Как вылечить запущенный невроз
Хронический невроз, симптомы которого игнорировать очень опасно, поражает огромное количество людей в нашем обществе.
Привыкнуть к ритму современной жизни, особенно в крупных мегаполисах, адаптировать свою психику к постоянным переменам обстоятельств, ситуативным проблемам по-настоящему не просто. Подвержены невротическим состояниям как дети, так и взрослые. Неврозы можно эффективно лечить, но истинной проблемой является то состояние, когда невроз переходит в хроническую форму.
Немного о неврозах
Невротические состояния преследуют человека на протяжении всей жизни. Нас постоянно окружают внешние раздражители, проникающие в наш внутренний мир и провоцирующие его на всевозможные ответные реакции, влекущие за собой заболевания и угнетающие наш организм в целом.
Неврозы у детей полностью на совести взрослых, пребывающих с ребенком с момента рождения. Часто постоянно скандалящие родители, незаметно для себя переходящие на высокие тона, вовлекают в свои конфликты детей. В некоторых семьях имеют место детское насилие, алкоголизм и другие зависимости. Дети с младенчества привыкают к громким возгласам своих близких, недоверию в семье. Ребенок, выросший в таких условиях, начинает проецировать подобные формы поведения сначала в коллективе детского учреждения, а затем и в рабочем. И это очень печально. Такие люди создают глубокие проблемы в трудовых коллективах, не могут нормально контактировать с противоположным полом, разрушают свои семьи, беспокоят окружающее их общество своей непредсказуемой агрессией.
Хронический невроз
Частые неврозы приводят к затяжным состояниям, когда человек уже не может реагировать по-другому даже на самый слабый раздражитель. Такие формы принято называть хроническими. С подобным состоянием необходимо бороться всеми допустимыми методами. Многие часто путают неврозы с психозами: главное отличие заключается в том, что больной осознает свое состояние во время невроза, а человек, страдающий психозом, не считает себя больным. Невроз считается обратимым заболеванием, но многие, страдающие этим недугом, с трудом справляются с ним, оставаясь в зависимости от этого состояния долгие годы.
С течением и усугублением болезни кардинально меняется психика человека, а когда невроз приобретает окончательную хроническую форму, возникают серьезные болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, нарушения работы органов половой сферы. Основными симптомами хронического невроза принято считать следующие состояния:
- склонность к мигреням;
- нарушение сна;
- повышенная сонливость в дневное время;
- кишечные колики;
- нервные тики;
- эмоциональное выгорание;
- скачки артериального давления;
- внезапные сердцебиения;
- навязчивые мысли;
- невозможность сосредоточиться;
- излишняя ранимость;
- принятие любых происходящих событий на свой счет;
- булимия;
- анорексия;
- нарушение координации движений;
- нарушение пространственного восприятия;
- кошмары во сне;
- повышенная тревожность;
- повышенное потоотделение;
- астматический компонент;
- снижение либидо;
- расстройства работы кишечника;
- тошнота;
- головокружения;
- непреодолимое желание расплакаться без причины;
- частая потребность выяснения отношений с окружающими.
Подобные симптомы должны насторожить самого больного и близких ему людей. Если своевременно начать лечение, можно избежать многих проблем в трудовом коллективе, сохранить здоровую атмосферу в семье.
Лечение неврозов
Неврозы можно эффективно лечить, используя психотерапию. Психиатр способен помочь больному, изучив его окружение, обстановку в рабочем коллективе, в семье, в социуме.
На протяжении нескольких сеансов больному предлагается выполнить ряд заданий по изменению своего отношения к насущным проблемам.
Наиболее доступной и плодотворной является групповая психотерапия, когда в группе присутствуют люди с похожими проблемами и делятся друг с другом своим опытом их преодоления. Из лекарственных средств можно рекомендовать седативные и сенсибилизирующие препараты.
В редких запущенных случаях, когда больной проявляет неуемную агрессию, врачи назначают курс приема нейролептических препаратов.
Лечение неврозов предполагает широкий спектр всевозможных мероприятий и лечебных комплексов. Врач может рекомендовать лечебную физкультуру, занятия спортом, экстремальные виды спорта, посещение сауны, бассейна, развлекательных программ, ароматерапию, музыкотерапию, куклотерапию. Стоит также обратить особое внимание на питание больного. Диетологи рекомендуют при невротических состояниях насыщать организм микроэлементами, витаминами групп А, В и Д. Желательно, чтобы витамины были несинтетического производства. Они должны поступать в организм из натуральных продуктов. Обязательны в рационе следующие продукты: морковь, морская капуста, рыбий жир, свекла, цитрусовые, гранат, банан, продукты, богатые фолиевой кислотой, а именно огурец и сало.
Лечение неврозов народными методами
Не стоит пренебрегать народными способами лечения невротических состояний. Травяные сборы всегда оказывали благотворное воздействие на психику человека. Приведем ряд доступных и эффективных рецептов для борьбы с неврозами:
- Ядра измельченных грецких орехов смешать в равных пропорциях с медом. Принимать полученный состав по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
- На ночь в течение хотя бы 2 недель принимать настойку пустырника. Так как пустырник начинает действовать по «накопительному» принципу, не стоит ждать разительных перемен спустя 2-3 дня приема. Необходимо запастись терпением, неуклонно принимая его на ночь. Через неделю хороший результат станет наградой.
- 1 ст. л. корня валерианы, 1 ст. л. шишек хмеля, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной смешать, залить стаканом крутого кипятка и выпаривать на водяной бане в течение 15 минут. Дать отвару немного остыть, процедить, принимать по 1 ст. л. до 5 раз в день, не смешивая с едой.
- Сухие листья огуречной травы в количестве 2 ст. л. залить стаканом крутого кипятка, выпарить на водяной бане 10 минут, процедить, пить горячим как чай в течение месяца.
- Десертную ложку травы вербены залить стаканом крутого кипятка, выпарить на водяной бане 15 минут, дать настояться, процедить, в течение дня выпить небольшими порциями полученный отвар.
- 1 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. корня валерианы, 1 ст. л. вахты трехлистной залить стаканом крутого кипятка, выпарить на водяной бане в течение 15 минут, дать настояться, процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день, не смешивая с едой.
- Виноградный сок по 2 ст. л. в течение дня 3-4 раз пить за полчаса до еды в течение месяца. Это повысит общий тонус, даст силы для преодоления депрессии.
Профилактика неврозов
Если профилактика невроза проведена правильно, следует ожидать стабильного состояния пациента на длительный период времени. Психиатрия предлагает множество путей предупреждения неврозов.
Обнаружив у себя первые симптомы начинающегося невроза, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Запущенные невротические состояния переходят в хроническую форму, и в дальнейшем уже человек, находящийся во власти хронического невроза, постоянно переживает периоды ремиссии и внезапных рецидивов.
Симптоматика такой формы невроза может варьировать, нанося серьезный вред здоровью, провоцируя необратимые процессы в организме, вплоть до органических поражений коры головного мозга.
В качестве профилактических мероприятий при хронических неврозах можно рекомендовать небольшие физические нагрузки, коллективные мероприятия развлекательного и познавательного характера, если это импонирует больному, ведь есть люди, которые тяготятся обществом, и это считается нормой, поэтому не всякому пациенту подойдет групповая психотерапия.
Самое важное для каждого человека, особенно для людей, имеющих проблемы с психикой, – внимание и понимание окружающих, своевременная ненавязчивая забота близких, взаимная любовь, личностный рост, интересная работа, чувство самодостаточности.
Оцените статью:
5 голосов, в среднем: 3,20 из 5
Загрузка…
Источник
Лечение невроза – это достаточно важный вопрос, исследованием которого на протяжении многих лет занимались и продолжают заниматься многие ученые. Не следует думать, что такая проблема решается сама по себе: отсутствие своевременно начатой и подходящей терапии только усугубляет ситуацию.
С лечением невроза лучше не затягивать: чем раньше начать, тем легче справиться
Неврозы, как расстройства
Среди нервных расстройств именно неврозы считаются наиболее часто встречаемыми. Причем, существует огромное количество разновидностей этой болезни, от которых приходится страдать людям всех возрастов и любого пола. Чаще всего речь идет о:
- истерическом расстройстве;
- навязчивых состояниях;
- детском, а также подростковом неврозе;
- профессиональных расстройствах.
Специалисты полагают, что число людей, которым понадобится лечение неврозов, будет со временем увеличиваться. Особенно это касается жителей больших городов.
Конечно же, психотерапия, начатая уже при первых признаках болезни, увеличивает шансы на то, что с болезнью получится справиться быстро и без последствий.
Проявления
Под неврозом рассматриваются функциональные расстройства ЦНС, при которых изменяется психоэмоциональное состояние, снижается работоспособность, ухудшается соматическое здоровье и повышается лабильность настроения.
В качестве основной причины можно назвать истощение, возникающее у человека из-за того, что:
- рабочий график чрезмерно напряжен;
- замучили хронические стрессы;
- человек полноценно не отдыхает и постоянно недосыпает.
Среди основных проявлений невротических расстройств стоит акцентировать внимание на:
- страхе;
- беспокойном чувстве;
- сильной раздражительности;
- сниженной работоспособности;
- забывчивости и отсутствии концентрации внимания;
- ухудшенных конгитивных функциях.
Больной пребывает в плохом настроении, нормально расслабиться у него не получается. Его всегда что-то беспокоит, любая новость воспринимается негативно. Чувствительность повышена и выражается в резких проявлениях. Функцию внешних раздражителей могут выполнять самые различные вещи, явления и факторы, вроде звуков, запахов, температурных перепадов, ярких световых лучей.
Нейромедиаторы, передающие нервные импульсы, становятся все менее сконцентрированными. Это негативно отражается на настроении больного, становится причиной развития у него апатии.
Постепенно все хуже и хуже выполняет собственные функции нервная система, снижается устойчивость к стрессам. Регулярное перенапряжение увеличивает синтез стрессовых гормонов, вследствие которых:
- начинается сосудистый спазм;
- развивается тахикардия;
- вызывается чрезмерная потливость;
- появляются фобии и агрессивное состояние.
Как лечить невроз? Для этого, как правило, пользуются антидепрессантами, транквилизаторами, седативными средствами и препаратами, которые стабилизируют настроение.
Лечить невроз следует у квалифицированного медицинского специалиста
Что касается немедикаментозного лечения, психотерапевтические методы обычно избавляют от причин болезни.
Любой терапевтический курс должен назначаться не самостоятельно, а врачом. Иначе вместо того, чтобы выздороветь, вы рискуете усугубить состояние своего здоровья, довести расстройство до хронического состояния.
Медикаментозная терапия
Как избавиться от невроза? Вот препараты, которые врачи обычно прописывают для медикаментозной терапии:
- Антидепрессанты – данные средства блокируют фермент, который разрушает дофамин, серотонин, а также норадреналин, вследствие чего концентрация таких гормонов увеличивается. Настроение больного, соответственно, улучшается. Привыкания от применения этих препаратов не возникает, скорость реакций не снижается, никаких побочных эффектов можно не опасаться. Однако недостаток лечения заключается в том, что в крови накапливается со временем определенная доза этих веществ и примерно через пару недель проявляются соответствующие реакции. Лечебный курс обычно составляет два месяца. Чаще всего врачи рекомендуют пользоваться Азафеном, Феварином, Пароксетином и прочими классическими (то есть проверенными) медикаментами.
- Транквилизаторы – снижают реакции на различные раздражители, тормозят нервную систему и оказывают противотревожное действие. Основная опасность этих препаратов заключается в привыкании к ним, потери концентрации внимания (вследствие чего после приема транквилизаторов нельзя управлять транспортными средствами и делать работу, связанную с точной координацией движений). Обычно прибегают к помощи Седуксена, Сибазона и прочих препаратов.
- Седативные средства – помогают лечить легкие виды невротических расстройств. Их действие примерно похоже на действие транквилизаторов, однако эффективность не настолько высокая (зато привыкания нет, побочные же эффекты отсутствуют). Зачастую прибегают к безвредным растительным седатикам, вроде валериановой настойки, отвара из боярышника и так далее. Хотя имеются и медикаментозные средства (тоже, кстати, изготовленные на растительной основе), вроде Фиторелакса, Ново-Пассита и других.
Но о немедикаментозных психотерапевтических вариантах терапии, тем, кто желает узнать, как вылечить невроз, тоже не стоит забывать. Вместе с тем самостоятельно его лечить и что-то придумывать не следует – доверьте дело квалифицированному врачу, который, подбирая терапевтический курс, будет основываться на индивидуальных особенностях больного и основных причинах недуга.
Методик же борьбы с этим состоянием существует огромное количество. К примеру, иногда врачи рекомендуют прибегнуть к фитотерапии, либо назначают так называемое лечение светом. Особенно это помогает справиться с сезонными депрессиями самостоятельно (у людей, живущих в суровых климатических условиях, зачастую причиной невротического расстройства становится нехватка витамина D, что успешно возмещается солнечными лучами).
Если пациент не желает осознать наличие внутреннего конфликта, медицинский специалист может использовать гипноз. Этот же метод помогает с осознанием причин расстройства.
Музыкотерапия – это дополнительная стимуляция зон удовольствия в головной мозге пациента. А снять внутреннее напряжение помогут дыхательные гимнастики и лечение творчеством. Чем больше негативных эмоций получится высвободить, тем ближе выход из этого состояния.
Психотерапия невротических расстройств
Естественно, победить невроз без качественной психотерапии не получится. Удается избавиться не только от последствий болезни, но и от ее причин.
Можно ли вылечить невроз навсегда? Это зависит, не в последнюю очередь, от того, вовремя или нет начато лечение, а также от индивидуальных особенностей организма пациента.
Существует несколько психотерапевтических методик лечения невроза
При лечении обычно прибегают к следующим видам психотерапевтического лечения:
- Рациональный – внимательно изучается состояние больного, а также причины, вызвавшие болезнь. Сеансы помогают больному осознать, из-за чего у человека начались психические расстройства, какими мыслями или поступками они были спровоцированы. Вырабатываются методы, помогающие исправить ситуацию, обеспечить формирование иной модели поведения. Укрепляются личностные качества.
- Семейный – подходит для тех, чьи психические расстройства стали следствием проблем в семье. Иногда причиной оказывается не отсутствие любви, а, наоборот, слишком тесная привязанность (например, родителя к малышу). Благодаря психотерапии больной осознает основные причины своей болезни.
- Личностно-ориентированный – пациенту помогают «узнать себя», понять, что становится причиной его сильный эмоций, как выйти из состояния, которое ему может казаться безвыходным.
- Когнитивный и поведенческий – достаточно практичный метод, подходящий для людей, любящих опираться на логические умозаключения. Важно не «копание» в сознании человека или попытки «залезть» в его подсознание, а оценка человеческих мыслей с поступками. Сеансы учат видеть причины негативных ситуаций и способы борьбы с ними.
Лечение невроза дома
Как справиться с неврозом навязчивых состояний самостоятельно? Реально ли избавиться от таких болезней навсегда, не прибегая к помощи психотерапевта?
Существуют определенные процедуры, которые помогают снять симптомы невротического расстройства и снижают внутреннее напряжение и которые получится выполнять дома:
- Понадобится несколько листьев герани, которые следует хорошенько помять. Они кладутся на ткань, и из них делается компресс. Получившийся компресс можно приложить ко лбу и зафиксировать посредством повязки. Затем некоторое время следует подремать: это поможет тем, кто хочет знать, как успокоиться и освободиться от мигрени.
- Для борьбы с бессонницей листья мяты необходимо залить парой чашек кипятка, настоять около часа, процедить и пить трижды в день.
- С чувством раздражительности получится справиться, если пить отвары, изготовленные из шиповника, валерианы и других седатиков. Этими же отварами лечат подростковый невроз.
- Еще «расшатанные» нервы успокаивают отваром шиповника, смешанного с медом. Достаточно четырех раз в сутки.
- Другие успокаивающие средства – обыкновенный тысячелистник и пустырник. К примеру, ложка тысячелистника заливается кипятком, настаивается и принимается трижды в день до употребления пищи. А пустырник надо пропустить через соковыжималку: получившийся сок принимается трижды в день (достаточно 30 капель).
- Около пяти ст.ложек калиновых ягод растирается и заливается кипятком (достаточно трех стаканов). Все это настаивается 4 часа, а затем процеживается. Принимать раствор можно четырежды в день по половине стакана.
Почаще слушайте любимую музыку: это помогает расслабиться и успокоиться
Советы психотерапевта при неврозе предполагают также использование визуально-психологических методов. Важно даже, какие цвета вас окружают: желательно, чтобы они были спокойными, теплыми и чистыми. А вот темно-синюю и, тем более, черную гамму следует избегать.
Слушайте почаще любимую музыку, но не какого-нибудь одного направления, а лучше – различных стилей. Рекомендуется еще слушать успокаивающие мелодии.
Полезно заниматься йогой и медитацией. Это помогает не только избавиться от невротических расстройств, но и предотвращает их развитие.
Причины и профилактика
Причины неврозов могут быть самыми разнообразными. Иногда они могут иметь физиологическую природу – например, месячные или гормональные изменения в подростковом возрасте.
Порою к невротическим состояниям приводят сильные эмоциональные переживания: сколько тех же матерей, страдающих от невроза только из-за того, что они очень переживают за собственных детей (их здоровье, успеваемость и отношения). «Как вы живете с такими психическими нагрузками?» — так и хочется спросить этих мам.
Борьба с неврозами и умения расслабляться – вот что требуется тем, кто страдает от этих болезней. Но побороть такое состояние и нормализовать свое здоровье получится лишь у тех, кто обратился за помощью к психотерапевту и начал лечение своевременно.
Кроме прочего, не забывайте о важности профилактики неврозов. Хотя иногда избежать их оказывается делом трудным, есть возможность минимизировать риски заболевания и уменьшить тот вред, который психическое расстройство может нанести здоровью.
Старайтесь не воспринимать неприятности близко к сердцу
Вы можете помочь себе, если не будете все происходящее в жизни воспринимать «близко к сердцу» и не станете копить внутри себя негативные эмоции. Возможно, придется поменять некоторые жизненные установки, и даже отношение к окружающему миру. Но если вы сможете, таким образом, нормализовать свое психическое состояние, это того стоит.
Источник
