Как вылечить щитовидную железу и похудеть
Как лечить щитовидную железу домашними средствами.
- Как лечить щитовидную железу домашними средствами
- Как можно вылечить щитовидную железу
- Как лечить щетовидную железу
1. Йод
Недостаток йода является одной из основных причин появления зоба. Следование диете с адекватным количеством йода является одним из наиболее эффективных способов лечения. С медицинской точки зрения, ежедневное рекомендуемое потребление йода составляет 150 мкг для взрослых. Для того чтобы восполнить йод, употребляйте такие продукты, как капуста, яйца, креветки, тунец, йогурт, морепродукты, печеный картофель.
2. Чеснок
Чеснок является надежным домашним средством при зобе, так как он способствует формированию глутатиона в организме, который играет важную роль в поддержании нормальной работы щитовидной железы. Кроме того, это вещество избавляет от отечности в области шеи. Все, что нужно делать, это потреблять 3-4 зубчика чеснока каждый день по утрам. В случае, если вам не нравится вкус чеснока, то употребляйте его пищевые добавки.
3. Зеленый чай
Многие травники утверждают, что зеленый чай эффективно лечит щитовидную железу. Он содержит высокий уровень антиоксидантов, а также природное вещество — фторид. Следовательно, значительно помогает в поддержании здоровья щитовидной железы, а также предотвращает повторное проявление заболевания.
- Добавьте чайную ложку листьев зеленого чая в чашку горячей воды.
- Накройте крышкой и дайте настояться около 5 минут.
- После процеживания хорошо перемешайте с медом.
- Пейте такой чай по крайней мере 3 раза в день.
4. Чай с мелиссой
Одно из самых удивительных полезных свойств чая мелиссы заключается в том, что он поддерживает иммунитет и тем самым регулирует уровень гормонов. Такой чай является одним из лучших народных средств лечения зоба, благодаря высокому содержанию селена, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы путем регуляции деятельности гипофиза.
- Положите 2 чайные ложки высушенной или свежей травы мелиссы в стакан горячей воды.
- Накройте и дайте настояться в течение 10 минут.
- Процедите, хорошо перемешайте с медом и можно пить.
- Пейте чай трижды в день для достижения наилучших результатов.
Как правильно лечить щитовидку в домашних условиях?.
Щитовидка — орган, являющийся неотъемлемой составляющей эндокринной системы человека и синтезирующий необходимые для жизнедеятельности организма гормоны. Поэтому заболевания щитовидки нуждаются в своевременном и правильном лечении, т. к. они могут провоцировать сбои в работе других органов и систем.
Прежде чем принимать решение о том, как лечить щитовидку в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. Бесконтрольное самолечение без установления точной причины заболевания может привести к его усугублению и прогрессированию.
Правила питания, которых нужно придерживаться при проблемах со щитовидной железой, имеют важное значение и являются обязательным методом комплексной терапии. Столкнувшись с патологиями щитовидки, многих интересует вопрос о том, можно ли, соблюдая эти правила, быстро вылечить орган.
Врачи утверждают, что соблюдение диеты при заболеваниях щитовидной железы является залогом скорейшего выздоровления.
В большинстве случаев патологии щитовидки развиваются по причине йододефицита. При гипотериозе в меню больного должны обязательно присутствовать морепродукты, т. к. они являются лидерами по содержанию важного элемента. Ежедневный рацион должен включать в себя овощи, фрукты, зелень, молочные продукты.
При гиперфункции щитовидки стоит исключить продукты, содержащие йод. Предпочтение нужно отдавать продуктам с высоким содержанием кальция и клетчатки.
При любых патологиях эндокринного органа нужно отказаться от жареной, копченой и острой пищи. Не рекомендуется употреблять жирные сорта мяса, продукты с высокой концентрацией сахара, квашеные овощи, газированные напитки, кофе.
К запрещенным продуктам относится алкоголь, консервы, макароны, сдобная выпечка и белый хлеб.
Помощь народной медицины
Лечение щитовидной железы в домашних условиях тоже может быть эффективно, если к нему подходить комплексно. Существует множество народных методов борьбы с патологическими состояниями железы.
Широко используемым народным средством для лечения щитовидки является лекарственное растение чистотел. Благодаря содержанию таких полезных веществ, как алкалоиды, фитоцинты, флавоноиды, эфирные масла и органические кислоты, лекарственное растение обладает способностью уменьшать новообразования и нормализовать деятельность щитовидки.
Народная медицина рекомендует следующие рецепты на основе чистотела:
- В качестве лечебного средства можно использовать настойку травы. Для получения лекарства понадобится 50 г измельченного растения залить 250 мл спирта. Настаивать жидкость в течение 2 недель, периодически встряхивая. Затем процедить и перелить в емкость из темного стекла. Прием следует начинать с 2 капель на 50 мл воды, ежедневно увеличивая их количество на 1. Пить натощак по утрам в течение 2 недель. При необходимости курс повторить через 10 дней.
- Не менее действенен компресс из отвара целебного растения. Для его приготовления нужно взять 1 ст. л. свежей измельченной травы чистотела, залить 250 мл кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. После того как отвар остынет, процедить. Затем смочить отваром хлопчатобумажную ткань, накрыть целлофановой пленкой, зафиксировать бинтом или шарфом. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. Такой компресс лучше выполнять перед сном через день. Курс лечения — 12 процедур.
Среди народных методов лечения щитовидной железы наиболее распространен йод. К действенным способам, которые помогают наладить работу щитовидной железы, относится йодная сетка. Спиртовой раствор нужно наносить перед сном на голень либо предплечье в виде перекрещивающихся горизонтальных и вертикальных полос. Частота применения — не более 3 раз в неделю. Если утром будут видны следы сетки, процедуру нужно прекратить.
Для лечения щитовидки можно использовать молоко с йодом. Начинать прием нужно с 1 капли на полстакана молока, ежедневно увеличивая норму на 1 каплю. Дойдя до 10 капель, прием следует прекратить. Спустя месяц лечение можно продолжить.
Физические упражнения
Физические упражнения — важная составляющая лечения патологий щитовидки. Лечебная гимнастика способствует синтезу гормонов, активирует железу. Следует учитывать тот факт, что комплекс упражнений лечебной физкультуры подбирается в зависимости от состояния больного, степени тяжести болезни и сопутствующих нарушений.
Если нет противопоказаний, то можно использовать простые, но эффективные упражнения, такие как «Велосипед», «Плывущая лягушка», «Березка» и «Ножницы».
Главное — не переусердствовать, т. к при заболеваниях щитовидки следует избегать тяжелых физических нагрузок.
Медикаментозная терапия
При патологиях щитовидки, связанных с йододефицитом, лечение основывается на приеме препаратов йода (Калия йодид, Йодбаланс, Йодомарин).
Если в крови больного обнаруживается высокое содержание тиреоидных гормонов, то лечение будет направлено на снижение активности щитовидки до нормального уровня. Медикаментозное лечение гипертиреоза заключается в применении антитиреоидных препаратов (тиреостатиков). К ним относятся: Карбимазол, Мерказолил. Для достижения стойкой ремиссии подобные средства назначают в комбинации с гормональным препаратом Левотироксин.
Лечение гипотиреоза заключается в приеме лекарственных средств, компенсирующих недостаток гормонов. Больным прописывают синтетические аналоги тироксина (L-Тироксин, Левотироксин, Эутирокс, Йодитирокс). Заместительная терапия при дефиците гормонов щитовидки является пожизненной. Дозировка подбирается строго индивидуально, начиная с максимально возможной, а затем постепенно снижается до той отметки, при которой препарат дает необходимый эффект.
В качестве вспомогательного средства в комплексной терапии заболеваний щитовидки применяют витаминно-минеральные комплексы.
Как лечить щитовидку в домашних условиях.
Сбои в функциональности щитовидки влекут за собой патологические отклонения в женском организме. Внешне, нарушения сложно заметить, ведь первичные стадии увеличения щитовидной железы протекают в бессимптомной форме.
Определить наличие отклонений позволяет диагностический ряд процедур, включающий компьютерную томографию (при необходимости) и ряд лабораторных анализов.
Выделяют несколько способов лечения: терапию медикаментами, прямое хирургическое вмешательство. Но как лечить щитовидку в домашних условиях у женщин? Можно обратиться за помощью у народной медицине.
Необходимость предварительной диагностики
Предшествующий лечению ряд диагностики позволяет проанализировать ситуацию и установить, какие именно изменения произошли в щитовидной железе. Всего выделяют два вида диагностических мероприятий:
После проведения диагностических мероприятий назначается основное лечение (медикаментозное или процедурное). Но на начальной стадии увеличения щитовидной железы, пациент может ограничиться методами народной медицины, которую часто использую как профилактическое мероприятие.
Специальная диета
Как лечить щитовидку в домашних условиях народными средствами? Народная медицина славиться своей специфичностью и многообразием методологий, позволяющих устранить заболевание. К сожалению, люди склонны доверять фармакологическим средствам, забывая об эффективности традиционной методики.
Диета – первичная терапия щитовидки. Рацион должен обогатиться йодсодержащими продуктами, которые восстанавливают функциональность поврежденного органа при гипотиреозе.
К йодсодержащим продуктам относятся:
- Морепродукты (океанская рыба);
- Морская капуста;
- Некоторые фрукты;
- Ягоды (черноплодная рябина).
Как лечить щитовидку в домашних условиях народными средствами
Йодсодержащие продукты показаны к употреблению при уменьшении щитовидной железы. При гипертиреозе (увеличении щитовидки) йодированную пищу нужно исключить из дневного меню, так как она стимулирует прогрессирование заболевания.
Обязательным элементом в рационе выступает мед (его любая разновидность). Мед стимулирует естественную регенерацию, а также насыщает организм натуральными витаминами, микроэлементами и питательными веществами.
К сожалению, от диеты не будет результата, если она производится при повышенном количестве шлаков и токсинов в организме. Зашлакованность мешает усваивать необходимые элементы, в том числе и йод. Поэтому приоритетной задачей становится очищение пищеварительного тракта.
Для этих целей рекомендуется использовать гельминтозные средства, которые одновременно проведут профилактику против паразитов и очистят желудочно-кишечный тракт от накопившихся шлаков.
К эффективным продуктам относятся тыквенные семечки, которые можно употреблять в любом виде. Если вы сомневаетесь в эффективности диеты, обратитесь в эндокринологическое отделение, где подскажут, как лечить щитовидку в домашних условиях при помощи смены рациона.
Лечение травами и народные рецепты
При помощи трав, отваров и настоек, можно стабилизировать функциональность щитовидной железы. Корень валериана, ромашка, одуванчик и многие другие травы будут эффективны в этом случае.
Как вылечить щитовидку травами? Для лечения в домашних условиях используется отвар из ягод шиповника. Это средство снимает отечность, устраняет выпуклость на гортани и напитывает щитовидки требуемыми элементами (включая йод).
Терапевтический курс составляет 60-70 дней. Первые результаты проявляются в течение двух недель. Для дополнительной терапии рекомендуется использовать мелиссу, которая действуют успокаивающе на взбудораженный орган.
Категорически запрещается резко менять травы. Если вы сомневаетесь в эффективности народных сборов, существует фармакологический аналог, который можно приобрести в любой аптеке.
Важно не привыкнуть к потребляемым травам. Это единственное исключение, в виде которого допускает смена лекарства.
Среди самых эффективных трав выделяется зюзник. Универсальность состоит в том, что он лечит гипотиреоз и гипертиреоз одновременно, а также обогащает организм питательными веществами. Особенно эффективна настойка из зюзника.
Принимать нужно трижды в день, добавляя в стакан воды по 5 капель настойки. Начинайте именно с 5 капель, через каждые три дня повышайте дозировку на один пункт. Как только количество капель дойдет до 40, нужно постепенно снижать дозировку аналогичным способом.
Эффективные рецепты для лечения
В народной медицине имеется один рецепт, который назначают специалисты в качестве надежной дополнительной терапии различных заболеваний щитовидки, в том числе и кисты..
Это настой дурнишника. Его способ приготовления: 50 грамм травы нужно высушить и измельчить, после взять столовую ложку дурнишника и залить 500 миллилитрами кипятка. Настаивать в течение 60 минут.
Принимать ежедневно, трижды в день, по половинке стакана. Терапевтический курс осуществлять до тех пор, пока не исчезнут образования в щитовидной железе.
В противоположной ситуации (при гипертиреозе) эффективны иные средства:
- Отвар из недозрелых грецких орехов. Способ приготовления: 100 грамм недозрелых орехов нужно залить 200 миллилитрами 70% спирта. Отвар готовиться долго, поэтому рекомендуется проходить терапевтический курс иным средством на протяжении времени ожидания готовности средства. Срок приготовления – 2 месяца. Хранить отвар нужно в лишенном влияния ультрафиолета месте, желательно теплом. По готовности процедить через марлю или тонкий бинт, принимать трижды в день перед употреблением еды по половинке чайной ложки. Это сильнодействующее средство, затормаживающее процесс формирования новообразований на щитовидке и стимулирующее правильную выработку гормонов;
- Смесь из грецких орехов с гречишным медом. В течение июня нужно нарвать зеленых орехов. Свежий продукт измельчить и смешать с гречишным медом в равномерной пропорции. Средство выдерживается месяц в темном месте. После приготовления принимать трижды в день по чайной ложе перед употреблением пищи. Терапевтический курс составляет 12 месяцев и производится с перерывом в 10 дней.
Если лечение домашними средствами не принесло успехов нужно обратиться к эндокринологу для назначения медикаментозной терапии.
Если усугубить состояние, существует вероятность сильных сбоев в гормональном фоне, что в худшем случае обернется бесплодием и необходимостью в проведении хирургической операции.
Понять эффективность народной медицины можно по первому месяцу терапии. Если новообразование продолжает расти и самочувствие не улучшается, это повод для обращения в больницу.
Если фактор риска невелик, проконсультируйтесь с врачом и узнайте, как правильно вылечить щитовидку самостоятельно в домашних условиях.
Источник
Щитовидка и похудение порой кажутся совершенной несовместимыми понятиями. Дисфункции данной железы ведут к избыточному весу, а обычные диеты не способны помочь. И все-таки проблему можно решить, но при составлении питательного рациона необходимо учесть особенности патологии.
Сущность проблемы
Щитовидная железа (ЩЖ) или, проще, щитовидка – это важнейший орган эндокринной системы человека, постоянно снабжающий организм рядом гормонов, которые определяют обменные и метаболические процессы. Выработка и распределение энергии во многом зависит от выработки трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4) и тиреотропного гормона (ТТГ).
Как влияет уровень указанных гормонов на массу тела? При их дефиците не происходит полноценная переработка питательных веществ, что снижает энергетические запасы организма. В результате этого существенно снижается скорость обменных процессов, а с ними и активность человека. Организм начинает запасать энергию в жировой форме, которая и приводит к формированию жировой прослойки, т.е. избыточной массе тела. Другими словами, при недостаточной работоспособности щитовидки человек полнеет. Наиболее характерен этот симптом для такой патологии, как гипотиреоз. Дефицит гормонов возникает и у людей с удаленной железой, а также с другими патологиями органа.
Противоположная картина наблюдается при чрезмерной выработке Т3, Т4 и ТТГ, что фиксируется при гипертиреозе. Обменные процессы ускоряются, сжигая лишнюю энергию. Наблюдается повышенная активность функционирования всех органов, и болезнь проявляется в виде похудения.
Таким образом, дилемма щитовидная железа и похудение актуальна для недостаточной секреторной функции органа (в частности, при гипотиреозе). При этой патологии проблема лишнего веса становится достаточно серьезной, а похудение даже на 1 кг требует специфических подходов.
Этиология проблемы
Для того чтобы разработать схему борьбы с лишними килограммами, необходимо разобраться с причинами дисфункции щитовидной железы. Ее могут вызвать онкологические новообразования, зоб, тиреоидит послеродового типа, но чаще всего гипотиреоз. К нарушениям в работе органа могут привести такие факторы – нестабильная выработка кортизола при проблемах с надпочечниками, нарушение уровня прогестерона и эстрогена, сахарный диабет, наследственная предрасположенность, неправильное питание.
Важным фактором работоспособности щитовидной железы является поступление и усваиваемость йода, причем опасны, как нехватка его, так и чрезмерное количество. В первом случае, развивается зоб эндемического типа, а во втором – гипотериоз, и в обоих случаях наблюдается излишняя масса тела. Для устранения этого этиологического механизма важно сбалансированное питание. При разработке его схемы надо вводить продукты с повышенным содержанием йода, учитывать блокирующие способности некоторых продуктов для усвоения йода (горчица, цветная капуста, репа).
Значительное увеличение массы тела становится побочным эффектом, сопутствующим удалению рассматриваемого органа. Пациенты, которым удалили щитовидку, испытывают заметный дефицит гормонов Т3, Т4, ТТГ, что сразу сказывается на жировых отложениях.
Принципы похудения
Вопрос о том, как похудеть при заболевании щитовидной железы, решается обязательно при участии эндокринолога и с учетом особенностей организма, причин чрезмерной массы, типа и стадии заболевания. Похудение при болезнях в щитовидке не должно мешать основному лечению патологии, в частности нельзя отказываться от гормональной терапии. Исключение риска осложнений имеет несомненный приоритет над эстетикой телосложения больного человека.
Как больная щитовидка, так и похудение, находятся в тесной взаимосвязи. Желаемый результат можно достигнуть, действую в таких направлениях:
- Медикаментозная терапия. Для того чтобы похудеть при гипотиреозе щитовидной железы, надо активизировать обменные процессы в организме, что достигается устранением дифицита соответствующих гормонов. Такое воздействие обеспечивается приемом гормональных препаратов, которые включают в свой состав нужные вещества животного или искусственного происхождения. Данные средства помогут похудеть при проблемах с щитовидной железой, но их прием должен находиться под контролем. Может возникнуть эффект привыкания.
- Оптимизация питания. Выбор правильного диетического питания помогает пополнить организм необходимыми микроэлементами и витаминами.
- Физические нагрузки. Силовые и кардиологические тренировки помогают оптимально формировать мышечную ткань, нормализуя обменные процессы, и повысить выносливость, что способствует сжиганию лишних калорий. Физическая активность, при правильной организации тренировок, даст положительный результат. Интенсивность нагрузок должна наращиваться постепенно.
При разработке схемы, как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы, нельзя надеяться на собственные знания. Комплексная методика должна назначаться эндокринолгом с учетом особенностей организма и течения болезни. При больной железе самолечение может привести к серьезным осложнениям. Кроме того, надо учитывать, что процесс похудения в этом случае идет медленно. Если проблемы такого типа в нормальном состоянии решаются, например, за 1 неделю, то при рассматриваемых болезнях затягиваются на 3-4 недели.
Принципы разработки диеты
Можно ли похудеть при дисфункциях щитовидной железы? В этом вопросе важную роль играет сбалансированное питание. Правильно подобранная диета позволяет достаточно эффективно снизить массу тела, но для этого следует учитывать такие базовые советы:
- Кардинальная голодная диета ухудшает работу железы и не приведет к нужному результату. Более того, возможен обратный эффект.
- Диетический рацион должен пополнять организм необходимыми веществами, дефицит которых возникает в результате болезни. Питание должно быть направлено на нормализацию обменного и энергетического баланса.
- Универсального диетического стола для похудения в рассматриваемых обстоятельствах нет. Рацион составляется индивидуально при участии диетолога и эндокринолога. В то же время, необходимо обеспечить такие условия – исключение острых, жареных и жирных блюд, копченностей и солений; повышение потребления продуктов с содержанием йода; насыщение рациона продуктами с повышенным белковым содержанием.
- Наиболее полезны морепродукты, в частности морская капуста, а также огородная зелень (особенно салатные листья).
- В рационе надо уменьшить содержание быстрых углеводов.
Особенности рациона
Количественный и качественный состав рациона питания для похудения основывается на следующих правилах:
- Основу рациона составляют белки, клетчатка и сложные углеводы. Простые углеводы нужно исключить.
- Белок малой и средней жирности должен составлять не менее 28-32 процентов суточного рациона. Белки повышенной жирности исключаются.
- Ежедневно потребляется клетчатка в количестве 26-42 г. Повышенное содержание клетчатки может привести к метеоризму.
- Следует предусматривать белковый завтрак, совмещенный с клетчаткой, что обеспечивает энергетическое насыщение мышц для последующих физических нагрузок.
- В каждом приеме пищи содержание белка должно составлять не менее 29-32 г и входить овощное блюдо.
- Состав рациона не должен влиять на эффективность принимаемых лекарственных (гормональных) средств. Так после приема лекарства продукты с повышенным содержанием железа и кальция могут употребляться только через 3,5-4 ч. Не следует совмещать препараты и кофе.
- Рекомендуется обеспечивать дефицит калорий в пределах 12-17 процентов.
- Следует соблюдать достаточный питьевой режим.
Ограничения
Из рациона питания для похудения при заболевании щитовидной железы необходимо значительно ограничить или полностью исключить такие продукты:
- Продукты, оказывающие негативное влияние на развитие зоба, – цветная и брюссельская капуста, брокколи, кольраби; репа, брюква и турнепс; соя; просо; арахис; батат; некоторые фрукты (персик, груша, вишня, слива); миндаль и кедровые орехи; клубника; шпинат; льняное семя; редис. Применение перечисленных продуктов возможно только после термической обработки.
- Простые углеводы содержатся в большом количестве в сладостях, меде, сахаре. Для их ограничения не следует потреблять большое количество фруктов сладких сортов.
- Хлебобулочная продукция. Рекомендуется употреблять хлеб их отрубей, бурый рис, макаронные изделия из пшеницы низких сортов.
- Рафинированное масло растительного происхождения. В целом, жиры в рационе не должны превышать 22-24 процентов.
- Продукты с повышенным гликемическим индексом ограничиваются в потреблении. К ним относятся – свекла, кукуруза, картофель, бананы, морковь, апельсины, арбузы, изюм.
Полезные рекомендации
Обменные процессы в организме ускоряются при достаточном количестве белков. Для его повышения рекомендуется увеличить потребление белковой пищи – морепродукты, бобы, нежирное мясо, яичный белок. Особое внимание следует уделить витаминам и минеральным компонентам. В частности, цинк способствует нормализации выработки гормона Т3. Положительное воздействие оказывает селен. Суточная норма потребления должна составлять – цинк – до 24-26 мг, селен – до 430-460 мг.
Необходимое количество йода обеспечивается повышенным потреблением морской капусты и рыбы. Наиболее полезна такая морская рыба, как хек, минтай, треска. Помогает устранять йодовый дефицит йодированная поваренная соль. В меню рекомендуется вводить гречку и овсянку, курагу, инжир.
Ряд патологий щитовидной железы проявляется значительным повышением массы тела больного человека. Даже в этих условиях можно обеспечить безопасное похудение, но для этого надо сбалансировать питание и активизировать образ жизни.
Щетовидная железа и похудение
Как похудеть, если Вы уже не молоды
Щитовидная железа и ее роль в похудении
как похудеть если есть проблемы с щитовидной железой
Как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы отзывы
Похудение при заболеваниях щитовидной железы
Как похудеть при щитовидной железе
КАК ПОХУДЕТЬ при гипотиреозе советы эндокринолога
как похудеть если есть проблемы с щитовидной железой
как похудеть если есть проблемы с щитовидной железой
Источник
