Как вылечить ободранные пальцы

В этой статье:Как восстановить кутикулыМеры борьбы с сухостью кутикулы7 Источники
Многие люди страдают от того, что кожа вокруг ногтей пересыхает и трескается под влиянием холодной и сухой погоды, а также от дурной привычки грызть ногти. Нередко люди грызут не только сами ногти, но и кожу вокруг них. Это приводит к появлению травмированных и достаточно болезненных зон, которые могут воспалиться. К счастью, восстановить сухую, потрескавшуюся и поврежденную кожу вокруг ногтей можно несколькими простыми способами, которые помогут вам сохранить руки ухоженными и хорошо увлажненными.
Часть 1
Как восстановить кутикулы
1
Сделайте ванночку для рук. Возьмите миску среднего размера и наполните ее теплой водой примерно на 10 см.[1] Опустите руки в воду, убедившись в том, что ногти и окружающая их кутикула полностью оказались под водой. Отмачивайте руки около пяти минут.
- Теплая вода поможет размягчить кожу вокруг ногтей, чтобы упростить и сделать безболезненными последующие процедуры.
2
Вытрите руки. Промокните руки полотенцем. В районе кутикулы не должно остаться капель воды, но при этом кожа должна быть все еще влажной. Во время маникюрных процедур с кутикулой влажная и мягкая кожа облегчает и делает менее болезненным процесс удаления отмершей кожи.
3
Отодвиньте вниз кутикулу ногтей. С помощью деревянной (апельсиновой) палочки —маникюрной палочки с заостренным и плоским концами — можно не давать кутикуле отрастать, закрывая при этом ноготь. Воспользуйтесь плоским концом апельсиновой палочки, чтобы отодвинуть кутикулу вниз, а острым ее концом удалите загрязнения из-под ногтя.
- Металлические палочки для кутикулы следует стерилизовать до и после каждого использования, тогда как деревянные палочки предназначены для одноразового использования, так как на них могут оставаться вредные бактерии.[2]
4
Обрежьте излишки ороговевшей кожи вокруг ногтей. С помощью маникюрных кусачек или ножниц удалите излишки ороговевшей кожи вокруг ногтей. В том числе это может быть кожа кутикулы, которую вы отодвинули вниз палочкой. Только будьте предельно осторожны и срезайте исключительно отставшую от ногтя мягкую кожу, а не живую кутикулу (кожу, которая окружает и защищает основание ногтя, особенно по краям).
- Ороговевшие излишки кожи будут белесыми по сравнению с окружающей живой кожей пальцев. Вам следует срезать только ту кожу, которая может зацепиться за что-нибудь и стать причиной появления трещин.[3]
5
Обработайте ногти увлажняющим средством. Воспользуйтесь лосьоном, увлажняющим маслом или иным готовым средством для увлажнения кутикулы, чтобы напитать влагой сухую кожу вокруг ногтей. Щедро нанесите увлажняющее средство на ногти, уделяя особое внимание кутикуле. Все пространство вокруг ногтя также должно быть покрыто увлажняющим средством.
- Также можно попробовать нанести увлажняющее средство и под ногти.
- Обычно средства без спирта и отдушек в своем составе лучше увлажняют кожу.[4]
6
Наденьте перчатки для увлажнения рук. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и останьтесь в них на ночь. Перчатки позволят удержать влагу в коже, а также помогут заживить ногти и кутикулу. Снимите перчатки утром.[5]
- Чтобы добиться лучшего и стойкого результата, повторяйте процедуру каждый вечер перед сном.
Часть 2
Меры борьбы с сухостью кутикулы
1
Регулярно увлажняйте кожу рук. Чтобы кожа вокруг ногтей была более гладкой и увлажненной, ежедневно увлажняйте ее по несколько раз в день. Следует постоянно следить за тем, чтобы кутикула и ногти оставались увлажненными, так как заусенцы появляются, а ногти трескаются и ломаются тогда, когда ногти и кутикулы становятся сухими.
- Особенно важно следить за увлажнением рук в сухую зимнюю погоду.
2
Избегайте всего того, что сушит кожу. Сухие руки склонны к трещинам и шелушению, поэтому защитите их от ненужных действий, которые сушат кожу. Избегайте нижеуказанных ситуаций.
- Не мойте посуду в горячей воде без перчаток. Горячая вода и мыло лишают кожу рук влаги.
- Откажитесь от средств для снятия лака с ногтей, которые содержат в себе ацетон. Ацетон лишает кожу и ногти важных естественных масел.
- Не забывайте зимой ходить в перчатках. Холодный сухой зимний воздух сушит кожу, поэтому необходимо защищать руки перчатками.
3
Не ковыряйте сухую кожу вокруг ногтей. Вместо того чтобы ковырять сухую ороговевшую кожу вокруг ногтей, сделайте себе ванночку для рук и увлажните их. Если вы будете ковырять кожу, на ней могут образоваться открытые ранки, в которые может попасть инфекция.
- У некоторых людей есть нервная привычка ковырять кожу вокруг ногтей. От нее можно избавиться, если найти другие способы обуздать нервы и тем самым обрести самоконтроль.
4
Держите руки подальше ото рта. Постарайтесь не грызть ногти и ороговевшую кожу вокруг них. Бактерии изо рта могут вызвать воспаление, если попадут в ранки на травмированной коже либо если вы слишком коротко откусите ноготь.
- Попробуйте натирать пальцы средством с неприятным вкусом, чтобы не тянуть руки в рот.
5
Стачивайте ногти пилочкой. Поддерживайте такую длину ногтей, которая не позволяет им цепляться за вещи и ломаться. Уделяйте особое внимание обработке уголков ногтей, делайте их гладкими, чтобы они не травмировали кожу вокруг.[6]
- Стачивая ногти, двигайте пилочку в одном направлении. Это позволит избежать расщепления и трещин, которые могут образоваться из-за пилящих движений (туда-обратно).
Предупреждения
- Никогда не удаляйте кутикулу вокруг ногтя полностью. Срезать можно отставшие от ногтя отмершие (побелевшие) участки кутикулы, но ни в коем случае нельзя тревожить здоровую (живую) кутикулу.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 61 человек(а).
Категории: Маникюр и педикюр
На других языках:
English: Fix the Skin Around Your Nails, Español: reparar la cutícula, Deutsch: Pflege der Nagelhaut, Português: Cuidar da Cutícula, Italiano: Sistemare la Pelle Intorno alle Unghie, Bahasa Indonesia: Memulihkan Kulit di Sekitar Kuku, Français: réparer la peau entourant les ongles, Nederlands: De huid rond je nagels gezond maken, العربية: إصلاح الجلد المحيط بالأظافر, Tiếng Việt: Khôi phục vùng da quanh móng, ไทย: ซ่อมผิวหนังรอบเล็บ, 日本語: 指先のお手入れをする, 한국어: 손톱 주변 피부를 치료하는 방법, हिन्दी: अपने नाखूनों के आस पास की त्वचा को सुरक्षित रखें
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 31 554 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
.
Психическое расстройство, которое определяется как привычка ковырять кожу, расцарапывать прыщи на лице или выщипывать волосы на различных участках тела, имеет научный термин дерматилломания.
Причины возникновения
Основой дерматилломании являются психологические проблемы, поэтому главная причина развития заболевания – ненормальное психическое состояние больного. У него присутствует неадекватное, навязчивое желание нанести себе вред.
Другие психологические причины такого поведения:
- чувство вины;
- подавление гнева и разочарования;
- чувство самоунижения и стыда;
- продолжительный хронический стресс;
- длительная депрессия;
- наличие фобических расстройств.
Предшественниками дерматилломании могут быть кожные заболевания или другие косметические проблемы. Люди, которые страдают от болезней, характеризующихся сильным зудом, тоже находятся в зоне риска.
Психологическое расстройство, вызванное негативными ощущениями, приводит к проблемам в социальной сфере и мешает нормальной повседневной жизни. Вскоре больной становится социально пассивным, а иногда и социально опасным.
Часто люди, которые страдают от диагноза дерматилломания, имеют в анамнезе обсессивно-компульсивное расстройство, но сами не догадываются о болезни или предпочитают ее не замечать.
Желание расчесывать кожу вызывается эмоциями, часто негативными. Пусковым инструментом выступает страх, скука или переживания.
Еще одной причиной могут стать и визуальные косметические проблемы, избавляясь от которых человек еще активнее расчесывает раны. Часто началом позывов становится непринятие человека окружающими.
Симптоматика
Позывы к повреждению кожи на всех возможных пораженных участках возникают спонтанно, вне зависимости от места и времени. Их результатом становится дерматилломания. Бессознательно человек начинает сдирать мешающий прыщик на лице или просто чесать голову перед важным событием. Случается систематическое повторение расчесывания после различных стрессовых ситуаций:
- непонимания окружающих;
- физической нагрузки;
- моральной встряски.
Каждый раз, получая ощущение облегчения, зависимость усиливается и становится привычкой. В момент поражения ногтями кожных покровов, больной получает непродолжительное чувство облегчения или частичного удовлетворения. Иногда больные ощущают эйфорию, которая усиливает психологическую привычку ковырять пальцами кожу.
Проявляется дерматилломания в виде расчесывания кожи на открытых участках, таких как руки и лицо, или под волосяными покровами на коже. Шрамы со временем распространяются по телу, из-за невозможности остановить навязчивое ковыряние кожи люди страдают. Иногда страдающие данным заболеванием могут начинать выдавливать даже живые родинки.
Постоянные механические раздражения кожных покровов иногда приводят к занесению инфекций и обезвоживанию кожи. В результате человек портит не только свой внешний вид, но и сам провоцирует попадание в организм бактерий.
Помимо ковыряния кожи, дерматилломания характеризуется также повторяющимся навязчивым поведением. Это проявляется в привычках обдирать кожу на пальцах, грызть ногти, закусывать губы и внутреннюю часть щеки, желании ковырять не полностью зажившие раны и выдирать волосы на теле.
Вырывание волос выделяют в отдельный подвид – трихотилломанию.
Симптомы трихотилломании проявляются в непреодолимом желании сорвать волосы, осознавая наносимый вред. Страдают брови, ресницы, волосы на руках и голове. Стремление девушки стать красивой заканчивается вырванными пучками волос. Даже кровотечения и шрамы не останавливают больных.
Стоит заметить, что дерматилломанией и ее разновидностями обычно страдают женщины и девушки в возрасте от 15 до 45 лет.
Среди мужчин это расстройство поведения практически не регистрируется.
Способы лечения
Дерматилломанию нужно лечить комплексно. Избавиться от болезни, которая постоянно прогрессирует, самостоятельно очень трудно.
Среди основных способов лечения выделяют следующие:
- использование дерматологических средств для облегчения симптомов зуда;
- обращение за помощью к дерматологу, косметологу, трихологу;
- прохождение курса лечения у психолога.
Основной упор в борьбе с этим расстройством делают на психоэмоциональную сторону.
Самыми популярными методами борьбы являются психотерапия и гипноз.
Лекарственные седативные средства назначаются только тогда, когда основной причиной является затянувшаяся депрессия. В других случаях в их использовании потребности нет.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Для людей, больных дерматилломанией, лечение проводят разными методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Для лечения используют несколько техник, основной среди которых является тренинг переучивания привычки.
Согласно ему, повреждение кожных покровов – это обусловленная реакция на определенные события в жизни людей, страдающих дерматилломанией. Больной человек может не подозревать о триггерах, укоренившихся в его сознании.
Тренинг переучивания привычки работает в таких направлениях:
- обучение осознанности в ситуациях, которые предшествуют проявлениям мании;
- поиск замены поведения при наступлении стрессовой ситуации;
- обучение приемам самоуспокоения.
Второй метод – контроль триггеров. Регулирование стимулов подразумевает использование специальных «блокад привычки». Это своеобразные ограничения возможности травмировать кожу.
Когнитивная реструктуризация – методика, помогающая человеку с дерматилломанией научиться размышлять правильно при навязчивых желаниях повреждать кожу. Способствует выработке позитивного мышления и быстрому устранению негативных мыслей.
Главная цель когнитивно-поведенческой психотерапии заключается в обучении человека воспринимать адекватно психологические ситуации, которые вызывают у него дискомфорт. Этот тип лечения помогает выработать способность осознавать проблемы, заключенные в мыслях и ощущениях, без расчесывания ран.
Курс лечения на основе когнитивно-поведенческой терапии должен состоять минимум из 3 сеансов. Средняя продолжительность излечения – 2-3 месяца.
Гипноз
Одним из эффективных методов для избавления от дерматилломании называют гипносуггестивную психотерапию. Этот вид лечения заключается в погружении человека в состояние транса, когда внимание и концентрация приглушены.
Пациенту, находящемуся под гипнозом, внушают определенные реакции на ситуации и события, называемые триггерами. Новые мысли и модели поведения укореняются в подсознании, что позволяет на продолжительный период улучшить здоровье человека с дерматилломанией.
С помощью различных техник внушения (трех «да», забалтывания, психоаналитической, телесно-ориентированной и т. д.) происходит полная перестройка реакции на раздражители. После 5-6 сеансов гипноза перестанут проявляться основные симптомы болезни. А если гипносуггестивную психотерапию проводить комплексно с НЛП (нейролингвистическим программированием), то эффект продержится 3-5 лет.
Индивидуальная и групповая терапия
Если случай не запущен, прибегают к индивидуальным или групповым методикам. Первая подразумевает разговоры с психологом тет-а-тет. В процессе бесед выясняются причины развития болезни, что позволит врачу составить план лечения. Пациенту предлагают подумать над следующими проблемами:
- как часто он чешет голову;
- что спровоцировало такие действия;
- что он чувствует во время чесания кожи;
- приносит ли ему вырывание волос радость;
- становится ли ему легче после этого;
- заметно ли для других его расстройство и т. д.
Это позволяет пациенту самостоятельно оценить ситуацию и провести самоанализ. Психолог во время сеансов поможет ему перенастроиться и избавиться от навязчивого желания расчесывать кожу до крови.
Параллельно с индивидуальными занятиями проводят групповые. Вначале все пациенты знакомятся, делятся своими проблемами и рассказывают, как пытались справиться с ними. Главная особенность групповой терапии – разнообразные ролевые игры, позволяющие освоить новые модели поведения. Пациенты также вместе проводят время интересно и активно. Это могут быть совместные занятия йогой, медитацией или каким-то видом спорта. Бывает, что группа пациентов посещает культурные мероприятия или во время сеанса обсуждает прочитанную книгу и т. д.
Психологи объясняют, что интересное хобби поможет отвлечься от навязчивых идей и поднимет настроение. Пациенты, которые находились в депрессии и ни с кем не общались, имеют шанс вновь стать социально активными.
Оптимальное количество сеансов индивидуальной терапии – 10, групповой – 5-7. Продолжительность зависит от начального состояния пациента, успешности его лечения и работы психолога. В среднем лечение занимает от 1 до 6 месяцев.
При индивидуальной терапии нужно не забывать постоянно проводить процедуры по уходу за лицом. Также следует регулярно посещать дерматолога или другого врача.
Заключение
Дерматилломания является болезнью, в процессе которой больной до крови и ран расчесывает кожу, выдирает волосы, обкусывает губы. Частые причины – длительное пребывание в стрессовых ситуациях, наличие фобических или психических расстройств, ощущение вины перед родными и т. д. Лечение подразумевает посещения дерматолога, трихолога или косметолога, а также психотерапевта.
Загрузка…
Статья написана при поддержке Эксперта сайта Марианны Пияновой — Магистр психологии. Кризисный психолог. Опыт работы с 2011 года.Портфолио
Использованные научные статьи:
- ОСОБЕННОСТИ ВЕРБАЛЬНЫХ И ВИЗУАЛЬНЫХ КОНСТРУКТОВ ЖИЗНЕННЫХ СОБЫТИЙ: НАРРАТИВНЫЙ АНАЛИЗ (Локосина)
- ХАРАКТЕРИСТИКА КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ (Зотова)
- ИДЕОЛОГИЯ КАК КОНЦЕПТ (Хмылев)
Использованная литература:
- Хухлаева, О.В. Психология развития: Молодость, старость, зрелость: учеб. пособие / О.В. Хухлаева. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 208 с.
- Дружинин, В.Н. Психология: учеб. для гуманит. вузов / В.Н. Дружинин; под ред. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2001. – 656 с.
- Зимняя, И.А. Педагогическая психология: учеб. пособие / И.А. Зимняя. –2-е изд., доп., испр. и перераб. – М.: Логос, 2002. – 384 с.
- Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.
Источник
3 августа 2015, 18:18
Прошло уже почти 4 дня со дня Х, помылась, ранка намокла и снова превратилась почти в свежую, болит, не заживает!!! Что посоветуете??? Фольгой, травками мб под бинтик?
Подпишись на канал baby.ru в
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Источник
Следить за комментариями
Комментарии пользователей
43
Бывает, что же поделать.
Я на такие случаи в аптечку аргосульфан приобрела. Им можно не только ссадины, но и царапины, и порезы обрабатывать. Сначала промываю и потом накладываю крем. Заживает все прекрасно. Зеленка кстати из домашней аптечке пропала)))
ранку нужно высушить, я зеленкой мажу, а потом, через 5-10 мин. судокремом, что бы ранка сильно не лопалась.
Салкосерил. Хорошо заживляет.
Левомеколем мажте и через 3 дня от болячки следа не останется
ЕленаНу 3 дня это вы конечно загнули, но смысл поняла)
Бонеацином присыпьте и пусть сохнет. Так два три раза в день. Заживёт!
Мне от разных ранок и потертостей очень хорошо помогает мазь (крем) Аргосульфан, он с ионами серебра. И заживляет хорошо, и нарывы вытягивает.
Лучше вообще ничем, или зеленкой.
Катя МиражПросто ждать? Пару недель, пока само затянется все?
У нас сын лазал на подоконнике, и когда спрыгивал, обжег кожу о веревку от жалюзи. Сначала полоса была на шее красная, потом стала мокнуть, как обычная рана, но без крови. Что я только не делала, всевозможными способами пыталась посушить и залечить. Бесполезно было. Мокнет и все. Еще на сгибе шеи поямо. Я забила, зеленкой мазала и все. А потом и вовсе перестала что-либо делать. Моментально все высохло и зажило.
Есть очень хорошая увлажняющаЯ мазь на маслах «спасатель». Дешевая, но вот такая
Чтобы не было шрамищ драных. Она не размачивает, а обеспечивает именно мягкое заживление и снятие воспаления с помощью огромного количества масел. Я бы на твоем месте мазала жопочку днем спасателем и проветривала полчасика, потом промокнула салфеткой и надела хб трусики-слипы, чтобы впитать излишки мазюки. А на ночь солкосерил. И спать без белья, под гладкой и нежной простынкой. Через полторы недели не узнаешь свой попец!
ПузырьПроверим )))) как раз мне кажется уже можно их натягивать, первый этап прошел, самый болючий.
Вот я сегодня солкосерилом ожог от утюга намазала, через пару минут смотреть уже не так страшно) даж болеть перестал) а сейчас вообще на глазах затягивается)
ПузырьУ меня все таки за пару дней не пройдет, но чем быстрее, тем лучше) а то бесит, уже весь раен знает, что у меня травма эта 🙁
За две недели вполне будет приличный вид. А там уже другие подберешь — от шрамиков
ПузырьНу да, первый мес обычно все самое заметное, потом уже не болит, делай, что хочешь, ток биби кремом мазаться надо)
я шов от кс после мытья перекисью поливала и зеленкой сверху.
сушить рану.
закрывать бинтами и мазями — нельзя мокнущую рану.
СнусмумрикЧем? Или всм вообще ничем не накрывать? Просто лежать на воздухе и пусть ветер сушит? А потом?
ветер, да ) просто не закрывать и не мочить.
Снусмумрик
Вот блин, ну ок, день, два, полежу, в спящем режиме, на улице, а потом что? Не вечно же лежать!
у вас рана где? вы не можете просто жить обычным ритмом?
Снусмумрик
Сзади… На попе с бедрами… Ни сесть ни штаны одеть пока не горю желанием…
тогда лежать только, да. если мазь или крем на мокнущую рану нанести она еще больше размокнет и может и загноится…
СнусмумрикА я вчера видимо зря мазала обезбаливающим и даже садилась 🙁 трусы натягивала 🙁
поправляйтесь
СнусмумрикА сколько времени дать на сушку? Спс. А потом что делать? Мази?
на сушку — видно будет по ране. когда высохнет, тогда все. Мази — по ране тоже смотреть. как бы не размочили они ее. я бы пока просто сушила и смотрела по ходу. ранозаживляющиие — солкосерил мазь классная. ее точно на раны можно (но на сухие). бепантен — не уверенна. у нас сын на руке кусок кожи содрал. зажило само. а мази только размягчали и усугубляли. отказались от них в итоге.
СнусмумрикСолкосерил, да — тоже крутая вещь. Затягивает. Она есть и для сухих и для мокнущих ран
Стрептоцидовую мазь прикладывайте под бинтик
НастенькаТо есть на бинтик намазать и приложить? Просто до ранки не дотронуться в некоторых местах вообще сильно оч, под ноль, в некоторых уже заживать начинает…
Ранку замазать аккуратно он не печет. Только не трите, а ватной палочкой положите на всю поверхность ранки и сверху бинтом примотайте. Меняйте 2 раза в день не реже… Можете и на бинтик потом к ранке главное всю поверхность закрыть.