Как вылечить спину от остеохондроза отзывы
Кто победил остеохондроз отзывы
Мне 22года уже 7лет я мучаюсь с остеохондрозом всего позвоночника.Это и приступы предобморочного состояния и ужасные боли.Кто как лечился и что вам помогло?Читала о ЛАЗЕРОТЕРАПИИ эффективно или нет?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÑÑеоÑ
ондÑоз
ÐоÑле ÑенÑгена поÑÑавили диагноз оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз 1-2 ÑÑепени гÑÑдного оÑдела. Уже поÑÑи 2 недели Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð»Ð¾Ð¿Ð°Ñка, ÑÑка, клÑÑÑÑа. РобÑем ÑжаÑ. С ÑÑÑа до Ñлез болÑ. СидеÑÑ, ÑÑоÑÑÑ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾. ТолÑко лежаÑÑ. ÐÑÐ°Ñ Ð²ÑпиÑана ÑколÑ:…
- ÑейнÑй оÑÑеоÑ
ондÑоз
пÑÑмо ÑейÑÐ°Ñ Ð¿ÑиÑÑÑп Ñейного оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоза (не 1-й Ñаз, диагноз поÑÑавлен). Ð¥Ñлп, как ÑнÑÑÑ? ÐÑоÑлÑй Ñаз веÑÑ ÑнваÑÑ-ÑевÑÐ°Ð»Ñ Ð¼ÑÑалаÑÑ — ÑколÑ, ÑаблеÑки, кÑÑÑ ÑеÑаÑлекÑ-адванÑ. ÐаÑÑ Ð¾ÑпÑÑÑило. ÐапеÑ, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²Ñе заново. Я в оÑÑаÑнии пÑоÑÑо
- планиÑование и оÑÑеоÑ
ондÑоз
ÐевоÑки, мÑÑаÑÑÑ Ð¾ÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозом в Ñейном и гÑÑдном оÑделе. СнÑÑÑ Ð¿ÑиÑÑÑп Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑолÑко ибÑпÑоÑен. ÐÑÑаÑÑÑ ÑаÑÑо. ÐÑÑеÑÑвенно, поÑеÑÐ°Ñ Ð²ÑаÑа и леÑÑÑÑ (Ñже ÑÑеÑий год). ÐланиÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ. ÐÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð» беÑеменноÑÑÑ Ñ Ð¾ÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозом, ÑÑо пÑедпÑинимали во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
- ШейнÑй оÑÑеоÑ
ондÑоз ÑимпÑомÑ, леÑение и ÑпÑажнениÑ(видео)
иÑÑоÑник
ÐÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз оÑÐµÐ½Ñ ÑаÑпÑоÑÑÑаненное заболевание и главной его пÑиÑиной ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ð¾Ð´Ð¸Ð½Ð°Ð¼Ð¸Ñ- ÑидÑÑий и малоподвижнÑй обÑаз жизни.
ÐÑакÑиÑеÑки вÑе, ÑÑÑ ÑабоÑа пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² оÑиÑÐ°Ñ Ð·Ð° ÑÑолом, ÑабоÑа за ÑÑлÑм или много вÑемени лÑди пÑоводÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð° за… - ÐÑÑеоÑ
ондÑоз и беÑеменноÑÑÑ…
ÐобÑÑй веÑÐµÑ Ð²Ñемð· Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ°ÐºÐ°ÐºÑ Ð¿Ñоблема — обоÑÑÑение оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозаð£ ÑÑа болÑÑка мÑÑÐ°ÐµÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ 19Ñи Ð»ÐµÑ Ð¸ ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ðµ даÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ¾Ñ. ХондÑоз ÑейнÑй, Ð¾Ñ ÑÑого оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð° и Ð½Ð¾ÐµÑ ÑÑка вмеÑÑе Ñ Ð¿Ð»ÐµÑом…..
- Ðли ÐСÐ, или оÑÑеоÑ
ондÑоз, или еÑе ÑÑо-Ñо….
СимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ñакие: ÑлабоÑÑÑ Ð´Ð¸ÐºÐ°Ñ, голова кÑÑжиÑÑÑÑ, внÑÑÑи вÑе ÑÑÑÑеÑÑÑ, ÑонливоÑÑÑ, иногда голова болиÑ, ÑеÑдÑе ÑÑÑÑÐ¸Ñ ÑилÑно…
С Ñего вÑе наÑалоÑÑ….зимой Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ñли Ð³ÐµÐ¼Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð¾Ð¼Ñ Ð² пеÑени — ÑилÑнÑй ÑÑÑеÑÑ, заÑем наÑалиÑÑ Ð¿ÑиÑÑÑÐ¿Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾ÐºÑÑжениÑ, ÑлабоÑÑÑ Ð²… - ÐÑÑеоÑ
ондÑоз,ÐСРзамÑÑили!жиÑÑ Ð½Ðµ возможно((((((((
ÐевÑÑки,здÑавÑÑвÑйÑе. !! Ñил Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе неÑ!!ÑеÑилиÑÑ Ñ Ð¼Ñжем на бебика, ÑÐµÑ Ð°Ð»Ð° на леÑо ближе к ÑÐ³Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑавлÑÑÑÑ Ð¸ виÑаминов набиÑаÑÑÑÑ.и вÑе напеÑекоÑÑк полÑÑилоÑÑ( ближе делÑ..пÑавда не ÑÐ¼ÐµÑ Ð²ÐºÑаÑÑе вÑе((ÑазболелаÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº вÑбÑаÑÑÑÑ Ð¸Ð· ÑÑого…
- ÐоловнÑе боли пÑи оÑÑеоÑ
ондÑозе
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñже года ÑÑи из-за моего оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоза ÑегÑлÑÑно Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð°, и ÑÑки немеÑÑ, оÑобенно пÑÐ°Ð²Ð°Ñ Ð² палÑÑÐ°Ñ . ÐаÑÑаж даÑÑ ÐºÑаÑковÑеменнÑй ÑÑÑекÑ, коÑÑопÑавов побаиваÑÑÑ, многие из Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð±ÐµÐ·Ð³ÑамоÑноÑÑи и навÑедиÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ. СлÑÑала ÑпÑажнениÑми какими…
- ÐÑедÑÑоÑÑие ÑÐ¾Ð´Ñ Ð¸ оÑÑеоÑ
ондÑоз
ÐевоÑки, ÑложилаÑÑ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑиÑÑаÑих Я и Ñама в ней виноваÑа, ÑпÑÑÑила и не Ñ Ð¾Ñела ÑпÑаÑиваÑÑ ÐÐ¸Ð½Ñ Ð´Ð°ÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ñавление к невÑÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ñ (Ñ Ñ ÑÑаÑÑковой Ñвоей поÑÑи не бÑла вÑÑ Ð. — ее не бÑло на меÑÑе,…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Ðåáÿòà! Ïèøó äàííûé ïîñò äëÿ òåõ ëþäåé, êîòîðûå â íà÷àëè ïóòè è ïîèñêîâ èçëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà.
Ýòî ìîé ëè÷íûé îïûò è çàðàíåå îãîâîðþñü, ÷òî ÿ äî ñèõ ïîð áîðþñü ñ ýòèì íåäóãîì… Ïðîøó íå ñóäèòü ñòðîãî — ïóíêòóàöèÿ è îðôîãðàôèÿ îñòàâëÿåò æåëàòü ëó÷øåãî… Ìîé ëè÷íûé îïûò íå ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííî âåðíûì ñïîñîáîì èëè (è) åäèíñòâåííûì ïóò¸ì èçëå÷åíèÿ… Ýòîò ïîñò íîñèò ðåêîìåíäàòåëüíûé õàðàêòåð è íè÷åãî áîëåå. Êàæäûé ñàì ðåøàåò êàê åìó ïîñòóïàòü â ýòîé æèçíè… Â èòîãå ìû ñàìè ïîæèíàåì ïëîäû ñâîèõ äåÿíèé è îòâå÷àåì ñàìè çà ñâîè ïîñòóïêè. Ïðîøó ïèñàòü òîëüêî êîíñòðóêòèâíûå îòçûâû è çàìå÷àíèÿ, à íå ïðîñòî âñ¸ îòðèöàòü èëè íàîáîðîò îäîáðÿòü… èáî ÿ âñ¸-òàêè çà ÷åñòíûé è ïðàâäèâûé ïîäõîä êî âñåìó!
Ïèøó ýòîò ïîñò äëÿ òîãî, ÷òîáû òàêèå æå ëþäè êàê è ÿ, íå ìó÷èëèñü ïîèñêàìè è îïðîáîâàíèÿìè âñÿêèõ ñîâåòîâ è ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà. Èáî ìíîé áûëî èñïðîáîâàíî îãðîìíîå ìíîæåñòâî âñÿêèõ ìåòîäîâ, ïðîâåäåíû äåñÿòêè ïðèåìîâ ó îñòåîïàòîâ, êîñòîïðàâîâ, ýêñòðàñåíñîâ è íåâðîëîãîâ. Ïðî ýêñòðàñåíñîâ íàïèñàë äëÿ êðàñíîãî ñëîâöà… Õîòÿ âñå ýòè ðåáÿòà èç îäíîé ñåðèè…
Èòàê… íà÷íó! Íà÷àëñÿ ýòîò íåäóã, êàê ÿ óæå ñåé÷àñ ïîíÿë, â 6 êëàññå (â 2000 ãîäó).  øêîëå ÿ áûë î÷åíü ïðèëåæíûì ó÷åíèêîì. Çàêîí÷èë å¸ ñ ñåðåáðÿíîé ìåäàëüþ. ×àñòåíüêî äî ïîçäíà çàñèæèâàë çà äîìàøêàìè è ó÷åáíèêàìè â êðèâîé íåóäîáíîé ïîçå. Ëþáèë «ïîðóáèòüñÿ» çà êîìïîì. Âèäàòü ýòèì ÿ âïåðâûå äîâåë ñåáÿ äî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. È â 2000 ãîäó ÿ âïåðâûå â æèçíè ïî÷óâñòâîâàë î÷åíü ñòðàííîå ãîëîâîêðóæåíèå, ïîòåíèå ëàäîíåé è àðèòìèþ (ñåðäöå áåøåíî Áèëîñü!) âî âðåìÿ ðåøåíèÿ êàêîé-òî çàäà÷è ïî ìàòåìàòèêå. Ðåçêî âñòàë è íå ïîíÿâ ÷òî ïðîèñõîäèò äîáåæàë äî äîìà ðîäèòåëåé ñ áàáóøêèíîãî äîìà çà ñ÷èòàííûå ñåêóíäû îò ñòðàõà (áëàãî ðàññòîÿíèå 250 ì áûëî). Æèë ÿ òîãäà äåðåâíå ñ ðîäèòåëÿìè è ÷àñòåíüêî íî÷åâàë ó áàáóëè. Êàê ÿ ïîíÿë (óæå ñåé÷àñ) ýòî áûëà ìîÿ ïåðâàÿ ïàíè÷åñêàÿ àòàêà (ÏÀ)!!! Äà, ðåáÿòà, èìåííî îíà! ïðèäÿ äîìîé ÿ âñ¸ ðàññêàçàë ìàòåðè. Ìàìà äàëà òàáëåòêó âàëåðèàíû è ïîëîæèëà ìåíÿ íà êðîâàòü. ×åðåç ÷àñ ìåíÿ îòïóñòèëî è âñ¸ ñòàëî íîðìàëüíî. Çàòåì ÿ è çàáûë ïðî ýòî! Ðîäèòåëè ñêàçàëè, ÷òî ýòî ïîäðîñòêîâûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ìîåì îðãàíèçìå.
Âñ¸ áû íè÷åãî! Íî íåäóã âåðíóëñÿ óæå â äðóãîì âèäå ïîñëå 1 êóðñà óíèâåðñèòåòà. Ëåòîì ïîñëå ïðàêòèêè ìû â äåðåâíå êàòàëèñü íà ìîòîöèêëå è óïàëè ñ íåãî ñ äðóçüÿìè (ìû ñèäåëè ñ ïîäðóãîé â êîëÿñêå ìîòîöèêëà è óëåòåëè äàëüøå âñåõ). ß óïàë íà ëåâóþ ðóêó. Îíà ó ìåíÿ ñ ìåñÿö áîëåëà è ïðîïàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè. ß ïîäóìàë íàäî ê âðà÷ó… Ñõîäèë â ñòóäåí÷åñêóþ ïîëèêëèíèêó è ìíå íàçíà÷èëè 10 ñåàíñîâ òåðàïèè ñî ñëàáûì òîêîì äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Ïîìîãëî íî ÷àñòè÷íî. Ñ ïåðåìåííûì óñïåõîì òî ïîÿâëÿëàñü, òî èñ÷åçàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü.  îáùåì, ïðè÷èíà ïîòåðè ÷óâñòâèòåëüíîñòè íå áûëà âûÿâëåíà.
Òàê ÿ è æèë… Îêîí÷èë óíèâåð è ñòàë ðàáîòàòü. Ðàáîòàþ ÿ ãåîëîãîì íà «ñåâåðàõ». ×àñòåíüêî ñèæó çà ÏÊ (ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà) â èòîãå äîâåë ñåáÿ äî îñòåîõîíäðîçà ìàëîïîäâèæíûì îáðàçîì æèçíè. È â 2018 ãîäó âåñíîé íà÷àëîñü… Ñíà÷àëà áûëè êðàòêîâðåìåííûå ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïàíè÷åñêèå àòàêè (îùóùåíèå êàê-áóäòî óìèðàþ è íå çíàþ ÷òî äåëàòü…). Çàòåì ÷àñòåíüêî ïîäíèìàëîñü äàâëåíèå è áûëè ïîòåðè ñîçíàíèÿ äîìà. À êîãäà îäèí ðàç ïîïèë êîôå â Subway ÷óòü íå óìåð. Ñåðäöå êîëîòèëîñü áåøåíî, ãîëîâà êðóæèëàñü ïî æåñòè, áûëî ÷åòêîå îùóùåíèå ïðåäñòîÿùåé ñìåðòè è ïîÿâèëñÿ íàâÿç÷èâûé ñòðàõ áîÿçíè òàêèõ ñîñòîÿíèé. Ñïàñàëè òîãäà òîëüêî òàáëåòêè (óñïîêîèòåëüíûå è ïîíèæàþùèå äàâëåíèå). À ñàìó áîëåçíü ÿ íå çíàë åù¸…
 ìàå 2018 ñëó÷èëîñü òàê, ÷òî ÿ óïàë è ïîòåðÿë ñîçíàíèå â àýðîïîðòó. Åëå îòêà÷àëè âðà÷è. Ñïèíà âñÿ ñèëüíî áîëåëà ïðè ýòîì (ýòî áûëè ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû), ïîÿâèëèñü ïàíè÷åñêèå àòàêè, ãîëîâîêðóæåíèå è áîÿçíü ñìåðòè. È ÿ ðåøèë ñäåëàòü ÌÐÒ è îáðàòèòüñÿ ê óçêèì ñïåöèàëèñòàì. ÌÐÒ ïîêàçàëà øåéíî-ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç, óíêîàðòðîç è äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ â øåéíîì îòäåëå. Òåïåðü ÿ çíàë âðàãà â ëèöî. Ïîïûòàëñÿ ïîëå÷èòüñÿ òðàäèöèîííî — ìèëüãàììà, âîëüòàðåí, ñèðäàëóä, âàëåðèàíêà è ýòîò ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæàòü äî áåñêîíå÷íîñòè… Ïðèåìû ó âñåâîçìîæíûõ âðà÷åé è ñîñóäèñòûõ õèðóðãîâ, êîñòîïðàâû è îñòåîïàòû. Íå ïîìîãëî! Áûëî ïîòðà÷åíî ïîðÿäêà 150000Ð âïóñòóþ.
ß ñàì ïî ñåáå ÷åëîâåê, êîòîðûé ïûòàåòñÿ âî âñåì íàéòè ñìûñë è ðàçîáðàòüñÿ. È âîò íà÷àëèñü ìîè ïîèñêè…. Ýòî áûë äîëãèé è ìóòîðíûé ïóòü… Áûëî ïðî÷èòàíî 40 ñ ëèøíèì êíèã ïî òåìå îñòåîõîíäðîçà (íà÷èíàÿ îò Áóáíîâñêîãî äî íåñòàíäàðòíûõ ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ). Ïðîñìîòðåíî òûñÿ÷è ôîðóìîâ è ðàçëè÷íûé âèäåîóðîêîâ. Ïðèø¸ë ê âûâîäó, ÷òî åñëè ñàì ñåáå íå ïîìîãó, òî íè÷åãî íå ïîìîæåò. È íàòêíóëñÿ ÿ íà ãèìíàñòêó Øèøîíèíà äëÿ øåéíîãî îòäåëà.
Íà÷àë ÿ äåëàòü ýòó ãèìíàñòèêó… È âû íå ïîâåðèòå! ÷åðåç 1 íåäåëþ ïðîïàëè ãîëîâíûå áîëè!!! Ýòî áûë øîê. È ãäå-òî ÷åðåç 3 íåäåëè ìûøöû øåè ñòàëè ýëàñòè÷íåå è òÿíóëèñü ëó÷øå. Íî, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ãîëîâîêðóæåíèÿ âñ¸ æå ÷àñòåíüêî áûëè. Èòàê, ñ ëåòà äî çèìû ÿ ïðîäîëæàë äåëàòü êàæäûé äåíü ýòè óïðàæíåíèÿ. Ãîëîâîêðóæåíèÿ íåìíîãî îòñòóïèëè, íî äàâëåíèå è áîëü â ìûøöàõ áûëà. À òóò åù¸ è îòïóñê (íàñòàë ÿíâàðü 2019 ãîäà)… Íå çíàë êàê áûòü. Ïðîñòî ÿ î÷åíü ìíîãî ïóòåøåñòâóþ íå ñìîòðÿ íà ñâîé îñòåîõîíäðîç (ñ 2010 ãîäà îáúåçäèë 42 ñòðàíû äèêàð¸ì. Ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ. Åñëè ÷òî íàïèøó çäåñü ïðî ñâîè ïóòåøåñòâèÿ. Åñëè õîòèòå ïî÷èòàòü íàïèøèòå â îòçûâàõ. Ìîé áëîã â èíñòàãðàìì NGR_88 ) è íå çíàë êàê ìíå áûòü ñ ýòèìè ãîëîâîêðóæåíèÿìè è ïîòåðÿìè ñîçíàíèÿ.  èòîãå ïëþíóë íà âñ¸ è ïîåõàë â Àáó-Äàáè, ïîòîì â Êóàëà-Ëóìïóð (6 äíåé òàì íàõîäèëñÿ. È çàìåòèë â ïàðêå òðåíèðóþùèõñÿ ñòàðèêîâ, ÷òî äàëî äîïîëíèòåëüíóþ ìîòèâàöèþ íà ñâîè çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé Øèøîíèíà).
Íî â ãîëîâå ñèäåëà ìûñëü î òîì, ÷òî ìíå ÷åãî-òî íå õâàòàåò… ß ïîíèìàë, ÷òî Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ øåè ïîìîãàåò, íî íå ïîëíîñòüþ. È â ÊË (Êýé Ýë òàê íàçûâàþò àìåðèêàíöû è ìåñòíûå Êóàëó-Ëóìïóð) ÿ ïîçíàêîìèëñÿ â õîñòåëå ñ ðåáÿòàìè èç Èíäèè, êîòîðûå ïîñîâåòîâàëè ìíå éîãó (òî÷íåå ïðîñòûå ðàñòÿæêè). Êàêîâî æå áûëî ìî¸ óäèâëåíèå, êîãäà â èõ ñîâåòàõ ÿ óçíàë ïîçû èç êíèãè «Éîãà äëÿ ñïèíû» Ëîðåë Ôèøìåí, Êýðîë Ýðäìåí!!!
Ðåáÿòà, ñ ýòîãî äíÿ ÿ íà÷àë ïðèìåíÿòü ýòè ïîçû. È ïîñëå øåéíîé ãèìíàñòèêè äîáàâèë ïàðó ïîç èç ýòîé êíèãè. È îòïóñê ÿ îòãóëÿë êëàññíî!!! Ïîëåòåë â Ñèäíåé (áûë 16 äíåé), ïîòîì Þæíàÿ Êîðåÿ è Âëàäèâîñòîê. Ìíîãî ïëàâàë, ìåäèòèðîâàë è ðàññëàáëÿëñÿ. Ñòðàõ ïàíè÷åñêèõ àòàê ïðîøåë ñàì ñîáîé.
Íî ïðî ñâîè çàíÿòèÿ ÿ íàïèøó ïîçäíåå. Âûáðàë ÿ ñàìûå ïîäõîäÿùèå äëÿ ìåíÿ. Çàíèìàþñü äî ñèõ ïîð. Íà÷àë ïîòèõîíüêó ñëóøàòü ñâîå òåëî. È ìîåìó òåëó ýòè óïðàæíåíèÿ ïîäîøëè!  ïîñëåäñòâèè, íà äàííûé ìîìåíò (22 ìàðòà 2019 ã) ãîëîâîêðóæåíèÿ óìåíüøèëèñü (ïî÷òè íåò, çà èñêëþ÷åíèåì, êîãäà ìíå æàðêî), ãîëîâíûõ áîëåé íåò, (òüôó 3 ðàçà!!!) îáìîðîêîâ òîæå (ýòî ñàìîå ñòðàøíîå êîíå÷íî!!!). Ñàìî÷óâñòâèå ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå! Áåññîííèöà ïðåêðàòèëàñü, òðåâîæíîñòü è ïàíèêà ìåíüøå.
Íà ýòîì ÿ íå óñïîêîèëñÿ… È íàòêíóëñÿ â èíòåðíåòå íà «6 ïðèíöèïîâ Íèøè» (Ìàéÿ Ãîãóëàí. Êíèãè è âèäåîóðîêè). Íà÷àë èõ ïðèìåíÿòü. Íî ïðàêòèêà ïîêàçàëà, ÷òî ëè÷íî ìíå ïîìîãàåò òîëüêî òî, ÷òî ÿ ñïëþ íà ïîëó è ïîäóøêà-âàëèê (ïîä øåþ), ñøèòûé èç ÕÁ òêàíè ñ ôàñîëüþ âíóòðè. Ïîñòîÿííî ïûòàþñü äåðæàòü ñïèíó ðîâíî è ñëåæó çà îñàíêîé. Ïîìåíÿë ñâîé ðàöèîí â ñòîðîíó ðàñòèòåëüíîãî ïèòàíèÿ.
Íåäàâíî ðàññêàçàë ñâîåé ìàòåðè ïðî ñâîè ïðîáëåìû (ìàìà æèâåò â ßêóòèè,à ÿ ñåé÷àñ â ÕÌÀÎ. Âèäèìñÿ ìû ðåäêî). Îíà è íå çíàëà, òàê êàê ÿ òùàòåëüíî ñêðûâàë îò íå¸ ÷òîáû íå ðàññòðàèâàòü ëèøíèé ðàç. Íî ìàìà âìåñòî òîãî, ÷òîáû îòðóãàòü ðàññêàçàëà ìíå ñâîþ èñòîðèþ, êîòîðóþ îò ìåíÿ òîæå ñêðûâàëà. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà îíà âûøëà íà ïåíñèþ ìíîãî ñèäåëà çà êîìïüþòåðîì è ñòîëêíóëàñü ñ òàêèìè æå ïðîáëåìàìè è ÷àñòî òåðÿëà ñîçíàíèå. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò íåäóãà îíà ñ ïîäðóãàìè íà÷àëà çàíèìàòüñÿ ñêàíäèíàâñêîé õîäüáîé (íî íå êàê áàáóëüêè â ãîðîäå, à èìåííî ïî õîëìàì è ãîðàì ïî ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè). Õîäèò îíà ïî 15 êì êàæäûé äåíü. È çà ïîëãîäà ó íå¸ èñ÷åçëè ãîëîâîêðóæåíèÿ è áîëè â ñïèíå — ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü. È òåïåðü è ÿ íà÷àë ýòî ïðàêòèêîâàòü, à èìåííî, õîæó ïî 5 êì êàæäûé äåíü (äëÿ íà÷àëà, äóìàþ, ïîòîì áóäåò áîëüøå) ïî ïàðêó. Ýôôåêò êëàññíûé! Ïîÿâèëàñü ýíåðãèÿ è ñèëû. Î÷åíü ïîíðàâèëîñü ïðîñòî õîäèòü!
 îáùåì ïðèø¸ë ê òàêîé ôîðìóëå!!! (Òðåíèðîâêà øåè åæåäíåâíî) + (Ðàñòÿæêà ñïèíû. Éîãà) + (Õîäüáà) + (Ïðàâèëüíûé ÑÎÍ. Ïîäóøêà-âàëèê è ñîí íà ïîëó) = Ïîñòåïåííûé ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Ðåáÿòà! ×óäåñ íå áûâàåò!!! Ìû ãîäàìè çàðàáàòûâàåì ýòó áîëåçíü è ãîäàìè ïðèõîäèòñÿ âîññòàíàâëèâàòü ïîçâîíî÷íèê!!! Íå áîéòåñü è äåëàéòå êàæäûé äåíü. 1 ïðîïóùåííûé äåíü — ìèíóñ 1 ìåñÿö çàíÿòèé. ÐÅÃÓËßÐÍÎÑÒÜ — ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Âàøå çäîðîâüå â âàøèõ ðóêàõ!!!!!
PS Òàáëåòêè è óêîëû òîëüêî ñíèìàþò ñèìïòîìû, à ñàìó áîëü íå ëå÷àò.
PPS Äàëåå íàïèøó âòîðóþ ÷àñòü ñ óïðàæíåíèÿìè, êîòîðûå ÿ äåëàþ. Òàì áóäåò ïîäðîáíîå îïèñàíèå.
Íå ñóäèòå ñòðîãî. Ïèøó âïåðâûå. È ÿ æäó âàøè êîììåíòàðèè è ñîâåòû, ïîòîìó ÷òî ÿ ñ÷èòàþ ÷òî ìíîãîãî âñ¸ åùå íå çíàþ.
Источник
16.06.04 08:12
Собственно, вопрос в теме сообщения. Вот, подзагнуло слегка, в связи с этим и возник вопрос. Интересуюсь вашим мнением.
Anasha
Анонимный пользователь
16.06.04 10:04Ответ на сообщение Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя valerian
Короче так…массаж и только массаж. Найдите хорошего специалиста и он вас «разогнет». Ну и маленько измените питание, а то будет донимать постоянно. Про себя могу сказать: был жесточайший остеохондроз поясничного отдела, вплоть до изменения соединительных тканей. Не загибало, а так, ноги отнимались. Прошла курс массажа (в январе), все это гиблое дело мне разбили, стала меньше есть острого и тому подобное, ну и до лета в бассейне плюхалась. И все, жива-здорова! Кстати, могу дать телефон массажиста, завтра скину в приват.
17.06.04 06:55Ответ на сообщение Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя valerian
Массаж обязателен. У меня вот папа еще дополнительно лежит на апликаторе для спины. Я попробовала — мне тяжело, а ему ничего. Говорит, что помогает после часика-двух.
и опыт , сын ошибок трудных….
Иппликатором Кузнецова я пользуюсь когда болит грудной отдел позвоночника, помогает довольно-таки неплохо — через 15 минут все боли проходят. Но к пояснице как-то ипликатор тяжело подходит, пробовал, но толку мало.
Массаж конечно бы не хотелось делать, боли прошли на 4 день, но осадок в пояснице остался. Сейчас начал принимать травяные таблетки Алфит для остеохондроза, поставил спиртовую настойку из сабельника, но она будет готова только через 21 день. Поясницу мажу кремом Тенториум. В общем, вычитал в интернете, что все боли из-за скопления солей в организме. Вот буду пытаться их выводить потихоньку.17.06.04 10:36Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя valerian
На сабельник может быть аллергия… А настойка готовая вроде бы продается, моя мама пила… Пока эта самая аллергия не вылезла. Покупали в Аптеке на Восходе 11.
Anasha
Анонимный пользователь
17.06.04 10:54Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя Крыска
Что-то я не знаю…мне этот сабельник не помог. Вот реально, что помогло — это массаж и бассейн. Ну и старалась делать упражнения на поясницу.
17.06.04 11:05Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя Anasha
Ладно, Anasha, убедила в необходимости массажа. Сколько сеансов надо сделать чтоб нормально было и какими деньгами для этого надо запастись? Ну а телефон массажиста по-прежнему жду в привате.
17.06.04 12:38Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя Anasha
Матери тоже не помог, но ей его не от хондроза рекомендовали пить, а от артрита…
Хотя, сколько его нужно пить, чтобы он оказал действие, фиг знает… Может быть, годами и литрами…20.06.04 20:55Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя valerian
о, кака актуальная темка(((
та же фигня, плюс пару дней назад еще и «прострелило» (люмбаго так называемое)(((, тока седня смогла адекватно двигаться — ну вот за комп смогла сесть…
в прошлом году я озаботилась этой проблемой и пошла в НИИТО
врач-ортопед, который меня смотрел, сказал примерно следующее: «остеохандроз есть у всех! время от времени обостряется… надо заниматься спортом (в т.ч. и плаванием) и делать массаж»
пошла в том же НИИТО на массаж — 90 руб. сеанс за спину всю, полчаса или 40 минут протяженность… сделала 15 сеансов, други мои — ноль, просто полный, клинануло буквально через неск. недель. честно гря, ждала более выраженного эффекта. что касается спорта — лень, да и время не всегда находится. хотя по себе могу сказать, что когда плотно в зале занималась, мышцы спины были как надо и практически не клинило…
счас сижу мажусь по очереди финалгоном и меновазином и думаю, что делать дальше… какие-то там блокады ставят, кто в теме? а до работы чуйствую, не доеду завтра(((— Вам виски косые или прямые?
— Мне «Джек Дэниелс»Тарья
experienced
Сообщений: 700
21.06.04 11:25Ответ на сообщение Re: Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя sonica
Насчет уколов .. блокады с обезболивающими типа деклофенака.. сама ставила , когда очень сидьно разобьет и нужен быстрый результат.
В последний раз спас препарат Амбене .
А вообще конечно все это в крайних случаях потому как и почки и печень не лишниеЖивчик
experienced
Сообщений: 765
21.06.04 11:53Ответ на сообщение Остеохондроз поясничного отдела — кто как лечит? пользователя valerian
Два способа.
Два объяснения причин:
1.Отложение солей — лечится отваром овса. Взять овес нечищенный, залить кипятком и на водяной бане полчаса или в термос на ночь. На литр воды 2 столовы ложки овса. Пить по полстакана 2-3 раза в день. Пользы — море и для кожи, и для всех костей, крови и прочих систем организма. Продолжительность — не более месяца раз в полгода.
2. Воспаление — лечится морской солью. Делать компрессы с теплой шерстяной тряпочкой на спину на полчаса-час перед сном. Хороший сон и оздоровление обеспечены. Соль морская, лечебная аптечная (например, краснозерская) или соль для ванн природная без ароматизаторов и экстрактов трав.
Не мучайте организм таблетками каждый раз.
А когда сойдет воспаление и уйдут соли — к массажисту, чтобы поставить косточки на место.
Кстати, я не уверена лишь в одном, что компрессы с солью можно ставить на шею. Проконсультируйтесь с докторами.
Источник
