Как вылечить своего парня от простуды
Простывший мужчина – как капризный великовозрастный ребенок: стонет и изводит жалобами, но протестует против любых видов лечения. Как позаботиться о нем, чтобы не только вылечить, но сохранить романтику отношений?
Напитки «для души и тела»
Известно, что организм способен самостоятельно бороться с вирусами, «вымывая» продукты их жизнедеятельности большим количеством жидкости. Но заставить мужчину выпить литр теплой минералки или стакан горячего молока с медом бывает практически невозможно. Как быть?
К счастью, есть, все-таки, полезные напитки, которые мужчины любят. Чаще всего несладкие — имбирный чай или зеленые чаи (к примеру, пуэр). Берем за основу любимый напиток мужчины, добавляем полезные ингредиенты, подаем с интригующим видом. Вам могут пригодиться облепиха, имбирь, зверобой, липовый цвет, чабрец, душица, мята, шиповник, рябина, плоды и листья брусники, земляники, смородины. Все эти растения обладают противопростудным действием и тонизируют организм. Добавляем мед — лимон и получаем напиток, способный не только «поставить на ноги», но воспламенить чувства.
Лечебный массаж
Массаж любят практически все, а мужчины — особенно. Но, кроме спортивного, эротического и тайского, есть много вариантов лечебного массажа. Принцип воздействия может быть разным: стимуляция движения лимфы, улучшение кровообращения или воздействие на особые точки на теле. Большинство мужчин не верит в китайскую медицину, но от предложения «милый, давай я сделаю тебе массаж» не откажется ни один. Как быть?
Начинаем с нежных прикосновений, а потом применяем движения акупунктурного массажа, который используют в восточной медицине уже несколько тысячелетий. Особые точки на теле восстанавливают работу слизистых оболочек, снимают головную боль, стимулируют движение лимфы, ускоряя процесс очищения организма от вирусной интоксикации. При простуде: точка «хэгу» (на тыльной стороне ладони, между большим и указательным пальцем), «нэйгуань» (чуть выше запястья), а также точки у крыльев носа, у основания шеи и в грудной области позвоночника. Если точка найдена верно, мужчина отреагирует (давление на эти точки болезненно), но не останавливаемся – нежно и сосредоточенно массируем, пока боль не отступит. Через некоторое время «несчастный больной» почувствует облегчение и поймет, что рядом с ним – не просто женщина, а целительница с волшебными руками.
Лекарства
Обычно мужчины презирают таблетки и при простуде исключение они делают только для жаропонижающих – благодаря их быстрому эффекту. Но если температура у заболевшего меньше 38 C, то ничего, кроме лишней нагрузки на печень вы не добьетесь. Как быть? , Как можно раньше – при первых симптомах, вернее, первых жалобах на недомогание — применяем препараты, которые способны действовать быстро. Например, Оциллококцинум заслужил себе славу именно так: если принять его вовремя, простуда сразу отступает.
К слову сказать, во Франции Оциллококцинум® – препарат №1 для профилактики и лечения гриппа и простуды.
Нередко ОРВИ сопровождается и насморком, и кашлем, которые создают ощутимый дискомфорт. Но и для них также заготовила несколько эффективных средств. Это теплые морсы с сезонными ягодами – красной смородиной или калиной, а также отвар из липового цвета. При влажном кашле поможет сок клюквы – его нужно перемешать с мёдом и пить по 1 столовой ложке утром и вечером. А можно воспользоваться универсальным сиропом на основе натуральных компонентов (например, Стодаль), который воздействует на оба типа кашля.
Если же ваш «пациент» протестует против приема сиропов или капель от насморка, то вас спасет уловка № 4.
Ароматерапия
Эфирные масла растений способны стимулировать иммунную систему, потому ингаляции — действенный метод лечения респираторных инфекций. Но наука знает мало мужчин, готовых задыхаться под полотенцем над вареной картошкой с содой. Как быть?
Зажигаем аромалампу. У многих найдется этот универсальный аксессуар для дома: симпатично, романтично, а теперь и полезно. Используем аромамасла, в состав которых входят фитонциды, способные уничтожать вирусы: это масло березовых листьев, ели, сосны, можжевельника или туи. Вдыхание фитонцидов заметно улучшает носовое дыхание и снимает воспаление.
И справедливости ради, вспомним кое-что хорошее в поведении заболевших мужчин – они всегда остаются дома! И в этом они правы — так они не распространяют вирус и дают своему организму шанс справиться с ним быстрее. Поэтому дайте вашему мужчине возможность побыть дома, освободив его от обязанностей по хозяйству. Это работает не хуже, чем лекарства!
На правах рекламы.
Источник
Быстро – не всегда означает качественно, но в деле избавления от неожиданно разгулявшейся простуды, большинство людей предпочитает поторопиться. Одни спешат вернуться к работе, другие не хотят портить отпуск, третьи опасаются заразить родных и почти все желают поскорее покончить с заложенностью носа, температурой и болью в горле. К сожалению, возможности организма не являются безграничными, и на лечение простуды в любом случае потребуется некоторое время, однако существует немало способов, прибегнув к которым, можно ускорить процесс выздоровления.
При первых симптомах простуды (боль в горле, раздражение или дискомфорт в области носоглотки, насморк, головная боль) необходимо сразу приниматься за лечение. При этом учитывайте, что несколько выпитых залпом чашек любого жаропонижающего или шипучего аспирина – это скорее попытка заглушить симптомы, нежели чем удачная терапия. Возможно, после такой «массированной атаки» ваше состояние улучшится (точнее говоря, будет казаться, что так произошло). Между тем, от долгосрочных проявлений заболевания (кашля, насморка) избавиться таким способом нельзя. На самом деле, в первые часы при простуде организм пытается справиться с вирусами, а иммунная система (то есть лейкоциты – клетки-защитники) выделяет различные вещества с противовирусной активностью. В этот момент нужно обратить внимание на препараты, стимулирующие иммунитет. Наиболее известны следующие медикаменты: иммунал, арбидол, антигриппин, анаферон. Все эти средства необходимо принимать строго по инструкции, в рекомендованных дозах и регулярно (чаще всего, с перерывами в приёме очередной дозы от получаса до 2 часов в зависимости от конкретного лекарства). Только в этом случае эффект от их применения будет ощутимым и положительным.
Что ещё можно сделать? Во-первых, отказаться от курения (хотя бы на день). Организму и без того сложно бороться с вирусами, не усугубляйте ситуацию табачным дымом. Во-вторых, выпить чашку горячего чая с имбирём и мёдом (четверть стакана очищенного и натертого имбиря залить медом и сварить, а в чашку чая добавить половину чайной ложки приготовленной смеси). Можно также пить чай с малиной или липовым цветом. В-третьих, полоскать горло. Подойдёт и простая тёплая вода с ложкой соли, но допускается добавление в раствор соды, свекольного сока, нескольких капель йода или уксуса.
Насморк начинается с болей в области головы и лба, а также чувства неприятного «свербления» в носовых пазухах. Слизистые оболочки носа воспаляются, развивается отек, резко повышается выработка слизи, в результате чего перекрываются носовые ходы, человек начинает дышать ртом. Нужно заметить, что увеличившийся объем слизи выполняет важную функцию — способствует очищению организма от токсинов. Несмотря на это, первым делом, многие люди пытаются остановить неприятные симптомы с помощью сосудосуживающих капель и аэрозолей от насморка. Это неверно: аэрозоли иссушают слизистую оболочку, нарушают обонятельную функцию и вызывают привыкание, да и эффект от их применения недолог. Пользоваться такими средствами можно только в крайних случаях. Чуть менее вредны капли от насморка на основе натуральных масел, например, весьма эффективны препараты, содержащие пихтовое или эвкалиптовое масло. Они оказывают бактерицидное действие, уменьшая выделение слизи и облегчая дыхание.
Что ещё можно сделать? Пожалуй, всем известно, что от насморка отлично помогают ингаляции паром варёного картофеля. Эффективность такого средства признают даже медицинские специалисты. В некоторых случаях (при отсутствии гайморита) можно прогревать нос мешочком с прокаленной на сковороде соли или варёным яйцом. Не менее важно во время насморка находиться в тепле и не переохлаждаться, а если температура невысока, то парить ноги в горячей воде, можно с горчицей (и, в любом случае, носить тёплые носки).
Боль в горле обычно лечат с помощью антисептических и противомикробных средств местного действия. Лучше всего начать с обычного полоскания, для которого прекрасно подойдут отвар ромашки, шалфея или мать-и-мачехи. Допустимо приготовление раствора, о котором уже шла речь выше: 1 чайная ложка соли на стакан воды с добавлением 1 чайной ложки соды или капли йода. Лечебные леденцы, пастилки и прочие сосательные таблетки также способны оказать «первую помощь». Хорошо зарекомендовали себя препараты: Фарингосепт, Фалиминт, Эфизол, Себедин, Септефрил, Антиангин, Хлорофилипт. Любые из них лучше употреблять между приемами пищи, обязательно держать на языке до полного растворения и не запивать. С антибактериальными аэрозолями для горла рекомендуется быть более осторожными: назначать себе средство самостоятельно опасно, необходима консультация врача. Кроме того, нужно внимательно читать инструкцию и применять спреи с осторожностью.
Ещё несколько полезных советов:
- Научно доказана эффективность в борьбе с простудой и гриппом куриного бульона. Именно он (среди 13 куриных супов, сваренных по другим рецептам) обладает наиболее выраженными противовоспалительными свойствами, успокаивает боль в горле и облегчает дыхание при заложенности носа.
- Надувание воздушных шариков при простуде помогает активно вентилировать лёгкие, а значит снижать вероятность осложнений в виде бронхита или пневмонии. А ещё можно развлечься и поиграть в «воздушный футбол», гоняя по столу бумажные шарики – это ещё и поднимет настроение.
- Пить больше воды. Тёплый чай с шиповником и мёдом внесёт свою лепту в дело выздоровления. Негазированная минералка будет подспорьем в борьбе с вирусами, которые не любят щелочной среды. Свежевыжатые соки поднимут иммунитет. В целом, вода поможет «вывести» из организма не только саму хворь, но и метаболиты лекарств, которыми мы от неё лечились.
- Не увлекаться постельным режимом, так как при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, и в них могут начаться застойные явления. Нет нужды проводить весь день в кровати, неспешная прогулка принесёт заметно больше пользы (разумеется, если ваша температура не 400).
- Помните про витамин С – это один из главных помощников при лечении простуды. Лимоны, мандарины, киви, грейпфруты, овощные салаты (например, из свежей капусты с подсолнечным маслом или из зеленого перца с помидорами) пополнят запасы организма витаминами С, Е и калием.
*Фото с сайта graphicsland.ru
Источник
Если Вы простыли:
Оградить себя и своих близких от простудных заболеваний, особенно в периоды межсезонья невозможно. А сидеть дома с температурой, насморком и кашлем желающих нет. Как быстро вылечить простуду и как можно быстрее избавиться от этих неприятных симптомов и в кратчайшие сроки восстановить свой организм?
Вернуть себе нормальное самочувствие поможет народная и традиционная медицина. Если начать борьбу вовремя, то она будет вполне эффективной. И всего за 1–2 дня можно вернуться к привычному для вас образу жизни, забыв о недавнем недомогании.
Под этим термином чаще всего понимают респираторное заболевание, которое появилось вследствие переохлаждения, контакта с больным человеком или сниженного иммунитета. Если доказано, что причиной ОРЗ стал какой-то вирус, то этот вид заболевания обозначают термином ОРВИ.
Вирусов, которые могут вызвать простудную инфекцию, на сегодняшний день насчитывают около 200. Особняком в этой группе стоит грипп, так как его проявления несколько отличаются от симптомов других простудных заболеваний.
В зависимости от природы инфекционного процесса и причин его развития симптомы могут быть разными. Но общими проявлениями этого вида заболеваний являются:
- боль и першение в горле;
- субфебрильная или более высокая температура тела (38 градусов);
- насморк;
- чихание;
- кашель;
- жжение в глазах и слезотечение;
- ломота в суставах и мышцах;
- головная боль;
- общая слабость.
Болезнь развивается постепенно, поэтому в первый день человек не всегда понимает, что он болен, пытается перенести это состояние на ногах, чем усугубляет свое положение.
Если начать действовать при появлении первых симптомов, например, при легком першении в горле или частом чихании, то вылечиться можно за 1–2 дня, не дав инфекции набрать силу и распространиться по всему организму.
Чтобы быстро вылечить простуду рекомендуется:
1. Болеть нужно дома
Почувствовав легкое недомогание, ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах. Лучше отлежаться или отсидеться в тепле, отдохнуть, не переутомлять организм работой и не переохлаждаться.
К тому же, незачем распространять инфекцию на своих коллег, знакомых и попутчиков в общественном транспорте. Оставшись дома, обеспечьте себе необходимые условия:
- убедитесь, что нет сквозняков и все окна, форточки и двери закрыты;
- оденьте удобную и теплую домашнюю одежду;
- на ноги наденьте теплые носки, а шею укутайте шарфом;
- лягте на кровать, укройтесь теплым пледом и отдыхайте;
- постарайтесь поспать, как можно дольше, отдохнувший организм лучше сопротивляется болезням.
2. Обильное питье
Чтобы быстро вылечить простуду недостаточно просто сидеть дома в тепле и ждать, пока она сама пройдет. Необходимо действовать.
Первое, что вы можете сделать, независимо от того, повышена ли у вас температура тела, — это обеспечить организму быстрое очищение от токсинов и продуктов жизнедеятельности вирусных агентов или патогенных бактерий.
Для этого нужно пить как можно больше жидкости. Для обильного питья подойдет:
- минеральная вода без газов (лучше щелочная);
- ягодные и травяные чаи;
- чай с медом и лимоном или малиновым вареньем;
- морсы с большим содержанием витамина С.
Общий объем выпитой за день жидкости при заболевании может составить 3 литра и больше. Чтобы не возникло отеков от такого количества воды, чая и соков, нужно принять что-нибудь мочегонное. Это тоже может быть травяной чай.
Во время простуды рекомендуется заваривать различные травяные чаи для облегчения состояния больного:
- потогонные — для снижения высокой температуры естественным способом (липа, корень имбиря, малина);
- мочегонные — для быстрого выведения токсинов (листья брусники, земляники, крапивы, ботва моркови);
- бактерицидные — для подавления деятельности патогенной микрофлоры (ромашка, шалфей, чабрец, аир, хвоя еловая и сосновая);
- витаминные и иммуностимулирующие — для повышения сопротивляемости болезням (эхинацея, шиповник, рябина).
3. Значение витамина С
От содержания витамина С в организме напрямую зависит состояние иммунитета. Ведь именно при помощи этого витамина наши клетки вырабатывают интерферон — протеин, который защищает их от вирусов. Поэтому во время болезни важно обеспечить его постоянное поступление в организм, чтобы быстрее справиться с инфекцией.
Для этого нужно есть фрукты и овощи в свежем виде:
- цитрусовые;
- яблоки;
- хурма;
- киви;
- капуста квашеная и свежая;
- болгарский перец и др.
Количество тяжелой липидной и углеводной пищи в этот период нужно существенно сократить. На ее переработку затрачивается слишком много энергии, которая необходима организму для борьбы с простудой.
4. Избавляемся от насморка
Если чувствуете щекотание в носу, часто чихаете, есть заложенность или быстро собирается слизь, значит, начинается насморк — частый спутник простуды. От него тоже гораздо проще избавиться в начале заболевания, при обнаружении первых его симптомов.
Важно часто опорожнять нос. Еще лучше промывать специальным раствором или сразу начать капать капли. Их можно приобрести в аптеке или приготовить дома самостоятельно:
- Ложку цветков календулы залейте стаканом кипятка, когда отвар остынет, процедите его и промойте им нос.
- В стакане кипяченой воды растворите щепотку соды и пол чайной ложечки поваренной соли и промывайте каждые 2–3 часа этим раствором нос.
- Эффективен против начинающегося насморка сок алоэ, картофеля, свеклы, лука.
Из аптечных препаратов хорошим противовирусным эффектом в первый день болезни обладают интерферон, оксолиновая мазь. Для промывания можно приобрести аквамарис, долфин и др.
5. Если болит горло
При появлении першения или боли в горле из-за простуды, нужно сразу приступать к полосканиям и орошению слизистой. Для полоскания подходит раствор фурацилина, содо-солевой с йодом и травяные отвары.
Смазывать горло раствором синего йода или люголя в первый же день нежелательно, они могут обжечь слизистую и ухудшить состояние. Лучше после полоскания орошать чем-то смягчающим травяным, например, тантум верде или хлорфилипт.
Нельзя забывать, о том, что при больном горле ноги должны быть в тепле. Горло тоже нужно укутать. Важно также обеспечить себе обильное теплое питье. Можно воспользоваться небулайзером, провести тепловые ингаляции над травяными отварами или горячей водой с эфирными маслами.
6. Что делать с температурой?
Одни советуют ни в коем случае температуру не сбивать, обосновывая эту рекомендацию тем, что организм таким образом борется с вирусом.
Другие утверждают, что нельзя позволять температуре подниматься. Нужно выпить жаропонижающее и потогонное средство, укутаться под теплым одеялом и как следует пропотеть. Это поможет не только понизить высокую температуру, но и изгнать из себя токсины.
Отчасти правы и те и другие. Нужно отслеживать, как ваш организм реагирует на начатое лечение и постоянно контролировать столбик термометра.
Если он начал ползти вверх, выше 38 градусов, а состояние очень тяжелое, кружится голова, болят глаза, ломит мышцы, не стоит терпеть это состояние. Лучше принять парацетамол, или нурофен. Они снимут боль, понизят температуру и приостановят воспалительный процесс в организме.
Способы быстро вылечиться в домашних условиях
Наверняка у каждого есть свой семейный рецепт, который всегда помогает поставить на ноги простудившегося. Теплое молоко с медом и сливочным маслом помнят все с детства. Чаем с лимоном, медом и малиновым вареньем тоже многим приходилось лечиться.
Вот еще несколько проверенных рецептов:
1. Мятный эликсир: одну ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, через 10 минут процедите, добавьте ложку меда, измельченный зубчик чеснока и 2 ложки свежего лимонного сока. Пока этот коктейль не остыл, выпейте его и ложитесь спать, укутавшись одеялом. Наутро от простуды не останется и следа.
2. Глинтвейн: возьмите стакан красного вина и нагрейте его почти до кипения, добавьте по 2 дольки лимона и апельсина с кожурой, 1 ложку меда, щепотку черного перца и немного жгучего красного. Можно добавить гвоздику и корицу. Пейте напиток в горячем виде не спеша. Вино можно разбавить наполовину травяным отваром или чаем.
3. Кислые фруктово-ягодные соки: этот рецепт применим, если у вас не раздражено горло. Фруктовые кислоты, в том числе и аскорбиновая — витамин С, являются отличными антисептиками и повышают защитные силы организма. Для сока лучше выбирать кислые сорта яблок, все виды цитрусовых, клюкву, вишню, малину, смородину. Все эти фрукты и ягоды можно есть и в обычном виде, не отжимая из них сок.
Эти рецепты можно добавить в свой арсенал средств, помогающие очень быстро справиться с недомоганием.
Вылечить простуду максимально быстро можно и для этого необязательно приобретать самые дорогие лекарства. Существует множество простых способов справиться с первыми симптомами недомогания. Главные из них — это отдых, тепло и обильное питье.
Встретив болезнь во всеоружии, вы не ставите ей ни малейшего шанса.
Видео, о том как быстро остановить простуду:
Источник
