Как вылечить шишку от ушиба

Как вылечить шишку от ушиба thumbnail

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Часто после того, как человек ушиб ногу, он замечает в поврежденном месте уплотнение или, как говорят в народе, шишку. Образуется уплотнение из-за того, что травмированные ткани отекли, наполнились кровью, а при абсцессе и гноем. Шишка может быть разных размеров, часто вызывает дискомфорт, болезненные ощущения.

И конечно, закономерен вопрос — как избавиться от этого уплотнения. Эту проблему и рассмотрим в статье: выясним, почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее симптомы, познакомимся с методами лечения новообразования.

Описание

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Шишка от удара на ноге образуется из-за отека мягких тканей. В поврежденном месте из-за разрывов капилляров накапливается кровь. Хоть это новообразование и неприятно, однако, если подойти к лечению грамотно, избавиться от уплотнения можно довольно легко и быстро.

Часто шишка проходит или самостоятельно или при помощи несложных местных лекарств, народных методов. Однако, случается, что уплотнение довольно серьезно и долго не исчезает. В этом случае есть смысл рассмотреть осложняющие факторы и вероятность подкожного обширного кровоизлияния.

Степени тяжести

  1. Первая

    Шишка небольших размеров появляется в первые после травмы дни. Болит не слишком сильно, но неприятные ощущения усиливаются, когда уплотнение трогают.

  2. Вторая

    Появляется синяк и очень заметна отечность. Также пациенты с шишкой второй степени часто жалуются на болезненность уплотнения. Такая шишка на ноге после удара имеет значительные размеры и довольно твердая.

  3. Третья

    Подобное уплотнение образуется только при серьезных травмах. Гематома в данном случае выраженная, обширная. Кроме того, часто повышается общая температура тела.

  4. Четвертая

    Сложный случай: шишки четвертой степени тяжести образуются обычно в области колен, суставов и голени. Чтобы вылечить такое уплотнение, необходима обязательная медицинская помощь — и срочная.

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Помощь врача

Большинство случаев образования подобных уплотнений из-за ушибов и травм не требуют обязательного медицинского вмешательства — проходят самостоятельно и довольно быстро.

Однако, некоторые случаи требуют медицинской квалифицированной помощи:

  • Если кожные покровы покраснели, заметно отекли (часто бывает при тяжелых повреждениях);
  • При едва переносимой боли в поврежденном месте;
  • Если заметно снизилась чувствительность кожных покровов;
  • При увеличивающейся в размерах опухоли;
  • Если место ушиба сильно покраснело, поднялась температура тела — симптомы говорят об инфицировании организма;
  • Если сустав в поврежденном месте отказывается функционировать.

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Кроме того, помощь медиков нужна и в том случае, если уплотнение осталось на месте даже после проведения терапевтических мероприятий. Врачам известны случаи, когда шишка после синяка на ноге не спадала в течении полугода, а то и более длительного периода.

Самолечение при серьезных травмах недопустимо: только квалифицированная и своевременная помощь врача.

Оказание первой помощи

Если человек упал, ударил ногу, и образовалась шишка на кости, ему (или себе самому) необходимо уметь оказать первую помощь. Далее рассмотрим, какие шаги в этом направлении следует предпринять.

Наложение холодного компресса на поврежденный участок ноги. В качестве холода можно рассматривать грелку, набитую льдом, полотенце, смоченное в холодной воде, какой-нибудь холодный металлический предмет. Если ушиб случился дома, можно использовать любой продукт из морозилки.

Фиксация поврежденной конечности тоже будет кстати. Использовать для этой цели можно бинт, любую ткань, полотенце или даже тряпку — что нашлось на месте получения ушиба. Необходимо придать пораженной конечности слегка возвышенное положение — эта мера поможет купировать отечность мягких тканей.

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Пострадавшему необходимо по возможности обеспечить нахождение в полном покое. Какие-либо нагрузки на травмированную конечность следует исключить.

Желательно обратиться в травмпункт как можно быстрее. Эта мера поможет начать своевременное лечение и избавить пострадавшего от вероятных проблем в будущем.

Лечение

Способы и методы терапии при шишке на ноге должен выбирать врач в зависимости от степени тяжести случая, возраста пациента, наличия осложнений, сопутствующих заболеваний, прочих факторов. Узнаем, чем лечить шишки на ногах при ушибах.

Итак, применяются обычно следующие методы терапии:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Физиотерапия;
  3. Народные методы;
  4. Оперативное лечение.

Далее более подробно рассмотрим все способы.

Оперативное вмешательство

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Применяется в крайних, самых тяжелых случаях. Обычно к хирургическому вмешательству прибегают, если в месте ушиба образуется абсцесс, и шишка на ноге от удара не проходит. В ходе операции врач шишку вскрывает, удаляет гной из раны, затем зашивает.

Подобное вмешательство проходит обычно без осложнений, а пациент после операции быстро идет на поправку, сразу чувствуя значительное облегчение.

Медикаментозное лечение

Эти методы используются в любом случае, независимо от степени тяжести шишки. Неплохой эффект дает наложение мази Вишневского на травмированный участок ноги. Мазь обладает хорошими рассасывающими, антимикробными и согревающими свойствами, помогает быстро купировать проблему.

Наносят также на пораженный участок и йодную сеточку. Эта мера уменьшает отечность, помогает гематоме быстрее рассосаться.

Раствор Димексида — еще один способ купировать шишку от удара на ноге. Как лечить: с этим лекарством делают компрессы, обладающие выраженным согревающим, анальгетическим и антивоспалительным воздействием.

Если боль сильная, можно использовать анальгетики:

  • Ибупрофен, Анальгин, Нимесулид внутрь;
  • Индометациновую мазь, гель Найз наружно;
  • Диклофенак, Кеторол, Мовалис в виде инъекций.Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Снять отечность, уменьшить размеры гематомы и самой шишки помогут следующие мази:

  • Гепариновая;
  • Фастум-гель;
  • Троксевазин;
  • Быструм-гель;
  • Траумель-гель;
  • Лиотон-гель.Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Троксевазин помогает уплотнению быстрее рассасываться, а гель Траумель за счет ускорения вывода лишней жидкости устраняет отечность. Последнее средство, кроме того, еще и укрепляет кровеносные сосуды. Гель Лиотон способствует быстрому рассасыванию уплотнений, а Гепариновая мазь незаменима для создания разогревающего эффекта.

Читайте также:  Как вылечить грибок ногтей индийским луком

Если образовался синяк с шишкой на ноге, можно использовать порошок Бадяги: средство поможет быстрее устранить последствия кровоизлияния. Однако, для получения стойкого результата, необходимо провести несколько процедур, прикладывая компресс из Бадяги.

Полезен и бальзам Спасатель. Это средство используется для регенерации мягких тканей, который были повреждены. В составе его компоненты, ускоряющие отток лимфы, благодаря чему бальзам эффективно купирует отечность, устраняет уплотнения.

Физиопроцедуры

Грамотно подобранные физиотерапевтические методы лечения помогают:

  1. Нормализовать кровообращение в пораженном участке;
  2. Уменьшить отечность;
  3. Устранить болезненные ощущения;
  4. Улучшить обменные процессы;
  5. Уменьшить размеры шишки;
  6. Восстановить поврежденные капилляры.

Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

Физиотерапия может помочь справиться даже с крупными уплотнениями, в том числе и с застарелыми, очень плотными.

Полезны будут при ушибах и образовании шишки на ноге следующие процедуры:

  • УВЧ;
  • Коагуляция инфракрасными лучами (отлично прогревает);
  • Ультразвук;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия.

УВЧ поможет избавиться от серьезных и крупных уплотнений. Электрофорез помогает медикаментам достигать более глубоких слоев пораженных тканей. А инфракрасное облучение способно справиться даже с очень крупными шишками, убрать которые не смогло медикаментозное лечение.

Кроме того, может помочь и массаж ног — но выполнять эту процедуру должен только опытный специалист, способный не навредить. Грамотный массаж способствует устранению отечности, активизации кровоснабжения пострадавшей конечности, избавлению от последствий подкожного кровоизлияния.

Народная медицина

Методы нетрадиционной медицины могут помочь только как дополнительный способ лечения, но не как основной. Эффективны они при шишках первой степени: купировать более сложные случаи им не под силу. Несколько вариантов народных методов рассмотрим далее.

  • Банановый компресс

    Если после ушиба осталась шишка на ноге, к пораженному месту следует прикладывать сырую банановую кожуру изнаночной стороной. Компресс нужно зафиксировать бинтом, оставить на 10-15 минут.Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения

  • Капустный компресс

    Свежий лист белокочанной капусты запаривается кипятком, обмазывается медом, накладывается на участок ноги с уплотнением. Нужно зафиксировать компресс полиэтиленовым пакетом и бинтом, оставить на полтора часа.

  • Компресс с алоэ

    Листья алоэ измельчают в блендере, накладывают на пораженный участок, фиксируют бинтом. Средство поможет снять воспаление, уменьшить размеры шишки.

  • Клюквенный компресс

    Возьмите 100 граммов ягод клюквы, разомните их в кашицу и приложите затем к уплотнению. В клюкве много органических кислот, которые помогут шишке быстрее размягчиться.

Итак, шишка на ноге после ушиба — вещь неприятная, часто болезненная, иногда требующая оперативного вмешательства. Важно показаться врачу после получения травмы ноги — в этом случае меры будут приняты грамотные и своевременные.

Методов лечения подобных шишек несколько, в комплексе они дадут наиболее выраженный и быстрый эффект.

Примечание

Источник

Часто после ушиба на поврежденной области остается небольшая шишка. Основной причиной этого проявления является не вылеченная гематома. Образовавшаяся в результате удара гематома при надлежащем лечении проходит за 5-7 дней. Если шишка образуется, нельзя самостоятельно ее вскрывать – так можно занести инфекцию. Необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение.

При получении ушиба прикладывают холодные компрессы, чтобы не допустить образования отечности. Показан покой с размещением конечности на возвышении. Поможет гематоме рассосаться йодная сетка. Для устранения шишки врач может назначить компресс с мазью Вишневского, ношение фиксирующей повязки. Если боль слишком сильная, прописывают противовоспалительные лекарства. Можно использовать рецепты народной медицины (мази, настойки, глину). Может потребоваться оперативное вмешательство.

Общая информация

Шишка после ушиба образуется при травмах разной степени тяжести. Например, случается удар, после которого конечность не теряет подвижность, продолжая функционировать. При этом образуется небольшая гематома, способная пройти в пределах недели при должном внимании. Более сложным считается ушиб, когда имеются болевые симптомы, а конечность теряет подвижность, хотя и функционирует в некоторой степени. Гематома при этом большая. В таком случае нужно обязательно:

  • сходить к доктору,
  • лечиться,
  • обеспечить ноге покой.

При третьей степени травмы наблюдаются такие симптомы:

  • боли сильны даже при небольших прикосновениях,
  • гематома велика,
  • специалист, прощупывая, может заметить уплотнение.

Любопытно, что после удара шишка на месте ушиба на ноге не всегда образуется сразу, иногда ей требуется некоторое время. При этом предпосылки для ее появления можно определить заранее. Лучше, чтобы ушибленное место осмотрел специалист. Из предпосылок можно отметить:

  • изменение тональности гематомы в сторону не осветления, а насыщения, вплоть до фиолетового окраса,
  • рост температуры в целом, а в травмированной области – особенно,
  • боли в месте уплотнения, когда его касаются,
  • иногда онемение ушибленной области, вплоть до полной потери чувствительности.

Признаки сигнализируют о необходимости визита к врачу. Промедления чреваты тяжелыми осложнениями, вплоть до гангрены и ампутации.

Иногда шишка, возникшая от синяка на ноге, вскрывается пострадавшими самостоятельно. Таким образом можно занести инфекцию и получить заражение. Бактерии с кровяным потоком разойдутся по организму буквально за часы. Появляется вялость, недомогание. Инфекция вызывает на месте бывшей шишки гной.

Как видим, всякое самолечение на дому в таких ситуациях строго противопоказано. Справиться поможет лишь профессиональный врач, назначив корректное лечение медикаментами. Иногда доктора вынуждены прибегать и к оперативному вмешательству. Особенно внимательно следует относиться к голеням, областям на или под коленом, так как рядом находятся лимфоузлы. Если в них из травмированной области попадут бактерии, последствия могут быть очень серьезными. Операция не сложная и не угрожает жизни.

Читайте также:  Видео доктор комаровский диатез у детей как вылечить видео

Оказание первой помощи

Серьезная шишка на ноге, полученная после ушиба, требует обращения к специалисту. Однако первую помощь можно оказать и раньше. Начинать лечение шишки следует с прикладывания к травмированному месту холодного предмета. Достаточно смочить тряпку или полотенце в ледяной воде или завернуть в нее лед.

Чтобы не усугублять травму и не вызывать дополнительную боль, пострадавшей конечности нужно обеспечить покой. Оказание первой помощи при появлении ушиба подразумевает также бережное размещение ноги на возвышении. Если после ушиба на ноге осталось уплотнение, а пятно – красное, наверняка скоро появится шишка. После ушиба ноги уплотнение может быть серьезным, а боль – сильной. Травму в таком случае нужно показать врачу.

Методы лечения

Если уплотнение после ушиба невелико, можно обойтись самостоятельным лечением в домашних условиях. Главное – заниматься им достаточно серьезно, на регулярной основе. Есть ряд процедур, доступных рядовым гражданам. При этом посоветоваться со специалистом никогда не мешает.

В первую очередь, на место уплотнения мягких тканей от ушиба нужно наложить повязку для фиксации:

  • лонгету из гипса,
  • ортез,
  • эластичный бинт.

Для снятия отечности тканей ногу укладывают в возвышенном положении. Одна из самых популярных методик лечения уплотнения от ушиба мягких тканей – нанесение на ушибленную область йодной сетки. Так гематома рассасывается быстрее. Йод можно заменить компрессами с раствором спирта или мазью Вишневского.

Если болевые ощущения достаточно сильны, применяются нестероидные противовоспалительные препараты.

Если после ушиба на ноге образовалось уплотнение, неплохо помогают и аппликации с Димексидом, разведенном в воде в соотношении 1 к 4. Если лекарство переносится нормально, концентрацию его можно понемногу увеличить до соотношения 1 к 2. Оно отлично борется с болью и воспалением.

Также используются следующие наружные средства:

  • Фастум гель,
  • Лиотон,
  • Гепариновая мазь,
  • Троксевазин,
  • Быструм гель.

Шишку убирают также при помощи средств физиотерапии:

  • ультразвука,
  • УФО,
  • электрофореза,
  • магнитотерапии,
  • УВЧ (дозировки – субэритемные).

Народное лечение

Если после сильного ушиба осталось уплотнение, и не проходит боль, необходимо обратиться за помощью к врачу. Народными рецептами можно пользоваться в качестве дополнительной терапии, а не основной методики. Полезно, сделав надрез на листе капусты или подорожника, приложить его к травмированной области. Помогает и голубая глина, содержащая множество минералов. Настойку сирени или бодягу применяют в компрессах. В лечении используются лепешки из меда.

Также отваривают багульник и кору дуба, делая с данными составами эффективные примочки. До сих пор применяется гирудотерапия. Можно также прокалить соль и собрать в тряпичный мешочек или вкрутую сварить яйцо – и лечиться при помощи грелки.

Глины и настойки неплохо рассмотреть подробнее. Они особенно полезны, если после ушиба возникла опухоль, катающаяся шишка. Глину разводят в подогретой воде до консистенции кашицы. Завернув смесь в марлю, ее прикладывают к поврежденной области. Две столовые ложки коры дуба или багульника заливают стаканом кипятка. Два-три часа состав настаивается, а затем процеживается. Как компрессы с глиной, так и примочки с настойкой делают в течение пары недель – два-три раза каждый день.

Операция

После ушиба уплотнение около кости (или в стороне) может стать большим. Если помимо этого появится инфекция и нагноение, их необходимо удалять хирургическим образом. Доктор начнет с прощупывания пострадавшей области. Затем здесь же под местной анестезией стерильным скальпелем сделают надрез.

Гной с кровью изливаются – их удаляют. Полученную таким образом рану промоют трех-процентным раствором перекиси водорода. Вставив дренаж, наложат повязку с антисептиком. Такие перевязки будут делать еще несколько дней, используя средства вроде Хлоргексидина или Диоксидина. Также необходимо будет принимать внутрь дополнительные препараты для лечения:

  • останавливающие кровь препараты – Викасол и т.п.,
  • обезболивающие средства – Найз, Кеторол, Анальгин,
  • антибиотики – Амоксициллин, Сумамед.

Часто после удара в мягких тканях образуется шишка. В повседневной жизни ударяться могут и взрослые, и дети. Что предпринять при этом должен знать каждый. В первые три дня после травмы рекомендуется прикладывать сухой холод. Для этого подойдёт лёд или снег из морозильной камеры, обёрнутый целлофановым пакетом. Можно так же подержать в холодильнике пластиковую бутылку или грелку, наполненную водой. Менее чем через час пузырь со льдом будет готов.

Холод прикладывают по 15-20 минут после удара на ноге к месту ушиба, потом делают перерыв на такое же время. Местная гипотермия способствует уменьшению размера гематомы, иногда даже предотвращает её появление. Если удара не было, то аткие компрессы помогут при растяжении.

Обычно шишка на ноге после удара или уплотнение рассасывается на протяжении 1-2 недель. Когда шишка после ушиба под кожей образовалась и не проходит, следует обратиться к врачу травматологу для предупреждения возможных осложнений. при этом важно вспомнить, где вы могли ранее ударяться, и как давно это было.

Флюктуация при пальпации указывает на образование гематомы (кровоизлияния в области ушиба). Это происходит вследствие повреждения, разрыва сосудов при травме. Наличие гематомы можно подтвердить при помощи УЗИ, пункции области ушиба. При этом полученный пунктат будет носить геморрагический характер.

Возможно инфицирование излившейся крови. Особенно должно насторожить появление таких симптомов, как покраснение места ушиба, местное повышение температуры, нарывающая боль. Всё это может говорить о нагноении гематомы. В этом случае при проведении пункции будет получен гной.

Читайте также:  Как вылечить кондиломы у женщин

Если уплотнение, образовавшееся после удара, падения, болезненное, то следует пройти рентгенологическое обследование для исключения перелома.

Лечение

При небольших размерах уплотнения можно попробовать его лечение самостоятельно в домашних условиях. Что же можно предпринять самим, если после ушиба образовалась шишка под кожей, рассмотрим далее.

На область повреждения накладывают фиксирующую повязку. Это может быть ортез, гипсовая лонгета или бинтование эластичным бинтом. Пораженной конечности придают возвышенное положение. Это помогает снять отёк тканей.

Один из способов лечения – нанесение йодной сетки на область ушиба. Это способствует рассасыванию гематомы. Для этой же цели применяют наложение полуспиртовых компрессов, компрессов с мазью Вишневского.

При выраженном болевом синдроме принимают НПВС:

Хороший эффект оказывают аппликации с раствором Димексида в соотношении с водой ¼. При хорошей переносимости постепенно увеличивают концентрацию раствора до соотношения 1/2. Они обладают противовоспалительным, обезболивающим эффектом.

Мази, применяемые при ушибах: Лиотон, Фастум-гель, Быструм-гель, Троксевазин, Гепариновая.

Шишка на ноге, руке или туловище пройдёт быстрее, если применить физиотерапевтические процедуры:

Народное

Народные средства, применяемые, когда на ноге или руке образовалась гематома:

  • прикладывание капустного листа, листа подорожника с нанесёнными надрезами;
  • аппликации с голубой глиной;
  • компрессы с бодягой, настойкой сирени;
  • медовая лепёшка;
  • гирудотерапия (наложение пиявок);
  • примочки с отварами трав (кора дуба, багульник).

В качестве тепловых процедур можно использовать грелку, прокалённую соль, собранную в мешочек из ткани, сваренное вкрутую яйцо.

Хирургическое

При гематоме больших размеров, при присоединении инфекции и нагноении гематомы необходимо её удаление хирургическим путём. Сначала врач прощупывает больное место. Под местной анестезией, в области флюктуации проводит разрез стерильным скальпелем.

Излившуюся кровь или гной удаляют, промывают образовавшуюся рану 3%-ным раствором перекиси водорода, вставляют дренаж, накладывают асептическую повязку. Последующие дни проводят перевязки с антисептиками (Гипертонический раствор, Диоксидин, Хлоргексидин). Внутрь назначают антибиотики (Сумамед, Амоксициллин), обезболивающие (Анальгин, Кеторол, Найз), кровоостанавливающие средства (Викасол).

Профилактика травматизма предупреждает образование гематом, уплотнений. При занятиях спортом для этой цели рекомендуется надевать налокотники, наколенники. Полы в спортивных залах устилают матами. В профессиональном спорте учат падать, правильно группируясь, чтобы избежать телесных повреждений.

В повседневной жизни не стоит забывать о рекомендации – смотреть под ноги и не торопиться без необходимости.

Шел, зацепился головой о косяк, высказался, все-равно образовалась шишка после удара. Не переживайте в связи с этим обстоятельством, ведь есть много испытанных методов, помогающих нам быстро снять отек и избавиться от неприятных последствий удара.

Сначала снимаем боль с помощью холодных примочек (советуют мешочек со льдом, мясо из морозилки, мокрое полотенце, резиновый пузырь и т.д.). В процессе нагревания примочки ее переворачивают или меняют. Перед этим рекомендуют обработать травму настойкой йода или спиртом.

При использовании резинового пузыря, (его еще иметь надо) загрузите его льдом до половины, удалите воздух, герметично завинтите крышку, прикройте пузырь полотенцем и приложите к пострадавшему участку головы. Чем больше шишка после удара, тем длиннее процедура. Делать перерывы, во избежание переохлаждения.

Народные средства, что бы убрать шишку после удара

Увеличить эффективность можно смочив фланель в трехпроцентном растворе соли. Ткань поместите в мешочек, и спрячьте в морозильную камеру часов на пять. Перед применением мешочек смочите в воде, ля размягчения ткани, и приложите компресс, тесно совместив его с шишкой. Смену компресса производить примерно каждые три минуты, запасные куски ткани, окунутые в воду со льдом должны быть под рукой. Продолжительность холодной процедуры – от десяти минут до часа. Только в таком случаи шишка после удара пройдет.

Если вы травмировались где то вне дома, все равно найдите что-то холодное (это могут быть бутылки с прохладными напитками или замороженные продукты) и приложите к шишке. Перед прикладыванием оберните чем нибудь.

На следующий день листья капусты измельчите через мясорубку, слегка отварите в молоке, поместите на салфетке и прикладывайте теплый компресс на шишку. Такие народные средства всегда помогаю. Процедура длится час, после этого шишку следует обмыть водой. Теплые компрессы снимут отека, поспособствуют рассасыванию шишки. Нагретая соль, яйцо специальные прогревающие приборы (лампа) для этого подойдут.

Чабрец, он же тимьян обладает заживляющим действием. Приложенные к ушибу свежие листья тимьяна должны способствовать излечению.

Убрать шишку медикаментами

Есть и медикаментозные средства, предназначенные для рассасывания шишки на голове. Это мази: «Троксевазин», «Гекпариновая», «Троксерутин», гель «Спасатель». Просто намажьте больное место. И инструкция в упаковке имеется.

Можно попробовать предотвратить появление шишки после удара. Ватный диск или сложенную в несколько слоев марлю, обильно пропитайте растительным маслом. Приложите примочку к месту удара и держите в на протяжении получаса, не меньше.

Полстакана спирта (96 0 )и полстакана йода смешать и смазывать полученным препаратом шишку утром и вечером.

Сильные головные боли и головокружение требуют немедленного обращения к врачу.

Сразу после ушиба приложите к местам удара бодягу, либо медный пятак.

Применяйте полынь. Свежую траву разотрите и собранным соком смажьте место ушиба.

Превратите в порошок и смешайте сухие цветки маргаритки и дубовую кору, заварите столовую ложку смеси стаканом кипятка, подождите полчаса, смочите этим настоем тряпицу и приложите к месту травмы.

Источник