Как вылечить температуру 37

Популярные 36,6 °С — это не мерило здоровья, а просто среднее арифметическое границ нормальной температуры. Для взрослого человека нижней границей нормы считаются 36,1, верхней — 37,2 °С. Если при измерении под мышкой градусник показывает вам число в этих пределах, скорее всего, вы в полном порядке. Оральная, ректальная или ушная температура может быть выше.

Тут, правда, есть важный нюанс. Одно дело, если температура около 37 °С является для вас привычной. И совсем другое, если обычно у вас 36,6, а в последние несколько дней (а то и недель) градусник показывает 37 °С и больше.

Температуру, которая чуть выше вашей личной нормы, но недотягивает до 37,2 °С и долго не падает, называют субфебрильной. Причины у неё бывают и совершенно невинные, и опасные. Начнём с первых.

Когда температура 37 °С неопасна

Градусник может стабильно показать значение чуть выше 37 °C, если вы мерите температуру в следующих ситуациях :

1. В середине менструального цикла (для женщин)

Повышение температуры на 0,5–1 °С — один из ключевых признаков наступившей овуляции. Это нормально.

2. Сразу после тренировки

Физическая нагрузка усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Даже как следует вспотев и приняв душ, остываем мы не сразу. Организму нужно около часа, чтобы вернуться к нормальным температурным показателям.

3. После прогулки в жаркую погоду

В этом случае вероятен перегрев. Опять-таки нужно дать организму время остыть.

4. Вечером

Температура тела плавает в течение суток: она минимальна с утра, а примерно к 18:00 достигает пика , который, как правило, выше утреннего показателя на 0,2–0,5 °С.

5. Когда волнуетесь, у вас стресс

Из-за эмоционального состояния температура тоже может подрасти . Для этого феномена даже существует специальный термин — психогенная температура. Когда вы успокоитесь, она спадёт.

6. Если вы начали принимать новое лекарство

Некоторые препараты в начале приёма могут вызвать незначительное повышение температуры. Это состояние называется лекарственной лихорадкой . Как правило, субфебрильная температура в таком случае проходит через 7–10 дней или сразу после отмены препарата.

Когда температуру 37 °C надо лечить

Но, положим, вы не нервничаете, не напрягаетесь, не переживаете овуляцию и измеряете температуру исключительно по утрам. В этом случае стабильный разогрев тела до 37 °С и выше может сигнализировать о скрытом заболевании.

Вот самые распространённые причины , которые вызывают субфебрильную температуру.

1. Респираторная инфекция

В большинстве случаев симптомы простуды очевидны, но иногда она может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного насморка и больного горла. Тем не менее организм борется с вирусами, и субфебрильная температура говорит именно об этом. Данная ситуация особенно вероятна, если повышение температуры пришлось на холодное время года и простудный сезон.

При простуде температура 37 °С держится не дольше 4–5 дней. Если она у вас уже больше недели, надо рассматривать другие причины.

Что с этим делать. Попробуйте подлечить простуду: пейте больше жидкости, дышите свежим воздухом, не перенапрягайтесь.

2. Инфекции мочевыводящих путей

В этом случае будет присутствовать дискомфорт при мочеиспускании. Иногда он сильно выражен — ощутимым жжением и даже болью, а иногда даёт о себе знать еле-еле — тёмным цветом мочи и участившимися позывами в туалет. Прислушайтесь к себе.

Что с этим делать. При наличии малейших подозрений как можно быстрее обратитесь к урологу. Медлить и ждать, что само пройдёт, нельзя: подобные инфекции могут перерасти в воспаление почек.

3. Туберкулёз

Это та инфекция, которую на раннем этапе легко не заметить. Поначалу у туберкулёза практически нет симптомов, кроме разве что слабости, усталости и той самой субфебрильной температуры.

Что с этим делать. Для начала отправляйтесь на флюорографию. Затем проконсультируйтесь с терапевтом. Он либо исключит туберкулёз, либо направит вас к профильным специалистам.

4. Железодефицитная анемия

Недостаток железа в крови, помимо прочих неприятностей, нарушает терморегуляцию. Из-за этого температура тела может быть повышенной.

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гемоглобин. Если окажется, что у вас дефицит железа, надо вместе с терапевтом разобраться в причинах анемии и пройти назначенное врачом лечение.

5. Скрытые аутоиммунные заболевания или развивающиеся опухоли

Рак и хронические аутоиммунные заболевания — рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка — нередко сопровождаются незначительным повышением температуры. При этом чаще всего присутствуют дополнительные симптомы: вялость, слабость, непонятные болезненные ощущения по всему телу, повышенная потливость, снижение веса.

Что с этим делать. Если субфебрильная температура сопровождается хотя бы некоторыми из перечисленных симптомов, немедленно к терапевту! Скорее всего, медик назначит вам анализы крови и мочи — не только общие, но и биохимические. Возможно, потребуется сделать УЗИ внутренних органов.

6. Тиреотоксикоз

Это заболевание, при котором щитовидная железа производит больше важных гормонов, чем нужно. Из-за этого может повышаться температура тела. Но, как правило, у тиреотоксикоза есть и другие признаки: учащённое сердцебиение, нервозность, приливы потливости, повышенная утомляемость, а также снижение веса.

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и обсудить результаты с терапевтом или эндокринологом.

7. Наличие хронической инфекции

Это может быть что угодно, даже кариес! На присутствие вирусов и бактерий в организме иммунитет реагирует повышением температуры. Если очаг маленький — незначительным.

Что с этим делать. Пройти осмотр у основных врачей: терапевта, лора, хирурга, стоматолога, уролога, гинеколога… Если будут обнаружены какие-то нарушения, обязательно их лечить. Естественно, так, как скажет специалист.

Читайте также

• Можно ли сбивать температуру →
• 7 ошибок, из-за которых насморк не проходит →
• 8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить →

» Температура

температура 37 5 что делать при простуде

Как лечиться при температуре 37

Попробуйте проанализировать причины, по которым у вас поднялась температура. Повышение на 4-5 десятых от обычной нормы — очень незначительно. Многие врачи уверены, что данный факт вообще не нужно воспринимать как повод для беспокойства. Повышение температуры до 37 могло произойти из-за чрезмерной физической нагрузки, душного воздуха, незначительного стресса. Но даже если это явление связано с надвигающимся заболеваниям, не спешите бежать к врачу или в аптеку. В ряде случаев субфебрильная температура (37-37,5) вообще считается вариантом нормы. Принимать меры стоит в том случае, если вы ощущаете и другие неприятные симптомы, например насморк или характерное першение в горле.

Не спешите принимать какие-либо медикаменты. Помните о том, что незначительное повышение температуры в начале простудного заболевания — признак того, что организм ведет борьбу с надвигающимся недугом. Выпив жаропонижающее, вы, конечно, временно облегчите свое состояние, но лишь усугубите общее течение болезни. Симптоматического лечения (сосудосуживающие капли, иммуномодуляторы) тоже пока не нужно. Позвольте организму самому справиться с болезнью: тем самым вы лишь укрепите иммунитет и застрахуете себя от постоянных рецидивов.

Проветрите помещение, в котором находитесь. Если ощущаете озноб, наденьте теплую одежду или лягте под одеяло, но воздух в комнате постарайтесь сделать прохладным. Лучше всего уснуть хотя бы на несколько часов: так организм еще больше активизируется и сможет восстановиться гораздо быстрее.

Подробнее

Температура 37 при простуде

Повышение температуры до 37 градусов при простуде происходит довольно часто. Даже такая температура доставляет немало неприятностей: головную боль, сонливость, чувство недомогания, слабость, ломоту и прочее. Нередко люди при температуре 37 принимают специальные средства, чтобы сбить ее, но это неправильно. Лечение простуды при таком несильном повышение должно быть другим.

При простуде держится температура 37

Температура 37 называется субфебрильной. При простуде такая температура может держаться длительное время. Если это происходит, следует спокойно разобраться в причинах и посетить врача-терапевта.

Причин того, что субфебрильная температура сохраняется на протяжении нескольких дней, может быть несколько, чаще всего, это обычная простуда. Помимо повышенной температуры, такое состояние сопровождается головными болями, ломотой и болями в мышцах, неприятными ощущениями в горле, насморком, кашлем и другими симптомами. Температура 37 может держаться на протяжении всей болезни, а иногда еще и на всем периоде восстановления организма. И только тогда, когда все естественные процессы восстановятся, а органы и системы начнут работать в нормальном режиме, температура снизится до обычных цифр. Такому состоянию особенно подвержены люди со сниженным иммунитетом, пожилые больные, маленькие дети, люди, перенесшие тяжелые заболевания или серьезные операции.

Возможны и другие причины того, что температура 37 держится продолжительное время. Из них можно выделить кишечные инфекции, симптомы которых могут быть схожи с простудой, термоневроз, возникающий при стрессе, повышенной нагрузке, резкой смене привычного климата, перегреве.

Подробнее

Что делать, если держится температура 37 длительное время?

Многие из нас начинают волноваться, когда у них держится температура 37 градусов на термометре. Человек сразу начинает думать, что у него появился какой-то воспалительный процесс, например, в легких. Прежде чем впадать в отчаяние, необходимо выяснить истинную причину такого состояния. В этом случае помогут специалисты — педиатр или терапевт. Именно они помогут выяснить причины этого явления.

Основные причины повышенной температуры

Одной из самых распространенных причин возникновения субфебрильной температуры принято считать простуду. При наличии такого заболевания человек чувствует также другие симптомы, например: боль в горле, ринит, кашель, головную боль. Бывает, что после перенесенного заболевания у пациента также некоторое время держится температура 37: хоть в организме уже нет никаких инфекций, но он еще слаб, и ему нужно время для восстановления здорового состояния.

Другие причины субфебрильной температуры

Другими причинами устойчивой повышенной температуры могут быть тяжелые поражения, точнее, онкологические, аутоиммунные процессы. При этом человек ощущает симптомы явно не простудных заболеваний. В нашей жизни бывают разные ситуации, при которых человек зачастую волнуется, переносит стресс. Или случается, что ему приходится часто путешествовать, менять условия проживания, то есть изменять климатические и часовые пояса. Вследствие этого температура тела также может дать сбой. Поэтому еще одной из причин, по которой держится температура 37, можно назвать термоневроз. Особенно это касается людей с вегетососудистой дистонией. Также у женщин при беременности часто держится температура 37. Надо сказать, что у беременных температура всегда нестабильна. По медицинской статистике, существуют люди, у которых постоянно держится температура 37, что для них считается нормальной температурой, а не повышенной. А повышенная температура для них, соответственно, — 37,5.

Что предпринять человеку при повышенной температуре?

Другие статьи автора

https://prostudahelp.ru/post/13968-temperatura_37_5_chto_delat_pri_prostude

Температура 37 держится неделю – причины

На градуснике 37-37,5? Не стоит паниковать или расстраиваться! Такие показатели на термометре могут свидетельствовать об усталости, стрессе и сильном физическом переутомлении. Но что если температура 37-38 держится неделю? Неужели это говорит о серьезных проблемах со здоровьем?

Температура 37 как норма

Температура в пределах 38 градусов, которая держится неделю, называется субфебрильной. Она может быть вариантом нормы:

• после сильной физической нагрузки;
• во второй фазе менструального цикла;
• в период климакса;
• во время беременности.

Также температура 37 может не спадать неделю у женщины во время лактации. Особенно высокие показатели бывают в первые дни прилива молока. Вот только если одновременно с этим появляется боль в груди, это может являться симптомом гнойного мастита.

Патологические причины температуры

Часто температура 37-37,5 держится неделю при наличии серьезной патологии в организме. К примеру, такие показатели на термометре могут появиться при:

• кишечных инфекциях;
• токсоплазмозе или глистных инвазилиях;
• туберкулезе;
• неспецифическом язвенном колите;
• системной красной волчанке;
• ревматоидном артрите.

Причинами того, что температура 37 держится неделю, являются аллергические и хирургические патологии. Такие показатели на термометре могут держаться довольно долго при болезнях сосудов и сердца, проблемах с нервной системой, хронической патологии легких. Сопровождаются субфебрильной лихорадкой иммуннодефицитные состояния и онкологические заболевания.

У вас обычная ОРВИ. Почему же температура 37 держится неделю? При легком течении инфекций органов дыхания такие показатели на термометре не указывают на осложнения. Но если такое состояние сопровождается ломотой в мышцах, сильным насморком или увеличением лимфоузлов, лучше проконсультироваться с врачом.

Температура 37-37,5 может отмечаться в течение недели при инфекциях мочевыводящих путей. Особенно характерно это для воспаления мочевого пузыря. Также такие показатели часто можно наблюдать длительное время при цистите, заболеваниях почек и боленях ЖКТ. Когда у женщин есть температура 37-37,5 и болит низ живота, скорее всего это симптом инфекционных заболеваний половых органов. Такое состояние сопровождает и различные паразитарные заболевания.

Субфебрильная лихорадка может отмечаться при патологиях систем органов. К примеру, такое явление очень часто наблюдается при синдроме вегетативной дистонии, болезни Аддисона или гипертонической болезни. При патологиях, затрагивающих системы органов, небольшое повышение температуры могут сочетаться с повышенным давлением, головными болями, потерей аппетита или слабостью.

Что делать при температуре 37?

Если у вас неделю держится температура 37-37,5, не используйте лекарственные средства для ее снижения. Их нужно применять только:

• на поздних сроках беременности;
• при тяжелых заболеваниях сердца или легких;
• при болезнях нервной системы.

Тем, у кого наблюдается субфебрильная лихорадка, необходимо проверить, правильно ли измерена температура, и исключить возможные погрешности в проведении измерений. После этого обязательно нужно убедиться, не являются ли такие показатели вариантом нормы для вас. Для этого пройдите обследование или самостоятельно исключите симптомы различных патологий.

В обязательном порядке необходимо обратиться к специалисту или пройти обследования, если субфебрильная температура тела стала резко повышаться или, помимо лихорадки, у вас:

https://womanadvice.ru/temperatura-37-derzhitsya-nedelyu-prichiny

Держится температура 37

Прежде всего, необходимо разобраться, почему людей, подчас, так пугает эта цифра на термометре? – У некоторых из нас сразу всплывает в памяти неприятное слово «субфебрилитет». И далее, вспоминаются такие подробности: это может явиться симптомом инфекционно-воспалительного процесса, протекающего скрыто, например, воспаления легких; лучше жар, чем такая температура.

На самом деле, прежде чем впадать в уныние, нужно разобраться в причинах и следствиях такого состояния. Лучше всего, сделать это совместно с терапевтом или педиатром. И тогда, вероятно, окажется, что в температуре 37 градусов в вашем случае нет ничего страшного.

Вероятные причины стойкой температуры 37

Самым обыденным источником субфебрильной температуры является начинающаяся простуда. Как правило, пациент ощущает и другие симптомы недомогания, кроме легкого жара – боль в горле, кашель, ломоту в мышцах, ринит. головную боль и так далее. Также, подобные значения температуры тела могут держаться на протяжении некоторого времени, после перенесенного заболевания. То есть, основные симптомы инфекции уже устранены, но здоровье восстанавливается постепенно и регуляторные процессы еще не вошли в норму.

Субфебрильная температура может сопровождать и тяжелые поражения: онкологические, аутоиммунные процессы. Но, как правило, у этих заболеваний заметны и другие признаки, которые и заставят пациента обратиться к врачу.

Не так уж и редко встречается такое состояние, как термоневроз. При стрессах, тяжелых нагрузках, резкой смене климатических и часовых поясов – температурная регуляция может дать сбой. В детстве такие ситуации возможны чаще, чем во взрослом возрасте. Но у людей с подвижной, неустойчивой вегетатикой (вегето-сосудистой дистонией ) нередко наблюдаются термоневрозы, как реакция на внешние воздействия.

У беременных женщин температура тела до 37,3 – считается нормальной. Причем, она может постоянно держаться на этом уровне, а может и подниматься до таких значений периодически.

Наконец, есть люди, для которых температура 37 градусов является нормой. Соответственно, говорить о субфебрилитете у них следует при повышении температуры, как минимум, до 37,5 – 38 градусов.

Так что же делать, если держится температура 37?

Как мы уже упомянули выше, необходимо консультироваться с врачом, ведь причины этого состояния – индивидуальны, как и пути их решения. Врач же, должен назначить вам анализы крови и мочи. Как правило, общий анализ крови отчетливо показывает, идут ли в организме какие-либо скрытые процессы, о которых вам лучше знать.

Если такая температура наблюдается у маленького ребенка – обязательно вызывайте врача, который должен исключить развивающиеся заболевания. Но, параллельно, обдумайте: не режутся ли у вашего малыша зубки, не была ли сделана ему недавно прививка. Если ребенок постарше, обратите внимание, не перетрудился ли он в школе или секции, не перевозбудился ли на празднике и так далее.

Взрослые люди, к сожалению, совершенно не склонны обращаться за помощью при субфебрильной температуре. Им можно посоветовать следующее – не принимайте в таком случае жаропонижающие лекарства. Можете сделать что-то для повышения иммунитета, например, ввести в рацион фрукты, богатые витамином С. Выспитесь и отдохните – возможно вы просто переутомились. Если же к температуре 37 добавятся какие-нибудь другие симптомы – воспаление дыхательных путей или диарея, например – то лечение должен определить специалист.

В заключение стоит резюмировать эту тему так:

• Температура 37, если она не является для вас нормальной – повод обратить внимание на свое здоровье;

• Сбивать такую температуру не нужно;

• Важно выявить причины появления субфебрилитета;

• Нередко температура 37 не является следствием заболевания.

Отзывы и комментарии

Здравствуйте.Мо й муж порезал руку гвоздем.На следующий день поднялась температура до 39г.Держалась 2 дня.Сейчас температура в среднем 37.5 уже 4 дня.Еще болит голова,ломит суставы,давлени е в норме,но пульс иногда поднимается до 101.Подскажите, какие анализы ему должен назначить врач для определения диагноза?

уже неделю переодически(те мпература поднимается ближе к обеду) держится температура 37,признаков простуды нет,но перед температурой было переутомление и стресс,температ уру не сбиваю,может быть что это что то с легкими?

+2 # Марина Московенко 20.01. 20:18

3 месяца назад переехала из Сибири в европейскую часть 5 часов разных ца да и климат гораздо мягче и теплее. Всю жизнь была температура 35,6 а переехав пару раз переболев простудой с температурой 37.5-38 Потом снизилась до 37 и больше не менялась причём чувствую себя хорошо а муж все время паникует и говорит что я слишком горячая.

+1 # Юлия Асбестова julia_asbestova 23.12. 04:20

У меня такого нет, чтоб температура держалась 37-37,5. Я если заболела, то температура сразу 38 и выше. В таких случаях всегда отпрашиваюсь с работы, отлеживаюсь дня три и обязательно пью антигриппин от натурпродукта, чтобы избавиться от жара, воспаления, отека носа и прочих симптомов простуды. Эти шипучие таблетки всегда под рукой, особенно в сезон простуд и гриппа.

https://zhivizdorovim.ru/zdorove/soveti/3100-derzhitsya-temperatura-37.html

Комментариев пока нет!