Как вылечить суставы поясницу
Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают третье место в списке самых распространенных болезней 21 века. Впереди них только сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, каждый третий человек на планете сталкивается с проблемами здоровья позвоночника или суставов.
Российский Минздрав сообщает, что 90% россиян обращались к медикам из-за проблем со спиной. При этом отмечается резкое «омоложение» болезней позвоночника.
Самой частой причиной болей в позвоночнике являются межпозвонковый остеохондроз и деформирующий спондилёз. 
В результате дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных хрящевых дисках, происходят деформация и сближение тел позвонков. На краях позвонков с течением заболевания формируются костные выросты – остеофиты. При ущемлении корешка спинномозгового нерва остеофитами либо из-за сильного сближения тел позвонков возникает боль. Наиболее часто поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Движение, физический труд или долгое стояние может усиливать боль, что ограничивает подвижность позвоночника.
Второе место по распространенности занимает деформирующий остеоартроз — хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, при котором дегенеративно-дистрофические изменения развиваются в хряще из-за постоянных чрезмерных перегрузок или нарушения питания сустава в результате дополнительных внутренних патологических процессов. В начале, как правило, поражаются крупные опорные суставы: коленные и тазобедренные, причем, не симметрично, а только один сустав. Боли в суставе усиливаются при нагрузке и к концу дня. В покое болей нет. На первой стадии сустав выглядит как обычно. В своем развитии недуг захватывает новые части сустава и возникает синовит — воспаление синовиальной оболочки сустава. Боль в покое уже не утихает, сустав опухает и становится горячим. В дальнейшем сустав деформируется, ограничивается в подвижности, появляется хруст.
p>Еще одним грозным и «массовым» заболеванием является ревматоидный артрит. Это хроническое системное иммуно-воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов кисти и стопы. Значительно позже и не во всех случаях в процесс вовлекаются крупные суставы. Суставы – болезненны, припухают. В силу этого движения в них ограничены Характерной становится утренняя скованность во всём теле или в поражённых суставах. По прошествии небольшого времени или после активных движений скованность проходит. С течением заболевания мышцы, двигающие суставом атрофируются. Ревматоидный артрит отличается неуклонным прогрессированием и сезонными обострениями. С течением заболевания суставы подвергаются деформации, возникают стойкие контрактуры, значительно ограничивается их подвижность.
Замыкает список самых неприятных поражений суставов подагра. Чаще страдают мужчины после 40 лет, хотя за последнее время контингент существенно разросся и по возрасту и по полу. Заболевание развивается вследствие нарушения обмена мочевой кислоты, которая в виде микрокристаллов моноурата натрия накапливается в полости суставов. Течение заболевание характеризуется кризами или так называемыми «подагрическими атаками» и обусловлено образованием в полости сустава новых кристаллов моноурата. Криз, как правило, начинается ночью, после переедания мяса, стресса, травмы или злоупотребления алкоголем. С годами частота атак может увеличиваться, в патологический процесс вовлекаются новые суставы. 
Постепенно боли приобретают постоянный характер, возникают контрактуры, суставы деформируются. Изменения суставов кисти могут напоминать изменения при ревматоидном артрите.
Все перечисленные болезни имеют разные причины и природу. Но, несмотря на это, есть общая система действий, которые должен предпринять человек в случае поражения любым из этих заболеваний.
Первый шаг – нормализация образа жизни.
Необходимо немедленно пресечь все вредные воздействия на организм. Как правило, это сводится к четырем основным мерам – изменение режима питания, изменение режима физической активности, избавление от вредных привычек и противодействие психологическому влиянию стресса.
Невыполнение этого условия приведет к тому, что ваша болезнь, несмотря ни на какое лечение, кроме радикально оперативного, обязательно вернется и будет прогрессировать в сторону вашей частичной или полной инвалидизации. Чудес не бывает.
Второе – построение эффективного медикаментозного или оперативного лечения и тщательное соблюдение предписанного медиками режима.
Очень важно в полном объеме пройти все соответствующие заболеванию диагностические процедуры. Фраза звучит банально, но многие клиенты, которые приходят к нам в центр, судят о своих заболеваниях не на основании конкретных данных, а повторяют то, что им сказал врач «там» или врач «тут». При этом по одному и тому же поводу мнения врачей из разных медицинских заведений могут быть совершенно противоположными, что не лучшим образом влияет на психологическое состояние пациента. Поэтому, если есть возможность, проходите диагностику в серьезных, желательно, специализированных по профилю вашего заболевания медицинских заведениях, а не в ближайшей поликлинике. Соберите все необходимые данные анализов и за лечением идите также к серьезному профильному специалисту.
Тщательно соблюдайте предписанный режим приема лекарств. Как ни странно, люди часто допускают много вольностей: пропускают или не соблюдают время приема, самовольно отменяют или меняют дозировку тех или иных препаратов. Этого ни в коем случае нельзя делать без совета лечащего врача.
Третье – организация эффективной физиотерапевтической и фитотерапевтической поддержки, важность которой мало уступает лекарственной терапии.
Вот тут мы переходим к самому главному, а именно к тому спектру важнейших средств и процедур, которые может предложить наш Фитодом ПРАСКОВЬЯ. Причем некоторые процедуры и средства – только ПРАСКОВЬЯ, больше их нигде нет.
Основные (непосредственные) задачи, которые необходимо решить при заболеваниях суставов:
- улучшение питания суставов и хрящевой ткани;
- снятие воспалительных явлений (боль, температура, отек);
- укрепление мышц двигающих суставом, препятствие их атрофии, снятие контрактур;
- восстановление подвижности сустава.
Вторичные задачи, которые, по своей важности могут оказаться ключевыми (первостепенными) для кардинального облегчения состояния пациента:
- снижение избыточного веса;
- противосклеротическая терапия;
- противодиабетическая терапия;
- восстановительная терапия (противодействие постоянным физическим перегрузкам);
- оздоровление сосудистой стенки, нормализация ее тонуса и проницаемости.
Всего три метода, комбинация которых поможет вам существенно улучшить свое состояние при адекватном параллельном медикаментозном лечении – это фитожар, массаж и фитотерапия.
Фитожар выполняет три важные функции:
- восстановительную (усиление микроциркуляции, питания и увлажнения хрящевой ткани),
- противовоспалительную (снятие боли и отека)
- успокаивающую (расширение сосудов, снятие сосудистого спазма).
Более того, фитожар ускоряет и усиливает действие лекарственных средств.
Важнейшим компонентом оздоровления при заболеваниях суставов является массаж. Лечебный массаж полезен тем, что:
- Снижает болевые ощущения и увеличивает подвижность сустава, а также ускоряет процесс рассасывания жидкости, накопившейся в суставе при воспалении.
- Устраняет мышечное напряжение.
- Восстанавливает нормальную работоспособность сустава.
- Нормализует кровообращение в больных областях.
- Укрепляет и оздоравливает весь организм.
Для получения ощутимых результатов необходимо проводить массаж не меньше 10-12 сеансов по 30 минут и не реже чем через день. Массаж выполняет опытный специалист с профильным медицинским образованием.
И, конечно, фундаментом долговременного и качественного восстановления суставов является фитотерапия, которая может быть направлена как на первопричины поражения суставов (например, противоревматические сборы), так и на ликвидацию последствий заболеваний суставов (чистка соединительной ткани, противодействие солевым отложениям и т.д.).
Фитотерапии суставов посвящена отдельная статья, которая называется «Специальные курсы фитотерапии в лечении суставов и позвоночника».
Источник
Артроз поясничного отдела позвоночника встречается достаточно часто, особенно у людей, перешагнувших 40-летний рубеж. Такое поражение диагностируется практически у каждого третьего человека.
Что представляет собой патология
Артроз – это дегенеративное заболевание, локализующееся в основном в межпозвоночных суставах. Поясница и крестец считаются самыми подвижными частями тела, так как они участвуют в большинстве движений человека в пространстве.
Вследствие артроза в нижней части спины ухудшается кровообращение, защемляются нервные окончания. Развиваются процессы атрофии тканей. Заболевание приводит к тому, что пораженный позвонок с течением времени сильно разрушается, а функциональность указанной части полностью нарушается.
Причины развития болезни
Артроз межпозвонковых суставов провоцируется такими причинами:
- слишком сильной нагрузкой на поясницу (постоянным нахождением в статической позе);
- недостатком двигательной активности;
- врожденным или приобретенным нарушением осанки;
- неправильным выполнением физических упражнений;
- особенностями работы: постоянное стояние за станком, сидение за компьютером;
- чрезмерной массой тела, оказывающей дополнительную нагрузку на суставы;
- травмой позвоночника: вывихом, микропереломом;
- нарушением в межпозвонковых дисках;
- аутоиммунным процессом: подагрой, гемохроматозом;
- сосудистыми заболеваниями;
- нарушениями функциональности эндокринной системы.
Провоцирующим фактором также становится возраст, так как организм стареет, и дистрофические процессы в нем прогрессируют, а метаболические ухудшаются. Дать старт развитию патологии может воспалительный процесс, поразивший опорно-двигательный аппарат.
Симптоматика патологии
Перед началом лечения артроза пояснично-крестцового отдела необходимо обязательно пройти тщательное обследование. Представленная болезнь имеет такие симптомы:
- Болевой синдром, который становится сильнее при любом движении или выполнение какого-то действия. Самые сильные ощущения локализуются там, где размещены поврежденные позвонки.
- Ограничение движения, скованность (особенно в утреннее время). Часто больной не в состоянии самостоятельно сесть или встать. Ему требуется помощь.
- Хруст во время движения.
- Характерным для представленной патологии является еще и такой признак, как напряженность мышц спины.
- Отек и припухлость в пораженной области.
- Повышение температуры.
- Повышенная утомляемость.
- Общая слабость, недомогание.
К этому перечню симптомов можно добавить снижение рефлексов, онемение кожи на стопах и голенях. Человек не может долго ходить, стоять или сидеть. Как видно, симптомы не являются специфическими, поэтому на консультации доктор должен поставить максимально точный диагноз.
Стадии развития болезни
Каждый пораженный межпозвоночный сустав поясничного отдела нужно лечить в обязательном порядке. В противном случае дистрофические процессы будут продолжаться далее. Существует несколько стадий развития артроза, характеризующиеся своими симптомами:
- Первая. Пациент практически не ощущает ограниченности в движениях. Но на этом этапе больной может слышать характерный хруст во время наклонов или поворотов. Болевые ощущения появляются только после длительной нагрузки.
- Вторая. Для нее характерно затруднение в выполнении каких-либо действий, то есть нормально работать человек уже не может. Ограничение подвижности в пояснице становится более выраженным. Боль является более интенсивной и ощущается практически после любого движения.
- Третья. Артроз поясничного отдела в этом случае выражается постоянной болью, не проходящей, даже если человек находится в состоянии покоя. У больного присутствует деформация мышц. Изменения в строении позвоночника становятся сильно заметными.
- Четвертая. На этой стадии суставы срастаются между собой.
Если артроз не лечить, это может привести к полной инвалидности. При этом нижние конечности тоже может парализовать.
Особенности диагностики заболевания
При артрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника лечение производится только после того, как будет поставлен точный диагноз. Для этого больному назначаются такие исследования:
- рентгенография пораженного отдела позвоночника в нескольких проекциях;
- МРТ;
- радиоизотопное сканирование позвоночного канала, чтобы обнаружить его сужение;
- УЗИ;
- допплерография сосудов пояснично-крестцового отдела.
Необходим также биохимический анализ крови, при помощи которого можно установить истинную причину развития артроза.
Какие осложнения может спровоцировать артроз
Представленная патология приводит к разрушению суставов позвоночника. Она провоцирует такие осложнения:
- Синовит или воспаление оболочки суставной сумки.
- Периартрит. В этом случае патологический процесс затрагивается ткани, расположенные возле пораженных суставов.
- Неподвижность поврежденной части позвоночника, имеющую необратимый характер.
- Коксартроз тазобедренных сочленений.
- Деформация суставов, приносящая не только сильную физическую боль, но и психологический дискомфорт.
Для того чтобы избежать такой ситуации, необходимо как можно раньше начинать лечение болезни. Полностью избавиться от этой патологии уже не получится, но есть возможность замедлить ее прогрессирование и обеспечить хорошее качество жизни больному.
Как нужно лечить артроз
Терапия предполагает комплексный подход. Все процедуры и препараты должен назначать только профессиональный врач. Самолечением или одними только отварами трав справиться с заболеванием не получится. На ранних стадиях поясничного артроза практически не требуется применения медикаментозных препаратов. Лечение артроза сводится к борьбе с лишним весом, ношению поддерживающих поясов. А еще полезными будут такие процедуры:
- профессиональный массаж и мануальная терапия;
- иглоукалывание;
- электрофорез с применением димексида;
- парафиновые аппликации.
Если болевой синдром выражен сильно, лекарства все-таки придется принимать. Помогут анальгетики и спазмолитики: Толперизон, Мелоксикам, Спазматон. Если они не помогают, то для дальнейшего лечения пациент помещается в стационар, где ему посредством внутривенного вливания вводится Эуфиллин.
В домашних условиях для устранения неприятной симптоматики применяются негормональные противовоспалительные препараты. Но они только снимают симптоматику. Лечить артроз можно с использованием хондропротекторов (Дона, Терафлекс, Хондроитин). Они способствуют восстановлению хрящевой ткани, улучшению выработки синовиальной жидкости. Суставы становятся более подвижными, не разрушаются. Особенностью хондропротекторов является то, что принимать их надо длительное время. А еще они не помогают на последних стадиях развития поясничного артроза.
В случае неэффективности и такой терапии больному проводится нейрохирургическая операция. Пациенту следует внимательно отнестись к своему питанию. Оно должно быть полноценным и правильным. Лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют обострение процесса воспаления.
Снять болевой синдром можно при помощи таких местных медикаментозных средств, как Диклофенак. Быстро снять боль поможет инъекция Диклоберла. Максимальный эффект от лечения поможет получить лечебная физкультура.
Особенности применения лечебной гимнастики
Она помогает разработать суставы, улучшить их питание и подвижность. Однако при поясничном артрозе показаны не все упражнения: запрещены те, в которых используется обруч. Для лечения этого отдела позвоночника применяется такая гимнастика:
- Больной ложится на спину, а ноги сгибает в коленях. Теперь он медленно перекатывается с одного бока на другой. Количество повторений зависит от общего самочувствия человека.
- Пациент становится на на четвереньки и старается выгнуть спину вверх и вниз. Лучше всего выполнять 2 повтора.
- Больной становится так, чтобы вся спина была прислонена к стене, руки опущены вниз, а ступни находятся на расстоянии 30 см от опоры. Далее, человек медленно опускается вниз, задерживается в таком положении несколько секунд, а потом возвращается в исходное положение.
- Пациенту рекомендуется висение на турнике, способствующее растяжению позвоночника. В результате многократного повторения упражнения расстояние между позвонками увеличивается, боль уходит.
Артроз поясничного отдела – это тяжелая болезнь, способная обездвижить человека. Ее лечение нужно начинать своевременно, после появления первых же признаков, а лучше вовсе не допускать ее развития.
Смотрите также:
Источник
Если боль в пояснице не вызвана серьезным заболеванием, ожидается быстрое выздоровление, даже если есть деформированный диск или грыжа межпозвоночного диска. Тело разрушает деформированные диски, снимая напряжение с нерва. Уход при приступе боли в пояснице включает в себя несколько простых элементов. В этой статье рассмотрим, как лечить боль в спине и пояснице. Упражнения при радикулите поясничного отдела.
Как лечить боль в спине и пояснице
Оставайтесь активным — многие люди боятся, что они повредят спину или отсрочат восстановление, оставаясь активными. Однако, оставаясь активным, это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей спины. На самом деле, длительный постельный режим не рекомендуется. Исследования показали, что люди с болями в пояснице быстрее восстанавливаются, когда они остаются активными. Движение помогает уменьшить мышечные спазмы и предотвращает потерю мышечной силы.
Несмотря на то, что следует избегать мероприятий с высокой отдачей, следует продолжать выполнять повседневные занятия и легкие упражнения, такие как ходьба. Если определенные действия причиняют спине слишком сильные боли, это нормально, чтобы прекратить эту деятельность и попробовать другую. Как лечить боль в спине и пояснице если боль в спине является серьезной, постельный режим может потребоваться в течение короткого периода времени, как правило, не более одного дня.
Нагрев — использование нагревающей подушки может помочь при болях в пояснице в течение первых нескольких недель. Неясно, помогают ли холодные пакеты.
Работа. Большинство экспертов рекомендуют, чтобы люди с болями в пояснице продолжали работать, пока можно избежать длительного стояния или сидения, тяжелой атлетики и скручивания. Некоторые люди должны оставаться дома, если их работа не позволяет им сидеть или стоять комфортно.
Обезболивающие препараты — вы можете попробовать принимать внебиржевые лекарства, чтобы помочь облегчить боль. НПВП, такие, как аспирин, ибупрофен и напроксен могут работать лучше, чем ацетаминофен при боли в спине и пояснице. Наружные противовоспалительные средства.
Как лечить боль в спине и пояснице? Если требуется медикаментозное лечение, обычно эффективнее принимать дозу на регулярной основе в течение трех — пяти дней, а не использовать лекарство только тогда, когда боль становится невыносимой.
Мышечные релаксанты (например, циклобензаприн) могут вызывать сонливость и, вероятно, не лучше, чем ибупрофен при снятии боли. Мышечные релаксанты могут быть полезны перед сном при использовании в течение короткого времени. Люди, которые должны быть во внимании, например, во время вождения, не должны использовать мышечные релаксанты.
Упражнение — программа упражнений может помочь увеличить гибкость спины и укрепить мышцы, поддерживающие спину. Хотя начальные упражнения или растяжение сразу после того, как новый эпизод боли в пояснице, может временно увеличить боль, упражнение может уменьшить общую продолжительность боли и предотвратить повторяющиеся эпизоды. Помогает ли остеопатия?
Рекомендуемые виды деятельности включают те, которые включают укрепление и растяжение, такие как ходьба, плавание, использование стационарного велосипеда и аэробика с низким уровнем воздействия. Избегайте действий, которые включают скручивание, изгиб, являются сильными воздействиями или заставляют боль усиливаться. Некоторые конкретные упражнения могут помочь укрепить мышцы нижней части спины. Люди с частыми эпизодами боли в пояснице должны продолжать эти упражнения постоянно, чтобы предотвратить появление новых эпизодов.
Физическая терапия. Если боль в спине присутствует более четырех — шести недель или имеются признаки того, что боль в спине не улучшается, врач может рекомендовать работать с физиотерапевтом для разработки формальной программы упражнений. Программы упражнений могут включать упражнения на растяжку, сгибание и растяжение, укрепление, аэробную активность, общую пригодность или некоторую комбинацию этих компонентов. Физиотерапевт может непосредственно контролировать сеансы упражнений или может научить человека выполнять программу упражнений дома.
Психологическая терапия. Люди, которые испытывают большой страх перед движением из-за болей в спине, чувствуют себя безнадежными в улучшении, испытывают депрессию или беспокойство или иным образом не могут справиться с болями в спине, могут воспользоваться когнитивной поведенческой терапией, являющаяся типом психологическая терапия. Когнитивная поведенческая терапия включает в себя обучение пациента, исправление ошибочных представлений о боли в пояснице, постановку целей деятельности и работу по достижению этих целей. Методы когнитивной поведенческой терапии могут выполняться психологом, физиотерапевтом или врачом.
Манипуляция — «спинальная манипуляция» — это техника, которую иногда используют физиотерапевты, хиропрактики, остеопаты, массажисты и другие для лечения острой и хронической боли в спине. Это включает перемещение суставов позвоночника вне нормального диапазона движения. Исследования показывают, что спинальная манипуляция может обеспечить умеренное облегчение боли и улучшенную функцию для пациентов с острой болью в пояснице (боль, которая появилась в течение последних четырех недель) или хроническая (долгосрочная) боль в пояснице и, как правило, кажется безопасной. Если вы хотите попробовать этот подход, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, как интегрировать его в план лечения. Что такое хиропрактика?
Иглоукалывание — акупунктура включает введение очень тонких игл в определенные точки, как это определено традиционными китайскими картами потока энергии тела. В общем, иглоукалывание — это безопасное лечение, которое может быть полезно при хронической боли в спине. Неясно, помогает ли иглоукалывание людям с недавней (острой) болью в спине и пояснице.
Массаж и йога. Несколько исследований оценили массаж и йогу как способы, как лечить боль в спине и пояснице. Было установлено, что польза от массажа или йоги была наибольшей у людей с хронической болью в спине, которые ожидали улучшения с одним из этих методов лечения.
Другие процедуры
Инъекции. Некоторые врачи рекомендуют вводить местный анестетик в мягкие ткани спины для облегчения хронической боли, хотя неясно, эффективны ли эти инъекции. Области, на которые нацелены эти инъекции, называются триггерными точками. Триггерные инъекции могут принести пользу людям с хронической болью в спине.
Инъекции стероидных препаратов иногда рекомендуются людям с хронической болью в пояснице с радикулитом или радикулопатией. Инъекция вводится в эпидуральное пространство, расположенное под спинным мозгом. Эпидуральные инъекции стероидов, по-видимому, улучшают боль незначительно на две — шесть недель после инъекции, но не на 3, 6 или 12 месяцев после инъекции. Нет никаких доказательств того, что инъекции эпидуральных стероидов полезны людям с болью в спине без радикулита.
Корсеты и бандажи не помогают при лечении или предотвращении боли в спине и пояснице.
Растяжка весами включает использование весов для выравнивания или вытягивания позвоночника. Клинические исследования не показали никакой пользы от тяги в лечении болей в спине в первые недели. Какие симптомы у радикулита?
Выбор матраса — Преимущества фирменного матраса в предотвращении боли в пояснице не доказаны. В одном исследовании матрасы средней твердости с большей вероятностью улучшали хроническую боль в спине по сравнению с твердыми матрасами.
Другие меры воздействия включают в себя ультразвук, интерференционную терапию, коротковолновую стимуляцию, электрическую стимуляцию нервов и низкоуровневую лазерную терапию. Все из которых включают применение энергии к поверхности кожи. Было доказано, что ни одно из этих вмешательств не является эффективным. Особенно в течение первых четырех — шести недель эпизода боли в спине и пояснице.
Хирургия
Только небольшому количеству людей с болями в пояснице потребуется хирургическое вмешательство. Хирургия необходима, если есть признаки синдрома конского хвоста (проблемы с нервами у основания спинного мозга), другое серьезное состояние, такое как опухоль или инфекция, или сильная слабость из-за спинального стеноза или сжатие нервного корешка.
Хирургия также может быть рассмотрена для людей с постоянной радикулопатией из-за грыжи межпозвоночного диска или спинального стеноза, который не отреагировал на другие (нехирургические) методы как лечить боль в спине и пояснице. Существует спор о том, выгодна ли операция для людей с дегенеративной болезнью диска.
Рекомендуется обратиться к ортопедическому хирургу или нейрохирургу при следующих обстоятельствах:
- Увеличение неврологических проблем (измеримая слабость).
- Потеря ощущения (например, онемение) мочевого пузыря и кишечника.
Отказ улучшения после четырех — шести недель нехирургического лечения, с постоянным и тяжелым радикулитом и доказательством участия нервного корешка. Лечение радикулита упражнениями.
Источник
