Как вылечить простуду желудка

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

1. Симптомы не проходят уже три недели.
2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
3. Стало трудно дышать.
4. Появилась боль в груди.

Читайте также:

Рези, несварение, вздутие, тяжесть и ноющая боль в области живота – явления, к сожалению, достаточно распространенное. Что же можно сделать в домашних условиях, если болит желудок? Первый вариант – кинуться к аптечке, выискивать обезболивающие таблетки. Второй вариант – обратиться к наполовину забытым ныне народным средствам. Как бы хорошо ни была развита фармацевтика, лекарства, подаренные нам природой, куда полезнее. К тому же, они обеспечивают более продолжительный эффект, чем мгновенно снимающие боль пилюли.

Но перед рассмотрением целебных растений, трав и веществ, нужно поговорить о диете, которая при заболеваниях желудка должна стать образом жизни.

Диета при болях в желудке

На самом деле, никакие лекарства, настойки и травы не помогут человеку, который не следит за своим питанием. Таблетки будут блокировать боль, отвары – временно успокаивать слизистую оболочку, но противопоказанная еда будет продолжать свое разрушительное дело и провоцировать дальнейшее обострение гастрита, приводящее к язве и другим опасным последствиям.

Прежде всего, лечение боли в желудке должно сопровождаться отказом от вредных привычек. Курение и алкоголь пагубно воздействуют на слизистую оболочку желудка и наносят ей дополнительные травмы.

Правила питания будут немного отличаться для больных с повышенной и пониженной кислотностью. Особенно при выборе фруктов и овощей.

Итак, при гастрите, а тем более язве, лучше отказаться от жареной, острой, кислой, пересоленной, чрезмерно холодной или горячей пищи.

Мясо и рыба должны быть нежирные, приготовленные на пару или отварные. Не стоит есть консервы, копченые колбасы, сосиски.

От чего еще стоит отказаться

При любой кислотности стоит забыть о яичнице и крутых вареных яйцах. При пониженной кислотности можно ежедневно съедать 1 яйцо, сваренное всмятку, или в виде парового омлета. При повышенной кислотности порция может быть больше – 2-3 яйца.

Кисломолочные продукты (кефир, тан) показаны при пониженной кислотности. Когда уровень кислотности высокий, лучше употреблять только свежее молоко, неострый, некислый сыр и творог, простоквашу. В любом случае, молоко должно быть нежирным и употребляться в умеренных количествах.

Больным гастритом не стоит есть виноград и все продукты из него, а также дыни. Арбуз можно кушать, но умеренно. В целом же, принцип подбора фруктов зависит от кислотности: при повышенной – показаны сладкие плоды и ягоды, при пониженной – кислые.

Действительно полезным будет употребление ананасов, папайи и землянике. Содержащиеся в этих растениях вещества необходимы для нормального функционирования желудка.

Каши из гречневой, рисовой крупы, овсянки – основная еда при гастрите. Показаны и овощные супчики. Нельзя есть бобовые, пшено, грибы, орехи и семечки, острые приправы и заправки (кетчуп, майонез и пр.).

Есть нужно мало, но часто. Последний прием пищи должен быть осуществлен за 2 часа до еды.

Соблюдая диету, Вы будете меньше раздражать стенки желудка, в результате, болевые ощущения снизятся. Добавив в рацион продукты, признанные полезными, готовя из них отвары и настои, согласно рецепту, можно провести полноценное лечение желудка в домашних условиях.

Народные средства

Болезни желудка имеют давнюю историю и преследуют людей по всей планете. Неудивительно, что в народе накопилась масса рецептов борьбы с ними.

Мед и прополис

Мед – один из полезнейших продуктов, обладающий ранозаживляющим эффектом. Его применяют, также, при лечении гастрита и язвы. Используют его самостоятельно и с другими ингредиентами.

Наиболее простой способ: 1 столовая ложка меда разводится в стакане воды. При повышенной кислотности этот теплый раствор пьется за полчаса до еды, при пониженной – за час до приема пищи.

Часто мед добавляют в смеси. Он хорошо взаимодействует с мумие, ревеневым и картофельным соком, грецкими орехами и подорожником, алоэ и каланхоэ.

Приведем несколько рецептов настоев, включающих мед:

• Взять сушеницу болотную (1 ст.ложка), залить стаканом кипятка и дать настояться около получаса. Процедить жидкость и добавить мед (1 ст.ложка). Пить, как и раствор меда, надо перед едой (за 30 минут). Этот настой рекомендован при язве;
• Мед и перга смешиваются 1 к 1, заливаются 50 мл воды, настаиваются 2 часа. Принимается это лекарство при гастрите с пониженной кислотностью. При данном типе желудочной болезни полезно пить мед, растворенный именно в холодной воде (или отваре трав);
• Смешать по 20 г следующие компоненты: семена льна, плоды фенхеля обыкновенного, цветки липы, корни солодки, перечную мяту. На 2 столовые ложки сухой смеси приходится пол-литра кипятка. Отвар сначала кипятится 10-15 минут, потом 1,5-2 часа настаивается. Добавить мед (1 ложка на стакан процеженной жидкости). Пить теплым до еды (за 1,5 часа) по 100 мл. Этот рецепт предназначен для тех, у кого кислота повышенная. Мед в чистом виде, в данном случае, лучше не употреблять, но теплые растворы, принятые до еды, изжоги не вызовут.

Одной из причин гастрита признано повышенное содержание бактерий Хеликобактер Пилори. Отличный способ борьбы с ними – употребление прополиса.

Вещество растапливают в сливочном масле (1/10), не доводя до кипения. Горячим процеживают через марлю. Полученное прополисовое масло принимают до еды (за час), растопив в 50 мл воды или молока.

Вместо приготовленного собственноручно масла можно использовать капли прополиса, доступные в любой аптеке. Растворять и применять их нужно так же.

Лопух

Еще одно популярное во многих странах средство, известное своими очистительными свойствами.

При болезнях желудка и кишечника применяют семена лопуха. Рецепт настоя таков: 2 ст.ложки семян на ночь залить кипятком (пол-литра). Пить нужно после еды, по полстакана.

Шиповник

При прободной язве действенным средством будет настой из шиповника. Делать его нужно так:

Сушеные ягоды заливаются кипятком (1ст.ложка на стакан) и варятся 3 минуты. В остывший раствор добавляется мед. Напиток пьется вместо чая во время еды.

Семена льна

Суть действия отваренных семян этого растения заключается в обволакивании слизистой оболочки желудка, поэтому применять их рекомендуют при язвах и гастритах.

Способ приготовления настоя очень прост:

Лен заливается кипятком и настаивается в течение одной ночи (Пропорция: 3 ст.ложки семян на литр жидкости). Первые полстакана выпиваются натощак. Весь остальной отвар нужно употребить в тот же день. Использовать вчерашний отвар не рекомендуется.

Соки

Если с фруктовыми, особенно, цитрусовыми соками при гастрите и язве следует быть осторожным, то некоторые овощные соки напротив помогают побороть болезнь.

Речь идет о свежевыжатых соках из подорожника, капусты и картофеля.

Картофельный сок, употребляемый за 20 минут перед каждой трапезой в объеме 80 мл, снижает изжогу, заживляет раны.

Сок из капусты применяют при эрозии желудка. Полстакана выжатой жидкости разбавляют кипятком. Употребляют тоже перед каждым приемом пищи, но за час.

При эрозии применяют и сок из подорожника. Пьют его по 30 мл не только перед едой, но и перед сном.

Сода

Применение пищевой соды запрещено тем, у кого пониженная кислотность. При болях, спровоцированных высокой кислотностью, принимают внутрь раствор в пропорции 0,5 ч.ложки соды на стакан. Обязательно до еды, а не после.

Чистотел

Приготовленные дома лекарства на основе чистотела применяют, как водится, при обострениях язвы и гастрита, припадающих на весну и осень. Настой готовиться следующим образом:

Чайная ложка высушенной травы заливается кипятком, объемом 400 мл. Стоит 45 минут. Процеживается. Пьется настой теплым, за 40 мин до еды по 130 мл.

Травы

Рецептов сборов трав насчитывается огромное множество. Остановимся на нескольких из них.

• При пониженной кислотности берем по 10 граммов цветков ромашки, календулы, зверобоя, листьев мяты и подорожника, корней аира и одуванчика. Завариваем, желательно, в термосе порядка трех часов. Перед едой по 100 мл пьем;
• Когда секреторная функция повышена, полезным будет настой из 10 г листов перечной мяты и цветов липы, 20 г плодов фенхеля, корней солодки и корней аира. Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте;
• При таком редком заболевании, как анацидный гастрит, поможет смесь из ромашки, подорожника, пустырника, мяты и бессмертника. Все ингредиенты берутся в равных частях. На 50 мг полученного сбора используется пол-литра кипятка. Заваривается лекарство всю ночь. Утром процеживается и выпивается за день.

Промывание

Случается, что боль в животе вызвана отравлением. Чтобы поскорее избавиться от неприятных ощущений и избежать дальнейшей токсикации организма, нужно проделать промывание желудка в домашних условиях.

Чтобы не причинить больному вреда, помните о противопоказаниях. Промывание не делают, когда:

• открывается внутреннее кровотечение;
• боли очень резкие;
• существуют проблемы с сердцем (инфаркт, сердечная недостаточность);
• кровеносное давление повышено.

Принцип промывания заключается в употреблении большого объема жидкости и провоцировании рвоты (двумя пальцами зажимается корень языка). Процедура осуществляется до тех пор, пока выделения не станут прозрачными, а ненужные вещества не выйдут из желудка.

В качестве жидкости может применяться:

• кипяченая вода;
• раствор марганца (лучше избегать при расстройстве пищеварения). Не забудьте процеживать такой раствор, во избежание попадания кристаллов внутрь;
• соляной раствор – прекрасное средство при отравлениях, препятствующее проникновению ядов в кишечник;
• раствор с применением сорбентов;
• изотонический раствор натрия хлорида. Используют, когда промывание нужно сделать малышу;
• двухпроцентный содовый раствор спасет от отравлений кислотой, а раствор лимонной кислоты – от отравления щелочью.

Таким образом, в домашних условиях можно если уж не совсем избавиться от болезней желудка, то значительно уменьшить сопровождающие их боли и ускорить заживление ран.

Народные лекарственные отвары и настои отличаются отсутствием побочных эффектов и меньшей, по сравнению с фармацевтическими средствами ценой. Но готовить их нужно без импровизации, строго по рецепту. Применение народных средств для большего эффекта должно быть подкреплено диетой.

Когда боли в животе вызваны отравлением, можно прибегнуть к промыванию желудка, вполне осуществимой в домашних условиях процедуре.

Видео: Геннадий Петрович Малахов о том как лечить боли в желудке

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Как вылечить опущение матки самостоятельно дома Опущение матки — патология, которая чаще всего диагностируется у женщин пожилого…
2. Аденоиды — лечение народными средствами: устраняем первопричину Лечение аденоидов народными средствами было актуально тогда, когда гомеопатия ещё…
3. Как узнать, понижена или повышена кислотность желудка? Каждый день желудок испытывает большую нагрузку: он вынужден переваривать пищу,…