Как вылечить сыпь на лице и шее

В любом возрасте даже при правильном уходе на коже может появиться мелкая красная сыпь. Как правило, такие высыпания возникают спонтанно и могут исчезать через 3-7 дней. Стоит ли беспокоиться, если появилась красная сыпь на щеках или подбородке, и как с ней бороться? Об этом и поговорим в публикации.
Причины высыпаний красного цвета
Сыпь на коже у взрослого человека не может возникнуть без причины. Даже если такая проблема не является регулярной, она свидетельствует о серьезных изменениях в организме. Существует целый ряд факторов, которые чаще всего провоцируют красные мелкие высыпания у взрослых и подростков:
Пищевая аллергия. Красная сыпь, вызванная пищевым отравлением, появляется спонтанно и проходит через несколько дней по мере очищения организма. Если вы обнаружили изменения на лице после употребления алкогольных напитков или аллергенных продуктов, рекомендуется обратиться к врачу. Только врач сможет назначить правильное лечение, включающее противоаллергические и адсорбирующие препараты.
- Гормональный сбой. Это нарушение в большинстве случаев становится причиной высыпаний у девочек подросткового возраста. Но угри и красные точки, вызванные гормональным сбоем, могут появиться на лице и у молодых девушек, и у женщин среднего возраста.
- Сезонная аллергия. Изменения кожных покровов часто наблюдаются у аллергиков осенью и весной. В этот период обостряется чувствительность организма к цветочной пыльце, пыли и ультрафиолету.
Неправильное питание. Все, что попадает к нам в организм, отражается на коже лица. Очень часто причиной мелкой сыпи становится неправильное питание, а именно чрезмерное употребление соленой, жирной, острой и копченой пищи.
- Авитаминоз. Красная сыпь на лице, появившаяся зимой или весной, – важный звоночек о том, что организму не хватает полезных витаминов и минералов.
- Переохлаждение или длительное пребывание на солнце.
- Неправильный уход за кожей. Некачественная декоративная косметика, плохое очищение лица перед сном, использование неправильно подобранных средств – все это может спровоцировать зуд и сыпь.
- Продолжительный прием лекарственных препаратов (антибиотиков и гормональных таблеток).
- Курение.
- Стрессы и нервные потрясения. Очень часто красные пятна на лице и шее появляются после пережитых стрессов. Нередко они сопровождаются сильным зудом.
- Кожные инфекции. Высыпание может быть симптомом стрептококковой инфекции, себорейного дерматита, заражения клещом-демодексом и т.д.
- Общие заболевания организма (болезни органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем).
Лечение сыпи в любом случае необходимо начинать с установления ее причины. Иногда выявить фактор, спровоцировавший недуг, можно самостоятельно, но чаще всего определить причину и назначить правильно лечение может только врач-дерматолог.
Сыпь на лбу
Красные высыпания на лбу могут свидетельствовать о серьезных внутренних заболеваниях. Определить причину такой сыпи поможет ее расположение:
- Покраснение в центральной части лба свидетельствует о нарушениях в работе тонкого кишечника.
- Высыпания в верхней часть лба возле волос – признак заболевания толстого кишечника.
- Нарушения в работе прямой кишки нередко проявляют себя в виде покраснений в левой половине лба.
- Красная сыпь вдоль линии роста волос и на висках свидетельствует о болезнях мочевого пузыря.
- Функциональные нарушения надпочечников могут стать причиной покраснения в области околобровных дуг.
Кроме того, часто мелкая сыпь на лбу появляется как следствие нарушения работы эндокринной системы или гормонального сбоя.
Сыпь на подбородке
Мелкая красная сыпь на подбородке часто появляется у подростков в период полового созревания, а также у женщин, страдающих гормональным сбоем. Если вы обнаружили на подбородке небольшие красные пятна – обратитесь к дерматологу и сдайте анализ на уровень гормонов, который выявит причину высыпания.
Однако не всегда сыпь на подбородке свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Причиной может стать банальная привычки подпирать лицо грязными руками, вследствие чего поры забивают болезнетворными микроорганизмами.
Высыпания на шее
Высыпания на шее могут быть спровоцированы как общими причинами, характерными для этого недуга, так и особенными факторами:
- гормональный сбой;
- аллергия (пищевая, сезонная или на косметические средства);
- заболевания (краснуха, корь, менингококкемия, сыпной тиф, скарлатина, сахарный диабет и другие);
- недостаточная гигиена области шеи;
у мужчин нередко высыпания на шее являются раздражением после бритья.
Лечение красной сыпи
Терапия сыпи у взрослого назначается врачом после установления причины заболевания. Для первичного осмотра рекомендуется посетить дерматолога и терапевта, но также может понадобиться консультация гастроэнтеролога, невропатолога, гинеколога, аллерголога или эндокринолога.
При гормональных сбоях лечение акне назначает дерматолог или эндокринолог. Терапия включает прием гормональных препаратов, антибиотиков и препаратов локализованного действия (мазь или крем). При сезонных высыпаниях назначают противоаллергические препараты, а при авитаминозе – витаминные комплексы.
Существуют также определенные правила, которых необходимо придерживаться при появлении сыпи на лице, вне зависимости от факторов, спровоцировавших ее:
- Отказ от алкоголя и курения.
- Отказ от декоративной косметики (тонального крема, пудры, румян, теней).
- Нельзя механически воздействовать на поврежденные участки (выдавливать прыщи, использоваться скрабы). Такие действия, как правило, приводят к распространению сыпи на коже и усугублению ситуации.
- Во время лечения все предметы гигиены (полотенца, зубная щетка, мыло) должны быть индивидуальными.
- Во время умывания старайтесь не травмировать кожу. Аккуратно протирайте проблемные участки полотенцем.
- Нельзя в период лечения подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам и стрессам.
- Рекомендуется придерживаться правильного питания (ограничить употребление сладкого, жирного, соленого и копченого), а также отказаться от экзотических фруктов и овощей.
- Необходимо избегать переохлаждения организма, и наоборот, ограничить пребывание на солнце.
- Укрепляйте свой иммунитет.
Рекомендованы прогулки на свежем воздухе.
Народные средства от высыпаний на коже
При появлении красной сыпи на лице следует немедленно обратиться к врачу, ведь только специалист сможет выявить причину недуга и назначить правильное лечение. Чтобы терапия была более эффективной можно использоваться народные средства, но только после консультации с дерматологом!
Наиболее эффективными народными методами лечения красных высыпаний считаются маски, лосьоны и компрессы.
Маски
- Маска из подорожника. Мелко нарезать зеленые листья подорожника. Полученную массу нанести на поврежденные участки. Смыть теплой водой через 20 минут.
- Маска из малины. Перетереть свежие ягоды малины в кашицу. Нанести состав на лицо. Смыть теплой водой через 10 минут.
- Маска из грецких орехов. Измельчить в блендере или толкушкой орехи, добавить к ним немного оливкового масла. Нанести маску на лицо на 10-15 минут, после это смыть состав теплой водой.
Лосьоны
- Лосьон из алоэ. Возьмите несколько нижних листочков растения, измельчите их и выдавите сок. Наносите сок алоэ на поврежденные участки кожи.
- Лосьон из календулы. Возьмите 1 столовую ложку листьев календулы и залейте их стаканом кипятка. После того, как смесь остынет, отправьте ее на час в холодильник. Используйте лосьон для умывания утром и вечером.
- Лосьон из мать-и-мачехи. Возьмите 20 г свежих листьев мать-и-мачехи, залейте их кипятком (1 стакан). Протирайте проблемные участки лосьоном каждый день.
Компрессы
- 1 ст.л. сухой бузины залейте кипятком (400 мл) и настаивайте смесь 20 минут. После этого процедите настой. Используйте его для компрессов каждый день.
- 1 ч.л. березовых почек залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте смесь на огонь, доведите до кипения, через 10 минут снимите с огня. Холодным настоем делайте компрессы каждый день.
- Для компрессов также можно использовать свежезаваренный зеленый чай (охлажденный).
Профилактика кожной сыпи
Профилактика кожных высыпаний включает в себя комплекс мер, направленных на общее укрепление организма, а также снижения вредного влияния разнообразных веществ на кожу:
- Укрепляйте свой иммунитет, не перегревайтесь на солнце и не переохлаждайте организм.
- Правильно питайтесь. Ограничьте употребление слишком жирной, соленой острой пищи, сладкого.
- Правильной ухаживайте за кожей. Не используйте комедогенные средства для ухода, откажитесь от лосьонов и тоников, содержащих спирт.
- Подбирайте только качественную декоративную косметику на основе гипоаллергенных составляющих. По возможности откажитесь от тонального крема или замените его минеральной пудрой.
- Избегайте стрессов и сильных эмоциональных потрясений.
- Придерживайтесь принципов здорового образа жизни: употребляйте свежие овощи и фрукты (в разумных дозах), чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Откажитесь от алкоголя и курения.
Больше информации о том, почему появляется красная сыпь, и как с ней бороться, смотрите в следующем видео:
Помните, что красота и здоровье кожи напрямую зависят от общего состояния нашего организма. Большинство кожных проблем и заболеваний можно легко избежать, если следить за здоровьем и прислушиваться к собственному организму.
Источник
Помните, что красота и здоровье кожи напрямую зависят от общего состояния нашего организма. Большинство кожных проблем и заболеваний можно легко избежать, если следить за здоровьем и прислушиваться к собственному организму.
Почему на шее у взрослых может появиться мелкая красная сыпь?
В силу множества причин у взрослого человека может появиться мелкая красная сыпь в области шеи. Некоторые факторы, которые приводят к высыпаниям подобного рода, неопасны и требуют только более внимательного отношения к личной гигиене.
Другие, напротив, сигнализируют о тяжелейших патологиях в организме и требуют срочного лечения. В любом случае всем людям, которые столкнулись с такой проблемой, необходимо знать, что означает появившаяся мелкая сыпь, о каких болезнях она может говорить, а также к какому специалисту следует обращаться.
Что означает мелкая красная сыпь на шее у взрослых?
При вариантах, когда взрослый человек замечает у себя на шее появление мелкой красной сыпи, то это может говорить, что:
- Идет инфицирование.
- Человек не достаточное внимание уделяет гигиене или пользуется косметическими средствами, которые не подходят конкретному кожному типу.
- Идет прогрессирование какой – либо болезни, в частности, тифа или псориаза.
- Имеются гормональные перестройки, например, на фоне беременности или климакса.
Нередко появившиеся высыпания постоянно или периодически беспокоят человека зудом.
В целом зудящая сыпь может появляться при:
- аллергии на какой – либо продукт;
- сбоях в работе внутренних органов, в частности, желудка или печени;
- недостаточной выработке какого – либо гормона или, напротив, его чересчур большого количества в крови;
- проблемах с кожей, особенно на фоне нарушения работы сальных желез.
Специалистами выделяются различные причины, которые провоцируют образование мелких красных высыпаний.
Чтоб правильно их установить человеку требуется:
Постараться проанализировать после каких факторов такие высыпания появились, например:
- после нанесения нового косметического средства;
- после потребления определенного продукта.
Обратить внимание, не увеличивается ли пораженный участок в размерах.
Проанализировать, как давно мелкая сыпь наблюдается на коже, а также сопровождается она зудом и иными симптомами (высокой температурой, ознобом и прочим) или нет.
Появление мелкой красной сыпи в результате плохой гигиены является одной из первостепенных причин.
Такое наблюдается при:
- не регулярном мытье шеи;
- не ежедневной смене нательного белья;
- использовании косметических средств, которые провоцируют засорение сальных желез.
Нередко различные пятна, гнойники и прочее образуются вследствие гормональных изменений в организме.
В 95% случаев такое отмечается на фоне:
- беременности;
- климакса;
- лактации;
- перенесенной гормональной терапии;
- патологий щитовидной железы;
- нарушений в репродуктивной системе.
Подтолкнуть появление пятен может нехватка или избыток любого гормона, например, пролактина.
Спровоцировать мелкие высыпания красного цвета может аллергия на всевозможные продукты или средства.
В основном кожный покров шеи реагирует подобным образом, когда человек:
- Съел продукт, спровоцировавший аллергическую реакцию.
- Нанес крем, лосьон и иное средство на кожу.
- Воспользовался новым стиральным порошком, особенно с различными отдушками.
- Длительное время носит нательное белье из некачественных материалов.
У различных вирусных инфекций первым симптомом выступает мелкая сыпь, в том числе на шее. Такое отмечается на фоне:
При патологиях желудка или кишечника высыпания наблюдаются в 64% случаев.
Нередко они сигнализируют о таких проблемах как:
- гастрит;
- пищевые отравления;
- хронический запор;
- язва.
Высыпания в области шеи у взрослых людей отличаются:
- своим размером;
- формой;
- площадью поражения;
- сопутствующими симптомами, в частности, зудом;
- общим количеством.
Также они могут шелушиться, иметь внутри гной и иные отличительные особенности.
В 85% случаев у взрослого человека пятна на шее:
- имеют ярко красный или розоватый оттенок;
- размером 1 – 7 миллиметров;
- с выраженными границами;
- появились сразу в большом количестве.
Образовавшиеся пятна зачастую являются следствием:
Шокирующая статистика – установлено, что более 74% заболеваний кожи – признак заражения паразитами (Аскарида, Лямблия, Токсокара). Глисты наносят колоссальный вред организму, и первой страдает наша иммунная система, которая должна оберегать организм от различных заболеваний. Е. Малышева поделилась секретом, как быстро от них избавиться и очистить свою кожу, оказывается достаточно. Читать далее »
Врачами установлено, что пятна, в зависимости от их особенностей, могут говорить о развитии конкретных патологий, к примеру:
- если у пятен нечеткий контур, то у больного может отмечаться диабет или нарушения в щитовидной железе;
- когда пятна четкой формы, например, круглые, то зачастую у пациента кожные заболевания;
- если пятна насыщенно красного оттенка или бордовые, то у людей диагностируются заболевания нервной системы.
Появившиеся в области шеи узелки в основном отличаются:
- диаметром 6 – 8 миллилитров;
- выпуклой формой;
- единичным появлением (в 65% случаев);
- болезненностью, особенно при надавливании.
Узелковые пятна в 95% случаев являются следствием лишаев или экзем.
Появившиеся на кожном покрове шеи волдыри отличаются:
- красным или розовым оттенком;
- выпуклой формой;
- диаметром от 2 — 4 миллиметров до 1 — 3 сантиметров;
- периодичностью возникновения.
Они диагностируются при:
- Различных ожогах.
- Укусах насекомых, в частности, пчел, комаров, слепней.
- Крапивнице.
- Аллергии, особенно на антибиотики.
На кожном покрове шеи пузыри диагностируются только в 20% — 25% случаев. Такие высыпания отличаются:
- диаметром 6 – 10 миллиметров;
- серозной жидкостью внутри;
- появлением на эпидермисе рубцов незначительного размера после выдавливания или самостоятельного вскрытия пузырей.
Врачами пузыри диагностируются исключительно при:
Появившиеся у взрослого человека в области шеи гнойники отличаются:
- содержанием гноя внутри;
- красноватым или желтым цветом;
- болезненностью при надавливании;
- диаметром от нескольких миллиметров до 2 – 3 сантиметров и более;
- специфическим запахом, особенно в момент вытекания гнойного образования.
В основном подобные высыпания сигнализируют об:
- Инфекционных болезнях.
- Фурункулезе.
- Фолликулите.
- Гормональных нарушениях.
Перепутать пустулы с иными высыпаниями сложно, поскольку при первом варианте образование имеет:
- диаметр от одного сантиметра;
- особый ободок красноватого цвета;
- гнойное содержание;
- выпуклую форму.
Когда на шее взрослого человека врачи диагностируют пустулы, то точно сказать, какая патология скрывается за подобными высыпаниями сложно.
Единственно все специалисты уверены, что эти пятна сигнализируют о прогрессировании в организме сложных патологий, особенно связанных с эндокринной системой.
Красная сыпь на шее у взрослого — фото
Диагностировать сыпь любого вида может исключительно врач. Для этого он проводит:
- Пальпация образований.
- Забор крови и мочи на выявление инфекций в организме, а также оценки общего состояния здоровья.
- Исследование желудка.
- Ультразвуковое исследование брюшной полости.
- Обследование кишечного тракта.
- Тест на аллергическую реакцию.
Выявлением причин появления мелкой красной сыпи, а также подбором должной терапии занимаются различные врачи.
Человек, который заметил у себя пятна на кожном покрове может обращаться к:
- Дерматологу. Этот врач исключит или подтвердит инфекционную причину их проявлений.
- Аллергологу, когда человек предполагает, что такая реакция идет на какой – либо внешний раздражитель.
- Гастроэнтерологу, чтоб специалист обследовал желудок и кишечный тракт.
- Косметологу, если человек уверен, что сыпь вызывают некачественные косметические средства.
- Эндокринологу, если есть подозрение, что высыпания идут на фоне гормональных перестроек в организме.
У взрослого человека мелкая красная сыпь на шее может появиться по многочисленным причинам, а также отличаться всевозможным размером или формой. Выявить истинные факторы, которые приводят к таким процессам под силу только врачам и после комплексного обследования организма пациента.
Блиц – советы:
- заниматься самолечением нельзя, подобные действия только усугубят имеющуюся патологию;
- если врач назначил терапию, то важно следовать всем его рекомендациям, чтоб достичь полнейшего очищения кожного покрова;
- никогда не пытаться выдавить появившийся гнойник, пустулы и прочее, поскольку на коже останется рубец, а главное, не исключено, что инфекция распространиться по организму.
Практикующий врач — косметолог , дерматолог , венеролог , инфекционист , трихолог . Стаж 9 лет . Доктор высшей категории и специалист сайта skindiary . ru . Помогает людям при кожных заболеваниях , проблемах с ногтями и волосами , имеющих различную этиологию и генез .
Причины появления и способы лечения сыпи на шее и лице?
Кожные высыпания – это внезапно появившиеся доброкачественные новообразования либо небольшие участки кожного покрова с измененной пигментацией, которая отличается от нормы. Кожа, по сути, представляет собой самый большой орган человека, реагирующий на любые изменения в функционировании органов и систем. В человеческом организме все системы взаимосвязаны, поэтому появление сыпи стоит рассматривать не только с точки зрения косметологии. Данные новообразования могут быть одним из признаков:
- наличия в организме паразитов;
- проблем с иммунной системой;
- болезней желудочно-кишечного тракта;
- аллергической реакции.
Если появилась сыпь на шее, то следует в кротчайшие сроки проконсультироваться у врача-дерматолога для постановки точного диагноза.
Для эффективного лечения высыпаний необходимо как можно быстрее определить причину их появления:
- изменение гормонального фона (половое созревание в подростковом возрасте, период менструации, лактации или беременности);
- недостаток или избыток витаминов (недостаток чаще всего наблюдается в зимний и ранний весенний периоды, а причиной избытка минеральных веществ в организме является нецелесообразный прием поливитаминного комплекса);
- аллергическая реакция – сыпь чешется (аллергеном может быть что угодно);
- расстройства желудка (необходимо пересмотреть рацион питания, исключив из него на время все жареное, соленое, жирное и копченое);
- эмоциональные потрясения (депрессия, невроз, регулярные стрессы);
- стрептококковая инфекция;
- применение некачественных косметических средств, что провоцирует болезни кожи;
- заболевания сердца или нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта (включая дисбактериоз кишечника).
Кроме этого, причиной появления высыпаний может стать наличие в организме глистов.
По характеру высыпания можно предварительно определить возможную болезнь, симптомом которой оно является. Для точной постановки диагноза требуются соответствующие обследования, на которые направляет врач.
Сыпь на шее у взрослого, которая проявляется высыпаниями, красными пятнами, является одним из симптомов:
- дерматита;
- гемангиомы;
- себорейного дерматита;
- красной волчанки;
- сифилиса;
- токсидермии;
- фолликулита.
Пятна красного оттенка, которые сопровождаются припухлостью кожи являются признаком:
Коричневый оттенок высыпаний говорит о:
- токсидермии;
- ранней стадии меланомы;
- кератомы.
Белая сыпь может появляться из-за белого или отрубевидного лишая.
Если высыпания на шее или лице шелушатся, то это является признаком:
- нехватки цинка в организме;
- псориаза;
- солнечного кератоза;
- дерматофитии.
В основном сыпь у ребенка появляется по следующим причинам:
- эритема инфекционного характера (помимо сыпи отмечается незначительное повышение температуры, возможен кашель, пятна визуально напоминают крапивницу);
- ветрянка (сыпь сильно чешется и распространяется по всему телу);
- ранние стадии кори (высыпания проявляются на кожных покровах головы, а затем по всему телу);
- краснуха;
- инфицирование менингококком (внешний вид сыпи напоминает звездочки, которые проявляются на лице и локтях).
У ребенка до двух лет сыпь розоватого оттенка является основным симптомом розеолы. Как правило, высыпания не держатся более пяти дней.
В первую очередь необходимо обратиться либо к терапевту, либо к дерматологу. После первичного осмотра и сдачи необходимых анализов возможно потребуется консультация другого врача более узкого профиля. В основном терапевтический курс состоит из средств наружного применения для борьбы с высыпанием, а также медикаментов для приема внутрь для ликвидации основного заболевания. Как правило, это антибиотикотерапия широкого спектра действия (амоксицилиновая группа или цефолоспориты).
Лечение кожной сыпи может также основываться на приеме антигистаминных препаратов. Обычно они назначаются врачами в комплексе с антибиотиками, чтобы не допустить развитие аллергии. Когда поставлен точный диагноз, больному разрешается обрабатывать зудящие высыпания красящими антисептиками (йод, зеленка).
Для скорейшего избавления от высыпаний лечащий врач может порекомендовать для наружного применения кортикостероидные или негормональные мази и крема. Если при первичном обнаружении высыпаний нет сопутствующих симптомов, то для облегчения дискомфорта рекомендуется применять крем, содержащий 1% гидрокортизона. При отсутствии инфекции сыпь пройдет в течение пяти дней. Если этого не произошло, а состояние больного заметно ухудшилось, то следует немедленно вызывать скорую помощь.
Следует понимать, что методы народной медицины не должны применяться в качестве основной терапии. Они призваны облегчить первичную симптоматику и обеспечить больший эффект от назначенного специалистом препарата. Симптомы могут усугубиться в случае индивидуальной непереносимости некоторых компонентов, поэтому прежде, чем прибегнуть к использованию того или иного народного метода, требуется проконсультироваться с лечащим врачом.
В борьбе с высыпаниями, среди методов народной медицины, хорошо зарекомендовал себя домашний лосьон из алоэ. Данное средство поможет в максимально сжатые сроки избавиться от кожной сыпи.
Для его приготовления необходимо обломать несколько нижних листов растения. Они должны полежать в холодильнике около недели. Затем их необходимо измельчить и выжать сок. Получившуюся жидкость требуется точечно наносить на раздраженную поверхность кожи посредством ватной палочки.
Для приготовления дезинфицирующего средства подойдут листья календулы. В измельченном виде их необходимо залить кипятком и на сутки оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре. Затем следует отцедить жидкость и применять вышеупомянутым способом два раза в день с промежутком 10-12 часов.
Что необходимо предпринять при обнаружении высыпаний:
- 1. Если начала появляться сыпь на лице и шее или на носу, то следует проконсультироваться со специалистом. Самолечение может нанести вред здоровью, поэтому недопустимо;
- 2. Ни при каких обстоятельствах нельзя прикасаться к раздраженной коже, так как это может спровоцировать дальнейшее развитие инфекции. Родным и близким также рекомендуется воздержаться от физического контакта с зараженным;
- 3. Категорически запрещено обрабатывать высыпания какими-либо средствами, особенно красящими антисептиками (йод или зеленка) или жирными средствами наружного применения. Это помешает поставить верный диагноз;
- 4. Больного необходимо обеспечить обильным питьем и ограничить прием пищи. Организму потребуются силы для противостояния инфекции, и не стоит расходовать их на переваривание еды.
- 5. Необходимо следить за поведением инфицированного. Для постановки верного диагноза любая информация может оказаться полезной для врача.
В детский или подростковый периоды при появлении сыпи практически невозможно обойтись без медикаментозных средств. У взрослых причины сыпи часто поддаются коррекции. Прежде всего необходимо правильно ухаживать за кожными покровами лица. Следует минимизировать использование синтетической косметики, а также заменить тональный крем на минеральную пудру, которая способствует правильному метаболизму. Необходимо ограничить попадание спиртовых средств на открытые участки кожи, так как это провоцирует чрезмерное выделение кожного секрета.
Помимо этого, следует следить за своим эмоциональным состоянием. При сильных психических нагрузках во избежание последствий рекомендуется пить успокаивающие травяные сборы, которые продаются в аптеках уже в готовом к употреблению виде. Также важную роль играет качество питания. По возможности необходимо обогатить рацион свежими фруктами и овощами. Также рекомендуется воздержаться от приема жареной, жирной пищи.
Не стоит злоупотреблять интенсивными поливитаминными комплексами и прочими средствами профилактической терапии.
Post Views:
125
Навигация по записям
Источник