Как вылечить прыщи по аюрведе
Прыщи могут появляться практически у всех людей, независимо от возраста. Главной причиной их возникновения является нарушение в гормональном фоне или неправильный уход за кожей.
Аюрведа является традиционной индийской системой медицины, которая имеет свой взгляд на процесс образования и лечения прыщей. Важное место данная система отводит здоровому питанию и применению только натуральных ингредиентов для лечения любых заболеваний.
Причины появления
Основной причиной образования прыщей является избыточная выработка кожного сала. Угревая сыпь служит характерной чертой подросткового периода, т.к. именно в это время начинается гормональная перестройка, которая усиливает работу сальных желез.
В Аюрведе такое явление носит название Youvana Pidaka, где Youvana – это юность, а Pidaka – это сыпь на коже. Прыщики могут появляться по всему телу, особенно в тех местах, где большое количество сальных желез – спина, плечи, лицо и т.д.
Основными факторами, вызывающими появление прыщей являются:
- Употребление большого количества жирной, соленой, вредной пищи. Все это приводит к порче крови и образованию прыщей.
- Недостаточный сон вызывает дисбаланс в биоритме организма, стрессовое состояние и замедление обмена веществ. Это в совокупности приводит к накоплению токсинов в организме и появлению угревой сыпи.
- Применение большого количества косметических средств засоряет поры и вызывает акне.
- Стресс и тревожное состояние.
- Гормональные изменения во время подросткового периода, менструального цикла или беременности усиливают работу сальных желез и вызывают появление прыщиков.
- Прием медикаментозных средств, особенно гормонального типа.
Аюрведа основана на теории трех дош:
- Питта – вода и огонь.
- Вата – эфир и воздух.
- Капха – вода и земля.
Учение гласит, что в каждом человеке присутствуют все три базовые энергии преобладанием с какой-либо одной. Именно это и обуславливает характерные особенности человека.
Вышеперечисленные факторы вызывают повреждение всех трех дош в организме человека. Особенно подвержена разрушению Питта доши, что способствует порче Ракта дхату (крови) и Меда дхату (мышечной ткани).
Повреждение дош вызывает выработку токсинов, которые перекрывают лицевые каналы перетока энергии и способствуют образованию угревой сыпи.
Симптомы
Традиционно прыщи делят на несколько видов в зависимости от степени тяжести воспаления:
- Камедоны (черные или белые, без воспалительного процесса).
- Папулы и пустулы (явно выраженные прыщи с сильным воспалением и гнойным содержимым).
- Кисты (обширные воспаленные участки, проникающие в глубокие слои кожи).
По учению Аюрведы внешнее проявление прыщиков различается в зависимости от доши. Нарушение баланса в одной из трех дош вызывают разные проявления и симптомы прыщей.
Виды прыщей по Аюрведе:
- Угревая сыпь Питта-вида – прыщики имеют красный цвет и выраженное воспаление. При этом кожа не отличается повышенной жирностью, поры не сильно расширены, но явны нарушения с процессом потоотделения.
- Угревая сыпь Капха-вида – преобладают прыщики с белым содержимым. У человека отмечается жирная кожа с расширенными порами, волосы также относятся к жирному типу и требуют ежедневного мытья.
- Угревая сыпь Вата-вида – это самый благоприятный тип. Прыщики появляются редко и быстро исчезают, кожа нормальная и не требует особого ухода.
Очень часто может происходить одновременный дисбаланс сразу двух дош. Самый неприятный случай, когда Капха и Питта объединяются. В этом случае человек мучается с чрезмерно жирной кожей с постоянным воспалением красных и белых прыщей.
Изначально угревая сыпь появляется в виде мелких высыпаний, которые могут иметь черный, красный или белый цвет. Особого дискомфорта они не вызывают, нет зуда, жжения или боли. Но с течением времени, если не лечить сыпь или не исключить негативные факторы, прыщи становятся больше.
Воспалительный процесс усиливается, появляются неприятные ощущения. Самостоятельное выдавливание и попытка замаскировать сыпь большим количеством косметики только ухудшают состояние кожи.
Для избавления от акне необходимо восстановить баланс дош в организме. Только после его нормализации есть возможность добиться чистой и здоровой кожи лица.
Как лечить прыщи по Аюрведе
Лечение прыщей по Аюрведе в первую очередь основано на очистке организма от шлаков и токсинов. Вредные вещества, скапливаемые в теле человека, называются Ама.
Именно они считаются причиной нарушения баланса энергии в организме, вызывающей все болезни и высыпания на коже.
Вторым важным шагом в исцелении организма является здоровое питание и правильный образ жизни. Без соблюдения этого условия даже самая тщательная очистка организма будет бесполезной, т.к. организм быстро засорится снова. Рацион питания следует подбирать исходя из того, какая доша находится в дисбалансе.
Лечить прыщи Аюрведа предлагает с помощью применения натуральных ингредиентов. Лекарственные растения помогают хорошо очистить организма от вредных веществ, а также служат основой для приготовления различных косметических средств для ухода кожей лица.
Именно природное происхождение всех средств по уходу за кожей и внутреннего применения позволяет получить хорошие результаты в лечении угревой сыпи без вредного воздействия на энергетические потоки.
Домашними средствами
Все рецепты домашних лечебных средств от прыщей состоят из доступных ингредиентов. Перед их применением следует обязательно проводить тест на аллергию и подбирать рецепты по индивидуальным особенностям организма.
Наиболее популярными средствами можно назвать:
- Маска из куркумы и сандала. Для ее приготовления необходимо взять чайную ложку порошка сандалового дерева и смешать со щепоткой порошка куркумы. Развести смесь небольшим количеством молока до консистенции сметаны. Нанести маску на лицо. Через 20 минут тщательно смыть теплой водой. Регулярное применение маски не реже 2 раз в неделю поможет снять воспаление и ускорить процесс заживления пораженных участков кожи.
- Мускатный орех считается отличным средством для очищения и отбеливания кожи лица. Скраб из порошка ореха и отвара ромашки хорошо очистит поры и удалит загрязнения, а маска отбелит кожу и поможет избавиться от темных следов прыщей.
- Очень полезным средством является алоэ. Он обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и регенерирующим действием. Данное растение рекомендуется применять в виде масок для лица из мякоти или внутреннего употребления.
- Для внутреннего применения можно использовать порошок амлы. Это уникальное растение помогает очистить организм от шлаков и паразитов, укрепить иммунитет и вылечить многие заболевания. Для эффекта достаточно принимать чайную ложку в день, растворив в стакане воды.
- Маска из порошка цветков розы и куркумы помогает ускорить заживление поврежденной кожи и избавить от шрамов от прыщей. Для этого смешивают столовую ложку порошка цветков, добавляют щепотку куркумы и воду. Все тщательно размешивают до получения консистенции густой сметаны и наносят на лицо. Через 15 минут нужно тщательно смыть и смазать лицо увлажняющим кремом.
- При обширном воспалении и кистозных прыщах применяется порошок нимы. Порошок смешивают с водой до консистенции пасты и наносят на лицо. Для усиления эффекта можно добавить щепотку куркумы. Наносят маску на лицо и оставляют на 20 минут. Средство обладает ярким противовоспалительным и дезинфицирующим действием.
- Очень эффективным средством считается смесь нескольких полезных растений для приема внутрь. Для ее приготовления смешиваются в равных частях следующие ингредиенты – амла, кориандр, куркума, семена укропа и базилика. Данную смесь нужно принимать внутрь по половинке чайной ложки утром или вечером за 15 минут до еды.
Видео: Лечение высыпаний
Полезные советы
Аюрведа дает рекомендации по образу жизни, которые помогут поддержать здоровье не только кожи лица, но и всего организма в целом:
- Питаться правильной и полезной пищей.
- Исключить вредную и жирную пищу, изобилие специй.
- Сделать упор на овощи и фрукты.
- Следить за регулярностью работы кишечника.
- Исключить вредные привычки (курение и алкоголь).
- Тщательно очищать кожу лица утром и вечером, использую мягкие средства.
- Убирать волосы с лица (пот и грязь вызывают раздражение).
- Не очищать кожу с помощью магазинных скрабов.
- Следить за чистотой волос.
- Защищать кожу от вредного воздействия погодных условий (солнечный свет, ветер, холод).
- Использовать легкие крема, избегать средств на основе масел.
- Выпивать в день не менее 8-10 стаканов чистой воды.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Спать в сутки не менее 8 часов.
Подобный образ жизни поможет поддерживать баланс дош и избавит от прыщей.
Аюрведа считает главной причиной того, что на коже образуются гормональные прыщи и другие высыпания, является дисбаланс энергии в теле человека. В зависимости от того, какая доша повреждена, могут появляться разные типы прыщей.
Фото: До и после
Лечение различных высыпаний основано на восстановлении и поддержании правильного баланса энергии в организме.
Это достигается путем правильного питания, образа жизни и применении растительных ингредиентов. Важно соблюдать все правила и изучить все моменты лечения, чтобы не нанести себе дополнительного вреда.
Источник
Аюрведа представляет собой особое учение о здоровье людей и различных заболеваниях, появившееся еще в древние времени. Основу этой науки составляет утверждение о том, что здоровье и благополучие человека зависит исключительно от полного единства и гармонии между его телом, органами чувств, душой, умом и движением. Аюрведу можно назвать одной из самых древних систем медицины, оказавшей немалое влияние на многие современные учения и методики. Существует учение Аюрведы и о том, как избавиться от прыщей, соблюдая весьма простые рекомендации.
Классификация прыщей по Аюрведе
Между появлением на лице и теле прыщей, как и других кожных заболеваний, и состоянием всего организма в данном учении существует тесная связь сразу с тремя дошами, в соответствии с которыми и осуществляется классификация.
Конкретные рекомендации по лечению и устранению нарушения зависят от того, в какой из дош возник дисбаланс, при этом методики терапии могут оказаться различными. В Аюрведе прыщи разделяют на 3 группы:
- Питта-тип, представляющий собой наличие патогенных элементов интенсивного красного цвета, сопровождающихся воспалением. Как правило, у человека в этом случае наблюдается повышенное потоотделение, при этом на коже нет расширенных пор и избыточной жирности.
- Капха-тип. В этом случае в прыщах, появляющихся в большом количестве, отчетливо просматривается содержание беловатой субстанции различной плотности. Кожа, как и волосы, у такого человека отличаются избыточной жирностью и нуждаются в частом очищении и мытье.
- Вата-тип. Этот вариант нарушения самый легкий, поскольку прыщи в данном случае образуются достаточно редко и, как правило, исчезают самостоятельно, быстро засыхая и не причиняя особого неудобства.
Иногда у человека могут наблюдаться и достаточно тяжелые ситуации, например, в том случае, когда доши Питта и Капха выходят из равновесия одновременно или друг за другом. В этом случае на поверхности кожи можно наблюдать патогенные элементы двух типов, что во многом осложняет терапию и состояние человека, а кожа при этом становится очень жирное. Лечение таких сложных ситуаций обычно сводится к восстановлению правильного баланса между всеми тремя дошами.
Основные принципы лечения прыщей по Аюрведе
При любом типе прыщей по данному учению первым делом требуется тщательная очистка организма от накопленной амы, представляющей собой шлаки, токсины и прочие вредные вещества, находящиеся внутри тела и приводящие к дисбалансу и различным нарушениям. Именно наличие всевозможных загрязнений в организме, согласно Аюрведе, считается основной причиной появления многих нарушений, поскольку такое состояние приводит к появлению сбоев в основных обменных процессах, что не может не отражаться на всех органах и системах, в том числе и на коже.
Согласно учению, ключевое значение в терапии отводится ведению правильного образа жизни и соблюдению здорового питания, поскольку даже если человек проведет полную и тщательную чистку организма, но после этого продолжит употреблять вредную пищу и вести привычный образ жизни, все очень быстро вернется в прежнее состояние.
Важно, чтобы питание подбиралось в соответствии с той дошей, которая преобладает в человеке, и было направлено на восстановление доши, вышедшей из-под контроля и нарушившей баланс. Также следует уделить внимание и второй стороне учения, относящейся к питанию, где, согласно определенной конституции человека, необходимо подобрать правильный набор специй, а продукты следует выбирать, исходя из конкретного времени года и дня.
Очень важно поддерживать Агни (огонь пищеварения) на должном уровне, не давая ему снижать свою интенсивность, чтобы чувствовать себя полностью здоровым и сохранить красоту и чистоту кожи.
Необходимо использовать в лечении и целебные растения, помогающие очистить организм от вредных веществ. К таким травам можно отнести: подорожник, одуванчик, тысячелистник, клевер, лопух, черноголовку. Важно не забывать и о травах, считающихся аюрведическими, например, о куркуме, которую рекомендуется добавлять во многие блюда, о барбарисе, гуг-гуле и сандале. Большую пользу организму приносит и алоэ вера, применять который можно практически в любых случаях.
На основе куркумы готовят и специальные аюрведические мази, в состав которых входят также различные натуральные эфирные масла. Но здесь следует помнить о том, что подходят такие средства не всем и при наличии аллергии на какой-либо компонент, их применение может привести к появлению серьезного раздражения. Поэтому подбирать компоненты мазей нужно с учетом личных индивидуальных особенностей организма, а перед первым использованием составов обязательно проводить тест на чувствительность. Также рекомендует наносить на лицо и маски на основе куркумы.
Еще одним аспектом лечения является достаточное ежедневное потребление чистой негазированной воды, как и обязательное ведение здорового и активного образа жизни, потребление в больших количествах свежих овощей и фруктов. Нередко учение для восстановления здоровья рекомендует переход на сыроедение или вегетарианство, но здесь важно учесть преобладание определенной доши, так как подобные меры подходят не всем.
Обязательной частью терапии прыщей по Аюрведе является и регулярное очищение кожи всего тела с помощью скрабов собственного приготовления и проведение массажей с применением увлажняющих средств и эфирных масел.
Рецепты средств для устранения прыщей по Аюрведе
В большинстве случаев рецепты препаратов против черных точек и прыщей достаточно просты и доступны. Чаще всего с этой целью рекомендуется использовать:
- Смесь из равных долей амлы (особого индийского крыжовника), кориандра, куркумы, семян укропа, зелени базилика, принимать которую следует по половине чайной ложки перед ужином или обедом примерно за 15 минут до начала трапезы.
- Порошок амлы в качестве единичного компонента, принимая чайную ложку в день, предварительно растворяя порошок в половине стакана воды.
- Смесь из порошков сандалового дерева и куркумы можно использовать в качестве маски. Для приготовления потребуется взять по чайной ложке каждого компонента и добавить немного молока для образования нужной консистенции.
- На основе амлы существует и готовый аюрведический препарат, под названием Трифала, принимать который можно внутрь для эффективного и быстрого очищения организма от вредных веществ. Но можно использовать его и в качестве масок для кожи лица с целью устранения прыщей.
- В качестве маски можно применять и порошок мускатного ореха, смешанный с небольшим количеством воды.
- Можно наносить на кожу и принимать внутрь мякоть алоэ вера.
- Также в качестве маски рекомендуется использовать и смесь зерен тмина со свежими листочками пажитника.
Важно помнить о том, что аюрведические учения имеют множество тонкостей и особенностей, которые следует учитывать, чтобы поддерживать правильный баланс дош и не причинить себе дополнительного вреда. Лечение по Аюрведе требует тщательного подхода и досконального изучения всех моментов, а также точного определения преобладающей доши и правильного подбора питания и прочих моментов.
Источник
Аюрведа > Статьи по Аюрведе > Классификация и лечение прыщей по аюрведе
Кожные заболевания (в том числе акнэ – прыщи) в аюрведе классифицируются в соответствии с тремя дошами.
В зависимости от того, дисбаланс какой из дош вызвал появление акнэ, будет отличаться и метод лечения.
Итак, рассмотрим, чем отличаются различные виды прыщей:
- Акнэ Питта-типа: прыщи красного цвета, воспаленные. При этом у человека присутствуют проблемы с излишним потоотделением. Кожа умерено жирная, сильного расширения пор не наблюдается.
- Акнэ Капха-типа: прыщи отличаются беловатым содержимым. Кожа при этом жирная, лоснящаяся, поры на ней часто расширены, волосы приходится мыть чуть ли не каждый день, из-за того, что они быстро становятся сальными.
- Вата-тип прыщей самый выгодный в этом плане. Прыщи появляются редко и быстро засыхают и исчезают.
Бывают и более тяжелые случаи, когда Капха и Питта практически одинаково выходят из равновесия, образуя на коже воспаления, чередующиеся с белыми прыщами. Кожа при этом очень жирная. Все эти типы прыщей нужно лечить восстанавливая баланс тридоша.
О том, как избавиться по аюрведе от прыщей дальше и пойдет речь.
Способы лечения прыщей в аюрведе
Лечение прыщей и черных точек, прежде всего, нужно начинать с очистки организма, так как именно загрязнение обычно и является причиной их появления. Накопление амы (токсинов и остатков не переваренной пищи) приводит к нарушению обменных процессов, что, естественно, отражается и на коже.
Важное значение имеет образ жизни и питания. Если Вы проведете очистку организма, но будете продолжать питаться тем же образом – толку будет мало. Очень важно чтобы Ваше питание соответствовало преобладающей в вас доше, и было направленно на снижение той, которая вышла из равновесия.
Постарайтесь также придерживаться аюрведических рекомендаций по питанию: употребляйте подходящие вам по конституции специи, ешьте продукты в соответствии с текущим временем дня и года, поддерживайте сильным огонь пищеварения Агни и т.д. Это позволит поддерживать организм здоровым, а кожу – красивой.
Для очищения организма с целью избавления от прыщей и других проблем с кожей хорошо использовать следующие травы: одуванчик, лопух, подорожник, клевер, тысячелистник, черноголовка. Из аюрведических трав подходят: куркума, барбарис, сандал и гуг-гул. Практически во всех случаях отлично помогает сок алоэ.
Полезны, также аюрведические мази на основе куркумы. Следует заметить, что некоторые такие мази содержат много эфирных масел, которые иногда вызывают раздражение кожи. Поэтому будьте осторожны, сначала нанося крем лишь на небольшой, тестовый участок кожи. Можно самостоятельно делать маски для лица из куркумы.
Не забывайте пить достаточно чистой воды и вести активный и здоровый образ жизни. Ешьте достаточно клетчатки, свежих фруктов и овощей. Полезен переход на вегетарианство или сыроедение. Нужно также регулярно очищать кожу скрабами/убтанами и делать увлажняющие массажи.
Аюрведические рецепты для лечения прыщей и угревой сыпи
Приведем несколько простых рецептов для лечения прыщей и черных точек:
- Хорошо сделать смесь из семян укропа, кориандра, базилика, амлы (индийского крыжовника), куркумы и принимать ее по пол ч.л. за 15 мин. перед обедом или ужином.
- Можно и просто пить с водой по 1 ч.л. порошка амлы.
- Отличным препаратом, содержащим амлу и полезным для кожи, является Трифала. Ее можно принимать как внутрь (она отлично очищает организм), так и наружно, делая с нее маски для лица.
- Из порошков курукумы и сандалового дерева также можно сделать маску. Растений нужно взять по 1 ч.л. и смешать с молоком.
- Можно делать простую пасту из воды и мускатного ореха.
- Мякоть алоэ (пол чашки) наносите на кожу дважды в день или принимайте внутрь (во время беременности внутрь принимать алоэ нельзя).
- Полезна для кожи паста из свежих листьев пажитника или зерен тмина.
Из аюрведических препаратов подойдут:
- Ним (капсулы или масло для наружного применения);
- Сироп Clean-N-Clear (Дабур) – состоит из различных частей нима, очищает кровь и кожу;
- Kumkumaadi Lepam (крем для лица);
- Скинель (таблетки и мазь) – противоугревое и антимикробное средство;
- Трифала (порошок и таблетки).
Источник
