Как вылечить поперечные бороздки на ногтях
Ногтевые борозды – весьма распространённое явление, встречающееся у каждого 9-ого человека на планете. Несмотря на столь обширный круг людей, столкнувшихся с данной проблемой, точная причина возникновения бороздок на ногтевой пластине не установлена. Однако полная диагностика организма позволяет выявить возможные нарушения в работе некоторых органов, в результате чего появляются волнообразные бугорки на ногтях.
Причины образования ногтевых борозд
В большинстве случаев представительницы прекрасного пола стараются скрыть возникший ногтевой дефект под косметическим лаком, не разобравшись в причине его возникновения. Столь небрежное отношение к своему здоровью недопустимо, так как ногтевые борозды говорят об образовавшейся или развивающейся в организме патологии. Ногтевые борозды делятся на два вида: продольные (вертикальные) и поперечные (горизонтальные).
Возможные причины возникновения продольных бороздок на ногтях
Заболевания кишечника часто отражаются на общем состоянии ногтей. Ломкие, слоящиеся, очень хрупкие, пожелтевшие ногти с бороздками стопроцентно свидетельствуют о сбоях в работе кишечника. Единственным правильным вариантом действий при обнаружении продольных бороздок будет посещение врача-терапевта, который назначит Вам необходимые анализы и выпишет направления к другим врачам.
Недостаток витаминов группы B может сказаться на состоянии ногтей, кожи, волос. Если Вы заметили сильное выпадение волос (уже обсуждали здесь https://hlady.ru/prichiny-vypadeniya-volos-u-zhenshhin.html) , расслоение ногтей, шелушение кожи и даже возникновение зудящих высыпаний пересмотрите свой рацион питания. Включите в него продукты, богатые железом и витаминами А, Е и В: клубника, проросшие зёрна пшеницы, отруби, семена подсолнечника, фасоль, зелёные яблоки, абрикосы, помидоры, цветная и белокочанная капуста, рыба, мясо и другие полезные продукты. Со временем бороздки должны срасти, а ноготь стать гладким.
Поражения спинного мозга, сильные нервные расстройства способствуют уплощению центральной части ногтевой пластины и образованию узких бороздок в нижней части ногтя и по его краям. Такие явные изменения требуют незамедлительного посещения врачебного кабинета для устранения очага возникновения ногтевого дефекта.
Неправильное использование инструментов при самостоятельном проведении маникюра может привести к повреждению кутикулы и ногтевого ложа, что способствует деформации ногтя. Через 3-4 недели бороздки отрастут, а нормальная форма ногтя восстановится, если не повредить повторно кутикулу.
Возможные причины возникновения поперечных бороздок на ногтях
Известно, что ревматоидный артрит вызывает деформацию суставов в организме человека. При заболевании возможно образование на ногтях высоких грубых бугорков волнообразного расположения. При обнаружении таких бороздок обратите внимание на состояние опорно-двигательной системы организма.
Заболевания почек могут отражаться на Ваших ногтях. Мелкие и редкие бороздки указывают на наличие в организме воспалительных процессов. Необходимо провести диагностическое обследование крови.
Перенесение нервно-психических потрясений и напряжений почти всегда отражается на состоянии ногтей. Помимо расслоения и ломкости ногтей возможно появление бороздок.
Продолжительные диеты и голодания способствуют истощению организма, в результате которого на нормальный рост ногтей просто не хватает питательных веществ.
Сильное расслаивание ногтей, ярко выраженные волнообразные ногтевые бороздки, шелушение околоногтевых кожных покровов могут быть вызваны грибком. Следует серьёзно обследовать повреждённые участки, для выявления точной причины воспаления ногтей.
Дополнительная информация. Обобщённое научное название ногтевых бороздок – ониходистрофия ногтей. Этим термином обозначают патологические нарушения процессов клеточного дыхания и питания ногтевых волокон.
Видео-ролик о причинах полосок на ногтях ознакомит Вас с разновидностями ногтевых борозд, причинами их образования и их лечением.
Косметическое лечение и предотвращение появления ногтевых бороздок
Отличным косметическим средством избавления от ногтевых борозд является корректировка формы ногтя полировкой и запечатыванием повреждённой ногтевой пластины. Ежемесячное проведение домашнего запечатывания укрепит ногти, подарит им красоту и здоровый вид. Использовать для процедуры необходимо пилочку средней жёсткости, чтобы не травмировать ногти грубой шлифовкой. Если у Вас не глубокие, а поверхностные ногтевые борозды их можно скорректировать с помощью данной маникюрной техники.
Для проведения процедуры запечатывания ногтей приготовьте необходимые принадлежности и инструменты:
- натуральный биовоск для ногтей;
- небольшую кисточку;
- шлифовальную пилочку;
- питательное масло для ногтей и кутикулы;
- сухие салфетки;
- пол-литровую баночку;
- йод;
- соль;
- воду.
В пол-литровую стеклянную баночку насыпать одну чайную ложку пищевой каменной соли. Залить соль тёплой водой до половины банки. Перемешать. Добавить в солевой раствор три капли йода. Жидкость должна окраситься в светло-оранжевый оттенок. Опустить ноготки в получившуюся питательную ванночку на 15 – 20 минут. По истечении отведённого времени вынуть пальцы из воды и промокнуть ногти сухими бумажными салфетками. Нанести на кутикулу и ногтевую пластину каждого пальчика питательное масло, дать впитаться. Излишки масла удалить салфеткой. Используя маникюрную кисточку, толстым слоем покрыть ногти натуральным биовоском. Взять шлифовальную пилочку средней жёсткости и аккуратно втереть ею биовоск в ногтевую пластину. Старайтесь плавными лёгкими движениями распределять воск по всей поверхности ногтя. После втирания нанести на ногти тонкий слой биовоска. Оставить питать запечатанные ноготки.
Важно! Проводить процедуру запечатывания ногтей в домашних условиях следует не чаще одного раза в две недели! В противном случае ногтевая пластина слишком истончится, станет хрупкой и ломкой, что приведёт к деформации ногтей.
Старайтесь правильно питаться, по возможности не нервничайте, пользуйтесь чистыми принадлежностями для маникюра, следите за своим здоровьем и Вы никогда не будете страдать от ониходистрофии ногтей.
Источник
Часто мужчины и женщины замечают поперечные борозды на ногтях рук – небольшие углубления в ногтевой пластине в виде полосочек, направленных вертикально либо горизонтально.
Большинство владельцев таких полос не придают им никакого значения, и зря. К примеру, поперечные углубления на ногтевых пластинах могут говорить о болезни, причем не только рук, но и внутренних систем организма.
Основные причины появления борозд
- Недостаток цинка в организме. Часто бороздки встречаются у вегетарианцев, так как цинк, чаще всего, является составной частью продуктов именно животного происхождения.
- Неудачная полировка или другие маникюрные процедуры. Как поперечные, так и продольные борозды могут появиться, если слишком сильно сдавить матрикс. Кроме того, это может случиться, если злоупотреблять наращиванием, регулярно пользоваться лаком или слишком сильно отодвинуть задний ногтевой валик.
- Последствие травмы матрикса либо кутикулы. Клеткам матрикса может не хватать полезных элементов, из-за чего они развиваются достаточно слабыми. Чем сильнее повреждение, тем заметней это явление. Нередко первая полоска может появиться после непрофессионального выполнения обрезного маникюра или после использования бытовой химии. Чтоб не распространять дефект, защищайте свои ручки от травмирования, к примеру, при помощи хозяйственных перчаток. Маникюр нужно делать у профессионального мастера или пользоваться качественными инструментами.
- Различные тяжелые заболевания и инфекции, включая кожные. В данном случае ногтевая пластина временно прекращает свой рост, в ней могут возникать углубления. Зачастую это можно наблюдать на большом, указательном и среднем пальцах. Обычно горизонтальные бороздки не глубже миллиметра. Когда рост ноготка восстанавливается, желобок двигается к кончику, а по расстоянию от него до корня можно вычислить приблизительный период, когда возникла проблема. Чтобы отрасти целиком, ногтю требуется от трех месяцев до полугода – за этот временной отрезок можно избавиться от полос.
5. Стрессы, общие заболевания. Во время болезни иммунитет направляет все свои силы на восстановление того органа, которому это сейчас больше всего нужно. При этом ногти получают очень мало питания, а значит, растут истонченными и ослабленными. Чтобы преодолеть эту проблему, необходимо одновременно больше заботиться о своих ногтях: делать маски, массажи с использованием масел.
О каких заболеваниях могут говорить полоски на пластине
Полоса у поверхности ноготка может располагаться как поперечно, так и продольно. Проблема может коснуться одного или сразу нескольких пальцев.
Продольные борозды на ногтях появляются параллельно друг другу на краях пластинки или центральном участке. Такие углубления изредка также могут быть «дополнены» вкраплениями белых пятнышек.
Продольные углубления на ногтевых пластинах очень часто они возникают, когда в организме происходят перемены или прогрессирует болезнь.
Среди таких:
- болезни суставов;
- подагра;
- проблемы с сосудами и сердцем;
- псориаз;
- расстройства нервной системы;
- травмы спинного мозга.
Кроме прочего, продольные борозды на ногтях рук могут проявиться по причине ушиба. Явные признаки можно будет заметить через пару-тройку недель и, если повреждение не было слишком сильным, они благополучно пропадают сами собой в течение полугода, без стороннего влияния.
Как с ними бороться
Если на ногтях появились продольные или поперечные бороздки, требуется посоветоваться с врачом – микологом, либо дерматологом.
Если доктор заподозрит более тяжелую проблему, должно быть назначено полное обследование, по итогам которого удастся вычислить точную причину возникновения дефекта. В соответствии с результатами будет назначено лечение.
Как правильно отполировать ноготь
Если поперечная исчерченность на ногтевой пластине не связана с внутренними болезнями организма, можно попробовать избавиться от этой эстетической проблемы полировкой ногтевой пластинки. Процедуру не сложно выполнить дома собственными силами, но очень важно знать, как правильно это делать. Есть несколько легких правил:
- В ходе одной процедуры разрешается снимать лишь небольшой слой поверхности – если ноготь станет слишком тонким, пользы это определенно не принесет.
- Повреждение кутикулы может закончиться ухудшением состояния пластинки, потому старайтесь не задевать ее во время полировки.
- Полировать ноготь важно в одном направлении – либо справа налево, либо сверху вниз. Это важно для того, чтобы ногтевая пластина сохранила целостность.
- Полировать бороздки нужно очень бережно.
- Полировку нужно выполнять максимум единожды в неделю, чтобы пластина успевала восстанавливаться.
- После окончания обязательно хорошо вымойте руки и помажьте ногти укрепляющим кремом.
Оценка статьи:
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка…
Источник
Горизонтальные либо вертикальные бороздки на ногтях рук могут появиться в процессе физиологических особенностей развития или в результате различных патологий.
Состояние ногтей является индикатором здоровья всего организма. Любые изменения структуры, цвета или поверхности ногтей могут свидетельствовать о начинающихся патологических процессах.
Существует множество причин возникновения бороздок на ногтях и методов их лечения. В этой статье рассматриваются основные вопросы появления и излечения борозд на ногтях.
Внешний вид ребристых ногтей
Ногтевая пластина ногтя состоит из белков и минеральных компонентов. Когда процессы формирования ногтя нарушаются, он становится хрупким и ломким, на ногтях могут появиться светлые пятна, а также различного вида бороздки.
Типы и разновидности ребристых ногтей
Продольные бороздки на ногтях в большинстве случаев начинаются от кутикулы и заканчиваются у конца ногтя. При этом ногти могут стать ломкими и покрыться светлыми пятнами.
Поперечные бороздки на ногтях появляются во многих случаях только на одном ногте. При этом ногтевая пластина изменяет цвет на желтый или темный.
Волнообразные борозды в некоторых случаях могут появляться одновременно с увеличением толщины ногтя.
Появление желтого оттенка на некоторых либо одном ногте без возникновения борозд.
Формирование борозд на ногтевых пластинах у детей чаще всего сопровождается их ломкостью.
Факторы, влияющие на возникновение борозд на ногтях
Существует несколько факторов, приводящих к изменению внешнего вида ногтевых пластин.
Причины возникновения продольных борозд
Основную роль в развитии поражения ногтей является дефицит витаминов группы В, в особенности В12, который имеет основное значение в построении полноценной ногтевой пластины.
Неудовлетворительное питание. Фактором, приводящим к появлению продольных борозд на ногте, в том числе и у детей, может стать недостаточное количество минеральных веществ и витаминов в пище.
Недостаток витамина С вызывает помимо сухости кожных покровов, борозды на ногтях. Этот витамин принимает участие в синтезе коллагена – основного компонента соединительной ткани и ногтей.
Недостаток железа также может сопровождаться возникновением борозд на ногтях. Железо является незаменимым элементом для всего организма, включая ногтевую пластину.
Недостаток кальция приводит к хрупкости ногтей и появлению на них различных дефектов в виде борозд.
Энтеропатии. Эта группа заболеваний, проявляющаяся в отсутствии отдельных ферментов, отвечающих за всасывание в желудочно-кишечном тракте веществ, крайне необходимых для нормального функционирования организма.
Такое заболевание как целиакия нарушает процесс нормального усвоения жизненно необходимых элементов – кальция, железа, а также витаминов.
Агрессивные химические соединения. Это могут быть моющие и другие средства, воздействие которых нарушает рост ногтя и изменяет его цвет, в том числе вызывает появление светлых полос.
Стрессовые ситуации. Чрезмерные физические и умственные нагрузки истощают организм и приводят к дисфункции различных систем, в том числе кишечника, что, в свою очередь, порождает дефицит витаминов, микроэлементов и способствует возникновению борозд на ногтях.
Белые полосы формируются в случае недостатка железа, витамина В6 и пониженном уровня гемоглобина.
Отмечается, что небольшое количество борозд свидетельствует о дефиците витаминов и некоторых микроэлементов. Если же ребристость ногтя свыше 22-25%, то причиной является заболевания внутренних органов.
Причины возникновения поперечных борозд
Травмы ногтевых пластин могут нарушить их рост, привести к гематомам под ногтем и появлению поперечных борозд. Во многих случаях такая ребристость возникает на ногтях пальцев ног вследствие травм и потертостей от тесной обуви.
Лекарственные препараты могут спровоцировать появление поперечных борозд сразу на всех ногтевых пластинах.
В большинстве случаев такими препаратами могут быть антибиотики, обладающие негативными побочными эффектами, в том числе нарушением нормального роста ногтя.
Псориаз. Одним из симптомов этого аутоиммунного заболевания является разрастание кожных покровов в области коленей, локтей и иногда других участков тела.
Эти патологические процессы могут способствовать появлению поперечных борозд и светлых пятен на ногтях.
Причины возникновения волнообразных борозд
Последствия травм могут проявиться в нарушении формирования ногтевой пластины вследствие нарушения кровообращения в области повреждения тканей.
Такой дефект ногтей (линии Бо) также возникает после химиотерапии, болезней с симптомами нарушения кровообращения, в частности диабет, сердечно-сосудистая недостаточность, синдром Рейно.
Аутоиммунный тиреоидит. Этому патогенетическому заболеванию с невыясненным до конца генезисом может сопутствовать разрушение ногтевой пластины и ее отслоение.
Вырабатываемые организмом для борьбы со щитовидной железой антитела также разрушают коллаген ногтя ввиду схожести этих тканей.
Причиной дефектов ногтевой пластины могут стать и грибковые заболевания, такие как онихомикоз, который может полностью разрушить ноготь.
Лечение ребристости ногтей
При появлении первых симптомов лечение бороздок на ногтях следует начать с визита к дерматологу. Только профессиональная диагностика может привести к эффективному лечению и полному устранению этой патологии.
Существуют следующие профилактические меры для предотвращения формирования борозд на ногтях:
Тщательный уход за ногтями, регулярный маникюр и защитные лаки. В случае травмы либо воздействия агрессивных и моющих веществ следует использовать специальные защитные лаки для ногтей.
Необходимо регулярно пользоваться смягчающими кремами для рук, которые предохранят ногти от чрезмерной сухости и увлажнят их.
Употребление биологически активных добавок и витаминных комплексов с микроэлементами, включающих Fe, Ca, Mg и другие, позволит значительно снизить риск появления ребристых ногтей.
Противогрибковые препараты, следует принимать только по назначению дерматолога в случае выявления грибковых заболеваний.
Также для профилактики и лечения борозд на ногтях существуют весьма действенные народные средства. Для защиты, питания и смягчения в народной медицине используются различные растительные масла — кокосовое, оливковое, миндальное и другие.
Борозды на ногтях возникают при целом ряде заболеваний. Этими заболеваниями могут быть подагра, неврологические патологии, плоский лишай, заболевания спинного мозга, болезнь Дарье.
Помимо заболеваний к появлению ребристости ногтей может привести недостаток цинка в пище. В большинстве случаев дефицит микроэлементов присущ вегетарианцам, употребляющих пищу, в которой практически отсутствуют жиры животного происхождения.
Ребристые ногти также бывают синдромом некоторых кожных заболеваний в острой стадии, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, периферийного кровообращения.
Ребристость ногтевых пластин в некоторых случаях может быть первым симптомом опасных заболеваний. Помня об этом, следует выяснить причину дефекта и в случае необходимости приступить к лечению, не дожидаясь критического развития болезни.
Фото бороздок на ногтях
Пожалуйста, сделайте репост
Источник
Появление небольших выпуклых неровностей на ногтях — довольно распространенное явление, которое нельзя оставлять без внимания.
- Быстрая навигация по статье:
- Причины появления бороздок на ногтях рук
- Продольные бороздки — симптом болезни
- О чем говорят поперечные линии ногтей
- Способы лечения
- Полировка ногтя
- Лечебные лаки
- Питание для восстановления ногтей
- Профилактика
- Салонные процедуры
- Отзывы
Ведь оно может сигнализировать не только о недостатке витаминов и полезных веществ, но и указывать на достаточно опасные заболевания, требующие серьезного лечения.
Причины появления бороздок на ногтях рук
К возможным причинам деформирования ногтевой пластины можно отнести следующие.
- Старение всего организма. Линии возникают на ногтях совершенно здоровых людей преклонного возраста.
- Ногтевой грибок. Это заболевание довольно коварное, сложно излечимое. При первых признаках необходимо обратиться к врачу-дерматологу для назначения соответствующего лечения.
- Травма ногтя или кутикулы.
Деформация ногтя может произойти после травмы
- Неправильное питание. Провоцирует проблемы с кишечником, что отражается на состоянии ногтевой пластины.
- Нехватка железа и витаминов группы В. Все витамины группы В играют важную роль в формировании новых клеток, а В 12 — отвечает за укрепление ногтей. Дефицит железа приводит к появлению белых пятен и точек на пластине ногтя, а также образованию ногтевых борозд.
- Дефицит жидкости в организме. Если в организме человека мало жидкости, то «высыхают» и ногти. Частое мытье рук с мылом, использование агрессивных моющих средств усиливают эту проблему.
- «Неправильный» маникюр. Наращивание, некачественный лак, нестерильный инструмент мастера маникюра — все это приводит к разрушению ногтей и образованию неровностей.
- Некоторые перенесенные или имеющиеся болезни: инфаркт миокарда, ревматоидный артрит, острые инфекции, сепсис, заражение крови, кожные заболевания: экзема, псориаз.
- Нарушение функционирования центральной нервной системы.
Может поражаться ноготь одного пальца или сразу нескольких. Бороздки на ногтях рук зависят от причины возникновения, бывают продольными (вертикальными) или поперечными.
Не пропустите одну из самых полезных статей про: Тянущие боли внизу живота у женщин — причины
Заболевания, симптомом которых являются продольные бороздки
В основном вертикальные борозды появляются по центру ногтевой пластины или по краям параллельно друг другу. Они не всегда свидетельствуют о наличии какого-нибудь заболевания. Такие полоски возможны у людей старше 65 лет.
Иногда они возникают вследствие перенесенной болезни. После проведения соответствующего лечения, спустя несколько месяцев, полоски пропадают.
Состояние ногтей может о многом рассказать
Вертикально расположенные бороздки на ногтях рук — причины появления:
- псориаз;
- заболевания суставов (артроз, ревматоидный артрит);
- красный плоский лишай;
- заболевания сердца и сосудов;
- нарушение работы спинного мозга (при этом центр ногтевой пластины становится плоским, а сами бороздки — узкими);
- перенесенные стрессы;
- патология кишечника или поджелудочной железы (при этом бороздки сильно выступают).
О чем говорят поперечные линии ногтей
Поперечные борозды на ногтевой пластине могут являться следствием непрофессионально проведенного обрезного маникюра, когда травмируется матрица ногтя или кутикула около него. Чем сильнее травма, тем больше выражены линии.
При очень сильном повреждении ногтевая пластина может никогда не восстановиться
Иногда они появляются по причине недостатка в организме цинка. Распространенным явлением такие линии являются на ногтях вегетарианцев, поскольку этот полезный элемент поступает в основном из мясных и молочных продуктов.
Сигнализируют такие деформации о нехватке железа или возможных заболеваниях почек (при этом борозды резко выражены).
Еще одна возможная причина: образование ярко выраженного дисбаланса в системе пищеварения, при котором затрудняется усваивание организмом витаминов и полезных веществ.
Возникают такие борозды при постоянном ношении лака (особенно некачественного), искусственных ногтей.
Нарощенные ногти не должны быть постоянными
Линии Ми (другое название поперечных полос) образуются после перенесенных общих заболеваний, под воздействием сильных стрессовых ситуаций. Так случается из-за того, что все защитные силы организма расходуются на больной орган, а ногти, не получая достаточного питания, растут слабыми и тонкими. В такие периоды желательно проводить массаж, использовать питательные маски для ногтей.
Линия Бо (борозда в виде дуги, пересекающая всю площадь ногтя поперек) — очень важная линия. Возникает тогда, когда рост ногтя приостанавливается по причине нарушения питания ногтевой матрицы.
Это происходит в следующих случаях:
- острые заболевания инфекционного характера: скарлатина, сальмонеллез, грипп, краснуха, корь, гепатит, пневмония;
- слишком длительная жесткая диета, а также продолжительный прием сильнодействующих лекарств;
- заболевания сердца и сосудов;
- после перенесенной химиотерапии.
Интересно! Если причины, которые вызвали появление бороздок на ногтях рук, незначительны и действуют непродолжительное время, то и линии — поверхностные. При серьезных длительных заболеваниях, они выражены намного сильнее.
Читайте новую статью рубрики: Желчекаменная болезнь: лечение без операции и диета
Способы лечения
Не существует единого лекарства от этого недуга. В случае, если дефект ногтей спровоцирован определенным заболеванием, его исчезновение произойдет само по себе спустя некоторое время после выздоровления.
Забота о ногтях — важный фактор влияния на их состояние
Когда точный диагноз неизвестен, необходимо пройти полное обследование для его установления. Тем более линии, которые образуются на пластинах ногтей, сами по себе не предусматривают медикаментозного лечения. С этой проблемой стоит обращаться к косметологу.
Рекомендуется применить комплекс определенных мер по уходу за поврежденными ногтями.
- Наилучший способ местно скорректировать ногтевую пластину — провести щадящую полировку.
- Использовать специальные лечебные лаки для защиты бороздчатых ногтей.
- Скорректировать питание для восстановления ногтей.
Кроме того, необходимо уделить дополнительное внимание гигиеническим процедурам:
- использовать специальный защитный лосьон для рук после каждого мытья;
- наносить увлажнитель для ногтей;
- раз в день с маслом жожоба массажировать кисти рук и пальцы.
Полировка ногтя: правила проведения лечения
Для того, чтобы устранить внешний дефект ногтевой пластины, можно провести полировку специальной пилочкой.
Шлифовать ногти необходимо со знанием дела
Эту процедуру несложно провести самостоятельно в домашних условиях с учетом простых правил:
- Нельзя допускать нарушения ногтевой пластины, поэтому шлифовать обязательно строго в одном направлении: справа налево или сверху вниз.
- Все царапины и заусеницы, образовавшиеся на ногте, аккуратно отполировать.
- Нельзя задевать кутикулу, так как ее повреждение приводит к ухудшению состояния ногтя.
- За один раз допускается снимать небольшой слой ногтя.
- По окончанию — хорошо вымыть руки и втереть крем, укрепляющий ногти.
- Проводить процедуру максимум раз в неделю, оставив время для восстановления.
Возможно, вам будет интересно узнать про то: Слабительное средство быстрого действия в таблетках
Лечебные лаки для проблемных ногтей
Вначале необходимо выяснить, о чем говорят бороздки на ногтях рук. Если причины их появления выявлены и устраняются, в это время можно использовать специальные лечебные защитные лаки, которые помогут улучшить внешний вид ногтей.
Такие средства для укрепления имеют густую консистенцию, они обогащены витаминами, аминокислотами и другими ценными компонентами.
Лечебный лак Офломил
Комплекс активных веществ положительно воздействует на структуру ногтей, обеспечивая необходимое питание и увлажнение.
Эти лаки полностью заполняют малейшие неровности, придавая ногтям гладкость. Лечебная формула в составе действует на пластину ногтей, которые отрастают ровными и здоровыми.
Питание для восстановления ногтей
Для здорового роста ногтей необходимо правильное здоровое питание. Продукты, богатые витаминами А, В и С, кальцием и йодом, должны присутствовать в ежедневном рационе.
Обратите внимание! При соблюдении строгих диет с небольшим содержанием белков и жиров, рост и восстановление ногтей замедляется.
В блюдах каждый день должны быть:
- сырая или вареная морковь;
- свежая зелень, репчатый лук;
- помидоры или томатный сок;
- капуста (все виды);
- говяжья печень;
- проросшие зерна пшеницы;
- молочные и кисломолочные продукты;
Молочные продукты известны своей полезностью
- шпинат;
- жирные сорта рыбы и различные морепродукты;
- злаки, крупы;
- семечки тыквы;
- орехи, зерна кунжута;
- фрукты (любые);
- свежевыжатые соки;
- авокадо.
Дополнительно возможен прием поливитаминных комплексов.
Полностью исключить:
- алкоголь;
- жареные и копченые блюда;
- фастфуд;
- продукты с большим содержанием консервантов.
На здоровье ногтей влияет количество потребляемой жидкости. В день необходимо выпивать 2 л и более питьевой негазированной воды.
Вода дает возможность организму очиститься
Для полного обновления ногтевой пластины требуется от 3 месяцев до полугода. Рост крепких здоровых ногтей и полное исчезновение бороздок на ногтях рук — веские причины для пересмотра своего рациона в сторону здорового питания.
Профилактика
Растворы и кремы для ухода за ногтями можно приготовить дома из доступных компонентов.
Рецепт № 1
2 раза в день обрабатывать ногти раствором йода. Руководствоваться следующей схемой: 10 дней, затем двухдневный перер?
