Как вылечит от мести

• Психология мести: что это за чувство? Как оно влияет на здоровье?
• Психология человека: почему люди мстят?
• Что советуют книги по психологии?
• Советы врачей: как избавиться от негатива?

Все мы переживали предательство или сильную обиду, когда сознание туманится, в груди жжет и сложно контролировать свои поступки. Негативные эмоции свойственны людям — такова психология человека. Иногда очень сложно простить обидчиков, поэтому закрадываются мысли о мести. Прежде чем подавать это «холодное блюдо», попробуйте проанализировать свои чувства и понять, в чем заключается психология мести.

Психология мести: что это за чувство? Как оно влияет на здоровье?

Книги по психологии определяют месть как зацикленное болезненное состояние, когда человек хочет односторонней отдачи.  Он страстно желает причинить обидчику такую же боль, как сам испытал по его вине. Иногда, пытаясь оправдаться, человек уверяет себя, что он борется за справедливость. И ему даже начинает казаться, что это праведное чувство.

Но когда человек воплощает в реальность свои коварные идеи, с ним начинают происходить метаморфозы. Желание отомстить начинается с неконтролируемого приступа агрессии, который похож на внутренний взрыв. Он сопровождается приливом сил, появляется заряд бодрости. Когда задевается гордость, внутри разгорается «огонь» — такова психология человека.

Когда человек принимает решение мстить, он теряет над собой контроль. Это чувство его полностью поглощает, порабощает мысли. Желание отомстить лихорадит весь организм, заставляет совершать необдуманные поступки. Человек наполняется негативом и не может «остыть» и понять, что обидчик не стоит такой реакции.

Психология человека: почему люди мстят?

Повод может быть абсолютно ничтожен. Все зависит от психологии человека, его характера, темперамента, восприятия окружающего мира. У людей, которые живут в гармонии с собой, редко возникает желание отомстить.

Неуверенные в себе и зависимые от чужого мнения люди чаще задумываются о мести. Она идет рядом с завистью, а далеко не все спокойно относятся к чужим победам. Озлобленный человек хочет испортить жизнь успешному — такова его психология.

Желание мстить может возникнуть после предательства, несправедливости. Люди долго вынашивают план мести, лелеют его. Но после того как воплощают его в жизнь, не испытывают удовлетворения. Их гложет тоска, они испытывают душевные страдания. Психология мести заключается в том, что эйфория быстро заканчивается. Поэтому стоит работать над собой, чтобы жить в гармонии со своим «Я» и окружающими.

Что советуют книги по психологии?

Чтобы избавиться от мести, придется преодолеть себя. Наши мысли определяют поступки — это психология человека. Поэтому начинайте думать позитивно, постарайтесь отпустить обиду. Возможно, это удастся не сразу, но постараться стоит — вам станет намного легче жить, вы избавитесь от тяжелого душевного груза.

Важно понять, что месть — источник больших проблем. Она приносит обеим сторонам конфликта эмоциональные страдания и никому не дает счастья. Поэтому нужно учиться просчитывать последствия собственных поступков. Чего вы добьетесь? Какую пользу месть вам принесет? 

Очень часто случается так, что после отмщения приходит горькое чувство сожаления — почитайте книги по психологии, и вы поймете, что это неизбежное явление. Еще печальнее, когда «коварный план» срабатывает не так, как вы планировали, и влечет за собой ужасные последствия. Подумайте, есть ли смысл опускаться до уровня ваших противников? Так ли хороши их сомнительные методы взаимодействия?

Существует еще одна психология мести. Пока мечтаете, как подставите строгого начальника, или отобьете у лучшей подруги мужа, вы подавлены и расстроены. А в реальности только добавляете себе проблем: поссорились с соседкой, накричали на детей, разозлились на банкомат, который медленно выдавал деньги.

Если человек теряет гармонию, его раздражают любые мелочи. А когда мы негативно настроены, то притягиваем к себе неприятности — такова психология. В результате ухудшается здоровье, дает сбой нервная система, человек становится подлым и озлобленным.

Сделав пакость, люди постоянно ожидают ответного удара — естественно, это разрушает психику. А если противник сильнее, то вы сделаете себя игрушкой в его руках. Жажда мести — чувство разрушительное, но избавиться от него можно, если приложить усилия.

Советы врачей: как избавиться от негатива?

Направьте свой негатив в мирное русло: изучайте что-то новое, займитесь любимым делом. Советы врачей сводятся к следующему: хорошо помогает медитация, йога, занятия в тренажерном зале, обязательно читайте книги по психологии. Как только вы отпустите прошлое, перемены к лучшему не заставят себя ждать. Вы начнете радоваться жизни, покорять новые высоты, улучшатся отношения с окружающими.

Вам будет легче отпустить обиду, если вы перестанете отрицать свои эмоции — об этом гласят книги по психологии. Вы имеете право злиться и даже ненавидеть, но это не значит, что нужно мстить. Когда вы переосмыслите происходящее и примите его как данность, то ненужный груз уйдет с вашей души.

Психология мести такова, что она наполняет каждую клеточку вашего организма. Поэтому избавиться от желания отомстить за короткое время не получится. Каждый день наполняйте себя добром и позитивом, и негативные мысли отступят.

Всем привет, дорогие друзья и подписчики,

Сегодняшний разговор мы с вами поведем про еще одно негативное проявление нашего ума, лишающее нас спокойной жизни и радости.

В этой статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от чувства мести.

Да, именно об этой черте характера, которую никто не хочет в себе признавать и видеть, но которая присутствует практически в каждом. Но именно тогда, когда мы ее в себе честно признаем, именно тогда мы обретаем свободу от нее и именно тогда, она перестает нами управлять.

Что значит управлять нами?

Вы наверняка замечали в себе (а может и не только в себе), что бывает что-то скажешь человеку, а потом что-то начинаешь делать, не осознавая этого. И часто бывает жалеешь о том, что сделано.

Вот именно про такую нашу реакцию я и говорю. Когда наш ум управляет нашими действиями. И в этот момент вы просто не осознаете что делаете. Вы действуете по заложенной в вас программе. Когда и кем это было заложено, это совсем другой вопрос, который мы тут не будем разбирать. Сейчас нам интересней, как выйти из под ее контроля.

Что такое программа

Программа, про которую я упоминал, это наша модель поведения. Вы получаете некий стимул в виде какой-то ситуации, фразы или взаимодействия и реагируете определенным и привычным образом. Вы буквальны запрограммированы.

Например, вам сказали, что вы плохо пишете у вас некрасивый почерк. В результате вы обиделись на этого человека. Хотя только что вы смеялись и дружили с ним. Так проявляет себя эта программа. И она не где-то далеко в подсознании, в прошлых жизнях или еще где-то, она прямо сейчас в вашем уме.

Именно сам ваш ум и есть эта самая программа.

Ум — это как мощный биокомпьютер, в который можно заложить какие-то программы. Когда мы обучаемся, мы программируем наш ум. Мы закладываем знания = программируем.

И точно также в нас закладывают программы окружающие люди, когда говорят что так делать хорошо (к примеру), а так плохо.

И месть является одной из таких программ.

Вас когда-то кто-то обидел и вы затаили злость на него. Не хотите с ним разговаривать, но желаете ему всего не самого лучшего.

Именно так она проявляется. И в природе своей, месть — это лишь мысль вашего ума. Если вы будете осознанными и наблюдательными, то вы можете заметить, что каждый раз, когда приходит такое состояние мстительности, у вас при этом присутствует мысль о том человеке.

Как справиться с этим

Есть множество разных способов. И сегодня мы с вами рассмотрим некоторые из них.
И самый лучший и эффективный — это прощение.

Попытайтесь просто простить того человека, на кого вы затаили злость. Это может быть какой-то давний друг, родственник, коллега, или вы сами. Да. Люди часто мстят сами себе за что-то. Это бывает очень часто. Наказывают себя за какие-то действия.

Зачем себя наказывать

Это происходит из-за того, что люди сформировали сами о себе определенные представления. Конечно «с помощью» воспитания и окружения. Это опять же просто программы, которые проявляются через мысли в уме.

Каждый раз, когда у вас возникают какие-то мысли про себя, помните:

Все, что говорит вам ваш ум — вранье!!!

И чтобы выйти из-под этого влияния, начните с постоянного наблюдения собственных мыслей. Просто наблюдение. Ничего не делайте с этим.

Если вы будете пытаться с этими мыслями что-то делать, вы, тем самым, будете укреплять эти мысли. В голове у вас нет ничего кроме ума. И «плохая» мысль, и «хорошая» мысль — они обе являются одной и той же мыслью. И делая что-то, вы пытаетесь изменить мысль с помощью ее самой же. Как вы думаете выйдет ли что-нибудь из этого?

Наблюдаем и осознаем

Одной этой практики достаточно для того, чтобы выйти из-под влияния ума. Когда вы наблюдаете, вы находитесь в осознанном состоянии. Вы как бы, «расцепляетесь» с мыслью. Вы тогда понимаете и видите, что мысль никак с вами не связана.

И когда происходит такая расцепка, тогда начинается свобода. Тогда прекращаются автоматические реакции и в следующий раз, когда вам опять говорят что-то обидное, вы уже не реагируете автоматически, вы получаете свободу выбора:

• сделать, как предлагает вам мысль
• просто пропустить мимо ушей
• адекватно ответить собеседнику
• иной вариант

Осознанность это постоянная практика. Начните с ежедневного сидения и наблюдения за своими мыслями, реакциями, желаниями, побуждениями что-то сделать.

Садитесь перед сном на стул, закрываете глаза и просто наблюдаете свои собственные мысли.

К слову сказать, ваших мыслей нет. Любая мысль, которая вам приходит — чужая.

И в этом состоянии наблюдения сидите 10-20 минут. Наблюдаете за умом и одновременно за телом. И постепенно это войдет к вам в привычку и вы станете осознанными и в обычной жизни. И тогда, чтобы ни происходило, вы тут же видите реакцию вашего ума и сами уже выбираете тот вариант, которым вы готовы отреагировать.

Откуда все это взялось

И напоследок, хочу поделиться с вами как ко мне пришла идея написать про это.

Не так давно я решил посмотреть фильм «Капитан Немо». Тот старый советский 3-х серийный фильм, который мне очень нравился в детстве.

Если вы его не смотрели или забыли, посмотрите. Он, действительно, классный.

И вот в конце 3-й серии, когда Капитан отомстил за свою семью, потопив британский корабль, на котором был офицер английской армии, расстрелявший его жену и детей, он сидел у себя на Наутилусе и размышлял:

«Дорогие мои, я отомстил за вас, но почему-то я не испытываю от этого радости»

И это очень глубокие слова. Месть никогда не приносит радости. Вы можете отомстить за что-то, за кого-то и тд, но счастья и радости вам это не принесет.

Потому что, любая форма мести это борьба. А борьба это функция ума. Борясь с чем-то, мстя за что-то, вы играете под управлением вашего ума. Только осознанное наблюдение освобождает вас от этих реакций. И только тогда возможна радость.

Конечно, вы можете заметить, что хоть вы и расцепились с умом, но почему-то мысли остались. Они все равно приходят. Да, это так. Мы не трансформируем ум, не боремся с ним, мы просто разотождествляемся/расцепляемся с ним. И тогда мы видим, что ум это ум и мы это не ум.

Пусть он себе болтает, нам это никоим образом не мешает, потому что мы вольны выбирать, как мы хотим жить, независимо от того, какие мысли крутятся и что они говорят.

И тогда нет нужды никому мстить, тратя на эту злобу свою жизнь и здоровье.