Как вылечить рак силой мысли
Какой должна быть «аптечка самоисцеления»?
Чтобы иметь возможность исцелять себя, чтобы быть здоровым человеком и функционировать на оптимальном уровне, нам нужны не просто хорошая диета или занятия спортом. Недостаточно просто хорошо высыпаться, принимать витамины и регулярно посещать врача.
Внутренний фитиль.
Для того, чтобы быть нормальным, здоровым человеком вам нужно то, что я называю вашим «внутренним фитилем». Это ваш внутренний компас, который всегда знает, в каком направлении вы должны двигаться. Вы должны знать, ради чего живете, и что вас должно ожидать в конце.
Кроме того, критически важное значение для вашего здоровья имеют ваши отношения. Люди с крепким кругом общения вдвое реже страдают от сердечных болезней в сравнении с теми, кто одинок.
Семейные пары имеют вдвое больше шансов прожить долгую жизнь, чем люди, не состоящие в браке.
Исцеление своего одиночества — самая важная профилактическая мера, которую вы можете предпринять для своего крепкого здоровья.
Это действеннее, чем бросить курить или начать делать зарядку.
Духовная жизнь.
Она тоже имеет значение. Прихожане церквей живут в среднем на 14 лет дольше тех, кто в них не ходит.
Работа.
И она важна. В Японии люди часто умирают прямо на рабочем месте. Это называется синдромом кароши. Люди, которые не берут отпусков, в три раза чаще страдают от сердечных заболеваний.
Счастливые люди живут на 7-10 лет дольше несчастных. Вероятность развития сердечных заболеваний для оптимиста на 77% ниже, чем для пессимиста.
Как это работает? Что такого случается в мозгу, что изменяет тело?
Мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.
Вы одиноки, пессимистичны, что-то не так на работе, проблемные отношения… И вот, ваша миндалина уже кричит: «Угроза! Угроза!». Включается гипоталамус, затем гипофиз, который, в свою очередь, сообщается с надпочечниками, которые начинают выплескивать гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Ученый из Гарварда Уолтер Кеннет называет это «реакцией стресса».
Это включает вашу симпатическую нервную систему, которая вводит организм в состояние «Бей или беги». Оно защищает вас, когда вы убегаете от льва или тигра.
Но в повседневной жизни в случае возникновения угрозы возникает та же самая быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала.
К счастью, есть противовес. Его описал Герберт Бенсон из Гарвардского университета. Когда опасность уходит, мозг наполняет тело исцеляющими гормонами — окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами.
В стрессовой ситуации организму не до этого: ему нужно бороться или бежать, а не исцелять.
Когда ты задумываешься об этом, то спрашиваешь себя: как же я могу изменить этот баланс? Один отчет утверждает, что каждый день мы сталкиваемся примерно с 50 стрессовыми ситуациями.
Если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой или у вас плохие отношения с партнером, это количество как минимум удваивается.
Так вот, когда вы принимаете таблетку, не зная, что это плацебо, ваш организм запускает процесс релаксации. Вы убеждены, что новое лекарство вам поможет, позитивный настрой тут как тут, и вас должным образом опекает медицинский работник… Это расслабляет нервную систему. Вот тогда-то и включается чудесный механизм самоисцеления.
Исследования показывают, что есть несколько эффективных способов расслабиться и запустить его:
- Медитация;
- Творческое выражение себя;
- Массаж;
- Йога или тай-цзи;
- Прогулка с друзьями;
- Занятие любимым делом;
- Секс;
- Игра с животным.
В общем, все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться. По-настоящему хорошо расслабиться. Хватит ли вам мужества принять эту правду, которое ваше тело и так уже знает? Природа может быть лучше медицины! И этому, как вы уже знаете, есть доказательства!Источник
По теме: Помоги себе сам или как выбрать нужного специалиста
Библиотека
Оно заключалось в рассечении шеи с удалением го черепного нерва, части челюсти и большого количества тканей в горле, после чего я должен был пройти курс лучевой терапии и 16 недель химиотерапии. Когда меня направили в одну знаменитую больницу, там мне сказали, что лимфома на поверхности кожи — явление редкое и пока еще малоизученное.
У взрослого человека в организме около трлн клеток. Фактически, мне предложили три варианта: Любовь — это единение со всем Сущим, она распространяется на все и не останавливается ни перед чем. Это были последствия не одного десятка облучений, которые ей провели после химиотерапии и операции. В результате у меня развился инфекционный мононуклеоз.
В конце концов ему назначили курс рентгеновского облучения, в результате которого он получил обширные ожоги. Рассчитывал дней на 10, но когда дошел до 9-го, решил еще десятку зарядить. Опухоль лодыжек прошла, а в тех местах, где пульс не прощупывался, появилась пульсация, да, новая пульсация!
За полгода восстановился и занял второе место по области по самбо, и сейчас в более хорошей форме, чем до болезни. Доказано, что во время канцерогенных явлений в клетках нарушается минеральный обмен. Ноющая боль в пояснице исчезла, и сейчас я действительно чувствую себя отлично.
Начните с осознания неправильных мыслей
Болезни нашего тела свидетельствуют о том, что мы транслируем в мир какие-то неправильные мысли, которые усиливаются Вселенским Разумом, и еще более вредят нашему телу.
Задача номер один при болезни – выявить мысленные стереотипы, которые привели к боли или воспалению. Предстоит разобраться и осознать проблемы, глубоко спрятанные в нашем подсознании или в сознании.
Это сложно, но возможно, если вы уделите себе – любимому, 15-20 минут на уединение. Расслабитесь и спросите себя, что Вас так раздражает или напрягает в данный момент, какая ситуация не дает Вам покоя, вносит дискомфорт в Ваше внутреннее состояние.
Обычно самой разрушительной и ядовитой для организма является мысль: «Меня не любят!». Такая мысль вызывает чувство обиды. Обида может копиться годами, разрушая определенные органы. Например, невысказанная обида на полового партнера превращается сначала в кисты на яичниках или в матке, затем в злокачественную опухоль.
Обида на детей, которые не ценят Вас, не уважают при том, что Вы свою жизнь посвятили им, может разрушать грудь, образуя опухоли и рак.
Обиды детей на родителей, глубоко спрятанные в подсознании, также могут привести к различным болезням. Поэтому целительница Лууле Виилма предлагает всем: и взрослым, и подросткам простить своих родителей, тем самым избавиться от разрушающего яда обиды.
Итак, необходимо осознать обиду как разрушительную мысль и выпустить ее или высвободить из своего сознания путем прощения себя и тех людей, которые по вашему мнению, обижают или обижали когда-то Вас.
В противном случае посланная Вами мысль об обиде в биоматрицу Вселенной, вернется в троекратном размере, и Ваше глубокое переживание по этому поводу буквально отравит Ваш организм, а позже — разрушит его.
Запомните – никто не может Вас обидеть до тех пор, пока Вы сами не будете постоянно думать об обиде, или, хуже того, будете в глубине души взращивать обиду до огромных размеров и уплотнять ее до состояния твердого металла. По мнению Л. Виилмы, такую твердость клетки нашего организма не выдерживают и разрушаются.
Если Вы осознаете неправильные свои мысли об обиде, раздражении, обвинении, можно будет работать над изменением своего мировоззрения.
Как изменить мысли на позитивные
Чтобы начать позитивно мыслить нужно:
- понять необходимость позитивного мысленного настроя для улучшения здоровья;
- выбрать понятный и вдохновляющий Вас источник информации, то есть книгу автора, который Вам понравился;
- приложить максимум усилий к изменению своего умонастроения. Ежедневно с книгой в руках практиковать техники изменения мировоззрения;
- помнить, что привычку позитивно мыслить нужно формировать в течение многих месяцев, чтобы добиться эффективных результатов исцеления;
- стараться замечать везде и во всех людях самое положительное, и благодарить Вселенную за это хорошее, а также за своих обидчиков. Ведь они посланы Вам для постижения опыта прощения;
- быть честным перед собой, признавая свои отрицательные мысли. Ведь мысли – это вибрация энергии, которая вскоре материализуется. А чтобы материализовалось выздоровление, заживление нужна вибрация положительных мыслей.
Методика исцеления силой положительных мыслеформ
Существует много методик самоисцеления силой мысли. Однако все они начинаются с расслабления.
Лучше процедуру исцеления проводить дома, когда никого нет. Включить тихую музыку без слов, зажечь свечу на столе, удобно лечь или сесть в кресло напротив свечи.
Посмотреть несколько минут на пламя свечи. Затем закрыть глаза и представить, как медленно и поэтапно расслабляются мышцы ступней, голеней, бедер, живота, ягодиц, ребер, плеч, рук и лица. Почувствуйте, как мышцы становятся вялыми, и провисают.
Обычно трудно расслабить мышцы плечевого пояса. Можно поднять руки при вдохе и свободно сбросить их на выдохе.
Когда Вы почувствуете, как спадает напряжение, вам тепло и уютно, дыхание ровное и спокойное, обратитесь мысленно к больному органу с любовью. Для этого нужно облечь свои мысли в правильные слова – мыслеформы, которые медленно и проникновенно будете повторять с верою в выздоровление.
Пример мыслеформы
Кодовое слово мыслеформ – любовь, поскольку частые причины болезней – отсутствие любви к себе, сознание собственной вины или ощущение себя жертвой.
Приведем пример мыслеформы для лечения болезни сердца. «Я люблю тебя, мое сердце, и дарю тебе ощущение тишины и покоя! Люблю каждую твою клеточку!».
Представьте, как ваше сердце наполняется золотистым или белым светом, который освобождает его от теней, осветляет и питает его любовью. Повторяйте: «Я люблю себя, свое тело, мне легко, я полна энергии и тепла. Боль исчезает. Мое сердце здоровое!».
Можно визуализировать широкую, спокойную реку или море, или другую картину природы, с которой у Вас связаны приятные воспоминания.
Для здоровья важно создать и укрепить привычку видеть себя уже здоровым прямо сейчас, в настоящий момент, поскольку обмен энергией мысли во Вселенной идет в реальном времени. Поэтому думать, вот скоро я буду здоровым – не верно. Это не работает. Повторять надо: «Я уже здоров!», причем с большой верою в это утверждение.
Если повторять мыслеформы без веры или со страхом «а вдруг не поможет», больной орган также теряет веру в исцеление, а структура клеток видоизменяется в худшую сторону: сжимается, перекручивается. Только сильное намерение и вера в выздоровление запускают внутренние резервы организма.
Привыкайте верить в себя и Вселенский Разум, с которым у нас невидимая связь. Убеждайте себя в том, что Вы все можете и умеете, что все закончится хорошо. И Вам от этого радостно и спокойно.
При лечении силой мысли заболеваний желудочно-кишечного тракта целесообразно вводить в мыслеформы такие слова: «Все лишнее легко покидает мой организм: шлаки, токсины, микроорганизмы! Я легко расстаюсь со всем отжившим, тормозящим мое движение вперед!».
Если во время сеанса у вас на лице — непроизвольная улыбка, а после сеанса сохраняется ощущение тепла в руках, ногах, исчезли или утихли боли в области беспокоившего вас органа, значит лечение прошло эффективно.
Повторять сеансы необходимо один раз в день по 15-20 минут.
При онкологических заболеваниях следует обращаться к силе мысли пять-семь раз в день по 10–15 минут, если позволяет состояние больного.
Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что силой мысли человек может избавиться от любой болезни, но этому нужно учиться.
Мысленно воздействуя на больные органы и разумно пользуясь достижениями традиционной медицины, Вы открываете двери в царство здоровья!
Будьте здоровы! Желаю Вам успехов в освоении методики самоисцеления силой мысли!
Источник
Говорю сразу: визуализация – это не околонаучные выдумки. Это эффективный рабочий метод, опробованный на пациентах Центра Онкологических исследований в Далласе (Техас, США). В сочетании с медицинскими способами лечения (лучевой терапией, операциями, химиотерапией) он помог излечиться десяткам больных – и тем, кто считался неизлечимым.
В любом случае, даже если вы сейчас настроены скептически, попробовать нужно. Это не стоит денег, помогает справиться со страхом и ощущением потери контроля над своим телом. Мощная подпитка своего тела энергией, которую способен найти ваш разум, действительно мобилизует иммунную систему. Именно это важно для того, чтобы справиться с раком.
Подготовка к визуализации
Методика – очень мощная. Чтобы она могла принести только пользу, нужно подготовиться. Итак:
1. Поверьте в свои силы
Получилось у других людей – получится у вас.
На самом деле, мы мало знаем о возможности собственного организма. Но, может, вы читали о том, что испуганная мать смогла поднять грузовик, чтобы не дать ему наехать на своего ребенка? Или о том, что человека приговорили к смерти и давали ему яд, но он смог убедить себя, что это полезная жидкость, и не только не умер, но и стал здоровее?
Все это заложено в нас. Нужно только отложить свой скептицизм, который сейчас не к месту.
2. Не пугайтесь слова «визуализация»
Если у вас всегда были проблемы с представлением, вам тоже подойдет эта техника. Вы можете чувствовать или «слышать» образы, о которых мы будем говорить. И это будет оказывать нужный эффект. «Видеть» перед глазами образ вы со временем тоже научитесь. Если захотите.
3. Визуализируйте правильно
Прежде, чем приступить к упражнениям, поймите, что рак – это лишь кучка аномальных клеток. Такие клетки ежедневно обезвреживает иммунитет, и он умеет это делать. Нужно только указать ему направление и обеспечить его энергией.
Следовательно, представлять опухоль нужно как что-то рыхлое, слабое. У нее нет нормальной системы кровоснабжения, ее мембрану лейкоциты могут легко повредить. Они действительно на это способны.
Важно представлять рак серого или мутного цвета. Если он будет у вас ярким, черным или красным, то вы как бы наделяете его какой-то злобной силой. На самом же деле это просто скопление мутировавших клеток, которым случайно удалось обмануть иммунитет – скрыться от него.
То есть опухоль – это такая рыхлая серая масса, вроде рыбьей икры или корма для животных.
Теперь о лейкоцитах. Они – сильнее опухоли. Это белое воинство, или белые светящиеся шары. У них твердые копья и мощные кулаки. Они уничтожают, а не присыпают снегом опухоль. И всю работу делают именно они. Таблетки, капельницы или лучевая терапия – это помощь. Огромная помощь, но уничтожает врага только иммунитет.
4. Телесные ощущения
Проводя работу по визуализации, не делайте таких ошибок:
► не нужно постоянно ощупывать опухоль, если она в пределах досягаемости;
► не ходите проверять размеры опухоли раньше, чем назначил врач;
► не пугайтесь изменений состояния, даже если они кажутся вам отрицательными.
Если в ваших мыслях лейкоциты – это сила, которая уничтожает опухоль, то все получится.
– Новообразование выросло? Это отек, который произошел от борьбы лейкоцитов. Еще немного, и он спадет, а вместе с ним пропадут злокачественные клетки.
– Поднялась температура? Это работа фактора некроза опухолей и других иммунных агентов. Значит, скоро от опухоли ничего не останется!
– Начало подташнивать? Не паникуйте! Это выводятся из организма раковые клетки.
Паниковать и опускать руки – худшее, что можно сделать в такой ситуации. Я знаю, вам это не нужно!
Саму методику визуализации мы подробно разберем в следующей статье.
Источник
Ян Гоулер
Пассивная медитация оказывает свое воздействие постепенно. Приносимая ею польза
естественно и почти незаметно входит в нашу жизнь. Нам не нужно думать о том,
каким образом это происходит, — даже напротив, излишняя рассудочная деятельность
только мешает медитации. Чтобы получить максимальную пользу, достаточно только
регулярно заниматься и проявить терпение. Исследования, проведенные в Великобритании,
показали: онкологические больные с внутренней установкой на выздоровление и
волей к жизни надолго переживают своих пессимистично настроенных товарищей по
несчастью. И что еще важно – не только продолжительность их жизни увеличивается,
но и сама жизнь становится более полноценной и приносит радость. Оказывается,
лучшие в мире лекарства и самые искусные врачи не в силах помочь больному, который
не верит в выздоровление. Направление мыслей больного – главный фактор выздоровления,
который определяет лечение.
Итак, если вы уже приняли первое и основное решение – выздороветь, то вам теперь
потребуется вера в успех, оптимизм. Если он есть, считайте, что вам повезло,
и старайтесь не терять его. Если оптимизма недостаточно, примите решение стать
оптимистом, а затем шаг за шагом вырабатывайте и укрепляйте в себе это качество.
Не отмахивайтесь от моих слов, что стать оптимистом можно по собственному желанию,
и не считайте их упрощением. Это так и есть. Это одна из тех ситуаций жизненного
выбора, в которых человек может и должен принимать решение сам. Твердая установка
– верить в успех должна отчетливо запечатлеться в сознании.
Воспитать в себе эту черту характера поможет еще одна техника активной медитации,
очень отличающаяся от освоенной вами пассивной медитации. Вы будете активно
медитировать на заданную тему: оптимизм, положительная жизненная установка.
Примите избранную вами позу для медитации и глубоко расслабьтесь физически.
А затем вместо того, чтобы успокоить и «отключить» сознание, активно сосредоточьтесь
на мыслях о положительной установке, о ее важности лично для вас. Медитируйте
над самим понятием оптимизма. Активно созерцайте это явление, рассматривайте
его со всех возможных точек зрения. Подумайте, как бы вы определили оптимизм
и положительную установку, сравните их пессимизмом и негативным отношением к
жизни, вспомните оптимистично настроенных людей, жизнеутверждающие стороны своего
собственного характера. Подумайте, почему вам хочется смотреть на мир более
оптимистично. По мере того как вы медитируете над понятием оптимизма, у вас
появляется глубокое многосторонее восприятие этого явления и его влияния на
вашу жизнь. Вам на это требуется одно-два занятия. Регулярно повторяйте медитацию
на данную тему, пока не почувствуете, что охватываете все явления целиком. Тогда
вы начнете созерцать идею оптимизма и увидите ее в новом свете.
Итак проснувшись утром, первым делом скажите про себя: «Я верю в успех!» —
и повторяйте это в течение двух минут. Выделите время, чтобы проделывать это
упражнение еще дважды в течение дня. Забавляйтесь с вашим утверждением, повторяйте
его на разные лады, не жалейте театральных эффектов, произносите его снова и
снова. И тогда в момент принятия важного решения где-то в глубине вашего сознания
послышится тихий, но явственный внутренний голос, говорящий: «Я верю в успех!»
И – бац! Вы неожиданно для себя примите конструктивное решение.
Вскоре вы заметите, что в вас зарождается чувство ответственности за свою жизнь.
Вы будете предпринимать те или иные действия осознанно, потому что считаете
правильным. Вы почувствуете себя хозяином положения и убедитесь, что такая позиция
укрепляет и развивает ваши внутренние возможности.
Вы поймете, что раньше, когда вам не хватало решительности и оптимизма, вы
страдали от так называемого комплекса жертвы, который иначе можно определить
как синдром «почему я?». Вы чувствовали себя бессильной пешкой в руках слепой
судьбы, обрекающей вас на мучения и смерть. Это самый пессимистический и самоубийственный
образ мыслей, на какой только способен человек. Если с высоты своего нового
и более выгодного положения узнаете в себе прежнем этот комплекс, то будьте
с собой помягче. Не упрекайте себя за прошлое малодушие, а спокойно напомните
себе, что так было раньше, а теперь все изменилось. Подумайте, каким образом
можно исключить из своей жизни пессимизм и чувство бессилия, чтобы они никогда
больше не овладели вами.
Когда вы в очередной раз замечаете, что поступаете конструктивно, поздравьте
себя – тихонько, конечно. Но радостно. Старайтесь упрочить свое новое отношение
к жизни и почаще проявлять его на практике. Естественно, что в одних случаях
вам будут сопутствовать успех, в других вы столкнетесь с неудачей, так что запасайтесь
терпением и настойчивостью. Этим в конечном счете и определяется главный результат.
Укрепив в себе положительный настрой и научившись всегда верить в лучшее, можно
перейти к формированию других важных терт характера.
Очень ценное качество – умение принимать решение. Во всем, что бы вы ни делали,
нужно действовать уверенно и решительно. Существует вполне доступная методика,
которая вырабатывает способность принимать конструктивные решения. Не пропускайте
этот шаг, который на первый взгляд кажется естественным, не требующим особого
внимания. Правильно определить, что нужно сделать в том или ином случае, — уже
само по себе искусство.
Итак возьмем конкретный пример: организация правильного питания. Вам нужно
решить, какая пища более всего подходит вашему организму. Проблема сформулирована.
Следующим шагом будет сбор информации. О правильном питании написано столько,
что сбором информации можно заниматься всю жизнь. Поэтому нужно установить для
себя временные рамки – период, в течение которого решение должно быть принято.
В примере с питанием вы можете выделить неделю на сбор информации и ее анализ;
для принятия решения по более простому вопросу на подготовку потребуется день-два,
не больше. Затем постарайтесь собрать как можно больше сведений по интересующей
вас проблеме. После этого нужно оценить и взвесить всю собранную информацию.
При этом полезно написать на листе бумаги все «за» и «против».
Логическое мышление играет большую роль в процессе принятия решения, но не
забывайте и о правом полушарии мозга – не пренебрегайте интуицией. Я очень рекомендую
в ситуациях важного выбора применять, кроме логического анализа, медитацию и
созерцание. Но помните: каким бы методом вы не пользовались, ваша цель – сделать
окончательный выбор. Некоторым людям это удается легко, другим труднее. Если
вы относитесь к последним, предложенные методики должны помочь вам. На худой
конец, если ничего не помогает преодолеть нерешительность, бросьте монету: орел
или решка? Но обязательно примите твердое и однозначное решение.
Сделав выбор, каким бы путем вы к нему не пришли, остановитесь на нем и скажите
себе, что это самое разумное решение, которое только можно принять в данной
ситуации.
Утверждение — отличное средство изменить привычный способ поведения. Если вам
хочется что-то исправить в себе, научиться вести себя несколько иначе, реагировать
на события по-другому, попробуйте метод утверждения. Ясно и точно сформулируйте
то, чего вам хотелось бы добиться, и повторяйте это про себя. Вы вскоре автоматически
начнете совершать правильные поступки, ведущие вас к поставленной цели. Не относитесь
к этому методу скептически. Это не самообман – утверждения имеют реальную силу.
От вас требуется только одно: захотеть чего-то настолько сильно, чтобы в вашем
сознании сформировалась отчетливая картина желаемого. Затем вы должны попросить
об этом ясно и четко. Если все условия выполнены верно, просить придется не
более одного раза. Я знаю по себе: если перед поездкой в город за покупками
я попрошу о том, чтобы у любого самого оживленного магазина мне было где припарковать
машину место для парковки всегда найдется. Я этим пользуюсь уже не первый год.
И наоборот – если я случайно забуду мысленно попросить о месте для парковки,
его не будет, и это тоже многократно проверено. Я убежден, что этот прием пригоден
в любой ситуации, лишь бы то, о чем вы просите, было действительно важно для
вас.
Визуализация действует по сходному принципу. Но только вместо того, чтобы
формулировать свое намерение словами, вы создаете зрительный образ желаемого
в своем сознании. Представьте себя совершающим правильные поступки, вообразите,
как вы находите и занимаете удобное место для парковки, едите полезную для вас
пищу, выздоравливаете, радуетесь жизни. Свои ежедневные занятия пассивной медитацией
можно заканчивать визуализацией: представить себя совершенно здоровым, бегущим
по песчаному морскому пляжу. Очень полезно как можно чаще вызвать в своем сознании
образы здоровья и счастья.
Американский врач-радиолог Саймонтон и его жена-психолог соединили релаксацию
с визуализацией, чтобы особым образом направить самоисцеляющий потенциал пациента.
Этот метод они используют как вспомогательное средство в сочетании с лучевой
терапией, но его можно применять и при химиотерапии.
Вначале физическое расслабление. Затем пациент, не открывая глаза, создает
мысленную картину того, как раковые клетки ослабевают и отступают в замешательстве.
Процесс лечения представляется как мощный поток, уничтожающий раковую опухоль.
Здоровые ткани, окружающие пораженную область, в образном представлении пациента
восстанавливаются после лечения и не испытывают никакого ущерба. Собственные
защитные силы организма в виде белых кровяных телец набрасываются на оставшиеся
раковые клетки и уничтожают их. Таким образом, организм полностью освобождается
от рака. В конце визуализации пациент видит себя в полном здоровии, благополучно
осуществляющим свои жизненные планы.
Саймонтоны рекомендуют пациентам вызывать у себя эти представления в форме
соответствующих символов. Так, раковые клетки можно представить в виде куска
мяса, на который набрасываются собаки – белые кровяные тельца – и пожирают его
без остатка. Такой прием позволяет вообразить процесс лечения не буквально,
а отвлеченно, что для большинства людей гораздо легче.
Однако этот метод имеет свои недостатки. У пациентов, которым удается создать
мощный положительный образ, результаты могут быть самыми благоприятными. Но
если больной сомневается в действенности лечения или, что еще хуже, в глубине
души вообще не верит в успех, визуализация только усилит внутренние страхи,
способствуя таким образом дальнейшему развитию рака и делая его неподдающимся
лечению.
Вызывает беспокойство и еще один аспект визуализации – то, что природой не
предусмотрено активное вмешательство нашего сознания в процесс исцеления. Наши
восстановительные механизмы отлично работают в автоматическом режиме, если для
них созданы благоприятные условия, и нам нет необходимости углубляться в подробности
их работы.
Роль активного сознания я вижу в том, что оно помогает нам обеспечить организму
те благоприятные условия, в которых может начаться исцеление. Снова и снова
обращаясь мыслями к образам здоровья и благополучия, мы как бы программируем
себя на реализацию этих образов. Это особенно полезно для больного раком, которого,
как правило, одолевает огромное количество тревожных, пугающих образов.
Можно представить себе, как лечение – химиотерапия или лучевая терапия – разрушает
раковые клетки: ведь именно в этом и состоит суть упомянутых видов лечения.
Одновременно создавайте в воображении картины того, как ваше тело с каждым часом
становиться здоровее и крепче. Постарайтесь увидеть внутренним взором, что лечение
не наносит вашему организму никакого побочного вреда. Такими представлениями
вы помогаете лечению и усиливаете его эффективность.
Медитация, диета и позитивное мышление – это тот фундамент, на котором можно
строить дальнейшую жизнь. Остальные рекомендации можно использовать в любом
количестве и сочетании как кирпичики, из которых вы возведете здание своего
здоровья.
Перечислим еще раз основные пути создания и поддержания позитивной установки:
1. Позитивное мышление
Хотите ли вы быть оптимистом? Сделайте свой выбор.
Медитируйте над темой оптимизма, созерцайте ее.
Примите твердое решение.
Путем утверждения и визуализации представьте себя оптимистом.
Совершайте соответствующие поступки.
Не теряйте терпения и настойчивости.
2. Способ принятия решений
Сформулируйте, какое решение предстоит принять.
Установите срок, за который оно должно быть принято.
Соберите относящуюся к делу информацию, запишите ее, если нужно
Медитируйте и созерцайте. Оцените, взвесьте все «за» и «против».
Примите решение.
Остановитесь на том, что ваше решение лучшее, какое можно принять в данной ситуации.
Постарайтесь максимально использовать преимущества своего решения и свести к
минимуму недостатки.
Поставьте конкретные цели и назначьте испытательный срок.
Дайте слово выполнить все то, что решено.
Поддерживайте свою решимость путем визуализации и утверждений.
Регулярно оценивайте достигнутые результаты. Проявите настойчивость. Тренируйте
дисциплину.
3. Создание целительного окружения
Вдохновляющая идея.
Диета.
Общение, выражение своих мыслей в словах: ведите дневник; воспитайте себе слушателя;
развивайте свою способность общаться; переписывайтесь с кем-либо.
Чтение.
Упражнения: физические, дыхательные.
Музыка, цвет, природа, свежий воздух.
Творческая деятельность.
Смех.
Помощь окружающим.
Активная визуализация: буквальные образы; символические образы в сочетании с
лечением; абстрактные образы в любой ситуации.
Пассивная медитация.
Когда я пробивал себе путь к здоровью, мы с Гейл на каждом этапе ставили перед
собой одну конкретную задачу. После того как данный способ был проверен нами
на практике и оценен по достоинству, мы либо включали его в свою программу оздоровления,
либо без колебаний расставались с ним. В поисках оптимальных путей мы постоянно
что-то меняли – и продолжаем так делать до сих пор. Вас призываем к тому же
самому. Это процесс постепенного накопления знаний и навыков, целью которого
является полное, всесторонне здоровье.
Не пытайтесь выйти за пределы своих физических и психических сил.
Нужно дать себе время и не спешить. Всегда держаться в рамках своих физических
и психических возможностей – это искусство, которым вам необходимо овладеть.
Главная задача – найти такое индивидуальное сочетание методов, которое обеспечит
вам оптимальное качество жизни и ее продолжительность.
По материалам https://formen.narod.ru
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник
