велоэргометрия;
- УЗИ сердца.
Диагноз «невроз сердца» ставится при отсутствии органических изменений и функциональных нарушений в области сердца, на основании характерных, повторяющихся симптомов.
Как лечить невроз сердца
Эффективное лечение требует комплексного подхода, большой отдачи от врача и/или клинического психолога, а также сознательного участия пациента.
Справляться с кардиофобией лучше психотерапевтическими методами. При необходимости в лечении невроза сердца используются медикаментозные средства (транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты, препараты, нормализующие АД).
Быстро снять эмоциональное напряжение можно, приняв 5–10 таблеток Глицина (под язык, до полного рассасывания). Если не получилось вовремя нейтрализовать стресс, то следует выпить Валокордин (15–30 капель). Для поддержания эмоционального равновесия – принимать экстракт в таблетках и настойку пустырника (подходит для длительной терапии). Лекарства рекомендуется принимать под врачебным контролем, особенно это касается рецептурных препаратов.
Что нужно делать во время приступа
При возникновении приступа рекомендуется:
- обеспечить пациенту доступ свежего воздуха;
- измерить АД;
- дать больному Валокордин, настойку Пустырника, Ново-Пассит, Глицин (под язык).
По возможности постараться отвлечь пациента, переключить его внимание с сердца.
Психотерапия
Полностью вылечить невроз сердца возможно, если понять причины тревожности и невротического страха. Но в этом и заключается основная проблема – невротику сложно адекватно оценивать своё состояние, то есть принять тот факт, что лечить надо не сердце, а невроз. В лечении кардионевроза требуется помощь психотерапевтов и клинических психологов.
На начальном этапе психотерапии пациенту тяжело переключить внимание с сердца. Приступ невроза сердца возникает внезапно, и эта внезапность практически парализует психику пациента, делает его неспособным к сознательному контролю над своими мыслями и действиями. Тренировать переключение внимания следует в спокойном состоянии и только после того, как пациент осознал важность этого метода и его ключевую роль в излечении от сердечного невроза.
Эффективная терапия невозможна без осознания пациентом основных механизмов своих невротических проявлений.
Народные средства
Хороший терапевтический эффект при неврозе сердца даёт использование успокаивающих лекарственных растений сердечно-сосудистого действия. Наиболее эффективны при сердечном неврозе адонис весенний (горицвет) и пустырник сердечный. Для укрепления сердечной мышцы используют боярышник.
Смесь лекарственных растений:
- пустырник сердечный;
- адонис весенний (горицвет);
- измельчённые корневища валерианы;
- шишки хмеля;
- мята/мелисса.
Смешать все компоненты в равных пропорциях, настаивать в термосе. Дозировка — 2–4 ст. л. смеси на 1 л. Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день между приёмами пищи. При необходимости можно подсластить. Настой годен в течение 2-х суток.
Эффект от фитотерапии наступает не сразу. Рекомендуется принимать лечебный настой минимум 2 недели.
Осложнения
Опасность кардионевроза– в возможном развитии сердечных патологий. При неблагоприятном прогнозе невроз сердца провоцирует возникновение гипертонии, стенокардии, ИБС.
Хронический невроз может являться причиной органического и функционального повреждения не только сердца, но и сосудов, что приводит к возникновению сосудистых заболеваний, которые в свою очередь повлекут за собой патологии внутренних органов, кожи и суставов (то есть «все болезни от нервов»).
Прогноз
Хождение по врачам и приём таблеток неэффективны в плане полного выздоровления, если человек не может понять, что с ним происходит и не готов взять под необходимый контроль своё настроение и эмоции.
К вопросу контроля над эмоциями нужно подходить постепенно и взвешенно, так как есть риск возникновения ещё одного страха от того, что не удастся обуздать свою эмоциональную сферу.
Если пациенты предпочитают постоянную медикаментозную терапию («сидение на таблетках»), то следует учитывать возможный вред от употребления медпрепаратов. Особенно это касается приёма снотворных, транквилизаторов и антидепрессантов.
При результативном лечении невроза сердца, включающем в себя не только поддерживающую терапию, но и устранение причины невроза при активном участии самого больного – возможно полное выздоровление.
Профилактика
Профилактика невроза сердца включает, в первую очередь, методы антистрессовой самозащиты и стабилизацию эмоционального состояния.
Вернуть душевное равновесие помогают:
- приятные воспоминания;
- любимая музыка;
- конструктивное общение;
- прогулки на природе;
- умеренная физическая активность (без соревнований и сильной эмоциональной вовлечённости);
- игры с домашними питомцами;
- путешествия.
Повышает настроение и отвлекает от болезненных переживаний занятие любимым хобби.
Питание для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
В профилактике сердечно-сосудистого невроза имеет значение правильное питание, с исключением или уменьшением потребления вредных для здоровья сосудов продуктов, таких как:
- жирное мясо;
- торты, кремы, мучные изделия (с большим количеством кондитерского жира);
- маргарин;
- рафинированные дезодорированные растительные масла.
Продукты животного происхождения (мясо, жирный творог, сливочное масло) содержат холестерин. При употреблении большого количества этих продуктов холестерин накапливается в сосудах, образуя холестериновые бляшки, что приводит к возникновению атеросклероза и гипертонии.
Рафинированные дезодорированные растительные масла и маргарин содержат вредные трансжиры.
Полезное видео
Источник
