Как вылечить себя от энуреза

Прошло несколько лет с того вечера, когда я остановил ночное недержание мочи у своей дочери. Тогда я обещал себе, что если метод окажется эффективным, я его опубликую в Сети со всеми деталями. Я изменил все имена, чтобы никому не навредить, но все детали моего рассказа реальны.

Кате шел уже седьмой год, и я был близок к отчаянию. Практически каждую ночь я менял ей мокрую простыню. Иногда, после двух-трех «сухих» ночей подряд, я тихо радовался, считая «все позади». Первый класс школы подходил к концу, и я с ужасом представлял, что Катя не сможет поехать ни в летний лагерь, ни даже на 2-3 дневную вылазку с классом. В отличие от взрослых, которые понимают, что мир не совершенен и люди полны недостатков, дети – «злы» и будут смеяться над Катей до конца школы, когда узнают, что она мочится под себя.

К тому времени я уже перепробовал все методы, которые приходили мне в голову. Первый был «запугивательный», я обещал все «ужасы» на Катину голову в виде лишения сладкого, подарков, поездок, если «это произойдет сегодня ночью». Нулевой эффект. Я пробовал натуральные успокаивающие средства. Никакой разницы. Судя по появляющимся в ее комнате иконкам, бабушка Кати использовала и «религиозный» метод (назовем его так для удобства). Прямой «механический» метод, будить ночью и выводить на горшок, тоже не давал результатов. Я вычислил, что уписивание происходит между 12ю и 2мя часами ночи, и старался будить Катю и садить ее на горшок в 12ть. Когда это не помогло, я стал будить два раза за ночь. И все равно, через час после горшка я менял мокрые простыни.

По сути, в моем арсенале осталось два неопробованных метода, «темный религиозный» и «медицинский». Дело в том, что в моей семье, к сожалению, есть и другие представители этой болезни. И в малоэффективности этих методов я уже убедился на этих примерах. «Темным религиозным» я называю тех бабок, которые нигде не рекламируются (не шарлатаны), снимают порчу и иногда избавляют от тяжело излечимых заболеваний. Моего родственника Петра водили к такой бабке, и о заметном эффекте этих процедур я от родителей племянника никогда не слышал. Методы официальной медицины были задействованы на моем брате Сергее. Этот рассказ стоит отдельного внимания.

Сергей – мой двоюродный брат, ему тогда было лет 5-6, а мне лет 9-10. Родители его увезли в некую клинику за городом «лечить от уписивания». Через неделю меня взяли его навестить. С трудом я узнал моего брата. Из шустрого худого паренька он превратился в заторможенного колобка. Он как будто распух. Одно дело, вы встречаете своего одноклассника, которого не видели 10 лет и который весит в 2 раза больше чем раньше. Другое дело – одна неделя! Очевидно, что это плохо. Была затронута и физиология, и психика моего брата. Побочные эффекты – на всю жизнь. Воздействие на энурез – ноль. В то время я был убежденным материалистом (сейчас я это называю «верующим материалистом») и не мог понять, почему наука дала сбой. Но, уже совсем недавно по работе я столкнулся с понятием «доказательная медицина». Задача этого раздела науки заниматься статистическим доказательством эффективности медицины. А теперь затаите дыхание… Ученые, которые занимаются доказательной медициной, утверждают, 40% всех медикаментов и медицинских практик не имеют доказанного положительного эффекта. Прочитайте эту фразу еще раз. В половине случаев, врач, человек в белом халате, с повелительным, научно-обоснованным, не принимающим непослушание голосом сам не знает, лечит ли он вас или калечит.

После рождения второго ребенка я понял, на сколько дети разные. Разные во всем: характеру, восприятию жизни, физиологии и т.д. Возможно, что не всем подойдет мой метод, поэтому стоит описать психический тип Кати. Катя – эмоциональна, она близко воспринимает то, что происходит вокруг нее. Отсюда ее любовь к рисованию, пению, танцам. У нее крепкий сон, она достаточно быстро засыпает и если не уписяется, то спит крепко до самого утра. Если ночью Катя мочилась, то тихо звала «папа, папа». Так как, в отличие от жены, у меня сон слабый и чуткий, всегда вставал я и менял Кате простыни. Я думаю, что из-за своего хорошего сна жена не до конца представляла глубину проблемы. Надо также отметить, что за исключением нескольких случаев, днем у Кати не было проблем с мочевым пузырем.

Я не видел никакого решения проблемы… Никакого решения пока сам не уписялся! Мне было бы стыдно об этом писать, но инцидент моей жизни помог мне вылечить мою дочь, и я надеюсь, поможет и другим детям и их родителям. Все произошло в Турции. Мы отдыхали на море с детьми. Я плавал в средиземном море и решил пописять прямо в море (простите меня все, кто считает это аморальным). Мне было некомфортно в плавках и не удобно на волнах, но я сделал это. Не помню подробностей вечера, возможно, я что-то пил, но уж точно не пил много. Ночью я проснулся мокрый. Я, здоровый мужик, в расцвете сил, уписялся!? Я начал восстанавливать ленту своих ощущений за прошедшее время. Особенно важны были мои ощущения непосредственно перед ночным мочеиспусканием. Я лежал в кровати, в полусонно-полусознательном состоянии. Мне снилось, я плаваю в море, и хочется писять. Мой внутренний голос говорил: «не парься, ты же в море». И сознание дало команду: «нормально, можно писять». Я проснулся, но уже мокрый.

Я задумался. Если Катя не писяет днем, а только ночью, то речь не идет о физиологическом недержании. Мы не можем винить ее мочевой пузырь – ему дают команду. Происходит сбой внутренней программы (психики) и, как показал мой печальный опыт, на стыке сознание-подсознание. В моем случае, плавая в Средиземном море, я сам дал команду «писяй» в нестандартной, некомфортной для меня обстановке. Это вызвало эмоциональную волну, которая запечатлела новое правило в подсознании. Опишем это правило: «если ты плаваешь в море, даже если что-то мешает, можно писять». Теперь в полусонном состоянии, сознание встречает похожую ситуацию (плаваю в море) и подсознание дает верную, по его мнению, команду – писяй.

Вернемся к Кате. Что в ее случае могло нарушать программу? Парадоксально, но я пришел к мнению, что основная причина – я сам, любящий папа! Как это происходит. У нас дома нет жесткого режима. Каждый ложился спать, когда хотел. Зачастую Катя засыпала прямо на диване, когда мы вечером смотрели телевизор. Дальше, уже в полусонном состоянии, я ее садил на горшок и отводил спать. Если я будил ее ночью, то в полусонном состоянии, я вел ее на унитаз и настойчиво повторял «писяй», пока она не испражнялась. Подсознание Кати, возможно, предупреждало «ты же практически спишь, нельзя писять в таком состоянии». Но я грубо ломал ее программу «писяй Катя, писяй, не пущу пока не пописяешь», вбивая новую команду «пусть сонная, пусть некомфортно, но можно/нужно». Именно поэтому «механический» метод, то есть будить ночью, не только не помогал, но и ухудшал ситуацию!

Теперь становится понятным, почему все общепринятые методы не работают. Метод будить чаще – программирует подсознание писять во сне, это уже понятно. Запугивание приводит эмоциональным всплескам, которые дестабилизируют психику. Религиозные методы либо производят нулевой эффект, либо такой же эффект как запугивание. Медицина хорошо вырезает аппендицит, но плохо «правит мозги». Психотропные тормозящие препараты могут кардинально нарушить и перепутать все «программы» в голове пациента.

Таким образом, единственная моя надежда держалась на предположении, что природа сама восстановит программу, если ей НЕ МЕШАТЬ. В один вечер я решился и объявил, что я меняю режим для Кати. Первое, теперь никаких активных фильмов перед сном (для стабилизации эмоционального фона), второе – в 22.00 в кровать. Время отхода ко сну не было высосано из пальца. Я заметил, что Катя примерно в 22.20 уже «куняет», а в 22.40 засыпает на том месте, где находится. Я предполагал, что ребенок не должен долго лежать без сна, но при этом, чтобы ребенок не был еще полусонным. При этом важно соблюдение определенных действий перед сном, умыться, почистить зубы, пописять, лечь, пожелать спокойной ночи и т.д. По сути, я создавал новый шаблон поведения, который зафиксируется, как я тогда предполагал, в подсознании. С другой стороны, я должен был разрушить старый шаблон. Я поговорил с женой и дочерью. Я объявил Кате, что с этого момента я больше никогда не буду поднимать ее ночью в туалет, и если она хочет писять, это ее обязанность встать и пойти в туалет. Это заявление вызвало замешательство и у жены и у дочки. Я несколько раз в течение того вечера повторял свое заявление и жене и дочке. Жене я также рассказал свою историю и обоснование метода. Я пообещал жене, что если в течение недели мы не увидим никаких результатов, я откажусь от эксперимента. Уже ночью жена попросила меня отвести ребенка в туалет и на мой отказ вызвалась сама это сделать. Я еще раз проявил настойчивость и объяснил, что как раз ночные походы и есть наш основной враг. Я был готов, что Катя обписяется в первые дни, но я надеялся, что дополнительный дискомфорт от мокрой простыни только поможет мне разрушить старую программу.

К моей радости и удивлению жены утром кровать была сухая. За несколько лет, которые прошли с того вечера, только один раз Катя уписалась, но это было связано с бурным активным вечером. Через полгода я был уже в ней уверен на столько, что отпустил одну в двухнедельную поездку с одноклассниками.

В надежде облегчить страдания от энуреза детей и их родителей, сегодня я решил выполнить данное себе обещание и опубликовать свою историю.

Резюме метода

• Необходимые условия:
• Ребенок должен быть уже достаточно сознательным, чтобы понять, о чем с ним беседуют, он должен считать, что писять в постель некомфортно и плохо, хотеть от этого избавиться. То есть не раньше 5-7 лет.
• Только ночное недержание. Если моча не держится и днем и ночью, то тут явно физиологическая, а не психическая проблема.
• Режим (восстановление природной программы):
• Отсутствие активных игр и эмоциональных передач за 2 часа до сна.
• Соблюдение определенных действий перед сном (режим отхода ко сну): умыться, почистить зубы, пописять, лечь, пожелать спокойной ночи (прочитать молитву, если семья верующая)
• Выбор времени отхода ко сну: не рано, ребенок не должен долго лежать без сна, но не поздно, чтобы ребенок не был полусонным
• Запуск (ломка неправильной программы)
• Разговор и обсуждение проблемы с ребенком, требование (никаких запугиваний) встать и сходить в туалет, если захочется писять. Необходимо объяснить ребенку, что с этого момента это его/ее задача — сводить себя в туалет, а не твоя. Почти каждый вечер, когда дочь была уже в кровати, я твердым голосом спрашивал: что нужно сделать, если захочешь писять? – Сходить в туалет. – Правильно.
• Отказ от ночных «выводов в туалет». Причем отказ формальный – объявить ребенку при всей семье и фактический – самому не выводить и «добрым» родственникам не давать!
• Общие рекомендации
• Лучше ограничивать прием жидкости после ужина. Если ребенок вечером хочет пить, дайте простой воды, никаких лимонадов и соков.
• Если ребенок вне вашего контроля, например, у бабушки, ставьте жесткие требования по соблюдению всех условий режима ребенка. Объясните их необходимость. Нет ничего хуже, чем неуместная «доброта».

Самое важное: выполнить все элементы одновременно, запуск и изменение режима должны проходить за один вечер. То есть, только не смотреть телевизор после ужина ничего не даст. Только укладывать спать рано не приведет к результату, а может и навредить – важно правильно подобрать время сна. Будьте настойчивы, проследите за выполнением всех элементов хотя бы первые семь дней. Пусть эти семь дней изменят вашу жизнь.