Как вылечить постоянное вздутие

Вздутие живота (метеоризм) — состояние, при котором в кишечнике наблюдается повышенное скопление газов. Как показывает практика, метеоризм является частым симптомом многих заболеваний органов пищеварения, начиная от обычного дисбиоза, и заканчивая таким серьезным недугом как болезнь Крона.
От чего происходит частое вздутие живота?
Наиболее распространенные факторы вздутия живота:
- Избыточное употребление в пищу бобовых или повышенного количества грубоволокнистой клетчатки.
- В случае непереносимости лактозы — употребление молока.
- Изменение микрофлоры кишечника после интенсивного лечения антибактериальными препаратами.
- Хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью, когда наблюдается дефицит ферментов, отвечающих за нормальное расщепление пищи до белков, жиров и углеводов.
- Постоянное вздутие живота может наблюдаться в случае появления механического препятствия на пути продвижения пищи, например, в случае возникновения кишечной непроходимости вследствие опухоли, спаечного процесса и т.п.
- Резкое угнетение перистальтики кишечника (перитонит), после хирургических вмешательств на кишечнике.
- Заболевания, сопровождающиеся воспалением кишечной стенки — колиты, неспецифический язвенный колит, хронический энтерит, болезнь Крона.
- Нарушение кровообращения — атеросклероз брыжеечных артерий, тромбоз вен брыжейки, цирроз печени.
- Психогенные причины — синдром раздраженной кишки, стресс.
Симптомы вздутия кишечника
Основными симптомами вздутия кишечника являются:
- постоянные или периодические боли, дискомфорт в области живота;
- регулярно образующиеся газы в избыточном количестве;
- урчание;
- отрыжка.
При осмотре доктор также может заметить:
- повышенную температуру тела;
- снижение аппетита;
- похудание;
- болезненность в околопупочной области при пальпации живота;
- боли в суставах;
- ослабление или усиление перистальтических шумов (в редких случаях — их полное отсутствие).
Диагностика
С целью выяснения причин, вызвавших метеоризм, углубленное обследование может включать:
- лабораторные исследования крови, мочи, кала (копрограмму, кал на скрытую кровь, посев на дисбиоз микрофлоры кишечника, анализ кала на наличие яиц гельминтов и т.д.);
- рентгенографию кишечника — определение строения и его функциональной работы, диагностику состояния слизистых оболочек тонкой и толстой кишки, обнаружение механического препятствия;
- УЗИ органов брюшной полости — хотя оно малоинформативно в случае исследования кишечника, его успешно используют с целью выявления различных опухолей и оценки кровообращения органов пищеварения;
- МРТ, КТ;
- эндоскопические методы — фиброгастродуоденоскопию, колоноскопию и др.
К каким врачам нужно обращаться?
Как правило, это гастроэнтеролог, терапевт или семейный врач. При необходимости может быть назначена консультация инфекциониста, невропатолога, хирурга и некоторых других специалистов.
Как лечить
Что делать при кишечной колике. Зачастую данное состояние развивается вследствие избыточного скопления газа в петлях кишечника, возникшего из-за кишечной непроходимости или инфекционного заболевания. Сопровождается резкой, схваткообразной болью и вздутием живота. Первая помощь:
- Дать пациенту выпить что-то теплое, например, чай из ромашки и мяты (мелиссы). Это поможет в некоторой степени снять спазм гладкой мускулатуры и уменьшить интенсивность болевого синдрома.
- Принять спазмолитическое средство — Но-шпу (Дротаверин) и т.п., если это не противопоказано доктором.
- Выпить Эспумизан (Симетикон), который способствует разрушению имеющихся в кишечнике пузырьков газа, а также затрудняет их образование.
Симптоматическое лечение боли при вздутии живота. Как правило, при метеоризме с целью нормализации тонуса гладкой мускулатуры назначают препараты из группы спазмолитиков. Они снижают повышенный тонус мышц и в умеренной степени расширяют кровеносные сосуды. Наиболее известные препараты данной группы — Но-шпа и Папаверин, а также их аналоги.
Устранение причин вздутия живота (этиотропная терапия). Если метеоризм обусловлен чисто механическими причинами, то используются препараты, стимулирующие перистальтику кишечника — Дюфалак, Форлакс и др. В случае опухоли рекомендуется ее удаление хирургическим путем.
Повышенное скопление газов также имеет место при ослаблении двигательной функции кишечника (перистальтики): здесь рекомендованы средства, усиливающие ее — прокинетики (Метоклопрамид, Церукал, Домперидон). А при дисбиозе кишечной флоры необходимы пробиотики — Бифиформ, Линекс и подобные им препараты.
Инфекционное воспаление кишечника, вызвавшее нарушение пищеварения и избыточное образование газа, лечится с использованием антибактериальных препаратов преимущественно нитрофуранового ряда (Энтерофурил, Фуразолидон), цефазолинов III поколения (Цефтриаксон, Цефотаксим) и ансамицинов (Рифаксимин).
Борьба с повышенным газообразованием (патогенетическая терапия). Обычно назначаются препараты следующих групп:
- энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель);
- ферменты поджелудочной железы (Мезим-форте, Креон, Панкреатин);
- ветрогонные препараты — Симетикон.
Фитотерапия. Медикаментозная терапия дополняется приемом травяных отваров и настоев, обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием (настои ромашки, семян тмина, укропа, кориандра, имбирный чай).
Образ жизни и диета
- Больше ходите пешком. Регулярные прогулки и физическая активность нормализуют перистальтику кишечника, что является одним из действенных средств для профилактики вздутия живота.
- Повышайте свою стрессоустойчивость. Перенапряжение и стресс вследствие выработки определенных веществ способствуют возникновению мышечного спазма и развитию кишечной колики.
- Придерживайтесь рекомендаций врача по питанию. Сбалансированное и тщательно продуманное питание во многом будет способствовать эффективности проводимой терапии. При этом следует избегать газообразующих продуктов, принимать пищу в одно и то же время, тщательно ее пережевывать, есть, не заглатывая воздух, за 1 прием употреблять маленькую порцию.
Прочие рекомендации специалистов по питанию
- Принимать пищу дробно, небольшими порциями.
- Тщательно пережевывать пищу, не заглатывать воздух во время еды.
- Полностью или частично исключить из рациона продукты, способствующие повышенному газообразованию, а также сладости, острое, жгучие приправы, жирную пищу.
- Предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса, овощам, приготовленным на пару, а также кисломолочным продуктам.
Профилактика
Профилактика возникновения вздутия живота сводится к выполнению рекомендаций относительно образа жизни и соблюдения соответствующей диеты. Если метеоризм обусловлен каким-либо заболеванием, то также необходимо регулярно проходить курс профилактического лечения, который порекомендует гастроэнтеролог.
Добавить комментарий
Источник
Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера. У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике. Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?
Причины развития метеоризма
Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм. Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах. Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.
Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:
- Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
- Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
- Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
- Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
- Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
- Резкая смена рациона, диета.
- Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
- Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве лекарства от изжоги, оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.
Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:
- аллергия на продукты питания. Реакция может иметь внешние и внутренние проявления, на коже появляются высыпания, зуд, и увеличивается количество газов в кишечнике.
- дисбактериоз — самая распространенная причина обильного вздутия у детей. Данный процесс вызывается из-за нарушений микрофлоры кишечника и может сопровождаться постоянным вздутием.
- склонность к запорам. Застойные процессы в кишечнике вызывают процесс брожения. Как результат выделяются токсины и газы. Запоры могут спровоцировать заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также неправильное питание.
- наличие паразитов. Гельминты, живущие в кишечнике человека, в процессе метаболизма выделяют токсины. Данный процесс всегда сопровождается вздутием живота.
- патологическое состояние поджелудочной железы. Основная функция этого органа — это нормализация работы кишечного тракта. При ее гипофункции активность пищеварения снижается, и образуются газы.
- нарушения в работе желчного пузыря и печени. Желчь помогает расщепляться твердым тканям пищи, в частности жирам. Если выделяется недостаточное количество вещества, начинаются застойные процессы.
- гастриты и воспалительные процессы в кишечнике. При таких состояниях уровень кишечных соков сокращается, начинаются сильные боли и метеоризм.
- онкологические и другие образования в органах кишечно-желудочного тракта.
Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.
Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»
Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.
Как проявляется вздутие живота?
Вздутый живот может тревожить по тем или иным проблемам всех, периодически такой признак наблюдается у каждого человека. Чаще всего с ним сталкиваются такие категории людей:
- новорожденные и дети до года (75%), вздутие развивается в результате приспособления кишечника к новой пище;
- пациенты, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
- люди зрелого возраста.
Образование газов в человеческом организме — это вполне нормальный процесс, если их количество не превышает нормы и не вызывает болезненных ощущений. У человека без кишечных патологий в течение суток выделяется 600-700 мл газов, но если есть проблемы, то выделяется в несколько раз больше. При сильном метеоризме суточное выделение может быть около 5 литров.
Прежде чем бороться, необходимо установить причину и точно распознать симптом. Метеоризм вызывает такие признаки:
- увеличение живота в размерах, он становится твердым;
- чувство переполненности;
- слышны звуки, постоянное урчание;
- произвольное выделение газов;
- при акте дефекации выделяется большое количество газов;
- пустая отрыжка;
- неприятный привкус во рту;
- расстройства пищеварения, а именно тошнота, запор или диарея;
- отдышка и тупая боль в сердце;
- нарушение сна, страшные сновидения;
- общая слабость, плохое самочувствие.
Обычно симптомы усиливаются после еды, особенно если пищи было много и она тяжелая для кишечника. Патологические факторы могут вызывать данный симптом постоянно, независимо от рациона и режима питания.
Методы лечения метеоризма
Для людей, страдающих этой проблемой, необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист определит точный диагноз и поможет подобрать средство, которое эффективно помогает от вздутия живота и газов. Препараты назначаются в зависимости от этиологии болезни.
Лабораторные исследования включают такие процедуры:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- копрограмма на определение примеси крови и слизи в кале;
- биохимический анализ на определение ферментов;
- уровень сахара в крови;
- определение электролитов в крови;
- посев кала.
Такой спектр диагностических процедур позволит определить точную причину, исходя из нее, назначается лечение. Терапия направлена на несколько векторов:
- избавление от накопившихся газов в кишечнике;
- восстановление микрофлоры;
- устранение основного заболевания.
Чтобы победить вздутие живота, необходимо действовать своевременно, использовав для этого такие методы:
- медикаментозная терапия;
- диета;
- народные методы лечения (если стадия позволяет).
Интересный факт:
Если речь идет о патологическом состоянии, то назначается схема лечения, которая действует комплексно и снимет все симптомы, включая метеоризм.
Повышенное газообразование легко можно побороть с помощью таких препаратов:
- сорбенты, средства для выведения токсинов. Наиболее популярные препараты: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь.
- средства против вздутия, они способствуют выведению газов из организма и их быстрому всасыванию в кровь. Наиболее популярное лекарство от вздутия живота и газов из этой группы — это Эспумизан. Он действует быстро и не имеет токсического влияния на организм.
- спазмолитики для снятия болевого синдрома, который часто возникает при обильном газообразовании. Популярные препараты: Папаверин, Но-шпа.
- ферментные средства для улучшения пищеварения — Панкреазим, Фестал.
Терапия не будет эффективной без специального питания, поэтому назначается диета. Из рациона нужно убрать все продукты, которые трудно перевариваются, жирную пищу, острую, овощи и фрукты, копчености. Также стоит отказаться от перекусов и еды на ходу. Сухомятка и фаст-фуды не допускаются вообще.
Есть нужно 4-5 раз в день, мелкими порциями, тщательно пережевывая. Пища не должна быть горячей или слишком холодной. Для приготовления необходимо использовать метод тушения или варки на пару. Не нужно нагружать желудок перед сном. Чтобы лучше пища всасывалась, по истечении часа после еды можно сделать несколько легких физических упражнений.
Врачи также допускают лечение нетрадиционными методами, особенно если речь идет о хроническом метеоризме. Наиболее популярные народные средства от вздутия живота и газов, которые доказали свою эффективность:
- Отвар из петрушки. 20 грамм цветков петрушки залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по одной столовой ложке 4-5 раз в сутки, до исчезновения симптомов.
- Отвар из укропа. Это эффективное средство, которое можно использовать даже новорожденным детям. Столовая ложка семян укропа заливается стаканом кипяченой воды. Час лекарство должно настояться и готово к употреблению. Дозировка зависит от возраста. Для маленьких детей по 4-5 капель несколько раз в день, для взрослых 3 чайные ложки 4-5 раз в сутки.
- Чай с мяты и имбиря. Такое лекарство имеет двойной эффект. Мята успокаивает стенки кишечника, а имбирь действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Ингредиенты нужно взять в одинаковой пропорции по 1 чайной ложке и залить стаканом горячей воды. Через полчаса чай готов, нужно процедить и употреблять перед едой.
Полностью исключить во время терапии сладкое, кофе, газированные напитки и алкоголь. Все эти продукты вызывают усиленную моторику кишечника и могут стать причиной метеоризма.
Постоянное вздутие живота — весьма неприятное и болезненное явление. Поэтому каждый должен знать эффективные методы борьбы с ним.
Видео «Причины и лечение вздутия живота»
Показательное видео, которое поможет разобраться в основных причинах появления газов, а также выяснить, почему появляется вздутие живота.
Источник
Постоянный метеоризм возникает под влиянием различных условий, которые могут являться нестрашными для организма либо они могут свидетельствовать о болезнях. В определенных ситуациях скопление газов может стать чрезмерным, могут возникнуть болевые ощущения и прочие признаки, которые указывают на наличие метеоризма.
Основные причины
Увеличенное образование газов в кишечном тракте, провоцирующее вздутие, в медицине имеет название метеоризма. Такой признак довольно распространенный и относится не только к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, но и к патологическим трудностям в иных органах. Помимо этого, метеоризм может появиться из-за неправильного питания. Он провоцирует болевые ощущения, дискомфорт.
Самыми распространенными причинами постоянного метеоризма являются:
- Применение большого количества газированных напитков, повышающее газообразование в кишечном тракте.
- Неправильное употребление пищи, заглатывание воздуха, пища большими кусками, плохое пережевывание. Такое явление можно увидеть, если человек спешно кушает, принимает пищу на ходу либо на протяжении всего принятия еды разговаривает.
- Переедание. Когда в пищеварительный тракт попадает больше еды, чем необходимо, она остается в кишках. Там начинается брожение этой пищи и происходит увеличение производимых газов.
- Одновременное употребление в пищу не комбинируемых продуктов, которые активизируют работу кишечных бактерий.
- Прием чрезмерно жирной, жареной еды и продукции, замедляющей деятельность пищеварительного тракта.
- Резкая смена привычного питания, диета.
- Употребление определенных медикаментозных средств, оказывающих влияние на кишечную микрофлору. К примеру, антибактериальные препараты.
- Чрезмерное употребление соды. Подобный продукт, как правило, применяют, как средство от изжоги. Оно устраняет жжение, однако, вместе с этим и вызывает выделение газов и провоцирует метеоризм.
Есть также и патологические условия, которые могут спровоцировать повышенный метеоризм:
- Аллергическая реакция на продукты. Реакция способна иметь внешние и внутренние проявления, на кожных покровах возникает сыпь, зуд, повышается количество газов в кишечном тракте.
- Дисбактериоз – наиболее распространенная причина повышенного метеоризма. Такой процесс провоцируется нарушениями микрофлоры кишечного тракта и могут сопровождаться постоянным газообразованием.
- Предрасположенность к запорам. Застойные течения в кишечном тракте провоцируют процесс брожения. В итоге выделяются токсические вещества и газы. Запоры способны вызвать болезни пищеварительной, эндокринной, нервной систем.
- Присутствие паразитов. Гельминты, которые проживают в кишечном тракте человека, при обмене веществ выделяют токсические вещества. Этот процесс всегда вызывает вздутие.
- Патологическое состояние поджелудочной железы. Ключевая роль данного органа – улучшение деятельности кишечника. При ее гипофункции активность пищеварительных процессов уменьшается, происходит газообразование.
- Патологии деятельности желчного пузыря и печени. Желчь способствует расщеплению твердых тканей пищи, в частности, жирам. Если выделяется малое число такого вещества, то начало берут застойные процессы.
- Гастрит и воспаление в кишечном тракте. При подобных состояниях уровень кишечных соков уменьшается, происходят мощные боли и метеоризм.
- Раковые и прочие образования в пищеварительных органах.
Это лишь ключевые причины, из-за которых происходит повышенное газообразование. Можно сделать из этого вывод, что метеоризм появляется из-за нарушений в пищеварительных процессах.
Постоянный метеоризм от любых продуктов, чтобы ни съел
При пищевом метеоризме затруднение процессов пищеварения сопряжено с содержанием в продуктах сложных для пищеварения элементов. В результате не прошедшие переработку части пищи становятся отличной едой для бактерий. Из-за их жизнедеятельности формируется много газов, которые вызывают дискомфорт.
В числе неблагоприятных продуктов находятся:
- Овощи, которые вызывают газообразование: капуста, редька, бобы, виноград.
- Молочная продукция.
- Черный хлеб.
- Свежие фрукты (в особенности сладкие).
- Жирное мясо и рыба.
- Продукты, содержащие грубую клетчатку.
Жирные продукты, в особенности при приеме их в больших количества, провоцируют сильный метеоризм после еды из-за продолжительного переваривания в желудке и скопления газов. Молочная продукция и ее качественное переваривание может быть только, если у человека в достаточном количестве присутствует фермент лактазы. В других вариантах проблемы газообразования неизбежны.
Пищевой метеоризм может появляться из-за переедания, заглатывания в процессе еды большого количества воздуха, если человек употребляет пищу на ходу. Кроме того, пучить после потребления любой еды может из-за неправильной комбинации продуктов. К примеру, нельзя кушать:
- Свежий хлеб с кефиром;
- Кисломолочные продукты и фрукты.
- Мясо с молоком.
Предпочтительно употреблять фрукты отдельно от основной пищи, минимум за час до еды или за несколько часов после еды.
Постоянный метеоризм и вздутие живота
Метеоризм может быть временным и постоянным. Если такая проблема возникает временно, то причинами являются неправильное питание, так как при постоянном метеоризме причиной может стать гораздо значимая проблема.
Первоначально при возникновении метеоризма нужно убрать из питания некоторые продукты:
- Капуста;
- Бобы;
- Лук;
- Хлеб и прочая сдобная продукция;
- Молоко;
- Виноград;
- Яблоки.
Для исключения метеоризма требуется употреблять пищу размеренно, хорошо пережевывая пищу. Сама обстановка должна быть комфортной. Если даже после исключения продуктов результат не изменился и метеоризм присутствует постоянно, то требуется искать другие причины и методы терапии.
Если вздутие и метеоризм спровоцированы заболеваниями, то после еды у пациента должны быть следующие характерные признаки:
- Ощущение тошноты.
- Сбой дефекации.
- Утрата аппетита.
- Дискомфорт в животе.
- Неприятный привкус во рту.
Для проведения терапии применяются разные средства, которые возможно применять и делать в бытовых условиях либо приобрести готовые препараты в аптечном пункте.
Постоянный метеоризм в кишечнике
Постоянное чувство дискомфорта в кишечном тракте может появляться из-за возникновения дисбаланса. Если для переваривания еды не хватает бактерий, то еда начинает разлагаться и гнить в кишечнике. Это провоцирует постоянное газообразование зловонного качества.
Хронические болезни приводят к нарушению пищеварительный процесс. Недостаточность ферментов ведет к скапливанию еды в кишечном тракте и вздутию живота. При синдроме раздраженного кишечника нарушается его моторика. Появляются неоднократные позывы к дефекации либо запоры.
Кровяные застои в кишечном тракте ведут к малоприятным симптомам. Присутствие спаек и опухолей ведет к непроходимости еды и провоцирует застой, газообразование и вздутие живота. Болезни желудка (гастрит, язва) тоже провоцируют повышенный метеоризм.
Что делать
Чтобы устранить неприятные признаки, нужно соблюдать определенные правила:
- Больше времени гуляйте на свежем воздухе;
- Занимайтесь физическими упражнениями;
- Принимайте препараты, которые помогут сократить газообразование.
- Можно использовать отвары укропа, ромашки, активированного угля.
- Требуется правильно комбинировать продукты питания в рационе.
- При употреблении пищи не нужно торопиться, тщательно пережевывайте ее.
Для устранения признаков метеоризма немаловажно провести лечение основной болезни, которая провоцирует повышенное газообразование. Необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения лечения.
Лечение для взрослых
Для людей, которые страдают такой проблемой, требуется своевременно обратиться к специалисту. Он определит точное диагностическое заключение и поможет подобрать средство, которое действенно поможет от метеоризма и вздутия. Средства назначаются в зависимости от происхождения заболевания.
Для определения происхождения болезни врач назначит следующие диагностические исследования:
- Общий анализ крови.
- Общий анализ мочи.
- Копрограмма на определение кровяных примесей в фекалиях.
- Биохимический анализ на определение ферментов.
- Уровень сахара в крови.
- Электролиты в крови.
- Посев кала.
Подобный диапазон процедур даст возможность определить точную причину. Учитывая эту причину, врач назначит лечение. Оно нацелено на решение некоторых вопросов:
- Освобождение от скопившихся газов в кишечном тракте.
- Возобновление микрофлоры.
- Ликвидация основной болезни.
Повышенный метеоризм легко лечится при помощи следующих препаратов:
- Сорбенты – препараты для устранения токсических веществ. Самые популярные из них – Энтеросгель, активированный уголь, Смекта.
- Препараты против вздутия. Они помогают устранению газов из кишечника и их стремительное всасывание в кровь. Самое распространенное средство из данной категории – Эспумизан. Оно воздействует стремительно и не обладает токсическим действием на организм.
- Спазмолитики с целью устранения болей, которые зачастую появляются при обильном газообразовании. Распространенные средства: Папаверин, Но-шпа.
- Ферментные препараты для нормализации процессов переваривания пищи – Панкреазим, Фестал.
Лечение не будет действенным без особого рациона питания. По этой причине врачи назначают диетическое питание для пациентов. Из собственного меню, необхожимо убрать все продукт, которые сложно поддаются перевариванию, жирную, острую пищу, овощи и фрукты, копченые продукты. Кроме того, необходимо забыть о перекусах всухомятку. Нельзя употреблять пищу на бегу, а также исключается фастфуд.
Кушать требуется 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. Пищу хорошо пережевывать, она не должна быть чрезмерно горячей или холодной. Чтобы приготовить еду, нужно использовать способ тушения или варки на пару. Не стоит перегружать пищеварительную систему перед отходом ко сну. Чтобы лучше еда переваривалась, спустя час после еды можно сделать несколько несложных упражнений.
Народные секреты
Растительные рецепты не утрачивают собственной актуальности и используются довольно часто. Они доступны, безопасно и легко готовятся.
Напиток из семян укропа
Популярный и распространенный метод лечения, который разрешен к приему даже среди грудных детей. Чтобы его приготовить, нужно взять 2 ч. Л. Семян укропа и залить их 400 мл кипящей воды. Дать настояться в течение 10-15 минут и охладить. Пить по 100 мл трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
Настойка из корней любистка
Хорошее средство, налаживающее деятельность кишечного тракта и желудка, устраняет неудобство внутри и чувство тяжести. Для приготовления взять 1 ст.л. Размельченного корня любистка и поставить его в эмалированную посуду. Туда залить стакан воды, поставить на огонь и довести до кипящего состояния. Спустя 10 минут снять с плиты, остудить и процедить. Настойку нужно принимать по 1 ст.л. 4 раза в сутки за полчаса до еды.
Успокаивающий сбор
Приготавливается из листьев мяты, ромашки и плодов фенхеля. Такой сбор отлично успокаивает, устраняет тяжесть, налаживает деятельность пищеварительной системы. Ингредиенты нужно взять в одинаковых пропорциях (1-2 ст.л.), залить кипящей водой. Сбор настаивается в течение 30-ти минут. Употребляется по стакану в утреннее и вечернее время до еды.
Семена моркови
Отлично помогают при газообразовании простые морковные семена, которые требуется употреблять в порошочном виде либо готовить напиток из семян, как с семенами укропа. Принимать до еды. Семена устраняют тяжесть и вздутие живота.
Анисовое масло
Признаки газообразования может устранить простой сахарный кусочек с 5 каплями анисового масла. Такое средство разрешается давать даже детям. Оно сладкое и имеет стремительное действие.
Профилактика
Соблюдение профилактических мер дает возможность забыть о проблеме постоянного метеоризма. Чтобы не сталкиваться с такой проблемой часто, нужно обязательно каждый вечер выходить на прогулку. Она должна длиться не меньше часа. Необходимо проводить также постоянные физические занятия. Они считаются хорошими профилактическими мерами и улучшают деятельность мышц брюшины.
Для профилактики рекомендовано принимать отвар укропа. Требуется минимизировать продукты в рационе, которые повышают газообразование. Чтобы снять признаки, важно добиться комфортной обстановки. Если к газообразованию привело определенная болезнь, то нужно обязательно придерживаться предписаний врача. Так вы освободитесь от базовой причины собственного неприятного состояния.
Особенности питания при метеоризме
Терапия метеоризма обязана сопровождаться диетическим питанием. Оно призвано решать следующие цели:
- Гарантировать поступление требуемых для жизнедеятельности микрофлоры веществ.
- Возобновить моторную функцию кишечника, устранить запоры, которые вызывают газообразование.
- Снять процессы брожения и гниения в кишечнике.
- Возобновить привычный состав микрофлоры кишечника.
Диетический стол при метеоризме соответствует лечебному столу №5. Однако, каждый случай нуждается в индивидуальном подходе и поэтому правильно, когда диетический рацион каждого человека разрабатывает специалист, который имеет на руках результаты анализов и диагностическое заключение от врача, где указаны причины, которые спровоцировали метеоризм и текущие болезни.
Что нельзя кушать, когда больной страдает от метеоризма:
- Употреблять продукты, которые повышают образование газов: бобы, капуста, картофель – перечень каждый способен продолжить персонально под себя.
- Запивать пищу газированными напитками.
- Прикладывать к брюшной области грелку или холодный компресс.
- Проводить клизмы.
Еду требуется потреблять в спокойной обстановке. Нельзя употреблять пищу сверх нормы, переедать, порции обязаны быть небольшими, но достаточными, чтобы устранить чувство голода. Еда готовится с использованием пара, варки, тушения или запекания. Необходимо обладать представлением о комбинации продуктов.
Несоблюдение диеты ведет к тому, что газообразование повышается, часть газов из кишечного тракта всасывается в кровь, а организм находится в хронической интоксикации.
Метеоризм при беременности
Выделение газов в умеренных количествах – это нормальное явление. Однако, если газообразование у беременной женщины сопровождается чувством распирания живота, чрезмерным неудобством и даже болевыми ощущениями, а также запорами – это повод для обращения к специалисту для прохождения дополнительного обследования.
Есть ли лечение повышенного газообразования при беременности? Есть и оно безусловно требуется. Врач подбирает его, учитывая точные причины такого расстройства. Если у будущей мамы наблюдается обострение болезни пищеварительной системы, то специалист подберет особые средства, которые не принесут вреда для здоровья женщины и плода. При появлении дисбактериоза, как правило, назначается курс из пробиотиков и пребиотиков.
К серьезной терапии лекарственными средствами специалисты обращаются лишь при крайней необходимости. Многочисленные препараты нельзя принимать в первом триместре и терапию приходится откладывать. Часто специалисты выписывают женщинам одни и те же препараты, которые обычно выписываются для грудных детей, так как они наиболее безопасные. Для легких процессов пищеварения назначается Смекта, для