Как вылечить застуженные мышцы рук
Боли в мышцах, например, спины или шеи, зачастую возникают совершенно неожиданно. Все дело в том, что обычно человек даже не задумывается о том, что у него есть мышцы и что их тоже можно застудить. Между тем, это сделать достаточно легко, например, если в жаркий летний день вы неосмотрительно постояли под вентилятором. Или вам приходится длительное время находиться на сквозняке. Если застудил мышцы — это очень неприятно. Что же можно сделать в этом случае?
Застудил мышцы — это миалгия
Боль в спине, если застудил мышцы, хорошо знакома людям самых разных профессий — пекари, сварщики, водители, работники сталелитейных предприятий и так далее. Причина, в общем-то, всегда одинакова — разогретые натруженные мышцы обдаются холодным воздухом, и в них начинается воспаление. Этот процесс на языке медицины называется миалгией. Болевой синдром же возникает потому, что воспаленные мышцы, в свою очередь, начинают давить на проходящие здесь нервные волокна. И уже только после того, как он появляется, человек понимает, что застудил мышцы.
Боль при этом может быть разной, если речь идет о поясничном отделе, то зачастую бывает трудно сделать самое маленькое движение, например, каким-то образом изменить позу. Иногда боль иррадиирует в область ягодиц и даже в ноги. Что можно сделать в этом случае? Оптимальным вариантом является как можно скорее обратиться к врачу. Особенно, если боль становится нестерпимой, а кроме нее у вас появились и другие тревожные симптомы, такие как синюшный оттенок кожи, онемение, потеря чувствительности. Однако, если боль не слишком сильна, и вы абсолютно уверены в том, что у вас нет никаких проблем с позвоночником, например, грыжи, можно попробовать вылечить застуженные мышцы самостоятельно.
Как лечить если застудил мышцы
Естественным желанием человека в случае любого болевого синдрома является немедленно принять что-то обезболивающее и на этом успокоиться. Но нужно понимать, что любой обезболивающий препарат лишь маскирует болевой синдром, при этом никаким образом не устраняя его основную причину. При этом больные мышцы не справляются со своей основной задачей — поддерживать спину, а, следовательно, нагрузка на позвоночник существенно увеличивается, что не способствует его здоровью. Что же нужно делать в том случае, если застудил мышцы спины или шеи?
Застудил мышцы — помогут растирания
Одним из наиболее действенных методов первой помощи своему организму, если застудил мышцы, являются растирания. Вы можете использовать какие-то старые дедовские рецепты, например, растирать мышцы спиртосодержащей жидкостью или барсучьим жиром, если он у вас имеется. Однако, сейчас в аптеках продается значительное количество всевозможных бальзамов, гелей, мазей и других средств именно для подобных случаев. Перечислять все их названия нет никакой необходимости, единственное, что вам следует при выборе обратить внимание на два основных момента. Первое — если застудил мышцы, то средство для растирания должно обладать не только противовоспалительным, но и согревающим эффектом. И второе — обязательно учитывайте те противопоказания, которые указаны в аннотации. В частности, нет ли у вас аллергии на один из компонентов бальзама или геля. И еще одно очень важное замечание — наносить средство для растирания можно лишь в том случае, если на вашей коже нет никаких повреждений, царапин или ссадин. Иначе вы можете заработать серьезное воспаление или даже получить ожог.
Если вы застудили мышцы — нужно их согреть
И это совершенно правильно. Если вы уверены, что боль в ваших мышцах появилась именно от того, что вы их застудили, а, например, не надорвали, то сухое тепло окажется им очень полезно. Оно способствует быстрейшему восстановлению поврежденных тканей, снятию возможного спазма, восстановлению кровообращения, замедлению и устранению воспалительного процесса в мышцах. Соответственным образом, уменьшается и болевой синдром. Как согреть мышцы, если вы их застудили? Например, после растирания, чтобы сохранить тепло, вы можете туго обернуть поясницу шерстяным шарфом. Или воспользуйтесь для этой цели специальным бандажом с шерстяным утеплителем. Можно также использовать грелку, как электрическую, так и обычную водяную. Наконец, еще один прекрасный вариант — это перцовый пластырь, который продается в любой аптеке.
Однако имейте в виду, что согревающие процедуры можно проводить только в том случае, если вы абсолютно уверены в том, что у вас нет межпозвонковой грыжи. Иначе вы можете себе только повредить.
Как лечить если застудил мышцы
Итак, резюмируя вышесказанное, в качестве первой помощи, при застуженных мышцах, необходимо обеспечить себе соблюдение постельного режима, как минимум, на 2-3 дня. Чтобы уменьшить боль, примите обезболивающий препарат — баралгин, нурофен и т. д. Попросите кого-нибудь из домашних хорошо растереть вам спину согревающим бальзамом или хотя бы водкой. Затем хорошо оберните ее шерстяным шарфом или наденьте бандаж. И снова ложитесь в постель.
Обратите внимание, что если застудил мышцы, не следует принимать горячие ванны — так вы можете только усугубить свое положение. Вместо этого на ночь можно приложить грелку или сделать согревающий компресс, например, на основе все той же водки. Можно также на 20 минут приложить к больному месту компресс, сделанный из смеси натертого хрена, меда, соли и горчицы. Это хорошая замена перцовому пластырю, однако пользоваться этим средством нужно осторожно, чтобы не получить ожог кожи. Также можно поставить на поясницу или на любую другую застуженную мышцу обычные горчичники. После удаления медового компресса или горчичников, не забудьте хорошо вымыть кожу и смазать ее растительным маслом. А затем снова можно укутать спину шерстяным шарфом и лечь в постель.
Если спустя 2 дня проведения таких процедур облегчения не наступает, обязательно обратитесь к врачу.
Источник
Нередко в медицинской практике встречается такая патология, как воспаление мышцы руки, лечение которой может осуществляться в домашних условиях. Воспаление скелетных мышц, которые участвуют в двигательных актах человека, называется миозитом. Он может возникнуть у любого человека. Чаще всего данный недуг связан с образом жизни. Установлено, что воспаление мышц рук является профессиональным заболеванием. Чаще всего данная патология диагностируется у взрослых лиц, но может выявляться и у детей. Какова этиология, клиника и лечение миозита рук?
Особенности воспаления мышц руки
Миозит – это большая группа заболеваний скелетной мускулатуры, протекающая со схожей симптоматикой. Этиология при этом может быть самой различной. Воспаление мышц может быть самостоятельной болезнью или проявлением другом патологии, например, туберкулеза. Нередко мышцы поражаются при системных заболеваниях (красной волчанке, ревматоидном артрите, дерматомиозите). Мышцы руки отвечают за выполнение целенаправленных действий, они отвечают за точность движений. Руками человек выполняет всю работу, поэтому очень важно, чтобы мышцы рук хорошо функционировали. В области верхних конечностей множество групп мышц. В том случае, если воспаляется только одна из них, имеет место локальный миозит. Очень часто в процесс вовлекается сразу несколько групп мышц, тогда данное состояние называется полимиозитом.
В зависимости от этиологии и течения заболевания выделяют следующие формы воспаления мышц рук:
- инфекционное;
- посттравматическое;
- гнойное;
- токсическое;
- паразитарное.
Если поражение мышцы руки является самостоятельным заболеванием, то оно называется оссифицирующим миозитом. Известно, что мышцы непосредственно контактируют с кожей тела человека. Иногда воспалительный процесс затрагивает кожные покровы, и возникает дерматомиозит.
Читайте также:
Артроз лучезапястного сустава – симптомы и лечение.
Обзор хондропротекторов от коксартроза тазобедренного сустава.
Что такое бурсит стопы и как его лечить – подробнее>>>
Этиологические факторы
Воспаление мышц на руке может возникать по разным причинам. При этом могут поражаться мышцы плечевого пояса, предплечья, плеча и кисти. Все причины условно можно разделить на внешние и внутренние.
Внешние причины включают в себя:
- тяжелые нагрузки на мышечный аппарат руки;
- неподготовленность мышц перед занятием спортом;
- длительное мышечное напряжение во время работы;
- местное переохлаждение;
- пребывание в холодной воде (купание в проруби);
- злоупотребление алкоголем;
- употребление наркотиков (кокаина);
- механическую травму руки.
Ко внутренним этиологическим факторам относятся следующие: наличие у человека в анамнезе аутоиммунных заболеваний, тяжелое течение гриппа, ревматизма, ангины, брюшного тифа; наличие в организме паразитов (трихинелл, эхинококков), воздействие токсических веществ. Временное воспаление может возникнуть на фоне приема некоторых лекарственных препаратов («Колхицина», «Интерферона», статинов). Иногда причиной поражения мышц в области руки (предплечья) становится ошибка медицинского персонала при проведении внутримышечных инъекций. В данной ситуации может развиться гнойный миозит.
Миозит мышц рук часто встречается у лиц, занимающихся определенным видом деятельности. В группу риска входят водители, программисты, музыканты (пианисты, скрипачи). В процессе их деятельности мышцы постоянно находятся в напряжении. Способствует этому неудобная рабочая поза. Самая простая причина – травма мышц руки. На фоне травмы может происходить разрыв мышечных волокон. Это приводит к отеку и воспалению.
Симптомы миозита рук
Клинические проявления воспаления мышц рук немногочисленны. Основными симптомами являются:
- боль в руке, усиливающаяся при движении;
- появление в мышцах узелков;
- припухлость пораженной области;
- покраснение кожи;
- слабость в конечности;
- напряжение мышц.
Миозит может протекать в острой и хронической форме. Острое воспаление характеризуется бурным началом. Чаще всего это происходит при инфекционных заболеваниях, травмах. Если травма открытая, то воспаление развивается в результате инфицирования раны. Острое гнойное воспаление может сопровождаться повышением температуры тела и другими симптомами интоксикации (слабостью, недомоганием). Нередко нарушается функция суставов. В случае острого воспаления мышц кисти человек не может выполнять работу.
Что же касается хронической формы миозита, то она нередко развивается на фоне острого воспаления, когда не оказана должная медицинская помощь. По распространенности воспаление мышц рук уступает миозиту в области шеи или поясницы. При воспалении мышц рук ограничивается подвижность последних. Больной человек не в состоянии поднимать руки (в случае поражения мышц плечевого пояса). Иногда встречается нейромиозит. Его особенность в том, что наряду с мышцами поражаются нервы. Это способствует нарушению чувствительности в руках, снижению силы мышц, сильной боли. Характерным признаком нейромиозита является симптом натяжения. Иногда глубоко под кожей можно прощупать узелки или участки уплотнения. Эти симптомы указывают на фибромиозит. В данной ситуации мышечная ткань замещается на соединительную.
Диагностические мероприятия
Миозит можно спутать с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата (тендинитами, тендовагинитами, артритами). Обращаться по поводу болей в руке можно к терапевту, ревматологу, невропатологу. Диагностика включает в себя опрос пациента, внешний осмотр, пальпацию пораженной области, проведение лабораторных исследований (анализа крови и мочи), определение чувствительности, оценку движения в пораженной конечности. При опросе пациента врач должен обратить внимание на последовательность появления симптомов, основные жалобы больного, перенесенные ранее заболевания, наличие в анамнезе хронической патологии. Большое диагностическое значение имеют указания на травму, характер труда, занятие спортом.
Осмотр пациента вначале осуществляется визуально. Затем проводится пальпация пораженной области. С помощью пальпации можно выявить локальную болезненность, наличие уплотнений. Лабораторное исследование позволяет выявить признаки воспалительного процесса. Для исключения аутоиммунных заболеваний проводятся ревмопробы. При этом оценивается содержание в крови белков острой фазы (C-реактивного протеина), ревмофактора, антинуклеарных антител. При выявлении полимиозита или дерматомиозита может делаться биопсия.
Как вылечить миозит
При воспалении мышцы руки лечение должно быть комплексным.
Терапевтические мероприятия включают в себя применение мазей, гелей, оказывающих противовоспалительное и обезболивающее действие; массаж, иглоукалывание, мануальную терапию, устранение основной причины воспаления.
При негнойном миозите инфекционной этиологии можно использовать следующие гели: «Фастум гель», «Апизартрон», «Финалгель». Эти средства уменьшают воспаление, улучшают обменные процессы в мышцах, снимают мышечное напряжение. Для устранения болевого синдрома применяются анальгетики в форме таблеток. Для лечения детей нередко используется мазь «Доктор Мом». Лечение острого миозита также включает в себя обеспечение покоя пораженной конечности. В случае развития гнойного воспаления применяются антибактериальные препараты. Они могут вводиться инъекционным способом или перорально.
При гнойном миозите проводить массаж нельзя, так как это может способствовать распространению инфекции и развитию пиемии (сепсиса). Очень важно этиологическое лечение. Если миозит развился на фоне сифилиса или ревматизма, применяются лекарства, активные в отношении этих болезней. При паразитарном миозите показаны антигельминтные препараты. При негнойном воспалении может проводиться физиотерапия. При полимиозите и дерматомиозите рекомендуется лечение «Преднизолоном». В некоторых случаях лечение может быть хирургическим. При гнойном воспалении проводится вскрытие места нагноения, дренирование и последующее применение повязок с антибактериальными мазями. Если воспаление мышц связано с профессией, требуется на время отказаться от работы.
Условия труда имеют большое значение в комплексном лечении миозита рук. При любых симптомах миозита следует своевременно обращаться к врачу.
Оцените статью:
2 голосов, в среднем: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник
Содержание:
Ситуации, сопровождающиеся резким появлением у человека на фоне сквозняков (под кондиционером) сильно выраженных болевых ощущений в шейной, плечевой, лопаточной области, возникают достаточно часто. И такие альгии в ночной период обостряются, тогда встает вопрос, что же делать, если продуло руку и шею кондиционером? Как помочь себе в домашних условиях?
Болевой синдром может быть спровоцирован разными имеющимися у больного патологиями в этой области – артрито-артрозами, периартритами и пр.
Часто болевой синдром возможен вследствие переутомления мышечных групп этой области. Также возможны варианты, когда разогревшийся человек, даже минуты находясь на сквозняке либо холоде, способен застудить мускулатуру, что выступает результатом резкого температурного перепада. Когда достоверно известно, что дискомфортные проявления выступают результатом того, что продуло руку, тогда с высокой вероятностью речь идет о миозите (развитии воспалительного процесса в миоткани).
Шейный миозит
Он преимущественно возникает резко, и ему свойственно развитие воспаления в мышечных группах шеи и плеча. Базисные причины:
- переохлаждение;
- ночной сон в неудобной позиции;
- продолжительное пребывание в дискомфортном положении при выполнении трудовой деятельности.
Однако основное место занимают сквозняки, которые воздействуют на организм пациента. Такую группу риска составляют водители, пребывающие в теплом салоне автомобиля в сочетании с открытым окном с его стороны в холодный сезон. Часто из теплого помещения вспотевший человек выходит на морозную улицу.
Обычно клиника патология возникает на следующий или через день. Вовлекаются в патпроцесс одна либо несколько мышечных групп (цервико-торакальный отделы). Болевое ощущение отмечается в определенной точке, генерализируя от затылочной зоны к плечевой с затрагиванием боковой поверхности шеи. Поврежденный мускул во время пальпирования легко определить. Зачастую воспаление нервных пучков бывает ассиметричным и сильно выраженным, даже изнуряющим.
Миозит мышц шеи и плеча
Ему характерно:
- острая нестерпимая болезненность, преимущественно одностороннее расположение, распространяется на верхнюю конечность, междулопаточную зону;
- напряжение и затвердение поврежденных мышечных групп;
- ограниченность мобильности в цервикальной области;
- онемение (парестезии) в вовлеченных в патпроцесс мускулах.
Часто при сквозняках затрагиваются не только мускулатура плечевой области, но шейно-плечевое сплетение, вплоть до всей верхней конечности. В соответствии со статистическими данными такое случается у 10–15% обратившихся за помощью.
Терапевтические мероприятия
Пациента терапевт отправит на консультацию к невропатологу. /А последний уже предложит определенный лечебный комплекс, состоящий из:
- Создание максимального покоя для поврежденной руки.
- Применение согревающих мазевых препаратов на основе НПВС.
- Использование сухого тепла сухое тепло.
- Позже показаны курсы мягкой физиотерапии.
- В случае мучительной болезненности выполняется новокаиновая блокада, направленная на снижение отечности и сильного болевого синдрома как от воспаления мышцы, так и ее спазмирования.
- Хороший эффект оказывает мануальная терапия – инновационный метод постизометрическая релаксация (ПИР). Суть ее заключена в вытяжении мышечных и связочных волокон. При проведении такой процедуры больной помогает специалисту поочередно расслабить или напрячь мышцы. В момент миорасслабления мануальщик выполняет их растяжку. Миалгии уменьшаются, и состояние больного улучшается после ряда сеансов.
Способы лечения в домашних условиях
Пациент с подобным диагнозом не всегда может своевременно обратиться за медицинской помощью, потому встает вопрос, как лечить воспаление в мускулатуре в домашних условиях.
- Для облегчения болевой муки следует выпить антивоспалительное лекарство. Неплохое воздействие оказывает сухое тепло, для чего необходимо раскалить на сковороде поваренную соль, предварительно завернув ее в ткань, приложить к поврежденному месту. Такую процедуру следует выполнять перед отходом ко сну.
- Также согревающим действием обладает пластырь на основе перцовой настойки, его наклеивают на место наибольшей болезненности на долгий период – сутки и более.
Такое же воздействие, даже более, оказывает горчичник на 10–15 мин.
К разновидностям подобных пластырей можно отнести Нанопласт форте. Действие его основано на снятии альгии и воспаления, нормализации гемообращения, Лечебное действие продолжается около полусуток.
Неплохой эффект достигается при применении растирок на спиртовой основе.
В фармакологии существует огромный ассортимент мазевых препаратов с согревающим действием – Найз, Финаогель, Фастум гель.
Анальгетическим воздействием обладает мазь Лиотон и Хондроксид, которые параллельно оказывают и антивоспалительный эффект. Эти препараты применяются местно в местах наибольшего болевого ощущения
Меновазин в жидком состоянии также применяется в качестве растирок в качестве растирки. Составной компонент ментол кратковременно действует анальгезирующее через охлаждение места втирания.
Профилактические мероприятия
С целью предотвращения воздействия сквозняков на шейно-воротниковую зону и верхнюю конечность рекомендуется избегать тяжелого труда условиях сниженных температур и сквозняков, а также проводить своевременное и адекватное лечение респираторных патологий. Запрещается выходить на открытый воздух после физнагрузок.
Категорически запрещается заниматься самолечением при простудных заболеваниях и, тем более, переносить их «на ногах», поскольку в этом состоянии организм у больного ослабленный, повышенное потовыделение, и даже незначительный сквозняк может стать пусковым механизмом развития миозита.
Источник
