Как вылечить потрескавшие губы

1. 1

   Пейте много жидкости. Идеальным будет 8–10 стаканов воды в день. Когда организм обезвожен, зачастую в первую очеред это отражается именно на губах. Чем больше вы будете пить воды, тем лучше![1]

   • Пейте воду не за раз, а на протяжении дня. Вода не поможет в мгновение ока!
2. 2

   Не облизывайте губы и не срывайте образовавшиеся корочки. Когда губы потрескались, избегайте соблазна облизнуть их или содрать кожицу. Если облизывать губы, это может приносить временное облегчение, но, когда слюна высыхает, они становятся еще более сухими.[2] Если же срывать корочки, это может привести к кровотечению, инфекции или к герпесу.[3]

   • Если губы так и хочется облизнуть или сорвать с них корочки, используйте бальзам для губ.
   • Когда попьете чай или прополощите рот, не забывайте снова нанести бальзам или мазь.
3. 3

   Наносите мазь. Будьте осторожны с безрецептурными мазями или гигиеническими помадами. Иногда, они содержат ингредиенты, которые вызывают еще бо́льшую сухость губ, и вам потребуется наносить их снова и снова.[4]

   • Увлажняющая помада или бальзам для губ, содержащие пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, миндальное масло или другие натуральные увлажнители помогут лучше всего. Не выбирайте бальзамы с длинным списком ингредиентов.
   • Витамин Е или мази с глицерином — это обычные помощники при лечении потрескавшихся губ.[5]
   • Не наносите увлажняющую помаду. Она тоже может провоцировать сухость губ. Вам нужна защитная мазь. В некоторых случаях при применении такой помады возможна аллергия на краситель, в ней нередко содержащийся. В таком случае может появиться раздражение и даже сыпь.
4. 4

   Используйте масла. Для большего увлажнения нанесите немного масла на губы. Оно смягчит и увлажнит губы и защитит от дальнейшего потрескивания. Полезны следующие масла:

   • кокосовое масло;
   • миндальное масло;
   • масло жожоба;
   • оливковое масло;
   • масло какао или ши;
   • масло шиповника.
5. 5

   Успокойте боль. Если ваши губы настолько потрескались, что вам больно даже улыбаться, попробуйте успокоить их народными средствами. Вот несколько советов:

   • кладите кусочек огурца на губы на 10 минут каждый день — это способствует их увлажнению;
   • наносите на губы гель алоэ вера;
   • мед также позволяет увлажнить губы и почувствовать облегчение;
   • используйте бальзам для губ без отдушек с содержанием натуральных масел вроде кокосового или масла ши.
6. 6

   Избегайте чрезмерного употребления продуктов для кожи из реклам. Сюда относится косметика и ароматизированные бальзамы для губ. Они могут вызывать сухость кожи.

   • Всегда обязательно читайте состав используемых вами средств. Там не должно быть никаких ароматов. В противном случае такие ингредиенты могут вызвать жжение, что лишь ухудшит положение дел.
7. 7

   Попробуйте начать пользоваться пастой для чистки зубов без фтора. У некоторых людей аллергия на фтор, что может сказаться не только на губах, но и на раздражении в полости рта. Поменяйте пасту и посмотрите на результат.

8. 8

   Пользуйтесь увлажнителем воздуха дома и в офисе. Батареи очень сушат воздух в помещении. Увлажнитель воздуха будет увлажнять не только воздух в комнате, но и ваши губы.[6]

1. 1

   При необходимости внесите изменения в рацион питания. Потребляйте больше витаминов, улучшив питание либо принимая витаминные добавки.

   • Ешьте как можно меньше соли, чтобы реже облизывать губы. Соленая пища и соленые снеки вредны для ваших губ!
   • То же касается кофеина, который вызывает желание облизывать губы.
   • Придется воздержаться и от газированных напитков, поскольку в их состав зачастую входит и кофеин, и соль. Выбирайте более здоровые альтернативы.
2. 2

   Дышите носом, когда бодрствуете и когда спите. Если утром вы просыпаетесь с потрескавшимися, сухими губами, значит вы спите с открытым ртом. Воздух, циркулирующий во рту на протяжении ночи, приводит к сухости губ. Постарайтесь изменить положение во время сна — вероятно, это поможет.[7]

   • Причина сухости губ может также крыться в заложенности носа. В таком случае старайтесь высмаркиваться как можно чаще.
   • Ношение каппы, фиксатора или других предметов, когда рот не закрывается, тоже может стать причиной.
   • Если вы не можете обойтись без них, то перед сном наносите хорошую мазь на губы.
   • Если часто замечаете, что спите с открытым ртом и чувствуете себя неотдохнувшим, обратитесь к врачу — возможно, все дело в неком заболевании.
3. 3

   Защищайте губы в сухих условиях. Оставляя губы без защиты на сильном ветру, вы можете им сильно навредить. Если провести длительное время в сухом климате, это тоже может привести к сухости губ и потрескиванию. Если причина — природные условия, то вам нужно принять соответствующие меры для защиты ваших губ.[8]

4. 4

   Лечите солнечные ожоги. Равно как и остальная кожа, ваши губы могут обгореть на солнце. Да, губы могут «сгореть», и это очень больно! Нанесите на губы алое вера, и они быстро восстановятся.

   • Лучше предотвратить, чем лечить. С этой целью используйте гигиеническую помаду с SPF-фильтром не менее 15.[9]
5. 5

   Откажитесь от курения и жевания жвачки. Всё, с чем ваши губы постоянно контактируют, может повлиять на их состояние. Химикаты, содержащиеся в сигаретах, жвачках, фастфуде тоже могут привести к потрескиванию губ.

6. 6

   Подумайте — быть может, все дело в нехватке витаминов. Определенные витамины позволяют поддерживать здоровье кожи и губ. Сюда относятся такие витамины как A, B, C, B2 и E. Принимайте витамины, чтобы губы не трескались.

7. 7

   Убедитесь, что у вас нет аллергии и повышенной чувствительности на ингредиенты средств, которые вы используете. Часто потрескавшиеся губы — это негативная реакция на определенную косметику по уходу за кожей. Если постоянно использовать такую косметику, это может только ухудшить проблему.[10]

   • Перейдите на зубную пасту, которая не содержит лаурилсульфат натрия. Лаурилсульфат натрия является пенообразователем, встречающимся в большинстве зубных паст; этот ингредиент может способствовать ухудшению язвочек во рту, а также провоцировать сухость губ.
8. 8

   Подумайте, не вызвана ли сухость губ определенным медикаментом. У некоторых медикаментов потрескавшиеся губы — это побочный эффект. Если ваше состояние совпадает с началом приема нового медикамента, то проконсультируйтесь с лечащим врачом.

9. 9

   Подумайте и о более серьезных причинах. Если ничего из вышеперечисленного к вам не относится, то потрескивание губ может быть симптомом и более серьезных проблем. Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете, что проблема вызвана каким-то заболеванием.[11] Сюда можно отнести:

   • Диабет. Если у вас или у кого-то из вашей семьи диабет, то он может стать причиной боли в губах.
   • Синдром Кавасаки. Серьезное, но редкое заболевание крови, которое вызывает хроническую сухость губ.
   • Синдром Шегрена. Аутоиммунное заболевание, которое может навредить слезным протокам и гландам, а также стать причиной потрескавшихся губ.
   • Макроцитоз. Состояние крови, при котором количество красных клеток крови растет до опасных размеров.
   • Заболевания, передающиеся половым путем. ИППП, ВИЧ, вирус простого герпеса первого типа (ВПГ-1) и другие заболевания могут также стать причиной потрескавшихся губ.

• Наносите на губы кокосовое масло.
• Не пытайтесь содрать чешуйки кожи с губ. Это только все ухудшит. Просто нанесите бальзам для губ или другое средство и дайте им сделать свое дело.
• Аккуратными движениями натирайте губы огурцом в течение 5–20 минут.
• Перед сном наносите толстый слой бальзама для губ или другой лечебной мази. Так средство будет действовать на протяжении ночи, когда вы ничего не едите и не пьете.
• Не смыкайте губы, чтобы распределить бальзам. Пользуйтесь для этого пальцем.
• Старайтесь не касаться губ, пока они заживают.
• Используйте медицинский бальзам для губ, который вам помогает.
• Сделайте скраб, смешав оливковое масло и сахар, и используйте его по мере необходимости.
• Не облизывайте губы. Так, вы будете получше себя чувствовать, но когда слюна испарится, боль только возрастет.
• Если у вас висят чешуйки на губах, то ни в коем случае не срывайте их. Губы начнут еще больше болеть и могут начать кровоточить.
• Нанесите на губы много бальзама и не прикасайтесь к ним — сделаете еще хуже. Губы могут также потрескаться, если вы простудились или же у вас сломан нос. Старайтесь не дышать ртом, чтобы не было раздражения.
• Оставляя губы без защиты на сильном ветру, вы можете им сильно навредить.
• Защищайте губы от солнца так же, как и всё тело.
• Тут же наносите бальзам для губ, после того как вы вымыли рот или попили воды.
• Не пользуйтесь бальзамом для губ с ароматами. Лучше используйте медицинский. Это точно поможет.
• Старайтесь не тереть губы о брекеты или фиксаторы во рту. Губы станут еще более чувствительными, и вы ухудшите положение дел.
• Попробуйте воздержаться от соленой еды, такой как чипсы, и НЕ облизывайте губы.

• Никогда не отшелушивайте губы жесткими абразивами вроде пилочки для ногтей или жесткой зубной щеткой.
• Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза, особенно если проблема не уходит на протяжении долгого времени при домашнем лечении. В случае с губами самым подходящим специалистом будет дерматолог.
• Воздержитесь от отшелушивающих процедур. Да, это помогает избавиться от омертвевших частичек кожи, но только тогда, когда губы здоровы. Когда же губы трескаются и шелушатся, это принесет больше вреда, чем пользы.[12]

Была ли эта статья полезной?