Как вылечить протрузию дисков форум
Мануальная терапия устраняет не просто симптомы, но и причины развития остеохондроза позвоночника, грыж и протрузий межпозвонковых дисков.
Что такое мануальная терапия?
Ответить на вопрос: «что такое мануальная терапия», можно двумя словами — лечение руками.
Латинское слово «manus» означает — рука, греческое слово «therapeia» — лечение.
Мануальную терапию можно охарактеризовать, как локальное дозированное воздействие руками врача на суставы позвоночника и конечностей, мышцы, связки, фасции с целью восстановления нормальной функции о*****-двигательного аппарата, тем самым устранения болей, а также с целью коррекции осанки.
Мануальная терапия (более корректно — мануальная медицина) включает два основных раздела, мануальную диагностику и собственно мануальную терапию.
Мануальная терапия объединила достижения неврологии, нейрофизиологии и ортопедии. Она стала привлекательной для многих медицинских специальностей благодаря своим практическим результатам, заключающимся в быстром восстановлении функции позвоночника, суставов конечностей, устранении мышечных спазмов и улучшении осанки.
Мануальная терапия введена в номенклатуру врачебных специальностей приказом министерства здравоохранения Российской Федерации №365 от 10.12.1997 г.
Что лечит мануальный терапевт, для чего делать мануальную терапию вообще?
Почему мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника, при грыже позвоночника (межпозвонковой грыже), при протрузии межпозвонкового диска даёт наиболее быстрый и стойкий эффект? Как часто нужна мануальная терапия позвоночника?
Основная причина развития остеохондроза и появления протрузий и грыж межпозвонковых дисков заключается в неправильной работе позвоночника, как при движениях, так и при поддержании осанки, когда нагрузка на межпозвонковые диски распределяется неравномерно. Те межпозвонковые диски, которые подвергаются постоянной перегрузке рано или поздно не выдерживают и начинают разрушаться. Вначале в фиброзном кольце межпозвонкового диска образуются небольшие трещины, затем протрузии, а потом и грыжи.
Чтобы этого не произошло, позвоночник должен работать правильно. Мануальная терапия позвоночника является самым эффективным средством, как профилактики так и лечения остеохондроза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, так как устраняет причины их появления — нарушения в работе позвоночника. Только тогда, когда нормализуется функция позвоночного столба, восстанавливается нормальное кровоснабжение и венозный отток в проблемной зоне. Таблетки, инъекции, мази, физиотерапия не способны освободить от ущемления нервные волокна и сосуды и заставить позвоночник работать правильно. Всвязи с этим становятся вполне понятными ответы на вопросы: «Для чего делать мануальную терапию? Что лечит мануальный терапевт? Почему мануальная терапия при грыже позвоночника, при остеохондрозе, при протрузии межпозвонкового диска наиболее эффективна?»
На курс лечения приходится в среднем от пяти до десяти сеансов мануальной терапии. Рекомендуемая частота их проведения — один раз в полгода, но могут быть различные индивидуальные варианты. После окончания курса лечения врач мануальной терапии обычно даёт несколько упражнений лечебной гимнастики для закрепления и поддержания достигнутого результата или направляет к врачу лечебной физкульруры.
Более подробно можете узнать по телефону +79644228171
Источник
Всем привет.
Вначале не поверил, что боль действительно полностью прошла, потому что раньше тоже бывали ремиссии, но через несколько дней все возвращалось в куда большей форме.
На данный момент болей нет уже 2 месяца.
История следующая:
В зале сорвал спину на упражнении на пресс. Делал очень жестко. С блинами по 25кг — 5 подходов по 100 раз была норма для тренировки, при этом становую и гиперэкстензии я не делал (дурачок). Итог.. через 2 недели после окончания тренировок ( была сессия в университете) начала болеть поясница. Отдавать в левую ногу, пальцы на ноге, простреливать. Бедро проваливалось как будто ку да то сутра. Просто ужасные воспоминания.Так я мучился 5 лет! Купил тренажер для гиперэкстензий, помогало но только снимало прострелы, все остальное оставалось. Гимнастика помогла только от остеохондроза, поясница вообще ноль реакции. Басик заметно разгрузил спину, по утрам стало легче, но боли так никуда и не уходили.
Делал уколы хандры и витаминов, мильгаммы — вообще никакого эффекта.
И вот однажды произошло чудо. Я совершенно случайно наткнулся на статью, где спортивный (проклятый) американский хирург обсуждал и критиковал подходы в лечении протрузий/грыж и прочих профессиональных травм. Статью посоветовал один лифтер из зала, у которого весь позвоночник в грыжах, надомной он посмеялся с моей протрузией и сказал, что скинет кое что почитать.
Главная идея заключалась в том, что грыжи и протрузии сами по себе (в 99% случаев) никаким образом не могут задевать нервные корешки и боли, которые вызваны протрузией на самом деле боли от спазма мышц, которыми пронизан позвоночник. Они и сдавливают нервы. Единственный способ снять боли — перенапрячь мышцы. В таком случае, они расслабляются.
Ну я посмеялся, не поверил кончено.. после стольких обследований в чертовом ЦИТО и планах об операции мало кто поверит, в такую чепуху.
Поговорил снова с тем лфтером, мол что не верю, что все можно вылечить теми упражнениями и методиками, которые советует автор, почему же все так не лечат?
К тому же упражнения, которые советовались в статье были мне СОВЕРШЕННО ПОЛНОСТЬЮ запрещены к выполнению лечащими врачами.
Парень посмеялся и говорит «я в туалет не мог ходить нормально и просто ходить не мог, месяц просто лежал, грыжа 12мм, а у тебя сраная протрузия, просто попробуй начать делать потихоньку». Посоветовал мне какие именно упражнения лучше взять для именно моей ситуации и размера протрузии. Ну что, я начал делать.
Упражнение 1
Подходишь к тренажеру тяга блока снизу (которое на спину). Ставишь вес, что бы было ощутимо, но не слишком жестко для первого раза. Садишься полностью выпрямив ноги. Сама ручка за которую тянешь должна доходить до самых носков, что бы при опускании блока ты чувствовал как сухожилия в ногах трещат. Если при обычном подходе спина ровная, то тут нужно стараться полностью лечь на ноги и разгибаться обратно при выполнении. Делать это упражнение каждый день по 3 подхода 20 раз, ну или как чувствуете.
Упражнение 2
Мертвая тяга. Я начал со второй недели делать, когда спина начала проходить (как посоветовали)
Начинать с пустого грифа. При мертвой тяге штанга тянется не от пола а до уровня, который позволяю ваши задние поверхности бедер. Правильное выполнение (кроме очевидной прямой прогнутой поясницы) — при сгибании всегда опирайтесь только на заднюю поверхность бедер, мышцы спины в этом упражнении умышленно почти не работают. Подключаются незаметно как бы. Фокусируйтесь на задней поверхности бедра.После упражнения 1 с первой недели было очень странно. Боль как бы была, но ее и не было, я мог уже позволять не обращать на нее внимания что ли. Еще интересная особенность. После выполнения этого упражнения, когда ты стоишь, то чувствуешь, как трясется тело из-за перенапряжения мышц позвоночника.
Когда начал делать мертвую тягу, боли еще были, делал с пустым грифом, делал около 2ух недель. Когда полностью определился с техникой начал прибавлять вес. Когда дошел до 60 кг, думал что не встану на следующий день после тренировки) так как из-за того что все пять лет щелкал позвоночником, что бы хоть немного сбавить боль, развилась небольшая нестабильность в пояснице + щелкали щели. При щелчках во время тренировки была резкая боль, но буквально на секунду. Ну это всегда при щелчках, она даже немного приятная что ли, потому что отвлекает от постоянной донимающей боли из-за протрузии.
В общем боли полностью прошли на 4ую неделю, когда я добавил весу до 70 кг. «Под полностью прошли» я имею в виду что моя постоянная боль в примерно 7-8 по 10 бальной шкале прошла до 0.
Вообщеееее!!!!!!!!! стал спать в любой позе, да что спать, боли нет больше. Думаю, что если становую делать страшно (мне было страшно), то упражнением 1 можно добиться результатов не хуже. Упражнение просто чума!!!Если есть вопросы — пишите.
И да, я не занимался уже недели 3, боли не возвращались. Ну так, иногда есть ощущения странные, чуть в ногу отдает, но это скорее как воспоминания я думаю, потому что я очень хорошо помню ту боль, которая была раньше.
Источник
ситуация такая.У родственницы частенько стала болеть спина,причем очень сильно,диагноз поставили вот такой «протрузия поясничного отдела или межпозвонковых дисков 3 стадия»,прошли массаж,блокады,уколы.может кто то сталкивался с такой проблемой и может посоветовать куда бежать ещё и что делать ,чтоб улучшить самочувствие?
У меня 2 протрузии в поясничном отделе по результатам МРТ.
Была у остеопата, ортопеда, невролога, мануальщика, даже у флеболога, когда нога начала болеть, просто на массаж ходила, блокады делала уколами, ничего не помогло, выброс денег на ветер.
И каждый врач, после того как лучше не становилось говорил одно, лечебная гимнастика, спорт для укрепления мышечного корсета.
Второй месяц хожу в фитнесс центр: тренажерный зал, растяжка, кинезис, йога.
Чувствую улучшения, боль пока все еще есть, но она уже не такая острая (бывало так клинило, что слезы из глаз, встать не могла), со временем думаю будет меньше болеть.
вот я тоже про это и говорю,йога,пилатес,бассейн-это наверно самое основное лечение.хоя дали направление на консультацию в 40 больницу,а нового ни чего не сделают,уколы проставят и все.боль снимет ненадолго,потом опять срубит её.
Мне ничего не помогло.
Я на каждый курс не меньше 20 000 тратила, все чуда ждала у меня даже временного облегчения не было.
К остеопату пришла с болью в пояснице (до того как прошла МРТ и не знала точного диагноза), он мне наплел про родовую травму, назначил курс пройти, после которого мне стало еще хуже.
Да кстати и бассейн тоже.
А к в 40 на консультацию вы случайно не ходили?просто хочу все точно узнать, как туда записываться надо и можно ли по телефону это сделать?
Т.е.вы сейчас только спортом занимаетесь?либо еще что то делаете для улучшения?препараты какие-нибудь принимаете?
Я не из Екатеринбурга.
Только спорт, все остальное (массаж, уколы) я уже прошла, не помогло.
Но это лично мой опыт.
Другим может что-то кроме спорта помогает.
меня по Бубновскому (кинезиотерапия) на ноги поставили, в 2009 не ходячая была.
Безбашенным нам безбашенный город.
Это вы куда обращались?я просто сама толком ни чего не знаю, очень хочу родственнице помочь,уж очень плохо ей.
Новая Больница, Городской вертеброневрологический центр (II неврологическое отделение).
Год назад было 30 тыс за курс 15 дней в стационаре в 4-5-х пятиместной палате (курс лечения, питание).
В отделение вызывают нейрохирурга для консультации, кому-то рекомендуют оперироваться.
На ноги поставят, боль снимут, а дальше — кинезиотерапия, бассейн и беречь себя.
просто омномном автор темы
вот я тоже про это и говорю,йога,пилатес,бассейн-это наверно самое основное лечение.
в острый период нельзя. как и массаж.
дык все лечение сводится к блокадам , противовоспалительным и все.
просто омномном автор темы
Это вы куда обращались?
на академической есть центр еще на уралмаше где то ( Екатеринбург)
Безбашенным нам безбашенный город.
para1
меня по Бубновскому (кинезиотерапия)
Я так понимаю там курсами по 12 занятий.
Вы сколько курсов прошли и как-то поддерживаете в дальнейшем положительный результат?
Сейчас искать буду
Спасибо за информацию,тоже пригодится.сейчас в инете всю инфу буду смотреть и читать.
Дак я так понеяла,что это не лечится, и будет с некоторой периодичностью опять болеть?
я месяц отходила, меня на ноги поставили и я лениться начала ( дорогое удовольствие еще до кучи). сейчас в просто фитнес -центр хожу, сама тянусь . корсет мышечный надо поддерживать. и позвонки растягивать, что бы не зажимало нерв.
Безбашенным нам безбашенный город.
para1
дорогое удовольствие
Вот я про тоже, я смотрела их программу.
просто омномном автор темы
Думаю разово курсом можно сходить к Бубновскому (кинезиотерапия) именно для общения с узкоспециализированными специалистами, чтобы понять сам принцип укрепления мышечного корсета.
А на будущее хороший фитнесс центр и не лениться, потому как только закончите занятия, все вернется на круги своя.
Кто_надо
в острый период нельзя. как и массаж.
И откуда вы это взяли? Все зависит от методики лечения.
Аноним
И откуда вы это взяли?
от двух врачей-вертебрологов
para1
дык все лечение сводится к блокадам , противовоспалительным и все.
не только это.
:know: мне помогло
Кто_надо
от двух врачей-вертебрологов
Есть и другие врачи 😉 Все зависит от методики и «запущенности» заболевания. Например выше посты в данной теме отражаю разный подход. Например добавление лечебного процесса как массаж — улучшает лечебный процесс. Но в каждом индивидуальном случае. !!!!
Рассмотрите еще обязательно курс внутритканевой электростимуляции по методу Герасимова , он же специализируетсяина болезнях позвоночника, грыжи и протрузии их профиль. Многих знаю, кому помогло.
просто омномном автор темы
и может посоветовать куда бежать ещё и что делать ,чтоб улучшить самочувствие?
Лечение — оперативное или консервативное. Выбор за Вами — в первом случае, операция сопровождается удалением и освобождение нервных корешков от компрессии, но не восстанавливает функциональной полноценности дегенерировавшего диска. Во-втором, комплексное лечение — постельный режим в остром периоде!,медикаментозное лечение, физиотерапия, кинезитерапия, ортотические средства и общие гигиенические и профилактические мероприятия для предотвращения рецидивов. Лучше всего специалиста найти :gy: Например, из физио процедур — кроме тех что выше написали — на поздних стадиях грязе и водолечение, а вдруг у Вас -это противопоказания.
Мягкие поясничные корсеты — интерес представляют .
как» заслуженный» больной с больной спиной могу сказать, что больше всего мне помогло. 1. Тибетцы в УГМК — забыла про спину на год, но дорого, очень дорого… 2. Кинезитерапия, тоже дорого, требует постоянных занятий, еще пилатес после. 3. И вот сейчас- 4-х месячный увесистый бутуз на ГВ(а значит все медикаментозное нельзя)и я с заклиненной спиной не сесть не встать не нагнуться. Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.
говорят, что сплетники, осуждая человека забирают его грехи. Так что мне можно жить спокойно))))))))
Virinea
Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.
скажите, пожалуйста, фамилию и в какой больнице его можно найти?
У свекра протрузия назначили НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы и обезболивающие средства. Ходит на ЛФК, физиотерапию. Нанопласт лепит от боли на 12 часов или на ночь — снимает воспаление и улучшает кровообращение.
Есть определённые знания этой проблемы.
Полностью избавиться от протрузии или межпозвонковой грыжи нельзя. Но её можно уменьшить, чтобы убрать боль.
Основная причина появления протрузий и грыж — спазм околопозвоночных мышц. Он возникает из-за долгого нахождения в сидячем положении, с наклоненном туловищем, стресса и т.д. То есть по сути из-за образа жизни. То есть если ничего не менять в жизни, проблема будет возвращаться.
Физические упражнения в большинстве случае выступают как профилактика, либо помогают на ранних стадиях. Если совсем всё плохо, то спорт не поможет.
Острый приступ снимают медикаментозными лекарствами, далее уже идёт лечение. В основе терапии должно лежать расслабление спазмированных мышц и вытягивание позвоночника.
Грамотный мануальный терапевт или врач-остеопат вполне способен помочь. Но есть варианты и для домашнего лечения. Например, аппараты для аутогравитационной терапии. Можете поискать в Яндексе или Гугле.
Источник
Мануальная терапия устраняет не просто симптомы, но и причины развития остеохондроза позвоночника, грыж и протрузий межпозвонковых дисков.
Что такое мануальная терапия?
Ответить на вопрос: «что такое мануальная терапия», можно двумя словами — лечение руками.
Латинское слово «manus» означает — рука, греческое слово «therapeia» — лечение.
Мануальную терапию можно охарактеризовать, как локальное дозированное воздействие руками врача на суставы позвоночника и конечностей, мышцы, связки, фасции с целью восстановления нормальной функции о*****-двигательного аппарата, тем самым устранения болей, а также с целью коррекции осанки.
Мануальная терапия (более корректно — мануальная медицина) включает два основных раздела, мануальную диагностику и собственно мануальную терапию.
Мануальная терапия объединила достижения неврологии, нейрофизиологии и ортопедии. Она стала привлекательной для многих медицинских специальностей благодаря своим практическим результатам, заключающимся в быстром восстановлении функции позвоночника, суставов конечностей, устранении мышечных спазмов и улучшении осанки.
Мануальная терапия введена в номенклатуру врачебных специальностей приказом министерства здравоохранения Российской Федерации №365 от 10.12.1997 г.
Что лечит мануальный терапевт, для чего делать мануальную терапию вообще?
Почему мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника, при грыже позвоночника (межпозвонковой грыже), при протрузии межпозвонкового диска даёт наиболее быстрый и стойкий эффект? Как часто нужна мануальная терапия позвоночника?
Основная причина развития остеохондроза и появления протрузий и грыж межпозвонковых дисков заключается в неправильной работе позвоночника, как при движениях, так и при поддержании осанки, когда нагрузка на межпозвонковые диски распределяется неравномерно. Те межпозвонковые диски, которые подвергаются постоянной перегрузке рано или поздно не выдерживают и начинают разрушаться. Вначале в фиброзном кольце межпозвонкового диска образуются небольшие трещины, затем протрузии, а потом и грыжи.
Чтобы этого не произошло, позвоночник должен работать правильно. Мануальная терапия позвоночника является самым эффективным средством, как профилактики так и лечения остеохондроза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, так как устраняет причины их появления — нарушения в работе позвоночника. Только тогда, когда нормализуется функция позвоночного столба, восстанавливается нормальное кровоснабжение и венозный отток в проблемной зоне. Таблетки, инъекции, мази, физиотерапия не способны освободить от ущемления нервные волокна и сосуды и заставить позвоночник работать правильно. Всвязи с этим становятся вполне понятными ответы на вопросы: «Для чего делать мануальную терапию? Что лечит мануальный терапевт? Почему мануальная терапия при грыже позвоночника, при остеохондрозе, при протрузии межпозвонкового диска наиболее эффективна?»
На курс лечения приходится в среднем от пяти до десяти сеансов мануальной терапии. Рекомендуемая частота их проведения — один раз в полгода, но могут быть различные индивидуальные варианты. После окончания курса лечения врач мануальной терапии обычно даёт несколько упражнений лечебной гимнастики для закрепления и поддержания достигнутого результата или направляет к врачу лечебной физкульруры.
Более подробно можете узнать по телефону +79644228171
Источник
