Как вылечить от запаха пота
«Люди, кто, чем пользуется от вонючего пота? Моюсь часто, дезиков кучу перепробывала, квасцы — эффекта ноль. Что делать?»(из комментариев)
В статье:
- неприятный запах пота, как избавиться самостоятельно,
- диагностика и лечение, оцениваем плюсы и минусы медицинских методов.
Зловонный пот доставляет немало проблем, вынуждает человека, воздерживаться от определенных видов деятельности, что значительно снижает качество жизни.
Сопутствует повышенной потливости (гипергидрозу), когда потовые железы работают не в обычном, а в усиленном режиме, выделяя пот в бОльшем количестве, чем необходимо для терморегуляции, а также в минуты волнения.
Гипергидроз бывает локальным и генерализованным, когда затронута вся поверхность тела.
Локальный, как правило, проявляется с разной интенсивностью в подмышках, на лице, стопах и ладонях. Причем подмышечные впадины больше реагируют на эмоциональные всплески, происходит т.н. психоэмоциональное потоотделение.
О причинах и признаках излишнего пота, почему он приобретает противный запах, на какие болезни указывает тот или иной аромат.
Медицинские термины для неприятного пота: осмидроз, бромидроз, апокринный осмидроз/бромидроз, зловонный пот.
Борьба с излишней потливостью в быту
Должна вестись в двух основных направлениях:
- Сведение к минимуму бактерий на коже. Необходимо потливые зоны держать в чистоте и сухости. Влажность размягчает эпидермис, ведет к его набуханию, создает тепличные условия для грибов и гноеродных бактерий.
- Снижение потливости.
При легкой форме осмидроза изменение гигиенических привычек и диеты часто является вполне достаточным для избавления от ароматного потения.
8 точек для самомассажа от излишней потливости, ночных потов, приливов, болезней почек и печени, болей в суставах. Благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие.
Гигиена
Общий душ утром и вечером. Если позволяет здоровье, применяйте контрастный для всего тела.
Мытье вспотевших зон сразу (если есть возможность, конечно). Отлично смывает пот и кожное сало, не давая шанса бактериям размножаться, бактерицидное мыло (дегтярное, березовое – продается в аптеке).
Регулярное бритье (а лучше эпиляция) подмышек предотвращает скопление пота и бактерий на волосах, усиливающих диффузию запаха.
Одежда
Предпочтение более свободной и дышащей (из натуральных тканей).
Не перегревайтесь: снимайте (расстегивайте) верхнюю одежду в жарких местах (метро, авто, торговых центрах).
Не одевайте чужую одежду, она может стать источником заражения бактериями, вызывающими бромидроз.
Носите носки и другие предметы одежды с пропиткой анти-запах и антимикробной (серебром или медью).
Меняйте потную и влажную одежду без задержки. Воздерживайтесь от ношения тех же вещей в течение нескольких дней подряд.
Чтобы уберечь вещи от запаха пота, который отстирывается плохо, используйте потовые вкладыши. Их можно купить в аптеке или заказать в интернет магазине.
Хороши (и более бюджетны) для этой цели одноразовые женские прокладки без запаха. Наклеили на подмышечные области, когда нужно отодрали и заменили чистыми.
Обувь
желательна из натуральных материалов. Регулярно проветривайте и обрабатывайте ее специальными антибактериальными и дезодорирующими средствами, следите за ее сухостью.
Для ног применяйте подсушивающие мази, крема, тальк с оксидом цинка, дезодоранты с алюминием (нужна консультация врача), наносите их и на кожу между пальцами.
Используйте абсорбирующие стельки в обуви и часто заменяйте их. Также носите с собой дополнительную пару носков, на «пожарный» случай.
Питание
Исключите или уменьшите в рационе специи, острые и горячие блюда, алкоголь, чеснок, лук, кофеин (кофе, чай, кока-кола и др.).
Очищение организма от шлаков. Устраиваем регулярно разгрузочные дни, давая телу возможность запустить процесс аутофагии (поедания клетками поврежденных структур и лишних запасов).
Избавление от паразитов, они — одна из причин повышенного потения.
Диагностика бромидроза
В первую очередь необходимо найти причину сильного потения, нужны консультации терапевта, дерматолога, невролога, эндокринолога, гинеколога.
Клиницист назначит обследование, цель которого выявить заболевания или состояния, способствующие потам: сахарный диабет, проблемы с почками или печенью, гормональные изменения, эритразмы, опрелости и др.
Могут понадобиться:
- бактериологическое исследование волос и кожи из подмышек (соскобы).
- Обследование щитовидной железы, тест на гормоны.
- Анализ крови на определение: количества сахара в ней, уровня креатинина и мочевины (проверяется функция почек).
В соответствии с выявленной причиной, строится комплексный план, включающий:
- терапию фоновых заболеваний и состояний,
- непосредственное устранение потливости.
Лечение зловонного пота
Препараты местного действия
Дезодоранты только удаляют/маскируют неприятный запах, на сам процесс потоотделения не влияют.
Антиперспиранты обеспечивают сухость кожи.
В случаях избыточной потливости рекомендуются медицинские антиперспиранты с содержанием алюминия, цинка, формалина, салициловой кислоты (мазь Теймурова и салицилово-цинковая, гальманин, паста Лассара и др).
Эти вещества, соединяясь с белками в потовой железе, забивают протоки, соответственно пота выделяется меньше в обработанных местах, но он может начать активное выделение в других зонах (на спине, лице).
Обязательно следуйте инструкции, поскольку есть ряд побочных эффектов и противопоказаний (повреждения кожных покровов, к примеру).
Пользуйтесь ими только в особых случаях (идете на деловую встречу, работу). Их слишком частое нецелесообразное использование плохо влияет на организм, как и любое другое химическое вещество, может приводить к различным заболеваниям.
Нюансы: нужно обязательно смывать, не стоит применять в период физических нагрузок (в спортзале)
Формальдегид и формидрон относятся к антиперспирантам.
Это лекарство, его можно использовать кратковременно, пока не установлен точный диагноз. Формальдегид в составе очень вреден: угнетает ЦНС, опасен для репродуктивных органов, слизистых оболочек, чреват онкологией.
Оральные лекарства
Седативные препараты (успокоительные и транквилизаторы) назначают, если причина потливости психологическая (чрезмерная эмоциональность, тревожность, стрессовые ситуации).
Антибиотики, подавляющие фактический рост бактерий (клиндамицин, эритромицин).
Если ожидаемого эффекта нет, назначают более сильные лекарства:
с содержанием алкалоидов красавки (таблетки беллоида, белласпона, беллатаминала, атропина), подавляющих деятельность желез пота. Имеют нешуточные противопоказания и побочные эффекты.
Бета-блокирующие и антихолинергические (гликопирролат или оксибутинин) препараты, снижающие потливость. Антихолинергики дают неплохой результат при сочетании с ионофорезом (добавляют в воду).
Малоэффективны при сильных потах. НЕ ЛЕЧАТ, имеют временное действие.
Побочки при длительном приеме серьезные, особенно от антихолинергиков: ухудшение зрения, сонливость, трудное мочеиспускание, запоры, тепловые удары, деменция у пожилых людей, опасны при сосудистых нарушениях и астме.
Объясняются тем, что блокирование работы потовых желез происходит во всем организме, из-за чего он испытывает колоссальную нагрузку при повышении температуры.
Консервативные методы
Ионофорез
применяется для рук и ног. Их погружают в специальную емкость с водой и пропускают через кожу слабый электрический ток в течение 20-30 минут.
Облегчение наступает после 10-12 ежедневных процедур и длится 3-4 недели.
Противопоказания: наличие кардиостимуляторов (может выйти из строя), варикозное расширение вен нижних конечностей, металлические импланты, расположенные близко к стопам и ладоням, беременность, кормление, кожные новообразования.
Плюсы: ионофорез можно проводить дома, купив аппарат; работает от сети и батареек.
Минусы: кратковременный эффект, нужно процедуру регулярно повторять (раз в месяц), проходящее покраснение мест воздействия, не делается для подмышек.
Инъекции ботокса
Ботулинический токсин назначают при локальном гипергидрозе, если не помогло все прочее.
Сначала области дезинфицируют, затем проводят йодо-крахмальный тест, помогающий определить области наибольшей потливости и количество необходимого токсина ботулизма.
Под его действием блокируется передача нервных импульсов к потовым железам, которые перестают выделять пот на 3-5-ый день после инъекции.
Процедура проводится для социально-активных зон: подмышечных впадин, ладоней, ступней (предварительно нужно сделать педикюр). Наиболее болезненные зоны на подошвах и ладошках.
Когда действие препарата заканчивается, потливость возвращается постепенно, отсрочить ее наплыв призваны медицинские антиперсперанты.
Противопоказания: беременность и кормление, неврологические заболевания (миостения, миопатии и др.)
Плюсы: долгий эффект — сохраняется от полугода до 8-13 месяцев, иногда достигает 2-ух лет. Отсутствует хирургическое вмешательство, не остаются рубцы, как от кюретажа. Легко переносимая боль.
Недостатки: высокая стоимость — 15-25 тыс. руб.
Хирургические методы
по удалению потовых желез или блокировке нервных путей назначаются, если все более щадящие способы (антиперсперанты, ионофорез, медикаменты, ботокс) оказались не действенными.
Подмышечный кюретаж
С помощью кюретки, специального инструмента, проводится внутреннее отслаивание и выскабливание кожи, в ходе которого разрушаются нервные окончания.
Противопоказания: воспалительные процессы в подмышечной области, инфекции, заболевания крови и др.
Минусы: общий или местный наркоз, возможно прорастание нервных волокон и необходимость повторного оперирования, рубцы, не останавливает потливость на 100%, много побочных эффектов.
Эндоскопическая симпатэктомия
Оперирование имеет два варианта:
- симпатический нервный ствол разрушается;
- на нерв надевается клипса, его пережимающая.
При обоих вариантах блокируется нервная передача, но во втором случае возможен «откат» назад при неблагоприятных последствиях.
Противопоказания: тяжелые заболевания, в том числе, легких и сердца, плохая свертываемость крови, общий наркоз.
Плюс: потливость в заданной зоне исчезает навсегда.
Минусы: симпатэктомия — это крайняя мера, поскольку таит в себе достаточно серьезные, хотя крайне редкие, побочные проявления:
сильно повышается общая потливость тела (у 4%), боли в ногах, поражение глазодвигательного нерва (синдром Горнера) и др.
Поясничная симпатэктомия не рекомендуется при потении ног, это может повлиять на сексуальную функцию.
Резюме
При потливости, не осложненной заболеваниями и состояниями, достаточно соблюдать правила гигиены, здорового образа жизни и питания.
Если, несмотря на все усилия, обильный с неприятным запахом пот, сохраняется и мешает вам нормально существовать, нужно искать его причину. Правильный диагноз могут поставить только специалисты.
Не ищите рецепты в интернете, отправляйтесь к терапевту. Особенно, если сильное потение вам не свойственно. Внезапно начавшиеся поты могут указывать на серьезные сбои в организме.
Берегите себя!
Источник: doctori.tv
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!
По теме:
- Причины и признаки гипергидроза, почему пот зловонный, запахи болезней.
- Потливость во время сна, в чем опасность.
- Профилактика ночной потливости.
- Делаем безопасный дезодорант своими руками.
- Ночные поты. Как уменьшить народными средствами.
- Запах пота привлекает кровососов. Как избежать укусов насекомых, что делать, если вас укусили. Первая помощь, народные рецепты.
Источник
Наверное, каждый человек испытывает неприятные ощущения, находясь вблизи человека, «благоухающего» потом. При этом, в большинстве случаев, его источником является область подмышек, где потовых желез больше всего.
Но, что делать, если эта проблема беспокоит вас, и вы не желаете продолжать изводить свое окружение и чувствовать себя неловко? Справиться могут помочь, как народные средства от пота под мышками, так и препараты, продающиеся в магазинах и аптеках.
Причины неприятности
Запах подмышками вызывается активно размножающимися бактериями на данном участке тела, в которых и заключается причина сильного запаха пота под мышками. Эта проблема касается практически каждого человека.
Ее можно решить при помощи частого душа, дезодоранта или антиперспиранта. Однако, некоторым людям эти гигиенические средства не помогают, их гораздо больше беспокоит неприятный запах.
Причины этого разнообразны:
- Ожирение (как ускорить обмен веществ в организме и похудеть) – тучные люди, как правило, более потливы в типичных местах (область подмышек, спина, волосистая часть головы) даже при минимальной нагрузке. Проявляется и ухудшение теплоустойчивости.
- Заболевания щитовидной железы – гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз) связан со значительным потоотделением по всему телу. Кожа, как правило, влажная на ощупь и липкая. Заболевания щитовидки сопровождаются другими типичными симптомами: потерей веса, тремором, диареей, выпученными глазами, усталостью, учащенным сердцебиением, нервозностью, увеличением объема щитовидной железы, бессонницей (как быстро засыпать написано тут) и многими другими.
- Хронические и острые бактериальные или вирусные инфекции – любые хронические воспалительные заболевания могут быть связаны с повышенной склонностью к потоотделению. Такие заболевания включают туберкулез (постоянный кашель, потеря веса, потливость), бруцеллез (лихорадка, мышечные и суставные боли, головные боли, усталость и депрессия, боль в животе, диарея или рвота), СПИД, воспаление почек и мочевыводящих путей.
- При запахе пота под мышками причины болезни (гипергидроза) могут включать гипогликемию – снижение уровня сахара в крови сопровождается, кроме повышенного потоотделения, сильным голодом, бледностью, тремором рук, потливостью, нервозностью, слабостью, учащенным сердцебиением, помутнением зрения.
- Причины у женщин включают гормональный дисбаланс, возникающий перед менструацией или в климактерический период. Этот же фактор присутствует во время полового созревания у обоих полов.
Как приготовить из пищевой соды дезодорант от пота? Рассказано в этой статье: https://happiness-and-beauty.ru/sodovii-rastvor.html
Устранение дискомфорта
Прежде всего, следует осознать, что проблема может быть решена практически сразу. Однако, не ожидайте легкого пути – важную роль играет правильный уход за телом и соблюдение здорового образа жизни.
Варианты удаления запаха из подмышек можно разделить на быстрые и долгосрочные.
Быстрая помощь
Если проблема возникает, например, в результате стресса или физической нагрузки, можно предпринять один из следующих методов.
Использование дезодоранта
Дезодорант от пота под мышками – это наиболее распространенный способ, как предотвратить дискомфорт.
Но важно понимать, что даже самые лучшие дезодоранты и антиперспиранты не снижают количество бактерий на коже, они их лишь «прикрывают». Выбирая этот вариант, хорошо сочетать его с другими.
Душ
Если это представляется возможным, примите душ. Используйте хороший гель для душа или качественное антибактериальное мыло. Тщательно просушите проблемные области, чтобы они не оставались влажными после душа.
Смена одежды
Пот быстро впитывается в верхнюю одежду. Если вы страдаете от повышенного его производства в подмышечной впадине, держите под рукой запасную рубашку/блузку, чтобы иметь возможность заменить ее в течение дня.
Долгосрочная помощь
Решение вопроса, как избавиться от пота под мышками навсегда, может быть весьма долгосрочным. В возникновении этой проблемы могут принимать участие такие факторы, как нездоровый образ жизни, плохие привычки в еде и, в конечном счете, многие другие проблемы со здоровьем. Поэтому, необходимо сосредоточится на их устранении.
Рейтинг препаратов от курения, читайте тут
Выбираем лучшие таблетки от пьянства (без ведома больного).
Питание
В рамках лечения следует избегать сильных пахнущих продуктов, таких, как чеснок и лук, а также и острых специй (например, чили и кайенский перец), может помочь и уменьшение потребления красного мяса и рыбы.
Питьевой режим
На потоотделение существенно влияет питьевой режим. Избегайте употребление большого количества алкоголя, пейте чистую, несладкую воду. Рекомендуемое количество для взрослого составляет, как минимум, 2-3 л в день.
Изменение образа жизни
Не секрет, что повышенная потливость гораздо больше беспокоит курильщиков. Поэтому, подумайте, не пора ли положить конец этой привычке. Точно так же, в решение проблемы может внести свой вклад и регулярная гигиена.
Теплый душ – утром и вечером – должен стать ежедневным ритуалом. Если есть возможность, можно принять душ и в течение дня, особенно, после занятий спортом или другой активной физической деятельности.
Существенную помощь оказывает регулярное бритье проблемной области – именно в волосках собирается наибольшее количество бактерий.
Как было сказано выше, запах подмышек часто беспокоит людей, имеющих избыточный вес и ожирение. Поэтому, целесообразно подумать о том, не стоит ли попробовать хорошую диету.
В этом случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом-специалистом и диетологом, которые установят точный график диеты, чтобы ваше тело во время похудения не истощалось, а получало достаточный запас энергии.
Народные советы
Народная медицина также может предложить ряд способов, как избавиться от запаха пота под мышками навсегда и даже в домашних условиях. Эти методы – здоровые, доступные и избавляют от проблемы не менее эффективно, чем средство, купленное в аптеке.
Травы
Первым помощником является шалфей, который используется в виде отвара. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется применять его в сочетании с другими травами.
Для приготовления отвара вам потребуется:
- 1 ст.л. шалфея;
- 1/2 ст.л. листьев грецкого ореха;
- 1/2 ст.л. хвоща;
- 1/4 ст.л. мелиссы;
- 1/4 ст.л. тысячелистника.
Травы всыпьте в 1/2 л кипятка, и кипятите на протяжении 3 минут. Отвар охладите, процедите и пейте 2 раза в день.
Если этот рецепт дополнить еще одним эффективным средством от пота под мышками – крапивой – т.е., через день пить крапивный чай или раз в неделю сделать салат из нее, действие природного лечения усилится.
О лечении шалфеем можно узнать из этой статьи
С древних времен хорошим средством от пота под мышками считались ванны, которые можно сделать из даров природы, растущих на лугах и рощах.
Приготовить их несложно:
- по стакану измельченной коры дуба и дягиля залейте литром воды, доведите до кипения;
- добавьте по 2 ст.л. листьев грецкого ореха и мяты, кипятите несколько минут;
- после небольшого охлаждения вылейте жидкость в ванну;
- наслаждайтесь благотворным влиянием травяной ванны 2 раза в неделю;
- можете добавить в ванну 10 капель розового масла – так вы обеспечите еще и гладкость кожи.
Дрожжи
Это – еще одно хорошее средство от пота под мышками. Раз в неделю можете делать лечебный коктейль из дрожжей и молока. 20 г дрожжей в 1/2 стакана молока и кратко прокипятите.
Этот совет может оказать помощь достаточно быстро – конечно, при условии, что проблема не вызвана серьезным заболеванием.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева – это очень эффективный инструмент в борьбе с дискомфортом. Его антибактериальные свойства предотвращают распространение бактерий.
Этот природный компонент содержат многие дезодоранты и мази от пота под мышками. Дома также можно приготовить эффективное средство: добавьте 2 капли масла чайного дерева в стакан воды и налейте этот раствор в распылитель.
Используйте в качестве обычного дезодоранта. Запах будет устранен за счет дезинфицирующих свойств масла чайного дерева, без ненужных химических веществ.
Яблочный уксус
Яблочный уксус в народной медицине считается маленьким чудом. Он сохраняет все благотворные эффекты, которыми обладают яблоки. Это – один из лучших заменителей дезодоранта. Он обладает антибактериальными свойствами, как и масло чайного дерева, следовательно, эффективно борется с образованием бактерий.
А как использовать уксус для похудения, от грибка ногтей, целлюлита, для волос? Написано в этой статье
Вариантов использования несколько, вот 2 наиболее эффективные:
- Смочите ватный тампон в яблочном уксусе и протрите подмышки – он снизит рН кожи, как результат – будет устранен запах.
- Второй простой вариант – яблочный уксус разбавьте водой и влейте в распылитель; использовать такой домашний дезодорант можно каждый день.
В качестве профилактики рекомендуется прополоскать область подмышками яблочным уксусом после мытья.
Пищевая сода
Еще одно эффективное средство, которое поможет избавиться от проблемы – это пищевая сода. Из нее можно приготовить пасту от пота под мышками.
- Смешайте по 1 ст.л. пищевой соды и лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите на проблемную область. Оставьте смесь действовать в течение некоторого времени, затем промойте чистой водой.
- Второй вариант является более эффективным. Смешайте небольшое количество кукурузного крахмала с содой и применяйте на проблемные области в качестве сухого дезодоранта.
Для создания приятного аромата и антибактериального действия добавьте несколько капель масла чайного дерева.
Перекись водорода
Одно из лучших средств от пота под мышками – это перекись водорода. Приготовьте раствор из 1 ч.л. перекиси водорода и стакана воды. Хорошо перемешайте, нанесите на проблемные области и оставьте действовать в течение некоторого времени. Затем смойте водой. Этот метод помогает предотвратить размножение бактерий.
Натуральное мыло
Естественным и, особенно, легким способом избавления от неприятности является использование натурального мыла. Вымойте ним все тело, в т.ч. проблемные области. Наиболее эффективные натуральные мыла из козьего молока с добавлением трав, таких, как мелисса, розмарин или календула.
Питание
Правильное питание и здоровый образ жизни также могут оказать существенную помощь в борьбе с проблемой. Важно знать, какие правила следует соблюдать, что следует включить в рацион, а от чего отказаться.
Что – полезно?
Продукты питания, которые должны присутствовать в рационе.
Продукты, богатые водой
Увлажнять тело можно не только с помощью питья, но и посредством употребления подходящих продуктов питания. Водой, в особенности, богаты фрукты и овощи. Лето предлагает широкий ассортимент различных видов свежих овощей и фруктов, воспользуйтесь этой возможностью.
Попробуйте новые виды даров природы, добавляйте овощи в различные блюда, а фрукты используйте для украшения освежающих напитков. Огурцы, кабачки, арбуз, вишня – эти виды содержат более 80% воды!
Дубильные вещества – не только в чае
Дубильные вещества в наибольшем количестве содержатся в чае. Но, есть несколько их видов, присутствующих, например, в чернике, терне, ежевике, клюкве и тимьяне. Они оказывают вяжущий эффект, тем самым, помогая избавиться от чрезмерного потоотделения.
Кроме того, известна их антибактериальная и противовирусная активность. Поэтому, пейте чай с фруктами – кроме наслаждения вкусом он поможет бороться с проблемой.
Витамины и минералы
Витамины группы В и витамин С также играют важную роль. Эти витамины поддерживают удаление токсинов из организма с мочой, а не через кожу. Некоторые минералы также помогают. К ним относятся, в частности, магний и кальций. Низкие их уровни могут вызвать неприятный запах тела.
А вы знали, что отличным источником кальция является яичная скорлупа? Читайте, как приготовить и употреблять яичную скорлупу
Что – вредно?
Продукты питания, которых целесообразно избегать.
Острая пища и специи
Чили, кайенский перец, имбирь – это «согревающие» продукты. В холод они способны оказать помощь при переохлаждении, но в летнее время вызывают неприятности в виде мокрой рубашки.
Крестоцветные овощи
Белокочанная и цветная капуста, брокколи и другие виды крестоцветных овощей богаты минералами, витаминами и клетчаткой. Для здорового питания они идеальны, но, в то же время, содержат соединения серы, выходящие на поверхность тела. Потливость после их потребления не увеличивается, но неприятный запах может возникнуть.
Кофеин
Кофе, Кока-Кола или энергетические напитки содержат кофеин, приводящий к повышению кровяного давления и ускорению сердечного ритма. Кроме того, они повышают температуру тела и потливость.
Поэтому в жаркие дни с употреблением напитков, содержащих кофеин, следует проявить максимальную осторожность.
Алкоголь
Алкоголь оказывает на организм подобные эффекты, как кофеин, поэтому, будьте осторожны с его потреблением.
А вы знаете, как быстро вывести алкоголь из организма, советы тут: https://happiness-and-beauty.ru/kak-vivesti-alkogol-iz-organizma-bistro-v-domashnih-usloviyah.html
Целебные травы, регулярная гигиена, дышащая одежда, здоровый образ жизни и питьевой режим – это основа сухости подмышек и отсутствия дискомфорта!
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
