Как вылечить сердце без таблеток
Здоровье любого человека зависит, в первую очередь, от правильной работы его сердца, сокращение которого осуществляет движение крови по сосудам.
Врожденные патологии или приобретенные нарушения могут повлиять на работу не только органа, но и сердечно-сосудистой системы в целом. Поэтому, дорогостоящим препаратам и большому количеству противопоказаний, люди все чаще предпочитают проверенные и безопасные народные средства, которые помогают провести полноценное лечение заболеваний сердца.
Это касается и гомеопатических лекарственных средств, и самостоятельно приготовленных травяных отваров и настоек.
Как лечить сердце в домашних условиях: общие рекомендации
Воспользоваться советами и опытом народной медицины для сердца можно только после консультации с врачом кардиологом и аллергологом. При наличии, помимо сердечных проблем, сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта запрещен корень аира, лук, чеснок и болгарский перец, цитрусовые и брусника.
Людям с нарушениями работы желчевыводящей системы нельзя применять одуванчик, мать-и-мачеху, клюкву, употреблять в пищу репчатый лук и хрен обыкновенный.
Если болят почки, противопоказан можжевельник, калина, щавель, морская капуста, сок алоэ, трава девясил и растение шалфей. Исключен прием малины, редиса и шпината, черной редьки.
Негативно влияет на щитовидную железу морковь. Нервной системе может нанести вред гранат, донник лекарственный, родиола розовая. Полынь провоцирует судороги и психические расстройства, вызывает галлюцинации.
С особой осторожностью народные методы лечения болезней сердца должны использовать траву боярышника, зверобой и корень женьшеня при гипертонии, крапиву при атеросклерозе, противопоказан людям с сердечно — сосудистыми заболеваниями майский ландыш и золотой корень, чистотел и мелисса.
Аритмия сердца: лечение народными средствами
Чтобы как можно быстрее восстановить ритм сердца дома и начать его лечение народными средствами, достаточно отказаться от приема спиртных и содержащих кофе напитков, ограничить потребление жирной тяжелой пищи, лучше перестать курить.
Нежелательно принимать горячие ванны и выполнять тяжелые физические нагрузки, рекомендуется гулять на свежем воздухе не меньше двух часов ежедневно.
Рассмотрим, чем советуют и как вылечить аритмию в домашних условиях. Помощь при тахикардии оказывает настойка, приготовленная из травы тысячелистника, пустырника, корня валерианы и плодов аира. Из сухой приготовленной смеси хватит одной столовой ложки.
Заливаем ее содержимое 300 мл кипятка. Настаиваем не меньше часа. Пропускаем через марлевый отрез или мелкое сито. Пьем небольшими порциями целый день. Курс лечения — 1 месяц.
Благодаря народному средству с лимоном можно повысить пульс при брадикардии. Ингредиенты: 10 цитрусовых и такое же количество зубков чеснока, 1 литр натурального майского меда. Лимоны предварительно заливаем кипятком, выдавливаем сок. Чеснок пропускаем через мясорубку или чесночницу, добавляем мед.
Готов состав будет через 7-10 дней. Ежедневный прием — по 1 столовой ложке до завтрака.
Отличается народное лечение мерцательной аритмии. Используем для начала отвар шиповника. На сутки готовим напиток из 2 стаканов кипятка, столовой ложки меда и сухих плодов. Оставляем на водяной бане на 10 минут и процеживаем. Пить по половине стакана полученную настойку 4 раза в день.
Смесь из 2 орехов, 5 штук кураги и изюма, которого потребуется не менее 20, в сочетании с 1 измельченным лимоном и 5 столовыми ложками меда поможет купировать приступ мерцательной аритмии. Уже через 3 часа приступаем к приему. Разовая дозировка составляет 2 десертные ложки. Курс — 1 месяц.
Народное лечение атеросклероза аорты сердца
Микроповреждения сосудистой стенки и образование атеросклеротических бляшек провоцирует сужение просвета сосудов и их закупорку, нарушение кровообращения. Возникает опасность тромбоза и тканевого некроза, ишемии и инфаркта.
Укрепить и очистить стенки сосудов можно с помощью 200 мл уксуса, но только яблочного, и натурального липового меда. Добавить около 10 небольших зубчиков чеснока. Все компоненты измельчить и оставить в холодильнике.
Принимать готовый состав можно будет уже через неделю. Примерно за 15-20 минут до еды. Разовый прием не должен превышать 2 чайные ложки.
Чтобы приготовить полезный чай для сердца и сосудов, используйте имбирь. Для его приготовления необходимо заварить чайную ложку перетертого корня в 200 мл кипяченой горячей воды. Дать настояться 10 минут. Пить натощак с утра и перед сном. Можно добавить сок лимона и ложку меда.
Важно соблюдать специальный режим и щадящее питание и при ярко выраженном атеросклерозе сердца. Оно включает в себя овощные салаты, морепродукты, мясо курицы или кролика, морепродукты, соки и компоты, творог и сметану.
Гречневую, овсяную и пшенную кашу. Допускаются напитки с заменителями кофе, минеральная вода без газа, кисель. Запрещена поваренная и йодированная соль.
Лечение ишемической болезни: эффективные средства
Вместе с поражением коронарных артерий и миокарда наступает серьезное нарушение тока крови. Теряет свою способность полноценно сокращаться сердечная мышца. Это становится причиной спазма сосудов, активации тромбоцитов, образованию так называемых атеросклеротических бляшек.
В этом случае, поможет только интенсивное и правильно проведенное лечение ишемической болезни сердца, народное умение правильно выбирать методы для предупреждения осложнений заболевания.
Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы облепиха, шиповник и боярышник. Их следует перемешать. Полученные из общего сухого состава 2 чайные ложки залить стаканом кипятка. Можно добавить немного меда.
Принимать 1 раз в сутки. Длительность курса — 2-3 недели. Доступным будет весной и свежевыжатый сок из одуванчика. Суточный прием — 4 раза. Дозировка — 30 капель.
Самый простой способ, как лечить сердце, основывается на ежедневном употреблении ягод калины, мускатного ореха. Рекомендуют принимать настойку из золототысячника. Она готовится из 0,5 литра крутого кипятка и столовой ложки сухой травы. Через час напиток можно пить. Количество полученного отвара рассчитано на 1 сутки.
Быстро и эффективно лечим ишемическую болезнь и восстанавливаем сердце такими народными средствами, как пустырник, сушеница болотная и душица — 20 грамм, шалфей и плоды боярышника — по 10 грамм. Перемешиваем сухую смесь до однородного состава, берем 10 грамм и заливаем 200 граммами воды. Настаиваем около 3-5 минут, помещаем на 10 минут на водную баню. Принимаем в течение 3 недель по 100 мл один раз в сутки.
Продукты для укрепления сердца
Самовосстановление здоровья и слабого сердца без лекарств возможно с помощью полезных продуктов, содержащих необходимые вещества.
Недостаток калия в организме может спровоцировать нарушения сердечной мускулатуры, водного и кислотно-щелочного баланса. Способствует усвоению этого элемента витамин В6. Основными пищевыми источниками являются киви, авокадо, дыня, печень и шпинат, молоко и банан.
В проверенной годами народной медицине продукты, богатые насыщенные кальцием, применяются для сокращения сердечных мышц. Они участвуют в процессе свертываемости крови. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу творог, миндаль, капусту, петрушку и фасоль.
Рассмотрим, в каких именно полезных продуктах содержится магний, который так необходим для полноценной работы нервной системы, интенсивного курса лечения сердца. Еще он способствует выведению холестерина из организма. Следует отдавать предпочтение гречке, морской капусте, гороху и грецким орехам.
Заменить препараты железа можно с помощью свиной и говяжьей печени, фасоли, яблок и груш, кураги и сушеных белых грибов. При недостатке этого элемента возрастает риск снижения уровня гемоглобина и ухудшения иммунитета. Научно доказано, что усвоению железа помогает апельсиновый сок, препятствуют — чай и яйца.
Благодаря таким продуктам, как морская рыба, шампиньоны, морковь и щавель, можно проводить лечение сердца йодом в домашних условиях. Недостаток микроэлемента в организме приводит не только к заболеваниям щитовидной железы, но и к аритмии, повышению артериального давления, низким показателям гемоглобина, миокардиту.
Польза для сердца селена и цинка велика. Селен содержится в составе миокарда, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, восстанавливает иммунную систему. Цинк выводит углекислый газ из органов и тканей.
Витамины для сердца
Высоким лечащим эффектом обладают натуральные витамины группы В для сердца, среди которых всем хорошо известная фолиевая кислота. Она участвует в процессе кроветворения и в работе иммунной системы, предупреждает анемию. Фолиевая кислота находится в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, шпинате и меде.
Считается, что лучшие витамины для укрепления сосудов — В6, В7 и В8.
Они облегчают в дальнейшем лечение болезней сердца, принимают участие в синтезе коллагена, который отвечает за эластичность сосудистой стенки и мышечной ткани, предупреждают гипотонию и малокровие, нормализуют уровень холестерина.
Витамины группы В преобладают в арахисе, томатах, клубнике, черешне, крупах, бобовых и рыбе, молочной продукции.
Польза никотиновой кислоты для организма в том, что она снижает уровень холестерина, эффективна при медикаментозном и лечении сердца народными средствами. Улучшает микроциркуляцию крови, повышает содержание липопротеинов высокой плотности в плазме. Находится в ананасе, свёкле, ржаном хлебе, фасоли.
При ревматоидных болях, связанных с воспалительным процессом в сердце и его оболочках, снижении мышечного тонуса и хрупкости сосудов используется лечение народными средствами, которые содержат аскорбиновую кислоту.
Все хорошо знают, что витамин С находится в составе экзотических цитрусовых, в сладком перце и садовой землянике, яблоках и облепихе, черной смородине и плодах шиповника.
Для профилактики стенокардии, инфаркта, отложения солей на стенках кровеносных сосудов и образования холестериновых бляшек необходимо ввести в рацион питания витамин К. Им богаты белокочанная, цветная капуста, киви, молоко, тыква, крапива, соя и яйца.
Витамин Р, который содержит растительные биологические соединения. При заболеваниях, как ревматизм, гипертензия уменьшает ломкость сосудистой стенки, капилляров, предупреждает развитие воспаления эндокарда.
Много витамина имеют помидоры, салат, черная смородина, малина, лимон и грецкие орехи.
Загрузка…
Источник
Пока сердце работает без перебоев, мы о нем даже и не вспоминает. Но как показывает жизненная практика — подход не правильный! Нельзя забывать о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь легче и дешевле предупредить, чем потом лечить сердечные болезни. По утверждению кардиологов, сердце обладает таким запасом прочности, что способно больше 100 лет работать без всяких сбоев. Но всем понятно, что такое утверждение работает только в том случае, если внимательно относиться к своему сердцу — вести здоровый образ жизни .
Все слыхали (не только сердечники) о принципах здорового образа жизни, ну а если постараться вспомнить, то это выглядит, примерно, так:
- бросьте курить и сократите употребление алкоголя до минимума (а постепенно — и вообще откажитесь). Это самое важное, что вы сможете сделать для своего организма и положительные изменения не заставят себя ждать: нормализуется пульс и давление, клетки крови будут восстанавливаться быстрее, наладится кровообращение, исчезнут отеки;
- поддерживайте нормальный вес тела. Как ожирение, так и дистрофия очень вредны для сердечной мышцы. Не допускайте резких скачков массы тела. Не переедайте и не голодайте. Сделайте своей привычкой золотую середину!;
- следите за своим питанием, а значит ешьте больше овощей и фруктов, цельнозерновых каш, кисломолочных продуктов. Употребление соли сократите до 6 г в сутки. Пересоленная пища задерживает в нашем организме жидкость, а следствием этого является повышение давления в сосудах и естественно -нагрузка на сердце. Лучшим заменителем соли является измельченная сухая морская капуста. Вкус и польза в одном!;
- переходите на специальную диету для сердца при предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также используйте принципы диет с пониженным содержанием холестерина. Продукты, входящие в вашу диету должны содержать мало жиров и много клетчатки и должны быть основой вашего нового рациона. Исключение нужно сделать для растительных жиров и это связано с наличием в них полезных жирных кислот. Но аккуратно подходим к их количеству — в них высоко содержание углеводов (а прибавлять в весе нам как раз и не надо);
- физическая активность при сердечно-сосудистых заболеваниях и склонности к ним — просто необходима. Но перегрузки (например, поднятие тяжестей) для сердца также вредны, как и малоподвижный образ жизни. Очень полезны любые аэробные нагрузки: ходьба и бег трусцой, плавание по 30-40 минут 2-4 раза в неделю, катание на велосипеде, на лыжах или коньках,танцы (все виды нагрузок, заставляющие в течении часа активно и часто дышать) и вы будете здоровы и жизнерадостны.
- восьми часовой сон обязателен, причем старайтесь ложиться спать не позднее 22-23 часов. Недосыпание сказывается крайне отрицательно на сердце и сосудах. Мозг, не получая кислород, хуже регулирует работу всех внутренних органов, в том числе и сердечной мышцы. Проветривайте помещение перед сном и не перегревайте комнату (уж лучше наденьте теплую пижаму и накройтесь теплым одеялом);
- смейтесь на здоровье, так как смех можно назвать своеобразным физическим упражнением, тренирующим сосуды сердца и легкие. За счет этого снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Когда мы смеемся, сердце и мышцы, окружающие сосуды, интенсивно работают, в результате чего примерно за 30 минут снимается напряжение мышц, улучшаются тонус и эластичность сосудов. Они очищаются, ток крови увеличивается примерно на 22%. Смех повышает уровень «хорошего» холестерина, а следовательно, снижает риск атеросклероза. После продолжительного смеха снижается артериальное давление. Согласно статистике, на 44% состояние депрессии повышает риск преждевременной сметри у больных с сердечной недостаточностью;
- занятие медитацией, йогой, техниками релаксации будут нам отличным подспорьем впрофилактике и лечении сердечных проблем вашего организма. Не сдерживайте свои эмоции подолгу, делитесь ими с близкими и родными, друзьями и подругами. Не нервничайте и не раздражайтесь по пустякам — нервная система напрямую связана со здоровьем сердца. Если мы не можем изменить ситуацию, то в наших силах изменить к ней отношение! Еще хочется обратить внимание на один факт, что наибольший эффект достигается, когда человек смеется с открытым ртом. Не стесняйтесь смеяться и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь и здоровье.
Главное назначение правильных продуктов в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний — уменьшение содержания «плохого» холестерина в вашем рационе, то есть подбор продуктов с наименьшим их содержанием.
Таблица содержания* холестерина в продукта
| Перечень продуктов | кол-во | мг | Перечень продуктов | кол-во | мг |
| Почки отварные | 100 г | 1126 | Творог нежирный | 100 г | 57 |
| Печень трески консерв | 100 г | 746 | Консервы рыбные в том | 100 г | 51 |
| Печень говяжья | 100 г | 438 | Мороженное пломбир | 100 г | 47 |
| Вымя отварное | 100 г | 360 | Молоко 6%, ряженка, | 1 стак | 47 |
| Рыбная икра (красная, черная) | 100г | 300 | Мороженное сливочное | 100 г | 35 |
| Желудок куриный | 100 г | 212 | Сосиски | 1шт | 32 |
| Яйцо (желток) | 1 шт | 202 | Молоко 3%, кефир 2,5% | 1 стак | 29 |
| Креветки | 100 г | 150 | Сыр твердый, жирный | 25 г | 23 |
| Баранина вареная | 100 г | 98 | Брынза, сыр плавленный | 25 г | 17 |
| Крабы, кальмары | 100 г | 95 | Мороженое молочное | 100 г | 14 |
| Косервы рыбные в собст. соку | 100 г | 95 | Масло сливочное | 1 ч. Л. | 12 |
| Говядина вареная | 100 г | 94 | Кефир 1%, молоко 1% | 1стак | 6 |
| Мясо птицы (кроме грудок) | 100 г | 91 | Сметана 30% | 1 ч. Л. | 5 |
| Сметана 30% | 1/2 стак | 91 | Майонез | 1 ч. Л. | 5 |
| Кролик вареный | 100 г | 90 | Молоко сгущеное | 1 ч. Л. | 2 |
| Язык отварной | 100 г | 90 | Кефир обезж, снятое мол. | 1 стак | 2 |
| Кол-са сырокопч., вар/копч | 100 г | 90 | |||
| Свинина без жира вареная | 100 г | 88 | |||
| Рыба средней жирности | 100 г | 88 | Суточное потребление холестерина | ||
| Куриное мясо белое (грудка) | 100 г | 80 | до 300 мг в сутки. | ||
| Шпик, корейка, грудинка св | 100 г | 80 | *продукты в таблице указаны с | ||
| Рыба неж.(треска, хек, судак) | 100 г | 65 | последовательным убыванием | ||
| Сливки 20% | 1/2 стак | 63 | содержания холестерина. | ||
| Колбаса варена | 100 г | 60 | |||
Каким же должен быть режим питания? Диетологи выделили несколько основных правил питания, которые помогут при профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний:
- не переедайте, а чтобы этого не случилось — ешьте неторопясь, ведь сигнал о насыщении достигает мозга через 20 минут. Это связано с работой перерабатывающих ферментов. Обильная пища затрудняет работу сердца из-за смещения диафрагмы. Кроме того, после еды повышается частота сокращений сердца. Переедание заставляет вашу кровеносную систему работать с перегрузкой. Количество съеденного не должно «выпадать» из двух сложенных чашечкой ваших ладошек;
- питайтесь дробно. Полезно есть не 2 раза, а 4-5 раз в день — так проще избежать перегрузки сердца. И еще — питание через каждые 4 часа в одно и то же время стимулирует запуск процессов, увеличивающих количество «хорошего» холестерина и одновременно снижает уровень «плохого». Это утверждают практикующие диетологи — многолетняя практика дает им на это право;
- тщательно пережевывайте пищу и не смотрите во время еды телевизор, не решайте «глобальных» проблем, иначе на одну глобальную у вас станет больше — состояние вашего здоровья. Не вступайте в споры с неприятными вам людьми — у вас улучшится процесс пищеварения и не возникнет патологического учащения пульса;
- количество фруктов и овощей должно быть увеличено в вашем дневном рационе. Ежедневно необходимо съедать 5-6 фруктов и овощей (2-3 из низ должны быть сырыми). Содержащаяся в них растительная клетчатка выводит избыточный холестерин из пищеварительного тракта и таким образом мешает откладываться на стенках сосудов. Обязательно включайте в свой рацион ежедневное потребление овощных соков. Старайтесь не пить во время еды, так как жидкость снижает концентрацию пищеварительных ферментов и они не справляются со своими обязанностями, отчего пища гниет и отравляет наш организм токсинами гниения. Лучше выпить 1 стакан или пол стакана за полчаса до еды или по истечении часа после;
- употребляйте больше продуктов, улучшающих функцию печени и работу ЖКТ. Ешьте овощные супы, салаты со свеклой отварной и сырой, гречневую и овсяную каши, повысьте дозировку никотиновой кислоты (витамин РР) и аскорбиновой (витамин С). Употребление никотиновой к-ты в дозировке 3-4 г в сутки и аскорбиновой — 1-2 г в сутки способствует уменьшению синтеза и отложения холестерина в атеросклеротической бляшке и помогает выведению избыточного холестерина из нашего организма.
Ну и несколько слов о растительных жирах. Именно ими диетологи и прогрессивные кардиологи советуют заменить животные жиры. Лучший выбор — оливковое, льняное или рапсовое масло. В их химический состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, такие как арахидоновая, линолевая и олеиновая. В чем их ценность? Эти кислоты способны связывать холестерин и в таком виде «передавать» его в печень. откуда он выбрасывается с желчью. И еще они стимулируют выработку желчных кислот, на синтез которых и используется холестерин. В итоге полиненасыщенные жирные кислоты очистят ваши сосуды от холестериновых бляшек и избавят от многих неприятностей, связанных с сердечно-сосудистой и другими немаловажными системами организма.
А что касается источников так необходимого нам белка, то полезные продукты, имеющие низкое содержание жиров нам давно известны: постное мясо, курица без кожи, рыба белых сортов, обезжиренные молочнокислые продукты, яичные белки, орехи и бобовые ( особенно чечевица, фасоль и горох), цельные зерна злаковых.
Триада витаминов, очень нужных для работы сердца: витамин А, витамин С, витамин Е.
Минералы, поддерживающие работу сердца: магний и кальций.
Как видим в наше арсенале, данном нам природой, множество продуктов, которые смогут нам помочь в профилактике и лечении сердечных заболеваний, все остальное зависит от нас самих — как сильно мы хотим иметь здоровое сердце, а значит и здоровую, полноценную жизнь!
Смесь для укрепления сердца: пропустите через мясорубку 100 г грецких орехов, 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, цедру одного лимона или апельсина. Все тщательно перемешайте. Употребляйте в удобное для вас время за час до или после еды по 1 чайной ложке не запивая, а постепенно и тщательно пережевывая.
Витаминное масло: в полстакана нерафинированного оливкового масла добавить 1растертый зубок чеснока, щепотку сухого базилика, сельдерея, петрушки, орегано. Дайте настояться несколько дней и пользуйтесь в удовольствие и для здоровья. Даже одна эта заправкапоможет вашему сердцу и сосудам напитаться витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.
Салат с морской капустой : (на одну порцию) — по 50 г белокачанной и консервированной морской капусты, по 20 г перца салатного и свежего огурца, 10 г зеленого лука, 25 мл оливкового масла.
Капусту нашинковать, смешать с мелко нарезанным сладким перцем, так же мелко нашинкованным зеленым луком, свежим огурцом и промытой консервированной морской капустой. Заправляем оливковым маслом и травяной приправой на ваш вкус. Перемешиваем и предлагаем нашему любимому сердцу!
Берегите себя, берегите свое сердце на радость себе и своим близким!!!
Будьте здоровы!
Источник
