Как вылечит отравление алкоголе
Кому из взрослых людей не ведомо состояние, когда «перебрал»? Наверняка, с этим сталкивались очень многие, особенно в молодости, когда еще незнакомо индивидуальное воздействие спиртного на организм. И если случилось отравление алкоголем, что делать в домашних условиях знают далеко не все.
Поэтому необходимо восполнить данный пробел, чтобы суметь вовремя оказать помощь как себе, так и попавшему в беду другу. Читайте эту статью из цикла публикаций про пользу и вред алкоголя.
Что такое отравление алкоголем?
Несмотря на то, что спиртосодержащие напитки употребляет подавляющее большинство взрослых людей (а сегодня еще и множество подростков), это всегда – яд нервно-паралитического воздействия.
Он вызывает интоксикацию, или, по-другому – отравление, с которым приходится справляться печени. Именно она призвана расщепить алкоголь и вывести его из организма.
Справка. Далеко не всегда печень способна выдержать «напор врага» и справиться с количеством токсинов, поступивших с выпитыми рюмками.
Тогда речь идет об отравлении, с которым можно бороться дома, а в некоторых случаях не обойтись без медицинской помощи.
Симптоматика и стадии алкогольной интоксикации
К первым симптомам, свидетельствующим о негативной реакции на организм, следует отнести ту эйфорию, которая возникает при употреблении дозы спиртного.
А также – нарушение координации, связности речи и т.п. Различают четыре стадии интоксикации:
1.Легкая степень (концентрация 0,5 – 1,5 промилле алкоголя в крови). Характерными для этой стадии являются легкая возбужденность, торопливость, желание говорить, петь, танцевать. Однако уже есть проявления интоксикации:
- со стороны вегетативной системы покраснение лица (иногда и шеи), повышенное слюноотделение, учащенное дыхание и пульс, повышение кровяного давления;
- со стороны нервной системы, как правило, пока только легкие нарушения координации движений.
2. Средняя степень (если промилле доходит до 2,5). Человек еще в сознании, но нарастают характерные признаки:
- замедление мыслительных процессов, вследствие чего до человека перестает доходить смысл сказанного, он не сразу понимает, кто и зачем к нему обращается;
- невнятная и смазанная речь. Часто – бессвязная: начинает говорить об одном, перескакивает на другую тему, делает большие паузы;
- нарушена ориентация в пространстве и времени: не может понять, где он, как здесь очутился, который час, день недели и т.п.;
- невозможность оценки происходящего. Вследствие того, что не понимает окружающих и собственное состояние, может становиться грубым, агрессивным;
- невозможность координирования движений — не может ровно пройти, пошатывается;
- ослабление чувствительности — не может оценить, насколько крепко его держат, не реагирует на щипки, сдавливание;
- вместо покраснения кожи приходит бледность;
- возникает тошнота, возможна рвота.
3. Тяжелая степень (при концентрации алкоголя в крови до 4 промилле). У хронических алкоголиков эта степень интоксикации может быть менее выражена. Даже когда у них в крови около 4 промилле алкоголя, они еще продолжают контактировать с другими людьми, разговаривать, хоть и с некоторой задержкой, реагировать на вопросы.
Для тех, кому алкоголь еще не «друг», эта степень отравления становится угрожающей, поскольку для нее характерны:
- потеря сознания;
- рвота. В совокупности с бессознательным состоянием это может привести к тому, что человек захлебнется рвотными массами;
- суженые зрачки;
- отсутствие реакции на болевые раздражители.
4. Кома. Это крайне угрожающее состояние, когда человек находится буквально между жизнью и смертью. Ее симптомы:
- полная потеря сознания, с отсутствием малейшей реакции на внешние раздражители;
- потеря рефлексов;
- нарушение дыхания — оно может быть как частым, поверхностным, так и очень редким;
- искаженный ритм сердца;
- отсутствие терморегуляции: кожные покровы становятся холодными.
Внимание. Если рядом с вами человек, пострадавший от алкогольной интоксикации, не откладывайте надолго вызов скорой, особенно если видите нарастание симптомов.
В некоторых случаях для спасения жизни может не хватить нескольких минут.
Первая помощь — что делать в домашних условиях?
Как и при других видах отравления, необходимо промыть желудок.
Важно. Не пытайтесь самостоятельно промывать желудок или вызвать рвоту у человека, находящегося в бессознательном состоянии. Доверьте эту миссию медикам.
Промывание желудка
Но если человек еще в сознании и осознает, что с ним происходит, он самостоятельно может выполнить эту крайне неприятную, но необходимую процедуру.
Необходимо вызвать рвоту с помощью всем известного приема «два пальца в рот». Перед этим желательно выпить пару стаканов воды. После рвоты следует немедленно выпить два – три стакана подсоленной воды (не воспрещается добавить марганцовки до розового цвета) и снова вызвать рвоту.
Промывание следует выполнять до той стадии, когда при рвоте будет выходить только вода. После очистки желудка полезно очистить и кишечник (в больницах эти два способа обычно сочетают). То есть, сделать клизму, чтобы еще часть токсинов покинула организм.
Как восстановить баланс жидкости в организме?
При рвоте уходит не только алкоголь и продукты его распада, но и жидкость, которая необходима организму для борьбы с интоксикацией. Поэтому необходимо восстановить баланс жидкости.
После промывания желудка необходимо пить. Это может быть:
- сладкий крепкий кофе или чай;
- травяной чай — ромашка, мята, календула. Эти травы по отдельности или в сборе успокаивают пищеварительную систему, «изнасилованную» рвотой;
- свежевыжатые соки пополнят в организме потерянные минералы и витамины. Однако не рекомендуется пить их на голодный желудок. Перед этим нужно выпить чай, либо развести сок пополам кипяченной водой;
- на протяжении нескольких дней, последующих за алкогольным отравлением, необходимо чаще пить подсоленную воду, минеральную воду без газа;
- полезен цикорий. При покупке предпочтение отдайте порошку без добавок. Пить его лучше перед едой.
Лечение сорбентами и полезными бактериями
Слабость и тошноту даже после промывания желудка легко объяснить: это организм продолжают атаковать продукты распада алкоголя, с которыми не успевает справляться печень.
К тому же алкоголь буквально «выжигает» полезные микроорганизмы, заставляющие работать главный орган выведения токсинов из организма – кишечник.
Таким образом, пострадавшему требуется «связывание» токсинов и нормализация работы кишечника. Можно применять такие сорбенты:
- уголь активированный – копеечное, но верное средство от интоксикации. Расчет простой – 1 таблетка на 10 кг веса. То есть, человеку весом 80 кг нужно сразу выпить 8 таблеток. Не бойтесь, активированный уголь не токсичен;
Особенности. Правильно употреблять активированный уголь так: разжевать сразу все таблетки, набрать в рот немного воды и почувствовать легкое пощипывание на языке (словно пузырьки), затем проглотить и запить небольшим количеством воды (не более 100 мл).
- энтеросгель. Не слишком приятное желеобразное вещество, но один из лучших сорбентов. Употребляют его обычно ложками, хотя проглатывать не очень приятно. Но есть и приятная новость: энтеросгель начали выпускать в виде капсул;
- различные сорбенты: сорбекс, белый уголь и т.п. также помогут вывести токсины;
- для того, чтобы удалить из кишечника остатки токсинов, необходимы отруби и зеленые яблоки.
Употребляйте по инструкции. Поскольку микрофлора явно пострадала, ее нужно восстанавливать. Как это делать?
Не менее недели придерживайтесь щадящей диеты: нежирные супы, сваренные на воде (бульоны дополнительно нагружают печень и поджелудочную железу, которые и так пострадали), отварное мясо, каши.
И, конечно же, кисломолочные продукты – естественный источник полезной микрофлоры. Подойдут йогурты, кефир, даже обычная домашняя простокваша.
Для поджелудочной лучший продукт – творог. Много бифидобактерий в квашеных яблоках и в капусте. Эти продукты также нужно включить в рацион.
При отравлениях алкоголем легкой и средней степени этого должно быть достаточно. При тяжелой степени необходимы пробиотики, заселяющие кишечник полезными бактериями, а также прибиотики – угнетающие патогенные бактерии и «организовывающие» среду для активного размножения полезных микроорганизмов. Лучше, если их назначит врач.
Устраняем боль
Алкогольное отравление сопровождается сильной головной болью, а также болями в ЖКТ. Немного снять эти симптомы поможет обычный аспирин (ацетилсалициловая кислота).
Обратите внимание. Употреблять аспирин на голодный желудок, а также при плохой свертываемости крови, наличии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки нельзя.
Препарат нужно запивать большим количеством жидкости. Для улучшения пищеварения (и, соответственно, тяжести, болей в животе) употребляют мезим (панкреатин) во время или после еды.
Помогают и специальные фармацевтические средства от похмелья:
- самые дешевые и популярные препараты —активированный уголь, баралгин и аспирин;
- эффективность доказали «Аскофен» и «Кофицил-плюс»;
- можно попробовать шипучие таблетки: «Аспирин Упса», «Алка-зельтцер», «Зорекс».
Что нельзя делать?
Ни в коем случае не оставляйте человека, подвергшегося алкогольной интоксикации, наедине в надежде на то, что «проспится». Если он «в отключке», обязательно уложите на бок, чтобы не захлебнулся. При рвоте помогите, наклонив голову, затем с помощью ложки и полотенца очистите рот от рвотных масс.
Не игнорируйте медицинскую помощь!
В случае сильных и не проходящих головных болей вызывайте «скорую». Алкогольное отравление – один из факторов риска возникновения инсульта.
Как остановить рвоту ?
Бывает, что после алкогольного отравления никак не удается остановить рвоту. Человеку вроде и желудок промыли, и ему стало легче, но через некоторое время тошнота, а за ней и рвота возобновляются. Что делать? Можно прибегнуть к народным рецептам.
Хорошо помогает спиртовая настойка мяты, которую можно найти в аптеке. Чайную ложку мятных капель размешать в 200 мл холодной воды и выпить залпом.
Имбирный чай – также одно из хорошо зарекомендовавших себя средств. От корня нужно отрезать 2-3 см, можно дополнительно измельчить. Залить двумя стаканами воды и проварить в течение 10 минут. К отвару добавить сок одного апельсина или половинки лимона и полную ложку меда. Употребить полученный напиток за два раза с паузой в полчаса.
Смешать в стакане напополам кефир и минеральную воду. Как правило, достаточно за несколько раз медленно выпить два стакана такого напитка.
В стакане смешивают минеральную воду и по чайной ложке лимонного сока и сахара. Стабилизируется уровень сахара в крови, тошнота прекращается.
Действия в стационаре
Если самостоятельно справиться с алкогольной интоксикацией не удается, помощь окажут врачи. К сожалению, к ним обращаются в последнюю очередь, опасаясь разглашения с последующими неприятностями на работе. Но если того требует ситуация, набрать 102 необходимо.
В 90% случаев при тяжелом отравлении «паленным» алкоголем или распитии жидкостей, содержащих метанол (технический спирт), наступает смерть. Чаще всего – еще до прибытия «скорой».
В стационаре больного с признаками алкогольного отравления быстро приведут в норму:
- промыванием желудка, клизмами и капельницами довольно быстро выведут токсины;
- избавят от тяжелого похмелья;
- поддержат работу печени;
- при необходимости предложат лечение от алкогольной зависимости.
Народные методы лечения
Если вас не забрала скорая, вы самостоятельно смогли очнуться от спиртного, но чувствуете себя прескверно, прислушайтесь к народным советам:
- Сон – важный момент в лечении. Отключитесь от всего мира и спите, пока не почувствуете себя лучше.
- Теплый душ (лучше – контрастный, но не слишком холодный), а еще лучше баня.
- Цитрусовые – это витамин С и калий, который вы потеряли «благодаря» возлияниям.
- «Лекарство», помогающее уже сотни лет – капустный рассол (можно и огуречный, но только от квашеных, а не маринованных огурцов).
Осторожно. Ни в коем случае «не ведитесь» на предложение «опохмелиться» — это шаг к алкогольной зависимости и серьезный удар по печени и без того работающей на пределе.
Последствия алкогольной интоксикации
Если для вас отравление алкоголем – не привычка, а случайность, можно надеяться, что ничего серьезного не произойдет. Однако частая интоксикация ведет не только к алкоголизму, но и к другим осложнениям:
- Болезням печени, приводящим впоследствии к циррозу.
- Заболеваниям поджелудочной железы с последующим некрозом.
- Гастритам, дуоденитам, язвенной болезни.
- Импотенции у мужчин, рождением детей с патологиями у пьющих женщин.
- Гипертонии, заболеваниям сердца и сосудов.
- Поражениям нервной системы, приводящим к параличам, инсультам.
Профилактические мероприятия
Профилактикой алкогольных отравления является умеренное потребление спиртосодержащих напитков. Не последнюю роль занимает и правильный подбор спиртного, чтобы избежать фальсификата.
Есть и специальные меры, которые помогут успешно пережить застолье с алкоголем:
- за несколько часов до того, как садиться к столу, выпейте рюмку напитка, который планируете употреблять;
- за час примите несколько таблеток активированного угля и повторяйте прием во время пития;
- перед тем, как садится за стол, съешьте кусочек масла или выпейте молока;
- никогда не смешивайте напитки, особенно в сторону понижения градуса;
- хорошо закусывайте. Мясо, жирная пища, рыба, картофель, овощи и фрукты, компоты и соки – ваши друзья во время застолья. Газированная сладкая или минеральная вода – враги.
Можно также почитать: Чем лучше и как правильно закусывать водку?
Успешных и веселых вам посиделок с друзьями без отравлений и похмелья! Если вам понравилась статья и вы считаете ее полезной – поделитесь с друзьями в соцсетях. Ждем от вас комментариев.
Источник
Алкоголь даже в малых дозах оказывает токсическое влияние на центральную нервную систему. В медицине различают три стадии алкогольной интоксикации — лёгкую, среднюю и тяжёлую.
Каковы признаки алкогольного отравления и как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях? Какие лекарственные средства можно употреблять для снятия похмельного синдрома? Чего нельзя делать при отравлении, и в каких случаях нужно обратиться к врачу, не тратя времени на самолечение? Давайте разберём эти вопросы, но для начала определимся, что такое отравление алкоголем.
Что такое алкогольная интоксикация
Сам термин алкогольная интоксикация означает отравление организма этиловым спиртом. В норме небольшое количество этанола обезвреживается в печени без последствий для организма. Но при употреблении количества спирта, превышающего детоксикационные возможности печени, яд поступает в головной мозг и вызывает нарушения высшей нервной деятельности. Внешне это проявляется чувством эйфории, помутнением сознания, нарушением координации.
При тяжёлой степени отравления человек теряет чувствительность, ослабевают рефлексы, наступает оглушение. В крайней стадии возможна остановка сердца, прекращение дыхания, глубокая кома. Такие последствия возникают при концентрации этилового спирта в крови в количестве 3% и более. Смертельная доза алкоголя составляет около 300 гр в переводе на чистый спирт. Если рассматривать среднюю летальную дозу в пересчёте на вес тела, то она составляет 8 гр этанола на один кг.
В быту алкогольным отравлением называют любые изменения, сопровождающиеся ухудшением самочувствия из-за распития спиртных напитков. Они могут проявляться сразу после принятия большой дозы (рвота, потеря сознания) или навестить вас на следующее утро — похмельный синдром. В целом эти состояния лечатся одинаково, но есть свои нюансы. В фазу острого отравления большое значение играет воздействие этанола на желудочно-кишечный тракт и головной мозг, а похмелье во многом спровоцировано продуктами частичного распада этилового спирта, в частности, ацетальдегидом.
Отравление некачественным алкоголем
Отдельно нужно сказать об отравлении суррогатами алкоголя. По статистике этот вид отравлений занимает ведущую позицию в списке всех интоксикаций. При этом более 90% пострадавших погибают ещё до момента госпитализации.
Суррогатами алкоголя являются:
метанол
бутиловый, гидролизный и сульфитный спирты;
- денатурат;
- одеколоны;
- различные средства лакокрасочной промышленности;
- метиловый спирт;
- этиленгликоль.
При отравлении подобными продуктами опьянение выражено слабо или не наступает вовсе, часто наблюдаются нарушения зрения, судороги, слюнотечение, потливость, рвота, боли в животе и суставах.
Интоксикацию суррогатами нельзя снимать на дому — обязательно немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью. Промедление может стоить жизни. В качестве мер первой помощи вызывают рвоту, принимают энтеросорбент и любое обволакивающее средство. Далее, необходима госпитализация в стационар.
Первая помощь при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении в домашних условиях? Для этого принимается ряд мер, направленных на избавление организма от этилового спирта и нейтрализующих продукты его распада.
Первая помощь при алкогольном отравлении включает в себя следующие действия.
- Удалить остатки алкогольных напитков из желудка. Для этого вызывают рвоту, затем промывают желудок — выпивают 2–3 стакана подсоленной воды, опять провоцируют рвоту и так до тех пор, пока из желудка не будет выходить практически чистая вода.
- При потере сознания провоцировать рвоту нельзя. Вызывайте скорую помощь. В ожидании её приезда положите пострадавшего набок, ослабьте одежду, проверьте пульс и дыхание. Голову поверните, следите за тем, чтобы не западал язык, и рвотные массы не попали в дыхательные пути. Чтобы привести пострадавшего в чувство, дайте ему понюхать нашатырный спирт, разотрите уши.
Если алкогольное отравление не представляет угрозы для жизни, то интоксикацию снимают самостоятельно на дому.
Лечение алкогольной интоксикации в домашних условиях
Лечение алкогольного отравления в домашних условиях состоит из таких действий:
- удаление остатков этилового спирта и продуктов его распада из кишечника — приём энтеросорбентов и обволакивающих средств;
- восстановление водно-солевого баланса в организме;
- восстановление микрофлоры кишечника;
- нейтрализация и удаление продуктов распада этанола из организма;
- симптоматическая терапия (снятие болевого синдрома, поддержание деятельности сердца и прочее).
Иногда отравление сопровождается приступами рвоты. Если вас вырвало один или два раза — это естественная реакция организма на яд и от неё не будет вреда, а только польза, учитывая текущее состояние. Но если рвотные позывы не проходят после опорожнения желудка, то нужно принять меры.
Как остановить рвоту после алкогольного отравления?
- Ополосните голову холодной водой или ненадолго приложите лёд к затылку.
- Выпейте немного воды или восстанавливающих растворов типа «Регидрон».
- Больше ничего не ешьте и не пейте, пока желудок не успокоится.
Если принятые меры не дают результата, то помогут противорвотные препараты. Неукротимая рвота, наличие в рвотных массах жёлчи или примеси крови являются основанием для немедленной госпитализации.
Остановимся подробнее на лекарственных средствах, с помощью которых лечат отравление алкоголем на дому.
Энтеросорбенты
После освобождения желудка от содержимого нужно принять энтеросорбенты. Эти лекарства действуют в кишечнике, захватывая на свою поверхность токсины и продукты распада, и выводя их с каловыми массами. Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты.
- «Энтеросгель» при алкогольном отравлении добавляют в воду, которой промывают желудок, в количестве от 10 до 30 гр. После промывания принимают 40–50 гр этого препарата, запивая стаканом воды. Через 4–8 часов (или наутро) принимают ещё 15–30 гр «Энтеросгеля».
- Порошок «Полисорб МП» при алкогольном отравлении принимают в количестве одной столовой ложки с горкой на полстакана воды. Перед сном и утром приём препарата повторяют в той же дозе. При сильной интоксикации «Полисорб МП» принимают до пяти раз в день.
- «Смекта» обладает сорбирующим и обволакивающим действием, при алкогольном отравлении это свойство препарата является дополнительным плюсом. Для профилактики похмелья принимают 1–2 пакетика «Смекты» вечером, а утром употребляют ещё один пакетик.
- «Фильтрум» при алкогольном отравлении выводит токсичные вещества из кишечника и способствует восстановлению микрофлоры. Его принимают 3–4 раза в течение дня по 1–3 таблетки.
- Активированный уголь при алкогольном отравлении обладает наименьшей сорбционной способностью, но по причине дешевизны и доступности используется достаточно часто. Перед применением таблетки лучше растолочь в порошок. Его добавляют в воду для промывания желудка, а после принимают внутрь из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса, разводя в стакане воды.
Необходимо помнить, что все энтеросорбенты нужно принимать отдельно от лекарств, иначе последние потеряют свою эффективность. Между их приёмами необходимо соблюдать разрыв минимум один час, а лучше два часа.
Восстановление водного баланса
Рвота обезвоживает организм и вымывает из него соли минеральных веществ. Кроме того, алкоголь — сильное мочегонное средство. При отравлении необходимо пить много воды, лучше минеральной или подкислённой лимонным соком. Помогают справиться с возникшим дисбалансом лекарственные препараты, относящиеся к группе регидрирующих средств. Они содержат сбалансированный набор натрия, калия, хлоридов, иногда углеводы и помогают организму справиться с интоксикацией.
«Регидрон» при алкогольной интоксикации можно принимать внутрь в количестве 10–17 мл готового раствора на один кг веса. Один пакет препарата растворяют в одном литре воды и хранят в холодильнике не более суток.
Аналогами «Регидрон» являются препараты «Гидровит» и «Цитраглюкосолан». Также подобный раствор можно приготовить самостоятельно: на один литр воды берут 1/2 ч. л. соли, 1/2 ч. л. соды, 4 ст. л. сахара.
При сильной алкогольной интоксикации нужна постановка капельницы. Состав её примерно такой:
- физраствор, или «Дисоль», или «Гемодез»;
- 5 или 10% раствор глюкозы;
- 5% раствор аскорбиновой кислоты.
При необходимости включают витамины (никотиновую кислоту, пиридоксин), магнезию, хлорид калия, панангин, сердечные средства. Объем капельницы обычно составляет 400–500 мл. Ставить её должен медицинский работник, равно как и определять состав раствора для инфузии — неумелым обращением можно причинить вред здоровью.
Полное очищение организма от алкоголя, возможно, в случае его выведения почками. Для этого применяют мочегонные средства (диуретики), лучшим и безопасным из которых считается обычная вода. Также можно воспользоваться рецептами народной медицины — пить отвары трав. Они не только восстанавливают витаминные потери, но и снабжают организм необходимыми ему антиоксидантами.
Восстановление кишечной микрофлоры
Алкоголь и продукты его распада убивают полезную микрофлору кишечника. После алкогольной интоксикации часто нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, развивается запор или понос. Полезные бактерии необходимо восстанавливать. Сделать это можно, употребляя в пищу кисломолочные и квашеные продукты или принимая пробиотики:
- «Лактобактерии»;
- «Бифидумбактерин»;
- «Линекс»;
- «Бифиформ»;
- «Энтерол»;
- «Бактисубтил».
Облегчает течение похмелья опорожнение кишечника. Если после употребления алкоголя отмечается запор, то можно поставить клизму — это позволит удалить токсичные продукты из толстого отдела кишечника.
Чего нельзя делать при алкогольном отравлении
- Ни в коем случае нельзя совмещать приём алкоголя и диуретика «Фуросемид», так как это негативно сказывается на состоянии печени и почек.
- Также с осторожностью принимают аспирин. Его можно пить только в состоянии похмелья, но если опьянение ещё не прошло, то это лекарство может вызывать различные осложнения.
- Нельзя применять любые снотворные препараты, так как они усугубляют угнетение центральной нервной системы, вызванное алкоголем.
- Рекомендация сходить в баню и тем самым избавиться от похмелья — годится только для людей с сибирским здоровьем.
Что делать при похмелье
Как лечить похмелье наутро после обильных возлияний? Эффективны следующие меры:
- принять любой энтеросорбент;
- принять таблетку аспирина;
- при головной боли вместо аспирина лучше принять таблетку парацетамола или «Цитрамона»;
- пить больше жидкости, минеральной воды, отвары трав или зелёный чай;
- обеспечить приток свежего воздуха в помещение;
- употреблять в пищу кисломолочные продукты (кефир, йогурт, простоквашу), квашеную капусту, огуречный рассол.
Экспериментировать с лекарствами не стоит, лучше прибегнуть к помощи специальных таблеток от алкогольного отравления:
- «Биотредин»;
- «Зорекс»;
- «Лимонтар»;
- «Метадоксил»;
- «Алка-зельтцер».
Народные средства от похмелья
Если под рукой не оказалось таблеток, то можно воспользоваться народными средствами применяемые при отравлении алкоголем. Помимо упомянутых уже рассолов от похмелья помогают следующие средства:
- сладкий горячий чай с лимоном;
- отвар шиповника;
- томатный сок, 1 сырое яйцо, 10 капель столового уксуса;
- снять тошноту помогает подслащённый зелёный чай с мятой или мелиссой;
- прийти в тонус позволит витаминный коктейль: сок одного лимона или апельсина смешать с мёдом и добавить один сырой желток;
- снимает тошноту чай с имбирём и мёдом;
- чёрный чай и кофе обладают мочегонными свойствами, но противопоказаны при проблемах с сердцем.
Хорошо помогает при похмелье контрастный душ. Начните с горячей воды, затем переключите на приятно-холодную, чередуйте по 30–60 секунд несколько раз, постепенно увеличивая разницу температур. Такой контраст позволит коже избавиться от шлаков и токсинов, улучшит работу сердца и сосудов.
В заключение отметим, что предупредить похмелье гораздо легче и приятнее, чем лечить его. Для этого не злоупотребляйте количеством алкоголя, хорошо закусывайте продуктами, содержащими крахмал и пектины (картофель, бананы), а перед застольем примите в профилактических целях один из рекомендованных энтеросорбентов.
Источник