Как вылечить ожирение внутренних органов
По данным статистики ожирение занимает первое место по количеству предотвратимых смертей. Это значит, что такого печального исхода можно было избежать, но человек не сделал этого. Основная причина летальных исходов — это ожирение внутренних органов, которое постепенно приводит к серьезному нарушению их функций.
Причины
Ожирение органов брюшной полости, сердца, головного мозга возникает не только у тучных людей. Этот процесс более сложный, чем накопление жира в подкожной клетчатке.
Алиментарный фактор
Переедание предрасполагает к отложению жира в тканях. Дисбаланс между поступающими калориями и их расходом ведет к отложению энергии «про запас». Поскольку жировые клетки присутствуют во всех тканях организма, помимо периферического ожирения возникает и внутреннее.
Стресс
В последнее время доказана ведущая роль хронического стресса в развитии заболевания. Постоянное напряжение на работе, стремительный темп жизни, хроническое невысыпание провоцирует сбой нервной регуляции обмена веществ. Организм даже при нормальной калорийности питания начинает увеличивать жировые запасы, в том числе и во внутренних органах.
Читайте также: Психосоматика ожирения
Гормональный сбой
Эта причина хорошо известна и изучена. Сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания гипоталамуса (высшего регулятора эндокринной системы) всегда сопровождаются избытком жировых отложений.
Интоксикация
Длительное воздействие на ткани токсичными веществами (алкоголь, никотин, яды, определенные лекарства) приводит к частичной гибели клеток и разрастанию на их месте жировой ткани.
Мы назвали только самые основные причины. Их намного больше — это все факторы, которые нарушают внутренний баланс организма.
Признаки
Проявления заболевания можно разделить на общие и местные. К общим относятся следующие:
- постоянная усталость;
- апатия, отсутствие интереса к жизни;
- нарушение сна (бессонница ночью и сонливость днем);
- снижение иммунитета (частые инфекционные и воспалительные заболевания).
Люди не могут вести привычный образ жизни, часто теряют работу. Симптомы заболевания фактически приводят человека к инвалидности.
Местные проявления зависят от преобладания поражения того или иного органа.
Ожирение сердца
Проявляется симптомами недостаточности кровообращения:
- одышка (сначала при нагрузке, затем в покое);
- усталость;
- отеки на ногах, усиливающиеся к вечеру;
- аритмии, повышение артериального давления.
Такое состояние опасно развитием инфаркта миокарда и остановки сердца.
Подробнее читайте в нашей статье.
Ожирение органов пищеварения
В первую очередь страдает печень. В норме там проходят многие обменные процессы, поэтому избыток жира сразу начинает откладываться в гепатоцитах. Выраженные признаки наблюдаются только на третьей стадии заболевания. Вначале симптоматика стертая:
- небольшая тяжесть в правом боку;
- неприятные ощущения в животе, которые затем сменяются болью и вздутием;
- на поздних стадиях — тошнота, рвота;
- расстройство стула: запоры сменяются поносами.
Запущенный процесс приводит к печеночной недостаточности (тяжелая интоксикация, нарушение свертывающей системы, поражение нервной системы и другие).
Читайте также: Ожирение поджелудочной железы
Ожирение головного мозга
Жир в мозге не откладывается, но за счет процессов в сердце и печени наблюдается хроническое кислородное голодание нейронов. Со временем часть из них погибает. Мозг уменьшается в объеме в среднем на 8-9% по сравнению с худыми людьми.
Ожирение половых органов
У женщин нарушается менструальный цикл (при третьей степени месячные отсутствуют), снижается способность забеременеть и выносить ребенка. У мужчин развивается импотенция.
Диагностика
Определить ожирение внутренних органов бывает очень сложно. На первых стадиях человек жалоб не предъявляет и к врачам не обращается. Важно знать, что при повышении индекса массы тела более, чем на 20% начинается процесс откладывания жира во всех тканях организма.
Диагноз подтверждается следующими способами:
- лабораторными исследованиями (биохимия крови, общий анализ крови и мочи);
- ультразвуковое исследование;
- компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ).
Последние методы являются наиболее точными и позволяют обнаружить даже небольшое отложение жира в клетках. Всем людям с лишним весом стоит проводить МРТ для своевременной диагностики опасного процесса.
Лечение
Бороться с ожирением внутренних органов лучше на ранних стадиях. Тогда процесс имеет обратимый характер, и их функции полностью восстанавливается.
Общие принципы
Чтобы избавить внутренние органы от ожирения нужно придерживаться следующих правил:
- Здоровый образ жизни: нормальный режим нагрузок и отдыха, полноценный сон (не менее 7-8 часов), отказ от вредных привычек.
- Физическая нагрузка: калории пищи должны расходоваться. Этот процесс обеспечивается только движением.
- Полноценное питание: снижение веса зависит от нормализации обмена веществ. Для этого человек должен получать витамины, минералы, достаточное количество белка и многие другие вещества.
- Регулярная разгрузка и очищение (разгрузочные дни, лечебное голодание).
- Медикаментозное лечение. Назначается только врачом в зависимости от конкретного диагноза и степени заболевания.
На третьей стадии патологического процесса, когда наблюдаются серьезное нарушение функций организма, может потребоваться оперативное вмешательство для сохранения жизни больного.
Диета
Без нее убрать ожирение внутренних органов невозможно. Важно сократить поступление калорий, чтобы стимулировать распад собственной жировой ткани. Рацион питания должен включать все необходимые вещества. В противном случае нарушение функции органов может только усилится.
Диету обычно расписывает врач. Мы остановимся на общих принципах.
- Полный отказ от суррогатов (фаст фуд, газировка, консервы и другие продукты с консервантами и красителями).
- Ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом (выпечка, сладости). Они содержат легкоусвояемые углеводы, которые приводят к резким колебаниям глюкозы в крови. Так аппетит стимулируется еще больше, и человек не в силах выдержать ограничения в питании.
- Обязательное употребление овощей и фруктов. Это не только источник витаминов и минералов. Овощи содержат много клетчатки, которая очищает кишечник от шлаков и дает чувство сытости.
- Не забываем о белке: кисломолочные продукты, творог, отварное мясо, морская рыба. Последняя дополнительно снабжает клетки полиненасыщенными жирными кислотами, которые восстанавливают их работу.
- Обязательно пить не менее 2 литров воды. Это не соки и компоты, а именно чистая вода без газа. Большое количество воды является своеобразной «чисткой» пищеварительного тракта.
Суточная калорийность рациона питания должна соответствовать расходу энергии и возрасту. Если пожилой человек ведет малоподвижный образ жизни она минимальна. У молодых людей, которые работают и активно двигаются, калории в пище увеличиваются. Эти рекомендации диетолог дает индивидуально.
Ошибки лечения
Человек устроен так, что хочет получить все быстро и сразу. При ожирении, особенно с вовлечением в процесс внутренних органов, такой принцип может привести к трагедии. Какие ошибки допускаются:
Ошибка №1. Прием слабительных
В аптеках много БАДов «для похудения», действующих по такому механизму. Действительно, в первые дни вес немного падает. Это иллюзия, так как удаляется лишь содержимое кишечника, а не жировые запасы. Через 2-3 недели увлечения слабительными в организме происходят необратимые изменения, которые только усугубляют проблему (большая потеря воды, угнетение аппетита вплоть до анорексии, нарушение кишечной микрофлоры).
Ошибка №2. Прием мочегонных
При ожирении часто присутствуют внутренние отеки — это избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве. Мочегонные помогают ее удалить. Но если не знать меры, вместе с водой теряются соли, которые поддерживают кислотное постоянство внутренней среды. Функция организма нарушается, увеличивается биологический возраст клеток.
Ошибка №3. Тонизирующие вещества (кофеин, витамин С, эфедрин)
Они ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Опасность такого способа — повышение артериального давления и интоксикация организма за счет поступления в кровь вредных веществ, накопленных в жировой ткани.
Ошибка №4. Сильное увлечение физическими нагрузками
При ожирении внутренних органов (поражение сердца, печени) это приводит к декомпенсации сердечной деятельности и усиленному распаду белков, а не жиров. Физические упражнения назначаются индивидуально под постоянным контролем тренера.
Ошибка №5. Физические методы
Это стимуляция потоотделения при высоких температурах (баня и сауна), вибромассажеры. Менее опасны, чем предыдущие способы. Но имеют ограничения. Сауну не переносят люди с сердечно-сосудистой патологией, а вибромассажеры приводят к быстрому поступлению в кровь токсинов и канцерогенов из жировой ткани. Печень, подверженная жировому перерождению, не успевает их нейтрализовать.
Чтобы избежать вредных последствий неправильного похудения нужно обращаться к врачам. Ожирение внутренних органов — это болезнь, которую нужно лечить у специалистов: диетолога, терапевта, врача по лечебной физкультуре. Они в индивидуальном порядке разрабатывают длительную программу снижения веса, которая без операции позволяет справиться с заболеванием.
Источник
Лишний вес зачастую приводит к нарушениям функционирования организма. Жировые отложения могут локализоваться не только под кожным покровом, но и вокруг внутренних органов. Избыточное количество жира портит фигуру и настроение, а ожирение внутренних органов еще и представляет серьезную угрозу здоровью.
Причины возникновения
Ожирение внутренних органов может наблюдаться не только у тучных людей, этот процесс намного сложнее по сравнению с накоплением жира в подкожной клетчатке.
Основные провоцирующие факторы развития заболевания это:
- Постоянное переедание. В результате организм не способен использовать количество калорий, поступающих в организм, и поэтому происходит отложение энергии впрок.
- Влияние длительных стрессовых ситуаций. Постоянная напряженная обстановка на рабочем месте, бешеный ритм жизни, хроническое недосыпание приводит к нарушению нервной регуляции обменных процессов. В результате организм даже при поступлении нормального количества калорий начинает увеличивать жировые отложения, в том числе и вокруг внутренних органов.
- Изменения гормонального баланса. Данная причина хорошо изучена и известна. Такие заболевания как сахарный диабет, гипотиреоз и болезни гипоталамуса всегда приводят к увеличению жировых отложений.
- Интоксикация организма. Длительное воздействие токсичных веществ, например, алкоголя или никотина становится причиной разрушения клеток и их замещения жировой тканью.
Вашему вниманию представлены только основные причины ожирения внутренних органов, на самом деле существует их гораздо больше. К ним относят все факторы, которые приводят к нарушению внутреннего баланса организма.
Симптомы ожирения внутренних органов
Первым патологическим симптомом патологии является увеличение живота на фоне худых нижних конечностей. Фигура таких людей очень похожа на яблоко. Однако не во всех случаях внутреннее ожирение удается диагностировать по внешним признакам.
Следует обратить внимание на состояние своего здоровья при:
- появлении одышки при выполнении даже незначительных нагрузок физического характера;
- частых нарушениях функционирования органов пищеварительного тракта;
- появлении чувства усталости, которое присутствует на постоянной основе;
- нарушении менструального цикла;
- развитии депрессии;
- снижении сексуального влечения и активности.
Клиническая картина ожирения будет зависеть от степени поражения внутренних органов.
На начальных этапах формирования патология никак себя не проявляет.
В дальнейшем увеличение количества жировых отложений приводит к нарушению работы того или иного органа в результате будут появляться и соответствующие симптомы.
Органы-мишени при ожирении
Патологические симптомы ожирения будут зависеть от того, какой орган поражен, ведь будет нарушаться его функционирование.
Ожирение мозга
Поражение мозга приводит к ухудшению памяти и запоминания, наблюдается замедление мышления. Теряются творческие способности человека, он со временем превращается в тугодума и консерватора.
Жировая дистрофия миокарда
При накоплении жировых отложений вокруг сердечной сумки наблюдаться снижение сократительной способности сердечной мышцы, в результате будут диагностироваться такие симптомы как:
- одышка, которая присутствует на постоянной основе;
- нарушение сердечного ритма;
- повышение артериального давления.
При отсутствии адекватного лечения появляется риск развития сердечной недостаточности, увеличивается вероятность наступления инфаркта миокарда и инсульта.
Ожирение поджелудочной железы
Появление патологических симптомов наблюдается при поражении 1/3 органа.
Появляется:
- патологическое чувство тяжести в брюшной полости;
- метеоризм;
- расстройства стула в виде диареи;
- рвота.
Нарушение функционирования поджелудочной железы негативно сказывается на состоянии других органов, а именно желудка, селезенки, печени.
Липодистрофия (отложения жира в ногах)
Ожирение мышечных волокон приводит к снижению уровня их выносливости и силы. В результате человек меньше двигается, теряет способность выполнять физические нагрузки и даже ходить в течение длительного времени.
Жировая дистрофия почек
В результате замены паренхимы почек жировой тканью наблюдается нарушение мочеиспускания, все это становится причиной:
- застойных процессов мочи;
- формирования инфекционных процессов в мочевыводящих путях;
- появления отеков;
- повышения показателей артериального давления.
Формирование необратимых изменений провоцирует почечную недостаточность и нефропатию.
Липоматоз тела и шейки матки
Ожирение такого рода приводит к нарушению гормонального баланса и потери вторичных половых признаков. Для женщин патология опасна возможным развитием бесплодия.
В тяжелых и осложненных случаях может наблюдаться ожирение нескольких органов, тогда симптомы будут проявляться в комплексе, а состояние человека будет значительно ухудшаться.
Диагностические мероприятия
На начальных этапах формирования установить наличие патологического состояния достаточно сложно. Объясняется это тем, что больные не испытывают никаких патологических симптомов, не предъявляют каких-либо жалоб и поэтому не обращаются за медицинской помощью.
Обратите внимание, увеличение индекса массы тела хотя бы на 20% становится причиной отложения жира во всех тканях организма.
Для диагностирования ожирения рекомендуется провести:
- Взвешивание.
- Измерение окружности талии.
- Определение индекса массы тела.
- Лабораторные исследования, а именно общий анализ крови и мочи, биохимию и гормональную панель.
- Ультразвуковое исследование.
- Компьютерную и магнитно-резонансную томографию.
Необходимо акцентировать внимание на том, что наиболее результативным считается проведение именно таких обследований как КТ и МРТ, ведь они позволяют выявить даже незначительное отложение жира в клетках.
Именно поэтому всем лицам, страдающим от лишнего веса, рекомендуется проводить такие обследования с профилактической целью, для своевременного диагностирования патологического процесса.
Лечение
Эффективной и легкой будет борьба с ожирением внутренних органов на ранних стадиях его формирования. Объясняется это тем, что именно в это время процесс отличается оборотным характером, удается полностью восстановить функциональные возможности пораженных органов.
Общие принципы
Для того чтобы лечение проблемы было успешным рекомендуется придерживаться таких простых правил:
- Вести здоровый образ жизни. Необходимо обеспечить полноценный отдых, хорошо спать (не менее 7 часов) и отказаться от вредных привычек.
- Регулярно заниматься физическими нагрузками, это необходимо для того, чтобы калории, которые поступают с пищей, терялись по максимуму.
- Следить за своим питанием. Рацион необходимо обогатить витаминами, минералами, достаточным количеством белка и других питательных веществ.
- Проводить разгрузочные дни, это поможет организму очиститься от токсических веществ, которые накопились.
Бороться с патологией путем применение медикаментозных препаратов можно только по рекомендации врача.
Только квалифицированный специалист занимается подбором лекарств с учетом диагноза и тяжести течения патологического процесса. Запрещается проводить самолечение.
Если патология находится в запущенном состоянии, и она сопровождается тяжелыми нарушениями функционирования органов и систем может потребоваться проведение оперативного вмешательства. Это позволит продлить жизнь больного.
Особенности питания при ожирении
Прежде всего, необходимо заметить, что не существует такой диеты, которая бы подходила всем, поэтому коррекция рациона должна тщательно контролироваться врачом.
К основным рекомендациям диетического питания относят:
- снижение уровня калорийности продуктов питания;
- увеличение количества продуктов богатых клетчаткой и белком.
Все блюда должны готовиться на пару или вариться.
Запрещается употреблять:
- жирные сорта мяса и рыбы;
- консервы;
- копчености;
- спиртосодержащие напитки;
- хлебобулочные изделия;
- кондитерские изделия;
- сладости;
- острые блюда.
Заменить такую пищу рекомендовано:
- нежирными молочными продуктами;
- оливковым маслом;
- нежирным мясом и рыбой;
- овощами;
- кашами на воде;
- яйцами в вареном виде.
Пищу необходимо принимать небольшими порциями до 6 раз в сутки. Не следует забывать и о питьевой режим, за сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды.
Примерное меню на сутки
Предоставим вашему вниманию приблизительное меню для больных с заболеваниями печени.
Так вот:
- первый завтрак может состоять из овощного салата, приготовленного на основе морковки и зеленого яблока, а также гречневой каши на пару;
- второй завтрак может быть представлен ленивыми варениками с обезжиренным творогом;
- на обед можно съесть овощной суп с крупой, и фрукт (банан или грушу);
- в качестве полдника может быть несдобная выпечка с мясом и несладким чаем;
- ужин – плов с куриным мясом;
- на ночь разрешается выпить 250 мл нежирного молока.
Подводя итог изложенной информации, хочется акцентировать внимание на том, что ожирение внутренних органов довольно таки опасное состояние, которое обязательно нужно лечить. Объясняется это тем, что оно становит опасность не только для здоровья человека, но и для его жизни.
Наилучшим вариантом определения того как бороться с внутренним ожирением считается обращение к квалифицированному специалисту.
Источник
