Как вылечить за минуту живот

Здоровье

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

Читайте также: Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

© spukkato/Getty Images

• Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

• Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

• Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

• У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

• Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

• Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

• Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

• Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

1. Горчица

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия. 

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Читайте также: Вздутие, отрыжка и кишечные газы: как избежать неприятных симптомов

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

2. Пищевая сода

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

© belchonock/Getty Images

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. 

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

• Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

• Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

• Размешайте все ингредиенты.

• Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

3. Мятный чай

© kostrez/Canva

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

• Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

• Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

• Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

• Хорошо перемешайте.

• Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. 

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

• Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

• Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

• Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

• Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

© VVZann/Getty Images

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

7. Имбирный чай

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

© vaaseenaa/Getty Images

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

• Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

• Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

• Процедите чай и пейте его дважды в день.

8.Чесночный отвар

© Buenosia Carol/Pexels

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего  для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

• Поставьте воду на огонь.

• Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

• Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

• Процедите чесночный отвар.

• Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасана)

© UV70/shutterstock

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

• Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

• Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

• Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

• Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

• Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза «горы» (Парватасана)

© DAPA Images/Canva

• Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

• Встаньте на четвереньки.

• Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

• Грудная клетка тянется к бедрам.

• Держите позу в течение минуты.

Примечания:

1. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

2. Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

3. Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

4. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

5. Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

6. Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или  услуг необходимо проконсультироваться со специалистом! 

Боль в животе – важная адаптационная реакция организма, сигнализирующая об угрожающей опасности. Причинами ее возникновения может стать переедание, стрессовое состояние и даже банальная усталость. Но в большинстве случаев боль — симптом развивающейся патологии, помогающий быстро диагностировать заболевание, определить локализацию воспалительного процесса, своевременно начать лечение.

Люди, которые горстями глотают таблетки и откладывают визит к врачу, серьезно рискуют своим здоровьем. Как избавиться от боли в животе без негативных последствий, знают только специалисты узкой квалификации.

Характерные особенности лечения

Нередко к врачам обращаются пациенты с острыми, невыносимыми болями в животе. После обследования и выслушивания жалоб выяснялось, что спазмы тревожат человека уже давно, а он устранял их с помощью Но-шпы или обычного анальгина. Потом таблетки просто перестали действовать. В процессе диагностирования обнаруживается внематочная беременность или новообразование, часто злокачественное.

Невозможно избавиться от боли, не устранив ее причину. Этот симптом возникает не только при желудочно-кишечных патологиях, но и при заболеваниях органов мочевыделительной системы, печени, желчного пузыря. Если боль появляется нечасто и исчезает через минуту, то тревожиться незачем – это просто кратковременный спазм гладкомышечной мускулатуры. Во всех других случаях визит к врачу откладывать не стоит. Специалисты классифицируют боль следующим образом:

• висцеральная. Возникает в результате раздражения нервных окончаний, расположенных в стенке внутреннего органа. Причиной боли становится спазм или растяжение. Патологический симптом редко локализуется только в животе, он распространяется на бока, в поясничную область. Эта всегда тупая, ноющая, тянущая;
• соматическая. Патологический процесс затрагивает расположенные в брюшине окончания спинномозговых нервов. Боль локализуется непосредственно в пораженном внутреннем органе, она острая, усиливающаяся во время двигательной активности.

Непосредственно перед посещением специалистов нельзя убирать боль спазмолитиками. По ее характеру и месту локализации доктор сможет быстро установить ее причину и начать лечение. Не следует устранять спазмы в животе анальгетиками или препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту. Такие лекарственные средства сильно раздражают слизистые оболочки желудка и кишечника, что только усилит боли в животе.

Основные причины патологического симптома и их лечение

Нередко боль в животе возникает после сильных нервных потрясений или неврологических нарушений. В процессе обследования у пациента не обнаруживается никаких заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени. Отсутствуют гинекологические проблемы и патологии мочевыделительной системы. Но стоит женщине или мужчине перенервничать, как в животе появляются тупая ноющая боль.

Лечением таких пациентов занимается невропатолог, а нередко и психолог. При проведении терапии используются седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы (Фенибут, Тенотен, Донормил). Но чаще всего боли в животе сопровождают заболевания внутренних органов или протекающие в них патологические процессы.

Интоксикация

Возникновение сильной боли внизу живота характерно для отравления:

• продуктами питания;
• ядами растительного и животного происхождения;
• едкими щелочами и металлами;
• средствами бытовой химии;
• фармакологическими препаратами.

Острая и хроническая интоксикация сопровождается диареей, гипертермией (повышением температуры), холодной испариной, ознобом, тошнотой и рвотой. После госпитализации пациента в условиях стационара проводится дезинтоксикационная терапия. В лечении отравления используются солевые растворы с глюкозой, энтеросорбенты и адсорбенты (активированный уголь, Смекта, Полисорб), противомикробные препараты и антибиотики (Амоксиклав, Метронидазол, цефалоспориновый ряд), противорвотные средства (Церукал). Болезненные спазмы устраняются с помощью Но-шпы или противовоспалительных нестероидных препаратов (Нимесулид, Ибупрофен).

Гастрит

Характер боли при гастрите определяет стадия течения заболевания. При острой форме патологии возникает резкий спазм, отдающий в бока, ощущающиеся внизу живота. Хронический гастрит с повышенной кислотностью сопровождается тянущими болями и ощущением голода, даже если человек недавно поел. Гастроэнтерологи относят такую форму патологии к предраковым состояниям, требующим срочного медикаментозного, а иногда и хирургического лечения:

• антацидами (Гастал, Маалокс, Ренни) для понижения кислотности;
• препаратами висмута (Де-Нол) для уничтожения бактерии Helicobacter pylori – частых виновников развития гастрита;
• спазмолитиками (Дюспаталин, Бускопан) для устранения болей;
• ферментативными препаратами (Фестал, Мезим форте, Энзистал) для нормализации пищеварения.

При отсутствии своевременного лечения острый гастрит быстро принимает хроническую форму, трудно поддающуюся терапии. Поэтому при возникновении тупых болей в животе, кислой отрыжки, метеоризма и изжоги следует немедленно записаться на прием к гастроэнтерологу.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

Патология развивается на фоне изъязвления слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. На поврежденные участки часто присоединяется вторичная бактериальная инфекция, образуются воспалительные очаги. Предположить у себя язву человек может, если у него возникают резкие боли в животе после употребления насыщенной пряностями или жирной пищи. В терапии патологии пищеварительной системы применяются:

• для облегчения болезненных спазмов – Мебеверин, Дротаверин;
• для замедления секреции соляной кислоты блокаторы протонной помпы – Омез, Лосек, Ланзотоп, Париет;
• для образования защитной пленки на внутренней стенке органов пищеварения – Де-Нол, Вентер;
• для устранения тошноты и приступов рвоты – Церукал.

Для заболевания характерна частая смена рецидивов и ремиссий. Во время обострения боль может быть вызван приемом любой пищи. При ремиссии у человека не появляется дискомфортных ощущений, но стоит немного нарушить лечебную диету, как наступает новый рецидив.

Панкреатит

Боль в животе, локализованная около нижних ребер, возникает при панкреатите. Причиной заболевание становится недостаточное продуцирование поджелудочной железой ферментов для расщепления продуктов. Длительные тянущие боли появляются при употреблении жирной, жареной, копченой пищи. При воспалении поджелудочной железы могут наступить тяжелые последствия для организма – кровотечение, абсцесс, перитонит. Поэтому незамедлительно проводится лечение с помощью:

• парентерального введения обезболивающих средств и спазмолитиков – Но-шпы, Баралгина, Кеторола, Дротаверина;
• антигистаминных препаратов – Супрастина,Тавегила, Лоратадина;
• ферментативных препаратов – Креона, Мезим форте, Панзинорма форте.

Острый панкреатит хорошо поддается терапии, а хронический практически неизлечим. Пациенту пожизненно назначается прием пищеварительных ферментов и спазмолитиков. Также рекомендована щадящая диета, полностью исключающая алкоголь, крепкий чай и кофе. Даже небольшое послабление в питании спровоцирует острые тянущие боли в животе.

Патологии печени и желчного пузыря

Один из основных симптомов гепатитов и жировой дистрофии печени – возникновение ноющих болей справа, на уровне нижнего ребра. Дискомфорт в животе усиливается при ходьбе или наклонах. Повреждение гепацитов (клеток печени) требует проведения тщательной диагностики для установления причины заболевания. Для устранения болей используются спазмолитические и обезболивающие средства – Дротаверин, Баралгин. В отдельных случаях применяются противовоспалительные нестероидные препараты.

В течение нескольких месяцев пациентам показан прием гепатопротекторов:

• Лив-52;
• Эссенциале форте;
• Карсил;
• Фосфоглив и Фосфоглив форте.

Желчная колика – симптом желчекаменной болезни, который не спутаешь ни с чем. Возникает настолько резкая и острая боль в животе, что человек может потерять сознания. Она распространяется на поясничную область, затрагивает даже предплечье. Причиной болей становится конкремент, закупоривающий желчевыводящие протоки. Пациент должен быть немедленно госпитализирован для проведения медикаментозного или хирургического лечения.

Формирование камней в желчном пузыре быстро приводит к застою желчи. У человека возникают тупые ноющие боли в животе, в районе правого подреберья, которые могут не стихать несколько часов. Застой желчи провоцирует ее сгущение, а также образование воспалительных очагов – так развивается холецистит. Боли сопровождаются гипертермией, лихорадочным состоянием, приступами рвоты, расстройством перистальтики кишечника.

Проводится комплексное лечение такими средствами:

• Нимесулид, Найз, Диклофенак для снятия болевых ощущений и устранения воспаления;
• Амоксиклав, Цефалексин для уничтожения патогенных микроорганизмов;
• Креон, Энзистал, Фестал для облегчения пищеварения.

Снизить выраженность болей помогает щадящая диета. Пациентам рекомендуется полностью исключить из рациона жирную пищу, цельное молоко, кофе и алкогольные напитки. Каждые 3-4 месяца проводится очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов с помощью растительных препаратов и настоев лекарственных трав (ромашка, медвежьи ушки, зверобой, тысячелистник, девясил).

Аппендицит

Во время приступа аппендицита у человека возникают боли около пупка, а затем они ощущаются в самом низу живота и правом боку. Такое состояние смертельно опасно, так как при разрыве придатка слепой кишки содержимое может проникнуть в брюшную полость и стать причиной перитонита. Спасти человека сможет только срочное хирургическое вмешательство.

Средства народной медицины

Народными средствами можно лечить боли в животе только при одном условии –патология диагностирована, а появление дискомфортного ощущения означает обострение заболевания из-за нарушения диеты. Во всех остальных случаях принимать настои и отвары нельзя. Целебные растения обладают антисептическими, противомикробными и бактерицидными свойствами. Они помогают снять воспаление и отечность тканей, нормализуют пищеварение, способствуют очищению организма.

Как убрать боль в животе:

• всыпать в термос по 3 ст. ложки лимонной мяты, измельченного корня одуванчика и тимьяна. Залить 2 стаканами кипящей воды. Настаивать 3 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки каждые полчаса при болях;
• в эмалированную емкость поместить 3 ст. ложки брусничного листа, 5 ст. ложек ноготков и 7 ст. ложек перечной мяты. Залить литром кипятка. Настаивать под крышкой 5 часов, процедить. Принимать по 100-150 мл настоя при болях в животе;
• всыпать в термос 1 ст. ложку валерианы, по 5 ст. ложек фенхеля и чабреца. Залить 3 стаканами кипящей воды, настаивать 4 часа. Процедить, принимать по 2 ст. ложки при болевых ощущениях.

Такие настои отлично справляются с симптомами метеоризма – урчанием и бурлением в животе, его вздутием и распиранием, которые часто становятся причинами боли и дискомфорта. Средства народной медицины не следует сочетать с фармакологическими препаратами. Сначала проводится основное лечение, а лишь затем используются отвары и настои.

Даже незначительная боль должна стать сигналом для посещения врача.

Нельзя прикладывать к животу грелки с горячей водой, пузыри со льдом, листья капусты и прочие амулеты. Это только усугубит ситуацию, позволит распространиться воспалению. При длительных, частых коликах и спазмах откладывать визит в больницу, значит, подвергать себя смертельной опасности.