Как вылечить травами ожирение
Болезни: описание и профилактика.
Лечение болезней травами.
Народные рецепты.
Ожирение.
Ожирение
Симптомы: Ожирение – известно избыточным отложением жира в клетчатке под кожей, сальниках и в других тканях тела человека или животного.
Причины ожирения: переедание, потребление жирной и калорийной пищи в большом количестве, малоактивный образ жизни, эндокринные заболевания.
Проявления ожирения:масса тела превышающая норму, что опасность для здоровья. Тучные люди чаще болеют, сердечной недостаточностью, гипертонией, диабетом, артритом, подагрой, расстройством печени и болезнями мочевого пузыря.
Лечение травами. Народные рецепты:
Народные средства для лечения ожирения.
Рецепт: Взять в равных частях крушины ломкой (кору), фенхеля (плоды), одуванчика лекарственного (корни), петрушки огородной (плоды), мяты перечной (листья). Две ст. л. сбора залить 0,5 л воды и кипятить 30 минут, затем процедить. Выпивают утром перед едой.
Рецепт: Чтобы уменьшить аппетит и для профилактики ожирения принимают по 20-30 капель экстракта кукурузных рылец 3 раза в день до еды.
Рецепт: Трава зверобоя продырявленного и тысячелистник обыкновенный — смешать в равных частях. Две ст. л. этой смеси кипятить 15-20 минут в 0,5 л воды и слить в чашку. Принимают по стакану в 3-4 приема. Это способствует нормализации жирового обмена.
Рецепт: Трава фиалки трехцветной, трава тысячелистника, кора крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина — всё смешивают поровну. Ст. л. мелко нарезанной смеси заливают 250 мл кипятка, кипятят 15 мин., настаивают 15 минут и процеживают. Принимают по 200 мл 2 разы в день перед едой.
Рецепт: Смешивают сырьё в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенная (стручки) – по четыре ст. л., шишки хмеля – 3 ст. л., плоды пастернака дикорастущего – одна столовая ложка. На 0,8 л кипятка берут 3 ст. л. сбора. Принимают по 30 мл 6 раз в день. Применяется при нарушении обмена веществ на почве ожирения и хорошо принимать при сахарном диабете.
Средство: При ожирении пить 3 раза в день огуречный рассол по 100 мл, добавляя в рассол 1 ст. л. 1 уксуса. Курс лечения 2 недели.
Рецепт: Сделать сбор: тысячелистник обыкновенный (траву), крушина ломкая (кору) – по 2 части, кукурузные рыльца – 5 частей, можжевельник (плоды) – 1 часть. Залить в термосе 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка, настаивать 7 часов, процедить. Принимают за 3 раза перед едой для лечения ожирения.
Средство: Принимать во время еды 2 ч. л. яблочного уксуса на 200 мл воды целый год. Яблочный уксус помогает сжигать жир в организме и уменьшает его отложение.
Рецепт: Смешать травы в таких пропорциях: бузина черная (цветки), мята перечная (лист) – по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашка аптечная (цвет), липа мелколистная (цвет) – по 15 г. 20 грамм сбора залить 0,5 л кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут, охладить и процедить. Сырье отжать и долить кипяченую воду до первоначального объема. Принимают от ожирения по 200 мл 3 раза в день.
Рецепт: Взять одну ст. л. сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 250 мл горячей водой, прокипятить 10 минут. Пьют, с сахаром, по 60 мл 4 разы в день до еды. Нормализует обмен веществ при ожирении.
Рецепт: корень любистка лекарственного и кора крушины ломкой – по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого – по 1 части. Одну ст. л. сбора заливают 250 мл воды, кипятят 30 минут, настаивают 20 минут и процеживают. Принимают для лечения ожирения по 230 мл 2-3 раза в день.
Рецепт: 200 г отрубей пшеницы залить 1 л кипятка и кипятить 15 минут, затем процедить. Пьють по 150 мл 3-4 разы в день перед едой при ожирении.
Рецепт: 2 ст. л. овсяных хлопьев заливают 6 л охлаждённой кипяченой водой и оставляют на 1 час. На 2 стакана этого настоя добавить 3 ст. л. холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое крупной теркой яблоко и сока лимона (калины, клюквы). Принимают утром два стакана настоя при ожирении.
Рецепт: Чайная ложка травы горца птичьего (спорыша) заливается 300 мл кипятка, и настаивается 2 часа. Пить по 70 мл 4 раза в день до еды при ожирении.
Рецепт: 10 г кукурузных рылец залить 250 мл кипятка и настоять 1,5 часа, затем процедить. Принимают по 1 столовой ложке 3 разы в день перед едой при ожирении. Настой контролирует чувство насыщения, снижает аппетит.
Соедините сырьё в таких пропорциях: кора крушины – 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, листья мяты перечной – по 20 г. Две столовые ложки сбора заливают 0,5 литрами крутого кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Выпивают весь настой утром натощак при лечении.
Для уменьшения аппетита пьют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья заливают 1 литром холодной воды, настаивают сутки и процеживают. Пьют при ожирении по чашке за 30 минут до еды .
Диета при ожирении.
При ожирении нужно диеты, направленные на уменьшение употребления жиров и углеводов и на восстановление нормального обмена веществ. Нужно исключить из рациона жирное мясо, жирную рыбу, сливочное масло, сыр, сливки, шоколад, мороженое, а также продукты с высоким содержанием углеводов – белый хлеб, пирожные, картофель. Можно кушать овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковь, зеленый горошок, кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, помидоры, редиска, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.
Отличная пища для людей страдающих ожирением – просо, т. к. углеводы, содержащиеся в просе, полностью усваиваются в организме. В нём много кальция, фосфора, железа, витамины B1, и B2.
В качестве диетического питания при ожирении хорошо есть плоды дыни.
Источник
Фирменные отделы Экофабрики Старослав в Москве
- метро Достоевская
- магазин Живая Еда
- Мастерская вкуса. Полезные продукты
- метро Полежаевская
- Мастерская вкуса-2
- метро Савёловская
- Новотушинский проезд
- метро Маяковская
метро Достоевская
ул. Самотечная, 17 а
+7 (495) 684-57-47
режим работы: с 10 до 20 ежедневно.
магазин Живая Еда
Нижний Сусальный переулок, 4, стр.3, м.Курская
магазин Живая Еда, м.Курская
+7 (925) 050-66-40
режим работы: с 10 до 22 по будням, с 10 до 20 по выходным
Мастерская вкуса. Полезные продукты
Кутузовский проспект, 88
ТЦ Квадро, Мастерская вкуса
+7 915 307 6194
режим работы: 9:00 до 21:00 ежедневно
метро Полежаевская
Хорошевское шоссе 35, корп 1, оф 510 а
ОЦ Хорошевский, метро Полежаевская
+7 495 222 10 20
режим работы: Пн 11:00-21:00
Вт-Чт 9:00-18:00
Пт 9:00-20:00
Мастерская вкуса-2
Кутузовский, 43
+7 915 307 6194
режим работы: 9:00 до 21:00 ежедневно
метро Савёловская
Бутырская 6
рядом с Бургер Кинг, белая дверь Торг Ряды, цокольный этаж слева
+7 999 914 9077
режим работы: ежедневно с 10:00 до 20:00
Новотушинский проезд
Новотушинский проезд, дом 6, корпус 1
+7 915 307 6194
режим работы: 9:00 до 21:00 ежедневно
метро Маяковская
Фадеева 6 стр 1
цокольный этаж, вход в магазин Продукты
+7 968 425 4797, +7 499 530 2966
режим работы: ежедневно 09:00-21:00
в Московской области
- Мытищи
- Королев,
Королёв - Долгопрудный
Мытищи
жд/ст Подлипки-дачные
ж/ст Подлипки-Дачные от Мытищ — 5 мин в сторону области на электричке
8-916-213-26-23
режим работы: с 10 до 20 ежедневно
Королёв
Грабина, 8Б
ТЦ Каньон, над СБЕРБАНКОМ, 2 этаж, до конца коридора
8-916-213-26-23
режим работы: 10:00 до 20:00 без обеда и выходных
Долгопрудный
Промышленный проезд 14, оф 507
+7 999 859 55 16
режим работы: c 10:00 до 19:00 без выходных
- Причины
- Симптомы
- Фитотерапевтические методы лечения
- Дополнительные материалы
- Советы врача
Ожирением называют избыточные жировые отложения в тканях, органах, подкожной клетчатке. Заболевание проявляется увеличением веса на 20 и более процентов от нормы при условии, что вес растет за счет жировой, а не мышечной ткани.
Ожирение вызывает заболевания суставов, позвоночника, снижает либидо, доставляет человеку психологический дискомфорт. Наличие лишнего веса является фактором риска для возникновения таких опасных патологий, как атеросклероз, сахарный диабет, ИБС, инсульт, инфаркт, артериальная гипертензия, болезни печени и почек.
Лечение ожирения включает в себя соблюдение диеты, физические нагрузки, психологическую перестройку сознания пациента. Хороший результат в составе комплексной терапии ожирения дает использование лекарственных трав.
Причины
К развитию ожирения могут привести:
- неправильное питание (переедание, злоупотребление фастфудом, жирной, жареной, соленой, копченой пищей, сдобой, сладостями)
- гиподинамия, отсутствие адекватных физических нагрузок
- постоянные стрессы, бессонница
- наследственная предрасположенность
- бесконтрольный прием некоторых лекарств (антидепрессанты, гормоны и ряд других)
- заболевания нервной системы
- патологии эндокринных органов
- некоторые физиологические состояния организма (беременность, климакс, лактация)
Симптомы
Основными клиническими признаками ожирения являются:
- увеличение веса в результате отложения жира на груди, животе, бедрах, других частях тела
- снижение либидо
- одышка
- снижение работоспособности
- давящая, сжимающая боль в сердце
- снижение самооценки
- повышение давления
- боли в суставах
- запоры
- нарушение менструального цикла у женщин
Фитотерапевтические методы лечения
Хороший эффект дает лечение ожирения травами:
- ламинария, фукус – подавляют аппетит
- бузина, можжевельник – оказывают мочегонное действие, помогают выводить токсины из организма
- земляника, малина, стальник – оказывают потогонное действие
- одуванчик, мята, крапива – оказывают желчегонное действие
- липа, календула, шиповник, тысячелистник, девясил, цикорий, береза, лопух, смородина – снижают уровень жиров в кровяном русле
- крушина, подорожник, ревень, лен, жостер, алоэ, сенна – оказывают слабительное действие
Дополнительные материалы
- Почему люди болеют
- Целлюлит с точки зрения фитотерапии
- Действующие вещества лекарственных растений
- Волосы, это трава на клумбе нашей головы
- Фитотерапия холецистита
- Какими травами можно вылечить мастопатию
- Будем толстенькими
- Боровая матка и компания
- О пользе овса
- Фитотерапия поликистоза яичников
Советы врача
13.12.19 Надежда
Обращаюсь к вам за советом. Но немного предыстории. Примерно с год назад поняла, что мой организм совсем не переносит спиртное, вообще никакое, хотя и никогда и не злоупотребляла им, мне становилось очень плохо от выпитого, одновременно с этим начал расти вес (до этого вес немного превышал нормы, но не критично). Хотя особых предпосылок я не видела, были обычные объемы съедаемой пищи, но связывала это с климаксом (мне 57 лет). Перешла на правильное питание, разгрузочные дни, но… вес не снижался и потихоньку продолжал расти. Решила обратиться (сама не знаю почему) к эндокринологу и вуаля, по результатам анализов (смотрите ниже) мне врач ставит диагноз: ожирение первой степени, гиперинсулинемия, инсулинорезистентность, НЖБП. УЗИ щитовидной железы в норме. Назначен Глюкофаж лонг 1000 мг 1 раз перед ужином и Вигантол, и даны рекомендации по питанию.
Теперь я понимаю, что при таком диагнозе похудеть действительно очень сложно.
Добавлю еще, что жировой гепатоз, был уже поставлен по результатам УЗИ, также холецистит, панкреатит, полип желчного пузыря, гистерэктомия (яичники оставлены).
А теперь результаты анализов:
Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин) — 493 пг/мл (208-963), 25-ОН витамин D — 15,2 нг/мл (30-80).
Биохимия. ACT — 36,15 Ед/л (0-37), АЛТ — 77,33 Ед/л (0-41), ГГТП — 44,07 Ед/л (0-32), гликированный гемоглобин — 6% (4,2-6), кальций общий — 2,57 ммоль/л (2,15-2,57), мочевая кислота — 415,9 мкмоль/л (150-350), креатинин — 69,25 мкмоль/л (53-97), холестерин — 8,12 ммоль/л (3,7-5,2), ЛПВП — 1,37 ммоль/л (0,77-1,83), ЛПНП — 6,56 ммоль/л (1,92-4,51), триглицериды — 1,46 ммоль/л (0,68-1,88), глюкоза до нагрузки — 6,21 ммоль/л (3-5,9), инсулин до нагрузки — 17 мЕд/л (3-24), глюкоза через 2 часа после нагрузки — 7,33, инсулин после нагрузки через 2 часа — 142,6 — вид нагрузки: глюкоза 75 гр, ферритин — 228,74 нг/мл (15-160).
Общий анализ крови. Лейкоциты — 7,3 10е9/л (4-8,8), нейтрофилы — 3,48 10е9/л (1,8-7), лимфоциты — 2,51 10е9/л (1-4,8), моноциты — 1,16 10е9/л (0-0,8), эозинофилы — 0,14 10е9/л (0-0,45), базофилы абс. — 0,04 10е9/л (0-0,15), нейтрофилы — 47,5% (45-70), лимфоциты — 38,2% (18-40), моноциты — 11,9% (2-10), эозинофилы — 1,9% (1-5), базофилы — 0,5% (0-1), эритроциты — 4,86 10е12/л (3,7-5,1), гемоглобин — 144 г/л (120-150), гематокрит — 43,5% (36-42), средний объем эритроцита — 89 фл (75-95), среднее содержание гемоглобина в эритроците — 29,7 пг (24-33), средняя концентрация гемоглобина в эритроците — 332 г/л (300-380), ширина распределения эритроцитов по объему — 13% (11,6-14,8), тромбоциты — 300 10е9/л (140-400), СОЭ по Вестергрену — 11 мм/час (2-20).
Исследование крови на гормоны. Пролактин — 88,84 мЕд /л (70-470), ТТГ — 0,74 мЕд/л (0,4-4), Ат-ТПО — 0,36 Ед/мл (0-12), паратгормон интактный — 78,9 пг/мл (12-68,7).
Юлия Евгеньевна, какие возможны травы, сборы?
Спасибо.
Ответ:
Вот и нашлось объяснение грибку!
К сожалению, у Вас сахарный диабет второго типа. Или, другими словами, инсулинорезистентность. Клетки не воспринимают глюкозу, инсулин повышается, но и глюкоза повышается тоже. Этот порочный круг может разорвать только переход на питание с резким ограничением углеводов, в том числе традиционно рекомендуемых каш, макарон, вареных свеклы и моркови; ограничением всех зерновых масел, за исключением оливкового масла холодного отжима и кокосового масла.
И переходом к другому источнику энергии — ЖИРАМ из животных продуктов. К сырам, маслу, холодцам в сопровождении зелени, брокколи, морепродуктов.
Это позволит в короткое время снизить вес, нормализовать липиды и улучшить самочувствие и настроение.
Подробно об этом пишет Дж. Меркола в книгах Кетонавигатор, Кетодиета.
На сегодня другого пути просто НЕТ. Результаты можно смотреть здесь:
https://instagram.com/fialkovskaya_yana?r=nametag
С нашей стороны Вам понадобится сбор для поджелудочной железы и печени.
Корни: пырея ползучего — 2, лопуха большого — 2; репешок обыкновенный — 2, солянка холмовая — 3, галега лекарственная — 1, донник лекарственный — 2, манжетка обыкновенная — 3, цетрария исландская — 1.
Измельчить траву до 2-3 мм; корни в начале измельчить механически, а затем в кофемолке до 3-4 мм. Взять травы указанными в столовых ложках количествами и равномерно перемешать.
— 1 ст.л. смеси залить 300,0 мл воды, довести до кипения и варить на минимальном огне 15 минут, под крышкой. Снять, настоять 45 минут, процедить и отжать. Долить до 300,0 мл горячей кипяченой водой.
Пить по 75,0 мл 4 раза в день, за 20 минут до еды. Курс — 2 месяца.
Кроме того, у Вас повышен уровень Паратгормона и кальция — думаю, за счет дефицита витамина Д.
Поэтому надо принимать.
2. Омега 3 в капсулах, по 2 капсулы, три раза в день в течение 2 месяцев.
3. Витамин D в виде рыбьего жира или Вигантола, 7 капель под язык.
И надо посмотреть более внимательно щитовидную железу — УЗИ, Т4 св. и Т3 общий.
До связи, Надежда! Удачи и верного решения!
Источник
Ожирение характерно отложением большого количества липидов в тканях организма. Причиной этого заболевания является переедание и малоподвижный образ жизни. Если организм получает больше калорий, чем сжигает, то запасы жира увеличиваются, вместе с этим увеличивается и вес человека.
Ожирение довольно опасно, так как оно может привести к проблемам с сердцем, с сосудами, гипертонии, заболеваниям суставов, одышке, сахарному диабету. Проблемам с печенью почками и поджелудочной железой. Также люди с избыточным весом часто страдают депрессиями и нервными расстройствами, они более подвержены стрессу.
С ожирением справиться можно, было бы желание
Бороться с ожирением нужно с помощью диеты и физических упражнений. Для того, чтобы ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит, существуют методы народной медицины.
Растительные сборы
1. Для стимуляции обмена веществ. По пятнадцать грамм цветов ромашки липы и плодов фенхеля. По двадцать грамм цветов бузины и листьев перечной мяты. Ложку сбора заливать кипятком 500 мл, после того как постои час, процедить. В течение дня настой выпить. Курс лечения восемь недель.
2. Мочегонный сбор, который используют для лечения ожирения. Сорок грамм листьев ежевики и по пять грамм листьев березы и мать-и-мачехи. Ложку сбора заливают кипятком, которого нужно 500 миллилитров. Настоять сорок минут, процедить и выпить один стакан утром, а другой в обед. Принимать раз в три дня в течение двух недель.
Сбор оказывает мочегонное, и легкое слабительное действие, а также помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. Листьев мяты, плодов фенхеля и корней одуванчика по столовой ложке, коры крушины две ложки. Ложку сбора заливаем полулитром кипятка и оставляем на ночь, утром процедить и выпить до обеда.
3. Плоды тмина и цветы фиалки трехцветной по одной ложке, кукурузные рыльца и кору крушины по пять частей, и три части травы тысячелистника. Литром кипятка залить четыре ложки сбора и держать пятнадцать минут на водяной бане. Дать настояться, процедить и выпивать по два стакана настоя за полчаса до еды, утром и вечером.
4. Тремя частями винного уксуса залить одну часть соевых бобов. Поместить в плотно закрытую посуду и дать настояться месяц. Затем бобы нужно подсушить в теплой, но не горячей духовке, растереть их в порошок и принимать за полчаса до еды по два грамма порошка. Это следует делать три раза в сутки.
5. Кора крушины и корень цикория по три части, мята перечная, плоды фенхеля и петрушки по одной части. Корни одуванчика две части, и кукурузные рыльца пять частей. Ложку сбора залить кипятком 250 мл, прокипятить пять минут на слабом огне. После того как остынет процедить и выпить мелкими глотками. Принимать натощак, один раз в сутки.
6. Цветы ромашки, липы, бузины и мята перечная по одной части. Корень солодки две части, и пять частей кукурузных рылец. Две ложки сырья залить кипятком 500 миллилитров и поместить в термос на ночь. Утром процедить и выпить за день мелкими глотками.
7. Залить литром воды холодной семьдесят грамм корневища валерианы и дать настояться сутки. Перед едой нужно выпивать сто пятьдесят миллилитров этого настоя. Он уменьшит аппетит и усилит обмен веществ.
8. Горечавка крестовидная, листья подорожника, корень стальника, шишки хмеля и тысячелистник обыкновенный. Все сырье взять в одинаковой пропорции. Ложку смеси залить тремястами миллилитрами воды и проварить десять минут на небольшом огне. В конце варки добавить лимонную цедру в небольшом количестве. Принимать нужно по семьдесят пять миллилитров после еды через два часа. Отвар ускорит обмен веществ.
9. Корень сельдерея, стручки фасоли по четыре столовых ложки, добавить три ложки шишек хмеля и ложку дикорастущего пастернака. Три ложки сбора нужно добавить на восемьсот миллилитров кипятка. Через шесть часов процедить. Принимать нужно по тридцать миллилитров не менее шести раз в день. Он поможет уменьшить аппетит, а также понизит сахар при сахарном диабете, вызванном ожирением.
10. Сто грамм плодов крыжовника заливают стаканом воды и кипятят десять минут. Отвар нужно пить в течение дня, разделив его на четыре приема. Он снизит аппетит и поможет нормализовать обмен веществ.
Много полезных советов вы найдете в статье «Народные средства для похудения ног«.
Огуречный рассол и яблочный уксус от ожирения
В сто миллилитров огуречного рассола добавить натурального уксуса яблочного одну столовую ложку. Принимать средство утром и вечером. Такой напиток противопоказан при гастрите и язве.
Чайную ложку меда и столовую яблочного уксуса растворить в одном стакане воды. Средство нужно выпить утром за час до приема пищи.
Льняное масло, отруби, малина
Утром, перед едой нужно выпивать две ложки льняного масла. Это улучшит обмен веществ, ускорит похудение и окажет слабительное действие.
Залить литром воды, двести грамм пшеничных отрубей и кипятим на небольшом огне пятнадцать минут. Отвар процедить и пить по сто миллилитров четыре раза в сутки, за полчаса до еды. Это поможет снизить аппетит.
Для того чтобы аппетит уменьшился нужно взять стакан ягод малины и залить его горячей водой, которой нужно пятьсот миллилитров. После того как настоится в течение четырех часов его нужно разделить на части и принимать за тридцать минут до приема еды трижды в сутки.
Кукурузные рыльца, сельдерей
Их отвар уменьшит аппетит. Для его приготовления, нужно ложку кукурузных рылец залить водой 200 мл и прокипятить на водяной бане десять минут. Принимать по ложке до еды.
Свежий корень сельдерея измельчить в блендере или на мясорубке отжать из него сок. Этот сок нужно принимать по столовой ложке перед приемом пищи, он будет способствовать уменьшению аппетита и поможет организму активнее сжигать лишние калории. Для настоя столовую ложку корней сельдерея залить кипятком 250 мл, настаивать час. Настой выпить за четыре приема.
Морская капуста, кабачки
Измельченную ламинарию, которая продается в аптеке, принимают по чайной ложке до еды два – три раза в сутки, запивая водой. Она поможет справиться с заболеваниями щитовидной железы, и нормализует гормональный фон, нарушения которого в некоторых случаях является причиной ожирения.
Кабачки рекомендуется тем людям, которые страдающим ожирением. Они очень богаты клетчаткой за счет чего, быстро появляется чувство насыщения при минимальной калорийности продукта. Также клетчатка очищает кишечник и усиливает его перистальтику.
Настой березовых листьев
Столовую ложку березовых листьев измельчить залить литром кипятка. Дать настояться двенадцать часов. В сто миллилитров настоя добавить столовую ложку натурального меда и пить дважды в день. Утром, после приема настоя принимать пищу можно через пару часов. Вечером настой нужно выпить в семь часов и после этого ничего не есть. За месяц без особых усилий можно сбросить вес до трех килограмм. Читайте также статью «Мочегонные народные средства для похудения«.
Для того чтобы успешно бороться с ожирением, нужно в первую очередь уменьшить количество потребляемой еды, а также исключить из рациона высококалорийные продукты и сладости. Также нужно сократить в рационе количество мучных изделий, жареных и сладких напитков. Перед тем как применять народные методы, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, также это нужно сделать в том случае если диета и самостоятельное лечение не дает результатов.
data-ad-format=»auto»>
Источник
