Как вылечить себя от социофобии гипнозом

Социофобия — паталогическая боязнь контактов с социумом. Этим расстройством болеют миллионы людей. Страдающие таким недугом личности панически боятся появляться в центре внимания, производить любые действия под пристальными или мнимыми взорами окружающих, публично ораторствовать. Атака паники проявляется в общественных местах, на концертах, в ночных клубах и прочих заведениях.

История и особенности социофобии

Рассматриваемому страху (боязни общества) чаще всего подвергаются молодые люди и девушки в возрасте до 30 лет. Состояние не оказывает губительного воздействия на здоровье, однако, заметно снижает качественный уровень жизни. Развиваться расстройство начинается еще в детстве. Среди зафиксированных случаев социофобии половина начала проявляться у людей с 10-ти лет. Заболевание выражается по-разному, одной из разновидностей является страх покраснеть (эритрофобия).

Диапазон симптомов колеблется от небольшой застенчивости до смятения и паники. Личность часто понимает, что страхи не имеют под собой основания, однако не контролирует нарастание и течение приступов.

Нюансы поведения социофоба

Лечение социофобии гипнозом широко практикуется, поскольку основная причина страхов кроется в подсознании человека. Некоторые личности подвержены боязни только в ситуациях, требующих проявления способностей или талантов. Другие опасаются любых социальных мероприятий и проектов.

Человек не приемлет тесных и длительных контактов с окружающими. Все атрибуты социального характера он считает запрещенными для себя, полагая, что будет находиться в эпицентре внимания, ощущая беспокойство и смущение. Социофоб боится проявлять себя в какой-либо области, уверен, что критически оценивается наблюдателями, опасаясь злорадства и осуждения с их стороны.

Больного социофобией не покидает мысль, что его действия и слова трактуются в неподобающем ключе. Дополнительно тревога усиливается боязнью, если окружающие заметят его страхи. Получается замкнутый круг: человек начинает волноваться только от одной мысли о том, что придется нервничать. После стресса он длительное время пытается проанализировать свои поступки. При этом оценивает их в мрачных тонах, необъективно, часто сгущая краски, отыскивая скрытый смысл в произошедшем.

Симптоматика

В лечении социофобии глубоким гипнозом или другими методами важно знать симптомы этого расстройства. Проблему провоцирует один определенный раздражитель либо одновременно несколько факторов:

  • публичные выступления;
  • собеседование при поступлении на работу;
  • посещение крупных торговых центров;
  • переговоры.

При выраженном течении расстройства, человек старается любыми способами избежать стрессовых ситуаций, вплоть до отказа от выгодного для себя предложения в пользу нивелирования или избегания травмирующих психику процессов.

Симптомы социофобии выражаются эмоционально, соматически, как нарушения адекватного ответа личности на общепринятые контакты и действия. Это выливается в раздражительность, пугливость, беспричинную тревогу, путанность в мыслях, оцепенение.

Физически симптомы социофобии проявляются так:

  • прерывистое или учащенное биение сердца;
  • слабость в мышцах;
  • дрожь конечностей;
  • сухость в ротовой полости;
  • прилив крови к лицу;
  • нарушение дыхания;
  • обильное отделение пота;
  • озноб или жар;
  • спазматические проявления в ЖКТ.

Подобные защитные реакции нацелены на противостояние мнимой угрозе. Активность и число физических симптомов зависит от продолжительности воздействия негативного фактора и способности человека пребывать в длительном напряжении.

В моменты стресса социофоб ведет себя противоестественно, пытается уйти от общения, стремится быстрее попасть домой, где чувствует себя в безопасности. Только там он может восстановить свои силы физически и морально. Подобное поведение вскоре трансформируется в привычку.

Усугубление проблемы связано с невозможностью преодоления страха самостоятельно, человек становится пленником своей боязни. Наблюдается развитие затяжной депрессии, нарушение сна, поиск выхода в алкоголе и прочих пагубных пристрастиях.

Причинные факторы

Если верить статистике, у слабого пола социофобия наблюдается почти в два раза чаще, чем у мужчин. Основная группа риска — холостые люди со средним образовательным уровнем.

Причины указанного психического расстройства:

  1. Меланхолический склад характера. У людей впечатлительных, мнительных с хорошей фантазией, шансы попасть в социофобы гораздо выше, чем у прагматичных и уравновешенных сангвиников или флегматиков.
  2. Предрасположенность по наследству. Если в роду имелись предки необщительные и замкнутые, вероятность развития нарушения в общении с социумом возрастает.
  3. Врожденные болезни психики являются благодатным грунтом для тяжелых изменений конфигурации личности.
  4. Неправильные методы воспитания. Предпосылкой к возникновению социофобии может выступать чрезмерно строгое или слишком опекающее отношение родителей к детям. В результате формируется обидчивая и неустойчивая натура, склонная к тревожным расстройствам.
  5. Неудачное общение со сверстниками в прошлом формирует нарушение коммуникации у девушек и молодых людей.

Гипноз от социофобии

Введение в транс социофоба доказало эффективность лечения недуга на практике. Во время сна на подсознание пациента осуществляется воздействие, затрагивающее глубокую подкорку психики, где формируются зачатки социальных страхов. Весь процесс лечения происходит в спокойной обстановке. На сеансе специалист выявляет и устраняет источник проблемы. После достижения должного эффекта, врач «прощупывает» внутренний мир больного, с помощью специальных установок добирается до сути проблемы, попутно подбирая способы ее решения.

Одним из лучших психологов-гипнологов в излечении социофобии является Батурин Никита Валерьевич. После его курсов у пациента снижается интенсивность проявления симптомов боязни социума, восстанавливается адекватность поведения, приходит осознание бессмысленности имеющихся страхов.

Во время лечения социофобии гипнозом человек становится все увереннее и общительнее. Курс продолжается до момента полного избавления от нервного расстройства. Период и частоту сеансов назначает врач, а эффективность доказывают позитивные отклики пользователей.

Читайте также:  Как вылечить жену от психов

К преимуществам гипнотического воздействия относится возможность мягко и ненавязчиво воздействовать на психику человека, позволяя пациенту активизировать внутренние резервы и избавиться от зависимости. У личности начинается жизнь с новой страницы, без мучительных страхов и вытекающих из них отрицательных последствий.

Альтернативные виды лечения

Практикуются следующие методы избавления от социофобии:

  1. Терапия когнитивная поведенческая. Суть лечения заключается в том, чтобы научить человека относиться к своему страху без пристрастия, суметь трезво и четко оценить ситуацию, вызывающую панику или боязнь. При помощи указанной методики ослабляется чрезмерный дискомфорт и психическое давление, вызванное приступами социальной фобии.
  2. Психотерапия. Цель процедур — помочь личности развить свои сильные стороны, побороть страхи и избавиться от них навсегда. В результате появляется возможность выстраивания нормальных семейных и дружеских взаимоотношений.
  3. Антидепрессанты. Они применяются в качестве дополнения к курсам психотерапии. После приема лекарств у социофоба пропадает апатия и тоска, появляется радость к жизни. Энергия тратится не на переживания и негатив, а направляется на достижение поставленных целей.
  4. Бензодиазепины. Медикаменты этого типа оказывают на пациента седативный и снотворный эффект. Снижаются тревожные приступы, проходит дрожь в конечностях и мышечные судороги. Люди не так болезненно переносят стрессовые ситуации, чувствуют себя лучше в целом.

Социофобия является мучительным и неприятным недугом. Полностью закрыться от общества не получиться, да и незачем, поскольку проблему реально решить навсегда. Одним из самых эффективных и безопасных методов лечения считается гипноз. Главное, обратиться к достойному специалисту, имеющему соответствующий опыт и знания.

Источник

Социофобия или боязнь людей и общения — это навязчивый страх, который возникает в результате той или иной социальной ситуации. 

Существуют тысячи названий для различных фобий, но фобия — это всегда просто страх страха. К примеру, при фобии пауков человеку может быть страшно что ему станет очень страшно, когда он увидит живого паука. Страх всегда является причиной проблемы, а фобия — следствием. Поэтому, если в гипнозе проработать страх, то фобия тоже сразу же пропадает.

Наука подтверждает эффективность гипноза
Данные научных исследований подтверждают эффективность гипнотерапии для избавления от социофобии. Вот некоторые из них:

· The Place of Hypnosis in Psychiatry: Its Applications in Treating Anxiety Disorders and Sleep Disturbances (Kraft 2006)
· Cognitive Hypnotherapy for Anxiety Disorders (Golden 2012)
· Cognitive-Behavioral Hypnotherapy for Phobic Anxiety (Schoenberger & Nancy, 1996)
· Brief Reconstructive Hypnotherapy for Anxiety Reactions (Miller 2011)
· Hypnosis and anxiety: early interventions (Bryant 2008)

На русском языке пока похожих исследований нет. К сожалению.

Почему именно гипнотерапия?
Социофобия, как и любая другая фобия – это результат определенной травмирующей психику ситуации. Эта психотравматическая ситуация может возникнуть как в детском возрасте, так и тогда, когда человек уже повзрослел. Но чаще всего все-таки они возникают до 5-6 лет, так как в этом возрасте психика ребенка очень пластична, и критический фильтр ещё только начал формироваться.

Сама по себе эта психотравма не исчезнет. Социофоб может прожить с ней всю жизнь, и даже достигнуть каких-то результатов в социальной жизни. Достичь результатов вопреки травме и тем реакциям, которые из неё проистекают. Человек с фобией людей может хорошим программистом, или ученым, или художником. Из социофобов могут получиться даже гениальные программисты, ведь у него практически нет друзей, и все свое время он может проводить за компьютером. Он может завести семью и детей. Но при этом значительная часть его жизни будет крутиться вокруг этой травмы — именно она зачастую обуславливает выбор профессии, друзей, спутника жизни и личных интересов.  И если фобию убрать, часто жизнь человека меняется до такой степени, что его уже можно считать другим человеком.

Но что самое странное для обывателя – если психотравму проработать, то проблема может уйти лишь на некоторое время. Некоторые ситуации могут снова вернуть социофобию, и получится что вся работа прошла зря. Это потому что помимо психотравмы часто есть ещё одна, более глубокая ситуацию, которую как правило невозможно найти без применения гипноза. По-научному эта ситуация называется ИСС – изначальное сенсибилизирующее событие. По-простому мы будем называть такую ситуацию ядром.

Психологи и психотерапевты работают максимум на уровне психотравмы, а до ядра не добираются. Именно поэтому гипноз часто – единственный надежный способ лечения страхов и фобий.

Страх людей — типичные проявления
Люди, страдающие этой фобией, часто имеют неадекватное представление о себе и своих способностях. Часто обладают склонностью воспринимать свои действия в плохом свете.

Социофобы испытывают неподдельную панику когда их оценивают окружающие. Постоянная обеспокоенность — они выглядят, как себя ведут – это самая характерная их особенность.

Вот лишь некоторые типичные проявления социофобии:

1.       Страх осуждения обществом.
2.       Опасение всяких насмешек со стороны других людей.
3.       Неуверенность в себе.
4.       Страх выглядеть глупым или странным, или не таким как все.
5.       Опасение того, что будешь не в состоянии сказать что-то так как нужно.
6.       Сложно смотреть людям в глаза.
7.       Боязнь делать какие-то действия в присутствии других людей.
8.       Страх оказаться хуже других.
9.       Страх авторитетных людей.
10.    Волнение за свои естественные физиологические реакции на публике.

Читайте также:  Видео неумывакина как вылечить шейный остеохондроз

Тревога, возникающая при социофобии, часто воспринимается как беспричинная и неконтролируемая. Но это не так — причина всегда есть, просто для клиента не всегда очевидна.

Помимо ситуаций, когда страх просто ограждает от другого страха, фобии часто могут образовывать и более сложные структуры. Например, фобия возникает как страх того, что будет страшно во время знакомства с девушкой. А сам страх знакомств возникает как защита от чувства униженности в случае отказа. Страх как бы оберегает его от чувства униженности (стыда).

Получается тройная вложенная структура фобия -> страх -> чувство униженности. Многие специалисты пытаются прорабатывать напрямую страх или даже фобию, не проработав вначале униженность, и удивляются, почему это нет результата. Его и не будет таким способом. Психика клиента будет сопротивляться тому чтобы убрать страх, ведь тогда он будет беззащитен перед униженностью. И, даже если каким-то чудом удастся убрать страх и фобию, то следующая же ситуация где он почувствует униженность вернет и страх, и фобию. Так что работать нужно всегда с причиной, а не со следствиями.

Денис Лузин

© Автор статьи – Денис Лузин.
Гипноз и гипнотерапия в Киеве. ВК
Фейсбук.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник

Припомните пару недавних ситуаций, где в общении с людьми что-то пошло не так. В это время ваша грудь вздымается высоко и нервно, потому что вы дышите как под небольшой нагрузкой. Представьте, что будет, если едва ли не каждый контакт пропитается обостренным чувством стыда и страха осуждения. Согласитесь, весьма сложно допустить, что есть люди, которые, находясь в обществе, постоянно чувствуют все эти отрицательные эмоции. Этот вид невроза имеет красноречивое название — социофобия.
Социофобия как живется на стороне страха и стыда

❶ Завтра ничего не изменится

Однажды пережитое травмирующее событие, на самом деле, продолжает переживаться и чувствоваться ежесекундно. Мы обычно не замечаем бурлящей внутри нас лавы, потому что актуальный слой сознания, как кора, блокирует предыдущие.

Как дерево не замечает своих годовых колец, так и вы не замечаете «колец» своей жизни, в которые превращаются пережитые отрицательные эмоции, после того как их накрывают все новые и новые переживания. Вы «набухаете» подобно баобабу, ствол которого с каждым кольцом становится шире. Вас уже не обхватить, и это ваше «богатство», потому что подобный чувственный опыт делает окружающий вас мир все менее и менее уютным.

❷ «Я краснею, я бледнею…» или «Девчонки полюбили не меня…»

Социальный страх — живущая в вас эмоция-мутант, которая отличается от нормальных тем, что регулярно пробивает кору вашего сознания, выходя наружу как неконтролируемый пожар. Надо добраться до того жизненного кольца, в котором она поселилась.
 
Нет, вам не нужно надевать доспехи и опускать забрало, чтобы в жарком бою отхватить голову этому чудовищу — стоит просто еще раз прожить этот кусок жизни, потому что в первый раз вы это сделали неудачно.

Так уж получилось, что вам, когда вы стали умным и сильным человеком, не довелось повторно пройти ту же самую жизненную ситуацию, поэтому эмоция-урод так и осталась единственным ответом на известное стечение обстоятельств.

Вот почему для вас сомкнувшиеся двери лифта или преддверие интимной близости становятся сигналом к панике, которую когда-то пережил подросток, охваченный страхом или убийственным чувством стыда. Человек-то вы взрослый, а реакция — детская.

❸ Досье социофоба: характер скверный, не женат

Вообще быть социофобом не значит не уметь адаптироваться. Хотя страх осуждения, естественно, мешает заводить знакомства, зато иногда создает положительный перекос в развитии.Нелюдимый подросток, например, может стать высокооплачиваемым программистом или востребованным ученым.

Как правило, пациенты с социофобией обращаются за помощью, когда обостряются сопутствующие болезни симптомы: страх полетов, повышенное потоотделение во время переговоров и тому подобное.

И это логично: достигнув финансовой независимости, нужно решать психологические проблемы, чтобы и дальше повышать социальный статус.

❹ Отзыв о лечении социофобии: запрет выражать эмоции

Обратилась девушка, 26 лет. Предоставляю слово пациентке, монолог куда красноречивей, нежели стандартное описание в карточке.

«Я окончила Литературный институт, так что являюсь дипломированным писателем. Разными видами творчества занималась с детства, есть много наград, в том числе, мои произведения вошли в лонг-лист премии «Дебют» и Астафьевской премии…
 
Самая важная цель — научиться писать быстро, легко и хорошо, не зависая над каждой фразой, не перебирая бесконечно варианты. Раньше я это умела и готова была писать хоть круглосуточно, но теперь даже когда я думаю о том, что надо пойти и что-то написать, меня как будто хватает кто-то за шкирку, спина и шея сжимаются, и я стараюсь найти любой повод заняться чем-то другим».

Читайте также:  Как вылечить синдром отличника

Из дальнейшего рассказа выяснилось, что заказов полно (перевести текст, составить рецензию на новые книги, причем труд адекватно оплачивается), но по факту приходится отказывать.

Причина — в эмоции: чересчур стыдно кого-то критиковать, с кем-то спорить, пусть и на бумаге.

Что дала гипнотерапия? Убрали мешающее чувство дискомфорта, что сразу позволило заниматься делом. Как итог, через месяц клиентка накопила денег и сняла отдельную квартиру (до сих пор жила с родителями). Ко всему прочему, вошла в столь желанную творческую тусовку.

???? Отзыв о лечении социофобии.

❺ Отзыв о лечении социофобии: стыдно заниматься бизнесом

Из Северной столицы приехал молодой человек. Пациенту по роду деятельности приходится общаться с покупателями: если раньше можно было ограничиться телефонными переговорами, то с расширением бизнеса встречи надо проводить лично. Соответственно, проявляются детские комплексы.
 
Стоит подчеркнуть, стратегия лечения социофобии напоминает принцип «разделяй и властвуй»: выделяем ключевые фобии и в порядке интенсивности прорабатываем каждую. Например, у клиента был жуткий страх высоты, что, кстати, стало одной и очевидных проверок результата спустя месяц после сеансов гипноза.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Спустя пару месяцев получил положительный отзыв: «Проходил у Геннадия гипнотерапию. Что было: боязнь «холодных» звонков + страх высоты. Раньше пытался решить при помощи эмоционально образной терапии (дало какие-то результаты) и эриксоновского гипноза (результатов ноль). Но один «добрый» психолог (не Геннадий) свел все мои самостоятельные результаты на нет.

Пришел к Геннадию. Провели 4 сеанса гипнотерапии по 3 часа. От проблемы по ощущениям осталось процентов 10-15 — она практически незаметна. Этот результат я считаю просто чудом, т.к. раньше убирал проблему процентов на 30».

???? Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе. 

❻ Отзыв о лечении социофобии: ярко выраженный страх осуждения

Девушка приехала из другого города. Как узнал после, для пациентки это была первая самостоятельная поездка за последние лет пять. Сей факт о многом говорит. Настрой на победу, которому, в частности, способствовало изучение материалов про гипноз. Нет страхов — нет проблем с гипнабельностью.

Врач должен разрушить все опасения, ложные теории, разоблачить психические механизмы, которые приводят к этим ложным идеям. Нужно возбудить в сознании больного идею исцеления.» (психотерапевт И. Бернгейм)

◉ Интервью, как и сеанс, записали после гипнотерапии (клиентка боялась камеры до глубинной проработки, после — нет).
◉ Общее правило: если снять ограничения ума, то удается быстро переобучить подсознание.
 
Глубинная проработка ведется на двух уровнях: перестройка мышления и, одновременно, изменение эмоциональных реакций.

В ходе путешествия в прошлое обнажаются эмоционально значимые события. С помощью гипноза, как с помощью лупы, удается найти происшествие, где пациент подхватил хроническую обиду, страх или гнев — то чувство, которое породило мешающий тип поведения. Надо добраться до психотравмы, чтобы заставить личность по новой все пережить и вернуться в жизнь другим человеком.

«Чудеса» исцеления только кажущиеся. Нет ничего, кроме труда, поэтому в награду приятно получать лестные отзывы: «Добрый вечер, Геннадий. Хочу сказать несколько слов о своем состоянии после гипнотерапии. Чувствую себя хорошо. Замечаю, как легче и проще себя проявлять с людьми, особенно незнакомыми. Также стало легче принимать разные ситуации без чувства вины, что сделала или сказала что-то не так. В целом стало гораздо легче и проще. Словно внутренне себя приняла, и от этого очень комфортно».
 
???? Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения). 

❼ Как сэкономить деньги и нервы

Включить здравый смысл — пожалуй, та самая рекомендация для социофобов, кто не потерял надежду на избавление от сего недуга. Потому что больные нередко, начитавшись статей горе-психологов, ищут душевного друга «с почасовой оплатой труда» (часто с тех же форумов). Искать следует не тонких ценителей человеческих страданий, а наоборот тех, кто побуждает вновь пережить роковой эпизод, что, конечно, больно и требует сил. При этом в итоге вам хватает самообладания, чтобы выйти из ситуации с честью, и из транса возвращается другой человек.

❽ «Накипело» или 3 добрых совета

✔ Желательно сходить к врачу-психиатру, чтобы исключить диагноз вроде МКБ-10 F07.0, то есть социопатию. Психологи и не умеют, и не имеют права браться за психопатию.

✔ Доверие к методу не должно исключать доверия к специалисту, поэтому стоит внимательно выбирать, к кому обратиться.

✔ Значимым критерием того, что в основе социофобии лежит психотравма, служит тот факт, что уровень стресса влияет на симптомы: усиливает, меняет, добавляет новые.

© Источник www.medbooking.com/blog/post/sotsiofobiia-kak-zhivetsia-na-storone-straha-i-styda
Как вылечить себя от социофобии гипнозом

Источник