Как вылечить психику без медикаментов
Психическое здоровье человека играет ключевую роль в его личностной реализации, адаптации в социуме, а также формировании адекватной позитивной самооценки. В современном мире высокая стрессовая нагрузка приводит к учащению случаев нервных и психических заболеваний разного характера. Еще полвека назад практически всем людям с таким диагнозом добровольно или принудительно приходилось лечиться в психиатрических больницах.
Сегодня же высокий уровень развития современной медицины позволяет оказывать больным квалифицированную помощь при психических расстройствах не только в стационаре, но и в домашних условиях.
В каких ситуациях применяется домашнее лечение?
Конечно, далеко не все случаи заболеваний психики возможно лечить дома. Тяжелые психические расстройства, острые формы психозов требуют госпитализации. Если же расстройство протекает благоприятно без осложнений или находится в состоянии ремиссии, то лечение дома вполне оправдано. Перед организацией домашнего лечения человек должен согласиться на освидетельствование врачом-психиатром, который определит порядок и форму терапии. Ни в коем случае не следует самостоятельно решать как лечиться. Только квалифицированный специалист, опираясь на основы диагностики психических расстройств, может установить точную форму заболевания, спрогнозировать его течение и определить какая терапия будет наиболее эффективной. Лечение на дому возможно, если пациент способен сам за собой ухаживать, соблюдать режим приема препаратов, самостоятельно посещать плановые консультации у психотерапевта, либо при условии присутствия рядом человека, который будет ухаживать за больным и контролировать процесс лечения.
Этап диагностики
Решение о лечении психических заболеваний на дому принимается на основании результатов диагностики. Психиатр или психотерапевт производит осмотр пациента, назначает необходимые исследования, анализы, проводит тестирование, оценивает физические параметры, соматические симптомы. После этого беседует с родными и близкими, выясняет историю психических нарушений, выслушивает их жалобы и подозрения. После добровольного согласия пациента проводится психиатрическое освидетельствование. Зная основы диагностики психических расстройств, квалифицированный специалист может выявить психическую патологию и вынести решение о том, как следует лечить человека. Многие заболевания можно вылечить в домашней обстановке за несколько недель или даже дней. Врач назначит необходимые препараты, проконсультирует пациента, а также его родственников о необходимых дозах и возможных побочных эффектах, а также подскажет, что делать в случае изменения состояния человека. Психотерапевт проинструктирует людей, которые будут ухаживать за больным, относительно течения его психического расстройства, необходимых процедур, режима и условий. Если диагностический этап и все консультации проведены успешно, можно начинать лечение на дому.
Организация домашнего процесса лечения
На первом этапе домашнего лечения необходимо посещать врача ежедневно, чтобы убедиться в эффективности назначенных препаратов, позитивной динамике состояния пациента, точности диагноза и чтобы своевременно внести коррективы в лечебный процесс. Ранняя стадия лечения на дому предполагает изменение образа жизни человека, обучение его родных тактике поведения и обращения с больным и постоянное отслеживание состояния человека. Психотерапевт также обучит методам профилактики обострений заболевания. Правильно организованная регуляция и саморегуляция психических состояний больного позволяет продлить ремиссию и ускорить выздоровление. Если состояние пациента стабилизировалось, частота посещений врача сокращается до одного раза в неделю, при этом сохраняется терапевтическая доза прописанных лекарственных препаратов на определенный период в зависимости от формы расстройства. Чего не следует делать людям при домашнем лечении, так это увлекаться народными средствами без консультации с лечащим врачом. На финальном этапе выздоровления под непрерывным контролем со стороны близких людей и психотерапевта постепенно снижается доза препаратов до поддерживающей. Психотерапевт обучает пациента правилам профилактики, дает рекомендации, что делать, если появятся признаки обострения.
Народные средства, помогающие при психических заболеваниях
Эффективную помощь при психических расстройствах может оказать вспомогательное лечение народными средствами. Сюда относятся не только настои и отвары из трав, но также коррекция режима питания, физическая активность и ароматерапия. Стратегия лечения народными средствами:
- При нервных и психических заболеваниях хорошо помогают травы, оказывающие успокаивающее действие. Настои с использованием душицы, валерьяны, герани, мелиссы, кипрея, мяты, тимьяна, хмеля успокаивают нервную систему, снимают головные боли и способствуют нормализации сна.
- Проверенными народными средствами при депрессии и шизофрении являются чаи с шалфеем, гвоздикой, кардамоном, женьшенем – они хорошо снимают стрессовое состояние. Если у больного шизофренией снижен уровень магния, можно употреблять в небольших количествах английскую соль.
- В ежедневный рацион следует добавить филе птицы, горох, морскую рыбу. Полезно употреблять продукты, богатые никотиновой кислотой: помидоры, картофель, яйца, морковь, брокколи. При нервных заболеваниях рекомендуются продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: зеленые овощи, бананы, печень, цитрусовые.
- Следует исключить употребление кофе, алкоголя, снизить количество сахара и белой муки. А вот мед, напротив, будет полезен при психических расстройствах.
- Успокоить нервную систему и снять напряжение можно с помощью расслабляющих массажей и ароматерапии. Хорошо подходят эфирные масла мелиссы, мяты, ванили, бергамота, мандарина, лаванды, кедра и др.
Умеренная физическая активность также положительно влияет на психическое здоровье. Если ежедневно выполнять зарядку, гулять на свежем воздухе, обливаться прохладной водой и практиковать дыхательные упражнения, это позволит поддерживать стабильное психическое состояние.
Плюсы и минусы такого лечения
Безусловно, лечение психических расстройств дома обладает рядом преимуществ. Главное – это то, что больной находится под присмотром любящих людей в знакомой обстановке, его выздоровление имеет большое значение для близких. Если врач наблюдает за пациентом в домашних условиях, то он располагает большим временем для тщательного осмотра, доверительной беседы и контроля поведения больного. Плюсом является то, что сам пациент и его родные имеют возможность влиять на процесс лечения и обследования, использовать народные средства для облегчения состояния. Домашнее лечение организовывается индивидуально для каждого конкретного пациента, что делает терапию более эффективной. Вместе с тем есть и минусы такой формы лечения. В первую очередь – это более существенные материальные расходы и изменение образа жизни всех людей, проживающих с больным. Кроме того, близкие на первом этапе лечения не всегда способны справиться с более сильным физически родственником без посторонней помощи. Также при домашнем лечении врачу сложнее контролировать выполнение пациентом его предписаний и графика приема лекарственных препаратов.
Профилактика психических болезней
Как максимально обезопасить себя и родных от психических заболеваний? Для этого следует применять меры профилактики в повседневной жизни. Необходимо контролировать уровень нервных и психических нагрузок, стараться избегать стрессовых ситуаций, межличностных и семейных конфликтов. В целях профилактики рекомендуется периодически посещать психотерапевта или психолога, особенно если возникают подозрения на нарушения функций психики. Медико-генетическое консультирование на этапе планирования беременности позволяет снизить риск рождения ребенка с психическими отклонениями. Для профилактики обострения и усугубления течения психического расстройства применяют длительную поддерживающую терапию. Если врач постоянно наблюдает за пациентом, хорошо знаком с его бытовой обстановкой, то он способен своевременно вмешаться и предупредить рецидив болезни. В рамках профилактики тяжелых последствий психических расстройств очень эффективными являются методы психотерапии, направленные на социальную адаптацию и снижение агрессии пациента.
Читать еще
Источник
Почему-то проблемы с ЦНС и с психикой люди старшего возраста склонны считать чем-то постыдным. Об этом стараются не говорить, всячески скрывают от посторонних их наличие. В условиях возросших темпов современной жизни они так же естественны, как ОРЗ или аллергия. К тому же расстройства психики не всегда требуют медицинского вмешательства, иногда человек может сам помочь себе восстановиться.
Справиться без врачей
Причины проблем с психикой и нервной системой
Нервная перегрузка и сильные эмоциональные потрясения – вот главные причины психических расстройств. Источник проблем – ситуации, которые травмируют личность. Находясь в стрессе, нервные волокна не могут расслабиться, следовательно, не получают полноценного отдыха.
Работа без выходных, отсутствие взаимопонимания между мужчиной и женщиной могут привести к истощению нервной системы. Кроме того, зависимость от телефона и компьютера оказывает крайне негативное влияние на нервную систему и психику.
Первые признаки наличия проблемы
О наличии проблем со стороны нервной системы и психики свидетельствуют:
- апатия, хроническая усталость, сонливость, слабость в теле;
- депрессивные мысли;
- снижение уровня внимания, рассеянность;
- беспричинная смена настроения;
- психосоматика и функциональные расстройства, нарушение сна;
- снижение аппетита и потеря веса;
- снижение либидо;
- трудности адаптации, проявляющиеся в раздражительности и нервных реакциях в общении с окружающими.
Важно! В отличие от психических заболеваний, при истощении нервной системы человек признает, что с ним что-то не так. Обнаруженные у себя признаки отклонений в работе нервной системы и психики он связывает с травмирующим событием.
Как вылечить нервы и психику в домашних условиях
Чтобы укреплять нервную систему и психику, необходимо сократить воздействие травмирующих факторов. Профилактические меры включают в себя специальные упражнения и приемы, а также витамины.
Гаджеты и плохой сон
Внимание! Решая, как укрепить психику, нужно исходить из причин, в результате которых возникли негативные изменения в ее работе.
Упражнения и приемы
Спорт способствует восстановлению нервной системы, повышает стрессоустойчивость и общий тонус организма. Эффективны утренние пробежки или езда на велосипеде, плавание или акваэаробика.
В психологии эффективными средствами восстановления после стресса считают смену обстановки, новые места и новые впечатления. Общение с позитивными людьми также помогает отвлечься от неприятных мыслей. Забота и уход за домашним питомцем оказывают восстановительный эффект на нервную систему.
Дополнительная информация. Психологи рекомендуют пройти курс психологических занятий, где специалист расскажет, как вылечить психику и нервы через релаксационные техники: медитацию, восстановительное дыхание. Это сформирует у человека навыки расслабления и восстановления гармонии.
Средства и продукты
Здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом с правильно подобранной нагрузкой будут еще более эффективными, если человек будет употреблять витаминные комплексы. Можно спланировать такой рацион питания, который будет содержать в достаточном количестве витамины В, С, Е. Антистрессовый рацион должен включать курицу, свинину, говядину, жирные сорта рыбы, молочные и кисломолочные продукты, яйца, белокочанную и цветную капусту, морковь и свеклу, зеленый лук, томаты и картофель, ягоды и фрукты, темный шоколад, крупы, изюм и орехи.
Витамин С улучшает настроение и способствует развитию творческого мышления. Витамин Е нормализует сон. В профилактических целях рекомендуется употреблять настойки ландыша и пиона, валерианы и пустырника. Полезно заваривать чай со зверобоем и мятой.
Если травмирующее событие было очень сильным, то целебные травы могут не справиться с задачей нормализации психоэмоционального состояния. Тогда переходят к «тяжелой артиллерии»: антидепрессантам, седативным средствам. Хотя подобные лекарства обладают побочными действиями, поэтому назначает их только врач.
Важно! Прибегать к помощи лекарств рекомендуется только в том случае, когда витаминно-минеральные комплексы и фитонастойки оказались неэффективными.
Лекарства только в крайнем случае
Роль крепкой психики в жизни человека
Крепкая психика позволяет человеку получать адекватное представление об окружающем мире, самосовершенствоваться и развивать свои природные задатки. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения в нервной системе позволяет человеку успешно переключаться с одного вида деятельности на другой. Непременным условием, обеспечивающим успешное выполнение той или иной деятельности, служат нервные связи в коре головного мозга и их качество.
Крепкие нервы и устойчивая психика позволяют человеку справиться со стрессовыми ситуациями, быстро восстанавливаться после кризисного периода, сохранять самообладание и способность здраво мыслить в критические моменты.
Как восстановить психику и нервную систему после жизненных проблем
Условия современной действительности немыслимы без стресса, который обычно дает негативные последствия. В домашних условиях успокоить свои нервы и восстановить психику помогают такие меры, как горячая ванна с ароматной лавандовой или хвойной пеной, крепкий сон.
Однако иногда стрессовое состояние настолько выражено, что человек не может справиться с ним самостоятельно. В этом случае нужно обратиться за помощью к невропатологу и психологу.
Как укрепить нервную систему и психику ребенка
Многие взрослые сталкиваются с поведенческими отклонениями у ребенка. Они полагают, что причина этого – ошибки воспитания. Однако не всегда это так. Случается, что девиации в поведении возникают в результате слабости ЦНС ребенка.
Чтобы укрепление психики было эффективным, необходимо использовать комплексный подход. Рекомендуется пересмотреть режим дня, питания и ежедневный рацион. Растущий организм нуждается во фруктах, молоке, злаковых культурах, мясе. Большинство продуктов для приготовления пищи должно быть натуральным. Использование эмульгаторов, консервантов, красителей и усилителей вкуса не рекомендуется в детском питании.
Диетологи заявляют, что для нормальной работы ЦНС необходимо есть рыбу, зеленые овощи, оливковое масло, сухофрукты. Если ребенок не хочет эти продукты, нужно объяснить ему их значение для организма, можно прибегать к хитрости или использовать игровые моменты.
Правильное питание
Внимание! Однообразное меню, дефицит прогулок на свежем воздухе, малоподвижный образ жизни, пристрастие к компьютерным играм и поздний отход ко сну губительны для неокрепшей психики ребенка.
Обстановка в семье и межличностные отношения родителей оказывают влияние на психику ребенка. Родителям следует выяснять отношения без несовершеннолетних свидетелей.
Для снижения возбужденного состояния детям дают попить отвар ромашки или липы.
Если нарушения в работе ЦНС приобретают вид психических расстройств, необходимо обратиться к невропатологу, который выпишет таблетки.
Как понять, что требуется посторонняя помощь
Визит к доктору нельзя откладывать, если:
- Ощущение безысходности и депрессия одолевают постоянно, препятствуя эффективному выполнению производственных обязанностей и личным делам. Отсутствие желания заниматься любимым делом, встретиться с друзьями на протяжении 2 недель говорит о развитии депрессии.
- У человека без видимых причин часто меняется настроение. Его все время что-то беспокоит, тревожит. Он страдает от фобий. Появляются мысли о суициде.
- У человека случаются зрительные или слуховые галлюцинации, паранойя.
- В общении с окружающими человек всегда раздражен, его одолевают негативные чувства. По его ощущениям, окружающие настроены к нему враждебно.
Всем людям свойственно испытывать негативные эмоции. Однако человек с уравновешенной психикой быстро справляется с ними. Если на протяжении долгого времени человек не может преодолеть депрессивное состояние и справиться со стрессом, это свидетельствует о слабости нервной системы. В этом случае ее нужно восстанавливать или лечить. Даже если понадобится помощь специалистов, не стоит этого стесняться.
Помощь врача
Видео
Источник
Общество » Здоровье » Лечение психических расстройств таблетками или народными средствами в домашних условиях
Таблетки от психического расстройства имеют много побочных эффектов, поэтому принимать их можно только по назначению врача
Оглавление:
- Как определить психическое расстройство?
- Лекарства от психических расстройств
- Лечение психических заболеваний народными методами
Психические расстройства являются последствиями сложных и
разнообразных повреждений головного мозга и вышележащих отделов. Как правило,
психические заболевания подразделяются на три типа:
- психические болезни, в которых порождающими факторами
выступает экзогенное влияние на организм; - психические болезни, в которых порождающими факторами
выступает эндогенное влияние на организм; - болезни, которые передались наследственным путем.
Международная классификация болезней Десятого пересмотра
утверждает, что психические расстройства не всегда являются негативными
заболеваниями и отрицательными проявлениями черт характера. Если человек со
своим необычным состоянием здоровья приспособился к обыденной жизни, то медики
признают его психически здоровым. Не всегда получается до конца вылечить
психические заболевания, но зачастую человек может научиться адекватно
справляться с повседневными задачами достигать поставленных целей.
Как определить психическое расстройство?
Существует перечень разновидностей симптомов, присутствие
которых говорит о наличии психического расстройства у пациента:
- физические симптомы (различные боли);
- симптомы эмоционального характера (постоянное чувство
страха или тревоги); - симптомы нарушения восприятия (нарушение различных
убеждений, трудности в осмыслении ситуаций); - поведенческие симптомы (различные злоупотребления в
поведении, выполнении различных функций); - симптомы расстройства чувствительного восприятия (наличие
в воображении пациента звуков или предметов, которых на самом деле не существует).
Существует определенная группа людей, для которых не
имеет смысла вопрос, как вылечить психическое расстройство, так как они имеют
склонности к данному типу заболеваний. У них могут время от времени появляться
суицидальные мысли. В группу риска входят те, кто ежедневно сталкивается со
стрессовыми ситуациями лицом к лицу.
Причиной для возникновения психического заболевания могут
быть различные проблемы и эмоциональные потрясения, которые влекут за собой
нервные расстройства.
Четкими симптомами, по которым можно понять, как
определить психическое расстройство являются:
- повышенная активность двигательного аппарата, чересчур
живая мимика и постоянное состояние возбуждения; - нарушения в произношении речи, неумение составлять
логическую цепочку из собственных мыслей; - быстрый переход от агрессии до чувства безграничной
радости; - наличие галлюцинаций и провалов в памяти;
- постоянное состояние напряженности и тревоги.
Эти симптомы психических расстройств присутствуют в 90%
случаев всех заболеваний, связанных с нервными расстройствами. Но четкий
диагноз заболевания можно определить только при помощи специалиста.
Видео о том, как вылечить психическое расстройство
Лекарства от психических расстройств
Если при лечении психических расстройств выбирать
медикаментозный метод лечения, то наилучшим образом подойдут такие лекарства от
психических расстройств:
Нейролептики
Препараты этой группы являются самыми востребованными. Действие
этих лекарств заключается в снижении психомоторной активности и уменьшении
психического возбуждения. Свойством нейролептиков является подавление
эмоционального напряжения и агрессивности.
Главными побочными эффектами, которые проявляют эти таблетки
от психического расстройства, является злокачественное воздействие на скелетные
мышцы и появление нарушений в обмене дофамина.
Метоклопрамид, пимозид, флюпентиксол, промазин — наиболее
распространенные препараты этой группы.
Транквилизаторы
Данный вид препаратов обладает действием, которое
заключается в уменьшении постоянной тревожности и эмоциональной напряженности. Многие
из них являются миорелаксантами. Данные препараты в большей степени оказывают
снотворное действие, нежели вызывают изменения в восприятии. Побочные действия,
как правило, заключаются в проявлении чувства постоянной усталости и
сонливости, нарушениями в запоминании информации на короткий период времени. К
нежелательным проявлениям также можно приписать понижение давления, тошноту и
снижение сексуальной активности. Хлордиазепоксид,
триазолам, бусперон, гидроксизин — наиболее встречаемые препараты данного
класса веществ.
Антидепрессанты
Если лечение психических расстройств осуществляется
посредством этого подвида препаратов, то можно ожидать снижения настроения,
состояния полного подавления чувств, страхов и мыслей. Данные препараты
повышают болевой порог, тем самым уменьшая болезненные ощущения при мигренях,
вызванных вследствие определенного заболевания. К негативным эффектам этих
препаратов относятся головокружение, дрожь в конечностях, помрачение сознания.
К тому же, возможны проявления суицидальных наклонностей. Пиритинол, аминалон,
винпоцетин, токоферол — препараты, которые обладают явным антидепрессивным
действием.
Нормотимики
К этому классу относятся препараты, которые регулируют
неуместное проявление эмоций и осуществляют профилактику расстройств, которые
заключают в своей структуре несколько синдромов, проявляющихся поэтапно. Также
эти препараты обладают противосудорожным действием. Побочный эффект данного
класса лекарственных средств заключается в проявлении тремора конечностей,
расстройствах в работе ЖКТ, прибавлении в весе, неутолимой жажде, которая в
дальнейшем влечет за собой полиурию. Также, возможно проявление различных
высыпаний на поверхности кожи.Карбамазепин,
вальпромид, а также соли лития, рубидия и цезия — препараты из класса
нормомитиков.
Ноотропы
Эти препараты являются самыми безобидными среди лекарств,
которые способствуют излечению психических расстройств. Они оказывают
благоприятное воздействие на познавательные процессы, обладают стимулирующими
свойствами в процессе обучения, усиливают кратковременную и долговременную
память и увеличивают устойчивость центральной нервной системы к различным
стрессовым ситуациям. Иногда побочные действия проявляются в виде бессонницы,
мигреней и проблем с пищеварительной системой. Пантогам, гаммалон, мексидол,
токоферол — медикаментозные препараты, которые входят в группу ноотропов.
Видео о лечении психических расстройств
Психостимуляторы
Из названия понятно, что в этот класс веществ входят
препараты, которые обладают явным психоактивным эффектом. Они обладают стимулирующим
эффектом, который проявляется в активизации психической и физической систем.
Увеличивают работоспособность, но только на определенный период, после этого наблюдается
период упадка сил. Их действие может вызывать заболевания сердечно-сосудистой
системы, например, гипертонию, тахикардию и т.д. Эфедрон, фацетопиран,
фенкамфамин и диметазин обладают явными психостимулирующими эффектами.
Лечение психических заболеваний народными методами
Существуют случаи, когда лечение психических расстройств в домашних условиях
было весьма успешным. Масса народных методов усиливает положительную динамику в
процессе выздоровления. Можно воспользоваться такими рецептами:
- Настой, приготовленный из соломы посевного овса, который
готовится в пропорции три столовых ложки на два стакана кипятка. - Отвар из цветков ромашковой астры готовится в пропорции 1:1.
- Действенным методом будет употребление отвара из мяты,
который готовится, как и предыдущий. - Успокаивающее действие оказывает принятие ванн с
тополиными листьями. - Для устранения психических расстройств можно ежедневно
употреблять 250 г отваренного овса в течение месяца, а после этого начать
употреблять чай из зверобоя. - Успокаивающим эффектом обладает настойка из зверобоя
синего, которая принимается трижды — перед каждым приемом пищи.
- Настойка пустырника, которая готовится методом
настаивания в течение 8-ми часов, оказывает благоприятное воздействие на
нервную систему. - По 15-20 капель можно употреблять настойку корней
женьшеня, которая готовится на спиртовой основе. - Настойку из пустырника стоит разбавлять очищенной водой 1:1
и принимать два раза в день по полстакана. - Успокаивающим эффектом, особенно перед сном, обладают
ванны с мелиссой и медом. - Отвар корней цикория готовится в соотношении 1:2 на
протяжении 10 минут, после чего принимается по несколько столовых ложек в день.
А Вы верите в медикаментозное лечение психических расстройств? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
28.07.2017
История
Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах
Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны.
20.07.2017
Еда и кулинария
Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты
Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016
Свадьба
В каких странах разрешены однополые браки?
Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016
Деньги
Как стать богатым?
Стать богатым — мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они — есть…
26.04.2016
Топы
ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года
Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Источник
