Как вылечить себя без лекарств и докторов

Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.

Что такое самовнушение?

Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.

Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:

Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
Визуализация.
Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.

Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.

Самовнушение на выздоровление

Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.

Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.

Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.

Эффект плацебо

На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.

С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.

Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.

Самовнушение на выздоровлениене лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.

Современные травники

— Фитотерапия лечит болезни, перед которыми почти бессильна традиционная медицина, — говорит фитотерапевт Диана Генварская — например все гормонально зависимые заболевания.

— Сейчас врачи поголовно «сажают» женщин на синтетические гормоны, что атрофирует собственные железы пациенток. Организм не хочет работать сам и привыкает к гормональному препарату, как к наркотику. Далее возникает потребность в увеличении дозы, синдром отмены, и человека можно уже называть калекой. Появляются неприятные ощущения там, где их никогда не было, быстрая утомляемость, апатия, бессонница — делится опытом врач.

Вторая по частоте обращений проблема, которую лечат фитотерапией — болезни внутренних органов .

— Травы налаживают работу органов ЖКТ, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Также успешно излечивают аллергические заболевания, то есть связанные с неправильным иммунным ответом.

Самое сложное, что позволяет фитотерапия — настроить иммунитет, когда он дезинформирован вакцинами или иными инфекционными агентами, — добавляет Генварская.

Грамотная фитотерапия стимулирует нездоровый организм мобилизовать внутренние резервы, чтобы постепенно вернуться в нормальное состояние. Это роднит ее с гомеопатией, только дозировка действующих веществ в растениях в тысячи раз больше.

— Курс лечения обычно длится от 3 до 6 месяцев, но еще около года после этого надо принимать поддерживающие растительные препараты. Фитотерапия обязательно должна сопровождаться переменами в образе жизни пациента и в первую очередь в вопросе питания. К ней нельзя относиться легкомысленно и заниматься самолечением. Только врач способен целостно посмотреть на организм и понять, как и чем нужно воздействовать — предупреждает Генварская.

Не каждый доктор соглашается с однозначным признанием роли фитотерапии, хотя ее наследием пользуются многие.

— Чаще всего к немедикаментозной терапии прибегают не те пациенты, у кого есть выраженная аллергия на лекарства, а те, у кого нет лишних денег, — считает терапевт Юрий Арутюнов — ведь хорошие препараты стоят дорого. Лечение травами, пиявками или пчелиным ядом часто дает хороший результат, хотя и не такой быстрый, как в случае с синтетическими препаратами. Зато позволяет сэкономить несколько тысяч рублей — говорит врач.

В серьезных случаях фитотерапия ни в коем случае не должна подменять собой классическую медицину. В известном романе Александра Солженицына «Раковый корпус» рассказывается об успешном опыте излечения от рака с помощью березового гриба — чаги.

— Я с уважениям отношусь и сама использую некоторые достижения фитотерапии, — говорит терапевт Людмила Василенко — она эффективна, если проводится под руководством специалиста, который знает все нюансы. В противном случае можно нанести вред. Например отвары некоторых трав в случае беременности могут привести к выкидышу. Но в случаях, например, онкологических заболеваний, лучше положиться на привычные лекарства. Больные раком часто верят в лечение травами или грибами, в то время, когда дорога каждая минута и необходима срочная химиотерапия — уверена терапевт.

Неизученная панацея

Все более широкое распространение получает лечение пчелиным ядом и продуктами пчеловодства.

— Есть болезни, которые лечатся с доказанным положительным результатом только апитерапией, — рассказывает апитерапевт Игорь Коркуленко, — например псориаз, неврит и невралгия тройничного нерва.

— Обычная медикаментозная терапия в этих случаях бессильна. При псориазе дерматологи могут лечить лишь кожные проявления и добиться длительной ремиссии болезни. А ее причина — в снижении иммунитета и недостаточной работе печени. Апитерапия полностью излечивает заболевание в 43% случаев. Особенно важна эта возможность для женщин, в первую очередь молодых. Лучше всего — до 94%, пчелиные продукты справляются с проблемами опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночными грыжами — говорит врач.

Яд — сильнодействующее вещество. До сих пор не все его компоненты установлены. Доказано лишь, что он содержит широчайший набор белков. Пчелы кусают в особые зоны или точки на коже, отвечающие за тот или иной орган. Причем укусы живых пчел на четверть действеннее ампулированного яда.

— Уникальное свойство яда в том, что в отличие от таблеток и микстур он распространяется по лимфосистеме и поступает напрямую в клетки — рассказывает Коркуленко.

— Пчелиный яд — мощнейший иммуномодулятор. Он улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. Им лечат разные болезни, если у пациента нет аллергии. Но у современного городского жителя уровень иммунитета крайне низкий, — сожалеет врач.

Результативность апитерапии не ставится под сомнение. Точечные пчелиные укусы излечивают такие болезни, как рассеянный склероз или варикоз вен который по наблюдениям врачей весьма помолодел. Пчелиные продукты помогают восстановиться после инфарктов и инсультов. Прополис — признанный мощный природный антибиотик.

Но эффект от такого лечения, так же, как и от фитотерапии, наступает не скоро. По лимфосистеме, не имеющей насоса вроде сердца, тот же яд распространяется намного дольше, чем по кровеносной. Средний курс пчелоукалывания состоит из 15 сеансов или 5 недель. В случае псориаза или невралгии тройничного нерва лечение длится несколько дольше.

Часто апитерапию продают доверчивым эко-туристам. Пасечники, которые становятся народными целителями, могут скорее навредить человеку, который не знает, есть ли у него аллергия. А она может принимать крайне тяжелые формы, вплоть до смертельных случаев.

— Пчелиный или змеиный яд отлично работают в составе мазей для лечения и профилактики остеохондроза и других случаях. Но нужно следить, чтобы у пациента не было аллергии или низкого порога чувствительности к действующему веществу. Лечение должен контролировать врач — напоминает Людмила Василенко.

Почему их выбирают?

— В последние 20 лет фармкомпании диктуют врачу, как лечить, — сетует Диана Генварская, — это катастрофа. В таких условиях он часто заинтересован не вылечить пациента, а подсадить его на определенные препараты или облегчить боли с тем, чтобы они вскоре вернулись, но не вылечить пациента.

Можно с осторожностью относиться к мнению доктора, лечащего без лекарств, но в то же время невозможно отрицать, что врачебная практика с годами изменилась и коммерциализировалась. Ничего удивительного, что имея выбор, некоторые предпочитают лечиться немедикаментозными средствами.

— Многие люди не могут принимать лекарства, потому что организм современного человека крайне аллергизирован, — говорит фитотерапевт Владимир Гавриленко, — да и травы успешно используются в составе патентованных лекарств. Но ряд своих целительных свойств они теряют при переработке, поэтому растения нужно собирать самостоятельно, — советует врач.

Если вы решили довериться народным средствам, делайте это только в том случае, когда ими лечит специалист с медицинским образованием. А лучше пользуйтесь дарами природы для профилактики. Подробнее о том, как это сделать, обязательно расскажем в следующих статьях.

Источник

Известный врач и ученый Лисса Рэнкин в своей лекции на TED рассказала о том, что ей удалось узнать за годы исследования эффекта плацебо. Она на полном серьезе считает, что наши мысли влияют на нашу физиологию. И что с помощью одной только силы мысли мы в состоянии вылечиться от любой болезни.

Рэнкин нашла конкретные доказательства того, что наши тела имеют свою собственную врожденную систему по самообслуживанию и ремонту.

Она провела исследование с участием 3500 человек, получивший диагноз о неизлечимой болезни: рак, ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Всем им нечего было терять. Все они мысленно уже попрощались с жизнью.

Лисса стала давать им таблетки плацебо. Только добровольцы этого не знали: они думали, будто им дают новое, ультраэффективное лекарство от их болезни. И многие из них сумели вылечиться!

В этой лекции она рассказывает о господине Райте, который с помощью пилюлю плацебо сократил размер своей раковой опухоли в два раза!

Она уменьшилась только потому, что он сам верил, что она должна уменьшиться!

Могут ли люди сами исцелять себя с помощью сознания? Вот видео, которое доказывает, что могут:

А вот главные мысли из ее 18-минутной лекции.

Может ли сознание исцелить тело? И если да, то есть ли доказательства, которые могли бы убедить в этом врачей-скептиков вроде меня?

1349-1

Я исследовала плацебо все последние годы своей научной карьеры. И теперь уверена в том, что и так, до меня, доказывали исследования на протяжении последних 50 лет:сознание действительно может исцелить тело.

Эффект плацебо — заноза в теле медицинской практики. Это неприятная правда, которая может личить врачей возможности выпускать все новые и новые лекарства, пробовать все новые и новые методы лечения.

Но я думаю, что эффективность плацебо — это хорошая новость. Для больных, а не для врачей, разумеется.

Потому что это железное доказательство, что внутри каждого тела скрыт уникальный, неведомый нам пока механизм самоисцеления. Возможно, нам подарил его Бог!

Если вам тяжело в это поверить, вы можете изучить одну из 3500 историй о том, как люди сами, без медицинской помощи, избавлялись от «неизлечимых» болезней. Речь идет о медицинских фактах, а не о красивых журналистских историях.

Четвертая стадия рака исчезла без лечения? ВИЧ-позитивные пациенты стали ВИЧ-негативными? Сердечная, почечная недостаточность, диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания — все это исчезало!

Великолепный пример из медицинской литературы — это случай мистера Райта, изученный в 1957 году.

У него была запущенная форма лимфосаркомы. Дела пациента шли не очень хорошо, времени у него оставалось мало. У него были опухоли размером с апельсин в подмышках, на шее, в грудной и брюшной полостях. Печень и селезенка были увеличены, в легких набиралось по 2 литра мутной жидкости каждый день. Их нужно было дренировать, чтобы он мог дышать.

Но мистер Райт не терял надежды. Он узнал о замечательном лекарстве Кребиозене и умолял своего доктора: «Пожалуйста, назначьте мне Кребиозен, и все наладится». Но это лекарство не могли выписать по исследовательскому протоколу врачом, который знает, что пациенту осталось жить меньше трех месяцев.

Его лечащий врач доктор Уэст не мог этого сделать. Но мистер Райт был настойчив и не сдавался. Он продолжал клянчить лекарство, пока доктор не согласился назначить Кребиозен.

Он назначил дозу на пятницу следующей недели. Надеясь, что мистер Райт не дотянет и до понедельника. Но к назначенному часу тот был на ногах и даже прогуливался по палате. Пришлось давать ему лекарство.

А через 10 дней опухоли Райта уменьшились вдвое от прежнего размера! Они таяли как снежки в горячей духовке! Прошла еще пара недель после начала приема Кребиозена они совсем исчезли.

Райт танцевал от радости как сумасшедший и верил, Кребиозен — чудесное лекарство, которое вылечило его.

Он верил в это целых два месяца. Пока не вышел полный медицинский отчет о Кребиозене, в котором говорилось, что лечебный эффект этого препарата не доказан.

Мистер Райт впал в депрессию, и рак вернулся. Доктор Уэст решил схитрить и объяснил своему пациенту: «Тот Кребиозен был недостаточно хорошо очищен. Он был плохого качества. Но сейчас у нас есть сверхчистый, концентрированный Кребиозен. И это то, что надо!».

Затем Райту сделали инъекцию чистой дистиллированной воды. И его опухоли снова исчезли, а жидкость из легких ушла!

Больной снова стал веселиться. Все два месяца до тех пор, пока Медицинская Ассоциация Америки все не испортила, опубликовав общенациональный отчет, который определенно доказывал, что Кребиозен бесполезен.

Через два дня после того, как Райт услышал эту новость, он умер. Умер, несмотря на то, что за неделю до смерти сам управлял собственным легкомоторным самолетом!

Вот еще один известный медицине случай, который выглядит как сказка.

Родились три девочки. Роды принимала акушерка, в пятницу 13-го. И она стала утверждать, что все дети, рожденные в этот день, подвержены порче.

«Первая, — сказала она, — умрет до своего 16-летия. Вторая — до 21 года. Третья — до 23 лет».

И, как выяснилось позже, первая девочка умерла за день до своего 16-летия, вторая — до 21 года. А третья, зная, что случилось с двумя предыдущими, за день до своего 23-го дня рождения попала в больницу с гипервентиляционным синдромом и спрашивала врачей: «Я ведь выживу?». Той же ночью ее обнаружили мертвой.

Эти два случая из медицинской литературы — отличные примеры эффекта плацебо и его противоположности — ноцебо.

Когда мистера Райта вылечила дистиллированная вода — это хороший пример эффекта плацебо. Вам предлагают инертную терапию — и она каким-то образом работает, хотя никто не может этого объяснить.

Эффект ноцебо — противоположный. Эти три девочки, которых «сглазили» — яркий тому пример. Когда разум верит, что что-то плохое может случиться, это становится реальностью.

Медицинские издания, журналы, Новый Английский Медицинский журнал, журнал Медицинской Ассоциации Америки, — все они полны свидетельств эффекта плацебо.

Когда людям говорят, что им дают эффективное лекарство, но вместо этого вводят инъекции физраствора или дают пилюли с обычным сахаром, это часто оказывается даже более эффективно, чем настоящая хирургия.

В 18-80% случаев люди выздоравливают!

И дело тут не только в том, что им кажется, что они чувствуют себя лучше. Они на самом деле чувствуют себя лучше. Это измеримо. С помощью современных приборов мы можем наблюдать, что происходит в телах пациентов, принявших плацебо. Их язвы затягиваются, симптомы воспаления кишечника уменьшаются, бронихолы — расширяются, а клетки начинают выглядеть иначе под микроскопом.

То, что это происходит, легко подтвердить!

Мне нравятся исследования Рогейн. Есть группа лысых парней, вы даете им плацебо, и у них начинают расти волосы!

Или обратный эффект. Вы даете им плацебо, называете это химиотерапией, и людей начинает рвать! У них выпадают волосы! Это и вправду происходит!

Но действительно ли к этим результатам приводит только лишь сила позитивного мышления? Нет, считает ученый из Гарварда Тэд Каптчук.

Он утверждает, что уход и забота о пациентах со стороны медработников влияют даже больше, чем позитивное мышление. Иными словами, любой больной человек может выздороветь только в том случае, если в победу над болезнью верит не только он сам, но и его родные, и его лечащий врач (пусть лучше врет, чем говорит горькую правду). Это тоже доказывают исследования.

Какой должна быть «аптечка самоисцеления»?

1349-2

Чтобы иметь возможность исцелять себя, чтобы быть здоровым человеком и функционировать на оптимальном уровне, нам нужны не просто хорошая диета или занятия спортом. Недостаточно просто хорошо высыпаться, принимать витамины и регулярно посещать врача. Это все хорошо и важно, но еще больше нам нужны здоровые отношения. здоровая рабочая обстановка, возможность вести творческую жизнь, здоровая духовная и сексуальная жизнь.

Внутренний фитиль.

Для того, чтобы быть нормальным, здоровым человеком вам нужно то, что я называю вашим «внутренним фитилем». Это ваш внутренний компас, который всегда знает, в каком направлении вы должны двигаться. Вы должны знать, ради чего живете, и что вас должно ожидать в конце.

Широкий круг общения.

Кроме того, критически важное значение для вашего здоровья имеют ваши отношения. Люди с крепким кругом общения вдвое реже страдают от сердечных болезней в сравнении с теми, кто одинок.

Семейные пары имеют вдвое больше шансов прожить долгую жизнь, чем люди, не состоящие в браке.

Исцеление своего одиночества — самая важная профилактическая мера, которую вы можете предпринять для своего крепкого здоровья.

Это действеннее, чем бросить курить или начать делать зарядку.

Духовная жизнь.

Она тоже имеет значение. Прихожане церквей живут в среднем на 14 лет дольше тех, кто в них не ходит.

Работа.

И она важна. В Японии люди часто умирают прямо на рабочем месте. Это называется синдромом кароши. Люди, которые не берут отпусков, в три раза чаще страдают от сердечных заболеваний.

Ваше отношение к жизни.

Счастливые люди живут на 7-10 лет дольше несчастных. Вероятность развития сердечных заболеваний для оптимиста на 77% ниже, чем для пессимиста.

Как это работает? Что такого случается в мозгу, что изменяет тело?

Мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.

Вы одиноки, пессимистичны, что-то не так на работе, проблемные отношения… И вот, ваша миндалина уже кричит: «Угроза! Угроза!». Включается гипоталамус, затем гипофиз, который, в свою очередь, сообщается с надпочечниками, которые начинают выплескивать гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Ученый из Гарварда Уолтер Кеннет называет это «реакцией стресса».

Это включает вашу симпатическую нервную систему, которая вводит организм в состояние «Бей или беги». Оно защищает вас, когда вы убегаете от льва или тигра.

Но в повседневной жизни в случае возникновения угрозы возникает та же самая быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала.

К счастью, есть противовес. Его описал Герберт Бенсон из Гарвардского университета. Когда опасность уходит, мозг наполняет тело исцеляющими гормонами — окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами. Они наполняют тело и очищают каждую клеточку. И удивительно то, что этот естественный механизм самовосстановления включается только тогда, когда нервная система расслаблена.

В стрессовой ситуации организму не до этого: ему нужно бороться или бежать, а не исцелять.

Когда ты задумываешься об этом, то спрашиваешь себя: как же я могу изменить этот баланс? Один отчет утверждает, что каждый день мы сталкиваемся примерно с 50 стрессовыми ситуациями.

Если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой или у вас плохие отношения с партнером, это количество как минимум удваивается.

Так вот, когда вы принимаете таблетку, не зная, что это плацебо, ваш организм запускает процесс релаксации. Вы убеждены, что новое лекарство вам поможет, позитивный настрой тут как тут, и вас должным образом опекает медицинский работник… Это расслабляет нервную систему. Вот тогда-то и включается чудесный механизм самоисцеления.

Исследования показывают, что есть несколько эффективных способов расслабиться и запустить его:

Медитация;
Творческое выражение себя;
Массаж;
Йога или тай-цзи;
Прогулка с друзьями;
Занятие любимым делом;
Секс;
Игра с животным.

В общем, все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться. По-настоящему хорошо расслабиться. Хватит ли вам мужества принять эту правду, которое ваше тело и так уже знает? Природа может быть лучше медицины! И этому, как вы уже знаете, есть доказательства!

Источник