Как вылечить расчесанные болячки

Как вылечить расчесанные болячки thumbnail

Болячки на ногах – это довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт. Подобные дефекты могут образоваться по довольно разнообразным причинам. В медицине это явление называют «трофические язвы».

Таковые представляют собой дефекты кожных покровов, возникающие из-за нарушения кровообращения, повреждения нервных окончаний или спинного мозга.

  1. Как вылечить расчесанные болячки
  2. Диабет – это нарушения углеводного обмена, которое сопровождается другими патологическими процессами. В результате возникают язвы на стопах и икрах. У медиков существует такое понятие, как «диабетическая стопа» — даже незначительная ранка долго не заживает, в итоге образуется язва, которая способна перерасти в гангрену, если вовремя не приступить к лечению;
  3. Венозная недостаточность. Кожные покровы могут пострадать в результате варикозной болезни вен или тромбоза;
  4. Артериальная недостаточность. Язвы долгое время не заживают. Образуются из-за тромбангиита и атеросклероза;
  5. Нейропатические язвы возникают при травмах спинного мозга, перферических нервов. Такие поражения носят хронический характер;
  6. Болячки могут возникнуть из-за инфицирования кожных покровов, при онкологической патологии, болезнях крови, пониженном иммунитете.

Незаживающие раны приводят к нарушению психоэмоционального состояния, так как постоянно сопровождаются дискомфортом. При этом сама язва может стать причиной снижения иммунитета.

Кроме того, при наличии таких поражений существует риск проникновения болезнетворных микроорганизмов в суставы и костные ткани. В такой ситуации развивается гангрена, которая часто требует ампутации пораженной конечности.

Если красное пятно на ноге зудит, значит, имеет место выделение гистамина, что свидетельствует об аллергической реакции, или же присутствуют трофические нарушения, возникающие при диабете, венозном застое и почечной недостаточности.

Врач должен назначить общий анализ крови, венографию, исследование на глюкозу, биохимический анализ крови с печеночными пробами, взять соскоб эпидермиса на грибок и направить на бактериальный посев. Иногда нужно дополнительно исследовать лимфатическую систему.

Если поражение кожи чешется, можно подозревать следующие причины:

  • Аллергическая реакция, включая аллергию на синтетику, холод, бытовую химию, средства по уходу;
  • Грибковые поражения;
  • Красный плоский лишай;
  • Нарушения функции печени;
  • Укусы кровососущих насекомых;
  • Лимфадема на начальной стадии.

Красные болячки на ногах, которые чешутся, могут сопровождать и вышеупомянутые заболевания: диабет, венозный застой, инфицирование бактериями и развитие рожистого воспаления. Реже такие дефекты возникают при экземе, псориазе, чесотке.

Приступить к лечению рекомендуется как можно раньше.

Терапия, как правило, довольно длительная и практически всегда комплексная. Способы лечения могут существенно отличаться в зависимости от причины появления язвы.

Врач обязательно назначит диагностические процедуры, чтобы выяснить причину заболевания.

  1. В комплекс диагностики может входить ультразвуковое сканирование сосудов, различные анализы крови и мочи, бактериологический посев отделяемого, рентген.
  2. Помимо основной терапии избавиться от болячек помогут народные средства. Например, полезны компрессы из меда и яичного белка, которые закрывают листом лопуха и оставляют на всю ночь.
  3. Также раны лечат перекисью водорода: несколько капель средства наносят на повреждение, а затем посыпают его стрептоцидом, поверху накладывают смоченную в воде салфетку и оставляют на несколько часов, периодически подсыпая стрептоцид.
  4. Можно воспользоваться домашней мазью: прокипятить на водяной бане рафинированное подсолнечное масло, добавить к нему ложку рыбьего жира и 30 таблеток стрептоцида, растертых в порошок. Готовую мазь наносят на пораженные участки каждый день на пару часов на протяжении нескольких недель.
  5. В домашних условиях нужно правильно ухаживать за больными конечностями. Можно обрабатывать пораженные места спиртовым раствором салициловой или борной кислоты. Смягчить огрубевшие ткани разрешено мазью Лоринден С или детским кремом (снимут зуд и отек).
  6. Если болячки сильно чешутся, можно до визита к врачу принять таблетку Лорантадина, Супрастина, Диазолина или Пипольфена. Нельзя заматывать рану и делать примочки без консультации со специалистом. Не стоит расчесывать поражение, так как можно занести инфекцию.
  • Как вылечить расчесанные болячки
  • Витамин Е. Рекомендуется принимать его перорально и одновременно наносить на шрам. Предварительно стоит провести тест на аллергию;
  • Масло какао – увлажняет, смягчает, разглаживает кожу, сокращает появление рубцов. Можно взять как чистое масло, так и лосьон с экстрактом;
  • Лимонный сок – уменьшает покраснение, делает следы менее заметными, но сильно сушит кожу. Процедуру проводить 1 раз в сутки. Можно разбавлять его водой или смешивать с измельченным огурцом;
  • Алоэ – оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект. Его нельзя наносить на открытые раны. Успокаивает кожу, ускоряет регенерацию клеток. Сок выдавливают прямо на шрам. Процедуру проводят до 4 раз в сутки;
  • Оливковое масло – увлажняет и смягчает, позволяет убрать свежие следы. Можно смешивать с пищевой содой и использовать как скраб. Также его смешивают с другими маслами, например, ромашки, календулы, шиповника;
  • Огурец – разрушает ткани рубца, увлажняет и охлаждает. Измельченный овощ наносят на ночь и фиксируют;
  • Аптечные кремы и гели, уменьшающие следы язв;
  • Силиконовые ленты – инновационный метод борьбы с дефектами кожи. Их клеят на кожу и носят не меньше 12 часов. Курс лечения – около 3 месяцев;
  • Отбеливающие кремы помогут при гиперпигментации кожи, когда шрамы имеют темно-коричневый, черный, фиолетовый цвет, а также красные;
  • Дермабразия – косметическая процедура, которая проводится во многих салонах красоты. Представляет собой глубокий пилинг кожи. К подобным методам можно отнести классический химический пилинг и лазерное удаление.

В таком поражении помимо гноя содержатся остатки отмерших тканей и патогенные микроорганизмы. В итоге возникает отек, а токсические вещества из раны начинают всасываться в кровь, вызывая общую воспалительную реакцию, повышается температура, ухудшается самочувствие. Запущенные гнойные язвы могут привести к сепсису.

  1. Необходимо восстановить питание в тканях, улучшить циркуляцию крови и обмен веществ. Для этого используют следующие ферменты: химопсин, химотрипсин, террилитин, стрептокиназа. Эти вещества усиливают чувствительность бактерий к антибиотикам.
  2. Стоит отметить, что лечение болячек, которые гноятся, всегда происходит с помощью последних. В зависимости от стадии патологического процесса накладывают повязки, например, с раствором фурацилина или натрия хлорида. Во время перевязки рана промывается антисептиками.
  3. Трофические язвы лечатся долго, кроме того, процесс их устранения весьма сложен. Необходимо устранить причину, которая привела к их появлению, например, корректировать состояние при диабете, венозной недостаточности, нарушении обмена веществ. Актуально применение антибиотиков, предварительно выясняется чувствительность микрофлоры к таковым. В качестве антисептика чаще всего используют мирамистин, так как он относится к препаратам широкого спектра действия и не вызывает привыкания.
Читайте также:  Как быстро вылечить водяную мозоль на ноге

Перед началом исследования обязательно пройдите обследование и установите причину заболевания. С результатами обратитесь к специалисту за консультацией. Не занимайтесь самолечением!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Расчесы на коже в разных местах тела – это не просто косметический дефект. Они могут свидетельствовать о достаточно серьезных болезнях. По каким причинам появляются подобные царапины и что с ними делать?

Расчесы – это поверхностные повреждения в виде линий, остающиеся на коже, эффект сильного царапания. Сильный зуд может быть гораздо мучительнее, чем боль. Это знают все, кто с ним сталкивался лицом к лицу. Но прежде чем браться за лечение зуда и расчесов на коже, нужно понять, где находится корень зла, чтобы бороться с причиной, а не со следствием.

Расчесы на коже: причины

raschesy_na_koje_1Причин расчесов на коже может быть много. Чаще всего страдающие от них подозревают, что это связано с кожными заболеваниями. Так и бывает, и тогда речь идет о первичном зуде. Распространенные заболевания кожи, вызывающие зуд, — это чесотка, экзема, лишай. На самом деле, как правило, оказывается, что этот симптом сопутствует какой-то инфекции (например, вирусному гепатиту), интимным проблемам (вагинальной молочнице) или переживаемым сильным эмоциям.

Нередко постоянный зуд и, как следствие, расчесы на коже у взрослого (а порой даже и у ребенка) – первый симптом серьезных системных нарушений. Системные заболевания включают болезни печени, почечную недостаточность, лимфому, полицитемию, дефицит железа, заболевания щитовидной железы. Вторичные кожные изменения включают в себя расчесы на коже, блестящие ногти и др.

Пациент, пришедший к врачу из-за зуда без очевидных поражений кожи дерматологическим недугом, нуждается в очень обширной диагностике. Если причина не ясна сразу, придется исследовать морфологию крови, проверить мочевину, электролиты и железо в сыворотке, провести проверку функций печени, определить концентрацию тироксина и скорость оседания эритроцитов.

В любом случае неприятные ощущения заставляют человека чесаться и расчесываться чуть ли не до крови и лимфы, что создает дополнительные проблемы. Ко всему прочему потом остаются малосимпатичные следы от расчесов на коже. Поэтому важно знать патогенез зуда, его причины и связанные с этим терапевтические возможности.

Гипотиреоз

Расчесы на коже, вызванные зудом, могут свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой, а точнее – о гипотиреозе. Из-за малой выработки гормонов кожа становится сухой, начинает шелушиться, и, как следствие, ощущается неприятный постоянный зуд.

Распознать такую причину расчесов будет легче по сопутствующим этой проблеме дополнительным симптомам. Это снижение аппетита, увеличение веса, сонливость, вялость, апатия, общая слабость, выпадение и ломкость волос. Появляются также неприятная отдышка, боли в венах и суставах. Кроме того, ощущается холод. Эти признаки должны заставить как можно быстрее посетить врача.

Чем себе помочь? До диагностики заболевания стоит увлажнять кожу подходящими кремами и бальзамами. Для ухода должны использоваться так называемые эмоленты — косметические средства для умывания без мыла.

Холестаз

Холестаз – это заболевание печени, которое обычно поражает женщин в последние месяцы беременности. Проявляется оно, в частности, упорным зудом рук и ног. Со временем это ощущение может охватить туловище и даже кожу шеи лица и ушей. Непосредственной причиной неприятного чувства является внутрипеченочный застой желчи. До него дело доходит тогда, когда печень оказывается в не состоянии справиться с большой дозой гормонов — эстрогенов и прогестерона, концентрация которых в последнем триместре самая высокая. Существует и наследственная предрасположенность к его возникновению. Это заболевание не угрожает плоду, но если его проигнорировать полностью, оно способно привести к преждевременным родам.

Чем себе помочь? Сохраняющийся в течение длительного времени зуд требует постановки диагноза врачом. Только после исследования крови и исключения других причин возможно подтверждение холестаза.

Аллергия

Расчесы на коже, иногда до крови, могут быть проявлением аллергической реакции. Уверенность в этом будет большей, если ко всему прочему появляются покраснения, отеки, волдыри, тяжелая крапивница. Аллергия развивается после:

  • употребления некоторых продуктов — обычно это орехи, клубника, цитрусовые, молоко, но список, по большому счету, не ограничен;
  • игры с животным;
  • ношения постиранной новым порошком одежды;
  • использования нового косметического средства и др.

Чем себе помочь? Чтобы определить, действительно ли организм слишком чувствителен к конкретному продукту, нужно сделать кожные пробы. Аллерген наносится точечно на кожу — реакция в месте введения свидетельствует о чувствительности к нему.

Если обнаружена и подтверждена аллергия, нужно принимать антигистаминные препараты. Существует также возможность десенсибилизации в форме вакцины, решение о целесообразности которой будет принимать аллерголог. Потребуется также смена некоторых привычек и соблюдение ряда важных правил. Речь идет, прежде всего, о диете.

Кроме того, расчесы на коже, вызванные зудом, характерны для аллергического шока. На теле появляются красные зудящие папулы, этому сопутствуют слабость, ощущение одышки, обильное потоотделение. Такой шок может стать результатом принятых препаратов, но чаще всего является реакцией на укус насекомого. В случае шока необходимо немедленно обратиться к врачу.

Читайте также:  Как вылечить грибок в организме народными средствами что пить

Атопический дерматит

Атопический дерматит является наиболее распространенной аллергической болезнью кожи. Связан он с неправильной реакцией иммунной системы на образующиеся небольшие дозы антигенов, в результате чего вырабатываются антитела, направленные против них. Внешне это проявляется красноватыми или выразительными розовыми пятнами. Иногда они меняются, превращаясь в обширные зудящие волдыри. Кроме того, кожа становится сухой и шелушащейся. Изменения чаще всего локализуются на локтях и коленях, на шее и лице, но могут покрывать и все тело.

Чем себе помочь? Ни в коем случае нельзя раздражать кожу, которая в этот период особенно восприимчива к повреждениям. Чесание ее исключается. Лечение атопии требует устранения из окружающей среды и рациона пищевых аллергенов. Также можно предпринять попытки десенсибилизации. Помогают лечить атопический дерматит лекарства, которые делятся на антигистаминные и кортикостероиды. Очень важен правильный уход за кожей и ее обеспечение нужным количеством жира. В таких случаях применяются косметические средства, содержащие эмоленты. Кроме того, необходимы противовоспалительные мази, антибактериальные и противогрибковые средства.

Лишай

Неприятное недомогание, которое мешает миллионам людей и от которого очень трудно избавиться, – это грибок. Он проявляется, прежде всего, кожным зудом, из-за которого появляются расчесы на коже. О заболевании свидетельствуют покрасневшие очаги, шелушение кожи, мелкие пузырьки. Вскоре кожа становится коричневатой и начинает трескаться. Значительно чаще недуг появляется у больных сахарным диабетом, людей с хроническими заболеваниями системы кровообращения.

Чем себе помочь? Необходим визит к врачу. Лечение заключается в приеме пероральных препаратов и наружных средств – кремов, гелей, пудры. Также придется помнить об особой гигиене: одежду нужно стирать при очень высоких температурах, места, пораженные грибком, следует хорошенько вытирать, не делиться с остальными домочадцами полотенцем.

Чем лечить зуд и расчесы на коже, как ухаживать за ней?

Как вести себя по отношению к вполне естественному в такой ситуации рефлекторному чесанию? Это ощущение является мощной «движущей силой», способной подтолкнуть даже к столь резким телодвижениям, как, например, трение кожи пемзой. Царапая ее, можно спровоцировать многочисленные повреждения эпидермиса, которые становятся прекрасными воротами для болезнетворных организмов. Как этого избежать? Лечение и профилактика расчесов на коже заключается в следующем.

  • Терапия основного заболевания.
  • Оральные препараты, как правило, неэффективны, но можно попытаться облегчить состояние с помощью антигистаминных лекарств, например, терфенадина.
  • Чтобы уменьшить зуд и расчесы на коже, рекомендуется избегать тепла и ситуаций, вызывающих потение.
  • В таких случаях врачи также рекомендуют кремы, содержащие охлаждающие субстанции, например, ментол. Препараты на его базе успокаивают ощущение зуда.
  • Применение примочек с оксидом цинка и оксидом железа, стероидного крема в случае воспалительной реакции.
  • Ощущение зуда усиливается из-за состояния повышенной напряженности и стресса, поэтому положительный эффект в лечении демонстрируют седативные средства.
  • Облегчение может принести и теплая ванна. Проблема смягчится, если взять за привычку периодически купаться в воде, смешанной с крахмалом. Четыре столовые ложки картофельного крахмала размешивают в холодной воде и вливают в воду ванны.

Расчесы на коже в разных местах тела могут быть вызваны самыми разнообразными причинами. Существуют универсальные меры облегчения состояния, но прежде чем лечить зуд, нужно понять, что именно его спровоцировало.

Источник

Мне много задают вопросы читатели сайта. И вот один из них меня заинтересовал. Девушка пишет, что постоянно выщипывает брови и давит прыщи на лице. Незаживающие ранки доставляет ей жуткое неудобство. Даже татуаж бровей не спасает её от этой привычки. Почему меня заинтересовала эта история? Потому что у меня есть подруги, которые также как и эта девушка страдают этой навязчивой привычкой. Специально для них и других девушек, страдающих дерматилломанией, я решила проанализировать этот вопрос и подготовила данную статью.

Итак начнем, как избавиться от дерматилломании или ковыряния кожи ? К сожалению, чрезмерная увлеченность процессом выдавливания прыщей, выдергивания волос, откусывание заусенец или ковыряния и расчессывание болячек может быть сигналом серьезных психологических проблем? Такое расстройство в поведении называется дерматилломанией и, в конечном счете, может привести к трагическим последствиям. Как она проявляется и как с ней справиться?

Содержание

  1. Что такое дерматилломания;
  2. Немного статистики;
  3. Как проявляется дерматилломания;
  4. Симптомы дерматилломании;
  5. Диагностика и лечение дерматилломании.

Что такое дерматилломания?

Дерматилломания – это болезнь, проявляющаяся в постоянном, даже навязчивом, расчесывании кожи, расцарапывании и нанесении травм другим подобным образом.

Люди, страдающие дерматилломанией, могут наносить повреждения своим кожным покровам как ногтями или зубами, так и маникюрными инструментами, пинцетом, прочими подходящими для этого предметами.

В основе болезни лежит психологическое расстройство в поведении человека, поэтому чаще всего для решения проблемы больному надо обратиться к психотерапевту. Но для начала, все же, нужно сходить на прием к дерматологу, который исключит или диагностирует кожное заболевание. Дерматолог подберет мазь от зуда, проведет диагностику и назначит лечение.

Немного статистики

Патологическое ковыряние кожи, по оценкам специалистов, не такое уж редкое явление. Оно в

стречается примерно у 4% населения, многие из этого числа постоянно наблюдаются у врача-дерматолога. Дерматилломания относится к расстройствам, которые вызываются особым фокусированием внимания на состояние своей кожи. В результате этого повышенного внимания человек, страдающий дерматилломанией, сам раз за разом повреждает свою кожу. К этой же группе расстройств относятся:

  • трихотилломания (вырывание у себя волос);
  • кусание внутренней поверхности губ или щек;
  • онихофагия (кусание ногтей).

Подобные заболевания чаще всего начинаются в подростковом возрасте, в некоторых случаях являются следствием употребления наркотиков. Среди женщин дерматилломания встречается чаще, чем среди мужчин. При этом болезнь характерна для людей молодого возраста. Эти особенности связаны с тем, что женщины, особенно в молодом возрасте, от природы проявляют повышенный интерес к своей коже.

Некоторые специалисты придерживаются мнения о том, что масштабы заболевания недооценены, а доля больных дерматилломанией среди населения составляет около 15%.

Как проявляется дерматилломания?

Как понять, относитесь ли вы к людям, которые страдают дерматилломанией? Каждая из нас не раз в своей жизни выдавливала вскочивший на лице прыщик или расковыривала ногтем заживающую на коже ранку. Когда такие действия является нормой, а когда планировать поход к врачу?

Читайте также:  Как вылечить молочницу по сунне

Проанализируйте свое поведение.

  • Насколько часто вы наносите себе такие повреждения?
  • Сколько времени уходит у вас на эти «процедуры»?
  • Чем вызвано ваше желание расчесать или расцарапать старую ранку?
  • Приводят ли ваши действия к видимым повреждениям? Инфекциям? Шрамам?
  • И самый главный вопрос: влияют ли повреждения на вашей коже на активность вашего общения с окружающими людьми?

Если вы стараетесь постоянно скрывать шрамы макияжем, если вы отказываетесь надевать открытую одежду, если вы избегаете скопления людей, которые могут увидеть ваши повреждения, то проблема не просто есть, настало время ее решать.

Дерматилломания имеет психологическую основу, это расстройство схоже с невротическими экскориациями, но стандартных симптомов нет – они могут варьироваться у разных людей. Поэтому специалисты и считают, что людей с такими проблемами гораздо больше: многие из потенциальных пациентов не обращаются за помощью. Сейчас дерматилломанию относят в спектр симптомов обсессивно-компульсивного расстройства.

Психологические причины заболевания могут быть спрятаны глубоко в сознании пациента. Ими могут являться:

  • подавленные чувства гнева и разочарования;
  • чувство самоуничижения и стыда;
  • ощущение вины;
  • клиническая депрессия;
  • хронический стресс, отличающийся большой продолжительностью.

Дерматилломания не появляется изниоткуда. Да, ее причина часто кроется в психологическом состоянии больного, а вот ее предшественником обычно является какое-нибудь кожное заболевание или другая проблема, носящая косметический характер. В группе риска находятся те, у кого есть проявления кожных заболеваний на открытых участках тела, а также пациенты, страдающие от высыпаний с сильным зудом.

Процесс развития дерматилломании обычно начинается с зеркала.

Пациент, смотря на себя в зеркало, видит некоторые незначительные проявления на коже и начинает подозревать, что это что-то серьезное. На самом деле, это могут обычные прыщики или акне. Но они нервируют его, а постоянное раздражение приводит к тому, что все внимание больного фокусируется на этих прыщиках. Они никак не может отвлечься от них, поэтому раз за разом выдавливает их, все больше и больше повреждая свою кожу. При этом одни могут раз за разом расчесывать повреждение на лице или другой открытой части тела, просто потому что не могут смириться, что все видят это место, другие же – расчесывают травмы на коже головы, так как они скрыты волосами и их, наоборот, никто не видит. Со временем шрамы распространяются все дальше – на руки, ноги, плечи, спину, так как человек уже просто не может контролировать свое желание расчесать появляющиеся высыпания.

Симптомы дерматилломании

Среди основных симптомов заболевания необходимо отметить следующие:

  • в момент расчесывания, выдавливания, соскабливания высыпания больной ощущает кратковременное чувство облегчения (а некоторые даже удовольствие);
  • каждый раз чувство облегчения сменяется новым стрессовым пиком: больной повторно расчесывает свою кожу и снова ощущает облегчение;
  • позывы к расчесыванию появляются спонтанно – в любое время суток и в любом месте (наиболее распространенный вариант – в ванной перед зеркалом);
  • процесс расчесывания запускается определенными эмоциями: тревожным состоянием, скукой, страхом, возбуждением.

Эти симптомы иррациональны, то есть у разных людей могут проявляться совершенно по-разному. Справиться с ними одной лишь силой воли очень трудно, для лечения заболевания требуется помощь специалиста.

Диагностика и лечение дерматилломании

Не всегда человек, расцарапывающий себе кожу, является психически больным. Дерматилломания может проявляться как самостоятельная проблема, так и сопутствовать более серьезному заболеванию. Обращение к специалисту на ранней стадии болезни позволяет выявить реальные причины такого поведения и осуществить правильное лечение. Например, расчесывание кожи может быть вызвано обычной аллергией на продукты или препараты.

С пациентами, больными дерматилломанией, должны работать два специалиста – дерматолог и психотерапевт. Иногда требуется помощь психиатра. Обычный психолог с такой проблемой может не справиться, так как здесь нужна серьезная поддержка именно медицинского специалиста.

Какие методики используются при лечении болезни? Обычно используется когнитивно-поведенческая психотерапия. Специалисты применяют тренинг переучивания привычки. В результате проведенной работы пациент учится по-другому реагировать на моменты, приводящие к расчесыванию кожи. Такие моменты называются триггерами. Например, выясняется, что вспышке раздирания кожи предшествует состояние гнева. Человека с дерматилломанией учат осознавать этот триггер и реагировать на него по-другому.

Приведем другой пример: триггером может стать нахождение перед зеркалом. Вы долго рассматриваете себя в нем, видите все больше и больше изъянов и начинаете выдавливать или расчесывать их. Как с этим бороться? Вставайте подольше от зеркала и приглушайте свет, чтобы не видеть свою кожу очень близко – так вы не будете иметь возможности рассмотреть ее.

Помочь преодолеть болезнь помогут спорт, йога, прочие техники медитации. В незапущенных случаях пациентам рекомендуется найти себе интересное хобби, которое отвлечет его от проблемы и обеспечит положительные эмоции. Лекарственные средства назначаются только в отдельных случаях, чаще всего тогда, когда причина дерматилломании кроется в затянувшейся депрессии.

Будьте здоровы, и перестаньте наконец-то ковырять кожу, чтобы не запустить длительный процесс реабилитации;) 

Полезные статьи:

Японское умывание лица: полная пошаговая инструкция

Корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система

Источник