Как вылечить в домашних условиях эрекцию
Импотенция – это самый страшный приговор для любого мужчины, независимо от возраста (проблема импотенции у молодых парней). Половая дисфункция часто меняет качество и отношение к жизни, человек становится угнетенным, у него развивается депрессия, что еще больше усугубляет ситуацию. Спровоцировать половое бессилие может все что угодно: функциональные или органические поражения нервной системы, проблемы с кровеносными сосудами, патологии мочевыделительной системы, эндокринные нарушения, а также травмы. Однако бороться с этим можно даже в домашних условиях. Помимо психотерапии и медикаментозных препаратов, можно применять и народные средства от импотенции.
Овощи и специи для терапии
Независимо от того, какой возраст у мужчины, народные средства способны восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы эрекция была стабильной и продолжительной, можно использовать разные рецепты, включающие обычные растительные продукты и специи.
Таблица 1. Рецепты на основе специй и овощей
| Продукт | Особенности использования |
| Корица | Она наполняет организм энергией, снимает нервное напряжение, улучшает кровоток. Корица способствует усилению влечения. Аромат специи помогает, если причины возникновения импотенции имеют психологический характер. Если проблемы физиологические, то придется принимать настойку корицы. Для ее приготовления понадобится 10 г сырья, 100 г сахарного песка, 2 л 70%-го спирта и 100 г цедры лимона. Все компоненты, за исключением сахара, нужно смешать в стеклянном сосуде, после чего залить спиртом. Емкость плотно закрывается и ставится в затемненное место на 21 день. Далее, надо приготовить сахарный сироп (1 часть продукта и 2 части жидкости). После этого настойка процеживается и смешивается с сиропом. В день требуется выпить 100 мл этого народного средства. Лечение корицей нельзя использовать при аллергии, проблемах со свертываемостью крови, язве. |
| Грецкие орехи | Отвар из перегородок хорошо лечит простатит, однако, без медикаментозных препаратов тут не обойтись. |
| Репчатый лук | Этот продукт можно кушать в обычном виде или готовить из него настой. |
| Изюм и молоко | Необходимо 30 г сушеных ягод прокипятить в 1 литре молока в течение 2 минут. Использовать такое средство следует в 3 приема за день. |
| Чеснок | Несколько головок заливается водкой (0,5 л). При этом чеснок разделяется по отдельным долькам. Настаиваться средство в домашних условиях должно 21 день. Употреблять его придется по 30-40 г в 3-4 приема натощак. |
| Пищевая сода | Она помогает излечить простатит и импотенцию, улучшает выработку полового секрета. Принимать средство можно внутрь или в виде щелочных ванн. |
Любое народное средство для повышения потенции в домашних условиях должно быть одобрено врачом. Не стоит использовать его вместо основной терапии. Народные средства должны дополнять медикаментозное лечение.
Травы, сборы и настойки для лечения импотенции
Народные средства от простатита и импотенции считаются достаточно эффективными, однако применять их следует совместно с консервативной терапией. Любой медикаментозный препарат должен подбирать врач, как и домашние рецепты. Полезными будут такие средства:
- Иван-чай. Тут необходим целый сбор. К траве иван-чай добавляется мята. Пропорции обеих трав одинаковые. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка. Полученную жидкость нужно равномерно выпить за день. Лечебный курс продолжается 20 дней, после чего необходим месячный перерыв.
- Аир. На 100 г нужно 1 л водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 14 дней. Принимать представленное народное средство требуется в 3 приема по 1 ст. л.
- Мята, клевер и крапива. Сырье берется в равных пропорциях (по 5 ст. л.). Далее, сбор заливается литром кипятка. Через 20 минут, когда средство настоялось, его следует процедить. Пить его нужно по стакану до 3 раз в день.
Народные средства для лечения недуга:
- Анис. Семена представленного растения содержат много полезных для потенции веществ. Их нужно предварительно измельчить в порошок. Нужно принимать по 1,5 г перед приемом пищи. Таким народным средством можно вылечить не только импотенцию, но и проблемы с мочеиспусканием.
- Лимонник китайский. Он хорошо тонизирует организм мужчины. Необходимо 1 ст. л. сухих плодов залить 0,25 мл кипятка. Для настаивания требуется 10-15 минут. Далее, смесь фильтруется и принимается по 20 мл во время завтрака и обеда.
- Родиола розовая. Она отлично действует против импотенции. Экстракт этого растения можно купить в аптеке. Пить нужно по 6-9 капель два раза за полчаса до еды. Превышать дозу нельзя. Лечение продолжается от 10 до 30 дней.
- Зверобой. Для приготовления настойки требуется 1 ст. л. высушенной травы и стакан кипятка. Настаивать народное средство следует в течение часа. Пить лекарство необходимо по полстакана за 3 приема. Увеличение дозировки не требуется. Эрекция может восстановиться уже через несколько дней лечения.
Зверобой отличный афродизиак. Положительное влияние этого растения на потенцию объясняется его способностью снимать усталость и усиливать сексуальное желание. Поэтому наиболее эффективен он для мужчин, у которых проблемы с потенцией появились на фоне усталости и хронического стресса
- Настойка женьшеня. Необходимо 50 г сырого корня залить водкой (0.5 л) и дать смеси настояться 21 день. Ежедневно бутыль со смесью встряхивается. Пить средство нужно по 40 капель перед едой. Лечение длится около 2-х недель, после чего делается перерыв на такое же время.
- Гинкго билоба. Обычно препараты на его основе продаются в аптеке. Мужчине нужно принимать 120-240 г в сутки. Минимальная длительность терапии составляет 8 недель, средняя – 3 месяца.
- Ярутка полевая. Чтобы сделать настой понадобится 1 часть травы и 10 частей водки. Настаиваться смесь должна полгода, причем периодически ее нужно встряхивать. Далее, ее следует процедить и пить за 30 минут до завтрака по 1 ч. л. Длительность лечения – 4 месяца.
Травы от импотенции используются не одно десятилетие. Они эффективно устраняют проблему, восстанавливая половую функцию. Однако бесконтрольно использовать их нельзя.
Полезные масла
Импотенция может развиться у любого мужчины, независимо от возраста. Этому способствует современный ритм жизни, экология, психологические проблемы, вредные привычки. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами предусматривает использование некоторых масел:
- Тыквенного. Оно содержит жирные кислоты, которые нормализуют функциональность сердечной и сосудистой систем. Также масло имеет большое количество цинка, улучшающего качество мужской спермы. Если этого народного средства под рукой нет, то можно кушать тыквенные семечки. Особую осторожность при их употреблении в домашних условиях нужно соблюдать только диабетикам.
Несмотря на то что льняное масло весьма полезно для представителей обоих полов, для мужского организма этот продукт имеет особенное значение. Благодаря снижению уровня холестерина в крови, повышению иммунитета и нормализации уровня гормонов масло оказывает положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему
- Льняного. Оно нормализует выработку мужского гормона, успокаивает нервы. Масло продлевает половой акт, усиливает ощущения. Продукт можно употреблять по 1-2 ст. л. в жидком виде. Однако лучше добавлять его в салаты. Не стоит применять его при наличии проблем со свертываемостью крови, гипертонии, желчнокаменной болезни.
Облепиховое масло тоже повышает иммунитет человека и восстанавливает тонус. Не менее полезным считается рыбий или барсучий жир.
Другие средства
Кроме трав, настоек, сборов можно применять и другие средства. Среди них самыми полезным являются такие:
- Пчелиный подмор. Данное средство улучшает общий кровоток, стимулирует метаболизм, восстанавливает потенцию, применяется для лечения нарушений функциональности мочеполовой системы. Лучше применять настойку пчелиного подмора. Для ее приготовления понадобится 1 часть сырья и 2 части водки (спирта). Смесь нужно залить в эмалированную кастрюлю и проварить на протяжении 10 минут на небольшом огне. Готовое средство переливается в бутыль из темного стекла. Для настаивания этого народного средства понадобится 12 часов. Если импотенция возникла не после 50 лет, а раньше, то понадобится отвар из пчелиного подмора. Чтобы приготовить его в домашних условиях потребуется 15 г сырья, 0,5 л воды. Смесь ставится на небольшой огонь и варится еще час после того, как закипит. Остывшее средство нужно процедить. Пить отвар требуется дважды в день по 1 ст. л. Продолжительность лечения составляет полгода-год. Однако есть случаи, когда пчелиный подмор применять нельзя. Например, запрещено такое лечение при наличии аллергии на мед и другие продукты деятельности пчел, недостаточности работы сердца, острых инфекций, психических патологий. Также полезна пчелиная перга, содержащая легкоусвояемые белки, углеводы, цинк, фосфор, множество витаминов, аминокислоты.
- Мумие. Для приготовления раствора берется 3 г сырья и 15 ст. л. воды. Мумие нужно полностью растворить. Дневная норма — 3 ст. л. на протяжении 10 дней. После завершения курса лечения делается недельный перерыв, после чего все повторяется.
Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем о пользе зимнего гриба для мужского здоровья:
- Бобровая струя. Это народное средство достаточно часто применяется в домашних условиях для лечения импотенции у пациентов после 55 лет. Оно нормализует уровень тестостерона. Также это средство повышает половую активность, увеличивает продолжительность сексуального акта. Для приготовления лекарства необходимо сухое сырье тщательно порезать, залить спиртом (соотношение 1:5). Для настаивания потребуется около 3-х суток. Иногда смесь нужно встряхивать. Далее, это народное средство нужно разбавить водкой, пока оно не приобретет светлый коньячный цвет. Перед тем как начинать лечение, требуется обязательно проверить количество мужского гормона. Начинается прием с 1 ч. л. трижды в день. Если после этого уровень тестостерона восстановился, то лечение следует прервать на 60 дней. Для профилактики импотенции бобровую струю применяются ежедневно по 5 капель. Продолжать курс терапии следует на протяжении года. Это лекарство имеет хорошие отзывы.
- Зимний гриб.
Эти народные средств эффективно применяются в домашних условиях. Они позволяют не только вылечить импотенцию, но и предупредить ее появление. Однако использование любых методов лечения должно проводиться с разрешения врача.
Лечебный массаж в домашних условиях
Кроме трав и продуктов, восстановить потенцию может массаж и воздействие на акупунктурные точки. Точечный массаж лучше не проводить самостоятельно, ведь воздействие на неправильные точки способно усугубить проблему. Можно осуществлять такие действия:
- Растирание проводится по направлению от ануса до копчика, которые надо совершать по кругу.
- Одной рукой оттянуть яички книзу, а второй – массировать лобок круговыми движениями.
- Сжать половой член следует так, чтобы головка снабжалась кровью. Сделать это следует 10 раз. При этом боли или прочего дискомфорта быть не должно.
Все движения должны проводиться, пока половой член не эрегирован. Длительность лечения массажем составляет 2 минуты. Массировать нужно и крестцово-поясничный отдел.
Гомеопатия дает возможность избавиться от такой беды, как импотенция у пациентов разных возрастов. Но она является вспомогательным методом лечения. Решаясь на такую терапию, нужно поговорить с врачом. Кроме того, нужно строго соблюдать инструкцию по приготовлению и приему лекарственных средств в домашних условиях.
Поставьте оценку статье:
Загрузка…
Поделитесь с друзьями:
Источник
Определение термина
Эректильная дисфункция (ЭД) – это нарушение работы мужского полового органа, при котором его боевая готовность и жесткость недостаточны для совершения полноценной любовной близости с женщиной.
В дальнейшем будем писать сокращенно ЭД.
Какие специалисты помогают в вопросах этого недуга:
- урологи;
- сексопатологи;
- врач-психотерапевт (если недуг имеет психологический характер).
Основные симптомы
- слишком быстрое завершение близости;
- пропадает влечение к любимой женщине;
- боевая готовность мужского органа может то пропадать, то появляться, нет постоянности;
- недостаточная твердость и вялость полового органа;
- мужик не проявляет сам инициативы для соития;
- притупление былых ощущений;
- снижение частоты утренних и ночных эрекций также является симптомом эректильной дисфункции слабого или уже запущенного характера;
- мужчина избегает любовную близость и находит всевозможные отговорки.
Виды
Есть 3 типа ЭД в зависимости от появления:
- Органическая. Наступает постепенно на фоне какого-либо заболевания. Влечение к женщинам не исчезает, но во время соития жесткость органа может внезапно исчезнуть.
- Психогенная. Наступает совсем неожиданно. Но при этом боевая готовность во время близости сохраняется.
- Смешанная. ЭД берет свое начало из-за органических и психологических факторов в совокупности.
Причины возникновения расстройства
1. Органические
Проблемы сердечно-сосудистой системы и кровеносных сосудов
- гипертензия;
- сбои артериального и венозного кровотока;
- тромбоз;
- атеросклероз;
- васкулит также может быть причиной возникновения эректильной дисфункции.
Снижение уровня тестостерона, сбои эндокринной системы
- сахарный диабет;
- нарушение работы щитовидной железы;
- операции на простате;
- климакс (низкий тестостерон является одним из симптомов мужского климакса);
- аденома предстательной железы;
- лишний вес.
Злоупотребление медикаментами
- употребление наркотических веществ;
- прием вредных лекарств, изменяющих гормональный фон;
- прием стероидов и анаболиков.
Нарушения нервной системы и работы позвоночника
- травмы поясницы или позвоночника;
- ущемления спинного мозга;
- грыжи в пояснице;
- рассеянный склероз;
- эпилепсия.
Нарушения мужской половой системы и работы его органов
- обрезание или другие хирургические вмешательства;
- венерические болезни;
- ушибы и ожоги полового органа.
2. Психологические
- дискомфортная локация для совершения близости также является поводом и одной из основных причин психологической эректильной дисфункции, лечение которой совершается выбором более спокойного места;
- сильное психологическое напряжение, депрессия или стресс;
- недосып;
- конфликт с девушкой;
- психологические детские травмы;
- страх потерпеть фиаско;
- заниженная самооценка;
- первая ночь с новой партнершей;
- ограничивающие убеждения.
3. Смешанные и другие
- нерегулярная половая жизнь;
- сидячий образ жизни;
- неблагоприятные экологические факторы.
Статистика появления ЭД в зависимости от возраста
С возрастом риск возникновения недуга только увеличивается.
- до 21 года – 5%;
- 21-30 лет – между 10 и 30%;
- 30-40 лет – между 30 и 40%;
- 40-50 лет – между 40 и 50%;
- 50-60 лет – между 50 и 60%;
- от 60 лет – между 60 и 80%.
20 способов устранения проблемы
Разберем подробно 20 методов лечения эректильной дисфункции в домашних условиях.
1. Выбирай ту позу, где твое тело в вертикальном положении
- Лежать на спине во время близости с любимой – худшая поза для мужиков, страдающих проблемой на тему о том, что их дружок непослушен и мягок.
- Это так, потому что отток крови из органа происходит сильнее по закону притяжения.
- Если ты лежишь сверху и уже получается на животе, то здесь есть большой риск быстро прийти к финишу и потерять твердость мужского достоинства.
- Лучше использовать позиции, где ты не лежишь вообще. Ты стоишь либо на коленях, либо на ногах, главное, тело расположено вертикально, и приток крови в орган будет намного лучше.
2. Методика замена жгута путем обхвата у основания
- Суть метода в том, что при наступлении эрекции ты обхватываешь у основания пальцами своего дружка. Особенно это помогает тем, чей дружок вялый и боевая готовность быстро теряется.
- Таким образом, кровь не будет уходить из вашего достоинства, сохранится его твердость. Внедри и используй эту технику, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что это такое – эректильная дисфункция у мужчин.
- Обхватывают обычно большим, указательным и средним пальцем со средней силой. Многие видели, как накладывают жгуты при кровотечении, чтобы не потерять много крови. Здесь примерно такая же схема. Используйте ее с умом.
3. Выполняйте технику «Укрепления энергии почек»
- Техника выполняется в туалете, когда вы идете туда по маленькому. Заключается она в том, что струю жидкости вы испускаете, стоя на цыпочках, выпрямив при этом спину и не сутулясь.
- Также при этом нужно напрячь ваши ягодицы и пресс, намеренно сильнее выпуская жидкость на выдохе.
- По тому, какова сила струи, вы оцените уровень своих навыков в постели. Если все заканчивается его вялостью и капаньем, то мужской потенциал в постели не в самом лучшем состоянии.
- Частое выполнение техники укрепляет ваши почки, помогает избежать быстрого финиша. Почему порой нет выносливости в постели мы писали в другом руководстве.
4. Делайте специальные физические упражнения
Какие области тела нужно тренировать
Главная направленность тренировок должна быть на укрепление следующих областей тела:
- мышц таза;
- ягодичек;
- мышц живота;
- пресса;
- нижней области спины;
- талии.
Плюсы
Сила и тонус этих мышц помогут дольше держаться в постели, улучшат кровообращение в главный орган и повысят мужскую силу.
Примеры упражнений
Разберем в деталях вопрос о том, какие упражнения для эректильной дисфункции и лечения этого недуга применяют чаще всего.
- Упражнение на пресс. Сидя на полу фиксируем ноги начинаем поднимать и опускать корпус. Повторяйте движения до возникновения приятной усталости. Это прокачивает мускулы живота. Сильный пресс говорит о ваших способностях в постели.
- Наклоны ног на 45 градусов. Нужно лечь на спину, подняв ноги вверх на 90 градусов. Теперь начинаем опускать обе ноги сначала влево на 45 градусов, а потом также вправо, никуда не торопясь. Повторяйте процедуру около 10 раз.
- Лодочка. Известное упражнение, суть которого в том, что лежа на животе, начинаем одновременно поднимать и тянуть руки вперед и ноги назад так, чтобы к полу прикасался только ваш живот. Держимся так столько, сколько можем и возвращаемся в исходное положение.
- Велосипед. Особенно полезно делать с утра. Лежа на кровати начинаем крутить воздушные педали невидимого велосипеда. Должно возникнуть приятное ощущение усталости в области пресса.
- Поднятие и опускание таза. Находим опору в локтях об край дивана, корпус вперед, ноги согнуты в коленях, опираемся ступнями ног. Начинаем с открытым ртом поднимать и опускать таз, имитируя возвратно-поступательные движения. Появится легкое натяжение в паховых мышцах – признак правильного выполнения упражнения.
- Шажочки на ягодицах. Садимся на заднюю точку, руки, согнув в локтях, можно вытянуть перед собой, ноги вперед. Теперь, поочередно шагаем каждой ягодицей с максимальной амплитудой и длиной. Хороший знак, если станет жарко от выполнения.
- Приседания. Всем знакомые приседания с выпрямленной спиной, которые все делали и умеют.
У нас на сайте вы можете прочитать обо всех упражнениях для повышения потенции.
5. Применяйте метод «Сжатия особых мышц» сзади
Следующая техника у мужчин на тему о том, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, заключается в повседневных тренировках лобково-копчиковой мышцы.
- Вдохните носом воздух и начните вбирать в себя задний проход и мышцы вокруг него, не выдыхайте воздух.
- Вы сжимаете все эти мышцы так же как и в случае, когда пытаетесь сдержать позывы кишечника.
- Выполняйте сжатия с наибольшей силой, которой вы можете, для получения эффективных результатов. На неторопливом выдохе вы убираете напряжение в мышцах и полностью отдыхаете.
- После появится приятная теплота сзади и в области промежности. Она означает, что все выполнено верно. В деталях о лобково-копчиковой мышце мы рассказывали в другой статье.
Плюсы от частого выполнения упражнения:
- просыпается либидо и энергия в области таза;
- расслабляется психика;
- массаж предстательной железы;
- появляется умение отсрочить преждевременный финиш (техники для отсрочки финиша описаны тут);
- мужское половой орган становится более сильным.
6. Знайте о секрете уровня тестостерона в утренние часы
Используйте этот 6-й секрет ранним утром, чтобы меньше переживать на тему о том, что делать со слабой эректильной дисфункцией у молодых или взрослых мужиков.
- Исследования показывают, что уровень тестостерона у мужчин максимально высок утром, после пробуждения. К вечеру уровень тестостерона понижается. Это правило применимо к 80% мужчин.
- Постройте свой день так, чтобы встать утром, позавтракать и опять отправиться обратно к любимой в постель. Отдавайте себе отчет в том, что утром ваши результаты будут лучше.
7. Рекомендуемое меню от завтрака до ужина для мужской силы
Завтрак № 1
- Каша, молоко.
- Свежие фрукты.
- Хлебцы.
- Сваренные яйца.
- Творожок.
- Будет полезным отказаться от кофе и пить чай из трав.
Завтрак № 2
- Йогурт или сок из томатов.
- Чечевичный суп вместе с хлебцами.
- Салат, содержащий овощи
- Постное мясо или рыба.
- Творожок.
- Свежевыжатый сок.
- Орехи.
Обед
- Овощной салатик.
- Рыбное мясо или куриное без жира.
- Запеченный картофель или коричневый рис.
- Вареная кукуруза.
На ужин
- Молоко с наименьшим содержанием жира.
- Варенец.
- Йогурт.
- Фрукты.
Мы также писали ранее на сайте о других продуктах для повышения потенции у мужчин.
Разберем вопрос о лечении эректильной дисфункции у мужчин препаратами. Что же помогает?
8. Медикаменты
- Продукты партнеров нашего сайта;
- Капикачху;
- Виагра;
- Сиалис.
О схожих по теме советах мы также говорили в статье на тему о том, почему во время секса пропадает эрекция.
9. Вакуумные помпы
Есть специальные вакуумные помпы, которые прикладываются к половому органу. В нем маленьким насосом выкачивается воздух, и создавшееся там давление заставляет прийти в боевую готовность вашего дружка.
Проще говоря, вакуум, создавшийся там, усиливает кровоток в достоинство, и за счет этого оно набухает. Такой метод тоже дает свой положительный эффект.
10. Пища богини любви Афродиты
Пища называется именно так, потому что содержит особые вещества – афродизиаки.
Афродизиаки – это вещества, которые способствуют повышению полового влечения и способностей в постели.
В домашних условиях лечение эректильной дисфункции и причин ее появления осуществимо и за счет некоторых специальных продуктов, блюд.
К такой пище относятся
- десерты из бананов;
- дикий мед;
- чеснок в блюдах;
- козье молоко;
- креветки, крабы и другие дары моря;
- оливковое масло;
- петрушка;
- артишоки;
- корица;
- мидии;
- треска;
- сухофрукты;
- грецкие орешки;
- верблюжье молоко.
11. Принимайте горячие и холодные ванны
- Начинать нужно с горячей ванны. Потом переходить в холодную. В каждой ванне быть около двух минут.
- По поводу температуры холодной воды – она должна быть умеренно холодной, потом постепенно после привыкания можно понижать температуру.
- Чтобы процесс был плодотворным, нужно менять ванны с горячей на холодную 6 раз, то есть всего 12 чередований.
- Плюс в том, что это улучшает кровообращение и также повышает выработку гормонов в теле. Применение контрастного душа или ванн будет одним из ваших эффективных решений на вопрос о том, как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Схожие по теме советы мы даем и в другой публикации.
12. Изюмный отвар на молоке
- Изюм черного цвета хорошенько промывают и пускают кипятить в молоко в соотношении 30 грамм на 300 мл соответственно.
- Убирают с огня после закипания и дают остыть.
- Такую смесь можно употреблять раз в день, кушая сваренный в молоке изюм и запивая его молоком.
13. Смесь с грецкими орехами
Берут горсточку грецких орехов, очищают и едят либо вместе с медом, предварительно и измельчив, либо кушают цельными, запивая при этом сами орехи козьим молоком.
Для любителей природных даров мы также писали детальную статью про народные средства для повышения потенции.
14. Гречневая каша по особому рецепту
- Берут гречку, очищают ее и очень хорошо промывают, сменяя воду несколько раз. Очищенную и вымытую кастрюлю с гречкой заливают уже вскипяченной водой.
- Смеси дают постоять ночь. На следующее утро избавляются от воды. Затем заливают гречку кефиром с наименьшим содержанием жира.
- Откажитесь от добавления различных специй в блюдо в виде соли и других приправ.
- Кашу можно есть столько раз в день, сколько захочется.
- Многие не уделяют должного внимания своему рациону и едят все подряд: жирное, жареное. Нужно понять, что эта эректильная дисфункция у мужчин таким образом приобретает только большую власть.
15. Семены тыквы или дыни
- Полезны семена тыквы и также семена дыни. Можно выбрать любой из семян и хорошенько очистить. Например, в кофемолке.
- Измельченный в порошок семена можно есть вместе с медом или так просто запивать водой по одной чайной ложке утром, в обед и после ужина.
16. Отвар из морковки
Очищенную морковь пропустите через мелкую терку. Берут уже кипяченное молоко и растертую морковь в соотношении две столовые ложки на стакан соответственно и смешивают.
Полученную смесь держат на слабом огне около 15 минут. Затем можно дать остыть и пить три раза в течение дня.
17. Чеснок и репчатый лук
Следующий способ для лечения эректильной дисфункции народными средствами у мужчин заключается в приготовлении и поедании различных блюд вместе с чесноком или репчатым луком.
- Чеснок и лук помогают увеличить мужскую силу. Их можно добавлять и в салаты в качестве ингредиентов, съедать несколько луковиц в день, когда ешь супы или другие тяжелые блюда.
- Лук можно нарезать колечками, а чеснок обычно мелко нарезают, и это можно добавлять к разным мясным блюдам.
- Если есть мысли о запахе после поедания чеснока, то его можно убрать петрушкой, которая также полезна при мужских расстройствах.
18. Не забываем делать пробежки
От обычного бега польза очень велика. Хотя бы если уделять этому 30-40 минут в день, результат не заставит себя ждать.
Можно бегать и на беговой дорожке, выбрав удобный для себя темп.
Благодаря бегу улучшается кровообращение в тазу, кровь лучше наполняет мужское достоинство и улучшается его твердость.
19. Откажитесь от вредных привычек
Для лечения слабой эректильной дисфункции, когда наполовину слабеет твое мужское либидо, рекомендуют отказаться от старых вредных привычек.
От чего следует отказаться:
- курение;
- спиртное;
- жирная или жареная еда;
- кофеин (лучше вместо него выпивать свежевыжатые соки).
20. Профилактические меры
- Занимайтесь как можно чаще физической активностью. Это предотвратит появление застоев крови в тазу. Не отказывайтесь от пеших прогулок, занимайтесь гимнастикой.
- Во время близости с любимой пожилым людям не рекомендуется часто терять семя. Мужикам в возрасте рекомендуется пореже приходить к финишу. Вы увидите как много плюсов это вам даст и в плане энергии, самочувствия и потенциала для следующих ласк в постели.
- Быстрее решить проблему помогут моногамные отношения с одной любимой женщиной. Постоянство отношений и чувств сильно поможет вам.
- Будьте со своей женщиной в одной команде, а не в разных. Общайтесь друг с другом, выслушивайте, задавайте вопросы и давайте обратную связь друг другу. Любимая девушка может как помочь ускорить восстановление мужской силы, так и подавить из-за своего осуждения и укора.
- Нагрузки как для психики, так и для тела должны быть умеренными, не забывайте уделять время тому, чтобы просто отдохнуть от рутины и разгрузить голову от работы.
- Не допускайте ожирения и следите за тем, чтобы у вас не было лишнего веса. А для этого кроме занятий спортом нужно следить и за своим питанием.
На этом все. Теперь вы знаете немало о препаратах для лечения эректильной дисфункции у мужчин и об эффективных техниках для устранения этого расстройства и поднятия либидо.
Loading…
Источник
