Как вылечить сосуды головы и шеи
Неожиданные, беспричинные приступы боли, звона в ушах, головокружений, забывание важных дат, событий знакомы многим. Можно списать это на повышенную занятость, возраст, перенесенные заболевания. Но намного чаще причины состояния – патологии сосудов головы и шеи. Методов устранения неприятных ощущений много. Терапия проводится фармацевтическими препаратами и средствами народной медицины.
Механизм развития
Сосуды в голове и шеи вместе с кровью доставляют к головному мозгу кислород и вещества, которые необходимы для нормальной работы. Нарушается это на фоне сужения просвета между стенками артерий из-за образования холестериновых бляшек. Из-за потери эластичности скорость циркуляции крови в головном мозге снижается. Могут развиться такие явления:
- провалы памяти;
- ноющие головные боли;
- “мушки” в глазах;
- звон в ушах;
- потеря равновесия;
- эмоциональная нестабильность.
Установлена закрытая связь между спазмами сосудов и сокращением пространства между их стенками. Одно событие провоцирует развитие второго. Проблемы с сосудами на фоне склонности к резким повышениям или снижениям давления, вызывают приступы гипертонии.
Стадии, течение болезни
Патологии сосудов головы, шеи проходят две стадии. Первая – хроническая, вторая – острая. У каждой из них отдельная клиническая картина.
Важно!
При отсутствии лечения острая форма может стать причиной ишемического инсульта, т.е. кровоизлияния в мозг.
Развитие хронической формы стенозы занимает некоторое время – от 1 года до 2 лет. В самом начале пациенты жалуются на повышенную утомляемость, к которой позднее присоединяются головные боли. Зачастую симптоматика не исчезает даже после приема обезболивающих препаратов. Время от времени отмечаются головокружения, приступы кратковременной потери памяти.
В течение хронического стеноза выделяют три стадии:
- Медики признают ее самой легкой. Симптоматика не выражена ярко. Раздражительность, головные боли чаще всего списывается на изменение погодных условий, стресс, усталость.
- У пациентов с уже начавшимся стенозом сосудов наблюдаются изменения в работе опорно-двигательной, мочеполовой систем. Это проявляется в изменении походки – шарканье, уменьшение ширины шага. Некоторые отмечают онемение конечностей, ложные позывы к мочеиспусканию. Часто меняется настроение, пациент становится раздражительным. Появление приведенных симптомов – повод для скорейшего обращения к врачу.
- Если стеноз сосудов сильно развился, наблюдается нарушение функций головного мозга. Утрачивается способность поддерживать координацию, снижается скорость передвижения. Стремительно уменьшается острота зрения, четкость речи. Могут начать проявляться признаки слабоумия.
Опасность спазма сосудов в том, что достаточно часто первые две стадии остаются без внимания.
Симптомы различных заболеваний сосудов головы и шеи
Заболеваний сосудов медицинской практике известно много. Каждое из них имеет собственную клиническую картину. Но конечный диагноз ставит только специалист по результатам обследования. Общие для всех заболеваний признаки:
- резко наступающие приступы головокружения, которые сопровождаются потерей координации, обмороками;
- болевые ощущения, которые локализуются в затылке – главный симптом стеноза;
- состояние вялости, быстрая утомляемость или, напротив, повышенная раздражительность;
- ограниченность физических нагрузок;
- проблемы с памятью, концентрацией внимания, появление признаков слабоумия;
- ощущение тяжести в голове.
Важно!
Повод для беспокойства – приведенные признаки наблюдаются регулярно.
Атеросклероз
Самая частая причина нарушений. Заболевание развивается на фоне образования на внутренней поверхности артерий атероматозных бляшек. При отсутствии лечения соединительная ткань постепенно разрастается, из-за чего полноценное снабжение мозга кровью затрудняется. Признаки атеросклероза чаще всего отмечают у людей старше 50-60 лет.
Состояние возникает на фоне приема регулярного приема жирной пищи, гиподинамия, нарушения обменных процессов. Значение также имеют вредные привычки – курение, употребление алкоголя.
Спазмы
Состояние сопровождается сужением просвета между стенками капилляров, сосудов. Это может наблюдаться на фоне ангиоспазма – интенсивного рефлекторного сокращения мышц. Причиной этого могут являться такие состояния:
- вегетативно-сосудистая дистония;
- нарушения в работе сердца;
- дисфункции почек, щитовидной железы.
К провоцирующим факторам также относят регулярные переохлаждения, переутомления, нехватку сна. Среди врожденных патологий, которые могут вызвать стеноз называют:
- недоразвитие сосудов шеи;
- костные образования на позвонках.
Гипертония
Главная характеристика – повышенное артериальное давление. Возникающий на этом фоне стеноз приводит к тому, что сосуды утрачивают свои эластичные качества. Патология может стать причиной спазмов, паралича, снижения или даже утраты чувствительности конечностей.
Совет!
Клиническая картина наблюдается крайне редко. Поэтому гипертоники должны регулярно измерять артериальное давление. Если трижды результаты могут превышать отметку 140 мм рт. ст., следует обратиться к врачу.
Грыжа шейного отдела
Состояние сопровождается разрывом фиброзного кольца межпозвоночного диска и выходом ядра. Клиническая картина формируется такими явлениями:
- боли в верхних отделах позвоночника, которые усиливаются на фоне изменения положения головы;
- онемение, покалывание в руках;
- мышечная слабость;
- головные боли, нарушения координация.
Симптоматика грыжи самая яркая. Поэтому выявление патологии происходит на ранних стадиях. Особенно если сравнивать с другими заболеваниями сосудов.
Остеохондроз
Дистрофические изменения межпозвоночных дисков в шейном отделе. Поражение распространяется также и на позвонки, мягкие и хрящевые ткани. Может приводить к развитию грыжи, которая в медицине называется межпозвоночной протрузией.
Остеохондроз вызывается рядом факторов. К примеру, травмы шейного отдела, недостаточность физических нагрузок. Также длительное удерживание шеи в неудобном положении, наследственная предрасположенность, длительное психическое напряжение.
Причины
Для назначения лечения патологий сосудов головы и шеи недостаточно знать симптомы. Значение имеет то, что спровоцировало развитие заболевания. К основным причинам медики относят:
- Хронические болезни. К примеру, дисфункции печени, почек, сердца, вегетососудистая дистония, новообразования злокачественного характера и другие состояния.
- Нехватка кислорода. Длительное пребывание в плохо проветриваемых помещениях приводит к нарушению кровообращения.
- Хронические недосыпания. Человеку необходимо спать не меньше 7-8 часов в сутки. Отсутствие полноценного отдыха может стать причиной спазма сосудов.
- Курение. Содержащиеся в сигаретах вещества негативно влияют на эластичность сосудов.
- Заболевания, которые сопровождаются образованием жировых бляшек.
Факт!
К сужению сосудов приводят регулярные стрессовые ситуации, длительное пребывание в условиях высокой или, напротив, низкой температуры.
Диагностика
Успешность терапии патологий сосудов возможно только после обследования. Пациент должен получить консультацию у трех врачей терапевта, кардиолога и невропатолога. На первичном осмотре чаще всего выявляются нарушения неврологического типа, шумы в области сонной артерии.
Для получения дополнительной информации используется метод допплерографии или сканирование аппаратом УЗИ. Он показывает наличие или отсутствие бляшек, тромбов. Появляется возможность оценить скорость кровотока, проходимость сосудов.
Если результаты допплерографии не дают возможности поставить окончательный диагноз, пациент направляется на СКТ-ангиографию. На полученных снимках изображаются все отделы головного мозга. Это позволяет внимательно изучить состояние артерии.
Лечение
Диагноз стеноз сосудов головного мозга и шеи означает, что пациент будет нуждаться в лечении на протяжении всей жизни. Терапия должна быть направлена на устранение клинической картины спазма, непосредственной причины дисфункции сосудов. Она проводится несколькими методами.
Медикаментозные средства
Выбор лекарства определяется причиной развития патологии. Если спазм сосудов был вызван атеросклерозом, программа лечения включает такие группы препаратов:
- статины снижают уровень холестерина, разрушающе действуют на атеросклеротические бляшки;
- сосудорасширяющие средства помогают снять спазмы, расширяя просветы в артериях, венах.
Пациентам с диагностированным стенозом сосудов, который развился на фоне шейного остеохондроза, можно ограничить лечение спазмолитиками. Лечить спазм, ставший следствием гипертонии, следует комплексно. Терапия должна нормализовать давление, улучшить функционирование сосудов.
Обязательно принимать витамины, йодсодержащие препараты, селен. Умеренные занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют насыщению организма кислородом. Из рациона следует исключить продукты, содержащие жиры, холестерин.
Народные способы
Сегодня терапию патологий сосудов проводят не только фармацевтическими средствами. Часто их дополняют настоями лекарственных трав.
Важно!
Лечение и профилактика патологий сосудов головы и шеи народными средствами должно предварительно согласовываться с лечащим врачом.
Для укрепления сосудов эффективно применение настойки корня девясила. Ее пьют несколько раз в день по 30 капель, растворенных в 0,5 стакана воды. Улучшить кровообращение помогает салат из сухофруктов. Для его приготовления перемалывают в одинаковых пропорциях изюм, инжир, чернослив, грецкие орехи и курагу. Смесь хранят в холодильнике в герметичной емкости. Употреблять следует по 1 ст. л.
Для лечения сосудов в народной медицине активно используются настойки на основе чеснока и лимона. Пример рецепта. Очищают 1 кг чеснока, пропускают через мясорубку. Получившуюся массу перекладывают в 3-х литровую банку. Оставшееся в емкости пространство заполняют водой, закрывают крышкой. Оставляют для настаивания на 10 дней в прохладном и темном месте, время от времени перемешивают. Полученный настой процеживают, разбавляют соком, полученным с 1 кг лимонов. Принимают по 1 ст. л. Чтобы не повредить слизистую желудка, лучше делать это после еды.
Диета
В терапии патологий сосудов шеи и головы значение имеет не только прием лекарственных средств. Восстановить утраченные функции помогает правильное питание. Ежедневный рацион пациентов строится по таким правилам:
- Полное исключение жирных, острых, копченых, маринованных блюд, фастфуда.
- Ограниченное потребление рафинированного сахара, кофе, майонеза, дрожжевого теста, шоколада.
- Количество соли должно быть минимально.
- Для приготовления лучше использовать растительное масло.
Пациентам следует употреблять в большом количестве сезонные фрукты, овощи, ягоды, морепродукты. Также показаны нежирные сорта рыбы, всевозможные каши, зелень, мед, фреши.
Важно!
Если строго соблюдать рекомендованную врачом диету, можно добиться снижения артериального давления, уровня холестерина.
Хирургические способы
Если пациент поздно обратился за врачебной помощью, лекарственные средства и диета не дают желаемого терапевтического эффекта. Поэтому принимается решение об использовании радикальных методов. Некоторые из них:
- Каротидная эндартерэктомия. Заключается в рассечении поврежденной артерии с целью удаления бляшки.
- Ангиопластика. В полость сосуда вводится катетер, который расширяет проблемные участки. Возросшее давление проталкивает холестериновую пробку.
- Стентирование. Стенки артерий укрепляются проволочным каркасом.
Профилактика
Избежать поражений сосудов головного мозга или снизить вероятность развития опасных осложнений на начальных стадиях можно, если нормализовать образ жизни. Посильные физические нагрузки, выполнение лечебной гимнастики, употребление полезных продуктов, регулярные прогулки в лесопосадках, парках – главные профилактические мероприятия.
Пациенты с предрасположенностью к заболеваниям сердца, щитовидной железы должны регулярно проходить осмотры. Профилактическое проведение диагностики снижает вероятность появления заболеваний.
Читайте также
В заключение
Патологические поражения сосудов шеи, головного мозга давно перестали быть болезнью людей преклонного возраста. Большое количество стрессовых ситуаций, снижение качества питания, распространение фаст-фуда – главные причины того, что заболевания резко помолодели. Своевременное обращение к врачу, строгое следование врачебным рекомендациям снижают вероятность инвалидизации пациентов. Терапия может проводиться фармацевтическими и народными средствами.
Источник
Причины, способствующие развитию спазма сосудов
Факторов, негативно влияющих на организм в целом, а не только сосудистую систему, много:
- Экологический фактор, особенно развит в крупных мегаполисах, где загазованность настолько высока, что концентрации кислорода не достаточно для хорошей мозговой активности;
- Постоянные стрессы: на работе, в пробках, семейные неурядицы. Спазм сосудов может спровоцировать любая негативная эмоция, и не только. По статистке любой эмоциональный человек страдает сосудистыми заболеваниями чаще, чем безэмоциональный;
- Плохой сон, бессонница или хроническое недосыпание. Отдых мозгу просто необходим, он не может работать в полном режиме постоянно.
- Физические и эмоциональные перегрузки в купе с недосыпанием обязательно негативно скажутся на здоровье.
Первая помощь при начальных симптомах болезни сосудов это очищение крови от токсинов и лишнего холестерина. Затем, лечение сужения сосудов головного мозга народными средствами в виде травяных настоев и чаев, которые помогут расширить сосуды и укрепить мышцы их стенок.
Не откладывайте лечение на потом, после головных болей могут начаться более серьезные отклонения, в виде онемения конечностей, резких скачков давления, а это явный признак последующего инсульта.
Факторы развития патологии
Негативно действуют на организм человека стрессовые ситуации, постоянные психические нагрузки и неврозы. Неправильный образ жизни – ещё одна из причин стеноза кровяных сосудов. Нарушение кровообращения провоцируют:
- Курение, алкоголизм.
- Набор лишнего веса.
- Сидячая работа.
- Недостаточное количество сна.
- Отсутствие адекватных нагрузок.
- Дефицит кислорода: из-за постоянного нахождения в помещении, проживания в загазованном городе.
- Пища, перенасыщенная транс-жирами.
Почему серое вещество из-за этих факторов плохо снабжается кровью? Причина в том, что сосуды разных размеров в головном мозге истончаются, деформируются, на их стенках нарастают атеросклеротические бляшки.
К сужению просвета сосудов мозга у человека может быть генетическая предрасположенность. Но заболевание не будет развиваться, если придерживаться диеты, допускать посильные нагрузки.
Сужение сосудов головы и шеи может формироваться у людей различного возраста. Однако к особой группе риска относятся люди старших лет и те, которые подвержены переутомлению, тяжелому физическому труду, психоэмоциональному напряжению.
Головной мозг получает необходимые питательные вещества через кровь, которая движется по артериям, находящимся в шее. Когда сосуды в хорошем состоянии, главный регулятор функций человека работает быстро и четко.
Если они затронуты патологией ангиодистонией, например, может наступить гипоксия – кислородное голодание тканей. Затруднительный приток крови к головному мозгу связан с атеросклерозом сосудов шеи.
Недуг протекает скрыто и опасно, а симптомы проявятся тогда, когда заболевание начало прогрессировать. Обычно патологию диагностируют с помощью аппарата УЗИ и другими современными методами традиционной медицины.
Но атеросклероз – не единственный недуг в списке опасных болезней, которые имеют непосредственное отношение к сосудам шеи.
Когда диагностируется мальформация внутри сосудов шеи – это сразу отражается на самочувствии человека. Лечение здесь требуется незамедлительное, так как возможно наступление гипоксии. Самостоятельно определить поражение артерий шейного отдела несложно.
Симптомы, признаки патологии выражаются в определенной симптоматике:
- потеря чувствительности, частичная глухота, шум в ушах;
- онемение конечностей;
- быстрая утомляемость, слабость, вялость;
- сонливость в дневное время;
- головокружения, обмороки, неустойчивая координация;
- бессонница;
- мерцание перед глазами;
- нарушение зрения.
Это основные симптомы различных тяжелых заболеваний, связанных с сосудами шеи. Помимо атеросклероза, можно подчеркнуть такие опасные недуги, как аневризмы, ишемия, тромбоз, стеноз. Многие из этих болезней связаны с закупоркой артерий или их деформацией.
Симптомы сосудистых заболеваний
Для каждого человека течение заболевания проходит индивидуально. Возможно поражение всех крупных сосудов головы или нарушение кровообращения только одного участка мозга. Проявление болезни может начаться с головной боли при разрушении сосудов в головном мозге и привести к слабоумию. Различают хроническое течение нарушения кровообращения мозга и острую форму.
На начальных стадиях хронической формы пациенты чаще всего отмечают:
- Снижение работоспособности.
- Повышенную утомляемость.
- Сонливость.
- Небольшую головную боль, легко снимаемую анальгетиками.
- Чувство раздражительности, нервозности.
- Появление рассеянности.
При развитии второй стадии сосудистой дисфункции появляются следующие симптомы:
- Ухудшение общего состояния, появление головокружений.
- Учащение головных болей, их усиление.
- Нарушение работы мочевыделительной системы.
- Изменение походки: семенящие шаги, шарканье.
- Онемение конечностей.
- Сильная раздражительность, конфликтность.
Третья стадия – самая тяжелая, выражается серьезными нарушениями в кровообращении головного мозга:
- Координация движений нарушается, замедляется.
- Могут отняться ноги.
- Чаще появляются обмороки.
- Нарушается речь, становится невнятной.
- Падает зрение.
- Головные боли становятся невыносимыми.
При отсутствии лечения третья стадия приводит к инсульту. Острая форма стеноза сосудистой системы также приводит к кровоизлиянию в серое вещество или инфаркту мозга. Если человеку в этот момент не оказать срочную медицинскую помощь, его может парализовать. В крайне тяжелых случаях наступает смерть пациента.
Основной и самый частый симптом спазма сосудов мозга — головная боль, которая может ощущаться в любом месте головы. Она связана с нарушением кровотока, когда сузившийся сосуд не пропускает достаточного количества крови.
Отдельные участки мозга тогда не получают питания, и их работа нарушается. Кроме головных болей, часто имеют место головокружения, а при сильном спазме могут добавиться и более тревожные симптомы.
Проявления сосудистых спазмов
- Головные боли и головокружения;
- Повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
- Мелькание «мушек»;
- Шум в ушах, который усиливается при физической нагрузке;
- Тошнота и даже рвота.
Симптомы в тяжелых случаях
- Нарушение речи;
- Провалы в памяти;
- Нарушение координации движений;
- Потеря ориентации;
- Обморок.
Ангиоспазм может развиваться резко и быстро, тогда симптомы наступают внезапно. Однако возможен хронический спазм сосудов, который дает более мягкие симптомы, но он опасен осложнениями.
Грозным осложнением хронического спазма мозговых сосудов может стать ишемический инсульт, который развивается при полном перекрытии просвета сосуда. Последствия могут быть очень серьезными, так как несвоевременная или недостаточная помощь приводят к отмиранию большого количества нейронов вследствие отсутствия кровоснабжения участка мозга.
Встречается церебральный ангиоспазм и у детей, он также приводит к ишемии участков мозга. Последствиями этого может быть задержка в развитии. Кроме того, при значительном нарушении работы сосудов у детей возможны слепота, глухота, парезы, невропатии. По мере взросления у таких детей развиваются стойкие приступы мигрени.
Диагностика и лечение
На основании симптомов, сданных анализов и осмотра врач диагностирует заболевание, провоцирующее стеноз, сужение сосудов мозга. Для уточнения диагноза нужно пройти углубленное обследование:
- Сделать ЭКГ.
- Выполнить УЗИ сонной артерии, сосудов головного мозга.
- Сделать компьютерную томографию головного мозга.
- Провести пункцию спинномозговой жидкости.
- Проверить сведения о закупорке сосудов при помощи ангиографии (рентгенологическом исследовании).
Дополнительно специалист может назначить прохождение ЭЭГ, МРТ головного мозга для определения функциональности, активности головного мозга. Только после постановки диагноза можно приступать к лечению. Иногда аневризма или сужение просвета сосудистой системы мозга диагностируется только при поражении мозга, при разрыве аневризматического мешка, без дополнительных симптомов.
Если часто ощущаются головные боли, головокружения, то стоит обратиться к врачу, так как оставлять нарушения мозгового кровообращения без внимания опасно.
Лечение болезни
К кому обращаться с жалобами на головную боль и плохое самочувствие? Как лечит сосуды головного мозга – прерогатива невропатолога. Но оказать помощь и дать рекомендации для устранения симптомов на ранней стадии нарушения кровообращения могут терапевт или кардиолог.
Традиционная терапия
Выбор лекарственных препаратов лучше доверить врачу. В зависимости от течения заболевания, особенностей организма пациента, данных обследования и анализов подбирается комплекс лекарственных средств. Чаще всего врачи при медикаментозном лечении назначают для сосудов головного мозга:
- Сосудорасширяющие и укрепляющие препараты. Актовегин, Флебодиа, Лецитин помогают нормализовать структуру кровеносной системы, укрепить стенки сосудов и сделать их более эластичными.
- Спазмолитики. Дротаверин, Нош-па, Папаверин снимают спазм сосудов, снижают болевые ощущения.
- Фибраты (Клофибрат, Атромид, Мевакос) и Статины (Вазилип, Акталипид). В первую очередь эти препараты борются с причиной появления атеросклероза – холестериновыми бляшками. Назначается только один из видов лекарств.
- Витаминотерапия. Витамины А, С, Е, Селен, препараты йода помогают нормализовать работу кровеносной системы.
Чтобы уменьшить чувство тревоги, раздражительность и нервозность, больному могут выписать транквилизаторы или антидепрессанты.
Помните! Самостоятельно назначать себе лекарства на основании головных болей нельзя, нужно обязательно обращаться к врачу!
Хирургическое вмешательство
Устранить сужение сосудов в головном мозге можно при помощи хирургической операции. Она проводится на поздних стадиях, когда медикаментозное лечение не дает положительного эффекта. В зависимости от типа заболевания, методы хирургического вмешательства разделяются на:
- Каротидную эндартерэктомию – удаление холестериновых бляшек с внутренней стенки сосуда.
- Ангиопластику – формирование просвета с помощью специального каркаса.
Если нарушение работы кровеносной системы головы вызвано аневризмой, оперативное вмешательство – самый эффективный метод лечения.
- Клипирование. Устранение аневризмы из общего кровотока с сохранением проходимости несущего сосуда.
- Укрепление. Обертывание аневризматичного сосуда специальной хирургической марлей.
- Эндоваскулярная операция. Блокировка участка мозга с аневризмой специальными спиралями.
Секреты народной медицины
Облегчить состояние больного, страдающего от головных болей, головокружений, вызванных сужением сосудов головы можно, используя рецепты народной медицины.
Приемлемо подобранный метод излечения зависит от вида, степени недуга и возраста пациента.
Если происходит сужение сосудов острой формы, требуется срочная помощь. Особую угрозу несет стремительное суживание, приводящее к необратимым нарушениям.
При хроническом развитии недуга лечащий доктор ставит цель устранить симптомы. Потребуется уменьшить показатель холестерина, привести в норму артериальное давление, рационализировать состояние сосудов и возобновить кровоток.
Как лечить сужение сосудов головного мозга? Изначально проводится полное обследование, а потом ставится диагноз. При наличии атеросклероза, который часто препровождается гипертонией, необходима комплексная терапия:
- Лечение медикаментами.
- Хирургическое вмешательство.
- Народная медицина.
Терапия лекарственными препаратами
Терапия медикаментами занимает длительный период времени. В некоторых случаях поддерживающее лечение должно проходить всю жизнь.
Помимо устранения симптомов, мероприятия направляются на исключение причины недуга. Исходя из фактора, подбирают препараты:
- Статины способствуют понижению показателя холестерина, разрушающе действуют на атеросклеротические бляшки, очищают сосудистый проход («Мефакор», «Мевакос», «Вазилип», «Акталипид»).
- Фибраты – лекарства, которые понижают холестерин. При этом их не советуют совмещать вместе со статиновыми препаратами. Прописывают один из видов средства, исходя из вида атеросклероза («Клофибрат», «Атромид»).
- Медикаменты, суживающие сосуды, помогают увеличить их просвет и улучшить кровоток («Папаверина гидрохлорид», «Актовегин»).
- Спазмолитики – таблетки актуальны, чтобы сузить сосуды при шейном остеохондрозе.
Также прописываются средства, которые снимают симптомы:
- Обезболивающие медикаменты, чтобы снять головную боль.
- Транквилизаторы устраняют нервозность, тревожность, которые вызваны недугом. Чаще назначают «Феназепам».
- Антиоксиданты прописывают при затянувшихся депрессиях, сломленном состоянии, раздраженности.
Оперативное вмешательство
Перед назначением лекарств, необходимо обязательно пройти обследование, которое поможет поставить верный диагноз и подобрать методику лечения. Какие процедуры необходимо пройти?
Профилактика – лучшее средство сохранить здоровые сосуды головного мозга
Небольшие физические нагрузки помогут поддерживать в тонусе все внутренние системы организма:
- Ежедневные пробежки;
- Длительные прогулки желательно по паркам или лесу;
- Плавание — заставляет работать каждую мышцу тела, укрепляя их;
- Велосипедная езда — это хороший способ совмещать пользу с делом.
Разумеется, нельзя забывать и о правильном питании, необходимо самостоятельно пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты способствующие развитию проблем с сосудами. Тем, кто уже страдает от спазмов сосудов головного мозга, не стоит есть:
- Жирные сорта мяса: свинина, баранина, сало. Лучше заменить его на диетическое: курица, утка, нежирная конина;
- Полностью убрать все копчености: колбасные изделия, рыбу, консервы и др.;
- Соленую и острую пищу. Соль в организме нужна, но в разумных пределах. А острое стоит, вообще исключить;
- Обращайте внимание на жирность молочных продуктов, ограничьтесь, хотя бы до полного восстановления организма.
- Сладкое, в том числе шоколад;
- Крепкий кофе и чай, переходите на зеленые сорта чая и травы.
Еще совет — ешьте больше растительной пищи овощей и фруктов, в них содержаться необходимые минералы и витамины. Они помогут больному организму быстрее восстановиться, не причиняя вреда.
Помощь в домашних условиях
- Умывание холодной водой;
- Холодная ванночка для ног;
- Можно прилечь, положив голову на подушку;
- Массаж висков и затылка;
- Стакан теплой воды с медом.
Можно также выпить таблетку Спазгана, Нурофена или подобного средства, облегчить спазм могут капли корвалола или настойки валерианы. Если симптомы повторяются, то нужно обязательно, не откладывая, идти к врачу.
Методы лечения церебрального ангиоспазма зависят от его причины. Если ограничиться лишь снятием симптомов, то они будут повторяться снова и снова. При выявлении заболевания, которое привело к развитию сосудистого спазма, необходимо в первую очередь направить усилия по лечению именно на него.
После устранения причины неприятные симптомы уйдут. Однако не всегда удается выявить конкретную причину, и не всегда есть возможность ее устранить. Тогда разрабатывается стратегия лечения, включающая в себя оптимизацию образа жизни.
Источник
