Как вылечить запах изо рта по утрам
Удача и благополучие современного взрослого человека определяется не только опрятным внешним видом, блеском ума, сообразительностью, белоснежной улыбкой или обаянием, но и уверенностью в себе и своих возможностях. Но как можно быть на 100% уверенным, если постоянно беспокоит запах изо рта по утрам (галитоз)?
Неприятный запаха изо рта в медицине называют галитозом
Некоторых регулярно тревожит несвежее дыхание при общении с коллегами, близкими людьми, друзьями, поэтому не всегда удается сказать все важное и необходимое, правильно выразить свои мысли, идеи. Со временем возникает сильное стеснение, человек начинает избегать общения, так появляются психологические комплексы. В чем же причина этих неприятностей с утра?
Диагностика неприятного запаха изо рта
К сожалению, не всегда сам человек способен уловить у себя зловонное дыхание утром. Чаще на проблему обращают внимание родственники. Тем не менее есть несколько способов, которые помогут провести самодиагностику:
- После пробуждения нужно поднести ладони ко рту, плотно их сжать, а затем сделать несколько выдохов. Вы сразу почувствуете, какое дыхание имеет место. Если зловонный запах повторяется каждое утро, то нужно принимать меры по его устранению.
- Еще один действенный способ – провести между зубными промежутками стоматологической нитью несколько раз. Неприятный запах изо рта по утрам сразу даст о себе знать, останется только найти причины.
- Ватным диском протереть поверхность щек и языка, если потом от ваты будет плохо пахнуть, то это говорит о наличии проблемы.
Подводя итоги, можно сказать, что зловонное дыхание с утра – это не просто временное явление, а большая проблема со здоровьем, на которую стоит немедленно среагировать походом к врачу.
Почему появляется несвежее дыхание с утра?
С проблемой неприятного запаха изо рта по утрам регулярно сталкивается в разной степени большинство людей
Многие задаются вопросом, почему по утрам запах изо рта? Факторов, приводящих к зловонному дыханию, довольно много. Условно их можно разделить на 3 группы: имеющиеся заболевания, нарушение правил личной гигиены, употребление определенных продуктов на ночь.
Болезни, вызывающие несвежее дыхание
Среди патологий, проявляющихся неприятным дыханием, выделяют заболевания лор-органов, желудка, пищевода, печени, зубов, системные эндокринные болезни, некоторые виды рака. Наиболее часто во врачебной практике встречаются такие заболевания.
- Хронические тонзиллиты, ангины, ринофарингиты, озена, аденоиды у ребенка, обструктивные бронхиты и бронхиальная астма. Все перечисленные заболевания носят инфекционно-воспалительный характер, поэтому причиной несвежего дыхания утром является усиленное размножение бактерий, продукты их жизнедеятельности, гной, мокрота.
- Гастрит, пищеводный рефлюкс, эзофагит, язвенная болезнь желудка, стеноз привратника, кишечная непроходимость. Застой пищи в желудке, недостаток ферментов для ее переваривания, обратный заброс соляной кислоты в пищевод и его повреждение, воспаление слизистой желудочно-кишечного тракта – вот причины запаха по утрам.
- Все стоматологические патологии (кариес, стоматит, гингивит, зубные протезы, ношение брекетов, пульпиты) связаны с активным ростом и размножением микробной флоры в ротовой полости. Если к имеющимся проблемам прибавить отсутствие адекватной гигиены, то причина запаха изо рта по утрам будет беспокоить постоянно.
Кариозные зубы могут быть причиной дурного запаха изо рта
- Распространенной эндокринной патологией, приводящей к появлению запаха при дыхании, считается сахарный диабет. При повышении уровня кетоновых тел в крови может возникнуть запах ацетона от больного. Состояние это очень опасное и требует немедленного определения глюкозы в капиллярной крови и принятия соответствующих мер.
- Онкология органов пищеварения (желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа) может вызвать несвежее дыхание в поздних стадиях процесса.
Дивертикул Зенкера – редкое заболевание, которое характеризуется появлением кармана на задней стенке глотки! Скапливающаяся в нем пища вызывает сильное гнилостное дыхание!
Нарушение правил гигиены
Почему возникает неприятный запах изо рта к утру, если не чистить зубы на ночь? Несоблюдение правильного ухода за полостью рта – это самая распространенная проблема людей, страдающих из-за плохого дыхания с утра. Основной причиной этого служит мягкий налет на зубах, языке и внутренней поверхности щек. Если не почистить зубы перед сном, то осевшие на них частички пищи за ночь активно обсеменятся бактериями, и к утру буду выделяться летучие продукты распада (сероводород и другие газы).
Слюна при достаточном выделении омывает ротовую полость и защищает ее от размножения ненужной флоры. Как только количество слюны уменьшается (например, у диабетиков, в пожилом возрасте, во время сна), то развивается сухость во рту, которая является благоприятной средой для анаэробов.
Высокая концентрация кислорода в слюне губительно действует на анаэробные бактерии
Также причиной несвежего дыхания могут быть:
- отложение зубного камня;
- наличие налета в межзубных промежутках и десневых карманах;
- недостаточное очищение зубов щеткой (менее минуты, слишком мягкая щетина, неправильная тактика чистки зубов);
- пренебрежение в использовании зубной нити и ополаскивателя для полости рта.
Продукты, приводящие к запаху изо рта
Наверняка всем давно известны блюда, которые не стоит употреблять утром перед работой, иначе общение с коллегами станет весьма неприятным и мучительным. Также не нужно подобные продукты есть и на ночь, потому что с утра плохой запах будет обеспечен. Итак, что чаще вызывает дурное дыхание:
- лук, чеснок, хрен;
- алкоголь, табак, кофе;
- углеводы (сладости, мучное, газированные напитки);
- соленая рыба, маринады.
Каждый из нас индивидуален, имеет свой неповторимый обмен веществ, скорость переваривания пищи, некоторые отклонения в здоровье и так далее. Вот почему кто-то способен позавтракать бутербродом с селедкой, запить чашечкой кофе и выкурить сигарету, но при этом иметь совершенно приятное дыхание. Другие, наоборот, много времени уделяют гигиене зубов, пользуются ополаскивателями, жвачками и леденцами, но все равно страдают от неприятного запаха по утрам из ротовой полости.
Куда обратиться с проблемой неприятного запаха изо рта по утрам?
Профессиональный контроль за состоянием зубов и десен необходим каждому
Диагностика галитоза – задача сложная и требует много времени и терпения. Как можно избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам? Прежде всего стоит обратиться к стоматологу для выявления соответствующих проблем с зубами, деснами. Также врач может провести диагностику выдыхаемого воздуха и определить возможность развития галитоза. Вторым шагом должно быть посещение лор-врача. Специалист проверит наличие заболеваний горла, носа. Если таковые имеются, необходимо заняться их лечением.
Методы устранения неприятного запаха изо рта
Убрать запах можно, но борьба с плохим дыханием по утрам должна быть комплексной и разнонаправленной, тогда она обязательно увенчается успехом. С чего же начать? В первую очередь стоит изменить свои привычки в питании: не наедаться перед сном, не употреблять вышеперечисленные продукты вечером, 1-2 раза ночью (если встаете в туалет) можно сделать пару глотков чистой воды. Это поможет снизить активность размножения микробов.
Любой стоматолог при подозрении на галитоз посоветует несколько простых приемов, как можно убрать запах изо рта по утрам и насовсем избавиться от него:
- Чистить зубы 2 раза в день (перед сном обязательно!) не менее минуты круговыми движениями.
- Желательно приобрести щетку средней жесткости или ультразвуковую, которая способна удалить налет в труднодоступных местах.
Ультразвуковая щетка помогает удалить зубной налет и обезвредить патогенные бактерии
- Обязательно использовать флосс и ополаскиватель ежедневно.
- Зубную пасту, а также другие средства стоит подбирать исходя из имеющихся проблем (против кариеса, для снижения кровоточивости, чувствительности, для профилактики заболеваний пародонта).
Если по утрам сильный запах изо рта, то параллельно домашним процедурам необходимо заняться лечением хронических заболеваний лор-органов, желудочно-кишечного тракта. С этой целью надо посетить специалистов, пройти предложенное обследование, выполнять все рекомендации своего врача для успешного лечения имеющейся патологии.
Эндокринные болезни, хронический бронхит или астму, язвенную болезнь желудка невозможно полностью вылечить, поэтому нужно лишь вовремя проводить терапию рецидивов, контролировать показатели крови, проверять функции органов. В этом помогут регулярные профилактические осмотры у лечащего доктора.
Иногда не удается выявить причину неприятного запаха изо рта по утрам. Единственной рекомендацией в этом случае будет постоянно поддерживать гигиену полости рта, посещать стоматолога раз в 6 месяцев, тщательно следить за своим питанием. Употребление фруктов, зелени, овощей, достаточного количества чистой воды уменьшают плохой запах изо рта по утрам, а также предотвращают его появлению снова.
Источник
Галитоз – медицинское название неприятного запаха изо рта по утрам. Изначально это может показаться проблемой эстетического характера. Часто такое нарушение в организме влияет на всю жизнь человека, в том числе и карьеру. Человек сталкивается с развитием комплексов. Проблему надо решать с полости рта.
Причины неприятного запаха по утрам
Запах изо рта по утрам свидетельствует о наличии определенного заболевания. Может возникнуть внезапно или быть устойчивым в течение дня. Галитоз разделяют на такие виды:
- Истинный. Окружающие чувствуют неприятный запах. Причина может скрываться в физиологических особенностях или свидетельствовать о каком-нибудь заболевании.
- Псевдогалитоз. Несвежее дыхание чувствуется при близком контакте. Зачастую пациент усугубляет сложность такой проблемы.
- Галитофобия. Этот вид связан с психологическим состоянием человека. Он испытывает страх и убежден в неприятном запахе изо рта. При этом врач не обнаруживает причины этого признака.
От того, как проявляется неприятный запах, врач определяет его причину. Например, появился он натощак или после завтрака. Физиологический галитоз возникает из-за налета на зубах, языке и в полости рта.
Зубные камни, пища, которая остается на зубах и имеет специфический запах, влияет на развитие патогенных микроорганизмов. В нормальном количестве слюна самостоятельно очищает ротовую полость и снижает размножение микробов. В этом заключаются ее физиологические свойства. Поэтому в некоторых случаях определить, почему пахнет изо рта по утрам, не сложно.
Несоблюдение правил гигиены приводит к благоприятной сфере для развития микроорганизмов. Из-за продуктов их жизнедеятельности вырабатывается сероводород. Он является причиной неприятного запаха изо рта.
В процессе сна у человека слюна вырабатывается в очень маленьком количестве. Бактерии в это время активизируются, человек сталкивается с неприятным запахом по утрам. После проведения гигиенических процедур это неприятное явление исчезает.
Патологический вид возникает при заболевании зубов, десен, горла, пищеварительной системы.
Заболевания ротовой полости
Неприятный запах изо рта по утрам может возникать из-за таких нарушений в полости рта:
- кариозные образования на зубах;
- большое наличие налета на деснах и зубах;
- зубные камни на фоне гингивита, пародонтита;
- деформация десны в процессе роста зуба мудрости;
- стоматиты в разной степени развития;
- нарушение функции слюнных желез;
- болезни языка;
- длительное ношение пластинок, коронок, брекетов;
- чувствительность зубов;
- атрофия десен.
Лекарственные препараты имеют свойство влиять на изменение состава слюны. Она вырабатывается в незначительном количестве и приводит к сухости во рту. Эта информация поможет понять, почему по утрам пахнет изо рта.
Галикоз – симптом заболеваний
Галикоз может проявляться, как признак определенного заболевания. В давние времена врачи определяли с помощью запаха изо рта состояние человека. Таким методом могли даже диагностировать болезнь. Существуют причины галитоза, которые не связанные с заболеваниями полости рта.
Во-первых, заболевания пищеварительной системы. Чаще всего это гастрит, язвенная болезнь, при которой наблюдается отрыжка кислым запахом. При дисбактериозе может возникать кислый и неприятный запах.
Во-вторых, заболевания печени, желчевыводящих путей. К таким болезням относятся гепатит и холецистит. В таких случаях возникает запах тухлой рыбы изо рта.
Не стоит отбрасывать и инфекционные заболевания органов дыхательной системы. В основном речь идет о таких болезнях, как ангина, гайморит. Они сопровождаются образованием гноя. Это и является причиной неприятного запаха. При почечной недостаточности чувствуется запах при выдохе. Есть вероятность, что это сахарный диабет либо нарушение обменных процессов.
Стоит отметить, что люди, которые имеют склонность к запорам, чаще страдают от неприятного запаха изо рта. Особенно в тяжелой стадии, когда образовываются каловые камни. Это также приводит к нарушению микрофлоры.
Диагностика дыхания
Каждый человек сталкивался с проблемой неприятного дыхания. Часто люди не подозревают, что это может быть признаком различных заболеваний. Также порой трудно самостоятельно выявить неприятный запах изо рта. Поэтому важно, чтобы близкий человек в корректной форме сообщил о таком явлении. Не всегда можно положится на близких, поэтому важно знать, как самостоятельно определить наличие неприятного запаха:
- облизать столовый предмет (ложку, вилку) и понюхать через несколько минут;
- зубная нить без запаха поможет обнаружить такое явление (прочистить зубные промежутки);
- галиметр – маленький аппарат, который помогает измерить уровень сероводорода в воздухе, который человек выдыхает;
- узнать точную степень несвежего воздуха можно с помощью специального оборудования у врача.
Запах изо рта утром может быть признаком серьезных заболеваний. Обнаружить проблему поможет врач-стоматолог.
Методы устранения неприятного запаха
Если неприятно пахнет изо рта по утрам, человек должен в первую очередь следить за гигиеной в полости рта. Стоматологи рекомендуют использовать качественные и профессиональные зубные пасты, гели. Такие средства помогают устранить налет на языке и зубах. Поэтому неприятный запах исчезает. Кроме этого, гигиена является профилактикой кариеса.
Ультразвуковые зубные щетки считаются самыми лучшими для тщательной очистки зубов. Они оснащены тоненькими ворсинками, которые очищают остатки пищи в самых труднодоступных местах. Иногда с помощью таких щеток можно устранить сильный и резкий запах утром.
Чтобы устранить остатки еды между зубов, используют зубные нитки. В таких местах любят размножаться патогенные микроорганизмы. Продукты их жизнедеятельности приводят к тому, что изо рта может запахнуть несвежим.
После каждого приема пищи следует полоскать ротовую полость. Для этого существуют ополаскиватели. В составе находятся полезные эфирные масла, которые быстро и эффективно устраняют неприятный запах. Патогенные микроорганизмы являются главной причиной такого явления. Ополаскиватели с антибактериальным эффектом помогают устранить бактерии, которые приводят к тому, что неприятно пахнет изо рта утром.
Большое внимание следует уделить продуктам питания. Не рекомендуют на ночь кушать чеснок, лук, мясо, копченую рыбу. Рекомендуют заменить их яблоками, капустой, морковью.
Профилактика
Если неприятно пахнет изо рта по утрам, это может быть признаком заболеваний в ротовой полости и других органах. Чтобы снизить риск возникновения такой неприятности, человек ежедневно должен соблюдать профилактические меры:
- гигиена ротовой полости;
- плановый осмотр у стоматолога 2 раза в год;
- употребление качественно и полезной пищи (перед сном рекомендуют выпивать стакан кефира или ряженки);
- использовать все необходимые средства для ухода за ротовой полостью;
- пользоваться зубочистками;
- выпивать суточную норму воды.
Дополнительно можно заручиться отварами трав, если изо рта периодически может неприятно пахнуть. Противовоспалительное, антисептическое и противомикробное действие имеет ромашка, череда, зверобой, кора дуба. Комплекс этих трав является естественным средством для полоскания рта. Рекомендуют использовать после каждого приема пищи. Все эти способы являются эффективной профилактикой, которые можно использовать взрослым и детям.
Источник
Успех в деловой жизни, общении определяется не только уверенностью в себе и профессионализмом. Внешняя привлекательность играет не последнюю роль во взаимодействии с окружающими. Серьезно подкосить репутацию способен запах изо рта по утрам и весь день. Неприятность усугубляется тем, что человек может не замечать неприятного амбре, источником которого является.
Причины неприятного запаха изо рта утром могут иметь физиологическое, психоэмоциональное основание. Они способны рассказать о прорехах в личной гигиене или о патологических процессах, протекающих в организме.
Причины плохого запаха изо рта
Отвечая на вопрос, почему утром пахнет изо рта, специалисты отмечают, что неприятные ароматы — результат деятельности анаэробных бактерий. Отклонения в балансе микрофлоры могут сопутствовать ниже перечисленным патологиям:
- Заболевания полости рта, использование ортодонтических механизмов, протезов низкого качества.
- Простудные заболевания.
- Хронические ангины, тонзиллиты.
- Инфекции дыхательных органов.
- Хронические патологии носа, околоносных пазух (гайморит, ринит, риносинусит). Аденоидит, аденоиды, назальные полипы. Воспаление носоглотки провоцирует неприятный запах изо рта после сна, поскольку инфекция попадает в рот, ведь носом спящий дышать не может. Развивается сухость слизистых покровов рта, горла, где себя превосходно чувствуют анаэробные бактерии. Это происходит благодаря ослаблению защитных свойств слюны на пересохшей поверхности.
- Хронические патологии бронхов, легких.
- Дефекты в работе ЖКТ (гастрит, кишечный дисбактериоз, желудочная язва, прочее).
- Заболевания печени, поджелудочной, желчных протоков.
- Почечная недостаточность.
- Сахарный диабет.
- Онкологические заболевания в области носоглотки.
- Глисты.
Факторы риска
Провоцировать неприятный запах изо рта по утрам могут не только внутренние заболевания, но и внешние причины. Факторами риска считаются:
- недостаточная гигиена рта;
- постоянное чувство сухости рта;
- пересушенный воздух в спальне;
- курение, употребление алкоголя;
- излишне густая слюна;
- высокие нагрузки на голосовые связки;
- особая диета, предполагающая употребление большого количества белка (бобовые, молочные продукты, мясо);
- использование лекарств, вызывающих сухость во рту после сна (такое действие оказывают мочегонные, антигистаминные средства, антидепрессанты);
- ополаскиватели для рта, которые содержат большое количество спирта, пересушивающего слизистую.
Откорректировав свои ежедневные действия, можно устранить зловонный запах изо рта без медикаментозного воздействия, помощи профессионалов. Правильным направлением станет здоровый образ жизни, коррекция количества потребляемого белка, выбор таких гигиенических процедур, которые не сушат слизистую оболочку.
Сопутствующие симптомы
В отдельных ситуациях, запах изо рта утром сопровождается сопутствующими симптомами, которые усугубляют ситуацию. Среди них:
- зубная боль;
- расшатанность зубов;
- рыхлость, отечность, болезненность десен;
- ощущение дискомфорта в районе носоглотки (першения, комка, боли);
- сложности с нормальным дыханием через нос;
- слизь, чувствующаяся в глотке;
- изжога, ощущение тошноты, неприятная отрыжка;
- постоянное чувство жажды;
- харканье кровью;
- во рту постоянно сохраняется неприятный привкус, ощущение сухости.
Дурной запах изо рта, возникающий утром, медики называют физиологическим галитозом. Ключевой причиной его появления считаются сложности, связанные с нормальным дыханием во время сна. Спящий дышит ртом, что приводит к пересушиванию слизистых покровов. Подобная патология развивается и при снижении слюноотделения в ночное время.
В результате на корне языка начинают активно увеличиваться число грамотрицательных анаэробов. Подобное нарушение легко устраняется утренней чисткой зубов. В течение дня не возвращается, не доставляет неудобств.
На что обратить внимание
Однако не всегда можно так легко справиться с проблемой. Зачастую гнилостный запах изо рта у взрослого является симптомом серьезных нарушений. Медики отмечают следующие проблемы:
- Запах горечи, аналогичный привкус наблюдается при заболеваниях ЖКТ. Это могут быть гастриты, холециститы различной сложности, язвенная болезнь, дискинезия желчных протоков. Несвежий аромат зачастую сопровождается тяжестью справа, изжогой.
- Горечь в сочетании со зловонием может напоминать о проблемах с деснами.
- Запах ацетона свидетельствует о повышенном количестве кетоновых тел в крови. Последние являются результатом распада жиров.
Одной из причин неприятных запахов с утра является развитие диабета. Специалисты отмечают и другие факторы, вызывающие подобную патологию. Ими могут стать всевозможные заболевания, касающиеся усиления обмена веществ, голодания, отдельных проблем в работе печени.
Запах изо рта у взрослого человека может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Тогда как у ребенка он зачастую связан с употреблением отдельных продуктов, воспалениями в носоглотке, проблемами с зубами или опять же нарушениями работы ЖКТ.
Особенности диагностики
Просматривая информацию, как избавиться от запаха изо рта, рекомендуется уделить особое внимание постановке диагноза. Чтобы определить причину, доктор внимательно изучит анамнез заболевания, сравнит историю с жалобами пациента. Это позволит определить такие критерии как:
- период, на протяжении которого возникает проблема;
- время дня, когда появляется амбре;
- связан ли неприятный запах с приемом пищи;
- есть ли у посетителя хронические болезни;
- как часто он использует рот для дыхания.
Используя органолептический метод, специалист оценивает интенсивность аромата. Пациент должен подготовиться к оценке:
- за 48 часов он начинает соблюдать диету, исключив острую пищу;
- за 24 часа исключает косметические средства, имеющие яркий аромат;
- за 12 часов прекращается прием пищи, курение, использование освежителей для дыхания.
Зачастую требуется консультация нескольких специалистов:
- стоматолог оценит наличие налета на языке, осмотрит зубы, ротовую полость;
- пульмонолог оценит состояние здоровья легких, бронхов;
- иногда рекомендуется посетить гастроэнтеролога, отоларинголога.
Дифференциальная диагностика
Ключевой задачей дифференциальной диагностики стала необходимость узнать точную причину заболевания, чтобы определиться, как устранить запах изо рта утром. Чтобы выявить источник амбре, специалисты обследуют легочный и ротовой воздух. Когда определяется, что выдох через рот несет неприятные ароматы, при этом, носовое дыхание лишено примесей, есть причина утверждать, что всевозможные ЛОР-органы не имеют причастности к проблеме.
Легочный воздух выходит во время выдоха ртом. Перед исследованием исключают вероятность появления амбре изо рта, используя ополаскиватели. Когда появился запах изо рта, несмотря на все предварительные процедуры, можно утверждать, что его причиной является патология дыхательных органов.
Когда доктор убедился, что несвежее дыхание оральное, определяется его причина. Она может быть физиологической, патологической. Принадлежность проблемы определяется путем анализа состава воздуха. Лидирующий сероводород расскажет о наличии физиологических проблем, примерно равные части элементов выявят патологическую проблему.
Лечение
Разбираясь, как избавиться от запаха изо рта утром, стоит обратить внимание на простые, но действенные методы:
- увеличение объема растительной пищи в рационе;
- правильное исполнение процедур гигиены ;
- периодическое посещение стоматолога.
Медики, работающие над подобной проблемой, отметили, что усиление запахов увеличивается при употреблении белка. Поэтому те, у кого в рационе большое изобилие овощей намного реже жалуются на несвежее дыхание.
Просматривая информацию, как быстро убрать запах изо рта, стоит уделить внимание гигиене. Для оптимизации процесса стоит использовать все доступные варианты:
- гели, зубные пасты;
- ополаскиватели;
- специализированные нити.
Дополнительной поддержкой станет электрическая зубная щетка. Она более качественно снимет налет, что снизит скорость размножения микробов. Чтобы обеспечить максимальную чистоту ротовой полости, рекомендуется очищать зубы, десна, язык. Современные модели щеток помогают это сделать без труда.
Народные средства
Многие интересуются, как избавиться запаха изо рта в домашних условиях. Для этого потребуется выполнение простых процедур, но проводить их нужно регулярно:
- Облепиховое, оливковое или рапсовое масло используется для полоскания рта. Делать движения необходимо на протяжении минуты. Консистенция масла измениться, вместе с ним уйдут не только всевозможные микробы, но и частички отмершего эпителия.
- Настойки шиповника, земляники, клюквы, облепиховый сок станут отличными средствами для полоскания. Они позволят снизить сухость во рту, повысить защитные качества слюны.
- Березовый, кленовый сок, присутствующий в ежедневном рационе, поможет освежить дыхание.
- Тем, кого часто мучает жажда, рекомендуется в подобных ситуациях съедать ломтик лимона. Это повысит слюноотделение, позволит омыть слизистую, очистить ее от микробов.
- Перекись водорода, растворенная в воде, хорошо подойдет для утренних и вечерних полосканий рта.
- Освежить дыхание поможет хвоя. Фитонциды оказывают дезинфицирующее воздействие. Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно разжевать несколько иголок. Процедура эффективная, но очень неприятная.
Подведем итоги
Несвежее дыхание — проблема, которая носит больше внешний характер, чем свидетельствует о серьезных патологиях. Зачастую она является результатом пренебрежения элементарной гигиены, неправильного питания.
Оставить ее без внимания сложно, поскольку она заметна окружающим. Первыми действиями для ее устранения должны стать ежедневные гигиенические процедуры, увеличение количества овощей в рационе. Когда самостоятельные действия не приносят результата, рекомендуется провести комплексное обследование.
Автор
Елена Дорохина
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Запах изо рта по утрам — причины, лечение и профилактика
3.4 (67.78%) 18 votes
Источник
