Как вылечить отекшее колено
Один из крупных и выносливых суставов в организме – коленный. Отёк жизненно важного органа может возникнуть внезапно и быть причиной серьёзной проблемы. Вовремя начатое лечение поможет сохранить подвижность, гибкость и функции колена.
Причины появления
Избыточное накопление жидкости в тканях, серозных полостях, приводящее к изменению физических свойств органа – это называется отёк. Распухшее колено является распространённой проблемой, вызванной накоплением жидкости вокруг или в самом коленном суставе. Расстройство может быть сильным, лёгким, развиться внезапно или иметь длительный характер поражения.
Колено состоит из суставной капсулы, которая похожа на мешок, окружающий весь сустав. В ней содержится синовиальная жидкость, необходимая для смазки и питания сустава, чтобы он плавно двигался, совершал вращательные движения. Капсула действует как контейнер, удерживающий определённое количество жидкости внутри. Избыток её вызывает отёк.
Отёк колена, причины и лечение которого описаны во многих медицинских изданиях, является полиэтиологическим заболеванием.
Причин может быть много, некоторые связаны с повреждениями:
- Гемартроз. Внутреннее кровотечение, вызванное травмой.
- Выпот. Накопление синовиальной жидкости, обычно называемой «вода в колене».
- Разорванная связка.
- Разрыв хряща.
- Переломы костей.
- Перенапряжение коленного аппарата.
Другие причины связаны с заболеваниями:
- остеоартрит;
- ревматоидный артрит;
- подагра;
- псевдоподагра;
- бурсит;
Если причиной отека колена является бурсит, то не занимайтесь самолечением, т.к. заболевание опасно! - инфекционные заболевания;
- киста;
- опухоли.
Для травм колена существуют определённые факторы риска:
- Возраст. Вероятность распухания колена связана с развитием возрастной болезни, артрита.
- Ожирение. Избыточный вес создаёт повышенную нагрузку на сустав, отчего происходит его дегенерация. Лишний вес повышает риск развития остеоартрита.
- Спорт. Повышенные нагрузки спортсменов приводят к травмам, а как следствие, появлению отёков.
Отёк в колене развивается, когда внутри капсулы накапливается синовиальная жидкость или кровь. Скопление крови обычно бывает при травмах
Возможные заболевания
Боль в отёкшем колене может быть острой, хронической, различаться по месту локализации:
- Боль в передней части колена. Она соотносится с голенью, суставной щелью, четырёхглавой мышцей.
- Боль в задней части колена. Возникает при поражении околосуставной капсулы.
- Внешняя часть колена. Боль возникает при поражении поверхности голени, окружающей её ткани.
- Внутренняя часть. Боль соотносится со щелью коленного сустава и поверхности бедра, а также голени и окружающей её ткани.
Виды поражений, вызывающие отёк колена:
| Развитие отёка | Поражения | Симптомы |
| Быстрое отекание из-за гемартроза, при скоплении крови | Полный разрыв связки | Нестабильность сустава, резкая боль |
| Разрыв мениска при поражении наружного края хряща, покрывающего колено | Застревание коленного сустава, боль при подъёме по лестнице, приседании | |
| Костный перелом | Отёк, резкая боль | |
| Задержка отёка после травмы в течение нескольких часов | Растяжение коленного сустава, когда повреждено несколько волокон | Степень отёка меняется ежедневно, постепенно уходит, заживление мягких тканей происходит в течение 6 недель, а хряща намного дольше |
| Разрыв мениска при поражении хряща, выстилающего колено | Боль при движении, подъёме по лестнице, сгибании | |
| Хронический отек, развивающийся постепенно, не связанный с травмой | Артрит, возникающий по причине износа хряща, что заставляет организм вырабатывать дополнительную жидкость | Скованность суставов, крепитация |
| Ревматоидный артрит, как аутоиммунная форма артрита | Утренняя скованность, боль при движении носит непостоянный характер, зависит от нагрузки | |
| Артроз, при котором вырабатывается дополнительная жидкость как ответ организма на основное воспаление | Различные размеры коленных чашечек, отёк увеличивается при возрастании активности, исчезает в состоянии покоя | |
| Быстрое отекание без травм | Инфекция, попавшая в коленный сустав по причине хирургического вмешательства, ранения, системной инфекции всего организма (ревматическая лихорадка, синдром Рейтера) | Опухоль, иногда болезненная, общая усталость, лихорадка, нередко сыпь на теле |
| Подагра и псевдоподагра, когда высокий уровень мочевой кислоты вызывает образование острых игольчатых кристаллов в суставах | Сильная длительная боль, особенно в ночное время, ограничение движений, покраснение кожного покрова, боль продолжается несколько дней, затем утихает | |
| Другие причины отёка колена | Бурсит, при котором воспаляются маленькие мешочки, заполненные жидкостью, расположенные между костями и мягкими тканями | Отёчность в передней части коленной чашечки, боль при активных действиях, сгибании колена |
| Бурсит подколенный | Опухание за коленом, похожее на апельсин | |
| Гематома, при которой травма колена вызывает скопление крови вокруг мышц | Кроме отёка может образоваться твёрдый комок | |
| Редкие причины отёка колена | Смещение коленной чашечки | Деформация коленного сустава, боль, невозможность выпрямить ногу |
| Тендинит надколенника | Отёк в передней части колена | |
| Раковая опухоль | Общее недомогание: усталость, потеря веса, похудение | |
| Тромбоз глубоких вен, при котором сгусток крови возникает в области икроножных мышц или бедра | Болезненные, красные, горячие вены, отёкшие колени | |
| Спонтанный гемартроз или внезапное внутреннее кровотечение от лекарственных препаратов, разжижающих кровь | Отёк, небольшая боль при нажатии. |
Болезни коленного аппарата поражают людей всех возрастов. В детском возрасте чаще диагностируется инфекционный и ревматоидный артриты, у пожилых людей – гонартроз. Очень часто опухоли наблюдаются у спортсменов при поражении связок, травмах мениска.
Диагностика
Отёк колена, причины и лечение которого неразрывно взаимосвязаны, диагностируется, прежде всего, визуально врачом-ортопедом или хирургом. В случае затяжной хронической боли лучше обратиться к ревматологу.
Оценить состояние костных структур помогут:
- Рентген-диагностика. Классическая рентгеноскопия в районной поликлинике проводится бесплатно, при наличии страхового полиса.
В частной клинике придётся заплатить от 800 до 2 тыс. руб. Можно заказать цифровое рентгеновское исследование, преимущество которого заключается в высокой чёткости снимка. Стоимость – от 3 тыс. руб. Ещё один из вариантов рентгена – исследование, позволяющее выявить функциональные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Снимки делаются в нетипичном положении тела пациента. Стоимость исследования – от 3 тыс. руб. - Магнитно-резонансная томография. В государственных учреждениях исследование можно сделать на аппаратах закрытого и открытого типов, если они имеются в наличии. Стоимость исследования – от 5 тыс. руб. В частных клиниках коленный сустав можно обследовать на 1 тыс. дороже.
- Ультразвуковое обследование. УЗИ можно провести, заплатив от 600 руб.
- Исследование суставной жидкости. Взять пробу синовиальной жидкости и проанализировать её стоит от 300 руб.
Основываясь на результатах физического обследования, врач может определить типичные причины выпота колена.
1. Жидкость вне коленного сустава:
- при наличии бурсита лишняя жидкость скапливается в мягких тканях;
- ушиб колена вызывает локальный отёк, в некоторых случаях сгустки крови и жидкости могут вызвать резкую боль.
2. Жидкость внутри коленного сустава указывает на острую травму:
- разрыв хряща;
- перелом кости;
- растяжение связок.
Когда необходимо обратиться к врачу
Отёк, появившийся в колене, и сопровождающийся необычными симптомами, должен быть причиной, чтобы показаться врачу для назначения правильного лечения:
- Слышен хлюпающий звук в колене.
- Колено после начала боли быстро текло.
- Сильная непереносимая боль.
- Произошла деформация колена.
- Возникла трудность при хождении.
- Боль, продолжающаяся днём и ночью.
- Невозможность сгибания коленного сустава.
- Появившиеся признаки инфекции: покраснение, лихорадка, озноб.
Профилактика
Распухшее колено обычно является результатом травм, хронического воспаления.
Для того чтобы управлять своими суставами, предотвратить травмы, необходимо соблюдать определённые правила:
- Укреплять коленные мышцы с помощью физических упражнений.
- Заниматься плаванием, аквааэробикой, что положительно влияет на суставы.
- Освободить колени от излишней нагрузки, а для этого следует поддерживать вес в норме.
- Чаще употреблять блюда, содержащие натуральный желатин (холодец, желе).
- Воздерживаться от переохлаждения конечностей.
- Перед выполнением физических упражнений следует всегда делать разминку, чтобы не было резких движений для коленного сустава.
- Стараться носить удобную обувь во время ходьбы для создания лучшей амортизации, поддержки суставов.
Методы лечения
Основной способ снятия боли медикаментозный, но при хроническом тяжёлом заболевании терапия должна быть системной, под наблюдением врача. Кроме лекарств, лечение включает, физиопроцедуры, лечебную физкультуру, акупунктуру.
Лекарственные препараты
При консервативном лечении врач выписывает обезболивающие, противовоспалительные, сосудорасширяющие препараты.
| Группа лекарств | Действие | Название | Цена в руб. |
| Противовоспалительные | Снимают боль, температуру, купируют воспаление | Аспирин | 73 |
| Диклофенак | 12 | ||
| Ибупрофен | 15 | ||
| Нимесулид | 29 | ||
| Стероидные (чаще в виде инъекций) | Назначают при сильном болевом синдроме, активном воспалительном процессе | Гидрокортизон | 23 |
Дипроспан | 210 | ||
| Сосудорасширяющие | Регулируют кровоснабжение, в случае сдавливания сосудов | Пентиоксифиллин | 300 |
Эуфиллин | 50 | ||
| Миорелаксанты (назначаются краткосрочным курсом) | Применяют в случае скованности суставов, мышц, нервных волокон | Тизанидин | 100 |
Толперизон | 150 | ||
| Хондропротекторы | Назначаются при хронических заболеваниях суставов | Хондроксид | 200 |
| Алфлутол | 1400 | ||
| Артрон | 2000 |
Помимо таблеток, инъекций, широко используются мази, гели, кремы, в которых содержатся активные вещества:
- Амелотекс гель. (258 руб.)
- Артрозилен гель (300 руб.).
- Хондроксид мазь (300 руб.).
- Пенталгин экстра-гель (150 руб.).
- Камфорное масло (20 руб.).
- Випросал (300 руб.).
- Финалгон (300 руб.).
- Бальзам с пчелиным ядом Живокост (150 руб.).
Наилучший эффект достигается при совместном использовании препаратов местного назначения и пероральных, прописанных врачом после постановки диагноза.
Народные методы
Отёк колена, причины и лечение которого бывают разные, хорошо поддаётся излечению домашними средствами.
Если боль вызвана травмой, то на колено следует накладывать ледяной компресс для предотвращения отёка и кровоизлияния.
Обёртывание эластичной повязкой обеспечит поддержку сустава, уменьшит отёчность.
Компресс с яблочным уксусом, перцем и имбирём:
- Взять ¼ ст. яблочного уксуса.
- Добавить ½ ст. л. кайенского перца.
- Натереть корень имбиря и добавить в состав ½ ст. л.
- Всё хорошо перемешать.
- Нанести смесь на колено, накрыть хлопковым полотенцем.
- Через 20 мин. компресс снять, колено обмыть тёплой водой.
Компресс из куркумы и черного перца:
- Соединить ¼ ч. л. порошка черного перца с 1 ч. л. куркумы, добавить немного масла для соединения смеси.
- Всё перемешать, нанести на колено и оставить на 20 мин.
Массаж с касторовым маслом:
- Разогреть немного масла.
- Лёгкими круговыми движениями втирать масло в колено.
- На ночь колено можно обернуть хлопчатобумажной тканью, смоченной в масле. Сверху накрыть целлофаном и тёплым платком.
Хорошо помогает смесь горчичного масла и чеснока:
- Налить 2 ст. л. масла в посуду.
- Добавить 1 ст. л. измельчённого чеснока.
- Всё перемешать. Прогреть в микроволновой печи 3-4 мин.
- Дать смеси остыть. После этого втирать в кожу лёгкими круговыми движениями.
- Сверху колено можно укутать целлофаном и тёплым платком.
Для укрепления костных хрящей можно употреблять вкусный десерт:
- 2 ст. л. желатина залить немного водой, оставить до набухания.
- Готовый желатин добавить в ½ стакана кислого вишнёвого сока. Довести до кипения, но не кипятить. Разбухшую вишнёво-желатиновую массу съедать ежедневно по утрам.
- Такую смесь необходимо принимать в течение 1 месяца.
Паста из семян пажитника:
- Семена пажитника немного обжарить, перемолоть.
- Взять 2 ч. л. готовой смеси, разбавить немного водой и нанести пасту на колено.
- Через 30 мин. смыть тёплой водой.
Отёк колена (причины и лечение установлены и назначены лечащим врачом) можно уменьшить с помощью компресса из масла семян чёрного тмина. Масло втирается в колено на ночь, сверху делается согревающий компресс.
Облегчает симптомы воспаления, отёки чай из одуванчика. Для заваривания использовать 3 ч. л. свежих или сухих листьев и пить ежедневно. Суставам помогает имбирь, который можно применять ежедневно, добавляя в еду или заваривая с ним чай.
Прочие методы
Учитывая хронический характер многих заболеваний, возрастные категории пациентов, следует уменьшать пристрастие больных к обезболивающим препаратам за счёт распространение неинвазивных процедур.
На первом месте среди аппаратных процедур стоят физиопроцедуры:
- Фонофорез. Метод лечения, при котором совмещается ультразвуковая терапия с лекарственными средствами. Такой подход позволяет лучше стимулировать кровоснабжение, восстановление подвижности колена.
- Миостимуляция. Во время проведения занятий происходит одновременная тренировка и расслабление мышц, что снимает боль, уменьшает нагрузку на кости. Процедура проводится как подготовительная перед сеансами лечебной физкультуры.
- Озонотерапия. Помогает при инфекционных заболеваниях суставов, поскольку активный кислород, применяемый во время процедуры, обладает антисептическим действием.
- Ударно-волновая терапия. В основе процедуры лежит эффект кавитации – стимуляция кровоснабжения за счёт динамических импульсов. Стимулирует синтез костной ткани, разрушает минеральные соли.
Не менее популярны и эффективны процедуры:
- Лечебная физкультура. Её проводят в большинстве случаев ортопедических заболеваний. С помощью специальных упражнений укрепляется мышечный корсет, восстанавливаются движения.
- Механотерапия. Подвижность суставов, укрепление мышц проводят с помощью ортопедических тренажёров.
- Массаж, мануальная терапия, лимфодренаж. Весь комплекс мероприятий направлен на восстановление поражённых суставов, укрепление мышц, связок.
- Вытяжение суставов. Сеансы по восстановлению деформированных костей проводятся с помощью тракционного аппарата под контролем компьютерного ПО.
Отёкшее колено лечат путём аспирации – оттока жидкости, накопившейся в околосуставной сумке с помощью шприца.
Немаловажная роль отводится диетотерапии. Лишний вес влияет не только на повышение нагрузок на кости, мышцы, но и на обмен веществ.
Возможные осложнения
Отёкший сустав, вовремя не вылеченный, может вызвать осложнения:
- Мышечную потерю. Излишек жидкости наносит вред работе мышц, приводит к ослаблению и атрофии мышц бедра.
- Киста Бейкера. Накопленная жидкость приводит к образованию кисты в задней части колена, что делает её болезненной.
- Развитие инфекции в суставе, разрушение сухожилий.
- При вывихе коленного сустава могут быть нарушены большеберцовые и малоберцовые нервы. Без лечения травма может привести к их полному разрушению.
- Невылеченные воспаления приводят к другим осложнениям: нарушению сна, снижению работоспособности, увеличению веса, развитию сахарного диабета, гипертонии.
В итоге, заболевшее, невылеченное колено может стать причиной инвалидности.
Следует помнить, что подавляющее число суставных заболеваний, отёки, поддаются лечению, необходимо только вовремя обратиться к врачу и выяснить причины возникшего расстройства в колене.
Автор: Беляева Анна
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про лечение отекшего колена
Малышева расскажет как лечить больное колена за 10 минут:
Источник
В этой статье:Диагностика отекшего коленаПрофессиональное лечениеПрофилактические мерыДомашние средства13 Источники
Отек колена — явление весьма неприятное. Причиной отека колена может стать травма сухожилий, связок или мениска. Кроме того, отек в коленном суставе могут способствовать такие болезни, как артрит. Даже длительная ходьба или бег могут спровоцировать отек в коленном суставе. Отек может располагаться внутри сустава или в прилегающих тканях. Последнее обычно называют жидкостью в колене. Для начала вы можете попробовать домашние средства, которые помогут уменьшить отек. Если домашние средства окажутся неэффективными или вызовут дискомфорт и боль, вам следует проконсультироваться с врачом, который подберет вам подходящее лечение.
Метод 1
Диагностика отекшего колена
1
Сравните больное колено со здоровым. Посмотрите на отечность вокруг коленной чашечки или по бокам колена.
- Также может быть отек задней части колена. Это может говорить о наличии кисты Бейкера. Киста Бейкера коленного сустава — это своеобразное скопление жидкости на задней поверхности колена, которое вызывает отек этой части колена. Состояние может ухудшаться, когда вы встаете.[1]
- Если больное колено стало красным и теплым на ощупь, обязательно обратитесь к врачу.
2
Согните и разогните ногу. Если вы испытываете дискомфорт при сгибании, вам необходимо лечить колено. Дискомфорт может выражаться в боли или скованности колена. Ощущение скованности, скорее всего, возникает из-за скопления жидкости в вашем колене.[2]
3
Попробуйте походить. При поврежденном колене находиться долго в стоячем положении вряд ли удастся. Во время ходьбы попробуйте перенести вес тела на больную ногу, чтобы понять, сможет ли она выдержать такую нагрузку.
4
Проконсультируйтесь с врачом. Диагностировать отек колена можно и самостоятельно, но только врач сможет установить точную причину этого состояния. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если отечность и болезненные ощущения не уменьшаются в течение нескольких дней.
- Среди причин отечности колена можно выделить следующие: травмы, такие как разрыв связок или хряща; воспаление из-за чрезмерных нагрузок; остеопороз; ревматоидный артрит; подагра; инфекции; и другие причины.[3]
Метод 2
Профессиональное лечение
1
Запишитесь на прием к врачу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если испытываете дискомфорт или болезненные ощущения. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас поднялась температура или есть покраснение, что может указывать на наличие инфекции. Также обратитесь к врачу, если улучшений не наступит спустя четыре дня. Возможно, вы нуждаетесь в более серьезном лечении.
- Ваш врач осмотрит ваше колено, чтобы определить причину отека. Врач проведет необходимые исследования, такие как рентген, УЗИ или МРТ. Благодаря этому он сможет определить, в чем кроется причина отечности.
- Кроме того, врач может взять образец жидкости из вашего колена на анализ. Он исследует эту жидкость и сообщит вам о результатах.[4]
- Ваш врач может ввести стероид в коленный сустав, если пероральная форма окажется неэффективной.
2
Узнайте о хирургических методах. В зависимости от причины, вызывающей отек коленного сустава, врач может порекомендовать вам оперативное вмешательство. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных видов хирургического вмешательства на коленном суставе:[5]
- Артроцентез — процесс удаления жидкости из колена для облегчения боли и снижения отечности сустава.
- Артроскопия — иссечение поврежденных тканей и удаление суставных мышей.
- Замена сустава — операция, которая проводится тогда, когда становится уже невозможно снимать болевые ощущения в коленях медикаментозными препаратами.
3
Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Физиотерапевт осмотрит вашу ногу. Он также посоветует вам определенные упражнения, в зависимости от вашего состояния, на укрепление мышц коленного сустава.
4
Проконсультируйтесь с ортопедом. Проблемы с ногами, такие как плоскостопие и другие, могут быть причиной отека и болезненных ощущений. Проконсультируйтесь с ортопедом по этому вопросу. Он может порекомендовать вам носить ортопедические стельки — специально изготовленные приспособления для ног, которые вкладываются в обувь, как и обычные стельки.[6]
- Возможно, ортопеду потребуется осмотреть ваши спину и бедро. Когда болевые ощущения распространяются за пределы спины, бедра или ног, такая боль называется иррадиирующей.
Метод 3
Профилактические меры
1
Носите наколенники. Если вам приходится стоять на коленях, например, когда вы выполняете работу по дому или в саду, надевайте наколенники.
- Если возможно, делайте небольшие перерывы, в течение 10–20 секунд. Во время этих перерывов вставайте и разминайте ноги. Дайте возможность ногам отдохнуть.
2
Не приседайте и не сидите на корточках. Если вы хотите предупредить появление отечности коленного сустава, повторяющихся движений, при которых задействованы колени, следует избегать.
3
Воздержитесь от больших нагрузок и спорта. Многие виды спорта, особенно те, во время занятий которыми необходимо много бегать и прыгать, могут быть причиной болезненных ощущений и отечности коленного сустава. Избегайте занятий горными лыжами, сноубордингом, бегом и баскетболом, пока ваши колени не перестанут болеть полностью.[7]
4
Включайте в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Еда, вами потребляемая, может увеличивать риск возникновения отека в коленном суставе и в других частях тела. Исключите из своего рациона обработанную пищу, жареные и сладкие продукты. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов.
- Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием. Включайте в свой рацион больше лосося и тунца, которые являются прекрасным источником омега-3 жирных кислот.[8] Льняное масло также богато омега-3.
- Придерживайтесь средиземноморской диеты. Эта диета основана на потреблении постного белка в виде рыбы и курицы. Кроме того, придерживаясь средиземноморской диеты, необходимо употреблять много овощей, оливкового масла и бобов.
5
Не курите. Из-за курения ухудшается приток крови к органам, как результат — содержание кислорода и важных питательных веществ в них уменьшается. В таких условиях способность организма к самовосстановлению снижается.[9]
Метод 4
Домашние средства
1
Давайте отдых колену. Отдыхайте и ходите как можно меньше.
- Держите колено выше сердца, когда ложитесь. Подкладывайте подушки под колено и ноги или кладите их на подлокотник дивана. Главное, они должны быть в приподнятом состоянии.
- Используйте костыли, если вы испытываете боль, когда выпрямляете ногу или переносите на нее вес тела.
2
Прикладывайте лед. Прикладывайте лед непосредственно на отекшую область на 10–20 минут. Делайте это три раза в день, чтобы уменьшить отечность. [10]
- Вы также можете использовать холодный компресс вместо льда.
3
Не прикладывайте тепло в течение первых 48 часов. Если вы получили травму, которая привела к отеку, не прикладывайте тепло. Не используйте горячие компрессы, не принимайте горячий душ или ванну.[11]
4
Используйте эластичный бинт. Забинтуйте колено эластичным бинтом, чтобы создать давление. Это поможет уменьшить отек. Попробуйте бинт на липучке, которая цепляется за сам бинт, тогда вам не понадобятся фиксаторы (застежки).
- Помните о мере, когда забинтовываете колено. Если вы чувствуете онемение, покалывание, боль или замечаете изменение в цвете кожи, скорее всего, вы наложили бинт слишком плотно.
5
Делайте мягкий массаж колена. Массаж помогает увеличить приток крови к колену. Если вы испытываете боль, не стоит делать массаж в этой области.[12]
6
Облегчайте боль болеутоляющими средствами, доступными без рецепта. Попробуйте противовоспалительные препараты, такие как ацетилсалициловая кислота (аспирин), парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают в себя ибупрофен и напроксен.[13]
- Принимая обезболивающие средства, следуйте рекомендациям, изложенным в инструкции.
- Можете попробовать болеутоляющие средства местного действия. Проконсультируйтесь с фармацевтом об использовании этих средств. Вы также можете попробовать пластырь с лидокаином, чтобы уменьшить боль.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 16 человек(а).
Категории: Проблемы с суставами
На других языках:
English: Treat a Swollen Knee, Italiano: Curare un Ginocchio Gonfio, Español: tratar una rodilla hinchada, Deutsch: Ein geschwollenes Knie behandeln, Português: Tratar um Joelho Inchado, Français: traiter un genou gonflé, Nederlands: Een gezwollen knie behandelen, 中文: 治疗膝盖肿胀, Bahasa Indonesia: Merawat Lutut Yang Bengkak, 日本語: 腫れた膝を治療する, 한국어: 무릎 붓기 빼는 법, Tiếng Việt: Điều trị Đầu gối Bị sưng, ไทย: รักษาหัวเข่าบวม, العربية: علاج ورم الركبة, Čeština: Jak ošetřit oteklé koleno
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 113 443 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
