Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях отзывы

Как уменьшить боль при остеохондрозе?

Надо лечь так, чтобы максимально были расслаблены мышцы спины, поясничной области и шейного отдела позвоночника, — на спину или на живот. В положении лежа на спине ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах и лежат на высоком валике (сделанном, например, из одеял), стопы не должны касаться постели (голени расслабленно свисают). Под поясницу подложите небольшую мягкую подушку, чтобы этот отдел позвоночника плотно прилегал к ней, изголовье кровати немного приподнимите, чтобы было удобно. Под шейный отдел позвоночника также надо положить валик (например, из полотенца). Расслабление мышц спины, поясничной, ягодичной области и ног не только снимает боль, но и способствует устранению воспалительного процесса, рассасыванию отека.

Лежа на животе, необходимо подложить довольно жесткую подушку, верхний конец которой должен быть на уровне гребешков подвздошных костей и пупочной линии, вторая подушка — под головой до сосковой линии, чтобы живот не упирался в кровать, а находился немного на весу. Под тыльную поверхность голеностопных суставов надо подложить плотный валик (небольшое скатанное одеяло), чтобы ноги были расслаблены и немного согнуты в коленях.

Больной сам должен уютно улечься, чтобы боли совсем прошли. В таком положении надо втереть обезболивающие средства: апизартрон, финалгон, никофлекс и другие мази. После этого положите на натертое мазью тело любую чисто-шерстяную вещь (мохеровый шарф, деревенский шерстяной платок и т. п.) и прибинтуйте ее эластичным бинтом, встав на четвереньки (надо приподняться, одновременно сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах, упираясь тыльной поверхностью стоп на валик). Сверху на бинт можно положить грелку.

Лечебной физкультурой начинают заниматься через неделю после снятия болевого синдрома.

Немаловажную роль при остиохондрозе играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями 6 раз в день: завтрак в 7—8 ч, второй завтрак в 11 ч, обед в 14 ч, полдник в 17 ч, ужин в19 и в 21 ч — стакан простокваши, или ряженки, или чернослив, или яблоко.

Из продуктов при остеохондрозе противопоказаны виноград (виноградный сок, изюм, виноградные вина), бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зеленый салат и щавель.

Шейный остеохондроз отзывы о симптомах

Остеохондроз отзывы больных, успешное лечение

5624 6 Отзывы по лечению заболеваний

Максимальная подборка отзывов от людей страдающих шейным, поясничным и грудным остеохондрозом. Чтобы добавить свой отзыв по успешному или не успешному лечению, воспользуйтесь формой комментариев ниже, это может помочь другим больным.

Отзывы по лечению остеохондроза:

Анастасия. Остеохондроз появился у меня относительно недавно, вернее был поставлен такой диагноз. И уже успел основательно потрепать мне нервы. Как я поняла общего лечения для всех не существует, всё подбирается индивидуально. Мне делали уколы диклофенака, никакого эффекта от них не было. Сейчас планирую попробовать бассейн и массаж.

Василий если у вас действительно остеохондроз, то вылечить его невозможно. Можно только добиться состояния ремиссии и снять болевые ощущения, волшебной таблетки в нашем случае не придумано. Лучше всего помогает лечебная гимнастика, мне показали её ЛФК кабинете.

Мария В своём отзыве я хочу напомнить, что остеохондроз должен быть обязательно подтверждён врачом и специальным обследованием (МРТ, рентген). Очень много случаев когда люди ставят сами себе диагноз и занимаются самолечением, не понимая сути проблемы. У меня самой шейный остеохондроз, мази Кетонал, Диклофенак, Хондрксид, мне абсолютно не помогают, хотя к примеру моей знакомой облегчают жизнь, всё индивидуально.

Юлия Мне при сильных болях помогает нурофен в шипучках, действует очень быстро. Для профилактики мне помогает бассейн и массаж, но иногда болевые приступы всё же происходят.

Елена Как уже многие писали в своих отзывах, вылечить остеохондроз нельзя, можно только попытаться уменьшить болевые симптомы и частоту обострений. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, если не хотите мучиться от боли, выполняйте КАЖДЫЙ ДЕНЬ специальную гимнастику, в сети очень много упражнений как для шейного, так и для поясничного и грудного остеохондроза. Подберите упражнения для себя. Если всё таки обострение случилось, то принимайте Мовалис, траумель и наложите горчичный пластырь, мне это очень помогает.

Наталья В своём отзыве я не поделюсь с вами успешным рецептом излечения, но предостерегу тех, кто относится к остеохондрозу спустя рукава. Моя мама около 40 лет проработала на сидячей работе, ещё в молодости ей был поставлен диагноз остеохондроз, но отнеслась она к нему легкомысленно. Её сейчас доходит 70 лет и обострения очень серьёзны, из-за них она теряет сознание, мучается от ужасных болей. Соли в шейном отделе прижимают кровеносные сосуды и мозг плохо снабжается кровью. В общем всё ужасно, она проходит серьёзный курс лечения, из-за того что всё запустила. Не шутите с этим недугом.

Видео отзывы по лечению Остеохондроза:

Мужчина у которого диагностировали шейный остеохондроз в 60 лет, в своём видео отзыве показывает эффективное упражнение, которое помогло ему справиться с этой напастью.

Видео отзыв: Остеохондроз моя маленькая победа

Ещё один успешный опыт лечения собственными силами поясничного остеохондроза. Немели ноги при ходьбе, приходилось останавливаться при ходьбе чтобы размять ноги, лекарства помогали только отчасти, снимая болевые ощущения. Специальный комплекс упражнений оказался очень эффективным в борьбе с поясничным остеохондрозом, вы можете без труда повторить их у себя дома, времени это много не занимает.

Шейный остеохондроз

12. Конфета | 26.10., 17:36:43 [3351986924]

https://meduniver.com/Medical/Video/490.html — ОЧЕНЬ помогает уже после первого занятия
https://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=158603 Только не пугайтесь слова Йога . Спортом не дружу ещё со школы, но даже для такого деревянного человека эти упражнения очень лёгкие, лично для меня это просто находка. Делаю в основном дневную программу, больше нравится, и после этого просто ПАРХАЮ, как бабочка. Столько сил, энергии и не только шея, но и спина (от сидячей работы) болеть перестаёт. И Вам советую.

https://meduniver.com/Medical/Vide​o/490.html — ОЧЕНЬ помогает уже после первого занятия
https://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=158603 Только не пугайтесь слова Йога . Спортом не дружу ещё со школы, но даже для такого деревянного человека эти упражнения очень лёгкие, лично для меня это просто находка. Делаю в основном дневную программу, больше нравится, и после этого просто ПАРХАЮ, как бабочка. Столько сил, энергии и не только шея, но и спина (от сидячей работы) болеть перестаёт. И Вам советую.

Ваш текст
Йога для меня святое. Только бросила заниматься и позвоночник дал о себе знать.

14. Мила | 26.10., 19:00:27 [912642095]

Шейный остеохондроз все чаще встречается у людей, и в основном потому что работа за компьютером, плюс дома сидят возле интернета. Нужно организму давать отдыхать. Зарядка кстати очень хорошо помогает и еще можно мазать шею микроэмульсией для тела шунгит при болях в суставах и мышцах, правильно по-моему переписала с тюбика. Мужа растираю каждый вечер ей, тоже стал жаловаться на боль в области шеи. Говорит после растирки, действительно легче становится.

15. Гость | 07.11., 02:53:14 [2582501674]

мне очень хорошо помогает массаж воротниковой зоны, два раза в год по 10 сеансов
конечно у хорошего массажиста, а не в поликлинике
вечером лежу на апликаторе Кузнецова по 20 мин, тоже хорошая вещь
а вообще врач сказала, самый лучший способ забыть — пару раз в неделю бассейн, тогда и массажисты не нужны будут
вода сама все сделает
сейчас вот ищу бассейн с морской водой, в хлорку что то не хочется

16. illmar | 24.11., 00:26:46 [1438140622]

Я осенью и зимой страдаю приступами шейного остеохондроза спасаюсь только Ревманголом. Это мазь содержит пчелиный яд следовательно разогревает, но не так как фенолгон, что глаза на лоб вылезают, а дает очень мягкое приятное тепло. И ещё имеет гелевую основу очень быстро впитывается не оставляя ни пленки, ни жира на коже. Мажу, как указано в инструкции 2 раза в день, и надо признать, что боль прошла уже на третий день.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Остеохондроз и как с ним бороться

Совсем недавно у меня появились непонятные ощущения в области шейного отдела позвоночника. Когда пошла к врачу, то меня отправили на рентген шеи. Для меня это был первый опыт такого рентгена. И я не совсем представляла, что меня ожидает впереди.

Зашла я в ренгенологический кабинет, вещи не снимала, встала, куда мне сказали, повернула голову в сторону и начали меня снимать. Первый раз сделали 2 снимка, потом я с ними пошла к врачу. Выяснилось, что двух снимков недостаточно, нужны дополнительные снимки, чтобы уточнить информацию по нескольким позвоночникам. Это был мой второй опыт. Когда спустя несколько недель, мне сделали еще 3 снимка. После которых стало точно ясно, какие позвонки затронуты и поставлен диагноз остеохондроз шейного отдела.

И всему виной моя сидячая работа. Но тут никуда не денешься. Многие сходятся во мнение, что лечение шейного остеохондроза не приводит к полному выздоровлению, а только к поддержанию стабильного состояния. Но я все-таки верю, что это не так. Все зависит исключительно от человека и его огромного желания вылечится.

Симптомы, при которых проявляется шейный остеохондроз, могут быть следующие:

1. Болит постоянно голова

2. Подташнивает периодически

3. Появляется сонливость

4. Повышенная усталость

5. Боль в области шеи и т. д.

У меня наблюдалось все вместе. Даже поездки в общественном транспорте для меня стали трудным делом. Подташнивало и хотелось выйти с автобуса на полпути.

Решено было лечиться. Врач прописала мне таблетки для улучшения кровообращения, после них я становилась не такая сонная, и хотелось бодрствовать.

После месяца приема самочувствие улучшилось. Потом мне был назначен массаж и ЛФК. Ни до того ни до другого дело не дошло. Было решено заняться лечением шейного остеохондроза в домашних условиях. Стала делать упражнения. И могу констатировать, если упражнения делать постоянно, то самочувствие заметно легче. Курс массажа я отложила для лучших времен, но это тоже необходимая процедура, которая помогает в борьбе с остеохондрозом. А периодически лежу на иголках, которые также благотворно влияют.

Для тех, кто сомневается, есть ли у них остеохондроз, советую сходить к врачу и, по крайней мере, поставить диагноз, чтобы не навредить.

Полностью поддерживаю предыдущий комментарий — побольше движения, прогулок на свежем воздухе. Сегодняшний образ жизни многих подразумевает работу за компьютером как в рабочее время так и в свободные минуты, что тем самым провоцирует застой кровеносных сосудов, и возникновение остеохондроза.
Само собою необходимо обращаться к специалистам, но вот чтобы предотвратить и в профилактических целях, необходимо себе взять за правило — движение — это жизнь, спорт — наша энергия и здоровье!

Зря Вы от массажа отказались- очень полезная вещь. Но иногда некогда просто напросто на енго ходить. я не противник лечения, но иногда откладываю, но не отказываюсь. Как правило удается на работе все решить быстро и ходить уже заниматься собой. Пока не выберусь- обезболиваю. раньше лирикой. Теперь их запретили в свободной продаже, стал покупать лидокаиновые пластыри. Беру версатис, сразу большую упаковку, так выгоднее. Нашел их сам, но доктор разрешил, сказал что вариант по действию абсолютно альтернативный.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях гимнастикой, диетой, массажем

Шейный остеохондроз связан с нарушением обменных процессов в области шеи, ухудшающимся состоянием мышц и позвонков. Для предотвращения развития болезни врачи рекомендуют использовать комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию, различные упражнения, корректировку питания, массаж, физиопроцедуры.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях упражнениями

Первое, что необходимо запомнить при остеохондрозе шейного отдела, – запрет на любые физические нагрузки на шею в период обострения болезни. Только при наступлении ремиссии допускается постепенно включать упражнения с малой амплитудой. По мере улучшения состояние уровень нагрузки можно наращивать.

Средняя продолжительность выполнения комплекса упражнений составляет 10 минут. Все движения следует делать при отсутствии болевых ощущений. Мягкие и плавные нагрузки на мышцы чередуются с расслаблением. Рекомендуется повторять гимнастический комплекс ежедневно. Исходная позиция для каждого упражнения: принять положение стоя или сидя, осанка должна быть прямой.

Основная группа упражнений:

• Плавно наклониться ухом к правому плечу. Правую ладонь положить на левый висок. Теперь голову медленно возвращать в нормальное положение, оказывая рукой небольшое сопротивление. Никаких болей быть не должно. Повторить упражнение в другую сторону.
• Стараться дотянуться подбородком до ключицы. В максимально растянутом положении задержаться на 2-5 секунд.
• Наклонить голову вниз, руки скрестить в замок и положить на затылок. Стараться вернуть голову в смотрящее вперед положение, оказывая руками сопротивление. Голову не задавливать руками. Продолжительность одного подхода – 5-10 секунд.
• Каждое упражнение должно иметь по 10 повторений. Комплекс подходит для профилактики остеохондроза и для восстановления подвижности шеи на этапе ремиссии. Регулярные тренировки приведут в тонус ослабленные мышцы.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях диетой

Корректировку питания при шейном остеохондрозе необходимо направить на восстановление хрящевой ткани. В диету при остеохондрозе необходимо включить следующие продукты и питательные вещества:

• хондропротекторы в достаточном количестве содержатся в холодце, желатине и агар-агаре;
• кальций можно получать из молочных продуктов, бобовых, салатных листьев и миндаля. Помните, что для качествен?