Как вылечить волосы касторовым маслом
Чтобы волосы были здоровыми и имели шикарный внешний вид женщины прибегают к разным способам. Чего они только не делают: принимают витамины для активизации обменных процессов и снабжения организма полезными веществами, делают питательные маски и специальные обертывания. Но лучшего средства, чем касторовое масло для волос просто не найти. Несмотря на свою невысокую цену, этот продукт дает наиболее действенный результат в лечении кожи головы и восстановлении структуры волоса. Постоянное его применение делает волосы густыми, придает им естественный блеск и красоту.
Касторовое масло изготавливают из клещевины. Свое применение такое масло нашло еще во времена Древнего Египта, только тогда оно использовалось в качестве основы для изготовления кремов и мазей, а также при свершении религиозных ритуалов. Некоторые африканские племена использовали масло на основе клещевины для придания лицу блеска, а также для лечения мелких повреждений и царапин на коже.
К девятнадцатому веку касторовое масло широко распространилось по европейским странам и России, где его использовали в парфюмерной и косметической промышленности, а также для производства мыла. Именно в этот период касторовое масло начали активно применять для ухода за волосами, их роста, восстановления и укрепления.
Польза касторового масла для волос.
Неблагоприятные факторы окружающей среды, плохое питание, стрессы, усталость и многие другие факторы отрицательно сказываются на женском организме. В первую очередь это все отражается на внешнем виде волос, которые становятся сухими и ломкими и начинают непомерно выпадать. Данная проблема волнует всех женщин без исключения, поэтому столкнувшись с ней, любая захочет остановить этот процесс и вернуть утраченную красоту и здоровье. Несмотря на изобилие на полках магазинов средств для укрепления волос, многие из нас все же предпочитают использовать проверенный «бабушкин» способ лечения волос, покупая в аптеках знаменитую касторку.
Касторовое масло, благодаря содержанию в нем большого количества жирных кислот, в частности рицинолеиновой и линолиевой, оказывает лечебное действие на волосы. Создавая на волосяной луковице и на самом волосе защитную пленку, масло питает их, склеивает чешуйки, снабжая необходимыми веществами и предотвращая появление сухости и ломкости. Особенно полезно такое масло в уходе за сухими, обесцвеченными, часто окрашиваемыми волосами. Результаты после применения касторки можно заметить уже после нескольких применений: волосы заметно укрепляются, появляется блеск и шелковистость.
Также стоит отметить благоприятное воздействие касторового масла непосредственно на кожу головы, устраняет сухую перхоть и шелушение.
Касторовое масло для волос, лечение и рецепты масок.
Для профилактики ломкости и выпадения волос незаменима маска из касторового масла, которую можно делать раз в неделю. Его необходимо нагреть с помощью водяной бани (примерно пятнадцать минут). Перед применением необходимо попробовать на ощупь, это предотвратит получение ожогов. В теплом виде масло необходимо втереть массирующими движениями в кожу головы, после чего равномерно распределить по всей длине волос. Для создания термоэффекта, сверху голову следует укутать полиэтиленом и обмотать полотенцем. Такую маску необходимо выдержать в течение часа, после чего смыть с помощью шампуня. Сразу оговорюсь, что процесс смывания масла займет некоторое время, придется не раз использовать шампунь. В качестве ополаскивателя после такой процедуры следует использовать настой ромашки, отвар корней лопуха или подкисленную воду (добавить одну-две столовые ложки уксуса или выжать сок из половинки лимона). Для лечения выпадения, ломкости, сухости волос такую маску рекомендуется делать через день. Курс лечения составляет примерно месяц-полтора, в зависимости от серьезности и запущенности проблемы. Такая процедура буквально сразу преобразит волосы, сделает их сильными и послушными.
Следует отметить, что данное масло обладает несколько специфическим ароматом, поэтому в него можно добавлять несколько капель любого подходящего для решения существующей проблемы эфирного масла, либо которое нравится. Если касторка слишком густая, ее можно немного разбавить, добавив оливковое, подсолнечное масло или масло виноградных косточек.
Касторовое масло отлично борется с проблемой секущихся кончиков волос. Для этого необходимо постоянно наносить на кончики волос (примерно на два-три сантиметра) масло. Его можно добавлять в любые маски для комплексного ухода за волосами и их питания.
Для лечения проблемных волос эффективна такая маска: в равных пропорциях соединить чистый медицинский спирт с касторовым маслом, затем состав втереть в корни и выдержать в течение двух часов. При активном выпадении в маску рекомендуется добавить немного лимонного сока. После этого волосы тщательно промыть с шампунем несколько раз и ополоснуть подкисленной лимонным соком водой. Такую маску эффективно оставлять на ночь, если есть такая возможность, не упускайте ее. Делать можно раз в неделю.
Активизирует «дремлющие» луковички и стимулирует рост волос маска на основе касторки и лукового сока. Для ее приготовления следует соединить две столовые ложки масла с двумя столовыми ложками свежевыжатого лукового сока. Полученную смесь рекомендуется втирать в корни. Сверху волосы укутать пленкой и полотенцем и выдержать один час. После этого состав смыть. Для повышения лечебного эффекта (особенно важно при облысении) можно воспользоваться соком или измельченной мякотью алоэ вера. Такую процедуру проводить не чаще одного раза в неделю.
Лечебной маской высокой эффективности также является кефирно-масляная. Для ее приготовления необходимо смешать чашку кефира желательно теплого (для подогревания чашку с кефиром поставить в посуду с горячей водой и подождать минут пятнадцать) с несколькими каплями касторового масла. Смесь необходимо массирующими движениями втирать в корни и распределить по всей длине волос. Сверху, как обычно, укутать полиэтиленом или пищевой пленкой и толстым полотенцем. Маску держать в течение сорока минут. Процедуру можно проводить два раза в неделю.
Избавиться от сухой перхоти поможет смесь из касторового масла и настойки календулы, взятых по две столовые ложки. Состав тщательно втирать в кожу головы и выдерживать полчаса. Маска оказывает противовоспалительное и противозудное действие. Курс лечения составляет месяц по два раза в неделю.
Соединить по две столовые ложки касторового и оливкового масла (при отсутствии можно воспользоваться рафинированным подсолнечным), после чего добавить столько же шампуня мягкого действия. Все тщательно размешать до получения однородного состава. Состав втирать в корни волос, распределяя по всей длине. Выдержать маску в течение сорока минут, после чего смыть.
Касторовое масло для ресниц.
Данный продукт также поможет сделать ваши ресницы роскошными. Для этого ежедневно на очищенные от туши реснички наносить касторовое масло. Для этой процедуры лучше выбрать специальную щеточку, можно использовать обычную, из-под старой туши, предварительно вымытую и высушенную. После каждого применения щеточку тщательно промывать и сушить.
Применяйте касторовое масло в комплексном уходе за волосами хотя бы раз в неделю, и вы заметите, как ваши волосы преобразятся, окрепнут и станут объектом всеобщего внимания.
5 декабря 2012
Источник
Маска для волос с касторовым маслом является на сегодняшний день одним из самых эффективным средств борьбы с ослабленными, ломкими волосами. Как лечить волосы касторовым маслом, если они выпадают или ломаются? Секущиеся, ослабленные, тусклые волосы способны испортить внешний вид самой стильной красавицы. Решением проблем станет лечение с помощью давно известного копеечного средства – касторового масла.
Уникальный химический состав обеспечивает эффективное применение в медицинских и в косметических целях.
Состав масла клещевины
Касторовое масло состоит из смеси алифатических жирных кислот, таких как:
- насыщенные – пальмитиновая и стеариновая;
- мононасыщенные – олеиновая и рицинолевая;
- полиненасыщенные – линолевая;
- витамин (токоферол).
Масло клещевины содержит почти 90% мононасыщенных жирных кислот. Это самые простые жиры, обладающие противовоспалительными, антигистаминными, регенерирующими свойствами. Вместе с полиненасыщенными жирами их относят к полезным жирам.
Входящую в состав касторового масла линолевую кислоту относят к Омега-3 жирам. Она снижает сухость эпидермиса, участвует в формировании мембран клеток, является мощным антиоксидантом. Олеиновая кислота входит в группу Омега-9-ненасыщенных жирных кислот и участвует в обменных процессах.
Насыщенные жирные кислоты представлены в касторке пальмитиновой и стеариновой кислотами. Пальмитиновая кислота отлично всасывается в кожу, регулирует внутриклеточный метаболизм, активизирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, обновляет межклеточное вещество кожи. Стеариновая кислота входит в состав веществ, продуцируемых сальными железами. Осуществляет защиту кожных покровов.
Единственный витамин, входящий в состав, называют витамином красоты. Витамин Е, или альфа-токоферол, обладает свойством защищать клетки тканей от разрушающего воздействия отрицательных радикалов, улучшает циркуляцию крови, питание клеток, способствует насыщению крови кислородом, регенерирует ткани, стимулирует образование коллагена и эластина. Масляная база касторки препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов и грибов.
Химический состав настолько уникален, что его невозможно заменить другими растительными маслами.
Для производства масла самого высокого качества используют семена масличного и лекарственного растения клещевины обыкновенной (Ricinuscommúnis). Только полученный методом холодного отжима продукт сохраняет все лечебные свойства, так как при горячем методе многие свойства жирных кислот нарушаются, и качество снижается. В домашних условиях масло из клещевины не изготавливают, так как семена содержат сильно ядовитое вещество – рицин.
Косметические свойства
Масло клещевины используется в производстве смазочных материалов, лакокрасочном производстве, химической промышленности, но оно незаменимо в косметологии. На волосы и кожу головы оно оказывает такое воздействие:
- регенерирует кожные покровы;
- обеспечивает клеточный метаболизм;
- восстанавливает структуру стержня волоса;
- обеспечивает питание и кровоснабжение волосяных фолликулов;
- предупреждает кожные заболевания;
- защищает от воздействия отрицательных радикалов;
- участвует в синтезе эластина и коллагена кожи;
- хорошо впитывается;
- не утяжеляет волосы;
- предупреждает электризацию волос;
- сохраняет влажность волосяного стержня.
Только здоровая кожа способна продуцировать здоровые волосы. Жирные кислоты в составе касторового масла близки по составу природной смазке волос и кожи. Поэтому они не вызывают аллергию и естественно ухаживают за локонами.
Повреждение волос в результате экзогенного воздействия приводит к расщеплению стержня по всей длине или на кончике, обламыванию, размягчению кератинового слоя. Масло, обволакивая стержень, препятствует его механическому или химическому повреждению, сохраняет естественный уровень влаги.
Воздействие касторки на клеточном уровне обеспечивает восстановление стенок волосяного фолликула, омоложение структуры кожи, обеспечивает кровоснабжение и питание волосяного мешочка, что ускоряет рост волос, пробуждает «спящие» луковицы. Регенерация кожного покрова препятствует образованию микроповреждений, через которые болезнетворные организмы могут попасть в толщу кожи и вызвать заболевания.
Регулируя жирность волосяного покрова, касторка одинаково успешно используется для лечения как сухих, так и жирных волос. Увлажняя и питая эпидермис, масло клещевины препятствует излишнему шелушению и образованию сухих чешуек. Образовывая защитную пленку, оно предотвращает заболевание себореей, вызванной гипер- или гипофункцией сальных желез. Касторка способствует образованию гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает водный баланс.
Лечить волосы касторовым маслом начали еще много веков назад. До нас дошли рецепты с применением масла клещевины из папирусов Древнего Египта. Его использовали в смеси с красной глиной для создания прически некоторые племена Африки. Масло клещевины пользовалось успехом в аюрведической практике. Маски из касторового масла для волос успешно применяли наши бабушки и прабабушки.
Правила использования касторки
Для лучшего эффекта следует соблюдать правила нанесения касторового масла:
- применяют слегка подогретое;
- волосы должны быть сухими;
- покрывают утепляющей косынкой;
- наносят массажными движениями.
Масло клещевины используют как монопродукт и в составе маски для волос. Для лечения повреждений волосяного стержня подогретое на водяной бане касторовое масло наносят только на волосы или их кончики, избегая корней. Применяют систематически. Лучший эффект наблюдается при ежедневном уходе, до полного излечения. В профилактических целях – не реже раза в неделю. При лечении кожи головы слегка подогретое масло наносят пипеткой по проборам, а затем делают массаж и оставляют на ночь под утепляющим колпачком. Массаж проводят кончиками пальцев, избегая интенсивного втирания, которое может повредить луковицы.
Для комплексного лечения и восстановления поврежденных волос используют маски различного состава, который подбирается в зависимости от типа волос и желаемой цели.
- Маска с касторовым маслом и спиртовой настойкой жгучего перца стимулирует рост волос, усиливает кровоснабжение фолликулов и тканей кожи головы. Следует применять осторожно, так как большое количество настойки перца или его индивидуальная непереносимость могут вызвать ожог кожи.
- Маски для волос с использованием касторового масла и натурального сока лимона придают волосам блеск, объем и густоту. В состав этой маски входит спирт, масло и сок лимона.
- Входящий во многие лечебные маски коньяк укрепляет волосы за счет содержащихся в нем дубильных веществ – танинов. А спирт обеззараживает кожу, позволяет компонентам маски глубоко проникать в толщу кожных покровов, темным волосам придает приятный оттенок и блеск. В состав ухаживающих масок вводят желток яйца и мед. Они обеспечивают необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Витамины растворяются только в жирных основах, касторовое масло обеспечивает жирную основу для их растворения и трансмиссии в клетки кожи.
- Маска для волос: касторовое масло и отвар цветов календулы или ромашки предупреждают образование перхоти. Отвар ромашки придает светлым волосам оттенок меда, блеск и упругость.
- В маски можно вводить любые компоненты: кисломолочные продукты, отвары лекарственных растений, эфирные вещества, продукты пчеловодства, мумие, глину – и все они вместе с касторкой подарят густую, здоровую и объемную копну волос. Остатки масла хорошо удаляются подкисленной водой.
- Для ухода, роста бороды мужчины тоже используют касторовое масло, оно обладает легким тонирующим эффектом, отчего борода кажется темнее и гуще. Женщины используют касторку для увеличения густоты бровей и ресниц. Касторовое масло можно использовать при окраске волос, чтобы избежать химического повреждения. Индивидуальную непереносимость запаха касторки можно минимизировать добавлением эфирных масел.
Масло клещевины не имеет противопоказаний и побочных эффектов, так как является натуральным продуктом высокого качества.
Источник
Иметь густые и шелковистые волосы мечтает любая девушка. Но частое мытье различными шампунями, сушка феном, окрашивания, создание разных причесок с использованием косметических средств действуют на структуру волос отрицательно.
Касторовое масло для волос действительно является спасением. Этот натуральный продукт творит чудеса, восстанавливая и питая волосы, делая их здоровыми и красивыми.
По данной теме есть похожая статья — Касторовое масло: инструкция по применению.
Что за масло и каков его состав?
Представленный натуральный продукт способен реально помочь волосам, заменяя собой дорогие маски и шампуни.
Получают масло из клещевины – растения, произрастающего на всех континентах и широко используемого как в технических, так и лечебных целях.
Само растение ядовито и для человека, и для животного, но масло готовят способом холодного отжима из его семян.
Состоит касторка из смеси нескольких масел:
- Рицинолеиновая кислота – почти 90%.
- Пальмитиновая кислота – примерно 1%.
- Стеариновая кислота – почти 1%.
- Олеиновая кислота – 3%.
- Линолевая кислота – 4%.
Также в нем имеются витамины А и Е. Состав мононасыщенных и насыщенных жирных кислот и определяет свойства касторки.
Касторовое масло имеет вязкую густую консистенцию, оно прозрачное, иногда с желтоватыми переливами, довольно жирное, но не текучее. Масло имеет своеобразный вкус, схожий с глицериновым, довольно неприятный.
Во рту остается вяжущее ощущение и длительное послевкусие, но пьется легко. Запах чуть различимый и не насыщенный. Аромат напоминает смесь воски с глицерином. Применяется масло как в чистом виде, так и в составах смеси.
Касторовое масло для волос. Видео:
Польза касторового масла для волос
Благодаря своему составу масло положительно действует на структуру волос, а в составе с другими полезными средствами и витаминами воздействие производится комплексно. Касторка для волос оказывает следующую пользу:
- Она создает защитную пленку на поверхности кожи головы и локонов, которая и оберегает их от воздействия окружающей среды.
- Укрепляет структуру волос, предотвращая ломкость, делая локоны гладкими и эластичными.
- Благодаря имеющимся в составе касторки витаминам, минералам оно насыщает луковицы полезными элементами, что позволяет волосам расти здоровыми и крепкими.
- Масло способствует выработке кератина, склеивающего секущиеся кончики волос.
- Незаменимо касторовое масло для роста волос. Хорошее питание луковиц и улучшение кровообращения способствует улучшению роста локонов.
- Оно благотворно действует на кожный покров головы. Нормализует жировой обмен, при этом уходит сухость и шелушение, смягчает кожу и нормализует функции сальных желез.
- Идеально увлажняет волосы.
Помимо этого, применение масок из касторки повышает иммунитет кожного покрова головы, а волосы становятся блестящими и здоровыми.
Как использовать касторовое масло для волос?
Чтобы масло действительно принесло пользу локонам, требуется правильно его применять. Советы по использованию касторки представляются следующим образом:
- Не следует наносить масло на вымытые волосы, тогда его тяжелее будет смыть.
- Перед процедурой масло требуется подогревать, тогда оно будет оказывать усиленное воздействие.
- После того как масло нанесено на волосы, необходимо надеть на волосы шапочку для душа или замотать ее пленкой. Затем обмотать голову полотенцем – таким образом компоненты касторки лучше проникнут в слои эпидермиса.
Также необходимо рассмотреть способ применения масла, позволяющий предотвратить развитие аллергии:
- Касторку необходимо наносить на те участки, которые хочется привести в порядок. Если требуется улучшить рост, убрать сухость, перхоть и шелушение, напитать луковицы, обрабатывают только кожу. Если необходимо добавить эластичности, блеска и шелковистости, состав распределяется по всей длине локонов. Для восстановления секущихся кончиков обрабатывают только кончики.
- Перед нанесением рекомендуется сделать легкий массаж головы для улучшения кровообращения.
- Если касторка применяется вместе с другими ингредиентами, то их выкладывают в посуду с подогретым маслом и хорошо перемешивают.
- Массажными движениями втирают состав в кожу головы или наносят его на всю длину локонов. Далее следует закутать волосы, как сказано выше.
- Маски на основе касторки рекомендуется держать не менее часа. Есть и такие составы, которые требуется держать всю ночь.
- Если волосы жирные, маски рекомендуется делать раз в неделю. Для нормальных или сухих – дважды в неделю. Весь курс лечения представленным составом составляет не более 1-1,5 месяца.
- Когда закончится время выдержки, не смывая маску необходимо намылить голову шампунем и смыть состав теплой водой. Горячую воду использовать нельзя, потому что она стимулирует работу сальных желез. Затем необходимо намылить волосы повторно. Последнее ополаскивание проводят прохладной водой.
- Не стоит долго ходить с замотанным на голове полотенцем, лучше высушить волосы естественным образом, без фена.
Получить требуемый результат можно добавлением к касторке других полезных компонентов. Они приносят пользу волосам и разбавляют жирную консистенцию, что помогает быстро и легко смывать маску. Чистое масло нелегко смыть, оно липкое и держится крепко, отчего волосы могут остаться жирными.
При раздражении кожи, появлении зуда и сильного шелушения, а также язвочек сеансы масок необходимо прекратить и обратиться к дерматологу.
Популярные маски на основе касторового масла
Зачастую касторку для масок разбавляют другими маслами: камфорным, репейным, жожоба, виноградным. Это уменьшает ее вязкость и придает больше полезных качеств составу.
Можно использовать касторку и с эфирными маслами розмарина, лаванды. Зная, как наносить касторовое масло на волосы, можно применять многочисленные маски, улучшая здоровье волос и кожи головы.
Против перхоти
Смешать касторку с настойкой из календулы в одинаковых объемах. Состав нанести на кожу головы, замотать пленкой и походить полчаса. После чего хорошенько смыть. Чтобы избавиться от перхоти, делать маски требуется 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев.
От жирных волос
Чтобы убрать излишнюю жирность, необходимо делать маски на основе касторки, кефира и яичного желтка. Для этого взять обезжиренный кефир, половину стакана, и подогреть его, влить в теплое масло и положить в смесь один желток. Хорошо перемешать и обработать волосы целиком. После часовой выдержки смыть теплой водой с шампунем.
Смесь получается жидкая, поэтому волосы лучше собрать в пучок, иначе она будет стекать. В процессе выжидания лучше полежать в теплой воде и расслабиться.
Еще одна эффективная маска на основе масла, коньяка и желтка. Помимо избавления от жирного блеска, она укрепляет луковицы, способствует нормальной работе жирных желез и делает волосы пышными. Для приготовления необходимо взять 2 чайные ложки касторки и влить в нее столько же коньяка, положить один желток. Смесью смазать корни волос и подержать не более получаса, затем все смыть.
От сухих волос
Для увлажнения волос применяется глицерин, который обладает данным свойством. К 4 ложкам теплой касторки добавить по чайной ложке глицерина и столового уксуса, а также один желток. Ингредиенты перемешать до однородности и смазать смесью по всей длине волос. По прошествии 40-50 минут смесь смыть с применением шампуня.
Касторовое масло от выпадения волос
Если волосы стали сильно выпадать, то маски им необходимы. Обычно используются для этого настойки трав и перца жгучего. Их можно сделать и дома самостоятельно. В течение суток настаивать стручок горького перца в половине стакана водки. Касторку и настой смешать в одинаковых объемах и слегка согреть.
Расческой распределить состав по всей длине волос, закутать, как положено и держать до утра, затем смыть.
Продолжительность лечения 2-2,5 месяца, при условии двухразовых процедур в неделю. Если возникнет жжение, то состав рекомендуется смыть сразу, а в дальнейшем уменьшить дозу настойки.
Хорошим действием обладают и травяные отвары. В большинстве случае применяются отвары ромашки, липы и шалфея. Готовят его традиционным способом: столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и доводят до кипения. Потом в 200 мл полученного отвара размочить кусочек ржаного хлеба без корочки. В эту смесь долить 2 чайные ложки масла и один желток. Готовый состав втереть в корни волос и выдержать в течение часа.
От секущихся кончиков
Чтобы устранить секущиеся пряди, необходимо делать маску из касторки на ночь. Чистым маслом смазать кончики волос, замотать их пленкой, собрав их в один узел, покрыть косынкой, чтобы не испачкать подушку. Утром маску смыть теплой водой. Эффект можно увидеть уже после 2-3 сеансов. Хорошо помогает смесь касторового и оливкового масел. Она восстановит естественный блеск волос и придаст им упругость.
Маски для бровей и ресниц
Не только волосы можно сделать гуще, но и ресницы и брови. Для улучшения внешнего вида необходимо ежедневно смазывать касторкой брови и ресницы, применив для этого старую кисточку для туши. По истечении часа масло следует убрать ватным тампоном. Наносить касторку необходимо до середины ресниц, чтобы избежать попадания в глаза. Положительный эффект можно заметить через пару недель.
Облепиховое масло: лечебные свойства и применение. — здесь больше полезной информации.
Касторовое масло для ресниц. Видео:
Противопоказания для применения
Маска для волос с касторовым маслом не всегда приносить пользу и положительный эффект. У него, как и у любого лечебного средства, имеются противопоказания.
У некоторых людей на касторку может развиться аллергия. Перед ее использованием необходимо провести тест на аллергию: капнуть масло на кожу локтевого сгиба или за ухом. Спустя 20 минут проверить, есть ли покраснение, если оно имеется, но зуда нет, то использовать касторку для масок можно.
Но быть осторожным все-таки необходимо, при любом дискомфорте маску лучше смыть, чтобы не нанести организму большего вреда.
Нельзя применять касторку беременным женщинам – это может отрицательно повлиять на плод. Натуральным блондинкам тоже к ней требуется относиться с осторожностью, потому что после процедур волосы могут потемнеть.
Хочется отметить, что маски помогают не только женщинам, но и лысеющим мужчинам. При регулярном проведении процедур можно восстановить густоту и красоту волос. Также подойдет касторка для роста и пышности бороды.
Только при точном соблюдении всех инструкций и рекомендаций касторовое масло может принести неоспоримую пользу не только волосам, но и всему организму. Отзывы тех, кто использовал касторовое масло для укрепления и восстановления волос, в основном положительные. Недостатком посчитали неприятный запах и трудности в смывании. Но ошеломляющие результаты от дешевого и доступного средства сводят недостатки к нулю.
– оцените статью, 4.53 / 5 (кол-во голосов — 15)
Понравилась статья – 11 ? Покажите её друзьям:
HealFolk.ru
Источник
